大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(通用6篇)
我們心里有一些收獲后,通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來,這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編為大家整理的大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(通用6篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
為期一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和合作,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
第一天是全體的拓展培訓(xùn)。
在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了以前,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:挑戰(zhàn)極限—攀巖,過雷區(qū),盲人提水,如履薄冰,攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn),我們都互相鼓勵(lì)著隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。無論結(jié)果如何,我們收獲的是那一個(gè)過程,和過程之后的思考。
我們的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是挑戰(zhàn)極限—攀巖,在這個(gè)項(xiàng)目中,我的表現(xiàn)還不錯(cuò),因?yàn)樵谂逝乐罢J(rèn)真地聽老師講解注意事項(xiàng),而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,很興奮。而在攀巖過程中,帽子卻時(shí)而遮住前方的路,回憶起來,人生何嘗不是如此,總會(huì)有阻礙擋在你前進(jìn)的路上,但是,只要我們堅(jiān)定目標(biāo),就一定會(huì)取得成功!接著是團(tuán)體項(xiàng)目:過雷區(qū)。這是一個(gè)看似簡(jiǎn)單,實(shí)則困難的項(xiàng)目。需要彼此的默契配合,并且在行動(dòng)之前做好預(yù)案。第三項(xiàng)是盲人提水,這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,也充分說明了人生生涯中,定位方向準(zhǔn)確的重要性。之后是如履薄冰。這個(gè)項(xiàng)目是我覺得最刺激也是有些害怕的項(xiàng)目。好在有老師的保護(hù),我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團(tuán)結(jié)一致,制定方案,終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻,在這個(gè)活動(dòng)中,我很真切的感受到團(tuán)結(jié)的力量!
接下來的日子里,我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場(chǎng)禮儀、簡(jiǎn)歷制作、面試技巧等知識(shí)。第一天,我們分成八個(gè)小組,而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”,我們組的標(biāo)志是八卦圖的形狀,每個(gè)人是這個(gè)小集體中的一員,寓意我們團(tuán)結(jié)一致。
而之后的日子里,我們小組都很積極的參加活動(dòng),其中我參加了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的模擬面試,真的很緊張,但也學(xué)到了很多,提高了自己的能力。
在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動(dòng)和討論,我結(jié)交了新的朋友,對(duì)于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時(shí)也拓展了自己的知識(shí)面,了解了平時(shí)不太關(guān)心的一些事情。此外,最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng),我的觀念很狹窄,是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬,也許是不經(jīng)意的一句話,或者一個(gè)動(dòng)作,而這一次,是接連幾天的沖擊,從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷,每一天都給我的思想新的理念,新的沖擊?梢哉f,這些日子,每一天都有一個(gè)第一次,每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開始,每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富,都值得我認(rèn)真體味,用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長(zhǎng),踏實(shí)做人,認(rèn)真做事,一步一個(gè)腳印。超越,讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己!
感謝吉林省教育廳、吉林省財(cái)政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)中心,給了我這樣一個(gè)體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì);感謝培訓(xùn)老師與我的隊(duì)友們,與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一周。我還年輕,還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長(zhǎng);未來充滿變數(shù),但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷,未來的路,我會(huì)更加用心地走下去,走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)!
通過參加這次拓展訓(xùn)練,使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,這使我深刻地意識(shí)到,其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,只要有信心、有勇氣去面對(duì),每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中就沒有解決不了的難題。
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),雖然時(shí)間很短,但只要用心體會(huì)就能獲得十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊(duì)意識(shí),合作精神
要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,需要每一個(gè)人的努力和合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作
在訓(xùn)練中,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能“口號(hào)一致,步調(diào)一致”,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。
總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,提高了解決問題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭。雖然時(shí)間不是很長(zhǎng),收獲卻很大,感受很深。
通過這次拓展訓(xùn)練,讓我更明白如何更好的完成工作以及將來生活當(dāng)中碰到的困難。
總結(jié)歸納以下幾條經(jīng)驗(yàn):
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的'前提。
二、溝通是成功的必要條件。
三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。
五、面對(duì)困難要沉著冷靜,要相信自己。
一個(gè)人的力量再?gòu)?qiáng)大也不及團(tuán)隊(duì)的力量,正所謂獨(dú)木不成林,心齊泰山移。
在以后的工作中,我也一定會(huì)不斷提升自我工作能力,融入到集體中去
但是通過此次拓展訓(xùn)練,我從中悟出一些道理,特別是在特定的環(huán)境中如何去思考,去發(fā)現(xiàn),去感悟,對(duì)自己,對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),重新定位,對(duì)我以后的工作及生活帶來很大的影響,F(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下:
沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。
同時(shí),通過這次訓(xùn)練,我感覺到人與人之間的關(guān)系拉近了,部門與部門之間的矛盾化解了,彼此間的信任更加增強(qiáng)了。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,讓我們的距離越來越近,彼此之間多了一份了解,多了一份親切,多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小,而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大,所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好,個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、勢(shì)必一盤散沙,工作就是難出成績(jī)。
團(tuán)結(jié)就是力量!團(tuán)結(jié)定能成功!
要相信自己、信任搭檔、信任團(tuán)隊(duì)。
要有強(qiáng)烈的集體責(zé)任心!和團(tuán)隊(duì)意識(shí)!
所謂“眾人拾柴火焰高”,一個(gè)人的力量是有限的,只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。
本次拓展訓(xùn)練很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。許多任務(wù)是有目標(biāo)的,但同時(shí)也是有要求的。這在游戲中就是一種規(guī)則。在領(lǐng)會(huì)規(guī)則的同時(shí),我們又可以從不違反規(guī)則的基礎(chǔ)上去嘗試用一種全新的方法去解決問題,即具有創(chuàng)新意識(shí)。這也是開展拓展訓(xùn)練的目的之一。
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
x月,伴隨著xx學(xué)院第二屆新生文化月的展開,我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干,第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員,第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng),有著其重大的意義:隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代的發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊(duì),認(rèn)識(shí)自我,為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!
培訓(xùn)的主要流程有:
1、破冰起航,
2、信任背摔,
3、穿越雷區(qū),
4、巧解人繩。
通過這四個(gè)有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理:任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法成功,隊(duì)友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!
在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長(zhǎng),起好隊(duì)名,想好隊(duì)歌和口號(hào),并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時(shí)間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長(zhǎng),主持大局。而且通過在這過程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過程中,搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意,因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊(duì)友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū),這個(gè)游戲來源于一個(gè)逃生故事,一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險(xiǎn)區(qū),在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡,所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的`問題。在培訓(xùn)時(shí),實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再?gòu)?qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí),他們只能冷靜下來,最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。
培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對(duì)面的人的左手,然后舉起右手,抓住對(duì)面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個(gè)解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字,或是“0”。開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個(gè)“0”。通過這個(gè)游戲,我們可以知道,有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個(gè)自我介紹,第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說過一遍,通過這樣的方法來認(rèn)識(shí)大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重!
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng),我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
10月18日,我們起的特別早,6點(diǎn)20準(zhǔn)時(shí)在樓下集中。按照預(yù)定計(jì)劃,我們今天要去北京昌平進(jìn)行拓展訓(xùn)練,班主任講,拓展訓(xùn)練是清華任何一個(gè)培訓(xùn)班必經(jīng)的項(xiàng)目。
晃了一個(gè)多小時(shí),后來七拐八拐的來到了郊區(qū)的一個(gè)地方,總算到達(dá)了目的地。我們來北京一晃也七八天了,一直是艷陽高照、秋高氣爽,當(dāng)?shù)厝硕颊f這是北京氣候最好的時(shí)候?杀本┑那锛臼嵌嘧兊,這不,18日早晨天氣灰蒙蒙的,沒有太陽的早晨格外清冽寒冷,一下車就冷不丁打了個(gè)哆嗦,從停車的地方到訓(xùn)練場(chǎng)地需要穿過一個(gè)村子,一路上我們看到了蘋果樹、柿子林,高高的柿子樹上掛滿了黃橙橙的柿子,太誘人了。
我們是第一次從事拓展訓(xùn)練,教練給我們分成了三個(gè)組,先在室內(nèi)講了些關(guān)于拓展的理念,做了些熱身運(yùn)動(dòng)。接著便讓我們每個(gè)隊(duì)推選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘,想出隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn),在彩旗上設(shè)計(jì)出LOGO。短短十五分鐘時(shí)間,我們集眾人智慧,隊(duì)名是“長(zhǎng)江七號(hào)”,隊(duì)訓(xùn)是“長(zhǎng)江長(zhǎng)江,乘風(fēng)破浪”,隊(duì)歌是“我愛長(zhǎng)江七號(hào),長(zhǎng)江七號(hào)是我家,偉大領(lǐng)袖毛主席指引我們向前進(jìn)”,我們是藍(lán)隊(duì),在藍(lán)色的彩旗上畫上了海輪的LOGO。其他隊(duì)也都有精彩表現(xiàn),一個(gè)隊(duì)是“飛狐隊(duì)”,還有一個(gè)是“飛翔隊(duì)”。
分隊(duì)訓(xùn)練了,我們先進(jìn)行熱身,所有的隊(duì)員手搭肩圍成一個(gè)圈,然后蹲下起立,口中喊著“齊心”、“協(xié)力”。第二天我腿都硬了,才想起來是這玩意兒給鬧的。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是海上救生,三個(gè)木墩子上分三組站著隊(duì)員,第一組是珍珠島上的健全人,第二組是啞人島,第三組是盲人島,任務(wù)就是健全人必須把所有人全部安全地救到珍珠島,時(shí)限為40分,否則所有人將全軍覆沒。游戲開始了,所有人都絞盡腦汁全力以赴,充分體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神,集眾人之智慧,總算在37分鐘的時(shí)候?qū)⑺腥司壬狭税踩珝u。最后教練點(diǎn)評(píng),辦法不是最到位,但總算完成了任務(wù)。然后就是背摔,一名隊(duì)員站在兩米高臺(tái)上背朝大家直直地摔下來,下面的隊(duì)員搭成人墻,穩(wěn)穩(wěn)地接住。一名隊(duì)員上去之前,所有隊(duì)員要給他充電,“你是誰?”“我是某某某”“加油加油加油!”站在高臺(tái)上的.隊(duì)員問“準(zhǔn)備好了嗎?”下面眾人答“時(shí)刻準(zhǔn)備,321!”然后,“砰”一聲,隊(duì)員應(yīng)聲而倒。呵呵,很丟臉的是,我因?yàn)榫o張,一邊摔一邊大叫“啊”,而且?guī)缀跏亲聛淼模诙、三手的男生可受了累了,重重地摔下來,估?jì)手臂得受傷了。整個(gè)過程很開心,大家完全放開了,沒有性別的芥蒂,只有團(tuán)隊(duì)的互助、團(tuán)結(jié)、快樂。這種活動(dòng)對(duì)增進(jìn)大家的友誼的確很有裨益。
早在我們準(zhǔn)備島上救援的時(shí)候,我們就看到不遠(yuǎn)處第一小隊(duì)的同學(xué)都在“高空驚跳”。那是一根八米高的鐵樁,得先一步步抱著柱子爬上去,然后再站在柱子頂上,站穩(wěn)后穩(wěn)穩(wěn)地一躍,便能抓住半空中懸著的桿子,然后松手教練控制滑下來。我們看到那根鐵柱在隊(duì)員上升的過程特別是站立到柱子頂上時(shí)一直在晃動(dòng)著,我難以想象自己如何爬上去,又該如何實(shí)現(xiàn)那驚人一跳,真為柱子上的隊(duì)員捏一把汗。但很慶幸的是,不論是男生還是女生,都勇敢地挑戰(zhàn)了自己,并戰(zhàn)勝了恐懼,絕大多數(shù)人都成功了!我有點(diǎn)躍躍欲試,又有點(diǎn)希望快點(diǎn)下大雨,內(nèi)心真叫那個(gè)糾結(jié)。∥覀?cè)?jì)劃下午玩這個(gè)項(xiàng)目,中午吃午餐時(shí)天空已經(jīng)下起了毛毛細(xì)雨,不是特別大,有點(diǎn)零星的飄雨。好幾個(gè)女生都和我有一樣的心情,很矛盾,很糾結(jié)。跳吧,有點(diǎn)恐懼;不跳,又將是一生的遺憾。我知道,這是一次難得機(jī)會(huì),以后即便有這樣的活動(dòng),或者到挑戰(zhàn)極限的公園里遇到這樣的項(xiàng)目一倆個(gè)人是決然不敢挑戰(zhàn)的。但雨還是遂了我們的心愿,飯后越下越大,出于安全考慮,即便雨停了也不可能進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目的,我們便帶著無限的遺憾返校了。
這種感覺,除了用糾結(jié)來形容就無法表達(dá)了,很遺憾,卻又有點(diǎn)慶幸,有同學(xué)打趣,原來啊,我們的隊(duì)名起的不好,什么“長(zhǎng)江七號(hào)”,只能在水里開,不能到空中飛的,而另外另個(gè)隊(duì)名帶“飛”字的都飛過了。呵呵,原來冥冥中早有安排,好友阿楓特郁悶,聽到我主動(dòng)和別人問及飛的感受,她都饞死了,不許我再議論免得她急。我只好安慰她,人生總得有缺憾,哈哈,我們都是性情中人啊!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活。不管是讓我驚心動(dòng)魄的“緬甸橋”、“逃生”,還是讓我感動(dòng)不已的“集體木鞋”、“過電網(wǎng)”、“挑戰(zhàn)150”,……所有的情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷!
9月15日上午到達(dá)生存島,大家分組后通過短暫的相識(shí)便開始了緊張的訓(xùn)練。首先進(jìn)行了過沼澤與集體木鞋。我們第八隊(duì)金牛隊(duì)雖然在過沼澤的時(shí)候沒能得到第一而得了第二,但賽后在教練的悉心啟發(fā)下,我們共同找出團(tuán)隊(duì)成員在完成該項(xiàng)目時(shí)所體現(xiàn)的弱項(xiàng)與需要改進(jìn)之處,大家相互勉勵(lì),希望在之后的比賽中能夠取得更好的成績(jī)。果不其然,在之后的“集體木鞋”項(xiàng)目中,雖然在第一回合中我們隊(duì)沒能發(fā)揮好,但是也因此充分的.鍛煉了我們的默契度,在條件越來越苛刻的第二回合和第三回合中,我們?cè)綉?zhàn)越勇,連續(xù)取得了冠軍,而第三回合的比賽要求大家在沒有口令的情況下齊心協(xié)力走到終點(diǎn),充分的體現(xiàn)了我們的默契程度!大家為之振奮,我們的團(tuán)隊(duì)也因此更加有凝聚力,增進(jìn)了隊(duì)友間的信任程度。
最能體現(xiàn)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)就在于此了,隊(duì)友們可以在最短的時(shí)間內(nèi)磨合,達(dá)成默契,為了共同的目標(biāo)一起克服困難,一起努力,尋求方法,戰(zhàn)勝對(duì)手。
最讓我記憶猶新的就是過“緬甸橋”了,上到8米多高的高空徒步過橋,對(duì)于我來說還是頭一回,拓展訓(xùn)練令我成功原來如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。但我知道:如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,我無論如何不可能在8米多高的鐵索橋上邁步,更不敢飛身跳下。我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們。
而在隨后及第二天訓(xùn)練中參加的“合力過橋”“過電網(wǎng)”“逃生”等項(xiàng)目中,讓我第一次切身的體會(huì)到了MBA所極力倡導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)精神的重要性。尤其在“逃生”項(xiàng)目中,女生完全是依靠男生的力量完成的,我清楚的看到站在一線上拉隊(duì)友的男生手背胳膊已經(jīng)都被勒出了血印,或毛細(xì)血管已經(jīng)出血,皮下都是血點(diǎn),但他們都還是盡力地去“營(yíng)救”每一個(gè)需要幫助的隊(duì)友,讓我為之深深感動(dòng)!
這次拓展訓(xùn)練,一是讓我親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,沒有什么不可能完成的任務(wù),人最大的敵人就是自己,所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!二是深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。拓展訓(xùn)練如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。三是決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,面對(duì)機(jī)會(huì)就不要輕易放棄,要相信自己。四是學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人:多設(shè)身處地替他人著想;對(duì)事:多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。同時(shí)經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,加深了同學(xué)之間的了解,增進(jìn)了友誼,真是受益匪淺!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
一些日子的軍訓(xùn),我固然不敢說有脫胎換骨的變更,然則我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在認(rèn)為的充足,我更了解了這個(gè)群體,對(duì)這個(gè)群體有了特殊的理解,
武士很早起來,很晚休息,一年又很少的假期,別的的時(shí)候都是訓(xùn)練,強(qiáng)壯身體,進(jìn)步技能,他們這么做,有時(shí)候想想,在他們服役期內(nèi),真的上戰(zhàn)場(chǎng)的機(jī)會(huì)不多,大概做些異常普通的工作,為什么持續(xù)這種生活呢,我問了我們的教官,他說,如果把隊(duì)伍生涯當(dāng)做為故國(guó)奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì),他們不會(huì)認(rèn)為痛苦,固然服兵役幾年大概沒有機(jī)會(huì)揮灑熱血,然則我們這些當(dāng)過的兵的,無論未來的合得當(dāng)?shù)兀灰蕠?guó)一個(gè)呼喚,我們立即上戰(zhàn)場(chǎng)。聽到這里,我內(nèi)心起伏跌蕩放誕,他們自身是如此平凡,一個(gè)兵在中國(guó)如此多的兵種算不了什么,然則他們又是如此巨大,這種愛國(guó)感,這種使命感,又是另每一個(gè)中華兒女最敬重的。想到八年抗戰(zhàn),便是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵,才打下了本日的山河,想當(dāng)初,國(guó)快破,家快亡,便是這些中華兒女,不愛紅妝愛武裝,才有了本日。
我的軍訓(xùn)只有短短這些日子,除了身體勞頓以外,根本無法擁有一個(gè)兵的真正素質(zhì),然則便是這些活模范,向我們?cè)忈屃瞬筷?duì)的意義,快正式開學(xué)了,軍訓(xùn)會(huì)遠(yuǎn)去的,然則這種精神會(huì)時(shí)時(shí)刻刻鼓勵(lì)著我,我故國(guó)奉獻(xiàn),為故國(guó)撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種種問題的時(shí)候,想到他們,我的身體充溢的力量。故今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年自力則國(guó)自力,少年自由則國(guó)自由,少年提高則國(guó)提高,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲,少年雄于地球,則國(guó)雄于地球。懷著欣喜個(gè)忐忑不安的心情,重要而充足的高中之旅正式啟程了,觀著陌生的面孔和新鮮的校園,心中的興奮難以撫平,我的生活將會(huì)被芳華的氣息所豐裕。
觀著那張嚴(yán)肅的面孔,心里有一種重要,教官會(huì)不會(huì)很嚴(yán)格,我們?cè)诓话驳拟舛取?/p>
“第三列、第四位同學(xué),請(qǐng)不要亂動(dòng),如果堅(jiān)持不住要打申報(bào)!”這已經(jīng)是第五分鐘了!白鳛橐粋(gè)武士,站軍姿是最基礎(chǔ)的,剛開始會(huì)很累,只要堅(jiān)持住,就會(huì)有好的成效!”在這樸素的話里,滿懷著勉勵(lì)和諄諄教育。
觀著其余班的同學(xué)已經(jīng)在休息了,都很羨慕。唉,什么時(shí)候才到我們休息呢?“收腿的時(shí)候必然要快,第一排……”,教官讓我們感到到的總是一絲不茍。
“現(xiàn)在這個(gè)動(dòng)作還有誰不會(huì)嗎?不會(huì)的話我可以再教他!蓖瑢W(xué)們?cè)缫讶硭嵬矗l還想再練呢,便紛繁搪塞著“會(huì)了,會(huì)了……”。教官說:“那好,再練一遍!”這一遍,他挑出了許多多少不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。“剛剛問的時(shí)候,不是都邑嗎?作為一個(gè)武士,首先要謙虛、誠(chéng)篤,肯吃苦刻苦,做一個(gè)人也是如此。
軍訓(xùn)僅僅是第一天,教官的話卻給了我如此震撼的沖動(dòng),他給我的.第一印象,是那份“流血流汗不墮淚,失落皮失落肉不失落隊(duì)”的執(zhí)著,是那份紋絲不動(dòng)的忍耐,是那份細(xì)節(jié)抉擇成敗的一絲不茍,是那份作為一個(gè)武士應(yīng)有的樸素誠(chéng)篤。誠(chéng)然,芳華必要個(gè)性的張揚(yáng),但嚴(yán)謹(jǐn)、樸素、務(wù)實(shí)的態(tài)度更是芳華活力的“加油站”,我的第一天軍訓(xùn)生活已經(jīng)在我的記憶里留下了最深刻的印記,以后的杰出,我在等候,我們都在等候……回顧那短短一周軍訓(xùn)的日子,一種躲藏在心中已久的感想感染便由然而生。切實(shí)其實(shí),軍訓(xùn)是費(fèi)力的,但卻費(fèi)力的標(biāo)致,費(fèi)力的感人,費(fèi)力的讓人難以忘懷。
在軍訓(xùn)時(shí),我們和訓(xùn)練員在驕陽下同甘共苦,他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格,一發(fā)明我們的動(dòng)作不規(guī)范,不到位,便細(xì)心的給我們解說,矯正我們的差錯(cuò),爭(zhēng)取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。尤其是在站軍姿時(shí),我們的雙肩酸痛,雙腿麻木,讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需埋怨它的魔難,它的費(fèi)力和勞頓,是在檢驗(yàn)我們像樹一樣堅(jiān)挺向上,再接再厲的意志,它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán),一種力量,一種不向任何權(quán)勢(shì)卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短,年輕時(shí)吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累算什么。俗語說:“不閱歷風(fēng)雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香。”它教會(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)往后的挫折。
休息時(shí),我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著,在訓(xùn)練員隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)下,我們每一個(gè)人的臉上都微笑著,這微笑的力量,沖動(dòng)了周圍的一切,細(xì)細(xì)想想,幸福,愉快時(shí)常釀造著并漣漪在我們的心中,只要我們居心去體會(huì),居心去發(fā)覺,便能找到瞬間的幸福與愉快。此外,在軍訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)中,還增添可很多富厚多彩的運(yùn)動(dòng),如組織我們觀片子,聽講座等等。這些運(yùn)動(dòng),既檢驗(yàn)可我們剛強(qiáng)的意志,吃苦刻苦的精神,培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),促進(jìn)了我們之間的關(guān)系,進(jìn)步了我們學(xué)生干部步隊(duì)的溝通才能和凝聚力,又改良可我們的精神風(fēng)貌,進(jìn)步可我們的綜合素質(zhì),團(tuán)隊(duì)精神,為交院的人才成長(zhǎng)奠定可堅(jiān)決的文化根基和扎實(shí)的才能。
時(shí)間似箭的,時(shí)光像一條潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下。回想富厚多彩的軍訓(xùn)生活,我更多的是感慨——“幾夙夜遲早,數(shù)風(fēng)騷人物,還觀今朝”。大概,這短暫的七天是微不夠道的,然而它給我們留下了印象倒是無比深刻的。它讓我們學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自尊、自愛,讓我們稚嫩的心靈變得豐裕成熟,讓我們走出他人精心編織的暖巢,大膽地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
可親可敬的教官們,一路走好!
難忘的軍訓(xùn)生活,將會(huì)在我美好的回憶中舞動(dòng)得別樣杰出!
大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
隨著時(shí)光的流逝,我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲。回顧我們?cè)谟?xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我的感觸頗深。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升,更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神,團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密DNA,由于我們當(dāng)時(shí)沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí),而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多,缺乏溝通,所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了,但是通過這次活動(dòng),我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解,初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
接下來,我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔,穿越生死電網(wǎng),蒙眼做矩形,鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù),并且都取得了優(yōu)異的成績(jī)。 在信任被摔活動(dòng)中,我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力,更大程度上是隊(duì)友們之間的.幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊,甚至還有的隊(duì)友意外傷害,但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù),并且通過這次成功的挑戰(zhàn),我們樹立了信心,完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中,我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高,隊(duì)友們通過互相鼓勵(lì),共同出謀劃策,最后,在僅僅有一線希望的情況下,隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致,眾志成城,把握住了最后的希望,贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中,同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智,出謀劃策,最后在班長(zhǎng)統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下,出色的完成了任務(wù),使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升,團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中,同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù),并且同學(xué)們更加精誠(chéng)團(tuán)結(jié),團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中,我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),我們想到最多的不是自暴自棄,而是相互鼓勵(lì),共同促進(jìn),并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績(jī),鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì),使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,我們也取得了優(yōu)異的成績(jī)。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中,我學(xué)到的是一種超越精神,其實(shí)斷橋并不可怕,因?yàn)槟侵皇且徊降氖拢灰赂业倪~出那一步,那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖眨o我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在,當(dāng)我們怯懦了,害怕了,想退出了,這是不妨孤注一擲,拿出氣吞山河的其實(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步,我們勝利了,當(dāng)我們?cè)倩厥讜r(shí),我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。
在拓展課上,我們完成了太多的超越,完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助,感謝班長(zhǎng)對(duì)我們的支持鼓勵(lì),感謝隊(duì)友們的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)和密切配合,真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義,謝謝老師。