我的暑假生活周記15篇
時間飛快,一個星期已經(jīng)結(jié)束了,想必大家都有了很深的感觸吧,是時候仔細(xì)地寫一篇周記了。我們該怎么寫周記呢?以下是小編為大家整理的我的暑假生活周記,僅供參考,大家一起來看看吧。
我的暑假生活周記1
以往,我總是不能合理的安排暑假生活,臨到開學(xué)才發(fā)現(xiàn)有許多作業(yè)還沒有完成,但在這暑假即將結(jié)束之前,我有很多的話想說給大家聽。
在暑假剛剛開始的時候,我便快速地分門別類將作業(yè)寫完。在這期間,我總是勞逸結(jié)合,時常去參加報社組織的陽光小記者活動,而在每次的活動中,我都有很大的收獲,在攀巖的活動中,我知道了遇到困難不要退縮,而要勇敢地向上攀登,才能達(dá)到頂峰;制作工藝品時,看著有些事情看起來簡單,實(shí)際操作卻很難,要經(jīng)過幾次的反復(fù)實(shí)驗(yàn)才能成功,懂得了要有恒心才可以成功;在游覽自然風(fēng)光的時候,讓我真切地感受到了能工巧匠的精雕細(xì)啄和大自然的鬼斧神工。
還有假期里無時無刻帶給我的快樂時光,去書店看書,讓我在書的海洋里獲得大量的知識;去公園游玩,和同伴一起嬉戲,給我?guī)磔p松和愉快;去旅游,看到了我們的母親河——黃河,它一浪翻著一浪,洶涌澎湃地向我招手,讓我感到了祖國母親的偉大。
怎么樣,我的假期生活快樂嗎?
我的暑假生活周記2
暑假的這周發(fā)生了一件讓我感到非常難忘的事情,雖然說暑假期間我做了很多有意義的事情,但是讓我最難忘的事還是這周學(xué)習(xí)滑滑板。
滑板是很久以前爸爸送給我的禮物。剛開始我看著滑板有點(diǎn)膽怯不敢上去,只得在家里扶著桌子和墻壁站上滑板慢慢地向前滑。一開始我都不知道怎么使勁,總是跌下來。于是我就讓媽媽來扶著我,沒想到這次我蹬上滑板竟然摔了一跤,還把媽媽的腳給弄傷了。我說:“不學(xué)了,太難了!钡菋寢寘s笑著對我說:“兒子,媽媽相信你會學(xué)會的!
于是我就去樓下的廣場去學(xué),看見有幾個小朋友在滑滑板,而且滑的特棒。有一個小朋友是我以前的玩伴,他看見我不會滑,竟然主動來教我,看著他輕而易舉的在人群中滑來滑去,我充滿了信心和勇氣。小伙伴耐心地做著示范動作并告訴我怎么滑,于是我先左腳踩著滑板的前方,用力向前行時順勢就將右腳踩上滑板后端,只要右腳不停地用力搖擺導(dǎo)致滑板前行,就能使滑板呈“S”形滑動。為了學(xué)會這個滑板,我摔了好幾跤。經(jīng)過無數(shù)次的失敗和努力,我現(xiàn)在終于學(xué)會了滑滑板。
還是媽媽說的對:只要對自己充滿信心和勇氣,一定都會成功的。
我的暑假生活周記3
這周,媽媽趁著暑假還沒結(jié)束,帶著表弟和我去公園玩,我突然看見有幾個小朋友在河邊走來走去,手上還提著一根線,在水里釣著什么,我很好奇走近一看,原來這些小朋友正在釣龍蝦呀!
我?guī)е闷嫘,向別人借了一些龍蝦肉綁在一根線上,然后我就把一段線放入水中,等龍蝦過來咬,我等了很久龍蝦都沒過來咬,我不耐煩了,正要放棄的時候,媽媽從后面拍了拍我的肩膀說:“你一定要有耐心,別就這么放棄了!甭犃藡寢尩脑,我又繼續(xù)地釣龍蝦,突然我覺得線在往水下沉,我剛把線拉上來,就發(fā)現(xiàn)有一只很大的龍蝦咬到了那塊龍蝦肉,我大聲地叫:“媽媽,我釣到了一只很大的龍蝦!”媽媽跑到我身邊,說:“哇!寶貝,你竟然釣到了一只這么大的龍蝦,你真厲害!”聽了媽媽的話,我很高興,接著我又陸續(xù)地釣到了兩只小龍蝦。
相信很多人都見過龍蝦,也一定吃過龍蝦,但是釣過龍蝦的人可能非常少呢,可是我卻釣過龍蝦。我覺得釣龍蝦是一種樂趣,這將是我暑假里最值得回憶的一件事。
我的暑假生活周記4
今天就開始放暑假了。暑假到了,但是暑假要干什么呢?覺得是想做一些不同的事情,但是不知道從哪里開始,又從哪里結(jié)束……或許本來就沒有開始,沒有結(jié)束。暑假是這樣,生活也是這樣。
在孩子們的眼里,社會總是充滿著真善美,生活是甜蜜而多彩的。在大人們的眼中,社會是有兩面性的,既有真善美,又有假丑惡,生活具有酸甜苦辣。為何大人與孩子的思想有那么大的差別?結(jié)論只有一個:這是成熟與稚嫩最根本的區(qū)別。
大千世界中,任何事物都具有雙面性。大人們的閱歷豐富,決定了他們看東西比較全面。而孩子要走向成熟,就必定需要經(jīng)歷一些事情。有人說:“生活是一個大練兵場,是磨礪人的舞臺!痹谶@個特殊的舞臺上,每個人將會遇到開心的事情與悲哀的事情。悲哀的事情會使人承受巨大痛苦,開心的事物會讓人擁有美好的心情。如果整日面對悲事,人容易喪失信心進(jìn)而自暴自棄、頹廢沉淪;而整日面對喜事,人又會被眼前的事物所迷惑,缺乏社會經(jīng)驗(yàn),容易上當(dāng)受騙。正如植物不能缺少陽光與雨水一樣,人的經(jīng)歷中不能缺少快樂和悲傷。
我的暑假生活周記5
在炎炎夏日的暑假假期里,我們?nèi)液桶⒁虥Q定到山東的表哥家玩。說到表哥家,我已經(jīng)有一段時間沒去了,心里想:“好久沒去了,不曉得有變嗎?”這次要去好久不見的表哥家,我開心的不得了,心情就像在云端一般!于是在爸爸的帶領(lǐng)下,我們懷著興奮又期待的心情,一步一步的邁向好久不見的山東表哥家的家。
在那遠(yuǎn)離城市的鄉(xiāng)下,有著充滿果樹的農(nóng)園,記得我們這群孩子們,曾經(jīng)在果樹下,邊采水果邊玩游戲。我們還曾經(jīng)抓了一些形形色色的昆蟲來玩,所以果園里的昆蟲,彷佛是我們探索的對象、我們的好朋友一般。特別得是餓的時候,還可以隨手摘一堆水果,大快朵頤一番呢!所以原本寂靜的果園,頓時之間充斥我們孩子的歡笑聲、打鬧聲,真是開心極了!
我們似乎每年一年都會來這里——山東的表哥家,因?yàn)槁吠竞苓b遠(yuǎn),舟車勞頓與奔波,往往要花很長的一段時間才到這里,所以只能利用放暑假的時候才有機(jī)會去。一方面水果也成熟了,另一方面是大家才會有空來這里,所以我才很期待來屏東。我希望下次來的時候,也可以像今年一樣,那么的開心,那么的充實(shí),雖然是好久不見的'情景,可是卻仍彷佛回到童年的歡笑與快樂。
我的暑假生活周記6
這周,我打算趁著這個暑假去游泳館學(xué)游泳。
一到游泳館,我就看到了清澈見底的池水,嬉戲的人群,還有興奮的小孩在水中打水仗。瞧!一個小孩一會兒潛入水中進(jìn)行“水下偷襲”,一會又浮出水面進(jìn)行“水波襲擊”,真是可愛!
教練讓我們下水,教我們動作。開始時,教練讓我們拿著浮板在水中學(xué)習(xí)。幾天后,教練便讓我們?nèi)サ舾“,用手劃水。開始,我的手腳總是配合不起來,看著同學(xué)們一個個去掉了浮板,我心中便有些自卑:他們能學(xué)會,而我卻不行。為此,媽媽還把我數(shù)落了一頓。我鼓勵自己,別人能學(xué)會的我一定也能學(xué)會,于是硬著頭皮繼續(xù)學(xué)。教練好像看出了我的心事,便細(xì)心教我。最后功夫不負(fù)有心人,我終于學(xué)會了游泳,那時的感覺可真好!
一天,教練讓我和一個很健壯的人進(jìn)行比賽。比賽開始,我們跳進(jìn)水中,我用余光看了一下對手,我跳的比他遠(yuǎn)些,我奮力的蹬腿,劃水。不一會兒,他竟然超過了我。這時,一種不服輸?shù)男睦砑ぐl(fā)了我的潛能,我把全身的勁都爆發(fā)了出來,我拼了命向前游。終于,就在最后一刻,我勝利了!這一刻,是我用一周的辛苦和努力換來的。
學(xué)習(xí)游泳是我的暑假生活中最有意義也是最難忘的經(jīng)歷。
我的暑假生活周記7
我的暑假是開心的,快樂的,也是最精彩的。
首先,讀書,在這個暑假每天的早晨,我讀了四大名著之中的《三國演義》《西游記》。雖然這個暑假讀完了,但我還要再讀一邊或者兩邊。有些同學(xué)不懂“煮書”是什么意思,就是這一本書你讀完了最好再讀一遍,可以深刻的記在腦子里,書是人的精神食糧,既是食糧,怎么就不可以煮呢?煮熟了吃下去才好吸收啊。
學(xué)習(xí)也不能學(xué)成書呆子,所以“玩”也占一部分,就在上個星期,媽媽和小妹,還有我,一起去新天地激光影城看電影,電影的名字叫《一出好戲》。這個片子講述了一個公司的一群員工來到海島上玩,結(jié)果遭遇了意想不到的海難。7月份,我還和爸爸一起去了上海和蘇州,看了東方明珠廣播電視塔,周莊古鎮(zhèn)等景點(diǎn)。其中,周莊帶給我的印象很深,他被稱為中國第一水鄉(xiāng)古鎮(zhèn),國家5A級景區(qū)。那里人山人海,甚至比長城的人還多。
除此以外,我還幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)事。
我只要天天遵守好以上的事情:“學(xué)”“玩”和幫爸爸媽媽做家務(wù)事,我的暑假就過的非常開心。
我的暑假生活周記8
這周的暑假生活依舊非常精彩。說到暑假,首先想起的就是放假,然后是夏天,炎熱。
走出樓下,暖風(fēng)撫摸著臉頰,調(diào)皮的從我的臉上用毫無力量的小手“啪”的一聲拍在我的臉上,然后悄悄逃走。不一會兒,又迎面襲擊而來,吹的頭發(fā)飛了起來,這調(diào)皮的小家伙看來還不想休息。
順著風(fēng)走,風(fēng)和我是一伙的,當(dāng)我將身子稍微傾倒一些,風(fēng)就像是一層軟軟的、光滑的白云支撐著我,原來它也有幫助我的時候呢!
一旦惹怒了它,就算是這小家伙,也有很強(qiáng)的報復(fù)心。我要是逆風(fēng)而行,它就吹亂我的頭發(fā),總跟我做對,說翻臉就翻臉。
這時在樹下看書,松軟的土地,炎熱的太陽被綠樹成蔭的柳樹們搶了風(fēng)頭,只透射一點(diǎn)光線照在樹杈之中,暖風(fēng)此時也不再和你作對,而是被書吸引了過去,和我同坐在一起,欣賞畫中畫,這幅天然的自然夏日畫和書中作者描繪的夏日畫,都別具一格。當(dāng)你正看得入迷時,這些調(diào)皮的孩子加上調(diào)皮、愛玩的風(fēng)寶寶的助威,總是叫喊著,不停歇,真是精力旺盛,這些孩子和風(fēng)寶寶還真是合得來,是個很好的組合呢!不過,樹上的小鳥們都被他們震了下去。
勾出這么美好的風(fēng)景畫,還真是要感謝繪畫人員呢,當(dāng)然也少不了風(fēng)寶寶的合作。這個暑假,會過得有聲有色吧?嗯,一定會的!
我的暑假生活周記9
學(xué)校里度過4個月的學(xué)習(xí)時間,即將迎來的就是所有學(xué)生盼望已久的暑假假期。的確暑假可以過得非常自在,放松。暑假同時對我來說是個反超期,在這個階段,你可以彌補(bǔ)在學(xué)校學(xué)習(xí)的短板,厚積薄發(fā),待九月份開學(xué)后,一鳴驚人;你也可以繼續(xù)鞏固你認(rèn)為自己較拿手的本領(lǐng),永遠(yuǎn)走在隊(duì)伍的最前面。
說了這么多,我也來說說假期我每一天的生活吧!
每天,我都在六點(diǎn)多起床去鍛煉身體,有的時候會背誦一至二首古詩詞;貋砗,我會把早飯吃的飽飽的,不然等會哪有精力寫作業(yè)呢?其實(shí),爸爸媽媽每天給我準(zhǔn)備的早飯非常豐盛,有面包、牛奶、雞蛋、土豆……
接著,我就要開始完成暑假作業(yè)了。完成作業(yè)的時候,我會采用以逸待勞的方式,每寫完一部分作業(yè),我都會喝點(diǎn)水眺望遠(yuǎn)方,看一看綠色的植物。然后,上午的生活就要結(jié)束了。吃完豐盛的午餐,上床休息半個小時,養(yǎng)足精神,準(zhǔn)備開始下午的生活。同樣,下午起來我也會和上午一樣,采用勞逸結(jié)合的方式寫一會作業(yè)。等到六點(diǎn)鐘時,一般開始吃晚餐。吃完飯,我會刷刷碗,收拾廚房。收拾完后,我會和媽媽以及姐姐來到北三環(huán)上的林蔭道跑步;氐郊,我便開始洗漱,之后我便漸漸進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。
同學(xué)們,這就是我的暑假生活。你們也來曬曬你們的暑假生活吧!
我的暑假生活周記10
暑假的這周,我走在大街上看見許許多多和我年齡差不多的初中生都在騎電動車,當(dāng)時我真的好羨慕,于是就纏著爸爸給我買電動車,但是他說非得等自己學(xué)會騎車以后再給我買車。
很早的時候我就從床上起來了,纏著媽媽教我騎電動車。經(jīng)過我的再三請求,媽媽終于答應(yīng)了。媽媽把電動車起到平路上,我學(xué)著媽媽的騎車樣子坐上去,兩腳挨住地面,車子保持平穩(wěn),媽媽害怕我摔跤,所以在后面隨時準(zhǔn)備護(hù)著我,我說:“媽媽,你在旁邊看吧,我慢慢騎車!眿寢屢恢痹谂赃叾冢笪已劬ο蚯翱,車速不要太快,要掌握平衡。
經(jīng)過幾次嘗試以后,我越來越大膽了。剛開始發(fā)抖的手也逐漸有力量了。心想:這有什么難的?結(jié)果正當(dāng)我耀武揚(yáng)威的時候不小心摔了一跤,這時候我已經(jīng)完全不想再騎車了。媽媽說:“無論你干什么事,一定要有自信,要堅(jiān)強(qiáng),遇到困難不要退縮。”聽了媽媽的話,我仿佛變得更有自信了,于是我堅(jiān)強(qiáng)地站了起來,并且慢慢地坐上車。雖然媽媽在后面護(hù)著,但是我的心還是撲通撲通地跳。經(jīng)過了這一周的練習(xí),在媽媽的陪伴下,我邁出了學(xué)會騎電動車的第一步。
這件事讓我明白了,即便是再簡單的事情,剛開始做的時候都會有些難度,但是只要自己能夠保持自信,而且不能夠輕易地驕傲,那么就能夠解決一切困難。
我的暑假生活周記11
時間過得真快呀,暑假的一個月時間就這么匆匆地過去了,若不是看了日歷,我才不知道時間過得這么快。
在這一個月里,我每天不說過得多姿多彩,但最起碼每一天都可以讓我回味無窮。
在七月份,我和爸爸媽媽一起去旅游了。我們坐飛機(jī)來到了北京,北京——這個大城市,這個中國的首都,這個2008年奧運(yùn)會的舉辦處,以前只有在電視上見過,沒想到今天我竟然來了。才剛到北京,我就高興得不行了。
第二天一早,我們一家人就要起身去參觀參觀了。我們首先來到的就是鼎鼎大名的萬里長城了,四五年級的時候,語文課本里說,萬里長城是古時候人們一磚一瓦,歷經(jīng)千辛萬苦才建起來的。我站在長城的最前端,往遠(yuǎn)處遙望,閉上眼睛,深呼吸,感受著大自然的空氣,頓時全身上下就像打通了筋脈,舒坦了許多。萬里長城——中國人的驕傲,我來了。我不管三七二十一,握起拳頭,“搜”的一聲往最頂端沖去,才跑了一點(diǎn)點(diǎn)而已,我就已經(jīng)累得不行了,看來,我真得多多鍛煉了……
七月,我玩得很痛快,八月,我得好好讀書了。
我的暑假生活周記12
暑假生活五彩斑斕,樂趣不斷,多姿多彩。每一件事,都在洋溢暑假生活的快樂和歡笑。我卻認(rèn)為,放風(fēng)箏是最有趣的。
7月12號中午,吃完午飯,八舅公就帶著我,到大堤去放風(fēng)箏。
風(fēng)箏很漂亮,外形是一只要展翅高飛的鳥,活靈活現(xiàn),惟妙惟肖,仿佛只要一松手,就會直沖云霄,飛得無影無蹤。八舅公拉著繩子,要我拉住風(fēng)箏,一步一步向后退,等退到一定位置,有風(fēng)了,就松手。風(fēng)無聲無息地來了,我一松手,風(fēng)箏一下子飛上了天空!昂靡靡!成功了!”我高興極了。但是,風(fēng)又走了,風(fēng)箏飄飄悠悠地降了下來。
第1次不行,再試一試。又一陣風(fēng)吹來,我們連忙把風(fēng)箏送上了天?上,錯過了——風(fēng),風(fēng)箏飄了下了。我手忙腳亂地扯開線,才發(fā)現(xiàn)繩上打了個結(jié)。我們都亂了陣腳。
兩次失敗,我認(rèn)為第3次一定可以,畢竟,“失敗是成功之母”嘛!風(fēng),好像大了一些,風(fēng)箏,也準(zhǔn)備好了。隨著八舅公的一聲下令:“放!”風(fēng)箏又一次,慢悠悠地上了天。風(fēng)箏帶著我們的祝福和希望,越飛越高,越飛越遠(yuǎn)。500米的高空和遠(yuǎn)方上,幸福與希望的風(fēng)箏朝著大地灑著無限的金光,美麗無比!昂酶,好高!”我歡呼雀躍。美好的下午,在這片歡樂聲中結(jié)束。
一有時間,我們就會約個時間,一同到祖屋里玩;每一次來祖屋,都會飄著我們歡樂的笑聲……
飛吧!飛吧!五彩繽紛的泡泡。
我的暑假生活周記13
每一個上學(xué)的小孩最盼望的就是暑假,更希望假期越長越好。
我的暑假生活是充實(shí)的,也是快樂的。
感覺今年的夏天天氣十分炎熱,在地上都可以煎雞蛋了,而房間則像一個大蒸籠,而我們則像一個個大個的包子,在忍受著悶熱。上午我要寫作業(yè),而下午則不同了,游泳館也剛好在下午開門,因此我第一個想到的就是游泳。這樣的天氣,讓人恨不得從早到晚一直泡在水里,連吃飯睡覺也在水中進(jìn)行。進(jìn)入游泳場,里面擁擠的人對于我來說已經(jīng)是司空見慣了。我換上泳衣跳入水中,在清涼的水中暢快地游動,不但豐富了我的假日生活,還讓我從中得到了快樂。
不過也不能只練身體,頭腦也得好好練練。有了這樣的想法,我經(jīng)常去找鄰居沈燁盈下象棋,。在“戰(zhàn)場”上,我們時而防守,時而強(qiáng)攻。不但提高了我們思考問題的能力,還豐富了生活。
自奧運(yùn)會開幕,晚上沒事干的問題一下子迎刃而解了。每天晚上我都看那激動人心的賽事。真為祖國成為世界體育強(qiáng)國感到驕傲和激動。
我的暑假是快樂而充實(shí)的。的確,生活中無論你干什么都好,不要浪費(fèi)時間,要去做有意義的事,這樣你的生活就會很充實(shí),就會充滿快樂。
我的暑假生活周記14
一轉(zhuǎn)眼,兩個月的暑假生活結(jié)束了;叵雰蓚月以來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我不禁向自己問道:“我把時間都用到哪兒去了?”
作為一名小學(xué)生,我的首要任務(wù)就是把老師布置的作業(yè)認(rèn)真地完成。我每天按時按量做暑假作業(yè),一大早就開始背著之乎者也的古文,終于趕在開學(xué)前完成任務(wù)。功夫不負(fù)有心人,我得到了老師的贊賞。
讀萬卷書,行萬里路。為了增長知識,兩個月的長假當(dāng)然少不了旅游。暑假我來到了有“人間天堂”之美稱的杭州,暢游蘇軾筆下“欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜”的西子湖;體驗(yàn)“給我一日,還你千年”的宋城神奇穿越;感受了水上樂園模擬海嘯襲來時的洶涌澎湃。
暑假興趣班我也和大多數(shù)同學(xué)一樣未能幸免。媽媽給我報了書法和葫蘆絲兩個班。經(jīng)過認(rèn)真地練習(xí),我取得很大的進(jìn)步,相信在下一次的書法比賽中一定能取得更加優(yōu)異的成績。葫蘆絲九級考試中獲得優(yōu)秀等次。
但是,我充實(shí)而有意義的暑假生活未免有些頹廢。和其他同齡人一樣,我也沒能抵擋住手機(jī)和電視的誘惑。除了完成每天的任務(wù),我就與電視機(jī)和手機(jī)為伴。沉迷于游戲?qū)е挛彝浟藢W(xué)習(xí):數(shù)學(xué)公式、定律我一問三不知,之前學(xué)過的課文在我腦海里蕩然無存,英語單詞在我眼里快成了“天書”……花了我兩天的時間,我才恢復(fù)到上學(xué)狀態(tài)。哎,游戲害我不淺!
我把時間都用到哪兒了?學(xué)習(xí)、旅游、游戲,構(gòu)成了我暑假生活的三部曲。
我的暑假生活周記15
我就像一個怎么睡也睡不夠的小孩。
早上起來,八點(diǎn)了,似乎還沒有要醒來的樣子,趴在床上又睡了,直到媽媽把我叫醒,醒來已經(jīng)九點(diǎn)了。媽媽看到我睡不夠的樣子,讓我寫3篇作文,寫得好的話,就給我買新耳機(jī)。面對這樣大的誘惑,我立馬來了精神?膳吭趯懽峙_上,腦海里都是睡覺兩個字!安荒芩,不能睡。”我對自已說。我寫字慢吞吞的,不知道寫了幾個字就睡著了。等醒來時,已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了,天。∽魑倪沒有寫,媽媽八點(diǎn)就回來了。我看了看我的作文本。上面有我的唾沫,什么鬼!寫著寫著竟然睡著了,還流了唾沫。天啊!簡直不敢相信。我洗了洗我的本在,用電風(fēng)扇吹!昂美=_=,睡一會兒在起來寫應(yīng)該時間夠吧!我調(diào)了調(diào)鬧鐘,五分鐘后會提醒。接著我便趴在床上和周公約會去了。
“醒醒!庇腥苏f話,我醒了過來,一看是媽媽回來了。媽媽叫我去吃飯,我說不餓,躺在床上看小說。我早已把寫作文的事拋到九霄云外去了。等看完一本小說已經(jīng)是夜晚了。天很冷,關(guān)了穿,屋里就暖和起來了。這么晚了能干什么呢?想來想去還是想不到,干脆就睡覺去了。
我是不是很能睡呢?沒辦法,太累了,幾乎沒有什么事干,但總是睡不夠,一天要是有48個小時就好了。30個小時用來睡覺,12個小時用來做別的事,哈哈。
【我的暑假生活周記15篇】相關(guān)文章:
暑假生活周記(匯編15篇)01-17
我的收獲和暑假計(jì)劃周記01-17
我的寒假生活周記400字_周記400字01-20
我的周末生活周記300字_周記300字01-20
我的寒假生活周記9篇01-17
我的寒假生活周記300字01-13
生活中的事周記01-22
我期盼的暑假生活01-20
暑假的周記(匯編15篇)01-05