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當(dāng)你心情不好的時(shí)候散文隨筆
姑娘,當(dāng)你心情不好的時(shí)候,別一個(gè)人悶在家里,多出去走走,記得出門的時(shí)候穿上那件你最喜歡的衣服,如果可以再給自己畫一個(gè)淡淡的妝出門以后不要糾結(jié)到底要去哪里,只要出來就好,即使是漫無目的的游走也無妨。
有人說心情不好的時(shí)候應(yīng)該找人傾訴,這大概也是大多數(shù)人的想法,你開始逐個(gè)打電話給朋友,一見面就開始喋喋不休的講你的悲慘遭遇,你抱怨社會(huì)殘酷無情,你抱怨生活給你千難險(xiǎn)阻,你抱怨公司里的同事不通人性,你連口水也顧不上喝,不停的說說,說到動(dòng)情處更是一把鼻涕一把淚,讓你的聽眾也覺得膽戰(zhàn)心驚,甚至誤認(rèn)為你是全世界最悲慘的那一個(gè),終于你講完了,你的朋友長(zhǎng)吁一口氣,回頭你打包的同情心,朋友的同情多少,讓你感到慰藉,于是一而再再而三的講你的故事。剛開始的時(shí)候,朋友礙于情面會(huì)安慰你幾句,后來他們就不會(huì)了,你認(rèn)為他們不夠朋友,可是你有沒有想過你擅自把他們當(dāng)作你的生活垃圾桶,有沒有經(jīng)過他們的允許?漸漸地,當(dāng)你的朋友唯恐避你不及,你沒看出來這是他們無聲的抗議嗎?
有人說,心情不好的時(shí)候應(yīng)該去喝酒,借酒消愁。會(huì)嗎?我不知道,因?yàn)槲也缓染。眼見他端起滿滿的一大杯酒,就是所有的肝腸寸斷一股腦下肚,這樣就可以跟生活握手言和了吧,真的嗎?喝酒的人越喝越醉,越醉越喝,一邊喝一邊喊,他喊了什么,別的人也不清楚,繼續(xù)喝繼續(xù)喊,聲音大到震耳欲聾,直到終于沒有了力氣,才沉沉的睡去。第二天醒來的時(shí)候,昨日已如那時(shí)下肚的酒,沒了蹤影?墒枪媚,我不建議你這么做,一個(gè)女孩子喝醉酒,終究沒有什么美麗可言。
有人說,心情不好的時(shí)候就去睡一覺。按照常理來說,人睡覺的時(shí)候身體得到放松,頭腦也已經(jīng)放空,睡起來的時(shí)候,之前的煩心事通通煙消云散,而且你可能已經(jīng)想到了解決問題的辦法,這個(gè)方法不知道對(duì)你有沒有會(huì)不會(huì)有效果?姑娘,我不希望你會(huì)因?yàn)樾那椴缓枚ニX,我希望你每一夜都能甜蜜入睡。
最后,我要告訴你我自己調(diào)節(jié)心情的辦法:冥想。心情不好的時(shí)候,我喜歡找一個(gè)安靜的角落,完全放空自己,閉上眼睛一點(diǎn)一點(diǎn)的去回想我自己的生活,我會(huì)重點(diǎn)聚焦在那些開心的時(shí)刻,無限放大那些快樂,然后我再憧憬我自己的未來,我假裝我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了我的夢(mèng)想,我假裝我的生活從來不曾有過挫折,想著想著,我的心情就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的好起來。
每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候,有人急于找人訴說,有人借酒消愁,有人選擇睡覺,有人謾罵家人…你會(huì)怎么做?你的辦法有沒有效果?
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