學生學習計劃

時間：2021-10-21 09:13:13 學習計劃我要投稿

關(guān)于學生學習計劃合集8篇

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候靜下心來好好寫寫計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的學生學習計劃8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

關(guān)于學生學習計劃合集8篇

學生學習計劃篇1

　　新學期的第一個星期，轉(zhuǎn)眼間已沒了蹤影，時間就是頑皮，不經(jīng)意間就溜走了，便就在也回不來了。雖然時間過得很快，但這一星期我過得很充實，也很有意義。

　　開學第一天的集部會議上，主任在臺上的講話記憶猶新，當時聽她報年級前幾名的名單時，我總是在責備自己。她表揚的每一個同學都讓我心里不好受，不是出于嫉妒，而是在責備、譴責自己，為什么不能像他們那樣在年級名列前茅?我是自甘墮落嗎?不，人是要有上進心的，沒有上進心的人活著還有什么意思?

　　在后一天的英語作業(yè)本上，文老師寫了這樣一段話：“我總認為你還能學得更好，至少在班上前5名，你認為呢?”就是這么一句話，讓我心里有說不出的感激，我還沒有這么自信過，而文老師卻對我這么有信心，說實話，就是因為這句話，我對待作業(yè)更認真了，我在英語學習計劃上寫到，英語作業(yè)每天至少拿到A ，后面的幾天里，我的作業(yè)沒有下過A+，也許，這就是我的上進心起了作用吧。

　　現(xiàn)在的我，不會再垂頭喪氣，我對學習和生活充滿了信心，我堅信：努力總會有收獲，先苦后甜，才是最充實、快樂的人生!

學生學習計劃篇2

　　1.制定計劃

　　要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：“凡事預則立，不預則廢。”因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。

　　基本要點：

　　第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內(nèi)在動力。

　　第二，計劃內(nèi)容一般分五個部分：

　�、偃珜W期學習的總的目的、要求和時間安排。

　�、诜挚茖W習的目的、要求和時間安排。優(yōu)秀中學生的學習經(jīng)驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎(chǔ)。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

　　③系統(tǒng)自學的目的、要求和時間安排。

　　自學內(nèi)容大致有三方面：

　�、僮詫W缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

　�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W習而系統(tǒng)自學有關(guān)的某種讀物。

　�、鄄皇芾蠋煹慕虒W進度的限制提前系統(tǒng)自學新教材。

　�、軈⒓诱n外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。

　　⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　第三，要從實際出發(fā)。一個中學生要不斷地提高自己的學習質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學習成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。但是由于每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，并不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學課制定計劃。

　　第四，在執(zhí)行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總計劃的完成。有的優(yōu)秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。

　　2、課前自學

　　課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎(chǔ)。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養(yǎng)自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權(quán)。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

　　基本要點：

　　第一，根據(jù)老師的教學進度，教材本身的內(nèi)在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學的內(nèi)容和時間。

　　第二，課前自學不要走過場，要講究質(zhì)量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

　　第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。

　　第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。

　　第五，不懂的問題，經(jīng)過獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。

　　第六，結(jié)合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。

　　第七，新教材與學過的教材是連續(xù)的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎(chǔ)上的，課前自學若發(fā)現(xiàn)與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關(guān)的舊課弄懂。

　　第八，做好自學筆記。

　　3、專心上課

　　上課是學生理解和掌握基礎(chǔ)知識和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認識能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。“學然后知不足”，往往這時學生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài)，能更為主動和靈活地接受老師授課。

　　基本要點：

　　第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語，有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認真觀察，積極思維，力爭把當堂課的學習內(nèi)容當堂消化。

　　第二，將自己通過課前自學而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。

　　第三，認真做好課堂筆記。

　　第四，在上課過程中要積極提問，并將課堂上沒有機會得到解決的問題，用筆記下來，以便課后解決。

　　4、及時復習

　　課后及時復習能加深和鞏固對新學知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識以達到靈活運用的目的。所以，科學的、高效率的學習，必須把握“及時復習”這一環(huán)。復習時間的長短，可根據(jù)教材難易和自己理解的程度而定。

　　基本要點：

　　第一，反復閱讀教材，反復獨立思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學，使通過課堂教學仍然弄不懂的問題盡可能得到解決，達到完全理解新教材的目的，以便用所學的新知識準確地指導獨立作業(yè)。

　　第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學的新知識與有關(guān)舊知識，聯(lián)系起來，進行分析比較，進一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統(tǒng)化，加深鞏固對新教材的理解。

　　第三，在復習過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎(chǔ)知識，應盡可能通過理解加以記憶。

　　第四，一邊復習，一邊將自己的復習成果寫在復習筆記本上。勤動腦與勤動手相結(jié)合。

　　5、獨立作業(yè)

　　獨立作業(yè)是學生經(jīng)過自己頭腦的獨立思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環(huán)節(jié)，獨立完成作業(yè)是不困難的。

　　基本要點：

　　第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應該是學生自己運用所學的知識認真地進行獨立思考和獨立操作的結(jié)果。

　　第二，克服做作業(yè)的盲目性。做練習的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運用新知識解決實際問題的方法，提高分析問題和解決問題的能力。

　　第三，在時間允許的情況下，學生可根據(jù)自己的實際知識水平，適當?shù)剡x做一些難度較大的有代表性的綜合性練習題，發(fā)展思維能力，培養(yǎng)靈活運用知識解決較復雜問題的技能。

　　第四，對于難題，要反復閱讀教材（包括與解題有聯(lián)系的舊教材）和聽講筆記，認真鉆研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經(jīng)過獨立思考后，問題仍然不能解決，可請教老師和同學。與老師和同學開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。

　　6、解決疑難

　　在獨立作業(yè)的過程中，有時自以為做對了，但經(jīng)老師的批改后，發(fā)現(xiàn)實際上是做錯了。為什么會做錯呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于對新知識和與新知識有聯(lián)系的舊知識的錯誤理解。分析產(chǎn)生錯誤的原因，糾正在運用知識于實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴重地影響學生對新知識的學習，結(jié)果必須導致學習無法有效地繼續(xù)進行下去。

　　基本要點：

　　第一，認真分析作業(yè)做錯的原因。

　　第二，將做錯了的作業(yè)重新做一遍。

　　第三，經(jīng)過反復獨立思考，如果還弄不清做錯作業(yè)的原因可請教老師和同學，直至弄懂為止。

學生學習計劃篇3

　　一、作息時間

　　上午 7:30起床

　　7:30~8:30洗臉刷牙吃飯

　　☆ 8:30~9:00聽半個小時英語――具體內(nèi)容，請媽媽寫

　　9:00~9:30休息

　　☆ 9:30看課外書――作文類書籍

　　☆ 10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會一首

　　11:00休息

　　12:30看動畫片

　　下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認識的字

　　14:00休息

　　☆14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶

　　☆ 15:00看課外書――理解《成語故事》內(nèi)容

　　15:30休息

　　☆ 16:30寫日記、看課外書――學寫《小學生日記》

　　17:30休息

　　18:00體育活動

　　20:00睡前準備

　　☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶

　　21:00睡覺

　　每天七點半起床，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首并會默寫，十點到十二點自由安排

　　十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業(yè)，三點半到五點自由安排，晚飯后每天讀課外書一個故事

　　完成目標

　　1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

　　二、每日任務

　　體育項目

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

　　3. 下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

　　三、文化學習

　　1.語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2.數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學習20分鐘;

　　5.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　6.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

學生學習計劃篇4

　　一、做好“三定”。一定學習目標，語文97分，數(shù)學100分，英語98分以上;二定競賽對手，樹立我要超越對手的信念;三定幫扶對象，做好老師的助手，輔導好下層生，努力提高我們班的整體質(zhì)量。

　　二、課前做好預習，找出疑難，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問�！�

　　三、上課專心聽講，認真做好筆記，積極發(fā)言，力爭堂上知識堂上過關(guān)。

　　四、課后認真完成作業(yè)，溫故知新，睡覺前將老師堂上所講的內(nèi)容在腦海中放一次“電影”。

　　五、虛心學習別人的長處與優(yōu)點，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。

　　六、合理安排好休息時間與娛樂時間，每天完成作業(yè)后聽聽音樂，翻翻課外書，看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

　　今后，我一定要以“寶劍鋒來磨礪出，梅花香自苦寒來”為座右銘，超越自我，力爭考取好成績，為班爭光，為校爭光。

學生學習計劃篇5

　　冬去夏來，今年的暑假也依舊如期而至。雖然暑假還是那個暑假，但是我已經(jīng)不再是當初那個貪玩的孩子了。在升上了初三之后，我也深深的了解了自己的責任和義務，也知道了自己的理想和愿望。為了實現(xiàn)自己的理想我必須考上理想的高中，通過在那里繼續(xù)深造，我才能最終考上理想的大學，站到離自己理想最近的地方!

　　但這都不是隨隨便便就能實現(xiàn)的，理想不是夢想，既然定下了自己努力的目標，就不能只做一個夢想家，我要認真的參與其中，腳踏實地的一步一步完成自己的理想。這樣，我的人生才會有意義，我的理想才會得以實現(xiàn)。

　　所以，為了能夠在假期到來之后繼續(xù)努力，將奮斗的精神融入的我生活!我將在暑假到來后也依然繼續(xù)努力!我知道我離我理想的高中還有段路，所以我才必須要在這關(guān)鍵時刻迎頭趕上，只有保持著這樣的氣勢才不會被甩下來!

　　每天的學習目標是充實的每一天，為了這個目標，一些零碎的時間我也可以利用起來，要在這個暑假認真的用好每一秒。我的暑假計劃規(guī)定如下：

　　1. 早上從課文的朗讀開始，多了解古詩文，累積一些好詞好句是在語文上學好的唯一辦法。

　　2. 上午是頭腦最清醒的時候，我要用來練習數(shù)學題目，看一會數(shù)學筆記后，寫2張試卷，不僅可以把剛才記的公式在實際使用時記下來，還可以看看我學的怎么樣。

　　3. 中午的是用來休息和放松自己的時間，最好是可以睡一覺，能夠保證自己的精神才能在之后的學習達到更好的效果。

　　4. 下午是歷史的學習，那些有趣的歷史事件看起來就像是故事一樣，也不容易在下午犯困。

　　5. 地理的學習在傍晚，地理重要的是記好，安靜的傍晚再適合不過。

　　6. 最后的晚上，寫一寫暑假的作業(yè)，記一些英語單詞作為一天的結(jié)尾。

　　“時間都是擠出來的”，現(xiàn)在暑假這塊吸滿了時間的“海綿”送到了我的面前，我怎么能不多從它的身上多擠出來點時間呢?雖然很耗費力氣，但是要相信這一切都是值得的，因為這一切都只是為了實現(xiàn)我的理想而做的墊腳石。我的努力不會白費，我的幸苦也不會浪費，我相信，總有一天我會被這些付出打磨的閃閃發(fā)亮，在努力到達的頂點，散發(fā)出自己的光芒!

學生學習計劃篇6

　　學習部為了更好完成工作，現(xiàn)做20xx年年學習部年度工作計劃：

　　一、結(jié)合本部門的情況，制定新的招收新干部的要求，確保招收高素質(zhì)的新成員進入學習部

　　由于刊物審稿工作的要求有所提高，下學期對與新干部的要求明顯要嚴格，初步計劃如下：

　　1、招干分兩批次：一是學習部日常工作成員的招收。主要側(cè)重于其團體合作精神及管理能力的.培養(yǎng)。

　　2、要求各院系學習部有專門的通訊員，和我部成立通訊小組，負責活動的通訊報道。

　　3、邀請學校記者團干部對我們的干部進行寫作和通訊報道方面的指導和培訓，提升內(nèi)部寫作水平。

　　4、加強新成員的培訓與能力培養(yǎng)，使其盡快適應部門工作環(huán)境。并加強各院系新一屆部長與我部新成員的溝通。

　　二、加強學風建設(shè)，嚴肅考紀考風，展示我校廣大學生的文化修養(yǎng)，展現(xiàn)當代大學生健康向上的精神風貌

　　學習部一直本著服務大家的宗旨，努力營造良好的校園學習氛圍。端正學風，強化紀律觀念，調(diào)動大家的學習熱情，培養(yǎng)全院學生具有積極的學習態(tài)度和較強的自學能力，更好地發(fā)揮本部責能，

　　三、《某某專刊》的征稿、審稿、排版以及出版系列工作

　　《某某》的工作將是下學期又一大工作重心，汲取20xx年的《某某》的經(jīng)驗，我們務必作好充分準備，爭取一開始軍訓的同時馬上開始《某某》的宣傳及征稿工作，責任落實到位，堅持以各系部長和本部門成員為小組直接到班進行大力宣傳，以保證所征集的稿件有更好的質(zhì)量。

　　四、《某某》征稿、審稿、出版系列工作

　　《某某》工作一直是本部門的中心工作，下學期，我們將繼續(xù)對《某某》的稿件內(nèi)容質(zhì)量把好關(guān)，并對其內(nèi)容及排版進行進一步改進，保證文章內(nèi)容文明健康、新穎有特色，使得《某某》逐漸成熟化，更加有創(chuàng)意。

　　《某某》的質(zhì)量問題是至關(guān)重要的，“杜絕抄襲，支持原創(chuàng)”依然是我們的征稿原則，務必嚴把質(zhì)量關(guān)。為此，我們在新一年會著重加強內(nèi)部干部寫作水平的培訓，同時合理進行人手分工，責任到位。

　　五、院運會的審稿小組工作

　　以院運會審稿工作為鍥機，加強新舊干部的溝通與交流，提高新一批學習部成員的辦事能力及管理能力，繼續(xù)保持校與院系學習部間的和諧關(guān)系，增強友誼，建立友好的工作關(guān)系。其次，以各院系學習部部長為主要審稿人員，內(nèi)部成員為輔助工作者，保證運動會的稿件數(shù)量及質(zhì)量，并做到公平、公正、公開，使得稿件審查工作得以順利進行。

　　六、加強例會監(jiān)督力度，保證每次例會以高質(zhì)量召開，并保證工作落實到位

　　根據(jù)本部門例會制度，對例會時間及質(zhì)量作出明確規(guī)定，加強本部與各院系部門交流，工作任務安排到位，達到預期效果。收集各系部門例會工作匯報表，了解各院系學習部對會議內(nèi)容的明確程度和近段時間的工作計劃、成績、總結(jié)及相關(guān)報道，作出匯總存檔。

　　七、規(guī)范資料管理制度

　　秘書組要規(guī)范管理資料文件(包括部門制度、征稿啟示、月結(jié)表、會議記錄、工作計劃及總結(jié)、學生干部檔案表等)，形成一定的歷史資料為新一屆學習部工作提供經(jīng)驗教訓，作參考。學習部檔案分為：章程制度、活動策劃、工作總結(jié)等。

　　八、通訊錄的更新

　　新的一個學期，通訊錄也要進行一次全面的更新，目的是保證每一次例會能按時按質(zhì)的進行以及能夠迅速安排工作任務。同時，也繼續(xù)實行“一對一責任制”工作原則，提高工作效率。

　　九、舉行豐富多彩的校園文化活動

　　有了本學期的文明修身演講比賽的經(jīng)驗，我們決定再舉辦一次由學習部組織的大型活動，提高各干部的工作組織能力及協(xié)調(diào)能力。其次，根據(jù)各院系特點，落實任務，初步計劃以幾個系為單位聯(lián)手合作開展活動，加強院系間的溝通。

學生學習計劃篇7

　　口號和心理暗示：

　　隱蔽精干長期埋伏積蓄力量以待時機

　　扼住命運的咽喉，使它不能使我屈服！

　　持之有恒決不放棄！

　　12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，應該成為12年濃縮的精華！

　　沒有什么可以阻擋我的決心和行動！

　　聽話就能成就事業(yè)！

　　時間安排：

　　完整時間：

　�、倜恐艿闹芰欤ū仨毐ＷC上午至少3小時，下午2小時，晚上至少2-3小時的學習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天<8小時的學習量>相當于一周每天增加了2課時的學習量，那是很了不起的�。�

　�、� 每天的完整時間：

　　早上6：30?7：15（又是一節(jié)課時間！必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證）

　　中午1：00?2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。

　　下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以后來到教室。

　　6：20?7：00之間又有一節(jié)課！任務是完成老師布置的作業(yè)，加上

　　第一節(jié)晚自習，大概差不多了。

　　晚自習第二節(jié)課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進！但前提是必須把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。

　　零散時間：

　　每節(jié)課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。

　　每天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。

　　聽課要求

　　行為不錯過一分一秒，思想不偏離一絲一毫，筆記不缺漏一點一滴，心態(tài)積極，思維超前，當堂盡可能掌握更多內(nèi)容，主動發(fā)言，無所顧忌，做好復習，不恥下問。（記住，課堂是學習的根本，脫離老師上課講授的學習是最愚蠢的學習，效率最低下的學習，最自以為是而又得不償失的學習）

　　目標確立

　　目標是學習的原動力，是學習計劃的期望結(jié)果，分為最低目標和最高目標。

　　最低目標：行為和作息上的要求是最低目標，學習上每天有目標，可以在一天結(jié)束后作為尺度衡量當天計劃和任務完成的情況，每次考試有目標，應該在一次考試結(jié)束后就確定下一次的目標，分為要趕超的同學和總分的增長幅度。每個最低目標的完成，為最

　　高目標打下堅實的基礎(chǔ)。

　　最高目標：分為學期目標、高考目標、專業(yè)目標和人生大目標。必須符合實際和愛好，又頗具有吸引力，要有夢想成真的可能性和勇氣。

　　任務和計劃

　　及時調(diào)整自己的額外任務和計劃，調(diào)整目的是要讓自己的任務和計劃能夠符合自己的實際，能夠在自己全方位的努力下一定能夠完成，而不是心很高但每次都打破自己的任務和計劃。如原定每天額外記憶5個英語單詞，但發(fā)現(xiàn)很容易完成，就必須調(diào)整到10個，循序漸進，不斷提高。

　　內(nèi)容：作息時間、老師布置的作業(yè)，當天所學內(nèi)容的復習，自己的額外任務（做題量、詞匯量、閱讀量）

　　檢驗：用晚自習最后時間回顧當天任務完成情況。

　　口號：當天任務必須當天完成！

　　學習效率

　　效率就是時間，因為效率高相當于延長時間（靠單方面增加時間來學習的辦法是錯誤的）

　　聽課效率：腦耳手并用，主動思維，積極回答問題，決不能隨意聽課。

　　休息效率：必須按時作息，必須養(yǎng)成作息規(guī)律，在這個計劃里，休息時學習的一部分，是為了學習而進行的休息，是追求質(zhì)量的休息，休息也要分秒必爭！

　　進餐紀律：進餐必須從容，但不能浪費時間，趕不上統(tǒng)一進餐時間，就必然會浪費時間，還有可能違反紀律。好吃從來都是和懶做連接起來的。決不買零食。

　　作業(yè)完成效率：當天作業(yè)必須獨立或借助于老師后獨立完成。而僅僅完成當天作業(yè)量是遠遠不夠的，學生的最大差別不在于智力、基礎(chǔ)，關(guān)鍵在于在高效率地完成大多數(shù)人的共同的工作量的前提下，仍能夠有更多的時間完成自己的規(guī)定量。這種人即使將來步入社會，也會因為其具備這種能力而貢獻卓著，成績斐然。

　　記憶效率：記憶的效率來源于專注和合適的記憶手段。任何人都有遺忘功能，而要想快速牢記知識，一方面必須是在入靜狀態(tài)下強記知識（當然是在理解的前提下），所謂瞬間記憶能力，這是可以訓練的；而另一方面，則必須有規(guī)律的循環(huán)往復的回顧和加深記憶效果。所以記憶效率低下的兩個因素無非是未進入入靜狀態(tài)和未及時反復而已。