遠(yuǎn)離陋習(xí)快樂生活的演講范文
老師們、同學(xué)們：早上好！
我今天講話的題目是“遠(yuǎn)離陋習(xí)，快樂生活”。
有一個(gè)中國博士曾經(jīng)對(duì)德國的酒鬼做了細(xì)致的觀察：他發(fā)現(xiàn)在德國即使是一個(gè)喝醉了的酒鬼，他也不會(huì)隨地亂扔酒瓶；而是搖搖晃晃，為手里的空酒瓶子尋找垃圾箱；找到后還會(huì)努力定定神，仔細(xì)看一下垃圾分類，再把瓶子放進(jìn)去……這就是典型的習(xí)慣行為。心理學(xué)對(duì)“習(xí)慣”的準(zhǔn)確定義是：“刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固的鏈接”。北師大著名的心理學(xué)教授林崇德曾對(duì)習(xí)慣有一個(gè)非常形象的描述：習(xí)慣就是心里癢癢的感覺。好比愛逛街的女人看見商場就產(chǎn)生一種心里癢癢的感覺，就想趕緊去逛，不讓她逛，她心里就會(huì)難受。因此習(xí)慣是一種穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為。研究表明：人的行為70％以上都是習(xí)慣行為。所以我們說：習(xí)慣太重要了，我們的教育要想有效，就一定要讓其養(yǎng)成良好習(xí)慣。德國人為何那么守規(guī)則？從不做闖紅燈這樣的事？答案就是從小所受的行為訓(xùn)練使然。
我們老師和學(xué)生在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中都有一些好習(xí)慣，比如講究衛(wèi)生的習(xí)慣、認(rèn)真聽課的習(xí)慣、文明禮貌的習(xí)慣。同時(shí)，我們是否也有一些壞習(xí)慣呢？比如，是否有不及時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)的'習(xí)慣呢？
美國學(xué)者哈里克曾說：“世界上93%的人都因拖延的陋習(xí)而一事無成，這是因?yàn)橥涎幽軞说姆e極性�！�
好機(jī)會(huì)往往稍縱即逝，猶如曇花一現(xiàn)。對(duì)喜歡寫作的同學(xué)來說，當(dāng)一個(gè)生動(dòng)而強(qiáng)烈的意念突然閃耀在腦海，就會(huì)萌生一種難以遏制的創(chuàng)作沖動(dòng)。此時(shí)，如果無暇執(zhí)筆，一拖再拖，意念就會(huì)變得模糊甚至從腦海中消失。對(duì)擅長畫畫的同學(xué)來說，當(dāng)一個(gè)神奇美妙的幻想突然躍入思維，此時(shí)如果拖延，就會(huì)錯(cuò)過一個(gè)好的創(chuàng)意，甚至失去一幅質(zhì)量上乘的佳作。
更有甚者，拖延的惡習(xí)會(huì)讓人丟掉性命。1776年的圣誕之夜，對(duì)于美國獨(dú)立戰(zhàn)爭是一個(gè)重要的日子。剛剛吃過敗仗的美軍在華盛頓將軍的率領(lǐng)下，利用英軍疏于戒備之機(jī)，東渡特拉華河，特侖頓的司令雷爾馬上派人送信給愷撒將軍。當(dāng)信使把信送到時(shí)，愷撒正在和朋友玩牌，于是他把那封信習(xí)慣性地隨手放在了一邊，打完牌后，才去閱讀。等他讀完這封信，感到大事不妙，趕緊召集軍隊(duì)，但是為時(shí)已晚。華盛頓率領(lǐng)的美軍以迅雷不及掩耳之勢(shì)攻占了特侖頓。最后愷撒命喪美軍之手。
多拖延一分，工作就難做一分，快樂就減少一分。還有什么習(xí)慣比拖延更有害？還有什么習(xí)慣比拖延更容易使人懈怠？讓我們都來樹立“現(xiàn)在就去做”的觀念：收到信件第一時(shí)間就去回復(fù)，訂好了計(jì)劃第一時(shí)間就去執(zhí)行，課程作業(yè)第一時(shí)間去完成。這樣，養(yǎng)成了好習(xí)慣，我們就會(huì)成為時(shí)間的主人。
古今中外很多名人對(duì)習(xí)慣有精辟的論述。美國著名哲學(xué)家羅素曾經(jīng)說過：“人生幸福在于良好習(xí)慣的養(yǎng)成�！蔽覈鴤ゴ蠼逃胰~圣陶也曾經(jīng)指出：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。俄國教育家烏申斯基說：“良好的習(xí)慣是人在其思維習(xí)慣中所存放的道德資本，這個(gè)資本會(huì)不斷增長，一個(gè)人畢生可以享受它的"利息"。另一方面，"壞習(xí)慣在同樣的程度上就是一筆道德上未償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以其不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。
同學(xué)們，昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；今日的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，“管好自己的嘴：不吃口香糖，不隨地吐痰，不出口成臟，不高聲喧嘩，不吸煙喝酒；管好自己的手：不亂扔垃圾、不損壞公物、不動(dòng)手打人，不索要錢物；管好自己的腿，不攀越欄桿、不踐踏草坪、不踢廁所門。堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。從小事做起，在學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣的培養(yǎng)上狠下苦功。日積月累，滴水穿石。把日常行為規(guī)范內(nèi)化為我們的自覺行動(dòng)。學(xué)校管理為大家，大家都來支持他。我衷心希望，人人爭當(dāng)美化校園的使者，管理的主人。同時(shí)，希望我們東莞中學(xué)初中部的學(xué)生文明習(xí)慣，早日達(dá)到德國學(xué)生的水平，從而遠(yuǎn)離陋習(xí)，快樂生活，健康成長！
最后，我給大家推薦一本有關(guān)習(xí)慣的好書：《習(xí)慣的力量》，作者是美國暢銷書作家，杰克·霍吉。這個(gè)書被美國《紐約時(shí)報(bào)》評(píng)為年度暢銷書。相信你看完這本書后，一定會(huì)覺得大有裨益！
謝謝大家！
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