- 不畏嚴寒挑戰(zhàn)自我演講稿 推薦度：
- 相關(guān)推薦
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿（通用10篇）
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明�，F(xiàn)如今，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編整理的挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 1
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自新20xx級13班的學(xué)生XX，我今天的演講題目是“抵御嚴寒，決勝期末”。
正值深冬，這不代表著我們對寒冷的畏懼勝于對知識的渴望，更不代表著我們能以此為借口而放松對自己的要求，也許愈是如此，我們則更應(yīng)該加強對個人本身的一種意志力培養(yǎng)。
其實，嚴冬不過是一種季節(jié)性更替所必經(jīng)歷的自然現(xiàn)象，但是這種自然現(xiàn)象也是對我們個人的考驗。越是在最寒冷的時候，越足以體現(xiàn)一個人的精神品質(zhì)和內(nèi)在的頑強毅力。但是要做到完全的不畏懼嚴寒，堅強的抵御嚴寒，似乎沒那么容易。其實寒冷并不可怕，可怕的是我們怕冷！如果你有理想，有目標，鍥而不舍的去追求，對人生的方向不再迷茫，這時，你會驚訝于你面對如此寒冷的天氣，這般從容，以至于可以選擇對它視而不見。
另一種情況，隨著天氣的不斷降溫，將迎來期末考試的挑戰(zhàn)，愈是在臨近最重要的階段，大多數(shù)人愈是抓緊時間努力奮斗，為進入高中學(xué)習(xí)的第一學(xué)期的結(jié)尾畫上一個完美的句號。另一些人則漸漸松懈，不為什么，就因他們被這寒冷的天氣所打敗，也正是因為他們沒有一顆堅持到底的`心！所以，不管最后的結(jié)果是怎樣，只要作出了努力，付出了汗水，就不怕最后因成績的高低而懊惱，因為成績只是紙上的一個數(shù)字，最重要的還是這個數(shù)字背后的意義。
在僅剩的幾天中，集中注意力學(xué)習(xí)，哪怕你前面的時間都被你無情的揮霍，被你無知的對待而浪費。那從現(xiàn)在起，不要覺得太晚，往往在你認為最晚的時候，恰恰正是最好的時刻。抵御嚴寒，磨練你的毅力；決勝期末，創(chuàng)造你的奇跡！
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 2
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)：
同學(xué)們，一不留神，11月份就這樣過去了，12月份也馬上過半。期末的腳步匆匆臨近。古人云：逝者如斯夫，不舍晝夜。每個人對待時間的態(tài)度不同就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。珍惜時間的人在這半個學(xué)期中留下串串果實，浪費時間的人行路至此兩手空空。經(jīng)過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，有的同學(xué)在各方面進步顯著，有的同學(xué)卻收效甚微，就是因為這個原因。
高爾基曾說過：“天才就是勤奮。人的天賦就像火花，它既可以熄滅，也可以燃燒，而促使它熊熊燃燒的辦法只有一個，那就是勤奮。”如果同學(xué)們做到以下四點，就能做到勤奮，那么人人都可實現(xiàn)自己的夢想！
第一，珍惜時間�！耙淮绻怅幰淮缃稹保瑲v數(shù)古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。求知者抓緊時間，勤奮者珍惜時間，聰明者利用時間，有志者贏得時間。
第二，勤學(xué)好問。在學(xué)習(xí)中，我們會遇到許許多多的問題，有的問題可以通過自己的刻苦鉆研加以解決，而有的'問題不是自己所能解決的，在這種情況下，我們要多問，好問。不要覺得問問題抹不開面子，疑惑不解將成為永遠的疑惑，所以抓住機會，多問多學(xué)。
第三，善于思考。古人說，學(xué)貴有疑。在學(xué)習(xí)的過程中，我們不能一味地接受知識，而是要開動腦筋，多問幾個為什么，要敢于提出問題，要思考知識間的邏輯關(guān)系，體味思維的樂趣。
第四，自我鞭策。當(dāng)清晨的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩起床時，當(dāng)天空還沉浸在黑暗中，需要我們踏著寒霜迎著冷風(fēng)到校時，嚴寒成為了對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練和毅力的考驗。同學(xué)們不畏嚴寒，每天早早到教室，埋頭苦讀，仿佛寒冬中的梅花，在驕傲的綻放，大雪壓青松，青松挺且直。只因他們在不斷自我鞭策不斷成就自我。
嚴冬雖寒，但我們熱血滿滿。在這短暫而緊迫的時間中，我想我們已沒有退路，如果你的行動配不上你的夢想，那也就辜負了青春的美好。同學(xué)們，你的心有多高腳下的路就有多遠，即使在嚴寒中也要挺似青松，傲如梅花！
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 3
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《不畏嚴寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴隨著我們，同學(xué)們早已加衣保暖，防寒御寒。這時候，學(xué)習(xí)的困難也隨之而來，當(dāng)清晨的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩起床時，當(dāng)天空還沉浸在黑暗中，需要我們踏著寒霜迎著冷風(fēng)跑操時，當(dāng)老師們站在臺上諄諄教誨，需要我們用凍僵的雙手記下筆記認真做題時，嚴寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。
在困難面前，有的人畏懼了，退縮了，然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到教室，用心學(xué)習(xí)，埋頭苦讀，在他們身上，我們看到了戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅韌不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學(xué)習(xí)的榜樣，他亦是真英雄。
大雪壓青松，青松挺且直，寒冬實際上是對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到開創(chuàng)輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮，我們要勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中大步流星，追求的激情可以掃除前進路上的一切阻擋。
同學(xué)們，嚴寒并不可怕，可怕的.是缺少拼搏精神。拼搏，意味著出路，意味著成功，沒有拼搏的人生是枯燥的人生；沒有拼搏的青春是貧血的青春；沒有拼搏的年華是暗淡無光的年華；沒有拼搏精神的人，是地地道道的無為之人!
嚴寒的冬天，讓我們伸出熱血沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑，不畏嚴寒，你可以有思索，卻不能猶豫，人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學(xué)們，不畏嚴寒，做真英雄，珍惜那些已經(jīng)的擁有，不畏嚴寒，做真英雄，不要讓時光悄悄地滑落，不畏嚴寒，做真英雄，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在這寒冷的冬天，我衷心地希望同學(xué)們能夠克服嚴寒和其它一切困難，在學(xué)習(xí)上能取得更大的進步。
謝謝大家!
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是七一班xx，很榮幸能站在莊嚴的國旗下演講，我今天發(fā)言的題目是：戰(zhàn)勝嚴寒，把握冬天。
寒冬伴隨著我們呼出來的白氣悄悄來臨，同學(xué)們早已經(jīng)加衣保暖，防寒御寒，今天是12月8日距離冬至還有14天，這也意味著寒冷的冬天僅僅是一個開始，真正的數(shù)九寒天還在后面，所以目前我們面臨的一個困難就是是如何與寒冷作斗爭！當(dāng)清晨的起床的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩時，當(dāng)路上行人稀疏，需要我們踏著寒霜迎著冷風(fēng)上學(xué)時，當(dāng)老師站在臺上答疑解惑，需要我們用凍僵的雙手記下筆記，認真做題時，嚴寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。隨著氣溫的驟降，睡懶覺的同學(xué)增多了，遲到的同學(xué)增多。賴床，是因為沒有勇氣開始新的一天！課堂上，該需要我們用手來記、來寫、來演算時，這些任務(wù)也全部由眼睛代勞了。
在困難面前，有的人畏懼了，退縮了。然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴寒，每天早早地來到學(xué)校，用心學(xué)習(xí)，埋頭苦讀。在他們身上，我們看到了戰(zhàn)神困難的勇氣和堅忍不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學(xué)習(xí)的榜樣。
寒冬實際上是對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦。因此，要想開創(chuàng)輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮。勇敢地昂首追求，在嚴寒的冬天中用追求的激情掃除前進道路上的一切困難。
同學(xué)們，我們冷，人家也冷啊，你不努力，人家卻在努力，你努力，可怕的是人家比你更努力�？傆腥嗽谀氵�賴在床上時已經(jīng)悄悄捧起書本，開始一天緊張的學(xué)習(xí)。
詩人席慕容說過：走到生命的哪一個階段，都應(yīng)該喜歡那一段時光，完成那一段該完成的職責(zé)，順生而行，不沉迷過去，積極面向未來，生命這樣就好！是啊，冬天也是季節(jié)的一部分，與其被動接受，不如積極面對。冬季并不意會著我們可以無所事事，像動物一樣冬眠，冬天，我們有我們的任務(wù)，我們要可以在這個季節(jié)里韜光養(yǎng)晦，我們可以為明年、后年的中考積蓄力量。
嚴寒的冬天，讓我們伸出血液沸騰的雙手去把握它，不要對自己的.能力有絲毫懷疑。把握冬天，你可以有思索，卻不能猶豫。人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學(xué)們，把握冬天，珍惜那些已經(jīng)的擁有;把握冬天，不要讓時光悄悄地滑落;把握冬天，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天！
同學(xué)們，請堅信，寒冬過后必是春天，雖然現(xiàn)在我們身處百花凋零的冬天，雖然我們現(xiàn)在在體會著天寒地凍的感覺，但是，只要我們夢無止境，青春總會奉獻出它獨特而實在的溫暖;只要我們夢無止境，心中總能詩意聯(lián)篇、溫暖如春。只要有夢，沒有一個冬天是不可逾越的！
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 5
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是：嚴寒孕育陽春。
秋去冬至，濟南終于迎來了入冬以來的第一場雪。雪下得不大，窸窸窣窣飄在耳際，但已然亮出了冬的底牌：冷風(fēng)開始竄入脖跡，冰凌開始顯露棱角，連鳥兒的歌聲也喑啞了許多，空氣似乎也凝固了，而在一片冷寂當(dāng)中，似乎又在孕育著什么。
耳邊，居然有傳來一個聲音，低沉，凝重：他告訴我們要感謝嚴寒。
這個聲音來自偉人的吶喊，他就是毛澤東：青年時代的他，每逢大雨瓢潑，必定只穿一條短褲，赤膊融入大雨中；每逢江濤洶涌，必定縱身跳入江中，去享受自然的雄渾與振奮；每逢冰雪料峭，必定破冰取水，澆得透身冰涼，感受冰的冷靜和圣潔，雪的廣袤和飄逸。試想，當(dāng)年，如果沒有經(jīng)歷過這種透骨寒冷的洗禮，他怎能寫出《沁園春.雪》這篇千古絕唱！怎能帶領(lǐng)中國人民走向新天地！“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我們應(yīng)當(dāng)感謝嚴寒，因為經(jīng)歷過嚴寒，我們的意志會更加的'堅韌、頑強。
聽，那聲音來自學(xué)子的低吟：
對于每一次考試，也許你因取得了令自己滿意的成績而沾沾自喜，那么請你不要迷失自己，不要對自己的能力過于肯定，應(yīng)重新樹立起新的奮斗目標。如果你的成績不理想，但那只是暫時的，拋開眼前的不快，再一次燃起自信的火把，將心中原本的那片熾熱點亮！失敗也是一種嚴寒，而奮起就在眼前。
聽，那聲音來自詩人的感慨：
“天行健，君子以自強不息！”面對挫折，也許我們應(yīng)當(dāng)像詩人陶淵明那樣：“悟以往之不諫，知來者之可追�！比绻銥槭チ颂柖鳒I，那么你將錯過群星隕落的壯麗場面。所以請不要在痛苦自責(zé)中失去自己現(xiàn)在可以把握的時光。要做的是從失敗中汲取教訓(xùn)，從教訓(xùn)中獲得知識的積累，在積累中不斷豐富提高自己。
聽，那聲音就蕩漾在我們的校園之中：
在這個冬季里，期末考試如期而至，這是冬日里的一種機遇。在學(xué)習(xí)態(tài)度上，我們必須有勝而不驕，敗而不餒的精神；在學(xué)習(xí)過程中，也需有“日察秋毫之末，耳不聞窗外之聲”的專注品質(zhì)；在學(xué)習(xí)的熱忱上更應(yīng)該明白：“君子之學(xué)也，豈可一日而息乎？”最重要的是不斷的培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，畢竟它是人類創(chuàng)造力的源泉！有了它，嚴寒亦是春天。
我們就像是嚴寒中的蠶繭，接受著寒冷的考驗，而我們要感激這樣的嚴寒，承受這樣的考驗。因為嚴寒讓你我愈加美麗，愈加堅強；因為嚴寒正在孕育明媚的陽春。
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 6
同學(xué)們：
上午好，今天我國旗下講話的內(nèi)容是“冬季勤鍛煉”。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，很多同學(xué)都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學(xué)生而言，是相當(dāng)有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增多體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提升身體抵御寒冷的能力。因此，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會加強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用；同時，它還能推動身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增多大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，加強記憶力，提升學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、打羽毛球、籃球、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自身的'個人愛好，選擇不同的項目進行。
這里還特別要指出的是：在校內(nèi)進行鍛煉時，要注意安全。同學(xué)們，你們記住了嗎？
身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及不錯的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 7
老師、同學(xué)們：
轉(zhuǎn)眼間，冬季已來臨了，有的同學(xué)因為寒冷的天氣減少了每天的運動量，這是不好的，冬季我們要加強體育鍛煉，增多自身身體抵抗力，保持自身身體健康。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增多。同時還加強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)整中樞靈敏、準確地調(diào)整體溫，提升人們的御寒能力。因此，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人加強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力加強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能推動身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增多了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，加強記憶力，提升學(xué)習(xí)效，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。那，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提升身體各器官的`運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒�，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到不錯的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及不錯的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 8
老師們、同學(xué)們：
上午好！今天我演講的題目是《用學(xué)習(xí)的激情戰(zhàn)勝嚴寒》。同學(xué)們，時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼到了20xx年的年底，再過5天就是冬至，現(xiàn)在正是一年中最寒冷的時候，可是我們實驗高中的學(xué)生卻不畏嚴寒，校園里到處是同學(xué)們忙碌備戰(zhàn)期末考試的火熱場面，再過20天高三年級同學(xué)就要迎來本學(xué)期的又一次大考——xx市一練考試，再過40天，高一二就要期末考試，高二同學(xué)們還要參加學(xué)業(yè)水平測試，這些大考是本學(xué)期最規(guī)范最能反映同學(xué)們學(xué)習(xí)成績的考試，是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)習(xí)情況的全面檢閱。今天，在升旗儀式上作期末考試動員，目的就是要全體同學(xué)早準備、早行動，用青春的激情全身心地投入到復(fù)習(xí)備考中，再次掀起冬季備考的學(xué)習(xí)高潮，取得優(yōu)異的成績。
干任何事情想取得成績，最重要的是要有激情。唐朝是中國歷史上最強盛的朝代，今天我們講中華民族的偉大復(fù)興，參照的就是唐朝，那么唐朝興盛的原因是什么呢？唐朝的強盛的根源來自于整個社會所有人的建功立業(yè)的激情和自信。研究李白杜甫等唐朝著名詩人，可以發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：他們的人生過程都充滿坎坷，但他們始終沒有放棄自己的理想，沒有終止對社會的關(guān)心，唐朝的邊塞詩更體現(xiàn)了唐朝人滿懷激情、樂觀豪邁、斗志昂揚和勇敢的精神，這種建功立業(yè)的激情和昂揚向上的斗志正是唐朝興盛的根本原因。
一個國家的強盛如此，一個學(xué)校的強大也如此。20xx年xx省xx中學(xué)北大清華錄取xxx人，名列全國第一，xx中學(xué)的高升學(xué)率不是“天賜”的，xx市教育局的xx老師曾在x中工作多年，他認為該校的成功之道“正是善于把師生基因中那種老白干酒的烈性都激發(fā)了出來”，從“激情班會”到“激情課堂”，從“每日激情宣誓”到“激情跑操”，師生是一團火在燃燒！這就是xx中學(xué)強大的精神動力。
那么我們實驗高中人的激情體現(xiàn)在哪里呢？x校長在12月份的全校教師大會上說她不會因為天氣寒冷就晚上不到學(xué)校檢查晚自習(xí)，也不會因為天氣寒冷就早上不到學(xué)校查看早自習(xí)，這就是校長工作的激情；學(xué)校的值班領(lǐng)導(dǎo)、班主任、輔導(dǎo)教師冒著嚴寒到學(xué)校工作，晚上10：30才能離�；丶�，早上5：30就又到了學(xué)校，這就是老師們工作的激情；同學(xué)們早上5點鐘到班激情早讀、激情上操，早飯前后為了節(jié)省學(xué)習(xí)時間，跑步到餐廳、教室、宿舍，同學(xué)們爭起床速度，爭誰先到教室、誰先進入學(xué)習(xí)狀態(tài)、誰的學(xué)習(xí)效率高，誰的學(xué)習(xí)習(xí)慣好，爭做學(xué)習(xí)之星、美德少年，人人爭先、唯恐落后的精神面貌就是同學(xué)們的學(xué)習(xí)激情。前幾天，xx縣縣直中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和老師早上冒著嚴寒到我校參觀學(xué)習(xí)激情早讀，我們學(xué)校四個年級學(xué)生的學(xué)習(xí)激情和專注度讓初中老師無比震撼，他們?yōu)槲倚W(xué)生的學(xué)習(xí)激情和專注的態(tài)度豎起了大拇指。同學(xué)們，你們是最棒的'。
20xx年12月13日，xx市教研室對我校進行常規(guī)教學(xué)督導(dǎo)檢查。本次督導(dǎo)檢查，全校各學(xué)科教師教學(xué)態(tài)度端正、團結(jié)協(xié)作，以扎實教學(xué)基本功，充實的授課內(nèi)容，嫻熟的課堂駕馭能力、緊湊的教學(xué)環(huán)節(jié)，良好的精神風(fēng)貌迎接專家組的檢測。各學(xué)科督導(dǎo)組專家對學(xué)校教學(xué)工作給予了充分肯定和高度評價，特別是對我校扎實開展的集體備課、新穎高效的“小小輔導(dǎo)員”講課及充分體現(xiàn)課改理念的課堂教學(xué)給予了充分的肯定，我校語文老師xx、地理老師xx海、物理老師xx及政治兼生涯規(guī)劃老師xx四位教師直接被推薦到xx市上示范課。市教研室領(lǐng)導(dǎo)對塔娜老師的“生涯規(guī)劃課”予以充分肯定，推薦我校為xx市生涯規(guī)劃示范校（xx市僅有三所）。專家組一致認為我校實驗室工作管理規(guī)范，堪稱市級示范學(xué)校！這些成績的取得是全校老師校興我榮、校衰我恥的榮辱觀和全體同學(xué)充滿激情、拼搏向上精神的具體體現(xiàn)。
作為一名高中生，想要考上大學(xué)，最重要的是要有學(xué)習(xí)的動力和激情，心有多大，舞臺就有多大，只要我們充滿激情，用自己的奮斗考取高考分數(shù)的50%（375分）就能考取三本，考取高考分數(shù)的60%（450分）就能上好的二本院校，考取高考分數(shù)的70%（550分）就能考取一本，考取高考分數(shù)的80%（600分）就能考取重點高校。每一個人都有無限的潛能，我們要自我加壓，找到一個能激勵自己、能刺激自己刻苦學(xué)習(xí)的理由，把自己變成冬天里燃燒的一團火。
同學(xué)們，只有充滿激情、昂揚向上的精神才是高中生的本色，只有學(xué)習(xí)的的激情才能戰(zhàn)勝嚴寒、克服困難，只有自己的奮斗才能改變自己的命運！同學(xué)們，祝你們成功，加油！
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 9
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天演講的主題是——健身健心你我同行。這個月初，國家體育健康標準測試我們已經(jīng)順利通過，接下來便是冬季鍛煉了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，加強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧�！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不但能鍛煉身體，加強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提升身體的抗寒能力，加強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力加強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增多大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，加強記憶力，提升學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1.冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的'發(fā)生。
2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，及時穿衣保暖。天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒印?/p>
3.要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到不錯的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機,請大家在活動期間不要急于回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動。身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了不錯的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，讓我們一起來努力做到：人人會鍛煉，個個善運動，加強身體素質(zhì)，爭做陽光學(xué)生。讓我們一起行動吧！
挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿 10
親愛的同學(xué)們：
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下做演講。今天我們演講的題目是“積極參加冬季體育鍛煉‘。
寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒，加強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高峰。
”生命在于運動“，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。因此，要想擁有這筆財富，對于我們而言最佳的方法就是：積極參加冬季體育鍛煉。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不但達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的.課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所加強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。孰不知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。
我們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提升我們的身體素質(zhì)，推動生長發(fā)育。常言道：’冬練三九，夏練三伏‘，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。
那，怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動推動某些器官、肌肉的發(fā)育，推動身體健康。要想鍛煉取得實效，必須重視科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
體育鍛煉要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，循序漸進。有些家長和孩子看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自身也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會對自身的身體造成傷害。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自身的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠、投擲、球類、體操、武術(shù)等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。鍛煉中應(yīng)盡可能地避免過多地從事力量型、靜力型的鍛煉。
體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成不錯的個性品質(zhì)。？三天打魚、兩天曬網(wǎng)？是練不出好身體的。
同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。不錯的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提升身體素質(zhì)，展示出不錯的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！謝謝大家！
【挑戰(zhàn)嚴寒的演講稿】相關(guān)文章：
學(xué)校挑戰(zhàn)嚴寒冬季長跑活動啟動儀式計劃06-30
不畏嚴寒作文08-04
嚴寒反義詞03-16
嚴寒的近義詞是什么09-27
不畏嚴寒的梅作文07-12
雜談冬天嚴寒的句子11-24
（推薦）不畏嚴寒的梅作文08-26
嚴寒的反義詞是什么03-05
不畏嚴寒的梅花作文（精選50篇）10-01