適當(dāng)?shù)暮壬介�水的好�?/p>

　　1、促進消化：這主要就是因為山楂中所含有的有機酸，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進我們的消化酶進行分泌，從而起到非常好的助消化的作用，尤其是在飯后食用是個非常好的選擇。

　　2、促進排便：山楂中含有豐富的果膠物質(zhì)，且果膠的成分還能夠高達6%，這種營養(yǎng)物質(zhì)的好處可以促進我們腸胃的生理功能，促進腸胃的蠕動，達到一定程度上的促進排便的作用。