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戶外出游安全的七大注意事項(xiàng)
現(xiàn)在參加戶外活動(dòng)的人越來(lái)越多了，主要是因?yàn)榇蠹覍?duì)健康和生活趣味的要求比以前更高了，不錯(cuò)，參加戶外活動(dòng)確實(shí)可以給我們的身心帶來(lái)很多的放松，但是，有一點(diǎn)，大家一定要注意，就是安全。下面是小編整理的戶外出游安全的七大注意事項(xiàng)，歡迎大家閱讀。
戶外出游安全的七大注意事項(xiàng)1
1、在進(jìn)行戶外活動(dòng)的出發(fā)前一晚一定要確保充分的休息，第二天才會(huì)有充足的體力和精神，才不會(huì)掉隊(duì)。另個(gè)，途中要尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示。
2、有些驢友們喜歡挑戰(zhàn)自己，想要享受那一份成功的喜悅感，但大家的體力和經(jīng)驗(yàn)不一樣，最好量力而為，避免帶來(lái)不必要的傷害。
3、在戶外行動(dòng)時(shí)，不要亂吃野果，亂飲生水，以免誤食或中毒
4、活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng)，堅(jiān)決反對(duì)個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，團(tuán)結(jié)在戶外活動(dòng)中也是十分重要的，零散的隊(duì)員活動(dòng)很容易導(dǎo)致意外的發(fā)生。
5、不要在偏僻的地方生火做飯，特別是草木較多的是方，容易引發(fā)火災(zāi)。
6、不要在山崖邊上拍照，以免發(fā)生意外。
7、盡量不要去走那些沒有經(jīng)過(guò)開發(fā)的偏僻小路，以防迷路掉隊(duì)，萬(wàn)一出現(xiàn)意外，等待救援也不方便確定位置。
戶外出游安全的七大注意事項(xiàng)2
1、背包不離身。
2、每次出次一定要做一套備份計(jì)劃。
3、危險(xiǎn)線路上預(yù)先設(shè)定關(guān)門時(shí)間，不能完成立即撤退。
4、野外山里走，隔幾百米喊一聲（驚嚇野獸）。
5、走一段回頭看看來(lái)路，這樣你在返回時(shí)，不會(huì)發(fā)現(xiàn)沒印象。
6、當(dāng)領(lǐng)隊(duì)一定要帶繩子，過(guò)河攀登都有用。
7、提前想好救援方案，讓自己和伙伴都知道，若發(fā)生事故需要救援，第一是下山找村民，若沒有村民愿意去就找村委幫助和用重金。第二找消防官兵，報(bào)警，尋求媒體幫助和找救援隊(duì)。
戶外安全生活常識(shí)
一、出行準(zhǔn)備：
1、衣服一般要求寬松、舒適、輕便、耐磨。下肢要穿褲子和鞋襪，不能太暴露身體。平時(shí)要戴帽子，主要是防止野外各種蟲咬、蜂蟄、植物抓傷或皮膚刺痛。如果要穿過(guò)茂密的竹叢和樹木，就不要穿顏色鮮艷的衣服，以免受到蜜蜂的攻擊。運(yùn)動(dòng)鞋要舒適，鞋底花紋厚，防滑性能好，不宜穿新鞋。襪子要厚，仔細(xì)穿，有助于保護(hù)腳踝。
2、家長(zhǎng)要了解一些戶外活動(dòng)必備的食物，提前為孩子的出行做好準(zhǔn)備。
�。�1）水。除了空氣，水是生命最不可或缺的元素。
（2）糖。糖是能量的來(lái)源。維持體溫和產(chǎn)生工作活動(dòng)的能量依賴于糖的分解，而腦組織的活動(dòng)則完全依賴于葡萄糖的氧化。在野外多吃糖類食物，既好吃又方便。尤其是在遇險(xiǎn)的情況下，維持生命意義重大。你可以多帶些巧克力。
�。�3）蛋白質(zhì)中的食物。動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比植物蛋白高，所以在野外一定要注意蛋白質(zhì)的攝入。
�。�4）維生素。
二、旅途中：
1、食物：提醒孩子一些不能食用的食物。
（1）雪水、死水、有異味、顏色異常、死水、濁水。
�。�2）萬(wàn)不得已，不要隨便吃野果和蘑菇，尤其是顏色鮮艷的。
2、走、跑、跳：通過(guò)獨(dú)木橋等狹窄障礙物時(shí)，要兩腳張開行走。跳下來(lái)的時(shí)候可以用大步走的動(dòng)作來(lái)緩解沖擊力。
3、在泥潭中遇險(xiǎn)：如果腿陷進(jìn)去，無(wú)法自拔，就不要硬踩下去。而是立即仰面躺在地上，張開雙臂，然后慢慢拉出陷在泥里的部分，以仰泳式的姿勢(shì)爬到安全的地方。
4、發(fā)現(xiàn)蜂巢要少走彎路或者趕緊跑路。犯了蜂群的錯(cuò)誤，先用罩子護(hù)住頭頸部，迅速擺脫反方向蜂群的攻擊。
5、迷路：仔細(xì)看地圖，仔細(xì)對(duì)比周圍地形，知道自己的位置，選擇正確的路線折返，千萬(wàn)不要驚慌失措地行走或亂跑。
6、在毒蛇可能出沒的地區(qū)，可用樹枝或竹枝“打草驚蛇”。遇到毒蛇，要繞開它；如果被蛇追，應(yīng)該往高處跑，或者左右轉(zhuǎn)彎；如果你看到一條毒蛇在原地豎起腦袋，靠近人體，你也不必驚慌失措，掉頭倉(cāng)皇而逃。而是要一邊觀察一邊慢慢后退，做好快速反應(yīng)的準(zhǔn)備。
7、小心火種，防止山林野火。
三、常見的急救方法：
1、中暑了。立即平躺在陰涼通風(fēng)處，解開內(nèi)衣腰帶，全身放松，然后服用十滴水、任丹等藥物。發(fā)燒的時(shí)候可以用冷水澆頭或者冷敷散熱。如果昏迷，可以捏人體中間的穴位，點(diǎn)和龍，使其蘇醒。
2、蚊子叮咬。可用氨水、肥皂水、生理鹽水、小蘇打水、氧化鋅軟膏涂于患處，止癢消毒。被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲咬傷。先擠出毒液，再用肥皂水、氨水、煙油、醋等擦拭傷口。，或者用馬齒莧搗碎，榨汁服用，渣打外用。也可以用蝸牛洗凈，搗碎，搗碎，敷在傷口上。此外，大蒜汁對(duì)蜈蚣咬傷有療效。遇到水蛭咬傷，不要用力拔�？梢杂檬州p拍或在它的前吸盤上滴肥皂、鹽水、煙油、酒精，或用燃燒的煙頭燙使其自行脫落，然后按壓傷口止血，在傷口上涂碘酒防止感染。
3、咬一口。蛇：讓傷者平躺，保持冷靜。不要驚慌，也不要奔跑，以免加速毒液的吸收和擴(kuò)散。立即在咬傷上方扎緊，每隔15~30分鐘放松1~2分鐘，避免肢體缺血壞死，迅速護(hù)送病人到醫(yī)院。狗：立即、就地、徹底沖洗傷口，以最快速度洗掉傷口上感染的狂犬病毒，然后立即送醫(yī)。
4、暈倒：這種情況下，不用慌。一般過(guò)一會(huì)兒就醒了。睡醒后要喝點(diǎn)熱水，注意休息。
5、中毒：先洗胃，迅速大量飲水，手指在喉嚨上觸摸引起嘔吐，然后服用蓖麻油等瀉藥清腸，再服用活性炭等解毒劑和其他鎮(zhèn)靜劑，大量飲水加快排泄。為保證心臟的正常跳動(dòng)，應(yīng)喝些糖水、濃茶，暖暖腳，并立即送醫(yī)院治療。
6、凍瘡：輕度凍瘡用辣椒泡酒搓擦即可有效。如果身體被凍住了，要先搓搓四肢，做人工呼吸。傷者恢復(fù)意識(shí)后，前往較溫暖的地方進(jìn)行搶救。
戶外安全自救常識(shí)
1、暈車
在外出旅行乘車、船時(shí)，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對(duì)于服用暈車藥無(wú)效或?qū)μ厥夥磻?yīng)的人來(lái)說(shuō)，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)多次，防治暈車船效果甚佳;清涼油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶?jī)?nèi)，隨時(shí)嗅聞;乘車船前喝一杯加醋的溫開水;茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2、腹瀉
出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎�？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。
3、扭傷骨折及抽筋
途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動(dòng)，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時(shí)，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4、暈厥
發(fā)現(xiàn)突然暈倒的游客切不可胡亂搬動(dòng)，應(yīng)就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息;放松褲腰帶和領(lǐng)扣，觀察其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其蘇醒;如出現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立即采取口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救。
5、迷路
在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨(dú)立的樹木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標(biāo)示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災(zāi)
游客在酒店遇到火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過(guò)濃煙時(shí)，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當(dāng)大火封門無(wú)法逃出時(shí)，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7、食物中毒
游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時(shí)，立即撥打中心120呼救。在急救車來(lái)到之前，可以采取以下自救措施：催吐，對(duì)中毒不久而無(wú)明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時(shí)停止催吐。導(dǎo)瀉，如果游客吃下去的中毒食物時(shí)間較長(zhǎng)(如超過(guò)兩小時(shí))，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8、小蟲入耳
一旦小蟲入耳，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹�、翅膀粘住，限制它的活�?dòng)，有機(jī)會(huì)再去醫(yī)院取出小蟲。
9、毒蛇咬傷
游客途中萬(wàn)一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè);每隔三分鐘松一下綁，時(shí)間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
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