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大學生疫情期間心理總結（通用8篇）
總結是指社會團體、企業(yè)單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，不如立即行動起來寫一份總結吧�？偨Y怎么寫才不會千篇一律呢？以下是小編幫大家整理的大學生疫情期間心理總結（通用8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生疫情期間心理總結1
最近好像和以前不太一樣，這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師，學生，導員，志愿者，每一個人都在為抗擊疫情貢獻自己的一份力，努力支撐著師院這個大家庭。
但是，病毒迫近，學校封閉，快遞禁取、浴池關閉、超市物資短缺等問題讓在校學生愀然不樂、憂心忡忡，在這種艱難環(huán)境下心理問題也隨之來。煩悶、焦躁、抑郁，失眠、易怒、脫發(fā)，我們該怎么面對疫情期間產(chǎn)生的心理困擾和情緒波動呢？
今天，高淑艷老師為我們進行《“疫”起同行、呵護心靈》心理健康教育專題講座，讓我體會到了不一樣的感覺。其中，每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻，因為我也在微博打卡過一天中讓我開心的幾件小事，今天天氣很暖，太陽很好；今天媽媽說我瘦了；今天的電影好好看。事情很小，甚至可能每天都會發(fā)生，但每一次記錄，內(nèi)心就會多一次雀躍，隔天在回顧的時候就會感到暖融融的，在面對更困難的任務時也有了一份不被打敗的力量。
疫情終有被消滅的一天，而愛不會。聚沙成塔，集腋為裘，讓我們一起攻克難關，遠離焦慮，用愛溫暖更多的人。
大學生疫情期間心理總結2
正當疫情期間，我們應該學會調(diào)節(jié)自己的心理，讓自己的心態(tài)積極起來，正是因為在疫情期間，我們更應注重我們自己的身體健康，以及態(tài)度調(diào)整，不要因為疫情原因，使我們的心情焦躁和煩悶，可以通過一系列的自我調(diào)整機制，媒體，與朋友進行有效溝通，向父母吐露心中瑣事等來開導自己，讓自己的心情變得愉悅。根據(jù)疫情防控，我們遵守佩戴口罩，及時通風消毒等措施來增強自己的責任感。通過觀看本次宣講，我學習到可以通過很多種方式來調(diào)節(jié)自己，讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態(tài)，每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來噠！
大學生疫情期間心理總結3
疫情防控期間，我們都會在不同程度上感覺到心理的壓抑感。但我們要保持積極情緒，積極情緒可以提高人體的機能，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力。其次，規(guī)律作息，放松冥想。放松下來從好的睡眠開始，一般情況下，放松下來更容易入睡。還可以進行身體鍛煉，可以在寢室拉伸、練瑜伽等。疫情防控期間，同學們可以利用這段時間，好好規(guī)劃和提升自己。
大學生疫情期間心理總結4
疫情仍然嚴峻，而在此情況下，學生們的心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后，我有了一些感悟。
在疫情下，我們?nèi)詰e極向上，樂觀地面對困難。要學會情緒管理，適當轉(zhuǎn)移注意力。不要因為一些小事就怨天尤人，要學會理智面對問題。多花一些時間和家人、朋友聊天。作息要規(guī)律，作息不規(guī)律精神氣就會變差，心情也會變差。
最后，我們一定要攜手前行，保持積極的心態(tài)戰(zhàn)勝疫情，相信我們的.國家！
大學生疫情期間心理總結5
為了緩解學生疫情期間的學習及生活壓力，我院于周三下午舉行了“疫”起同行，呵護心靈的心理健康教育講座，讓我了解到很多緩解壓力的方法。
當前，抗擊疫情正處于關鍵時期，在這場阻擊戰(zhàn)中，每個人都是都不孤島，此時我們更應該凝心聚力，帶著信念與勇氣，同時間賽跑、與病魔較量。我們作為當代大學生，應該對自己負責，對社會負責，積極配合疫情防控政策，出門戴口罩，不聚集，學會自我調(diào)節(jié)，相信不久之后，我們便可以進行線下課程，取得抗疫戰(zhàn)役的勝利！
大學生疫情期間心理總結6
在疫情嚴重的當下，我們的生活方式和心理狀況發(fā)生了很大的變化。為此我院特邀專家為學生開展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會。
疫情期間，許多抑郁，煩躁，焦慮壓著我們喘不過來氣，每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過去，春天總會到來。所以我們要以積極的情緒去面對生活，平靜愉快的度過現(xiàn)在，才能對未來充滿希望。專家講了很多例子來說明積極情緒的重要，還教我們?nèi)绾稳ヅ囵B(yǎng)積極情緒，看完講座的我深刻認識到了心理講座的重要性，以后也會用積極的情緒去面對生活。
大學生疫情期間心理總結7
如今，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動著每個人的心。對此，我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機事件的不確定性、與生命安全相關、突發(fā)性和對個人的影響，這些都會使人內(nèi)心受到不同程度的創(chuàng)傷，恐慌心理等。
那么面對這樣的心理影響，我們應該做到以下幾點：
1、做好自我覺察，樹立信心，并且多看些積極新聞；
2、安排好飲食起居；
3、加強身體鍛煉；
4、做好自我時間管理，積極做好復學各方面的準備；
5、增加生活情趣，起到對負面心理的緩解和調(diào)節(jié)作用。
最后，我想說我們每個人都應該重視自己的心理健康，做到在關鍵時候能適當調(diào)節(jié)自己的情緒。
希望疫情就此停止，愿所有人都健健康康，平平安安！
大學生疫情期間心理總結8
通過參加公益講座，作為一名班級心理委員我的感觸頗多，用三個詞來概括，分別是自信、感動和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國，堅持走中國特色社會主義道路，以人民為中心，為人民服務”而感到自豪。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來，國家和地方政府高度重視，果斷采取專項措施，上下一心，戮力同心，共克時艱，突顯中國特色社會主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩，前路坦蕩。在疫情大考面前，萬眾一心，齊心抗疫，每個人都是抗擊疫情的參與者，沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員，他們都是最美逆行者，因為有他們我們才安全。正如視頻中看到的一句話：“我們最大的幸運，是生活在這片土地上，總是被最勇敢的人保護得很好”，確實是這樣，致敬每一位為抗疫付出行動，無私奉獻，無怨無悔的人。每每看到這里，總是熱淚盈眶，也正是因為如此，我們每個人都要多一分寬容，多一分理解，多一分體諒，多一分支持！沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會來到！只要我們齊心抗疫，勝利必將屬于我們！
三是使命在肩，強國有我！作為時代新青年，我們應該肩負起我們應負的使命！不負國家！
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