免費的救命藥閱讀訓練及答案
免費的救命藥
——盧曉菲 譯
⑴這是一種神奇藥物，身體里也許沒有一個器官不受它影響。對這個星球上的每個人來說，這種藥物都是可以免費得到的，吃不吃，吃多少，都完全取決于你。
�、七@種神奇的藥物到底是什么？就是身體運動。人類天生是好動的，但是環(huán)境已經(jīng)改變了，生活方式讓我們變得不愛運動。
�、俏覀冋跒榇烁冻龃鷥r。
�、�1935年，當全球的人口總數(shù)只有20億出頭的時候，估計1500萬人患有Ⅱ型糖尿病；到了2010年，全球人口總數(shù)是那時的三倍多，患糖尿病的人口卻大幅上升到2.2億，預計2025年更將增加至3億人。
�、梢豁椺槍Τ^5萬名男性和女性的研究表明心肺功能不好是早亡最主要的危險因素。在研究中發(fā)現(xiàn)，16％的死亡由心肺功能不好引起，超過了肥胖、糖尿病、高膽固醇導致的死亡總和，也是吸煙導致的死亡的兩倍。
�、士茖W研究給我們帶來的好消息，是我們還能為此做一些改善。
⑺專家建議每周150分鐘的中等強度有氧運動，比如快走、舞蹈或者園藝，抑或是75分鐘更為劇烈的運動，比如騎車、跑步或者游泳，可以減少40％由心臟病導致的早亡，效果跟服用他汀類藥物大致相同。運動能使心臟病風險減少30％至50％。
�、踢\動也能疏通血管保持血管干凈，幫助摧毀那些最危險的脂肪。運動可以改變血液中一種叫做三酸甘油酯的脂肪微粒的結(jié)構(gòu)，讓酶在它們堵塞血管前更容易地將其破壞掉。很多循環(huán)系統(tǒng)的風險來自于這些脂肪顆粒，像是腸內(nèi)產(chǎn)生的乳糜微粒，或是肝臟中合成的極低密度脂蛋白。極低密度脂蛋白顆粒越大，越容易被酶分解，而研究表明運動能令這些脂肪顆粒體積增大約四分之一。
�、兔恐苤械葟姸鹊倪\動量能夠使患Ⅱ型糖尿病的幾率降低58％，預防效果是廣泛用于糖尿病的藥物二甲雙胍的兩倍。
⑽遵照以上推薦的每周運動量，能夠讓女性罹患乳腺癌風險減少一半，也能讓腸癌風險降低大概60％。這跟每天服用低劑量的阿司匹林所產(chǎn)生的預防效果相當。
⑾運動是怎樣產(chǎn)生這些效果尚不清楚——不僅因為癌癥的出現(xiàn)和發(fā)展涉及很多因素，包括通常說的性激素的不平衡，免疫系統(tǒng)清除癌細胞的能力，以及遺傳因子和脫氧核糖核酸的損傷等。然而，一些線索已經(jīng)出現(xiàn)。運動降低了體重，而體重是已知的更年期乳腺癌的風險因素。
�、懈\動者相比，不運動的人有更多結(jié)腸隱窩異常的跡象——結(jié)腸隱窩是結(jié)腸內(nèi)壁的凹陷處，它是吸收水分和養(yǎng)分的。不運動的志愿者的隱窩里分裂細胞的數(shù)量有增加，這些細胞還會爬到隱窩內(nèi)壁高處，在那里它們有可能發(fā)展成癌前息肉。
�、堰\動刺激細胞尋求額外的能量來燃燒掉不需要的垃圾，包括那些可能引發(fā)癌癥的錯誤或者突變的DNA。此外，萊文發(fā)現(xiàn)腦細胞也有同樣的機制，表明運動可能有助于預防癡呆神經(jīng)退行性疾病。
�、疫\動還可能提升智力和記憶力�？茖W家發(fā)現(xiàn)使用跑輪的老鼠每天跑步，一個月之后海馬體內(nèi)的神經(jīng)元增加了一倍到兩倍。海馬體是大腦里對記憶至關(guān)重要的部分。即使最溫和的運動量增加也能夠?qū)⒂洃浟μ岣?5％至20％。
�、舆\動帶來的好處不僅局限于成年人。青春期的孩子通過運動也有更大的海馬體。
�、袁F(xiàn)在，想象你得到了一種藥丸能夠有如此好的效果，你難道不打算吃么？
——（選自《讀者》2013年第5期，有刪改）
小題1:文章7—15段介紹了運動的各種益處， 、 、降低Ⅱ型糖尿病患病率、_________________和___________________。（4分）
小題2:“不運動的志愿者的隱窩里分裂細胞的數(shù)量有增加，這些細胞還會爬到隱窩內(nèi)壁高處，在那里它們有可能發(fā)展成癌前息肉�！本渲屑狱c部分能否刪去，為什么？（4分）
小題3:第4段劃線句主要用了什么說明方法，有什么表達效果?（4分）
小題4:“青春期的孩子通過運動也有更大的海馬體�！睆倪@句話中你受到何種啟示？你認為應怎樣做到學習與鍛煉相結(jié)合？（4分）
參考答案：
小題1:示例：減少心臟病的風險、疏通血管保持血管干凈、抑制癌癥、提升智力和記憶力。（各1分）
試題分析：把握說明對象的特征是說明文閱讀的常見考點。說明對象的'特征是指事物區(qū)別于某一事物的標志，也是說明對象的本質(zhì)特征。學生可觀察題目，或在首段中找，也可抓關(guān)鍵句。從7—15段依次介紹了“減少心臟病的風險、疏通血管保持血管干凈、抑制癌癥、提升智力和記憶力”等運動有助于健康特征。
小題2:示例：“有可能”是表推測、估計之意，在范圍上起限制作用（1分），表明不運動的隱窩細胞爬到隱窩內(nèi)壁高處發(fā)展成癌前息肉是有可能的，但不一定如此，（1分）如果刪去后就變成“在那里發(fā)展成癌前息肉”，太絕對化，與事實不符。（1分）它體現(xiàn)了說明文語言的準確性（1分）
試題分析：限制性詞語能否刪去？答題方法：（1）表態(tài)（刪還是不刪）。（2）定性。如：“比較”“幾乎”“相當”等詞表程度修辭；“大約”“可能”“左右”等表估計，“多”“有余”等表數(shù)量。（3）若刪去，原來什么樣的意思就變成了什么樣的意思了，不符合實際，太絕對了。（4）xx詞體現(xiàn)了語言準確性和嚴密性。
小題3:示例：說明方法主要是舉例子（1分），舉人類從1935年到2010年人口增加3倍而患Ⅱ型糖尿病的人數(shù)增加至2.2億人（近15倍）（1分），真實具體且有力地（1分）說明了人類為不運動付出了慘痛代價。（1分）【或作比較.(1分)列舉人類從1935年到2010年人口增加3倍而患Ⅱ型糖尿病的人數(shù)增加至2.2億人（近15倍）的數(shù)據(jù)作比較（1分），真實、準確、具體地說明了人類為不運動付出了慘痛代價。（2分）】
試題分析：說明文的說明方法以及作用是說明文�？嫉念}型。解答此類題型，必須要結(jié)合文段的內(nèi)容的來分析說明方法，然后根據(jù)文章的內(nèi)容或者文段的內(nèi)容所體現(xiàn)出來的說明對象的特征來分析作用即可。
小題4:示例：運動能增強青少年的智力，青春期加強運動益體又益智。（2分）答出勞逸結(jié)合之意即可。如學習之余的課間、放學后、周末、假期抽空鍛煉，保證鍛煉時間，享受鍛煉帶給身心的快樂從而使學習更投入，效率更高。若只答鍛煉，不答與學習的關(guān)系不得分。（2分）
試題分析：在說明文閱讀中加入與文章內(nèi)容相關(guān)的拓展性的題目，就是為了讓同學們充分展示才能。這是新課標重在從多方面展示同學各種素質(zhì)的要求，也是近幾年中考熱點題型之一。從解題方法來看學生能正確答出運動和學習的關(guān)系即可。
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