調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？下面是小編為大家收集的調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會，歡迎大家分享。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會1
關(guān)于調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)就要分析影響心態(tài)的原因?qū)ΠY下藥，原因如下：
第一：不想學(xué)習(xí)，不是自己想要的東西；
第二：學(xué)習(xí)了，不會，就比較煩躁，影響心態(tài)；
第三：過大的外在壓力，比如父母的期望；
第四：沒有找到學(xué)習(xí)的樂趣，興趣才是最好的老師，可以做下職業(yè)規(guī)劃，找到努力的方向，變被動為主動；
第五：用獎勵機制來鼓勵自己，達到什么標(biāo)準(zhǔn)給自己點成就感；
最后：從自己最感興趣的點起步，培養(yǎng)興趣和愛好，養(yǎng)成好的習(xí)慣，成為條件反射，學(xué)習(xí)就是為了自己，好好努力吧！
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會2
每一個學(xué)生經(jīng)過了艱苦的三年初中，通過殘酷的中考，來到離大學(xué)最近的高中階段，在這有一個三年里，要面對更多的學(xué)習(xí)任務(wù)，總是想著那最后的高考，每個同學(xué)都經(jīng)歷了一次復(fù)雜的心理活動歷程，我相信很多同學(xué)到今天，心理的壓力是必然的。
到了高中，學(xué)校變了，周圍的同學(xué)變了。課程的開設(shè)卻幾乎一點都沒變，但只要上幾天課，同學(xué)們就會發(fā)現(xiàn)，幾乎全變了，幾乎不知道該怎樣學(xué)語數(shù)外理化生政史地了。毫無學(xué)習(xí)心理準(zhǔn)備的同學(xué)一個月下來，覺得簡直受不了啦。再來飯該怎么吃、覺該怎么睡、休息時間該怎么打發(fā)，同學(xué)之間該怎么相處，衣裳該怎么洗，錢該怎么花，一個相對封閉的集體中的生活就足以令你不知所措。在學(xué)習(xí)方面，高手如云，你也不再是班上個佼佼者，不再是老師的寵兒。這些這些，你又準(zhǔn)備了嗎？
顯然很多同學(xué)是茫然的，措手不及的，不過高考為時尚早，抓緊時間時間，調(diào)整心態(tài)，一定能再度迎頭趕上。
調(diào)整心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會3
生活能力的心理準(zhǔn)備：
過去學(xué)習(xí)以外的生活是享受，因為家里有“仆人”，現(xiàn)在連睡覺都會成為重要的問題，集體生活，個人自理令毫無準(zhǔn)備，缺乏鍛煉的同學(xué)害怕。
一方面是大量的時間不會支配，另一方面，又感到連睡覺的時間都覺得不夠，自我約束的能力不足。
還有更多的不自在、不自由。單調(diào)乏味的校園生活，莫名其妙的孤獨，畏懼交往害怕競爭的憂愁，這些都需要有足夠的心理準(zhǔn)備。聽我一口氣列舉了這樣多的困難，也許有的同學(xué)認為我是在嚇唬。也許真的有同學(xué)被我嚇唬住了，我所說的的確是大實話，但是大家又完全不必害怕，問題是該如何作好這幾個方面的心理準(zhǔn)備。
學(xué)習(xí)能力的心理準(zhǔn)備：
雖然各學(xué)科學(xué)習(xí)規(guī)律有很大的變化，但畢竟有規(guī)律可循，只要我們掌握了這些規(guī)律，心理上就不會害怕。這方面，一開始教學(xué)時，老師會講到我們要注意留意學(xué)法，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法才是最有效的武器，時間加汗水是最笨的方法。在高中階段，要在意考試的分數(shù)，更要在意總結(jié)每一次考試暴露出來的知識和能力的缺陷，重要的不在漏洞有多少，而在如何及時地補上它。至于排位，更要有心理承受能力。要知道，這里聚集了全地區(qū)大部分最優(yōu)秀的學(xué)生，一次考試下來，排位幾百名并不意味自己沒有希望了，一科錯一小題，排位隔百多位。明白這一點，就可以減輕學(xué)習(xí)壓力。真正的關(guān)健在兩點，自己和自己比，每次是否在進步；有了波動以后，自己是否還有信心。只要契而不舍，哪怕你現(xiàn)在是最后一名，最后你也許是前多少名。
人際關(guān)系的心理準(zhǔn)備
首先是與父母的關(guān)系方面，對父母這一方，我們相信父母對孩子的愛是無私的，所以幫助他們掌握和大孩子交流與溝通的科學(xué)方法，為自己的孩子們減壓是非常必要的，但在這里，對同學(xué)們，我則要提出另一方面的建議。雖然經(jīng)過青春期的第二次發(fā)育，我們長高了，長大了，生理發(fā)育趨向成熟，但畢竟沒有成熟，用陳舊了的時髦話說，還是一只只青蘋果。要理解父母擔(dān)憂自有他們的道理，這樣你的心理上就減少了一部分壓力，其次，只要自己表現(xiàn)出良好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣，堅持良好的習(xí)慣，父母少了一份擔(dān)憂，就少了一份啰嗦，彼此間就少了磨擦的理由。這就是一種主動，主動填平兩代人的代溝，一味找對方的不是，一味看對方的不足，而不在培養(yǎng)良好的習(xí)慣上下功夫，心理上就永遠得不到平靜，只會有更多的煩惱。所以我的建議很特別，這方面的心理準(zhǔn)備就是盡快培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，美國著名作家阿爾伯特。哈伯德在一本名叫《觀念》的書中是這樣評價習(xí)慣的。他說：“習(xí)慣是伴隨你一生的伙伴。好的伙伴會使你受用一生，壞的伙伴可以毀掉你的一生，而選擇什么樣的伙伴全由你自己來決定�！薄傲�(xí)慣的力量起初看起來似乎很微弱，弱如一根繩、一滴水，幾乎讓人感覺不到它的力量。但繩鋸木斷、水滴石穿，習(xí)慣的力量就存在于類似繩和水滴這種持之以恒，堅持為懈的重復(fù)之中。等你能夠感覺到它的存在的時候，它的力量已大得足以撼動山岳了�！毕胂胱约撼踔械某晒褪≈帲@個道理就不需要再講了。
其次是與同學(xué)，特別是異性同學(xué)的相處。朝夕相處，形影不離，對處在青春期，性意識日漸增強，校園生活單調(diào)，學(xué)習(xí)壓力巨大的同學(xué)們來說，隨時會成為一個敏感的問題。但是我要告誡大家的是，青蘋果就是青蘋果，采摘沒有成熟的果實只會遭到自然規(guī)律的處罰。這方面的教訓(xùn)實在太多，這種做法絲毫不會減輕心理上的壓力，只會使這種壓力更大，甚至毀掉自己，希望同學(xué)們把眼界放寬，大學(xué)的世界有多大？社會的天地有多大？現(xiàn)在不能專注學(xué)習(xí)，就不可能進入那一片天地，又如何能得到美麗的人生。只要我們牢固樹立追求卓越、追求完美的信念，我們就會平靜地應(yīng)對眼前的這一切，就不會在青春期產(chǎn)生盲目的躁動。樹立崇高的信念遠大的理想才是最好的心理準(zhǔn)備。
至于老師，應(yīng)該是導(dǎo)師，而不能希望老師是喂你知識的保姆，否則，在知識的天地里你又如何長大成才？我們所追求的不是從老師那里獲取多少知識，而是獲得多少學(xué)會獲取知識的本領(lǐng)，即方法和能力。明白這一點，對高中老師與初中老師不同的教育教學(xué)方法就有了充分的心理準(zhǔn)備，就不會與老師產(chǎn)生對立情緒。
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