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防寒保暖三分鐘演講稿

時(shí)間:2022-10-26 20:40:57 演講稿 我要投稿

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)

  演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在當(dāng)今社會(huì)生活中,在很多情況下我們需要用到演講稿,相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧,下面是小編精心整理的防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)1

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好。ň瞎

  今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨,同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué),真了不起!可要注意了,當(dāng)氣溫降到5℃以下后,我們的小手小臉就可能會(huì)變得又紅又癢,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水皰,破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面,這些部位血流緩慢,且又經(jīng)常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。

  1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng),讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,既可促進(jìn)血液循環(huán),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

  2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時(shí)候,我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服,還應(yīng)戴上口罩和手套。

  3、勤換鞋、襪和鞋墊,勤用熱水洗腳。俗話說:“寒從腳下起!痹趪(yán)冬,我們更應(yīng)該注意腳部保暖。

  4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位,可以改善局部微循環(huán),加快血液流動(dòng)。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。

  5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度。因此,蓋著曬過的被子,會(huì)覺得更加暖和。

  除此之外,冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖,做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡,這樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。

  冬天還很漫長(zhǎng),希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識(shí),提高防寒能力,注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個(gè)健康愉快的冬季。

  我的國(guó)旗下講話倒吸結(jié)束,謝謝大家!

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)2

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

  早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季鍛煉,強(qiáng)身健體》!常言道:溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜。我們的身體也是這個(gè)道理,適應(yīng)能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質(zhì)都是在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生和發(fā)展的,如果運(yùn)動(dòng)停止了,生命也就結(jié)束了。

  在我們的周圍,常?梢钥吹,有的人只穿一件很薄的運(yùn)動(dòng)衣,在寒風(fēng)刺骨的冬季練長(zhǎng)跑,甚至有的人在三九嚴(yán)寒破冰游泳都安然無恙,可是有的人穿著厚厚的衣服,整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒。這是什么原因呢?這就是因?yàn)槿藗儗?duì)寒冷的適應(yīng)能力不同。冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,有助于耐寒能力的提高。

  我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí),冬天門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,在這種環(huán)境下呆久了,就會(huì)使人頭昏腦脹,學(xué)習(xí)效率下降。下課后走出教室,在操場(chǎng)上做做操,呼吸呼吸新鮮空氣,就會(huì)使人感到格外清爽。并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。有些同學(xué)一到冬天,就連課間操也懶得做了,這樣不僅影響健康,對(duì)學(xué)習(xí)也是極為不利的。所以,冬季堅(jiān)持戶外鍛煉,讓我們精神煥發(fā),精力充沛。

  中國(guó)有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,在艱苦的環(huán)境中,培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格,這對(duì)人的一生都是大有益處的。所以,在這個(gè)冬天,希望同學(xué)們不要畏懼寒冷,勇敢的從溫暖的被窩里爬出來、不睡懶覺,丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩?zhèn)痛快!

  同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

  最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

  謝謝!

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!我今天演講的題目是《安全記心間,快樂過冬天》。隨著氣溫的下降,寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷,氣候的變化,是和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全,防止各類事故的發(fā)生,過一個(gè)健康安全的冬天,請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  一、近期天氣降溫,路面有時(shí)會(huì)出現(xiàn)濕滑的情況,還伴有大霧天氣,能見度較低,因此平時(shí)在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道,在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機(jī)動(dòng)車道;通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行。

  二、在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全,不做危險(xiǎn)的游戲,不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里,不推擠其他同學(xué)。

  三、冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),現(xiàn)已進(jìn)入冬季,呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。為了保障同學(xué)們的身體健康,同學(xué)們要做好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、勤通風(fēng),不去或少去人多的公共場(chǎng)所。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時(shí)候請(qǐng)用紙巾捂住口鼻,并及時(shí)洗手。

  四、天氣寒冷,同學(xué)們要注意及時(shí)增添衣物,以免影響課程,平時(shí)多喝熱水,注意飲食安全,不要購(gòu)買、食用生冷的食品以及三無食品。

  五、進(jìn)入冬季以來,大家更要關(guān)注消防安全,自覺做到:不玩煙花、爆竹等易燃物品,以免發(fā)生意外,自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施和電器設(shè)備。放學(xué)后,要記得隨手關(guān)燈。

  另外:如果有同學(xué)的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失,請(qǐng)到德育處認(rèn)領(lǐng)。

  最后,愿我們每一位老師、每一位同學(xué),平平安安、快快樂樂渡過每一天。

  謝謝大家!我的.演講到此結(jié)束!

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)4

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國(guó)旗下演講的主題是:預(yù)防冬季疾病,注意防寒保暖。

  轉(zhuǎn)眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細(xì)菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。

  那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。

  1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如經(jīng)常洗手,不隨意吐痰;家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。

  2、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。

  3、注意居室通風(fēng),減少和抑制病菌病毒繁殖。

  4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷,人極易受寒傷肺,降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入,引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

  同學(xué)們,讓我們攜起手來,為我們能擁有一個(gè)健康的體魄,能快樂、舒心地學(xué)習(xí)、生活而一起努力吧!

  我的國(guó)旗下講話倒吸結(jié)束,謝謝大家!

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)5

各位老師,同學(xué)們:

  大家好!

  “生命”,一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”,一個(gè)多么古老的話題;“幸!币粋(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后,交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。

  隨著冬季的到來,天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多,為確保學(xué)生安全,我們必須做到以下幾點(diǎn):

  一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪,戴好手套,防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣,要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服,防止學(xué)生感冒。

  二是交通安全教育。冬季有霜凍,路面較滑,有時(shí)還有大霧天氣冬季安全教育演講稿冬季安全教育演講稿。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長(zhǎng)接送,途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手,一起起交通和火災(zāi)事故,極少是有人故意所為的,是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽,或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。

  三是防火教育。冬季氣候較干燥,嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火,嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具,防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。

  四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育,學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法,確保在使用電器過程中不出事故。

  五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育,教育學(xué)生不吃零食,不喝生水,嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。

  六是嚴(yán)防煤氣中毒,指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐,屋內(nèi)要注意開窗透氣

  特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開

  生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。

防寒保暖三分鐘演講稿范文(精選6篇)6

親愛的老師們,同學(xué)們:

  大家早上好。今天我講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。

  攜帶著凜冽的寒風(fēng),冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn),大自然逐漸安靜下來,而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子,滾動(dòng)的足球,優(yōu)美的投籃,天空中滑過弧線的羽毛球,校園里跑跳的大家,都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機(jī)。

  體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),是促進(jìn)同學(xué)們健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。

  為了讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心,并成為同學(xué)們的自覺行動(dòng),每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式,為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合,來舒展身心,上星期學(xué)校也舉行了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)力求讓每位同學(xué)都可以享受到運(yùn)動(dòng)的快樂。課間,操場(chǎng)儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺(tái)。

  如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點(diǎn)溫馨提示:第一,運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖,以防感冒;第二,在運(yùn)動(dòng)時(shí),做到活動(dòng)內(nèi)容有組織,追逐打鬧不可取,確保安全有保障;第三,運(yùn)動(dòng)時(shí)要看管好自己的衣物,以免相互之間誤拿;第四,活動(dòng)要團(tuán)結(jié)友愛,不要因?yàn)樾∈露鹉Σ、沖突。

  同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,擁有健康就擁有一切。冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉吧!最后,請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話:你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!

  我的講話完畢,謝謝大家。

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