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魔鬼訓(xùn)練作文（通用15篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編為大家整理的魔鬼訓(xùn)練作文，希望能夠幫助到大家。
魔鬼訓(xùn)練作文1
在我的印象中，軍訓(xùn)是一件難忘又快樂(lè)的事，而就在這學(xué)期，我們就迎來(lái)了這項(xiàng)“魔鬼訓(xùn)練”——軍訓(xùn)。
一開(kāi)始，我非常興奮。一蹦一跳地來(lái)到操場(chǎng)上。過(guò)了一會(huì)兒，只見(jiàn)幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現(xiàn)在我們眼前。開(kāi)班儀式后，軍訓(xùn)就正式開(kāi)始了。
教我們的教官叫章闖，看起來(lái)二十出頭，非常年輕。他的臉上長(zhǎng)著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。
章教官對(duì)我們很?chē)?yán)格。記得有一次，教官讓我們練習(xí)齊步走，同學(xué)們都非常認(rèn)真，唯獨(dú)一個(gè)同學(xué)不認(rèn)真，教官便大吼一聲：“喂，你在干什么？出列！”這一吼，可讓同學(xué)們都驚呆了，誰(shuí)也不敢在下面做小動(dòng)作，只見(jiàn)那位被“請(qǐng)”出來(lái)的.同學(xué)，按著牛頭喝水——勉強(qiáng)不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來(lái)�！肮蓖瑢W(xué)們立刻捧腹大笑起來(lái)�！安辉S動(dòng)！”教官生氣地說(shuō)。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽(tīng)令而行，乖乖地訓(xùn)練去了。
章教官也非常嚴(yán)肅。記得有一次，我們班的“調(diào)皮鬼”小馬不想軍訓(xùn)，教官就讓他在司令臺(tái)上站了一節(jié)課。這時(shí)，小馬的心里一定是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出吧！
這次軍訓(xùn)對(duì)我們既是一次嚴(yán)峻的考驗(yàn)，又是一次難忘的經(jīng)歷。這次軍訓(xùn)將令我終生難忘。
魔鬼訓(xùn)練作文2
我當(dāng)上了乒乓球運(yùn)動(dòng)員，將代表學(xué)校參加區(qū)里的比賽，我非常高興，“魔鬼訓(xùn)練”。因?yàn)槲业捏w育很差，今天竟然在體育方面為學(xué)校爭(zhēng)光，我能不激動(dòng)嗎？俞教練說(shuō)：“家里有球臺(tái)的要回家練習(xí)�！被丶液�，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓(xùn)練我。
晚上，爸爸開(kāi)始訓(xùn)練我了，他教我如何發(fā)球，我很快就掌握了發(fā)球方法，于是，爸爸就讓我發(fā)球練習(xí)。如果我一不小心發(fā)了個(gè)出界球，爸爸就一個(gè)扣球把我打得左竄右跳，如果我發(fā)了死球，沒(méi)過(guò)網(wǎng)，他就一口罵人的臟話(huà)吐了出來(lái)，真苦。累得我一上床就睡著了。
第二天，爸爸又開(kāi)始訓(xùn)練我了，這次他對(duì)我更嚴(yán)格了，爸爸叫我發(fā)球不能只發(fā)球臺(tái)中間，要發(fā)兩邊，這樣對(duì)手不容易接球。于是，爸爸說(shuō)：“球臺(tái)的'左右角各發(fā)十個(gè)球，每球得一分，死球減一分�！弊筮吳蚺_(tái)，我順利地通過(guò)了，右邊球臺(tái)，我發(fā)球特別不順手，好不容易得了5分，一個(gè)死球減1分，又減1分，我急了，手開(kāi)始發(fā)抖，再減1分……一直減到0分，負(fù)1、負(fù)2、負(fù)3……負(fù)6，這時(shí)我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關(guān)，繼續(xù)發(fā)球，最后，我終于成功了，我高興地跳了起來(lái)。
“魔鬼訓(xùn)練”雖然辛苦，不過(guò)，我會(huì)堅(jiān)持下去的，我也一定會(huì)取得好成績(jī)的。
魔鬼訓(xùn)練作文3
何為魔鬼訓(xùn)練？就是指像魔鬼一般的訓(xùn)練。本學(xué)期學(xué)校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂(lè)課就成了“魔鬼訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)地”。
剛進(jìn)音樂(lè)教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個(gè)部位，讓人感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，好像有什么大事要發(fā)生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。
但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯(cuò)了那你就沒(méi)果子吃了。這不，正當(dāng)我專(zhuān)心致志地練習(xí)的`時(shí)候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁邊人的手不禁心頭一顫。本來(lái)轉(zhuǎn)的時(shí)候手應(yīng)該背在后面的而我卻放在了旁邊。經(jīng)過(guò)這次“大劫”之后，我也多了個(gè)心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯(cuò)，再出洋相。因?yàn)閷?duì)人而言，面子和尊嚴(yán)是最重要的。
不過(guò)還好接下來(lái)一切順利。但是一部好車(chē)總會(huì)有出現(xiàn)故障的時(shí)候，在伸腳的時(shí)候我不知伸左腳還是右腳。不過(guò)幸好老師沒(méi)發(fā)現(xiàn)，否則我又要挨打嘍！我多么希望下課鈴聲能夠快點(diǎn)結(jié)束，可是鈴聲好像每次都跟我作對(duì)似的，很晚才打鈴。
這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓(xùn)練”也結(jié)束了！
魔鬼訓(xùn)練作文4
“啊——累��！”幾個(gè)人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個(gè)教練在前面大吼：“才練了多久？起來(lái)。”
誰(shuí)知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個(gè)小組做十五個(gè)俯臥撐�！�
許多人都還反應(yīng)過(guò)來(lái)，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個(gè)矮個(gè)子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開(kāi)了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個(gè)人，上一個(gè)人剛回到原地，他就像一支離弦的'箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個(gè)掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。
誰(shuí)知，我們組的最后一個(gè)是個(gè)胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結(jié)果可想而知了。
終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒(méi)想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”�。∥曳路鹂匆�(jiàn)明媚的陽(yáng)光照射下來(lái)，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
魔鬼訓(xùn)練作文5
這是上上個(gè)星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。
開(kāi)始時(shí)只是每人緩緩地投籃進(jìn)球15個(gè)而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場(chǎng)的單手運(yùn)球各8圈、雙手交換運(yùn)球8圈、胯下運(yùn)球4圈、背后運(yùn)球4圈...
一刻鐘過(guò)去了，半小時(shí)過(guò)去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達(dá)到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級(jí)別：胯下運(yùn)球與沖鋒跑的結(jié)合還要繞全場(chǎng)4圈！更重要的'是，不管那一圈里的一個(gè)小動(dòng)作沒(méi)做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個(gè)俯臥撐和一個(gè)來(lái)回的蛙跳。
下一個(gè)就是斗牛，我和8個(gè)同學(xué)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，開(kāi)始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時(shí)間里，七個(gè)同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個(gè)俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個(gè)俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認(rèn)為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼訓(xùn)練作文6
在2月16日，也就是正月初十，游泳老師叫我們?cè)缟?：00到學(xué)校來(lái)路上訓(xùn)練。
到學(xué)校時(shí)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)游泳隊(duì)的成員已經(jīng)到了一大半了，有包子。小胖。還有很久沒(méi)來(lái)的`胡嘉恒，到了九點(diǎn)時(shí)候葉老師來(lái)了，他先讓我們集合然后熱身跑三圈，跑完做操，做操后休息一下準(zhǔn)備開(kāi)始跑十圈，當(dāng)十圈從老師說(shuō)出口中時(shí)女生有點(diǎn)驚訝，而我們男生卻覺(jué)得還可以，就這樣開(kāi)始了跑步了，當(dāng)跑到第五圈時(shí)女生有點(diǎn)喘氣了，我們男生還能忍受，就這樣我們男生跑好了十圈，當(dāng)時(shí)我們已經(jīng)氣喘吁吁了就喝了幾口水開(kāi)始休息一下，然后老師叫我們?nèi)テ鞑氖夷脡|子，叫我們放在我們跳早操的點(diǎn)上，隔著一個(gè)放一個(gè)，然后跟我們說(shuō)雙腳跳而且還是連續(xù)跳不能停，然后我們覺(jué)得很簡(jiǎn)單就開(kāi)始了，跳到后面我們發(fā)現(xiàn)難跳了就開(kāi)始速度開(kāi)始下降，跳完也是沒(méi)有力氣，去喝水了。
最后我們打開(kāi)了墊子做了一些項(xiàng)目：俯臥撐。立臥撐。倆頭起……還有很多項(xiàng)目最后把我們累的都要死了，沒(méi)辦法這就是魔鬼訓(xùn)練啊。
魔鬼訓(xùn)練作文7
“媽媽呀!你就讓我歇一會(huì)兒，喝口水嗎!”
“不行!快點(diǎn)跑!再說(shuō)我就打你了!”
“……”
哎，媽媽正在對(duì)我進(jìn)行體育訓(xùn)練呢!媽媽這個(gè)訓(xùn)練，稱(chēng)得上是史上最“魔鬼”的訓(xùn)練了，真是的，一刻都不準(zhǔn)讓人停，一刻都不準(zhǔn)讓人喝口水，我真是又累又渴，怎樣求媽媽?zhuān)瑡寢尪疾淮饝?yīng)，我一氣之下，就不跑了，開(kāi)始慢慢慢慢的走，結(jié)果，后面，媽媽拿著老大棍子掄來(lái)了，我逼不得已，又開(kāi)始小跑起來(lái)，哼!你自己在后面很悠閑的走，一邊走，一邊發(fā)號(hào)施令，很威風(fēng)的樣子，讓我在前面吃力地跑，不準(zhǔn)喝水，不準(zhǔn)停，沿著門(mén)口的街道來(lái)來(lái)回回的跑好幾回，跑的腿都要斷了，媽媽還是不滿(mǎn)意，我很氣憤，撅著的嘴巴都能掛上油桶了，我很不滿(mǎn)意這種訓(xùn)練方法，無(wú)論什么方法都有休息的`時(shí)候，而這種，卻一點(diǎn)休息的時(shí)間都沒(méi)有，想要累死我呀!哼!
過(guò)了一會(huì)兒，媽媽碰到了一位熟悉的人，本來(lái)很?chē)?yán)厲的眼神突然之間就笑成了月牙兒，前后很突然，等那個(gè)人走了之后，媽媽的眼神又嚴(yán)厲了起來(lái)，前后上下根本顯示的不是一個(gè)人一樣，哼!憑什么對(duì)我一副帶點(diǎn)惡狠狠地表情，而對(duì)他人卻臉上笑成了一朵花?真是不公平!
雖然我知道，媽媽是為我好，但是這未免有點(diǎn)不講情理吧!
魔鬼訓(xùn)練作文8
記得上個(gè)星期天，我和爸爸一大早就來(lái)到了“珠海容國(guó)團(tuán)乒乓球訓(xùn)練中心”去練習(xí)乒乓球。
到了那里，我和爸爸在那租了一臺(tái)發(fā)球機(jī)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)榘l(fā)球機(jī)可以模擬真人訓(xùn)練，很不錯(cuò)。
爸爸將發(fā)球機(jī)調(diào)整好，但是球速很快，打完一個(gè)馬上又來(lái)一個(gè)，才打了不過(guò)半小時(shí)，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便過(guò)來(lái)替我，讓我去休息。爸爸看我休息的差不多了，便讓我繼續(xù)打球。但是爸爸卻發(fā)現(xiàn)我的步伐需要強(qiáng)化訓(xùn)練，便把方向調(diào)為左一個(gè)，右一個(gè)，好讓我練習(xí)步伐。
換了方向后，我便開(kāi)始練習(xí)步伐。才這樣打了不過(guò)半小時(shí)，我就累的不行了，但我還在堅(jiān)持。于是我干脆不揮拍了，只在那練習(xí)步伐，讓球往我臉上一個(gè)接一個(gè)的`打來(lái)。爸爸趕忙過(guò)來(lái)把我扶到椅子上休息，然后繼續(xù)接替我。
爸爸等我體力恢復(fù)后，變來(lái)一人打15分鐘便換人的政策，就這樣打到12：30，我們才依依不舍地離開(kāi)了。
通過(guò)這件事情，我明白一個(gè)道理：做任何事情都不能放棄，否則最終將一事無(wú)成。
魔鬼訓(xùn)練作文9
體育老師整人的方法就是一套一套的，連遲到3分鐘都要圍著校園跑8圈這對(duì)我們來(lái)說(shuō)減直是一個(gè)天文數(shù)字。
早上老師去器材室拿器材，可男同學(xué)們還像小鳥(niǎo)似的在體育館飛來(lái)飛去。肖老師剛從器材室出來(lái)見(jiàn)眼前“天花亂綴的美景“哪有不生氣之理呢？
先在體育館們前站好隊(duì)，下打命令——圍著學(xué)肖跑八圈當(dāng)我聽(tīng)到著數(shù)字時(shí)沒(méi)嚇?biāo)馈?圈，對(duì)于我一個(gè)鴨大姐來(lái)說(shuō)，就像上刀山下油鍋呀。親愛(ài)的總教頭有點(diǎn)愛(ài)心好不好呀？教頭就是比蔥頭還辣怎么說(shuō)都不行。
雖說(shuō)我鴨大姐是出了名的咸鴨蛋但堅(jiān)持三圈是沒(méi)問(wèn)題的.第是圈腰酸背痛腿抽筋”想吃巨人鈣，第四圈天上打雷頭上有好多安其爾在飛呀飛。
教頭終于發(fā)慈悲了把第五圈改為走路平了一些“民怨”還有三圈也沒(méi)跑了。
我算是知道了美國(guó)野站部隊(duì)的“地獄訓(xùn)練“了。第一次體育課就給我們來(lái)了一個(gè)“下馬威”——厲害。
恐怕在沒(méi)誰(shuí)敢遲到了自己挨罰，害的班里同學(xué)也罰不罰死都被罵死。
魔鬼訓(xùn)練作文10
今天天氣比較熱。是星期四，下了第二節(jié)課，我們便沖向了目的地——魯泰體育場(chǎng)。因?yàn)�，明天領(lǐng)導(dǎo)要來(lái)觀看我們表演武術(shù)操，所以要開(kāi)展訓(xùn)練。
一開(kāi)始，高老師、韓老師帶領(lǐng)我們訓(xùn)練，只不過(guò)就是排一下隊(duì)，說(shuō)一說(shuō)做武術(shù)操的要領(lǐng)。我們以為這樣一直到訓(xùn)練完畢就可以了，可是，沒(méi)有那么簡(jiǎn)單�！澳Ч碛�(xùn)練”悄悄地來(lái)了……
所謂的'魔鬼訓(xùn)練，就是我們的孫校長(zhǎng)親自訓(xùn)練我們，他看到三年級(jí)的沒(méi)有做好一個(gè)動(dòng)作，就說(shuō)：“三年級(jí)那邊，這個(gè)動(dòng)作要是再做不好，你們就一直練到第四節(jié)課下課！”
我聽(tīng)到旁邊的韓老師對(duì)高老師說(shuō)：“媽呀！這樣還不得要了命�。 �
我心里咯咯的笑著，想：再狠的老師也不能要了學(xué)生的命啊！但是，我錯(cuò)了，孫校長(zhǎng)真 的想要了我們的命！
在孫校長(zhǎng)訓(xùn)練的時(shí)候，三年級(jí)那邊一個(gè)倒下了，接著兩個(gè)，三個(gè)……他們都去了別的地方休息了。
我們這些不怕風(fēng)雨不怕累的“稻草人”們，只好繼續(xù)接受魔鬼訓(xùn)練……
魔鬼訓(xùn)練作文11
暑假里的一天，老爸帶我去永威學(xué)校的'游泳館游泳。
一提到游泳，我就會(huì)被嚇得毛發(fā)都豎起來(lái)了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的那種魔鬼訓(xùn)練。
沒(méi)想到在學(xué)校的魔鬼訓(xùn)練，也被我傳染帶到了家里。
還沒(méi)等我出來(lái)，老爸已經(jīng)在游泳池里游了起來(lái)，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實(shí)在是太涼了。可是，還沒(méi)等我緩過(guò)來(lái)，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。
這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個(gè)壞脾氣，老爸的脾氣可是無(wú)人能敵。老爸讓我開(kāi)始游，要求游到對(duì)面不許停，再重新游回來(lái)，如果停了，就繼續(xù)游，直到我游一個(gè)來(lái)回不停，他才算滿(mǎn)意，可是，我學(xué)游泳還不到三個(gè)星期，我爸就這么嚴(yán)格的要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。
可我總是游不了一個(gè)來(lái)回，天已經(jīng)很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來(lái)爸爸像是生氣了，因?yàn)槲铱偸菃芩�，根本游不到一個(gè)來(lái)回。
晚上睡覺(jué)時(shí)，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命��！我要被淹死啦！”
早上，媽媽告訴我，我昨天說(shuō)了夢(mèng)話(huà)，還一直喊救命，我不好意思的對(duì)媽媽說(shuō)，肯定是爸爸對(duì)我要求太狠了。
這，就是爸爸對(duì)我的魔鬼訓(xùn)練，你怕了嗎？
魔鬼訓(xùn)練作文12
這個(gè)學(xué)期我們都在起勁地練全國(guó)小學(xué)生第三套廣播體操——七彩陽(yáng)光，因?yàn)槿?zhèn)要進(jìn)行比賽，如果好的話(huà)還能參加市一級(jí)的比賽。為了能取得好成績(jī)，同學(xué)們是早也練，晚也練，中午休息時(shí)也練，回到家里繼續(xù)練。
這不，下星期二就要比賽了，所以這星期我們比前幾星期練得更起勁了。
星期三這天，驕陽(yáng)似火，穿著短袖都嫌熱，但我們不怕熱，穿著學(xué)校統(tǒng)一買(mǎi)來(lái)的夾克衫和長(zhǎng)褲。在做操時(shí)，一顆顆豆大的汗珠砸到地上。練好后，我將衣服脫下來(lái)，發(fā)現(xiàn)里面的`汗水都要成小池了。
星期五，雖然沒(méi)有太陽(yáng)，但比星期二累，因?yàn)檎毩艘惶欤B休息都是在原地盤(pán)腿坐一會(huì)兒。老師將一節(jié)節(jié)分解動(dòng)作講下去，邊講我們邊做，有時(shí)讓我們?cè)R步，有時(shí)讓我們伸胳膊，有時(shí)又為了糾正一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作，重復(fù)訓(xùn)練一遍又一遍。晚上回家，上床，閉眼，立刻就睡著了。
幾天下來(lái)，大家你看看我，我看看你，竟發(fā)現(xiàn)我們堂堂黃種人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都樂(lè)開(kāi)了。
魔鬼訓(xùn)練作文13
一個(gè)陽(yáng)光燦爛的下午，我們正在上課，突然聽(tīng)到校長(zhǎng)在喇叭里喊道：“接到教肓局通知，四年級(jí)被抽到參加全校的體肓測(cè)試，各班班主任馬上到校長(zhǎng)辦公室開(kāi)會(huì)�！毙ｉL(zhǎng)還給各班班主任發(fā)了一張紙，紙上寫(xiě)的是訓(xùn)練的各個(gè)項(xiàng)目。
我們高興地跑到樓下，老師讓我們先跑50米乘8，我們跑完了，校長(zhǎng)居然說(shuō)光跑50米就可以了，可那時(shí)我都快沒(méi)氣了，沒(méi)辦法，只能忍一忍了。跑完步，老師也沒(méi)讓我們休息，就直接開(kāi)始做仰臥起坐，時(shí)間是一分鐘，老師說(shuō)誰(shuí)做完誰(shuí)就去休息。很快，大部分同學(xué)都完成任務(wù)去休息了，就剩下五六個(gè)人還在那里做，等他們做完后去休息了，又輪到我們?nèi)プ隽�。做完了仰臥起坐之后，還得跳繩，一連跳了十幾分鐘…… 等到放學(xué)時(shí)，我已累得如一灘爛泥了。今天可真是使盡了自己的全身力氣，回家后一定要好好的`養(yǎng)足了精神，多鍛練，把身體養(yǎng)得棒棒的，就不用害怕體育測(cè)試了。
魔鬼訓(xùn)練作文14
“嘟——”哨聲又響了，哎，你知道這聲音代表什么嗎？這可是表示魔鬼訓(xùn)練又開(kāi)始啦！
“捎息，立正，向右看齊，向前看�！蹦Ч砝蠋煖蠋煹拿罹拖裆揭粯樱艾F(xiàn)在，大家圍著操場(chǎng)跑十圈�！迸苁�？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 沒(méi)辦法，你如果不跑，不但會(huì)被臭罵一頓，還會(huì)受到“口水雨”的襲擊。跑完了之后，有更加嚴(yán)厲的“酷刑”等著我們呢，你可別小瞧了它，你受完了這個(gè)酷刑之 后，保證你腿抽筋，腳發(fā)麻，那個(gè)“它”就是我每天必做的壓腿。要先把你的腿，放到把桿上，然后身子向下壓，直到碰到腿為止。你看看那些男生們，壓也壓不下 去，而且一個(gè)個(gè)哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。
各種各樣的“高難度”動(dòng)作讓你眼花瞭亂。
如果你每天這樣鍛煉的`話(huà)，你的身體肯定百病不入，棒棒的！雖然每天都練重復(fù)的動(dòng)作，也有點(diǎn)痛，但我會(huì)頑強(qiáng)的堅(jiān)持下來(lái)。
魔鬼訓(xùn)練作文15
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會(huì)在這個(gè)暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時(shí)肥肉一顛一顛的。
我把這個(gè)想法告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報(bào)羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的'日子，我?guī)Ш醚b備來(lái)到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門(mén)口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的訓(xùn)練——拉身開(kāi)始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去�？晌业纳碜泳褪遣宦�(tīng)話(huà)，就是彎不下去。只見(jiàn)我旁邊幾個(gè)女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點(diǎn)流下來(lái)。這簡(jiǎn)直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開(kāi)始跑步。跑了三圈，我就累得滿(mǎn)頭大汗。跑完步，教練讓我們對(duì)打一小時(shí)。對(duì)打雖然是我的強(qiáng)項(xiàng)，可要打一小時(shí)�。∫恍r(shí)！但為了減肥，我還得拼��！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時(shí)后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱(chēng)了稱(chēng)體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
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