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珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘（精選18篇）
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在學(xué)習(xí)、工作生活中，越來越多人會(huì)去使用演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘，歡迎閱讀與收藏。
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 1
親愛的同學(xué)們：
“時(shí)間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了�！泵慨�(dāng)聽到這首歌，我就想起有位偉人曾說：時(shí)間就是生命。我們除了要珍惜時(shí)間以外，還應(yīng)學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人，不做時(shí)間的奴隸。
按照以前的習(xí)慣，我們一般購物都會(huì)選擇去商場(chǎng)或小商店，因?yàn)槟菢硬粌H可以近距離地看到商品的詳細(xì)信息，也可以看到商品是否變質(zhì)或過期。但這種購物方式有一個(gè)缺點(diǎn)，如果買的東西是大件的或買的東西很多的話，就不是很劃算。我媽媽每次去商場(chǎng)購物的時(shí)候，都是會(huì)買洗衣粉，洗潔精等物品，而且一買就是好幾件，導(dǎo)致每次我們倆從商場(chǎng)回來的時(shí)候都是腰酸背痛的`，原本的好心情也所剩無幾了。這樣，既浪費(fèi)了許多時(shí)間，又破壞了心情，真是得不償失啊。
但現(xiàn)在有一種事半功倍的方法，就是網(wǎng)上購物。網(wǎng)上的東西不僅比商場(chǎng)的要便宜好多，而且質(zhì)量也有保證，有的還有包郵，不滿意的還可以退貨，下了訂單之后就可以輕輕松松等快遞上門，時(shí)間還很快。做一些事半功倍的事情，讓我們做時(shí)間的主人。
我們還可以通過科學(xué)安排好時(shí)間，來提高我們的辦事效率。有的同學(xué)很喜歡每天放學(xué)回家就打開電視，先舒舒服服地看會(huì)兒電視劇，然后再匆匆忙忙地寫作業(yè)，為了趕作業(yè)晚上熬夜到十一二點(diǎn)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法。我們應(yīng)該每天放學(xué)回家就先把作業(yè)完成，然后再做自己想做的事情，聽會(huì)兒音樂，與朋友聊聊天，看會(huì)兒電視，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺，保證充足的睡眠。合理安排好自己的時(shí)間，也能讓我們做時(shí)間的主人。
遵守自己對(duì)他人的諾言，與他人有約定后絕不遲到，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，就能體現(xiàn)出自己對(duì)他人的誠信與尊重。聰明地利用自己的時(shí)間，不花費(fèi)多余的時(shí)間，盡量節(jié)省時(shí)間，利用空出來的時(shí)間去做更多有意義的事情。這些方法都能讓我們成為時(shí)間的主人。
成為時(shí)間的主人，不成為它的奴隸，受它的束縛，讓時(shí)間服務(wù)于我們。這是我們必須做到的。
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 2
親愛的同學(xué)們：
生命是短暫的，因?yàn)樗詮慕瞪畷r(shí)就遭受著時(shí)間的“盤剝”。時(shí)間就像是恣意的魔鬼，無情地“牽引”著生命一步步走向滅亡。但是，在時(shí)間面前，人類并不是無能為力的。為了讓有限的生命發(fā)揮更大的潛能，人們常常和時(shí)間賽跑，爭(zhēng)做時(shí)間的主人。
記得魯迅先生曾說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的�！闭菓{著這“擠”的精神，魯迅先生才得以在短暫的生命里進(jìn)行大量的文學(xué)創(chuàng)作活動(dòng)，對(duì)中國革命做出了不朽的貢獻(xiàn)，為人類文化留下了輝煌的篇章。法國作家巴爾扎克的生命僅僅延續(xù)了五十幾個(gè)年頭，但他卻為后世留下文學(xué)巨著《人間喜劇》，內(nèi)中作品多達(dá)90多部！偉大的發(fā)明家愛迪生一生共有xx多項(xiàng)發(fā)明，他為人類文明發(fā)展所做出的貢獻(xiàn)功不可沒。這些成績(jī)的取得固然與偉人們的天賦息息相關(guān)，但是，假如這些人是不懂得把握時(shí)間的人，他們還能取得如此輝煌的成就嗎？時(shí)間壓制不了勤奮者的天才，在這些人面前，它的魔法無處施展，而只能俯首稱臣，甘拜下風(fēng)。
歷史造就了一批如此優(yōu)秀的'人物，他們的精神光照千古。我們這些跨世紀(jì)的青年，要想為人類的文明進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)汲取前人優(yōu)良的傳統(tǒng)，把握時(shí)間，做時(shí)間的主人！
每當(dāng)我們談及自己的理想、抱負(fù)的時(shí)候，臉上總會(huì)充滿自信的微笑，那是對(duì)未來的憧憬。同學(xué)們編織的夢(mèng)想都很美好：有的想成為一名科學(xué)家，為祖國的科技事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量；有的想成為一名醫(yī)生，致力于人類的健康事業(yè)；有的想當(dāng)一名記者；還有的想做一名光榮的人民教師……可是，理想只是美麗而縹緲的終點(diǎn)線，只有沖向終點(diǎn)的行動(dòng)才是最難能可貴的。這行動(dòng)，來源于惜時(shí)如金的人生態(tài)度，來源于對(duì)時(shí)間勇敢挑戰(zhàn)的精神。
珍惜時(shí)間，把握時(shí)間，和時(shí)間進(jìn)行勇敢的拼搏，只有這樣，崇高理想才可能得以實(shí)現(xiàn)，美夢(mèng)才可成真。如果只是編織了美好的理想，卻又整日懶懶散散，任由時(shí)間白白地從手中溜走，那么，即使你的天分再好，理想再美，最終也將一事無成。試想，假如不是對(duì)時(shí)間分秒必爭(zhēng)，居里夫人還能發(fā)現(xiàn)當(dāng)今核工業(yè)的重要原料——鈾元素嗎？假如牛頓不是整日泡在實(shí)驗(yàn)室里，他能歸結(jié)出舉世聞名的三大定律嗎？假如沒有千萬個(gè)日夜的苦苦思索，華羅庚還能成為數(shù)學(xué)界的一代名人嗎？
親愛的同學(xué)們，假如你想成為科學(xué)家，假如你想成為文學(xué)家，假如你想成為企業(yè)家……假如你想為自己的理想去奮斗的話，那么，請(qǐng)你珍視時(shí)間，力爭(zhēng)做時(shí)間的主人吧！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 3
親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，回想起我們小時(shí)候時(shí)常聽得一句古詩“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。大家會(huì)有什么感想，我相信很多同學(xué)也許在未來的很多年里，都不會(huì)忘記這句古詩，但是記得又有什么用，我們不去領(lǐng)悟它，不去從中意識(shí)到時(shí)間的可貴，不去行動(dòng)起來，是沒有任何意義的。頂多就只會(huì)讓你多會(huì)背一句古詩而已。
同學(xué)們，我們也時(shí)常會(huì)聽到大人們跟我們說，“如果我們現(xiàn)在不好好珍惜時(shí)間，不用心學(xué)習(xí)，將來只會(huì)后悔�！钡俏覀兺瑢W(xué)中間又有幾個(gè)能把這句大人們常掛在嘴邊的話用心的聽進(jìn)心里去。我想有很多同學(xué)只會(huì)把它們當(dāng)做順耳一聽的一句嘮叨，甚至還有些同學(xué)會(huì)嫌煩。是，挺多了確實(shí)很煩，但是他們?yōu)槭裁催�要時(shí)常說呢，不就是因?yàn)槟銢]有做到嗎？不就是因?yàn)槟悴欢谜湎r(shí)間，整天沉迷于游戲，不去好好學(xué)習(xí)和讀書嗎？你們有沒有想過那些大人們經(jīng)歷的是我們的好幾倍，他們得出來的經(jīng)驗(yàn)多多少少是有用的。更何況珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)是不用他們告訴我們，我也應(yīng)該要懂得的道理。
同學(xué)們，日子一天比一天過的快，一天比一天過的少。當(dāng)我們面對(duì)一大堆還沒有完成的.作業(yè)，面對(duì)滿黑板還沒有做完的題目，還在說著：“明天還有時(shí)間，明天再來做吧”。可是我們又有多少明天呢，我們一直在拖延著時(shí)間，累計(jì)越來越多不會(huì)做的題目，等到最后我們要高考的那天，才來后悔為什么在考試前沒有多去復(fù)習(xí)，沒有多去勤奮學(xué)習(xí)。等到我們只能報(bào)考一個(gè)二流大學(xué)的時(shí)候，我們才來惋惜自己，才來不甘心。等到我們大學(xué)畢業(yè)，走向社會(huì)的時(shí)候，我們才看到一個(gè)本科院校和�？圃盒５牟顒e所在，才恍然大悟原來以前大人們常說的“如果不好好珍惜時(shí)間，將來只會(huì)后悔”那句話是那么正確�？墒堑搅四莻�(gè)時(shí)候，我們后悔又有什么用呢。我們就只能埋沒在四處找不到一個(gè)好工作的大海里。
所以同學(xué)們，高考已經(jīng)在倒計(jì)時(shí)了，我們要趕緊抓著高考前的這段日子，能學(xué)多少是多少。從現(xiàn)在開始就讓我們一起珍惜時(shí)間，一起勤奮學(xué)習(xí)吧。
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 4
敬愛的老師，親愛的少先隊(duì)員們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《爭(zhēng)當(dāng)時(shí)間的主人》。時(shí)間是世界上最奇妙的東西，它最長(zhǎng)又最短，最快又最慢。你珍惜它，它就對(duì)你慷慨；你忽視它，它就對(duì)你吝嗇�！耙淮绻怅幰淮缃�，寸金難買寸光陰�！薄昂诎l(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲�！惫磐駚恚瑹o數(shù)文人圣賢將它寫進(jìn)了詩行！
中國的大文豪魯迅先生珍惜時(shí)間可是出了名的。他用30年時(shí)間寫了600多萬字的作品。直到逝世前一天還在堅(jiān)持寫日記。他不僅愛惜自己的時(shí)間，也不浪費(fèi)別人的時(shí)間。從來不遲到，絕不叫別人等他。就是下著大雨，他也總是冒雨準(zhǔn)時(shí)趕到。我們要學(xué)習(xí)魯迅先生愛惜時(shí)間的精神，學(xué)會(huì)有計(jì)劃地支配自己的時(shí)間，也要愛惜別人的時(shí)間，一起做時(shí)間的主人。
時(shí)間到底是什么呢？對(duì)于不同的人有不同的意義。商人說時(shí)間是金錢；農(nóng)民說時(shí)間是碩果；奧運(yùn)健兒說時(shí)間是金牌；醫(yī)生說時(shí)間是生命；對(duì)于我們小學(xué)生來說，時(shí)間是知識(shí)，時(shí)間是美好的未來。
有個(gè)二年級(jí)的小朋友做了個(gè)一分鐘的小實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下：一分鐘可以洗一次臉，一分鐘可以沖兩杯牛奶，一分鐘可以做15道口算，一分鐘可以寫20個(gè)字，一分鐘還可以跳135下繩。他說，要是把40個(gè)一分鐘和起來，就能上好一堂課，學(xué)會(huì)認(rèn)字、寫字、畫畫、唱歌好多好多本領(lǐng)。毫不起眼的一分鐘多神奇�。≮A得時(shí)間者，贏得一切。只要同學(xué)們爭(zhēng)當(dāng)時(shí)間的主人，相信你們都能讓平時(shí)被浪費(fèi)的時(shí)間神奇起來！ 清晨，站在學(xué)校門口等待的'同學(xué)，我們可以給自己做個(gè)出門計(jì)劃，把浪費(fèi)在校門口的時(shí)間安排在家里朗誦、閱讀、鍛煉。
中午，步行回家的同學(xué)，我們也可以計(jì)算一下在路上的時(shí)間，做到路上不玩耍，能在預(yù)定時(shí)間里準(zhǔn)時(shí)回家。晚上，回家后馬上做作業(yè)的同學(xué)，老師祝賀你們有更多的時(shí)間博覽群書，發(fā)展特長(zhǎng)。別忘了，課間，要是有同學(xué)在教室里寫作業(yè)，我們就把腳步放得輕輕的，把時(shí)間留給他去思考。
同學(xué)們，從這一秒開始，我們要爭(zhēng)當(dāng)時(shí)間的小主人，迎接美好的明天！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 5
敬愛的老師，親愛的少先隊(duì)員們：
大家早上好！
世界上有這樣一件東西：它最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴。也許有的同學(xué)已經(jīng)猜到了，對(duì)，這就是時(shí)間，時(shí)間是世界上最寶貴又最容易失去的東西。
大家一聽過許多偉人珍惜時(shí)間的故事吧，大發(fā)明家愛迪生不但自己非常珍惜時(shí)間，而且不能容忍別人浪費(fèi)時(shí)間。我國偉大的文學(xué)家魯迅先生將別人喝咖啡聊天的時(shí)間用于勤奮筆耕，終于成為一代文學(xué)巨匠。英國物理學(xué)家牛頓在研究萬有引力的過程中和時(shí)間賽跑，很少在凌晨?jī)扇c(diǎn)前睡覺。
齊白石、雨果、愛迪生、魯迅、牛頓之所以能取得偉大的成就，就是因?yàn)樗麄冋J(rèn)識(shí)到了時(shí)間的寶貴，充分、科學(xué)地用好了時(shí)間。作為學(xué)生，我們應(yīng)該以他們?yōu)榘駱樱煤玫卣湎r(shí)間，科學(xué)地利用時(shí)間，學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人。
作為新世紀(jì)的主人，我們應(yīng)該怎樣把握時(shí)間，做時(shí)間的主人呢？我覺得，在生活上，我們首先要養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣，定好了什么時(shí)間起床、什么時(shí)間做功課，就按定好的時(shí)間去做，不偷懶、不拖拉。其次，在學(xué)習(xí)上，我們要學(xué)會(huì)制訂一個(gè)科學(xué)的時(shí)間表，把每天要做的事情預(yù)先安排好，免得事到臨頭不知道該先做什么，后做什么，結(jié)果手忙腳亂，白白浪費(fèi)了許多時(shí)間。當(dāng)然啦，珍惜時(shí)間、用好時(shí)間的方法很多，我們可以在靜息的.時(shí)段里回憶一下上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容；每天晚上睡覺前，可以想一想明天的計(jì)劃或記憶幾個(gè)詞語等等。總之，只要我們分秒必爭(zhēng)，刻苦學(xué)習(xí)，成為時(shí)間的主人。
同學(xué)們，讓我們一起珍惜時(shí)間吧，因?yàn)樗巧凶钭羁少F的東西。
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 6
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
時(shí)間，它是人們生命中的匆匆過客，往往在我們不知不覺中，他便悄然而去，不留下一絲痕跡。人們常常在他逝去后，才漸漸覺察，留給自己的時(shí)間已經(jīng)所剩無幾。也正是如此，才有了古人一聲嘆息：少壯不努力，老大徒傷悲。
也正因?yàn)槿绱耍湎r(shí)間就顯得異常的重要。每個(gè)成功人士的背后往往有個(gè)珍惜時(shí)間的.故事。
中國古代有許多珍惜時(shí)間的故事，像“頭懸梁”，“錐刺骨”，“囊螢映雪”，“鑿壁借光”等等，都是古人抓緊時(shí)間發(fā)奮、苦讀的典范。古人在很艱辛的條件下都能抓緊時(shí)間，努力苦讀，我們今天坐在寬闊亮堂的教室里，晚上還有亮堂的電燈，條件比古人好多了，可我們又有幾個(gè)人珍惜這珍貴的光陰呢？
記得有一次，就要考試了，教師在頭一天晚上就提醒我們要認(rèn)真復(fù)習(xí)，要看《水滸傳》�？墒牵覅s不聽教師的話，在幾天前就開場(chǎng)復(fù)習(xí)的話，這次考試對(duì)我來說就是張飛吃豆芽——一盤小菜�？墒俏覜]有，再加上我平時(shí)很少看《水滸傳》，別人都快看完一半了，我才看了幾回。沒方法，只好抓緊復(fù)習(xí)，能看多少是多少。如今珍惜時(shí)間，已經(jīng)沒有用了。哎！早知今日，何必當(dāng)初呢？要是我以前珍惜一些時(shí)間，把平時(shí)玩的時(shí)間抽出來看書、復(fù)習(xí)，今天就不會(huì)這樣了。到了關(guān)鍵時(shí)刻，臨時(shí)抱佛腳，是沒有用的。結(jié)果，可想而知——考得一塌糊涂。
所以珍惜時(shí)間吧，珍惜時(shí)間，也就是珍惜生命。充分利用命運(yùn)給我們的每一分鐘，每一秒。不要成為時(shí)間的奴隸，做時(shí)間的主人。到那時(shí)，讓這一個(gè)匆匆過客的時(shí)間，永陪伴在你我的左右吧！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 7
親愛的同學(xué)們：
在這春光明媚的清晨里，站在這剛剛升起的五星紅旗下，我想提醒大家：別忘了和春天賽跑，做時(shí)間的主人，趕到時(shí)間前面去。
我們都讀過《趕花》這篇文章，文中養(yǎng)蜂工曾經(jīng)說過這樣一句話：“只能人趕花，不能讓花等人�！边@句極其樸實(shí)的話，卻道出了個(gè)深刻的道理：花開是有季節(jié)性的，是短暫的，只有及時(shí)去趕花，才能采到蜜；花不等人，等它落了再去采，就什么也得不到了。所以只能人趕花，不能讓花等人。在學(xué)習(xí)上，我們同樣需要這種趕花的精神，只要時(shí)時(shí)處處都趕到時(shí)間的前面去，做時(shí)間的主人，就一定會(huì)學(xué)有所成；等，只會(huì)白白地消耗時(shí)光，最終一事無成，抱憾終生！
古今中外，無數(shù)事實(shí)都證明了這個(gè)道理。偉大的發(fā)明家愛迪生常常為一項(xiàng)試驗(yàn)連續(xù)工作30個(gè)小時(shí)。他這樣夜以繼日、不知疲倦的“趕”的工作態(tài)度，終于使他成為了舉世聞名的`發(fā)明家。我國著名思想家、文學(xué)家、革命家，魯迅先生生前視時(shí)間如生命，就連別人喝咖啡談天說地的分分秒秒，他都用來寫戰(zhàn)斗檄文與敵人進(jìn)行堅(jiān)決斗爭(zhēng)，直到生命的最后一息都沒停止，因而贏得了世人的尊重和愛戴。
可見，能否抓住時(shí)間，做時(shí)間的主人，是取得成功的關(guān)鍵所在。我們作為21世紀(jì)的接班人，擔(dān)負(fù)著興國安邦的重任，要想不辜負(fù)黨和人民對(duì)我們的殷切期望，成為一名合格的共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人，把我們的國家變得更富更強(qiáng)，生活變得更美更好，國旗變得更紅更艷，就要在這萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天里，快馬加鞭，努力進(jìn)取，發(fā)奮讀書！
俗話說：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨�！睘榱俗鎳拿魈欤屛覀償y起手來，和春天賽跑，做時(shí)間的主人吧！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 8
尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：
今日我國旗下講話的題目是：珍惜時(shí)間。
東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：盛年不重來，一日難再晨，準(zhǔn)時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。新的一天又開頭了，有同學(xué)迎著晨光，伴著朝陽，大聲背誦、朗讀；有同學(xué)卻顯得無所事事；有同學(xué)在課堂上用心致志，心無旁騖；有同學(xué)卻忙于談天，擺布桌底的玩物；有同學(xué)在作業(yè)，復(fù)習(xí)中，書寫自己的`刻苦；有同學(xué)卻身在教室、心在其它地方玩耍。
偉大的文學(xué)家高爾基說過：“青春是有限的，但是才智是無窮的；要珍惜短暫的青春，去制造無窮的才智�！蓖瑢W(xué)們，時(shí)間老人是公正，慷慨的，每人每天都24小時(shí)�？蓵r(shí)間老人卻又是不公和吝嗇的：朗朗書聲的晨讀課，時(shí)間老人會(huì)無意停下腳步，與你一起合奏奇妙的交響曲；聚精會(huì)神的課堂，時(shí)間老人會(huì)作臨時(shí)逗留，和你共享學(xué)問的芳香；全身心投入的晚自修，時(shí)間老人會(huì)放慢步伐和你一起品嘗學(xué)習(xí)的樂趣。懶散、散漫者只能被時(shí)間毫不留情地留下刺眼的分?jǐn)?shù)，留一頭白發(fā)，兩手空空，留下圓滿，懊悔和苦痛。
同學(xué)們，“勤奮生才智，勤奮造天才”，學(xué)問的海洋是寬闊無垠的，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動(dòng)，不下苦功是學(xué)不好的。一個(gè)真正渴望得到學(xué)問的人必需珍惜時(shí)間，勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的堅(jiān)韌毅力，向愚笨索取才智，向平凡奪得天才。
人的一生只有三天：昨天，今日和明天。昨天已留給記憶，明天將交給幻想，你所能把握的，就只有今日！讓我們好好珍惜今日這美妙時(shí)間吧！“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。當(dāng)熟識(shí)的鈴聲又在耳畔響起、瑯瑯讀書聲又響遍菁菁校內(nèi)的時(shí)候，同學(xué)們，珍惜時(shí)間，辛勤的耕耘吧！努力學(xué)習(xí)肯定會(huì)給你帶來勝利！預(yù)祝同學(xué)們?nèi)〉脙?yōu)異成果！
感謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 9
尊敬的各位來賓：
大家好！
我今天的演講題目是時(shí)間管理，一個(gè)關(guān)系到每個(gè)人的生活、工作和學(xué)習(xí)的重要話題。
首先，讓我們先看一看時(shí)間的價(jià)值。時(shí)間是我們生命中最寶貴的財(cái)富，它是不可逆轉(zhuǎn)的，也不會(huì)停滯不前。換言之，時(shí)間是我們的機(jī)會(huì)成本，我們每時(shí)每刻的選擇和決策，都會(huì)影響著我們未來的發(fā)展和成就。
因此，我們迫切需要一個(gè)有效的時(shí)間管理策略來幫助我們更加充分地利用時(shí)間，提高工作效率，同時(shí)獲得更好的生活和學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
然而，時(shí)間管理并不是一件容易的事情。有時(shí)候，我們會(huì)在工作和學(xué)習(xí)的壓力下，變得更加疲憊和焦慮，而忽略了開心和輕松的生活。所以，時(shí)間管理需要我們?cè)谛枰影唷⒆鲎鳂I(yè)、準(zhǔn)備考試以及完成其他任務(wù)的同時(shí)，保持身心健康和積極的態(tài)度。
那么，如何有效地進(jìn)行時(shí)間管理呢？
首先，我們應(yīng)該建立一個(gè)日程表，將每天的任務(wù)和時(shí)間分配到合理的時(shí)間段內(nèi)。除此之外，我們還可以根據(jù)每天的工作或?qū)W習(xí)強(qiáng)度來設(shè)置短暫的休息時(shí)間，以保持我們的'良好狀態(tài)和情緒。
其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)優(yōu)先處理緊急和重要的事情。即使只有當(dāng)天的工作完成后，我們也應(yīng)該將重要的任務(wù)作為當(dāng)天首要完成的工作。這樣可以確保我們的效率和工作成果。
另外，我們應(yīng)該保持一種積極和良好的態(tài)度。當(dāng)我們面對(duì)繁重的工作或?qū)W習(xí)時(shí)，我們不應(yīng)該抱怨或放棄，而應(yīng)該通過自我激勵(lì)和鼓勵(lì)來保持前進(jìn)的動(dòng)力。
最后，我希望各位能夠在自己的生活、工作和學(xué)習(xí)中，積極管理時(shí)間，充分利用時(shí)間的價(jià)值，同時(shí)，也要保持良好的健康狀況和積極的心態(tài)。謝謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 10
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)》。
俗話說得好：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！睍r(shí)間就是珍寶，時(shí)間是一切能力中最強(qiáng)的力量。人的`生命是短暫的，但是我們只要爭(zhēng)分奪秒，與時(shí)間作斗爭(zhēng)，到老，也無怨無悔。
同學(xué)們，你們一定要“珍惜時(shí)間”，俗話說；“少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕。”我們現(xiàn)在正是讀書的好時(shí)節(jié)，“花有重開日，人無再少年。”我們現(xiàn)在條件很好，要努力學(xué)習(xí)，有些同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)非常無聊，我教你，你們可以把學(xué)習(xí)看成一門興趣，把語文看成與人對(duì)話，把數(shù)學(xué)看成找兇手，你是一個(gè)偵探，一定要細(xì)心的找，找到真正的兇手，才不會(huì)冤枉好人。
知識(shí)就像滾雪球，越滾越多，并不要急于求成。只有抱著好的
2心態(tài)，才會(huì)更充實(shí)。時(shí)間與知識(shí)，也就是努力用時(shí)間去學(xué)習(xí)知識(shí)，但也要合理利用，你可以看一會(huì)兒書或?qū)懸粫?huì)兒作業(yè)后向遠(yuǎn)處望望，記住哦！學(xué)習(xí)是好的，但也要注意保護(hù)視力。
“知識(shí)改變命運(yùn)�！贝蠹乙欢ǘ悸牭竭^吧！知識(shí)是絕對(duì)無敵的，對(duì)于一個(gè)人來說：“你只要有了知識(shí)，你人生的命運(yùn)就可能改變！”
班上有些家里條件不是很好的同學(xué)，你不要感到自卑，你現(xiàn)在只要努力學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)間，利用課余時(shí)間去多讀些書，讓你的腦袋變靈活，你今后人生的命運(yùn)就可能進(jìn)行大轉(zhuǎn)變，努力吧！用“知識(shí)改變命運(yùn)”來激勵(lì)自己，努力吧！同學(xué)們，用一句話來告誡大家，“珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)�！弊屛覀儞碛幸粋�(gè)美好的未來，讓我們共同在一片藍(lán)天下努力吧！我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 11
尊敬的老師、同學(xué)們：
你們好！
今天，我想說說珍惜時(shí)間的問題，時(shí)間是最寶貴的東西，俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！”人生的課題就是如何讓一寸光陰等于一寸生命。但在現(xiàn)實(shí)生活中，浪費(fèi)時(shí)間的問題隨處可見，比如：上課時(shí)，不認(rèn)真聽講，總讓老師管紀(jì)律，導(dǎo)致老師不能完成當(dāng)天的教學(xué)內(nèi)容，既浪費(fèi)了自己的時(shí)間，也浪費(fèi)了老師和同學(xué)的時(shí)間；周末在家，一邊寫作業(yè)還邊看電視，玩些游戲，干一些不應(yīng)該干的事；有的同學(xué)迷戀電腦游戲，適當(dāng)玩電腦游戲有益于我們的智力，但迷戀電腦卻會(huì)虛耗了大量寶貴的時(shí)間。也許大家都認(rèn)為這些是小事情，但是時(shí)間就在這一點(diǎn)一滴中浪費(fèi)了。
珍惜時(shí)間就是愛護(hù)生命。
大發(fā)明家愛迪生平均三天就有一項(xiàng)發(fā)明，他正是抓住了分分秒秒的時(shí)間去探索去研究，才取得如此大的成就。大文豪魯迅曾說過：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時(shí)間都用在工作上罷了�！� “一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！比欢�，在我們的生活中，有的人卻不好好的珍惜時(shí)間，他們有的抱怨時(shí)間太慢，整天無所事事，得過且過。有的感慨時(shí)間的稍縱即逝，卻不付諸行動(dòng)去把握時(shí)間。要知道，時(shí)間是公平的，他回報(bào)勤勞者以碩果，回抱懶惰者只有“香如故”的坦然，抱著“落紅不是無情物，化做春泥更護(hù)花”的豪情。陶淵明說：“死去何所道，托體同山阿�！碧└�?duì)栒f：“生如春花之燦爛，死如秋葉之靜美。”生命的`輪回是自然的規(guī)律，生命的凋謝也意味著生命的重塑。
同學(xué)們，珍惜時(shí)間，科學(xué)地分配時(shí)間，使每年、每月、每天、每小時(shí)、每分鐘都過得有意義，這樣才能實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的價(jià)值。
讓每一秒鐘都成為我們創(chuàng)造輝煌人生的基石吧。珍惜時(shí)間，從我做起！
我的演講到此結(jié)束！謝謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 12
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：
大家好！
“滴答！滴答！”我堅(jiān)信，全世界所有的人都知道這是鬧鐘轉(zhuǎn)動(dòng)所發(fā)出的聲音，可全世界又有多少人知道這是“時(shí)間老人”對(duì)我們發(fā)出的警告，是“時(shí)間老人”在煞費(fèi)苦心的告訴我們應(yīng)該珍惜時(shí)間。人這一生，沒有多少個(gè)滴答聲；沒有多少個(gè)24小時(shí)：沒有多少個(gè)十年。所以，一定要珍惜眼前的一切。
早晨，是大腦的黃金時(shí)間，如果浪費(fèi)了，那就不是僅僅是這浪費(fèi)的寶貴的十幾分鐘了，而是你整整一天的認(rèn)真讀書才能彌補(bǔ)。而人生中，又有幾個(gè)一天？
上課的四十分鐘，雖沒有早晨那么重要，可也值得人珍惜，因?yàn)槿绻阆胍粋�(gè)好成績(jī)來報(bào)答父母的話，必須好好把握這來之不易的四十分鐘。
下課的十分鐘，想必是大家最喜歡的了。這十分鐘，看似是在玩鬧，實(shí)際上，他是在我便馬上跑回房間奮筆疾書起來，就這樣，寫到了晚上十一點(diǎn)才寫完，導(dǎo)致我第二天精神狀態(tài)極差，考試都只考了84分。
講了壞的例子，再講講好的例子吧。
我身邊有這樣一位同學(xué)，她十分珍惜時(shí)間，從來不浪費(fèi)一分一秒。她就是我的同桌——蘇歆茗。每個(gè)課間，她總是不顧一切，奮筆疾書的寫作業(yè)。吃午飯時(shí)，她總是把中午作業(yè)寫完了再去吃飯，飛快的吃完后再回來寫回家作業(yè)，如果作業(yè)全做完的話，她還會(huì)寫她的日記或者練練字。
名人當(dāng)中也有珍惜時(shí)間的`好例子喲。
德國作曲家巴赫，小的時(shí)候，父母雙亡，他只好去寄宿學(xué)校上學(xué)。白天的時(shí)候，他勤奮的學(xué)習(xí)，夜晚的時(shí)候照著月亮連夜勤奮地抄曲譜。最終他成了著名的作曲家。
時(shí)間飛逝，一去不返，請(qǐng)珍惜當(dāng)下。
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 13
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我講話的題目是《珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)》。
在不經(jīng)意間，半個(gè)學(xué)期已經(jīng)匆匆過去。我們的中考也已經(jīng)結(jié)束，你在這次中考中有什么收獲呢？或許，有人通過付出汗水而收獲了進(jìn)步，有人因?yàn)闇I水而得到成長(zhǎng)，有人因?yàn)橄矏偠械綕M足，還有人可能遭受了失望的打擊。無論如何，這一切都已成為歷史，讓它們痛痛快快地過去吧。因?yàn)榍胺降牡缆啡孕栉覀兝^續(xù)前行，未來的希望仍掌握在我們自己的手中。所以，我們要珍惜未來的時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)，這才是我們真正的希望之源。
學(xué)習(xí)本身就是一種艱苦的勞動(dòng)，不下苦功是學(xué)不好的。在學(xué)習(xí)的道路上，我們只有勤奮踏實(shí)地將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握好，才能最終取得成功。一分耕耘一份收獲，付出了才有回報(bào)。老師曾經(jīng)說過這樣一句話：聰明的孩子，今天做明天的事；愚蠢的孩子，明天做今天的事。同學(xué)們，你是愿意做一個(gè)聰明的人，還是愚蠢的人呢？
要努力就必須珍惜時(shí)間。只有懂得把握時(shí)光的人，才能夠?qū)崿F(xiàn)腳踏實(shí)地、堅(jiān)持不懈、始終如一的目標(biāo)。如果安徒生不踏實(shí)，就無法從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話大王；如果愛迪生不堅(jiān)持不懈，就無法創(chuàng)造科學(xué)上的奇跡，成為偉大的.發(fā)明家；如果愛因斯坦不持之以恒，就不能成為科學(xué)界的巨人，創(chuàng)立令世人震驚的相對(duì)論。同學(xué)們，要取得卓越成績(jī)，也只能勤奮學(xué)習(xí)，也只能珍惜來之不易的學(xué)習(xí)時(shí)光。
只有懂得珍惜時(shí)間的人，才能有效地利用自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，從而在有限的時(shí)間內(nèi)獲得最大的學(xué)習(xí)效果，并積累更多的知識(shí)。
同學(xué)們，讓我們珍視時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，迎接一個(gè)又一個(gè)新的挑戰(zhàn)。用勤奮和汗水改變命運(yùn)，以夢(mèng)想為引領(lǐng)創(chuàng)造每個(gè)人的奇跡，用堅(jiān)韌精神譜寫出每位同學(xué)最輝煌的人生。
我的講話完了，謝謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 14
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家好！我很榮幸在這鮮艷的五星紅旗下發(fā)言。我今天演講的主題是珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。
你熱愛生活嗎？因?yàn)樯墙M成時(shí)間的物質(zhì)。同學(xué)們，人類的生命是有限的，但我們可以為有限的生命增添無限耀眼的光彩。時(shí)間不斷流逝�！皶r(shí)光飛逝，日月如梭”。時(shí)間過得很快，我們還不知道，所以我們必須珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。
以前，我不懂時(shí)間的珍貴。做作業(yè)的時(shí)候，窗外的每一個(gè)聲響都會(huì)引起我的注意，本來半個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，一定要拖上一兩個(gè)小時(shí)。然而，經(jīng)過一件事，我意識(shí)到時(shí)間的珍貴。那是一堂數(shù)學(xué)課。當(dāng)其他學(xué)生努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，我沉浸在我的游戲中。結(jié)果被老師發(fā)現(xiàn)了，我想：要被批評(píng)了。就在我忐忑不安的時(shí)候，老師走過來對(duì)我說：“下課來我辦公室�！毕抡n后，我走進(jìn)集體辦公室，心怦怦直跳。我看見老師向我揮手，示意我坐下。他對(duì)我說：“一寸時(shí)間等于一寸黃金，一寸黃金買不到一寸時(shí)間。時(shí)間像金子，但時(shí)間比金子更珍貴。一節(jié)課的時(shí)間真的很短，一眨眼就過去了。你必須抓住每一分鐘，永遠(yuǎn)不要放松，努力學(xué)習(xí)，而不是一直在那里玩�！甭犃死蠋煹脑挘倚呃⒌�'臉紅的像個(gè)蘋果。靜下心來仔細(xì)想想，我因?yàn)闊o知浪費(fèi)了多少寶貴的“黃金”！那次事件之后，我學(xué)會(huì)了珍惜時(shí)間。下課后，我沒做小動(dòng)作。我分秒必爭(zhēng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，老師給了我一個(gè)贊許的眼神。
同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的少年，是祖國的花朵。我們祖國的命運(yùn)與我們息息相關(guān)。所以，讓我們行動(dòng)起來，珍惜每一分鐘，努力工作，成為建設(shè)祖國的棟梁，為祖國的繁榮昌盛做出自己的貢獻(xiàn)。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 15
尊敬的老師、同學(xué)們：
你們好！
今日，我想談?wù)務(wù)湎r(shí)間的問題，時(shí)間是最寶貴的東西，俗語說：“一寸歲月一寸金，寸金難買寸歲月！”人生的課題就是怎樣讓一寸歲月等于一寸生命。但在現(xiàn)實(shí)生活中，浪費(fèi)時(shí)間的問題隨地可見，比方：上課時(shí)，不認(rèn)真聽講，總讓老師管紀(jì)律，致使老師不可以達(dá)成當(dāng)日的教課內(nèi)容，既浪費(fèi)了自己的`時(shí)間，也浪費(fèi)了老師和同學(xué)的時(shí)間；周末在家，一邊寫作業(yè)還邊看電視，玩些游戲，干一些不該當(dāng)干的事；有的同學(xué)沉迷電腦游戲，適合玩電腦游戲有利于我們的智力，但沉迷電腦卻會(huì)浪費(fèi)了大批寶貴的時(shí)間。或許大家都以為這些是小事情，但是時(shí)間就在這一點(diǎn)一滴中浪費(fèi)了。
珍惜時(shí)間就是保護(hù)生命。
大創(chuàng)建家愛迪生均勻三天就有一項(xiàng)創(chuàng)建，他正是抓住了分分秒秒的時(shí)間去探究去研究，才獲得這樣大的成就。大文豪魯迅曾說過：“哪里有天才，我是把他人喝咖啡的時(shí)間都用在工作上罷了�！薄耙淮鐨q月一寸金，寸金難買寸歲月�！钡�，在我們的生活中，有的人卻不好好的珍惜時(shí)間，他們有的訴苦時(shí)間太慢，成天無所作為，茍且偷生。有的感觸時(shí)間的轉(zhuǎn)瞬即逝，卻不付諸行動(dòng)去掌握時(shí)間。要知道，時(shí)間是公正的，他回報(bào)勤勞者以碩果，回抱懶散者只有“香如故”的坦率，抱著“落紅不是無情物，化做春泥更護(hù)花”的激情。陶淵明說：“逝世何所道，托體同山阿�！碧└�?duì)栒f：“生如春花之絢爛，死如秋葉之靜美�！鄙妮喕厥亲匀坏囊�(guī)律，生命的凋零也意味著生命的重塑。
同學(xué)們，珍惜時(shí)間，科學(xué)地分派時(shí)間，使每年、每個(gè)月、每日、每小時(shí)、每分鐘都過得存心義，這樣才能實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的價(jià)值。
讓每一秒鐘都成為我們創(chuàng)建絢爛人生的基石吧。珍惜時(shí)間，從我做起！
我的演講到此結(jié)束！感謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 16
親愛的同學(xué)們：
大家好！
時(shí)間其實(shí)不喜愛于誰，珍惜時(shí)間的人，才能擁有它的掌控權(quán)�！把嘧尤チ耍性賮淼臅r(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。但是，聰慧的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”當(dāng)我讀到朱自清《急忙》這篇文章時(shí)，我感覺到時(shí)間正從我身旁飛逝。
時(shí)間是寶貴的，自古以來，有所作為的人無不珍惜時(shí)間，東漢末年的董遇，固然生長(zhǎng)在戰(zhàn)亂時(shí)代，靠打柴為主，但他巧用時(shí)間，勤于念書，終于成為出名的學(xué)者，有人問他成功的訣要，他說：“我是用了‘三余’時(shí)間讀了許多書，他說的‘三余’指：冬季，沒有多少農(nóng)活可干，這是一年中空余時(shí)間；夜晚，漆黑一片，不便干活，這是一天中的空余時(shí)間；天氣不好，不可以干活，這是白日的'空余時(shí)間。”
不足為奇，我國古代有名畫家王冕，也是出身貧窮，家中無力供他上學(xué)，他只獲取一個(gè)姓秦的人家放牛，王冕時(shí)刻想著念書、學(xué)習(xí)，每日出去放牛，都借本書帶在身旁，有時(shí)騎在牛背上念書，有時(shí)牛在吃草，他就坐在樹蔭下看書，就這樣，王冕利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，靠自學(xué)學(xué)到了好多知識(shí)，以后他又勤苦學(xué)畫畫，終于成為有名的畫家。
時(shí)間關(guān)于每個(gè)人來說都是相同的，有的人能分秒必爭(zhēng)，惜時(shí)如金，充分利用時(shí)間；有的人飽食整天，無所作為，無所作為，讓時(shí)間白白地流過，最后只能空唱《明天歌》。
珍惜時(shí)間，不要讓時(shí)間從指縫間溜走。時(shí)間不是每個(gè)人都能掌控的。所以當(dāng)它經(jīng)過的時(shí)候，請(qǐng)牢牢抓牢時(shí)間的腳步。
感謝大家！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 17
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來自五年制高鐵1班的XX，今天我演講的題目是：《珍惜時(shí)間》。
時(shí)間，是清清的流水，你聽不見它流逝的聲音，也阻止不了它；時(shí)間，是一盆潑出去的水，再也收不回來。
“正如魯迅先生所說：浪費(fèi)時(shí)間等于謀財(cái)害命�！�。是啊，千千萬萬的人因虛度年華而悔恨，到頭來只能“白了少年頭，空悲切”。
時(shí)間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它�！皶r(shí)間是構(gòu)成一個(gè)人生命的材料�！泵總�(gè)人的生命是有限的.，同樣，屬于一個(gè)人的時(shí)間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。
古往今來，有不少人惋惜：時(shí)間易逝，于是長(zhǎng)嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭追少年”。的確，時(shí)間的流速真令人難以估計(jì)，無法形容。樹枯了，有再青的機(jī)會(huì)；花謝了，有再開的時(shí)候；燕子去了，有再回來的時(shí)刻；然而，人的生命要是結(jié)束了，用完了自己有限的時(shí)間，就再也沒有復(fù)活，挽救的機(jī)會(huì)了。正如“花有再開日，人無再少年”。時(shí)間就這樣一步一步，永不返回。而這又正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時(shí)間，愛護(hù)生命，利用每分每秒，不要虛耗它。猶如朱自清所說的：洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去。
珍惜時(shí)間，人人掛在嘴邊，可真正做到的又有幾個(gè)？珍惜時(shí)間，說簡(jiǎn)單很簡(jiǎn)單，說難很難，這些全靠自己的意志問題。人的一生，仔細(xì)想想，真的很短暫，我們必須要好好把握每一天，要做到每一天，都可以理直氣壯地對(duì)自己說：“我今天過得很充實(shí)，沒有虛度！”
我的演講到此結(jié)束，感謝大家的聆聽！
珍惜時(shí)間做時(shí)間的主人演講稿5分鐘 18
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同事們：
大家好！今天我來談?wù)勔粋�(gè)永恒的話題——珍惜時(shí)間。每個(gè)人都有同樣的時(shí)間，不論是總統(tǒng)還是普通人，每天只有24小時(shí)。然而，有些人就能在這24小時(shí)里完成更多的事情，而有些人則感到時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用，這是為什么呢？很簡(jiǎn)單，有效利用時(shí)間的人珍惜時(shí)間，而不能有效利用時(shí)間的人則把時(shí)間浪費(fèi)了。
對(duì)于我們演講發(fā)言人來說，珍惜時(shí)間更是至關(guān)重要。我們的演講時(shí)間只有那么短暫的三分鐘，但這三分鐘能否讓人們記住我們、被我們觸動(dòng)，就取決于我們能否抓住時(shí)間、珍惜時(shí)間。我們需要在短短的三分鐘里，將我們的想法、觀點(diǎn)清晰簡(jiǎn)潔地表達(dá)出來，讓人們聽得明白、感受到我們的熱情和真誠。
珍惜時(shí)間不僅僅是在演講中，它貫穿我們的生活的方方面面。時(shí)間是一個(gè)永恒不變的資源，但我們的人生卻是短暫的，每一個(gè)浪費(fèi)的時(shí)間都是我們?nèi)松膿p失。如果我們不珍惜時(shí)間，那么我們將會(huì)后悔——我們的人生失去了許多珍貴的機(jī)會(huì)和時(shí)間。
我們應(yīng)該如何珍惜時(shí)間呢？首先，我們應(yīng)該認(rèn)清時(shí)間的珍貴。時(shí)間是教育人、造就人的神奇奇妙存在，我們不能輕易地浪費(fèi)它。其次，我們應(yīng)該明確自己的目標(biāo)。明確目標(biāo)，按目標(biāo)行動(dòng)，做事才有針對(duì)性、高效率。最后，我們應(yīng)該掌握自己的時(shí)間，嚴(yán)格規(guī)劃我們的.時(shí)間，高效地利用時(shí)間。把握每一個(gè)時(shí)刻，就好像把握手中的每一個(gè)財(cái)富一樣，不浪費(fèi)、量化使用。
珍惜時(shí)間的道理我們都懂，但是要做到珍惜時(shí)間也不是容易的事情。我們需要以實(shí)踐為基礎(chǔ)，刻意訓(xùn)練自己珍惜時(shí)間的能力。我們可以利用時(shí)間管理工具、制定計(jì)劃表、堅(jiān)決杜絕拖延癥等方法來鍛煉自己的珍惜時(shí)間能力，久而久之，珍惜時(shí)間就會(huì)成為我們生活的習(xí)慣和方式。
謝謝大家！
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