大一體育總結(jié)
總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確，不妨讓我們認(rèn)真地完成總結(jié)吧。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編幫大家整理的大一體育總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。
大一體育總結(jié)1
轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的時(shí)間就這樣過去了，將近二十節(jié)體育課上下來，收獲真的很多。這學(xué)期，我們所學(xué)習(xí)的內(nèi)容有五十米，立定跳遠(yuǎn)，實(shí)心球，八百米以及長(zhǎng)拳。對(duì)于這幾個(gè)項(xiàng)目，我都有了一些提高，當(dāng)然，也有需要繼續(xù)加油的地方！
對(duì)于五十米，這個(gè)我一直很頭疼的項(xiàng)目，感慨真的很多。一直以來，我跑五十米的所用時(shí)間幾乎與劉翔一百一十米跨欄所用的時(shí)間使相等的，高中的每次體育測(cè)試都是我最難過的事情，因?yàn)槲迨资潜乜純?nèi)容，也許除了本身體育細(xì)胞的缺乏，更重要的是方法上的問題。進(jìn)入大學(xué)以后，五十米的訓(xùn)練之前，老師教了我們應(yīng)該怎樣擺臂，怎樣抬腳，怎樣調(diào)整呼吸……之后的體育測(cè)試，雖然五十米依然不及格，可是和以前相比，我的速度已經(jīng)快了很多，這也算是進(jìn)步吧。感謝老師。
立定跳遠(yuǎn)，是一個(gè)對(duì)于我來說依舊頭疼的項(xiàng)目。沒有任何余地，只是方法不對(duì)。每次跳遠(yuǎn)，我的方向都是在向上用力，跳的很高，理所當(dāng)然，跳的很近，所以，成績(jī)依舊不及格。但是，這學(xué)期的體育課上，老師一次次的交給我方法，糾正我的錯(cuò)誤，告訴我腳怎樣蹬地，怎樣使自己的身體向前引領(lǐng)，保證自己跳的更遠(yuǎn)。就這樣，不斷的努力，我的跳遠(yuǎn)成績(jī)也提高了很多。
還有八百米，八百米的成績(jī)是我自己都難以相信的。在練習(xí)了兩節(jié)課以后，在老師教過方法之后，我的成績(jī)提高幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了及格線，成為我有史以來最大的突破。也許，注意了方法，在勤加練習(xí)，身體的可開發(fā)潛能是無限的。
長(zhǎng)拳是我很喜歡的一個(gè)項(xiàng)目，也是學(xué)習(xí)中最用心的一個(gè)項(xiàng)目，這也許是出于對(duì)中國(guó)武術(shù)的向往吧。招式很多，變化很多，但是，老師一個(gè)一個(gè)分解動(dòng)作的教我們，一遍一遍的糾正我們的動(dòng)作，大家很快就熟悉了動(dòng)作的大體情況。然后大家一起練習(xí)，會(huì)的同學(xué)耐心的交給不會(huì)的同學(xué)動(dòng)作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，成功地做完一次，大家就會(huì)一起開心，遇到都不確定的動(dòng)作，大家就一起回憶老師所講的內(nèi)容。練習(xí)長(zhǎng)拳的一段時(shí)間里，大家很團(tuán)結(jié)，這也是在課堂中獲得的除了知識(shí)和素質(zhì)提高外的另一種很值得珍惜的東西。
總體來說，在這一學(xué)期的體育課上，我學(xué)到了更多的東西我是如此明顯地感到了一種完全不同于以往的全新的生活方式.。高中以前的體育課告訴我的只是怎樣在緊張的學(xué)習(xí)尋找消遣,而大學(xué)則告訴我怎樣使自己變得強(qiáng)而有力,雖則這學(xué)期體育的測(cè)驗(yàn)不甚樂觀，特別是實(shí)心球。但有這么多的收獲，對(duì)下學(xué)期的體育課，還是充滿了信心！
大一體育總結(jié)2
轉(zhuǎn)眼之間，已經(jīng)在大學(xué)里生活了一個(gè)學(xué)期。從高中來到大學(xué)，接觸到很多新鮮的事物，或者說，無論是學(xué)習(xí)還是生活，都是一種全新的體驗(yàn)。生活環(huán)境發(fā)生了變化，學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法也都發(fā)生了變化。大學(xué)體育課也給了我一種全新的、完全不同于之前的感覺。
在中學(xué)階段，大家日常的體育活動(dòng)就是每天做廣播體操，或者是跑操。體育課在中學(xué)中并不受到重視，平時(shí)的體育課也大多是被迫進(jìn)行的一些單調(diào)的體育活動(dòng)。隨著學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力的不斷加大，體育課常常被侵占，同學(xué)們對(duì)日常的體育活動(dòng)的抵制情緒都很強(qiáng)烈。來到大學(xué)中，大家不再面對(duì)巨大的升學(xué)壓力，每周定量的體育活動(dòng)也就是一節(jié)體育課。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課突然給了我一種調(diào)節(jié)身心、鍛煉身體的機(jī)會(huì)，再加上體育課也占有一定的學(xué)分，上體育課的激情一下子被點(diǎn)燃，我開始期待每一節(jié)的體育課。
在20xx年來到人大，恰好碰到學(xué)校體育課第一學(xué)期要求學(xué)習(xí)太極拳。這是我之前從未接觸過的體育項(xiàng)目，從內(nèi)容上就讓我感到十分新鮮。經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，對(duì)太極拳的好奇逐漸減少，了解卻逐漸增多。
不同于以往接觸到的體育項(xiàng)目，太極拳給我的感覺不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種文化，一種對(duì)身心的洗滌。每一次的練習(xí)，都會(huì)讓人不自覺的去感受太極傳遞出的逍遙無為、崇尚平和的思想。在太極拳中，我們追求緩慢，而不是速度，我們崇尚柔和，而非競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)于我們這群90后來說，我們不缺乏進(jìn)取心，我們不缺少競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神，我們是習(xí)慣于快節(jié)奏的生活，習(xí)慣于匆匆忙忙的腳步，卻很少給自己一個(gè)身心完全放松的機(jī)會(huì)，去慢慢走，去感受平和帶來的身心愉悅。太極拳無疑給了我們這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，帶給我們這樣一種感受。
打一套太極拳，不會(huì)同其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣讓自己大汗淋漓，太極拳要求一個(gè)人的平靜，內(nèi)心的淡然與平靜，內(nèi)心的專注與純粹。一招一式，恰似人生的一步一步，不要急切的去追求一個(gè)目標(biāo)的完成，就這樣，放松自我，冷靜的思考下一個(gè)階段，慢慢的做好一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作，走好人生的一步又一步便是一種極高的境界。太極拳是一種儒雅的運(yùn)動(dòng)，講究人身心的協(xié)調(diào)，不快不慢，按照自然的節(jié)奏走下去。學(xué)一套太極拳，也讓我學(xué)到了一種人生的態(tài)度，生活有他獨(dú)特的`節(jié)奏，順著生活的節(jié)奏慢慢走，享受一種平和美好的人生。這就是太極拳給我的啟迪。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我來說是一種收獲，但過程也并非一帆風(fēng)順。學(xué)習(xí)一套拳法，絕對(duì)不是我們自己可以完成的事情，老師的教學(xué)指導(dǎo)必不可少。在我看來，林老師是一個(gè)相當(dāng)有責(zé)任心，上課十分認(rèn)真的老師。在此之前，同學(xué)們幾乎都沒有學(xué)習(xí)過太極拳，林老師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的來教我們，并且對(duì)我們要求也很嚴(yán)格，十分注意我們打太極拳過程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。林老師不僅在教學(xué)過程中盡職盡責(zé)，也十分關(guān)注同學(xué)們的身體健康。太極拳是一種儒雅的運(yùn)動(dòng)，林老師多次建議我們?cè)诖髮W(xué)期間還要找到一個(gè)適合自己的可以終身受益的運(yùn)動(dòng)，來鍛煉我們的身體，彌補(bǔ)我們這一代人運(yùn)動(dòng)不足、體質(zhì)下降的缺陷。林老師不僅關(guān)心我們的體育課成績(jī)，也關(guān)心著我們的健康。
上完一個(gè)學(xué)期的體育課，讓我收獲了很多。我也有幾個(gè)小小的建議在此提出：
1）很多老師不是武術(shù)專業(yè)出身，或者不是同一個(gè)派別，教我們太極拳的過程中難免風(fēng)格不同，招式有所不同，但希望老師們能盡量統(tǒng)一一下，以便我們和其他同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互交流，而不會(huì)出現(xiàn)誰對(duì)誰錯(cuò)的困惑。
2）希望在體育課教學(xué)進(jìn)度和場(chǎng)地安排上盡量合理，不會(huì)出現(xiàn)臨時(shí)沒有場(chǎng)地上課，必須提前考試的事情。因?yàn)椴磺宄䦟W(xué)校及老師們的困難，建議或許提的不合理，但希望能考慮一下。
大一體育總結(jié)3
時(shí)間總是這樣，在人快要忘記它的存在時(shí)，讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了。一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學(xué)長(zhǎng)走過的路繼續(xù)前進(jìn)�，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進(jìn)入了漫長(zhǎng)而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個(gè)考期。體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識(shí)，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運(yùn)動(dòng)。它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義。他還象征著和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學(xué)習(xí)，使我對(duì)大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識(shí)：
�。�1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。通過各種各樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng)，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛。
�。�2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄�，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
�。�3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識(shí)，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們?cè)谕娴倪^程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。
�。�4）體育是陽(yáng)光與活力的象征。在體育場(chǎng)的天地中，我們不會(huì)為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國(guó)也就有活力了，跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動(dòng)著中國(guó)龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會(huì)更加強(qiáng)健，我們會(huì)顯得更加有激情，有魄力。在當(dāng)今充滿競(jìng)爭(zhēng)與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅(jiān)實(shí)的基底，即使我們身上有著沉重的負(fù)荷，我們也不會(huì)被壓倒，我們依舊會(huì)颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會(huì)生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會(huì)充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)里，健康的體魄、充沛的精力對(duì)人類來說是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn)。而體育活動(dòng)是人類生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對(duì)體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上多沒有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂，積極進(jìn)取。生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對(duì)生活充滿渴望、充滿信心。相信我們的明天是美好的！
大一體育總結(jié)4
時(shí)間在不知不覺中就過了一學(xué)期，我的大學(xué)生活也過了一學(xué)期，大一上學(xué)期就這樣過去了！ 在過去的一學(xué)期里，我是擔(dān)任班上的體育委員，在這擔(dān)任的職位上，我自問做了我該做的事，在這學(xué)期，我們班幾位男生參加了理學(xué)院籃球比賽以及在運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)能報(bào)名參加，我們班有一個(gè)同學(xué)代表學(xué)院參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。
由于甲流的原因這學(xué)期的活動(dòng)比較少，但是去參加的總是那幾個(gè)人去，其他的人好像都很忙，但是每個(gè)人都有自己的想法，想法不一致，強(qiáng)扭了也只是讓事情不愉快而已！同樣，在這一學(xué)期，我也有不足的，我對(duì)班上很多事都不感興趣，不想去參加，總是抱著事不關(guān)己的態(tài)度對(duì)待，同時(shí)，作為一名班干，我對(duì)班上同學(xué)不過了解關(guān)心，以致一些同學(xué)出現(xiàn)心理障礙，我覺得，作為一名班干讓班里同學(xué)出現(xiàn)了這種情況就是最大的失敗。這一學(xué)期我沒有好好的去做好本職工作也是我作為班干的失職，沒有好好搞好班級(jí)團(tuán)結(jié)，讓班里看起來像一盤散沙，是我們做得不夠好。下學(xué)期回來，就沒有時(shí)間給我們?nèi)ダ速M(fèi)了，我要做好自己的本分工作，為將來作打算。
在以后接下來的學(xué)期里，我們要做的首先是端正學(xué)風(fēng)，把學(xué)習(xí)先搞上去，畢竟學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，再次，我們要搞好班里的同學(xué)團(tuán)結(jié)，只有團(tuán)結(jié)才能讓我們班做得更好！還要多關(guān)心同學(xué)，了解他們需要的是什么，盡大家能力一起解決問題：遇到一些問題需要討論的時(shí)候可以開班會(huì)大家一起討論，這樣也可以促進(jìn)大家彼此間的交流。這些都是下學(xué)期的班干部需要解決的問題。相信下學(xué)期的班干把班級(jí)搞得很好！
大一體育總結(jié)5
問題1：心率的自我應(yīng)用原則是什么？
答：脈搏檢測(cè)是很好的自我監(jiān)督手段。
晨脈的應(yīng)用（即早晨醒后起床之前測(cè)脈搏）主要看其穩(wěn)定性。通常晨脈基本穩(wěn)定，或隨運(yùn)動(dòng)水平的提高呈減少趨勢(shì)；如晨脈突增，10秒增 2次（1分鐘12次）應(yīng)警惕，10秒增 3次（1分鐘18次）應(yīng)去醫(yī)院。如果平時(shí)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有脈搏節(jié)律不齊的現(xiàn)象，且次數(shù)超過6次/分，也應(yīng)去醫(yī)院。
運(yùn)動(dòng)中脈搏的應(yīng)用：“30秒鐘20次蹲起”一次負(fù)荷試驗(yàn)方法簡(jiǎn)單，即靜坐片刻后（3分鐘左右），測(cè)安靜時(shí)的脈搏（10秒），然后起立，在30秒鐘內(nèi)做勻速20次全蹲起，蹲起結(jié)束后，立即測(cè)10秒鐘脈搏。如果負(fù)荷結(jié)束后，脈搏上升幅度超過70%，說明心功能較差。在鍛煉后測(cè)脈搏可反負(fù)荷量的大小。練后5～10分鐘時(shí)如脈搏恢復(fù)，表明負(fù)荷量較小；如脈搏比練前安靜時(shí)快2～5次/10秒，表明中等負(fù)荷量；脈搏快6～9次/10秒表明負(fù)荷量較大。結(jié)合成績(jī)定期檢查在定量強(qiáng)度跑后的脈搏也很有意義。若跑后即刻脈搏較前次下降、成績(jī)提高，表明訓(xùn)練適宜；若跑后即刻脈搏較前次增、成績(jī)下降，表明訓(xùn)練不適宜或身體狀況佳。 問題2：改善身體成分的意義與原則是什么？
答：身體成分是指組成人體各組織器官的總成分，其總重量就是體重。它包括脂肪成分和非脂肪成分兩大類。前者重量稱體脂重，體脂重量體重的百分比稱體脂率，后者包括內(nèi)臟、骨骼、肌肉、水分、礦物鹽等各種成分的重量，又叫瘦體重或去脂體重。身體成分能反 人體的體質(zhì)狀況、體型特征和身材大小，其中脂肪成分又能反人體胖瘦程度。
調(diào)控體脂含量的方法原則是 ：
（1）速度： 1Kg/周≈1000Kcal/天。增重者可降低速度。
�。�2）方法原則：以飲食和運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)（減肥者的熱量安排比例可為飲食：運(yùn)動(dòng)＝
400Kcal :600Kcal）。 據(jù)條件可選擇配用多種輔助手段（如理療、藥療、心理等）。用1-3個(gè)月達(dá) 后進(jìn)入維持階段。
（3）飲食要點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng) 結(jié)構(gòu)（低熱量、高蛋白、低糖、低脂、充足的礦物質(zhì)、維生），保障食物纖維的攝入，充足飲水。
保持和改善肌肉力量的方法：
�。�1）經(jīng)典方案A、靜力（等長(zhǎng)）練 ：最大用力10秒，放松20秒，重復(fù)3～4次，3～7次/周。
經(jīng)典方案B、等 力量練 ：負(fù)荷10RM，3組，組間歇3～5分，3～4次/周；每隔4～5次練 檢查1次，如力量增長(zhǎng)使10RM負(fù)荷降為14RM，則將負(fù)荷重量增 5％，從而做到負(fù)荷遞增。
�。�2）應(yīng)重點(diǎn)練 的部位：一般健康人以肩頸、腰背、大腿部位的肌力練為重點(diǎn)，體力活動(dòng)有專門要求者（如某些工種的工人及運(yùn)動(dòng)員）應(yīng)增 專項(xiàng)力量練 ，運(yùn)動(dòng)器官傷病者應(yīng)逐步使損傷局部的肌力水平增強(qiáng)到超出傷前水平。
（3）在改善肌肉力量的同時(shí)應(yīng)該保證高蛋白、維生 B2及鉀的攝入，特別注重肝、蛋、蘿卜、水果
等的選用。
飲食建議：
食物多 化 避免吃過多的糖；要維持理想體重；避免吃過多的鹽；避免吃過多的脂肪，特別是飽和脂胞和膽固醇；如果飲酒，要適量；吃含有適量淀粉和纖維的食物。
第一部分：對(duì)比大學(xué)與中學(xué)體育教學(xué)
大學(xué)的體育課一周只有一節(jié)，所以感覺體育課的時(shí)間非常緊湊，不像中學(xué)的體育課感覺有很多。大學(xué)的體育課中，自由活動(dòng)的時(shí)間明顯減少，這一點(diǎn)和初中高中反差很大。
大學(xué)體育教學(xué)我認(rèn)為應(yīng)該更加注意分級(jí)，不同身體素質(zhì)的人要求應(yīng)該不一樣，比如對(duì)擅長(zhǎng)體育的可以在第一節(jié)課就把期末的內(nèi)容測(cè)試掉，這樣之后簽到后就可以放開活動(dòng)，這一點(diǎn)在高中時(shí)已經(jīng)有體現(xiàn)，但是到了大學(xué)反而不明顯了。
第二部分：體育課程對(duì)我的改變
首先，身體素質(zhì)方面我的力量變強(qiáng)了。由于原來耐力較好，3000米完全不是問題，但是體育課的一些力量練習(xí)的要求使得我愛上了力量練習(xí)。其次，我的運(yùn)動(dòng)成績(jī)維持在高中的水平?jīng)]有下降，但是提升也不明顯，主要因?yàn)樵阱憻挿矫婊ǖ臅r(shí)間明顯少于高中時(shí)期。再者，我感覺比以前更加健康了，主要因?yàn)樯畹墓?jié)奏保持的較好，對(duì)于鍛煉的量把握適中。最后，我感覺我在運(yùn)動(dòng)中心理素質(zhì)還是在不斷提升的，一年的體育學(xué)習(xí)使得我更加熱愛體育了。
第三部分：對(duì)清華體育的建議與設(shè)想
首先建議在入學(xué)后第一節(jié)課，建議測(cè)試體育水平，然后能考試得滿分的就可以直接參加考試，單獨(dú)形成班級(jí)，在體育課時(shí)就不用和一般的或者水平比較差的同學(xué)一起重復(fù)勞動(dòng)。
其次，建議增加自由活動(dòng)時(shí)間，減少比較無聊的“清華長(zhǎng)拳”的學(xué)習(xí)，可以針對(duì)對(duì)武術(shù)有興趣的同學(xué)開設(shè)清華長(zhǎng)拳的教學(xué)。
再者，可以實(shí)行期末必考+選考制，體育水平較差的可以考長(zhǎng)拳這些對(duì)天賦要求較低的體育項(xiàng)目，天賦較好的可以考更難的項(xiàng)目，這樣有利于隱藏在同學(xué)當(dāng)中的高手浮出水面。只要難度等級(jí)設(shè)置合理，而且主流導(dǎo)向是重視必考，挑戰(zhàn)選考，那么我認(rèn)為會(huì)收到不錯(cuò)的效果。 最后，對(duì)于體育水平不理想的學(xué)生，要單獨(dú)組成一個(gè)班級(jí)，由易到難逐漸加大訓(xùn)練強(qiáng)度，這樣可以更快進(jìn)步，和體育較好的同學(xué)在一個(gè)班級(jí)會(huì)使得本來就對(duì)體育學(xué)習(xí)沒有多大熱情的他們渾水摸魚。
以上幾點(diǎn)是我一年來對(duì)于體育教學(xué)的建議和感想，僅供參考，如果有幸得到采納，我會(huì)非常感激。
大一體育總結(jié)6
轉(zhuǎn)眼間，大一已經(jīng)接近尾聲了。
通過本學(xué)期的體育課堂鍛煉，并在蘇文彩老師的悉心教導(dǎo)下，我從笨拙走向協(xié)調(diào)，慢慢的動(dòng)作也舒展了，信心的增加了，體會(huì)到美在身體里蔓延。
在練習(xí)二級(jí)健美操的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后，我懂得健美這種舞蹈有力道才有美！然而舞蹈也有柔美和激情，我又感受到拉丁套路的健美操，更是別樣風(fēng)情啊。再難記難做的動(dòng)作在反復(fù)練習(xí)后都有美感了，每個(gè)人都做出了自己的味道。這就是張揚(yáng)個(gè)性吧！在老師的引導(dǎo)下，我們用創(chuàng)意和靈感拼湊出一隊(duì)又一隊(duì)精彩絕倫的隊(duì)形，這里面有汗水辛勤，也有團(tuán)結(jié)協(xié)作。看到期末考試時(shí)大家的表現(xiàn)真是一種享受��！
我在感受健美操的同時(shí)，也想提出自己的幾個(gè)小建議：
希望調(diào)動(dòng)課堂氣氛，拉丁這么活躍的舞種，教授時(shí)的氣氛很沉悶呆板。建議從第一堂課就組隊(duì)練習(xí)，這樣大家能更熟悉協(xié)調(diào)。引領(lǐng)大家進(jìn)入更有深度的健美操領(lǐng)域。給大家鼓勵(lì)與信心，這樣我們會(huì)做的更好。
主教師講授，輔教師私下糾正同學(xué)動(dòng)作，加以指導(dǎo)。在課余里，老師還會(huì)耐心的講解怎么在體育活動(dòng)力保護(hù)自己避免受傷。在最后的幾次課上，老師對(duì)我們很幼稚的動(dòng)作編排做了簡(jiǎn)要的點(diǎn)評(píng)和講析，頭頭是道，萌生了對(duì)健美操的更多的了解和興趣，并對(duì)下學(xué)期的健美操課的抱有更大的渴望。希望健美操課的未來更加繪聲繪色！
也許正如一些人所說的，體育課時(shí)大學(xué)生活的調(diào)味劑，帶給我們快樂，在緊張的學(xué)業(yè)之余給了我們一個(gè)交流和競(jìng)爭(zhēng)新平臺(tái)，給了我們用體育展示自己的機(jī)會(huì)。但，體育課真正帶給我們的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。體育可以給人活力，給人激情，讓人變得更健美，變得更有魅力，讓創(chuàng)編的火花燃燒，讓師生間更加協(xié)作情深。
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