游泳池安全注意事項(xiàng)
游泳是一項(xiàng)危險(xiǎn)性高的體育項(xiàng)目，但卻受到很多朋友的喜愛。游泳本是一件好事，但是首先要確保安全，不管是游泳老手還是新手，下面和小編一起來看游泳池安全注意事項(xiàng)，希望有所幫助！
1、注意游泳池的深淺
對(duì)于一些剛學(xué)習(xí)游泳的新手來說，以為自己會(huì)了這項(xiàng)技能，就往深水區(qū)去，實(shí)際上是不妥的，游泳池一般來說都分有深水區(qū)和淺水區(qū)，而且上面標(biāo)注有水深多少米。淺水區(qū)更多的是為小孩子練習(xí)提供的，也為那些水性不好的朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水區(qū)去游玩。
2、做好熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)
到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好熱身的'運(yùn)動(dòng)，這是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好熱身運(yùn)動(dòng)，方法也很多，最主要的是壓腿和活動(dòng)手腕腳腕，先在岸上用水濕濕身等等。如果能先到淺水區(qū)玩十來分鐘再進(jìn)入深水區(qū)的話，也就比較理想了。
3、注意游泳時(shí)間
在游泳的時(shí)候，要注意把握好時(shí)間，一般來說，每次游泳不要超過三個(gè)小時(shí)，時(shí)間長了反而會(huì)對(duì)身體不利。另外，如果剛吃完飯或是剛喝過酒，建議也不要到游泳池游泳了。因?yàn)轱柺澈妥砭坪笥斡緯?huì)有更大的危險(xiǎn)。冬天的話，時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，畢竟來說溫度低了容易讓身體受不了。
4、了解自己的身體狀況
不是所有的人都適合于參加游泳運(yùn)動(dòng)，在游泳前首先要了解自己的身體狀況，看自己是否適合于游泳。如果本身患有高血壓和心臟病，或是有傳染性的皮膚病，就不要去游泳池游泳了。等身體狀況達(dá)到要求了再去也不遲。在游泳的過程當(dāng)中也要注意，感到不好了就要隨時(shí)停止。
5、安全知識(shí)要牢記
基本上所有的游泳池內(nèi)，都會(huì)有醒目的安全注意事項(xiàng)。同學(xué)們?cè)谌ビ斡境赜斡镜臅r(shí)候，一定要仔細(xì)地閱讀安全警示牌上的內(nèi)容，不要以為游泳池管理方配備有專門的安全員，就可以掉以輕心。水中淹死的都是會(huì)游泳的，這是一條大家都聽過的俗話。
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