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請(qǐng)別再熬夜的感悟

時(shí)間:2024-09-19 23:13:20 好文 我要投稿
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請(qǐng)別再熬夜的感悟

  在大多數(shù)人看來,二十幾歲是最好的年紀(jì),身體倍兒棒。但總有些人,因?yàn)殚L期熬夜,把生命熬壞了。

請(qǐng)別再熬夜的感悟

  你以為自己只是一夜未眠,卻永遠(yuǎn)不會(huì)想到,倒下就可能再也起不來了。

  哪有什么僥幸,這個(gè)世界真的會(huì)懲罰不好好愛惜身體的你。

  1

  經(jīng)常熬夜意味著什么,僅僅是對(duì)身體的透支嗎?生過一場病,你就都懂了。

  我親眼見到一個(gè)被熬夜擊垮的人,是高高瘦瘦的前同事。那時(shí),他是公司里年輕的中層,是辦公室里新人的偶像。年底,連續(xù)二十多天的熬夜后,他清晨在家里倒下,腦溢血。

  搶救和治療幾個(gè)月,他慢慢站了起來。但一切都需要從頭學(xué)起,重新學(xué)習(xí)認(rèn)數(shù)字,重新學(xué)習(xí)使用手機(jī),習(xí)慣不用他人攙扶,一個(gè)人獨(dú)立行走。

  雖然最后他身體恢復(fù)了,但再也無法從事內(nèi)容工作,調(diào)去了另一個(gè)空閑的部門。

  不停的熬夜,到底等于什么?

  有時(shí)候,它會(huì)徹底粉碎你的生活。讓你曾經(jīng)的奮斗化為烏有,讓你徹底退場。年輕時(shí),你對(duì)好身體不以為然。等你年齡漸長,就會(huì)發(fā)現(xiàn),沒有好身體,你擁有的其他東西都貶值了 。

  好身體,才是你最大的不動(dòng)產(chǎn)。

  2

  一種觀點(diǎn)是,三十歲前,活得任性點(diǎn)也沒關(guān)系,因?yàn)樯眢w扛得住,是鐵打的江山。

  但你可能不知道,許多熬夜的人,最終都會(huì)后悔自己當(dāng)時(shí)怎么那么不愛惜身體。

  因?yàn)殚L期熬夜,復(fù)旦年輕女教師于娟患癌去世,她生前就寫過一本書,叫《此生未完成》。書中有兩句話,我記到今天。

  一句是, 在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),任何的長期熬夜,都等于慢性自殺。

  另一句是, 二十幾歲的時(shí)候,覺得人生冗長。其實(shí),有時(shí)候,人生很短很短。

  命運(yùn)饋贈(zèng)給我們的每一份禮物,其實(shí)都在暗中標(biāo)好了價(jià)格。你長期熬夜,就是把自己的健康 賤賣 ,到了生死臨界點(diǎn)就會(huì)發(fā)現(xiàn),人生拼到最后,比的不是王子?jì)善,不是高薪別墅,其實(shí)是體力。

  在這世上,不停熬夜,匆匆行過,結(jié)果未完成此生的人,太多了。

  3

  我當(dāng)然知道,誰都無法坐享其成。

  可能你的身后空無一人,必須用力奔跑。所有的成功,聞起來都是加班的味道。但有兩種夜,至少是可以不熬的。

  一種,是因工作效率低下導(dǎo)致的熬夜。

  白天你不停地刷微信,發(fā)朋友圈,無所事事,把所有的工作都累積到夜晚。你以為感動(dòng)了自己,其實(shí)不過是在自欺欺人。

  另一種,是自制力不夠?qū)е碌陌疽埂?/p>

  你總是告誡自己,應(yīng)該早睡早起,三餐有序,心情愉悅。但一到凌晨,你又興奮地打開電腦或電視。你明明很困,但你就是不想閉眼。然而,工作就是無休止的熬夜,凌晨兩點(diǎn)鐘的朋友圈值得羨慕,這是世界上最大的謊言。

  生活的真相是:你再成功的人生,也需要健康的體魄來完成。

  4

  我們常常走得太快,卻忘記等等常識(shí):你越來越重視成功,卻常常忽略早餐的必要性,你拼命舉鐵和跑步,卻不重視一張舒服的床。

  沒有正常的睡眠,何來健康堅(jiān)挺的人生?真正優(yōu)質(zhì)的人生,健康的身體,永遠(yuǎn)是首選項(xiàng)。

  身體好,就是了不起的才華;每晚能夠堅(jiān)持早睡,就是最好的自律與生活。

  這些道理也許你都懂,但只有務(wù)實(shí)地做到,才能活得風(fēng)生水起。

  也請(qǐng)你告訴身邊人,少熬夜,少生病,就是一個(gè)人最好的資本。

  別再熬夜了,身體真的不會(huì)跟你開玩笑。

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