健康主題征文優(yōu)選(15篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用征文吧，征文是某個(gè)辦事部門(mén)為了某個(gè)活動(dòng)公開(kāi)向社會(huì)征集的有關(guān)文章。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的征文呢？下面是小編為大家收集的健康主題征文，歡迎閱讀與收藏。
健康主題征文1
水是什么？也許你可能會(huì)回答是生命之源。確實(shí)，花草樹(shù)木的生長(zhǎng)都需要它。但除此之外，人的生命也需要飲水來(lái)維持。
水是人的生命之泉，人不能缺水。因?yàn)槿梭w中大部分都是水分，人不喝水水分就會(huì)耗盡，然后人體就不能進(jìn)行正常的新陳代謝。從而導(dǎo)致各器官不能正常的.運(yùn)行，最終癱瘓，最后就只能面臨死亡。
水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要成分，體能代謝產(chǎn)生的熱，通過(guò)體液傳到皮膚，再經(jīng)過(guò)蒸發(fā)或出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，保持體溫的恒定�？梢�(jiàn)水對(duì)我們身體的重要性，我們應(yīng)該更加珍惜水資源。
想想一個(gè)月前，我去了外婆家。姨丈帶我去了電影院看了周星馳的電影《美人魚(yú)》，電影里的海洋因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)時(shí)間把垃圾扔進(jìn)海里所以導(dǎo)致海洋被污染，美人魚(yú)生存的范圍不斷地在縮小。所以美人魚(yú)就只能不停地在搬家。這何嘗不是在寓意著我們?nèi)祟?lèi)不節(jié)約用水，導(dǎo)致沙漠化越來(lái)越嚴(yán)重，人類(lèi)適合生存的土地在不斷的縮小，哎！想想都覺(jué)得可怕呀！看完這部電影后，我認(rèn)為我們一定要樹(shù)立人人珍惜水，人人節(jié)約用水的良好價(jià)值觀。
總之，我們要節(jié)約用水，要健康用水，爭(zhēng)取做到人人健康飲水，讓我們一起呼吁大家保護(hù)好水資源，就像公益廣告上說(shuō)的那樣，不要讓眼淚成為最后一滴水！
健康主題征文2
一、活動(dòng)目的：
大學(xué)階段對(duì)于學(xué)生心理成熟和成長(zhǎng)是至關(guān)重要的階段，在這一階段中，學(xué)生們尋求著自我，遭遇著各種各樣的心理困惑，所有人都需要用豐富的心理健康知識(shí)來(lái)了解自己、把握自己，更好地去應(yīng)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦征文比賽，就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展，讓大學(xué)生在輕松愉悅的`氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識(shí)，關(guān)注心理健康，關(guān)注心靈成長(zhǎng)，走出心理誤區(qū)。
二、舉辦單位：
主辦：團(tuán)委、學(xué)生處
三、評(píng)選時(shí)間：
5月18日（周三）。四、活動(dòng)地點(diǎn)：321五、征文要求：
1、征文主題：《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。
2、數(shù)量要求：參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。
3、參賽要求：
征文內(nèi)容：涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，符合本次征文主題且積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎、活潑，能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來(lái)；
文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求：文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲他人作品。
四、組織評(píng)審：
1、各系做好宣傳、發(fā)動(dòng)以及初評(píng)工作；初評(píng)結(jié)束后上交初評(píng)計(jì)劃、總結(jié)和影像材料。
2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委，由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評(píng)選。每個(gè)系至少選送5篇以上的稿件。
3、送評(píng)文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號(hào)黑體，正文用小四號(hào)宋體字，并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)、班級(jí)、聯(lián)系電話(huà)。同時(shí)報(bào)電子版。
4、本次征文共設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。
健康主題征文3
沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨。
近幾年的天氣，一直都在逐漸變暖。前幾天和爸爸聊童年的時(shí)候，爸爸說(shuō)他小時(shí)候，在那九十年代，下的雪起碼有膝蓋深，他們最喜歡就是打雪仗和堆雪人；每家每戶(hù)的屋檐上還有很多的冰錐很長(zhǎng)很長(zhǎng)。前幾年的時(shí)候在我老家確實(shí)也還有，但今年因?yàn)闅夂蜃兣�，連下雪都還沒(méi)有下。
原來(lái)，涼爽的秋天現(xiàn)在幾乎要到十月下旬才開(kāi)始，八月份最高溫度居然也達(dá)到了四十度。我們都是三十來(lái)度都熱的不行了，這四十度豈不更熱。這樣的氣溫也是我們自己惹得禍呀！
在酷熱的天氣里整日待在房間里吹著空調(diào)自然是開(kāi)心。但空調(diào)也帶來(lái)了不少的負(fù)面影響，那這些負(fù)面影響是什么呢？這些負(fù)面影響就是空調(diào)排放的氣體中含有大量的'甲烷，輸送到外面甲烷也是導(dǎo)致全球變暖的氣體。
除了這些還有另外的很多的負(fù)面影響。海洋災(zāi)害，全球升溫會(huì)引起海水膨脹，海洋變暖，導(dǎo)致水平面上升。水平面如果上升的話(huà)，有些小島會(huì)被淹沒(méi)、大海會(huì)決堤、海水會(huì)泛濫，村莊會(huì)淹沒(méi)，農(nóng)田會(huì)消失，這也是對(duì)人類(lèi)的災(zāi)害。
千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅！傳染病也會(huì)增多，下雪才會(huì)凍死病蟲(chóng)害，但常年不下雪病蟲(chóng)害能不多嗎？
但我們現(xiàn)在努力改善還來(lái)得及，在我們學(xué)地理的時(shí)候都知道可以實(shí)行植樹(shù)種草政策，在固定二氧化碳的方面有很大的作用。
我們還可以減少開(kāi)私家車(chē)的次數(shù)，比如：步行、坐公交汽車(chē)、騎共享單車(chē)都是不錯(cuò)的選擇。綠色出行既鍛煉了身體，又對(duì)地球母親有益，我們何樂(lè)而不為呢？
我相信在我們的精心保護(hù)下，地球母親一定會(huì)十分健康，氣候也一定會(huì)回歸正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。到時(shí)人們也會(huì)更健康，祖國(guó)也會(huì)更加的繁榮昌盛。
健康主題征文4
我校位于河山鎮(zhèn)振興一路大街，近來(lái)學(xué)校兩旁開(kāi)滿(mǎn)了各式各樣的副食店。因?yàn)槟贻p消費(fèi)群體不斷注入活力，這些副食店生意興旺，經(jīng)久不衰。
每每到放學(xué)時(shí)間，校門(mén)前的大街上滿(mǎn)是彌漫著烤羊肉串、烤香腸、炸雞腿等香味。這些香味就像魔爪一樣，一旦被抓住，就很難擺脫�？梢哉f(shuō)，能抵擋這些誘惑的人是少之又少。
如是這般繁榮景象，自然帶來(lái)的危害也是非同凡響。
因?yàn)橹行W(xué)生大多是弱勢(shì)消費(fèi)群體，消費(fèi)金額不太大，所以那些花上5元錢(qián)可以吃個(gè)飽的零食特別受歡迎。但殊不知這些“物美價(jià)廉”的零食大多是“三無(wú)產(chǎn)品”。所謂的“三無(wú)產(chǎn)品”就是無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期、無(wú)生產(chǎn)廠商等信息的產(chǎn)品。如果你吃了這些產(chǎn)品后，一旦有什么不良反應(yīng)，則無(wú)地可以投訴，可以反映，可以索要賠償。我有過(guò)一回親身經(jīng)歷，讓我畢生難忘。一次，因?yàn)樽祓捲谛偵腺I(mǎi)了一包干吃面解饞，但第2天全身是紅痘痘，更要緊的是渾身癢得不行，那一天的課，我?guī)缀跞珱](méi)聽(tīng)，全身心的和癢耗著。放學(xué)后回去看了醫(yī)生。說(shuō)是吃了過(guò)期食品的過(guò)敏反應(yīng)。連續(xù)吃了好幾天的藥，這才褪了下去。自此，我就不再在這些地方貪嘴了。
這些副食品店除了這些“三無(wú)”零食有問(wèn)題外，其中還有許多的文具、玩具也是假冒偽劣產(chǎn)品。例如假冒的“迪士尼”文具盒、不合格的計(jì)算機(jī)等等。這些的小攤主正是看中了中小學(xué)生對(duì)金錢(qián)的.認(rèn)識(shí)不夠深，小學(xué)生不知道事物的好劣，以低下的價(jià)格進(jìn)行引誘，騙得中小學(xué)生不少不法的盈利。雖然每件賺的不多，但購(gòu)買(mǎi)的人數(shù)多了，贏利也不少，再則這些東西壽命不長(zhǎng)，完了再買(mǎi)，更為這些小販們制造了許多“商機(jī)”。
在小攤上買(mǎi)東西使同學(xué)們的合法利益受損，且不利于學(xué)校的校風(fēng)校貌的規(guī)范，所以學(xué)校幾次對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，利用黑板報(bào)，廣播宣傳教育，并且多次采取多種行動(dòng)，監(jiān)督同學(xué)們的行為，杜絕買(mǎi)“三無(wú)”零食，確保他們的身體健康。目前我校還有一部分同學(xué)仍舊執(zhí)迷不悟，我行我素。所以我借此安全周宣傳的機(jī)會(huì)，呼吁同學(xué)們要重視自己的健康飲食，不要隨便吃不健康的零食。
健康主題征文5
家鄉(xiāng)春色來(lái)天地
微風(fēng)徐徐，喚醒了河邊的小草，爭(zhēng)相生長(zhǎng)。喚醒了周邊的小花，盡情開(kāi)放。飄柳萬(wàn)綠如海，處處洋溢著暖的氣息，奏響著和諧的旋律，演繹著和諧的畫(huà)面，是春來(lái)了！但，那條河，整個(gè)可都是臭烘烘的；那座山，整個(gè)可都是光禿禿的。
自從這條河被挖沙以來(lái)，形成了無(wú)數(shù)個(gè)深不見(jiàn)底的大坑，不但已經(jīng)吞掉了兩條人命，而且終年發(fā)出沖天惡臭，天熱的時(shí)候，脹氣氤氳；那座山也因被過(guò)度開(kāi)采而常年寸草不生，起風(fēng)的時(shí)候，塵沙彌漫。因?yàn)檫@條河，這座山，近兩年來(lái)村民時(shí)�！俺扇航Y(jié)隊(duì)”病起來(lái)。
“那南瓜山可怎么辦？那沙河怎么辦？就那么放著，可不行�！贝甯刹恐钡卣f(shuō)。手指向那光禿禿的山，那臭烘烘的河，手都快急出了汗。
一片沉默，就連那飛鳥(niǎo)都靜候著�！案�，挖坑，栽樹(shù)，填沙。我就不信那山長(zhǎng)不綠，我就不信那河水不清！”突然鏗鏘的`一聲吶喊打破了這寂靜。
“村里什么條件大家都知道，哪里有錢(qián)買(mǎi)那么多的樹(shù)苗啊�！币粋�(gè)問(wèn)題又出來(lái)了，很快，這又不是問(wèn)題了。“自己湊湊唄，咱們必須讓那山綠起來(lái)，讓那水清起來(lái)！”
雨飄過(guò)來(lái)了，打在一個(gè)個(gè)草帽上，雨衣上，只有“嘀嗒”的聲音沒(méi)有抱怨聲。
風(fēng)吹過(guò)來(lái)了，“護(hù)住樹(shù)！”“填住沙！”是這山上，河畔唯一的喊聲，似乎把這呼呼的風(fēng)聲隱藏。
烈日烤過(guò)來(lái)了，樹(shù)上的知了燙得大叫，看向那樹(shù)，樹(shù)葉似乎燙的卷曲，看向那沙河，河水都冒著熱氣，人們還在干著，種啊，栽啊，填啊。一年也就這樣過(guò)去了，種啊，栽啊，填啊，又是一年。
“回來(lái)了？”楊大嫂接過(guò)楊老漢肩上的擔(dān)子，關(guān)心的問(wèn)，“嗯”，又是這一句對(duì)話(huà)�！帮垘Ш昧耍瑒e太累著”“好”兩年來(lái)，這兩句話(huà)不知道說(shuō)了多少遍。
最后一個(gè)坑埋好了，最后一棵樹(shù)栽上了，最后的一把沙也填上了。村名們靠著自己的雙手把那山綠了起來(lái)，把那水清了起來(lái)。笑容溢上了每一個(gè)人的臉，我似乎看得到他們眼里的堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)韌和完成使命后一般的歡愉。
明月林間照，清泉河中流。眼前望向那一片幽清，一片翠綠。我似乎看見(jiàn)了老輩們的汗水滴落，存在著林間小路的兩旁，滋潤(rùn)著土地，哺育著家鄉(xiāng)的河。望著眼前那座青山，聽(tīng)著那叮叮的水流聲，呼一口氣都帶著綠的味道。家鄉(xiāng)的綠山帶給了我們對(duì)自然的無(wú)限向往，家鄉(xiāng)的清河帶給我們對(duì)生命的無(wú)限希望，
從此空氣清潔起來(lái)，環(huán)境美起來(lái)了，村民們的身體健壯起來(lái)了。
我愛(ài)我的家鄉(xiāng)，我這可愛(ài)的家鄉(xiāng)會(huì)因?yàn)槟且蝗嚎蓯?ài)至極的人走向健康，走向小康，為國(guó)家營(yíng)造出一方凈土藍(lán)天和新鮮的空氣。
健康主題征文6
去年國(guó)慶期間，我隨父母拜訪(fǎng)了鄉(xiāng)村里的祖母，途中在一處池塘畔見(jiàn)到令人震驚的一幕。那些死魚(yú)在水面漂浮，母親解釋說(shuō)這是由于水源受到了污染。仔細(xì)觀察，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)池塘已經(jīng)遭到了嚴(yán)重的破壞，死魚(yú)混雜著塑料袋和垃圾漂浮其中。這使我深刻認(rèn)識(shí)到清潔水源的重要性，一旦水源被污染，不僅魚(yú)類(lèi)無(wú)法生存，人類(lèi)飲用不潔的水也會(huì)對(duì)健康造成更大的威脅！
近期，我們的課堂上開(kāi)展了一場(chǎng)有關(guān)水質(zhì)知識(shí)的學(xué)習(xí)，教師生動(dòng)地講解使我對(duì)水污染及其影響有了更深的'理解。比如，重金屬元素進(jìn)入生活飲用水，將對(duì)人體健康構(gòu)成重大威脅。此外，水中存在的各種病菌、寄生蟲(chóng)等也可能引發(fā)各種疾病，甚至導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。了解到水污染的原因后，我不禁為之深感憂(yōu)慮，工廠排污、垃圾亂扔以及不合理的用水行為都在不同程度上損害著我們寶貴的水資源。
為了保障水質(zhì)健康，我們需要從源頭抓起，保護(hù)好珍貴的水資源。我們應(yīng)該積極推動(dòng)環(huán)保部門(mén)及社會(huì)團(tuán)體強(qiáng)化市民的環(huán)保意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)水資源保護(hù)的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決抵制任何污染水源的行為。同時(shí)，我們也要注重健康飲水的方式方法。例如，在晚上睡覺(jué)前一至兩小時(shí)適量飲水，有助于預(yù)防心腦血管疾��；早晨飲水可以幫助腸道蠕動(dòng)，而提前在床頭放置一杯水，醒來(lái)后即刻飲用，效果更佳；運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充水分也至關(guān)重要，可以為肌肉和細(xì)胞提供充足的營(yíng)養(yǎng)，減輕身體疲勞。
清澈的水使得青草更加蔥翠，滋養(yǎng)花朵盛開(kāi)，也讓樹(shù)木更為茂盛。如果我們不珍視水資源，那么世界上的最后一滴水將是人類(lèi)的淚水。讓我們共同掌握更多健康飲水的知識(shí)，成為熱愛(ài)大自然、維護(hù)生態(tài)環(huán)境的好少年。讓我們共同努力，保護(hù)水資源，守護(hù)地球家園，確保每個(gè)人都能喝到安全健康的飲用水吧！
健康主題征文7
為什么水是生命之源呢？因?yàn)樗谖覀兩眢w里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！
水可以飲用，可喝什么樣的水對(duì)我們有益呢？什么水對(duì)我們有害呢？什么又是健康飲水呢？
是的，喝新鮮的白開(kāi)水是對(duì)我們最有好處的！沒(méi)燒開(kāi)的水對(duì)身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細(xì)菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的'質(zhì)量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養(yǎng)成好習(xí)慣。每天早起需要喝杯水，晨起時(shí)會(huì)缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點(diǎn)，就是讓大腦迅速地恢復(fù)到清醒的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要喝足水，通過(guò)喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。
那如果重金屬進(jìn)入生活飲用水，會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生哪些影響呢？重金屬在水中時(shí)不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結(jié)合生成毒性更大的有害物質(zhì)，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等；尤其對(duì)消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛(ài)護(hù)環(huán)境，重視飲用水的健康問(wèn)題，請(qǐng)社會(huì)人員保護(hù)好我們的家庭用水和公共飲水的衛(wèi)生工作！
愛(ài)護(hù)水，愛(ài)護(hù)我們的生命之源！
健康主題征文8
人生處處是過(guò)客，有些連臉龐都沒(méi)有看清，有些卻撞了個(gè)滿(mǎn)懷。
說(shuō)起對(duì)心理學(xué)的喜愛(ài)，或許是源于享受治愈朋友的過(guò)程，或許是對(duì)于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣，又或許是對(duì)自己學(xué)醫(yī)未成的一絲慰藉。特魯多醫(yī)生的墓志銘寫(xiě)著：“有時(shí)是治愈，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺(jué)得，心理學(xué)之于醫(yī)學(xué)，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來(lái)，我很少會(huì)煩惱，故而常常作為朋友們的“樹(shù)洞”，傾聽(tīng)他們的煩惱，卻沒(méi)想過(guò)有一天，我也會(huì)有郁悶難以自愈的時(shí)候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個(gè)秋天，我懷著新鮮感走進(jìn)了新專(zhuān)業(yè)的班級(jí)。初識(shí)她時(shí)，是在班委換屆的班會(huì)上，她坐在我身邊，只覺(jué)得她長(zhǎng)相甜美，眼神靈動(dòng)，便心想：一定是個(gè)很可愛(ài)的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個(gè)在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱(chēng)長(zhǎng)得有趣的女孩子。后來(lái)，我只是隨口問(wèn)了她臺(tái)上在競(jìng)選文藝委員的是哪個(gè)同學(xué)，她便開(kāi)始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點(diǎn)，而我也在不知不覺(jué)中與她暢聊起來(lái)，也越發(fā)覺(jué)得她可愛(ài)。
我們的緣分并沒(méi)有就此終結(jié)。
快學(xué)期末時(shí)，一個(gè)偶然的周末，她告知大家要開(kāi)展一次“破冰”活動(dòng)，一來(lái)是歡迎我們這些轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，二來(lái)也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時(shí)間我因?yàn)檗D(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)補(bǔ)課的緣故，經(jīng)常在新老校區(qū)間“奔波”，不免有些“舟車(chē)勞累”的疲倦，加之一些項(xiàng)目申報(bào)與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會(huì)沒(méi)有回報(bào)，未來(lái)會(huì)沒(méi)有陽(yáng)光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會(huì)有結(jié)果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺(jué)得剛加入新集體就不參加團(tuán)體活動(dòng)不太恰當(dāng)，但又不想面對(duì)一些未知的“社死”場(chǎng)面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點(diǎn)累，想悄咪咪問(wèn)一下活動(dòng)可以請(qǐng)假嗎？”她先發(fā)了個(gè)“小糾結(jié)”的表情包，然后說(shuō)：“活動(dòng)很有趣呢，可以來(lái)玩一玩嘛，也當(dāng)作休息啦~”后來(lái)又發(fā)了許多條希望我能參加的'消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動(dòng)比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場(chǎng)面沒(méi)有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語(yǔ)中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見(jiàn)。但真正觸動(dòng)到我心弦的，是最后一個(gè)活動(dòng)。那是一個(gè)名為“接力畫(huà)像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫(xiě)上自己的姓名，然后將白紙按照順時(shí)針?lè)较騻鬟f給下一個(gè)人，之后的每個(gè)人都會(huì)為你的畫(huà)像添上一筆，并寫(xiě)下對(duì)你的評(píng)價(jià)，再傳給下一個(gè)人。當(dāng)最后再次拿到那張紙時(shí)，你便會(huì)收獲一張“他畫(huà)像”和一些評(píng)語(yǔ)。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過(guò)的評(píng)價(jià)。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動(dòng)”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時(shí)期，大部分人都不會(huì)把它們作為我的標(biāo)簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當(dāng)我看到初識(shí)不久的小伙伴們這樣評(píng)價(jià)我時(shí)，我很慶幸，在大學(xué)的時(shí)光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實(shí)的自己。
破冰之時(shí)，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過(guò)于焦慮，又或許是對(duì)某些事情急于立竿見(jiàn)影，才使得那段時(shí)間過(guò)于“低氣壓”。而我本不是個(gè)急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會(huì)被虛無(wú)的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時(shí)的“破冰行動(dòng)”和那個(gè)傾聽(tīng)我煩惱的她，讓我想起，我本應(yīng)該享受沿途的風(fēng)景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話(huà)：“我們不需要強(qiáng)迫自己改變，只要學(xué)會(huì)從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好，盡力做好自己能做的事，事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。”靜心厚積，靜待花開(kāi)。短暫迷失自我是常事，所幸在及時(shí)找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時(shí)刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂(lè)，珍惜每次擦肩而過(guò)的匆匆，不負(fù)遇見(jiàn)那道照入心間的暖光。如果不能去享受過(guò)程的快樂(lè)與精彩，那就叫虛度年華，因?yàn)槿松揪褪且粋�(gè)追逐與體驗(yàn)的過(guò)程。
那個(gè)與我撞了個(gè)滿(mǎn)懷的女孩，謝謝你。
健康主題征文9
自從媽媽查出了腎結(jié)石之后，她當(dāng)機(jī)立斷，就在家里裝了一臺(tái)凈水機(jī)，為的就是全家人能喝上一口干凈的水。說(shuō)來(lái)也怪，自從飲用了凈水機(jī)里的水之后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的變化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打開(kāi)杯子，杯壁總是黏糊糊的，水也會(huì)變渾濁。可是用了飲水機(jī)里的'水后，一天下來(lái)，水杯里的水仍是清亮的。
我感覺(jué)到，我們平時(shí)飲用的水特別不安全，即便把它燒成100度的開(kāi)水，依然還是有不少雜質(zhì)，這可能跟我們社會(huì)發(fā)展的速度有關(guān)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，很多工廠會(huì)排放臟東西到水里，臟東西就是重金屬的來(lái)源，還有大量的病菌，它們會(huì)讓人頭痛、頭暈、失眠，中毒甚至得結(jié)石。
當(dāng)然，健康的飲水不僅僅是從外部獲得清潔的飲用水，還要從營(yíng)養(yǎng)角度考慮，葡萄汁、牛奶等也是人體所需要的飲料，與水結(jié)合可以起到增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力的作用，從以上分析中可以看出，健康的飲水不僅僅是喝到干凈的水，而是喝到清潔、滿(mǎn)足人類(lèi)營(yíng)養(yǎng)需求、促進(jìn)健康的水。
關(guān)于健康飲水，我的經(jīng)驗(yàn)就是：每天早上空著肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必須喝一杯牛奶，堅(jiān)決不喝飲料。餐前30分鐘喝一大杯水，容易消化。一天保證八杯水左右的飲水量。
希望我的分享，能夠給到你們一些幫助。健康飲水，健康你我他。
健康主題征文10
水是生命之源，是人類(lèi)文明史上最基本物質(zhì)條件，更是最寶貴的財(cái)富。保護(hù)水資源、節(jié)約用水，健康飲水，關(guān)系你我，健康你我。
喝水我們都會(huì)，但合理的飲水方法卻是很有講究的。一般來(lái)講，主要從以下幾個(gè)方面去關(guān)注：飲水標(biāo)準(zhǔn)、飲水時(shí)間和飲水的'量等。
白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。喝白開(kāi)水的水溫以25到30攝氏度為宜，不宜過(guò)高或過(guò)低。水溫太低會(huì)引起腸道不適，過(guò)高會(huì)引起口腔、咽部的燙傷等。飲用溫開(kāi)水更為有益的，因?yàn)檫@有助身體吸收，更有助腸胃的消化。現(xiàn)在生活條件在逐步改善，人們慢慢用上了家庭凈化直飲機(jī)，可以根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)節(jié)溫度直接飲用。
早晨起床后飲水，補(bǔ)充夜晚的水消耗；上午飲水，補(bǔ)充流汗及尿液排出的水分；下午飲水，再次補(bǔ)充體內(nèi)消耗的水分，并排出體內(nèi)的垃圾；晚上睡前飲水是飲水最佳時(shí)間，可以沖淡血液，加速體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。
根據(jù)科學(xué)記載，人體大約每天排水約2.5公斤，要維持生命，達(dá)到水平衡，正常人每天需要補(bǔ)充水分2.5公斤。其中一日三餐飲食補(bǔ)充水分約1公斤，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝產(chǎn)生約0.3公斤，其余1.2公斤，則需要通過(guò)飲水來(lái)補(bǔ)充。所以，每天飲水1.2公斤比較合適的。
了解健康飲水知識(shí)、掌握健康飲水方法，不僅有助于我們養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，更帶給我們健康的身體，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成健康飲水的好習(xí)慣。
健康主題征文11
媽媽給我買(mǎi)了一套書(shū)《生命，地球，海洋》，我從其中一本《海洋》中了解到了水對(duì)人類(lèi)的生存至關(guān)重要。地球上百分之七十都是水，人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關(guān)，水是人類(lèi)每天必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個(gè)人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無(wú)法生存。
喝水非常重要，但是也要健康飲水，許許多多的人因?yàn)闆](méi)有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過(guò)濾的自來(lái)水或者是凈水器過(guò)濾后的水是健康飲水。這些水已經(jīng)通過(guò)過(guò)濾水內(nèi)不含有雜質(zhì)或細(xì)菌是安全的，可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時(shí)再喝，也不要喝過(guò)期水。有些人不重視飲水健康，飲用含重金屬超標(biāo)的水源，重金屬在水中不能被分解，導(dǎo)致人們飲用后毒性放大，會(huì)引起人的頭痛、頭暈、失眠、關(guān)節(jié)疼痛、結(jié)石等；尤其對(duì)消化和神經(jīng)破壞極為嚴(yán)重。因此，我們應(yīng)該對(duì)健康飲水加強(qiáng)重視，在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應(yīng)該多喝一些純凈的水，多喝一些天然的.飲料，比如蔬菜汁、果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體非常有益。還有，我們要少喝一些含糖的飲料，過(guò)多的糖分，會(huì)對(duì)身體造成很多問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)使體重超重引起肥胖癥，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)引起糖尿病和心臟病等疾病。
為了擁有一個(gè)健康的身體，讓我們?nèi)w行動(dòng)起來(lái)，健康飲水，茁壯成長(zhǎng)。
健康主題征文12
小區(qū)里增設(shè)了一臺(tái)純凈水飲用機(jī)，奶奶辦了一張飲水卡，每天會(huì)帶著礦泉水桶去打水。有天我跟著去，有位叔叔在飲用機(jī)旁邊搭了棚，讓我們都來(lái)觀看，給我們做個(gè)水電解實(shí)驗(yàn)，讓我們了解水的變化。他取來(lái)兩個(gè)透明水杯，左邊杯里裝一半自來(lái)水，右邊杯里裝一半白開(kāi)水，接著拿了一個(gè)電解器兩端有根小鐵棒同時(shí)放進(jìn)兩個(gè)杯子里，通電后，我觀察到自來(lái)水加熱后杯里水慢慢發(fā)生一點(diǎn)變化，顏色變深了；而右邊的'白開(kāi)水沒(méi)有發(fā)生變化，我在想自來(lái)水到底能不能喝呢？
帶著疑問(wèn)，我和家人一起查了資料后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自來(lái)水PH值是中性的，但水大多會(huì)溶入一點(diǎn)二氧化碳，另外自來(lái)水中加有氯用來(lái)消毒。電解加熱產(chǎn)生氧氣和氫氣，含有次氯酸就讓水變成了紅褐色，我們常常把自來(lái)水燒開(kāi)就是為了祛除多余的氯，就可以放心飲用。
我還了解到生活中的飲用水有礦泉水，它是天然優(yōu)質(zhì)水源，保留了水中的天然礦物元素；還有純凈水，通過(guò)過(guò)濾使水不含有雜質(zhì)或細(xì)菌。了解到這些水知識(shí)后，知道飲用水都是經(jīng)過(guò)復(fù)雜的工序過(guò)程，才能讓我們生活中喝到優(yōu)質(zhì)健康的水。在今后生活中我還要節(jié)約合理用水，從我自己做起，讓我們寶貴的水資源不浪費(fèi)。
健康主題征文13
大家好！我的名字叫”水”，是的沒(méi)錯(cuò)就是你們平常喝的水。我來(lái)自一個(gè)很神奇的地方。我在大山上住的時(shí)候，那里的人們非常的珍惜我，他們會(huì)把我當(dāng)成寶物一樣，口干了只小小的喝一日，可他們?yōu)槭裁粗缓纫恍】谀�？這個(gè)問(wèn)題我想了很久都沒(méi)想出個(gè)結(jié)果，媽媽告訴我：”大山上離我們很遠(yuǎn)所以他們就格外的珍惜我們！”
我順著小河來(lái)到大城市；起先還是有很多人喝我的，但是，碳酸飲料漸漸出現(xiàn)在大家的視野里邊了，本來(lái)人們干嘛都要帶著我，吃飯帶著我，游玩帶著我，鍛煉帶著我……可他們一來(lái)，人們看都不愿意看我一眼！
會(huì)有很多人認(rèn)為飲料跟水都是一樣的，其實(shí)你們錯(cuò)了！水跟飲料一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有！而且喝多了飲料會(huì)導(dǎo)致牙齒受損，那些飲料里的色素和食品添加劑會(huì)讓你的牙齒腐爛變黑，會(huì)導(dǎo)致肥胖，為什么會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？因?yàn)轱嬃蠈儆诟邿崃康娘嬈罚院榷鄷?huì)導(dǎo)致肥胖，甚至?xí)貌�，比如糖尿病、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松等；
多喝水就跟多喝飲料不同，多喝水會(huì)讓你們的'皮膚變得更光滑、白，會(huì)降低近血液血液粘稠度，對(duì)血液循環(huán)有一定的好處，會(huì)減少人們的生病，也會(huì)讓人們跟更加強(qiáng)壯。但是喝多了水也是不好的，會(huì)導(dǎo)致胃酸稀釋?zhuān)瑫?huì)導(dǎo)致胃脹不適，還會(huì)導(dǎo)致水中毒！最好每天喝20xxml左右的水。
俗話(huà)說(shuō)：”人可三日無(wú)食；但不可一日無(wú)水”希望大家少喝飲料，多喝水，但是一定要多杯少量的喝水。
健康主題征文14
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入，心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來(lái)越重要，小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(zhǎng)最重要的一個(gè)階段，應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)更好地發(fā)展做好鋪墊。
生活中到處都是無(wú)形的壓力，如果我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，又怎樣去面對(duì)這些無(wú)處不在的壓力，心理良好的人與心理脆弱的人，處理壓力的方法有著天壤之別。比如，兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人，受到委屈，心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說(shuō)：“可能今天他遇到了什么煩心事兒，或許，明天他心情會(huì)好些�！倍睦泶嗳醯娜司蜁�(huì)怨天尤人，近而抱怨別人。
我國(guó)對(duì)于心理健康越來(lái)越重視了，這也讓我很慶幸能夠生活在這樣一個(gè)時(shí)代，在疫情期間全中國(guó)的負(fù)面情緒彌漫之時(shí)，國(guó)家以及無(wú)數(shù)志士奉獻(xiàn)自我得以重獲希望。也讓我明白，這個(gè)時(shí)代的重?fù)?dān)已經(jīng)開(kāi)始落在我們的肩上了。雖然許多人認(rèn)為心理健康根本就是浪費(fèi)時(shí)間，但大學(xué)生心理健康教育確實(shí)教會(huì)了我們?cè)S多，如“度量如海涵春育，應(yīng)接如流水行去�！钡拇私游铮蝗纭安换既酥灰阎�，患不知人也”的自我約束；亦或者是“其淡如水”的君子之交等等。種種看來(lái)，心理健康就是我們成長(zhǎng)的引路人，是社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展的奠基石，亦是國(guó)家蓬勃興盛的助推劑。
擁有健康的心理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在對(duì)你友好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一道身邊的風(fēng)景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂(lè)之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的'孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴……生活中的快樂(lè)很多，關(guān)鍵在于要有一個(gè)健康的心理。端正自己的心態(tài)，怨恨不適合任何人。少一點(diǎn)怒氣，多一絲微笑。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的生活一直那么美好。哪怕偶爾天空會(huì)有陰雨，但太陽(yáng)總是會(huì)出現(xiàn)，微笑洋溢著青春的繁華。
心若明媚，世界便是桃源，心若陰霾，世界便是荒園。如果心理失衡，敏感多疑，前怕狼后怕虎，就會(huì)給自己帶來(lái)許多不必要的壓力和阻礙。如果任由負(fù)面情緒蔓延，便會(huì)掩蓋生活中的許多美好，更會(huì)損耗精力，降低做事效率，影響身心健康，個(gè)人發(fā)展和生活幸福。世上本無(wú)事，庸人自擾之。保持健康合理地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界的種種現(xiàn)象和事務(wù)，永遠(yuǎn)要讓理智占上風(fēng)，建立理性、獨(dú)立思考的能力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，爭(zhēng)取做一個(gè)明智的、有智慧的人，不盲從情緒或一時(shí)糊涂，沖動(dòng)的不嚴(yán)謹(jǐn)，不科學(xué)的想法，是中學(xué)時(shí)期心理健康教育課上老師教給我們的，我們要牢記并踐行，本科階段更要持之以恒的認(rèn)真上心理健康教育課程，提高保持自身心理健康的能力。
心理健康沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，心理狀態(tài)也會(huì)有變化。在這過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種困擾，但是不等于心理不健康，重要的是能有效地解決困擾，就是以積極的心態(tài)去享受生命的過(guò)程。有一句名言道：一個(gè)人的成功，只有百分之十五是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關(guān)系和他的做人處世能力。在當(dāng)今的社會(huì)里，成功只有專(zhuān)業(yè)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不行，如果沒(méi)有好交際能力，很難找到出路。在交際的過(guò)程中，保持著良好的心理素質(zhì)對(duì)于每個(gè)人都很重要。心理健康可以促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展，健康的心理是人們?nèi)姘l(fā)展的基本要求，同時(shí)也是在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康主題征文15
究竟什么是水？這問(wèn)題似乎千變?nèi)f化，有人認(rèn)為是生命之源，有人覺(jué)得是財(cái)富象征，也有人將其視作希望所在。盡管喝水對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是本能行為，但是何為“科學(xué)”喝水之道，卻鮮為人知。飲水不當(dāng)甚至可能導(dǎo)致疾病纏身，而水本身并無(wú)惡意。
飲水習(xí)慣通常是基于口渴與否來(lái)決定，其實(shí)并不恰當(dāng)。只有當(dāng)體內(nèi)水分失衡、細(xì)胞脫水程度較大，中樞神經(jīng)才會(huì)發(fā)出補(bǔ)水警告。就好比土地干燥至龜裂時(shí)才想起灌溉，對(duì)作物成長(zhǎng)毫無(wú)裨益�，F(xiàn)在許多人都意識(shí)到了飲水與日常保健的關(guān)系，并采取了相應(yīng)的措施。然而，仍有一部分人對(duì)科學(xué)飲水的理解不夠深入。為了確保健康，我們需要注意以下幾個(gè)方面:
每天適量飲水至關(guān)重要，不論口渴與否，都應(yīng)適當(dāng)飲水。一般來(lái)說(shuō)，成人每日應(yīng)攝入1500-20xx毫升水分，在劇烈運(yùn)動(dòng)、炎熱潮濕或高溫作業(yè)的情況下，還需酌情增加。
水乃生命的必需品，沒(méi)有它，人就難以生存。有研究表明，人在僅喝水的.情況下也能活數(shù)十天，但若斷水?dāng)?shù)日，則命懸一線(xiàn)。因此，想要維持健康，務(wù)必確保水分充足。此外，科學(xué)飲水與講求衛(wèi)生同等重要。
當(dāng)前，多數(shù)人選擇飲用自來(lái)水，因其含有能滿(mǎn)足人體需求的礦物質(zhì)。但燒水也有學(xué)問(wèn)，水溫達(dá)到80-90攝氏度時(shí)即刻開(kāi)蓋，繼續(xù)烹煮2-3分鐘即可。燒好的水宜在8小時(shí)內(nèi)飲用完畢，否則水質(zhì)老化，產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)人體健康不利。
水對(duì)我們至關(guān)重要！關(guān)注節(jié)水問(wèn)題，將使無(wú)數(shù)人受益。反之，如若任由水源被肆意揮霍，恐有許多人陷入飲水困境。諸如公共設(shè)施水管破裂等問(wèn)題本可及時(shí)修復(fù)，但卻往往被忽視，造成水資源的巨大浪費(fèi)。要知道，潑出的水再也回不來(lái)，這實(shí)在不應(yīng)發(fā)生！科學(xué)飲水既能保障身體健康，又能實(shí)現(xiàn)資源合理利用，所以務(wù)必注重科學(xué)飲水。讓我們共同守護(hù)健康吧！
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