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小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì)（通用10篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，馬上將其記錄下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 1
學(xué)習(xí)乒乓球?qū)⒔粋�(gè)學(xué)期，在課程即將結(jié)束的時(shí)候，我對打乒乓球做了一個(gè)總結(jié)，以下是我這學(xué)習(xí)對于學(xué)習(xí)打乒乓球的心得與體會(huì)。分別有三個(gè)方面，攻球、推球、顛球。
攻球從大的結(jié)構(gòu)來講，可分為正手和反手兩大類。攻球是快速進(jìn)攻最重要的一項(xiàng)技術(shù)，殺傷力強(qiáng)，是解決戰(zhàn)斗的關(guān)鍵術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)（以右手為例）
1、正手攻球：靠近臺(tái)中偏右位左腳稍前，身體斜對球臺(tái)，吃拍手自然放松置腹前，拍半橫放順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，拍由右側(cè)向左前發(fā)揮東，以前手臂快色內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線會(huì)懂，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球：站位靠近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，中心偏于右腳。順來球路線向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向后前加速會(huì)派，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移到右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。
3 、近臺(tái)正手位攻球：基本站位姿勢、原地步法和重心移動(dòng)：重心移動(dòng)的要領(lǐng)是：重心由右腳移向左腳，右腳內(nèi)扣，左腳外旋，腰髖配合轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)重心由左腳移向右腳時(shí)，左腳內(nèi)扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、直板正手攻球：直板正手攻球的動(dòng)作要領(lǐng)是：左腳稍前，右腳稍后，身體離臺(tái)約50厘米，手臂自然放松，保持一定彎度，不要小于90度大于120度，拍面稍前傾（約80度），隨著身體向右移動(dòng)，手臂向身體右后側(cè)方引拍，在來球跳到高點(diǎn)期時(shí)，手臂迅速向左前上方揮動(dòng)（肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動(dòng)），擊球的中上部，同時(shí)身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球
橫板正手攻球：與直板基本一致
5、近臺(tái)側(cè)身位攻球
�。�1）直拍正手側(cè)身斜線攻球：左腳在前，右腳在后，身體保持側(cè)向位置，把身體讓開，手臂向前發(fā)力為主，直拍近臺(tái)正手側(cè)身斜線攻球一定要注意身體的側(cè)向位置和發(fā)力方向，拍面稍前傾，在來球高點(diǎn)期，擊球的中上部
�。�2）橫拍正手側(cè)身斜線攻球：橫拍近臺(tái)正手側(cè)身斜線攻球與直板基本相同，一定要注意站位與發(fā)力方向
�。�3）直拍正手側(cè)身直線攻球
（4）橫拍正手側(cè)身直線攻球
6、多球強(qiáng)化練習(xí)正手攻球。
正手攻球的總體特點(diǎn)是：站位近，動(dòng)作小，速度快，常常借用對方來球的力量進(jìn)行回?fù)?/p>
乒乓球技術(shù)都是經(jīng)過勤學(xué)苦練得來的，一個(gè)優(yōu)秀的乒乓球選手，每天近臺(tái)攻球的'練習(xí)量大約要5，000板，多球練習(xí)最大的好處是可以增加單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)的密度和強(qiáng)度，每分鐘可達(dá)30至45次，要注意逐步提高步法和手法的協(xié)調(diào)程度，體會(huì)發(fā)力擊球的感覺，供球者要逐漸提高攻球的難度和仿真程度
初學(xué)者在高點(diǎn)期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達(dá)到一定程度后，可練習(xí)在來球的上升期攻球，它比在高點(diǎn)期攻球難度要大，但速度更快，更準(zhǔn)。
7、中臺(tái)正手位攻球。
乒乓球動(dòng)作技巧的形成大致經(jīng)過三個(gè)階段：第一個(gè)階段是泛化階段，動(dòng)作比較粗糙，伴有多余動(dòng)作。第二個(gè)階段是分化階段，動(dòng)作逐漸準(zhǔn)確，且比較自如。第三個(gè)階段是自動(dòng)化階段，已經(jīng)形成了熟練的技巧。因此我們要熟記動(dòng)作要領(lǐng)，刻苦練習(xí)，循序漸進(jìn)，盡快地經(jīng)過這三個(gè)階段，逐漸形成動(dòng)力定型。
顛球：
橫板正手遠(yuǎn)臺(tái)削球的動(dòng)作要領(lǐng)是向身體的右上方引拍，拍面接近垂直，在來球的下降期，擊球的中下部，向前用力較多，同時(shí)要增大腰腿的輔助力量。
1、橫板反手遠(yuǎn)臺(tái)削球。
橫板反手遠(yuǎn)臺(tái)削球的動(dòng)作要領(lǐng)是向身體的左上方引拍，拍面接近垂直，在來球的下降期，擊球中下部，在擊球時(shí)借助轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，前臂向前下方用力。
2、橫板正手位削追身球的動(dòng)作要領(lǐng)是當(dāng)看到來球是正手位的追身球時(shí)，先側(cè)身讓位保持合適的擊球點(diǎn)，右腳后移，手臂上舉，拍面接近垂直，上臂靠近身體的側(cè)部，擊球時(shí)前臂先向下用力，上臂帶動(dòng)前臂向前下方用力，重心由右腳移至左腳，轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)腰，手腕相對固定控制板形。我們在學(xué)習(xí)削追身球時(shí)一定要注意移步讓位，這樣才能削好追身球。
3、橫板反手位削追身球的動(dòng)作要領(lǐng)是左腳向后讓位，手臂上舉，拍面接近垂直，擊球時(shí)前臂外展向前下方用力，手腕相對固定，重心隨著移動(dòng)輔助發(fā)力。
橫板正手削突擊球的動(dòng)作要領(lǐng)是首先迅速向后讓位，身體向右偏斜，手臂迅速上舉，拍形接近垂直，在來球的下降后期擊球的中部偏下的位置，由于來球的速度較快，擊球時(shí)迎著來球手臂連同轉(zhuǎn)腰向前下方用力，重心由右腳移至左腳，觸球時(shí)手腕相對固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。
橫板反手削突擊球的動(dòng)作要領(lǐng)是首先迅速向后讓位，身體向左偏斜，手臂迅速向左側(cè)上方引拍，拍形接近垂直，在來球的下降后期擊球的中部偏下的位置，由于突擊球來球的力量較大速度較快，擊球時(shí)迎著來球手臂連同轉(zhuǎn)腰向前下方用力，重心由左腳移至右腳，擊球
時(shí)手腕相對固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下橫板正手削前沖弧圈球的動(dòng)作要領(lǐng)是首先迅速向后讓位（用單步），身體向右偏斜，手臂迅速上舉，拍形接近垂直，在來球的下降后期擊球的中下部，擊球時(shí)迎著來球手臂連同轉(zhuǎn)腰從上向下壓球，重心由右腳移至左腳，觸球時(shí)手腕相對固定，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下一板擊球。
推球：
直板反手推球要注意食指稍微加點(diǎn)力，拇指略放松，在球反彈的上升期，也就是還沒有彈跳到最高點(diǎn)時(shí)推球。擊球部位與拍面角度。以時(shí)鐘12—6點(diǎn)表示：上部12點(diǎn)，中部3點(diǎn)，下部6點(diǎn)。拍子彈性小和顛球距離短，手腕用力，這樣顛球快。顛球因盡量使球的上升距離短，球下降接觸球拍時(shí)的發(fā)力要均勻，也就是使球的往復(fù)運(yùn)動(dòng)距離盡量減小。
1、直板快推。
左腳稍前，右腳稍后，身體離球臺(tái)約40厘米，球拍引至身體前，拍面稍前傾，保持半斜狀，在來球的上升前期時(shí)，擊球的中上部，前臂和手腕借來球的反彈力迅速向前上方推出，在推球的過程中，食指和中指緊緊夾注球拍，拇指保持放松以利于發(fā)力。（特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，落點(diǎn)多變，速度快，能調(diào)動(dòng)和壓制對方，可為正手攻和側(cè)身攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)）
2、橫板反手快撥。
兩腳平行開立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球臺(tái)約40厘米，將球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍
內(nèi)曲，在來球的上升期時(shí)，擊球的中上部，借助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發(fā)力，快撥來球，擊球后，迅速還原準(zhǔn)備下一板擊球。
3、直板加力推。
在推擋的過程中，引拍位置適當(dāng)抬高，上臂盡量后收，肘部貼近身體，在來球的高點(diǎn)期，擊球的中上部，向前發(fā)力，在發(fā)力時(shí)，中指始終頂住球拍的背面，加強(qiáng)手腕發(fā)力，同時(shí)，還要借助身髖的力量，發(fā)力擊球。
4、乒乓小知識：如何減力。乒乓球多以發(fā)力為主。如何減力是長短球結(jié)合的關(guān)鍵，減力就是在接觸球的瞬間將球拍稍微后收，緩沖球撞拍的力量，達(dá)到臺(tái)內(nèi)短球的效果。
5、直板反手減力擋。
身體重心稍升高，球拍迎前，在來球的上升期擊球，擊球時(shí)手臂和手腕稍后收，以緩沖球撞拍的力量，產(chǎn)生一種吸球的感覺。
以上就是本學(xué)期我對于打乒乓球的心得體會(huì)。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 2
乒乓球?qū)W習(xí)快要結(jié)束了，通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，感慨萬千。雖然自己對各種體育運(yùn)動(dòng)都不擅長。可平時(shí)還是挺熱衷體育賽事的，籃球，排球，羽毛球，乒乓球等等。乒乓球被譽(yù)為我國的“國球”，乒乓球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校開展的比較普及的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，幾乎可以說有學(xué)校的地方就有乒乓球運(yùn)動(dòng)�？梢娖古仪蛟趪鴥�(nèi)的發(fā)展?fàn)顩r。乒乓球的特點(diǎn)是速度快、富有對抗性和趣味性。我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國際上處于領(lǐng)先地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠、鄧怡寧都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運(yùn)動(dòng)美。讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。值得慶幸的是在眾多的同學(xué)中我居然如愿的選上了。我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)穿插進(jìn)行，一學(xué)期下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史，還有基本的規(guī)則。19世紀(jì)后半期，乒乓球運(yùn)動(dòng)最早始于英格蘭。1890年，英國人詹姆斯?吉布從美國帶回賽璐珞球來代替當(dāng)時(shí)的軟木和橡膠球。因?yàn)榍蛟谏w皮紙拍上擊出“乒乓”聲，因此以擊球聲命名為“乒乓球”，一直沿傳至今。從2000年10月1日起，乒乓球體直徑由28毫米增至40毫米。2002年9月1日實(shí)施新的發(fā)球規(guī)則，同時(shí)每局比分由21分改為11分。國際乒聯(lián)擁有五大洲170個(gè)會(huì)員國，是國際體壇中享有較高聲譽(yù)和引人矚目的世界體育組織。目前已經(jīng)成立國際乒聯(lián)奧林匹克委員會(huì)，乒乓球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)列入奧運(yùn)會(huì)的競賽項(xiàng)目。乒乓球運(yùn)動(dòng)由于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)故不相同，使用球拍的性能也因人而異，因而形成目前世界上流派眾多的.打法和技術(shù)風(fēng)格。根據(jù)老師的教學(xué)安排我們主要學(xué)習(xí)了我國的傳統(tǒng)打法即直拍進(jìn)臺(tái)快攻。直拍近臺(tái)快攻的主要技術(shù)有：一是攻球技術(shù)主要有正手攻球與接發(fā)球，反手攻球與接發(fā)球、側(cè)身攻球。二是發(fā)球技術(shù)主要有低拋發(fā)球、高拋發(fā)球、下蹲發(fā)球。三是接發(fā)球技術(shù)主要有接發(fā)球的站位與判斷，接發(fā)球的各種方法。四是推擋技術(shù)主要有快推、加力推、減力推、推擠、下旋推、正手推擋。五是搓球技術(shù)主要有快搓、慢搓、搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、快擺、搓側(cè)旋。接著就是發(fā)球練習(xí)了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺(tái)上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動(dòng)。一節(jié)課下來，往往沒打幾個(gè)回合，倒是因?yàn)轭l繁撿球而累得滿頭大汗。
課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。接下來的課，我仔細(xì)模仿老師的動(dòng)作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強(qiáng)，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會(huì)了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。經(jīng)過練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來越順利。雖然我很早就開始接觸乒乓球，但從未受過正式的訓(xùn)練，打法基本是想怎么打就怎么打，腳步移動(dòng)也較亂。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，無論是在乒乓球只是還是在實(shí)戰(zhàn)技術(shù)上都有了較大提高。通過老師耐心的指導(dǎo)和訓(xùn)練，在站位和腳步移動(dòng)上都變的準(zhǔn)確起來。其次是在握拍，擊球姿勢、擊球部位及準(zhǔn)確性上都有了較規(guī)范化的提高。乒乓球不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，也是一種休閑娛樂方式。在閑暇時(shí)候打打乒乓球不僅能鍛煉身體還能愉悅身心。雖然由于從前打球的不規(guī)范導(dǎo)致進(jìn)步較慢，但經(jīng)過本學(xué)期較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)之后，讓我對乒乓球有了新的認(rèn)識，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣，同時(shí)也提高很多。相信在以后的日子里我的打球水平會(huì)有新的突破、新的提高。同時(shí)我也會(huì)一如既往的關(guān)注奧運(yùn)、關(guān)注世乒賽，學(xué)習(xí)他們的打法和技巧。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 3
有著“國球”美譽(yù)之稱的乒乓球是一項(xiàng)老少皆宜的竟技性體育運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)其特點(diǎn)是：球小、速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、變化多樣，是一項(xiàng)技巧性運(yùn)動(dòng)。對技術(shù)動(dòng)作、控球感覺的要求非常細(xì)膩，不同于技能型、對抗性項(xiàng)目，技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜而且動(dòng)作與技術(shù)之間相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。乒乓球技術(shù)動(dòng)作定型所需時(shí)間較長，且運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期較長。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)者的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感、反應(yīng)能力要求較高。針對這一特點(diǎn)并回眸自己十幾年從事乒乓球訓(xùn)練的經(jīng)歷，從蹣跚起步到逐漸成熟，歷經(jīng)磨練，感受頗深。
１、習(xí)慣養(yǎng)成教育
要想做好事首先得做好人，養(yǎng)成認(rèn)真、勤奮、團(tuán)結(jié)、互助的好習(xí)慣。讓學(xué)生做到：每一個(gè)動(dòng)作都要求一絲不茍，求準(zhǔn)、求穩(wěn)，提倡老帶新，大帶小。好習(xí)慣從小養(yǎng)成，特別對那些風(fēng)休、雨休訓(xùn)練堅(jiān)持不好的學(xué)生首先協(xié)調(diào)家長做到持之以恒，風(fēng)雨無阻地接送，鼓勵(lì)他們不怕困難，堅(jiān)持不懈，保持訓(xùn)練熱情以達(dá)到極佳的訓(xùn)練效果。
�。�、游戲融于訓(xùn)練
興趣是最好的老師，乒乓球訓(xùn)練起步很乏味，把游戲融于教學(xué)之中，不但可以豐富教學(xué)內(nèi)容，還能激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，同時(shí)還鍛煉了身體素質(zhì)。例如：學(xué)生訓(xùn)練多球后，加入運(yùn)球比賽游戲、蛙跳比賽或單腿跳、側(cè)滑步跑等游戲，這樣使教學(xué)變乏味為趣味，也激發(fā)了求知欲望。把游戲融于教學(xué)之中，既緩解了運(yùn)動(dòng)疲勞，也避免了造成肌肉損傷。
�。�、師生共同活動(dòng)
教學(xué)是雙邊活動(dòng)，是教師教與學(xué)生學(xué)的`活動(dòng)過程。在訓(xùn)練中教師不參與活動(dòng)，只是讓學(xué)生活動(dòng)，這樣的訓(xùn)練方法毫無生機(jī)，學(xué)生會(huì)逐漸失去訓(xùn)練的興趣，如果教師和學(xué)生一起活動(dòng)，效果會(huì)非常理想。師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂學(xué)習(xí)的橋梁。傳統(tǒng)的教育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從的關(guān)系。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑，教學(xué)中學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂�，F(xiàn)代課堂是民主和諧的，師生關(guān)系平等融洽，在教學(xué)中我經(jīng)常和學(xué)生一起打接發(fā)球，在練的過程中能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足之處，及時(shí)調(diào)整，做到對癥下藥。每周一次較量賽，有時(shí)故意失誤讓讓學(xué)生，讓他/她的分?jǐn)?shù)比較接近，總抱有幻想，學(xué)生每天都會(huì)不自覺地在琢磨，既增加了競爭意識，也提高了球技，還激發(fā)了練球的興趣。
�。�、懷揣夢想，向偶像看齊
開展偶向伴我成長活動(dòng)。當(dāng)在賽場上心浮氣躁時(shí)，先想想偶像的沉著冷靜；當(dāng)萎靡不振時(shí)，多想想偶像的拼搏進(jìn)取精神；當(dāng)想要放棄時(shí)，多想想偶像的頑強(qiáng)執(zhí)著的韌勁，心中一直以偶像為榜樣，吸取他們身上的能量，使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技能技巧漸露鋒芒。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 4
今年的學(xué)習(xí)，可謂受益匪淺，感慨萬千。
說實(shí)話，我這人進(jìn)展不了大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。
也不知道為什么，對別人簡單的體育考試，于我而言，可是天敵。
盡管如此，我平時(shí)還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。
其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。 我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)在國際上也處于領(lǐng)先的地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。
鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王勵(lì)勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運(yùn)動(dòng)美。
讓我感受到運(yùn)動(dòng)的無窮樂趣。
所以當(dāng)時(shí)選修體育課的時(shí)候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
雖然從小學(xué)得時(shí)候就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選課中。
我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)展，一年下來，乒乓球的'水平可謂有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的根本的規(guī)則。
在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。 我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。 老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。 課后，我便在寢室，練習(xí)接球，握球拍。
接下來的課，我仔細(xì)模仿老師的動(dòng)作，請教同學(xué)，慢慢地球感增強(qiáng)，不再害怕。
球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學(xué)會(huì)了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。
記得有一次，我和趙舉剛，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個(gè)人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫我們糾正，給我們示范。
經(jīng)過練習(xí)，我們漸漸熟悉，越來越順利。
這學(xué)期到中段的時(shí)候，老師要求我們打輪回比賽，由于每周只能打一次的乒乓球，一到比賽的時(shí)候狀態(tài)發(fā)揮不出來，而且接觸的是高手，成績并不理想。
不同的同學(xué)有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發(fā)球，把戲百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經(jīng)被淘汰了。
記憶中，我跟趙舉剛打過好屢次了，但是每次都輸了，他打球很有耐心，很少有失誤，而我就，不過關(guān)，關(guān)鍵時(shí)候頂不住，還有一次和盧靜云打，他的發(fā)球很難接，一直適應(yīng)不了，加上自己沒耐心，很快就輸了，那場團(tuán)體賽，我作為第二單打就輸了兩場，最后導(dǎo)致輸?shù)袅苏麍霰荣�，但是我的�?duì)友，李孜信，陳林龍沒有責(zé)怪我，反而鼓勵(lì)我，打好后面的比賽。
雖然這些比賽，我輸?shù)靡凰�，但是我卻學(xué)習(xí)了不少的知識。
后來，我仔細(xì)總結(jié)了經(jīng)歷，觀摩他人打球，認(rèn)真練習(xí)，還是把狀態(tài)調(diào)整好了。
在十四周的時(shí)候，我們進(jìn)展的最具分量的單敗淘汰賽，老師賽前就說抽簽時(shí)，具有很多的偶然的因素。
結(jié)果我不幸得就抽到的搶號，而且是和張鑾明來打，即使我贏了他，接下來了十六進(jìn)八的比賽，我也要和李佳琦打，最終我頂住壓力3:2戰(zhàn)勝了張鑾明，但是我的體力。 接下來我就很快的輸給了李佳琦。 無緣八強(qiáng)。
隨著我的失利本學(xué)期的關(guān)鍵比賽都已完畢了。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 5
第一個(gè)招：搓死無數(shù)對手。尤其適合直拍選手。
對于業(yè)余選手來說，搓球練習(xí)的都非常少，或者很少有人專門練習(xí)。那么搓短，和搓長，不比專業(yè)的擺和劈，但是旋轉(zhuǎn)卻是非常的強(qiáng)，對方難以上手，主要目的就是用自己的特長和對方在搓中相持。記得我剛開始學(xué)球的第一次乒乓球比賽就是靠搓加轉(zhuǎn)也劈贏得比賽，不過最后只是獲得個(gè)名次而已，而那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)打了2年，每天基本5-6個(gè)小時(shí)，平均1.5個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練。
乒乓球搓球講究的是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，搓轉(zhuǎn)球，不長，對方很難上手，弧線低而平，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，對方難以借力，加之左右變化和長短變化，尤其直拍選手的拍型和發(fā)力瞬間的變化，動(dòng)作上具有很大的迷惑性。�；蔚脤Ψ綉�(yīng)接不暇！搓功對手的功力若有10層那么我只有4層，相比下才知：原來無論什么特長都可以致人死地！
一開始，我發(fā)球，一個(gè)強(qiáng)下旋先透透對方功底！對方搓個(gè)加轉(zhuǎn)回到反手，我劈個(gè)長球到對方反手，對付直拍當(dāng)然是壓反了！準(zhǔn)備側(cè)身拉起，這時(shí)候風(fēng)變向了，只見對方，拍一立，手腕一抖，減力是吸加上側(cè)下的旋轉(zhuǎn)，球直飄向我正手小三角------我心理暗叫：好強(qiáng)的控制，好牛的手感！在重心已經(jīng)啟動(dòng)準(zhǔn)備側(cè)身的時(shí)候，讓對后的突然變化弄的我是直撲正手，所用墊跨步，實(shí)屬特長，畢竟練習(xí)了2個(gè)月的此種步法關(guān)鍵時(shí)候，下意識的控制還是超過大腦思考的`，我手腕外撇，撇對方直線，球是出臺(tái)的，我肯定出臺(tái)了。但是對方?jīng)]有側(cè)身的意思。反手又搓回我反手。我用反手搓回對方反手，想必這回能出臺(tái)讓我上手了吧，對方只上一步，手在身前，當(dāng)球跳起的時(shí)候，拍側(cè)，半仰狀，看拍型是要挑將過來。說時(shí)遲那時(shí)快，手腕前伸，球拍直向前下用力，側(cè)切式的劈！球以很飛快，非轉(zhuǎn)的速度直逼我正手小三角。又來，我跨步上前，[拍仍外撇，球落臺(tái)，突然變了軌跡，直向球太邊緣，靠近網(wǎng)的那一側(cè)急拐。變撇為擺，球沒有摩擦住，生生下網(wǎng)！剎那間，只覺后腦一鎮(zhèn)涼，直注心尖。暗叫不好，此人要終結(jié)我的比賽！
直輸兩局，輸給能擺上旋的人也不算丟人。第三局一改套路，發(fā)長旋，打相持。避開對方的強(qiáng)向。結(jié)合短上旋正手位，來調(diào)動(dòng)對手，最后在15：14領(lǐng)先的前提下，搓之不轉(zhuǎn)，后反撕，對方反手，對手防回，出現(xiàn)半高，沒有側(cè)身，反撕對方直線，（平時(shí)很少用，碰運(yùn)氣）。運(yùn)氣不錯(cuò)。之后對方心理產(chǎn)生了變化。我便以長球和相持，最后在決勝局11：9拿下，全身如脫水般無力。與裁判和對手握手，之后便坐在了椅子上，暗嘆剛才的驚險(xiǎn)。對方單以搓球和相應(yīng)的劈擺等各種演變的招式就讓我無法發(fā)揮。再次體驗(yàn)到了，絕活和落點(diǎn)在乒乓球里面發(fā)展的重要性！
決賽對手的實(shí)力遠(yuǎn)不如半決賽對手的實(shí)力。我勾手發(fā)強(qiáng)下旋和強(qiáng)上旋的正手短下與反手長上，反手短上，短下與中路和正手的長下結(jié)合之后的正手拉球，獲得先上手機(jī)會(huì)。對手發(fā)球不好，我沒有吃發(fā)球。基本獲得先上手機(jī)會(huì)。
不過，好多球都打了好多板，沖啊，拍啊的，被對手放高球得了兩分，之后便是我進(jìn)攻對方退臺(tái)放。旋轉(zhuǎn)怪異。為球穩(wěn)定我只拉不沖，耐心十足，在對方防守10板左右的一次連續(xù)拉球調(diào)動(dòng)后，顯然沒了耐心。開始兇搏！結(jié)果失誤連連。我4：0直下對手。結(jié)束比賽。
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一、基本狀況
通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得肯定的成效，學(xué)生基本能駕馭乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)分對待。對于本身有肯定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)我主要抓對打技術(shù)和競賽戰(zhàn)術(shù)，對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生，我只要求駕馭基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜愛乒乓球這個(gè)項(xiàng)目的，學(xué)校應(yīng)當(dāng)多激勵(lì)學(xué)生參與乒乓球活動(dòng)。
二、收獲
參與乒乓球愛好小組的每一位同學(xué)，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是說有所收獲。這學(xué)期在管理上更加嚴(yán)格的要求學(xué)生看法仔細(xì)、主動(dòng)、好學(xué)。上進(jìn)心強(qiáng)的同學(xué)我會(huì)盡己最大的努力去教好他們乒乓球的技術(shù)。依據(jù)實(shí)際狀況分好組合理支配不同組員進(jìn)行不同內(nèi)容的練習(xí)，更能有效性教學(xué)使他們有所收獲�；顒�(dòng)最終一節(jié)，對乒乓學(xué)習(xí)進(jìn)行了總結(jié)，同學(xué)們對過去這一學(xué)期在乒乓球愛好小組中的收獲和不足做一個(gè)總結(jié)。還是比較有用的以后可以提倡。
三、存在問題
1、仍有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)看法不端正，訓(xùn)練常常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球;
2、有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫有遲到早退的現(xiàn)象發(fā)生;
3、學(xué)生在訓(xùn)練上主動(dòng)性還不夠高;
4、學(xué)校乒乓球設(shè)備較少、學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間較少，所以使得老師在教學(xué)中很難保證進(jìn)度。
四、改進(jìn)和措施
1、我認(rèn)為想要以后乒乓球愛好小組能夠更好的開展，第一個(gè)是必需招學(xué)習(xí)看法端正喜愛乒乓球項(xiàng)目、好學(xué)、主動(dòng)的學(xué)生參與，其次個(gè)是通過學(xué)員本身的條件進(jìn)行綜合的考慮專業(yè)的選擇,方可進(jìn)入本愛好小組
2、杜絕上課不按老師的要求沒帶乒乓球拍和球的.同學(xué)參與此小組的活動(dòng)。
3、每周多支配一節(jié)乒乓球愛好小組的課。
4、總結(jié)訓(xùn)練工作查找訓(xùn)練的不足制定措施在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè)為今后乒乓球儲(chǔ)備人才使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展。
7、今后我必需結(jié)合學(xué)校實(shí)際仔細(xì)抓好乒乓球愛好小組項(xiàng)目訓(xùn)練。在教學(xué)訓(xùn)練中按安排有目的、有內(nèi)容、有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 7
1、學(xué)會(huì)發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的，好的發(fā)球是直接可以得分的，當(dāng)然也是要隨著你全面的技術(shù)進(jìn)步才能體現(xiàn)出來的，到了一定程度之后，發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進(jìn)攻也是要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的.，在練習(xí)進(jìn)攻的時(shí)候，剛開始要從一個(gè)一個(gè)的位置去練習(xí)的。直到練到可以連續(xù)擊中對方球臺(tái)的某一點(diǎn)位置。
2、學(xué)會(huì)接發(fā)球。一般的情況下，上旋球主要是推擋下壓，下旋球就是要搓，長球就要學(xué)會(huì)抽，短球?qū)W會(huì)吊。
3、學(xué)會(huì)各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因?yàn)橄矏燮古仪蚨_始學(xué)習(xí)打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，在世界的運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)上，我國的乒乓球運(yùn)動(dòng)員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國際乒乓球聯(lián)合會(huì)。
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乒乓球，對于我來說并不生疏，那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從學(xué)校到學(xué)校始終都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的喜愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學(xué)期的乒乓球課就這樣結(jié)束了，經(jīng)過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我收獲了許多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進(jìn)步，對于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的'課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談?wù)勎覍ζ古仪虻母邢耄菏紫龋氪蚝闷古仪虮匦栌袌?jiān)持不懈的精神，從我自身的閱歷來看，在打球的過程中可能會(huì)遇到不少的困難。比如說水平突然的下降或者停止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓(xùn)練下去，到達(dá)肯定的程度，你會(huì)發(fā)覺自己的水平會(huì)不知不覺的有所上升。
其次，在一開頭打乒乓球的時(shí)候必需保證姿態(tài)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，假如一開頭打乒乓球時(shí)的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)甚至是不正確的，那樣會(huì)限制你以后的進(jìn)展，只有姿態(tài)正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個(gè)很簡單被忽視也很重要的技術(shù)是步法，腳步的移動(dòng)對于打乒乓球來說相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)，假如步法不到位，其他技術(shù)再嫻熟那也是徒勞的，由于你不行能將其他動(dòng)作充分的發(fā)揮出來，從而導(dǎo)致該打好的球結(jié)果沒打好。
乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作的協(xié)調(diào)，他需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成，要在短暫的時(shí)間完成這一系列簡單的動(dòng)作必需得多加練習(xí)，最好是找一些技術(shù)較好的同學(xué)相互角逐，在與他切磋訓(xùn)練的時(shí)候?qū)?huì)的到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候他們輕描淡寫的教導(dǎo)就有可能讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的去找技術(shù)較好的人訓(xùn)練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進(jìn)。有人說，假如你沒有上百萬次的觸球機(jī)會(huì)，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅(jiān)持就不會(huì)有勝利的喜悅。
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本學(xué)期體育課在不知不覺中即將完畢，現(xiàn)在回想一下其中還是充滿許多甜美的汗水，更沒想到現(xiàn)在正坐在電腦前寫著本學(xué)期的體育課總結(jié)。其實(shí)體育課是大學(xué)生活中不可或缺的一個(gè)組成局部，因?yàn)樗粌H可以舒暖平時(shí)腐朽的軀體，從繁忙的專業(yè)課中解脫出來，更好的是可以痛快的玩一場，而且在潛移默化中提高了我們的身體素質(zhì)，使我們保持健康的體魄。
對于體育活動(dòng)還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多工程都有所涉獵。本學(xué)期體育課憑著自己的興趣選擇了乒乓球，乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，翻開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認(rèn)知一個(gè)正在崛起的東方大國，一個(gè)不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩(wěn)固的，至今無他國可以撼動(dòng)。作為一名，還是引以為傲的。乒乓球也是一項(xiàng)比較群眾化的體育工程，接觸它比較早，但從未真正的系統(tǒng)化的學(xué)過，我也是想接此次時(shí)機(jī)多了解一些關(guān)于乒乓的專業(yè)知識。
一個(gè)學(xué)期下來收獲還是不少的，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現(xiàn)在大體知道其中的規(guī)則，該注意些什么問題，有些什么技巧等。其實(shí)挺佩服我們老師的，他不僅是典范，更是一種無形的力量。當(dāng)他給我們示范打球的根本姿勢時(shí)，才發(fā)現(xiàn)他是左右開工的，更絕的是他左右手使用不同的拍型，想當(dāng)年他也是乒乓健將呀!我也比較喜歡此類活動(dòng)，因?yàn)榭梢越Y(jié)識更多的朋友，在與之配合中不僅提高了技術(shù)，而且還有甚多的樂趣，其樂融融，這才是真正體育課目的之所在。在我們隊(duì)伍之中也少不了女同胞，她們的實(shí)力不可無視，但比照運(yùn)動(dòng)天賦較強(qiáng)的男生來說還是遜色一些，不過我們互幫互助，共同練習(xí)一項(xiàng)自己持久的運(yùn)動(dòng)。
對于自己的乒乓球技術(shù)還是有許多缺乏的地方，比方發(fā)球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩(wěn)，其實(shí)這些缺點(diǎn)歸為一點(diǎn)就是根本功不扎實(shí)，從最根本的推打中就看出來了，平時(shí)就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會(huì)在日后的學(xué)習(xí)生活中定將乒乓進(jìn)展到底，糾正其中的錯(cuò)誤，使自己乒乓技術(shù)更加?jì)故�，因�(yàn)檫@是我的興趣所致。
對于體育課還有什么值得改良的地方，我覺得應(yīng)該更注重培養(yǎng)興趣，因?yàn)榕d趣是一切事情的原動(dòng)力，只有同學(xué)們真正覺得這件事有很大的樂趣，他們才會(huì)真正投身于此。體育課一個(gè)最重要的目的`是放松，相信每位學(xué)子都體會(huì)到了，其實(shí)體育老師做的很好了，給了我們許多自由活動(dòng)的時(shí)間，同時(shí)也可以讓我們打會(huì)兒比賽，讓我們知道各自身上的缺乏，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同進(jìn)步。
這學(xué)期的體育課即將告一段落，但大學(xué)生活里的體育鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)還沒完畢，因?yàn)槲以谧非笸昝赖捏w魄和完美的靈魂。同時(shí)身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進(jìn)展到底，才能拼出自己的精彩，實(shí)現(xiàn)偉大的人生目標(biāo)。更重要的一點(diǎn)是可以把民身體素質(zhì)往上提高一大步，這正是我們希望之所見。
乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了，一學(xué)期的課程劃上句號了。
小學(xué)生乒乓球教學(xué)心得體會(huì) 10
大家都知道，打乒乓球是一項(xiàng)安全且運(yùn)動(dòng)量適中的技能運(yùn)動(dòng)，青少年通過長期參加乒乓球技能培訓(xùn)，鍛煉了身體，緩解了壓力，提高了注意力，培養(yǎng)了毅力，也掌握了一項(xiàng)專項(xiàng)技能。
我認(rèn)為，現(xiàn)在的青少年在升學(xué)壓力和父母管教下，身心一直處于高度緊張。如果長期得不到釋放發(fā)泄，身體就會(huì)生病，心靈就會(huì)受傷。能不能給孩子提供一個(gè)安全“放養(yǎng)”一個(gè)半小時(shí)的地方？我在努力做，希望得到家長的認(rèn)同。我會(huì)在這一個(gè)半小時(shí)內(nèi)讓孩子輕松愉快的掌握乒乓球的基礎(chǔ)動(dòng)作，雖然一個(gè)月的培訓(xùn)很短暫，孩子學(xué)到的乒乓球技術(shù)也比較有限，但是我相信，孩子得到的可能會(huì)更多。
當(dāng)好孩子乒乓球啟蒙教練確實(shí)是一件非常辛苦的事，一個(gè)半小時(shí)不停的發(fā)球，示范動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤。教練認(rèn)真的.態(tài)度，最容易讓孩子產(chǎn)生認(rèn)真做下去的共鳴。每個(gè)孩子的領(lǐng)悟能力（悟性）不一樣，你說的這句話，對這個(gè)孩子有用，他能領(lǐng)悟，可能另外一個(gè)孩子聽起來就是天書。怎么讓孩子全部都能接受，是最考驗(yàn)教練表達(dá)能力和耐心程度了。我發(fā)現(xiàn)，沒有一個(gè)孩子是笨蛋，如果他學(xué)不會(huì)你教他的東西，只能證明你是個(gè)笨蛋教練，同樣，可以推廣到小學(xué)初中高中乃至大學(xué)，老師總是埋怨這個(gè)孩子笨，學(xué)不會(huì)他教的東西，可是我要說，你想過沒有讓他學(xué)會(huì)才能證明你的能力。你想過沒有用其他方法來表達(dá)，多試探用其他表述方法，看看他對你的哪個(gè)表述能夠理解。
每個(gè)孩子都有成為天才的可能。你放棄的那個(gè)孩子可能就是下一個(gè)牛頓、劉國梁，天才總是那些比較特殊的小孩。劉國梁，我一開始看他打球，總覺得他肩膀、脖子有問題。可是后來證明了他是乒乓球的天才。還有馬拉多納，身材很矮，但是成為了天才足球運(yùn)動(dòng)員。舉個(gè)例子，我的外甥女（豆豆）跟我打球的第6天，我發(fā)現(xiàn)，她的動(dòng)作還不如剛開始打球的時(shí)候�？赡苁俏覍λ谕容^大吧，我不停的說擊球原理，示范正規(guī)動(dòng)作，想讓她盡快學(xué)會(huì)�？墒悄阍街�，她越是不會(huì)。在我快要放棄的時(shí)候，我想到她可能根本就不理解你說的那些動(dòng)作要領(lǐng)，于是，我用數(shù)學(xué)的圓弧來解釋動(dòng)作，她突然就理解了，動(dòng)作一下就學(xué)會(huì)了，奇跡發(fā)生就是那一分鐘的教學(xué)方法的改變。還有，家長需要給您的孩子準(zhǔn)備一個(gè)特大水杯和一條純棉毛巾。
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