日行一善心得體會范文

　　西方社會的心理學(xué)家阿弗利.亞多拉為憂郁病患者開了這樣一個處方，說若照著這個處方，即可在兩個星期痊愈。要說這處方的內(nèi)容，可簡化為四個字“日行一善”。怎樣才能“日行一善”呢？按照西方社會預(yù)言家哈梅德說：“就是帶著微笑去關(guān)心別人”。這些都不無道理，很值得我們每個人不僅僅是患憂郁癥的人所思考。按理講，自己患了憂郁癥，應(yīng)當(dāng)先對癥拿藥，治好自己的病才對，而亞多拉這位心理學(xué)家卻偏偏要求他們每天都要為別人去做善事，而且還必須要帶著微笑去做才行。從這一點(diǎn)上講，這就不僅僅是治生理上的病的問題了，而是教育大家如何做人的問題，而且要想自己好，首先要讓別人好，只有讓別人過得好了，自己才能真正的好起來。為什么這位心理學(xué)家為憂郁癥病人開出了如此簡單而又如此高明的處方呢？是他在講空話嗎？不是。這是他在運(yùn)用人生哲學(xué)的原理治療人的生理上的疾病。他向人們說明了，治療一個人的生理上的疾病，必須先從治療心理上即精神上的痛苦和創(chuàng)傷做起，只有人的精神上放松了，卸掉了壓在心頭上的.沉重的精神包袱，才能解除人的生理上的疾苦。心理上的病與生理上的病緊密相聯(lián)，而且相互影響，相互制約，有時(shí)心理上的病比生理上的病表現(xiàn)得更痛苦，更難以治療和恢復(fù)。我國有句老話，叫做“心頭之恨不除，永無寧日”，其中也不無這個道理，治病先治心，除病先除根。

　　“日行一善”，天天如此，你就會天天想著別人，日日不再考慮自己，這樣你就會把整個心思和精力傾注到別人的身上了，而唯獨(dú)沒有了自己。當(dāng)你全身心的帶著愛，帶著微笑，去行一件一件的善事，去做一個一個的好事時(shí)，別人也會向你發(fā)出愛的信息，也會向你帶來燦爛的微笑，也會讓你快樂起來，輕松起來。大家相互彼此的愛，彼此地笑，勢必產(chǎn)生和諧的共鳴，營造攜手為伴、天下人都是朋友的生存環(huán)境。若如此，大家都去“日行一善”，那還會有何來愁，何來恨，何來仇而言呢？這世界不就變成了美好的人間了嗎？這正是人類追求的最高目標(biāo)�！叭招幸簧啤�，愿從人人做起。

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