九年級體育線上教學總結(jié)（精選10篇）
指縫很寬，時間太瘦，悄悄從指縫間溜走，在這些日子里，我們的教學能力、經(jīng)驗都有所成長，何不趕緊對過去工作做一個總結(jié)，以往后的工作做參照。相信很多朋友都不知道教學總結(jié)的開頭該怎么寫吧，以下是小編為大家整理的九年級體育線上教學總結(jié)（精選10篇），希望對大家有所幫助。
九年級體育線上教學總結(jié)1
根據(jù)省疫情防控及上級教育行政主管部門的統(tǒng)一部署，引導學生切實加強體育鍛煉，并指導學生開展各類室內(nèi)健身項目。博山區(qū)五嶺路小學體育組經(jīng)過仔細研磨，迅速開展線上體育大課間的指導工作。
體育科組全體老師積極響應，從課程內(nèi)容安排、上課模式、釘釘平臺的熟悉與操作等各個環(huán)節(jié)準備線上體育教學工作，以便讓學生居家也能得到充分的鍛煉，提高學生的免疫力和增強體質(zhì)。
在線上體育課開展以來，學校體育科組還會不定期的召開釘釘線上會議，對前期的線上教學進行總結(jié)以及安排下階段教學工作。
在體育組老師共同制定了具體的課程內(nèi)容后，老師們自行進行鍛煉視頻的錄制，并通過教師個人在線直播的方式進行體育教育教學活動。
在線上體育大課間開展以來，老師們每天都會準備豐富多樣的練習內(nèi)容，而且學生們能夠認真按照老師的要求進行居家鍛煉，讓我們一起來看看學生的居家運動吧！
疫情防控形勢依然嚴峻復雜，我們應經(jīng)受住考驗，扛起責任，全力配合教學工作的有序開展。線上教學不同于線下授課，有一定局限，體育組也在積極尋求最優(yōu)的授課形式，改進體育大課間，設計更多精彩的內(nèi)容，讓學生的體質(zhì)不斷地得到增強，在成長的路上更加美好！
九年級體育線上教學總結(jié)2
“疫霾終散盡，春暖花自開。華夏艷陽照，山河更無恙。”
11月初，新冠病毒又在遼南大地上肆虐，大連市教育局為了師生安全，決定開展線上教學。所有老師、學生和家長都在為落實線上教學做相關(guān)的準備，逐步落實各學科教學計劃。我們教師本著“停課不停學、鍛煉不延期”的宗旨，讓學生居家期間能合理安排學習、生活和體育鍛煉，注重培養(yǎng)學生養(yǎng)成自主學習的習慣和自我管理的能力。
一、制定計劃
關(guān)于體育課線上教學和我們平時在學校上課還是有很大區(qū)別的，首先我們制定了一到六年級的線上教學計劃。
二、線上教學
對于開展體育線上教學，雖然無法和學生面對面直觀教學，但也可以利用視頻或圖片資源讓學生更好的掌握動作要領，可以點對點糾正其動作，更好指導鍛煉。
三、課后作業(yè)
制定出學生每天練習項目，及時對孩子上傳的作業(yè)進行批改，有問題及時督促孩子訂正。對于完成較好的孩子，會被選為優(yōu)秀作業(yè)，在全班展示。
總之，要保持線上教學內(nèi)容的新穎化，每天都有新內(nèi)容，想方設法去提高學生對體育鍛煉的興趣，調(diào)動他們學習的積極性，多花時間去想方法，用心教學，為今后的線上體育教學鋪設良好的基礎，為培養(yǎng)蓮鄉(xiāng)好身體、好習慣、好成績的少年而努力。
九年級體育線上教學總結(jié)3
2022年3月10日，XX市第四十五中學小學部師生迅速轉(zhuǎn)為線上教學，體育老師們依托網(wǎng)絡平臺，借力線上教研，突出體育教學“全、新、動”三個特點，錄制線上學習視頻，篩選優(yōu)質(zhì)學習資源，為學生開展了體能訓練、活力健身操、趣味運動等豐富多樣的線上體育活動。
一、線上體育教學突出“全”。
全體教師積極參與。學校體育組結(jié)合學生年齡特點，積極制定線上體育教學計劃。
學生積極參與全覆蓋。課前有點名、課中有互動交流、課下有反饋，關(guān)注缺乏自律性的學生，讓每個學生都能積極參與體育運動。
二、線上體育教學突出“新”。
活動內(nèi)容新穎：跳繩、健美操、球類、有氧運動、體能訓練、瑜伽、徒手操……內(nèi)容豐富多樣，學生學習熱情高。
教學形式新穎：采用QQ直播形式進行線上教學，教師教學方法生動有趣，動作示范引領和語言講解提高了學生的學習興趣。
三、線上體育教學突出“動”。
線上教研，師師互動。教師利用線上備課的優(yōu)勢，搜集課程資源，廣泛收納教學素材，做好課前準備。
線上教學，師生互動。教師根據(jù)線上交互的特點，嘗試以實時提問或課后運動視頻作業(yè)的方式來增強教學反饋，簡化教學目標和內(nèi)容，保障學生的鍛煉效果。
線上展示，生生互動。適時安排學生體育運動展示，促進學生互動交流，提高學生主動運動的積極性。
除正常線上體育教學之外，學校每天上午安排室內(nèi)健美操，下午安排眼保健操，加強學生體育鍛煉，增強體質(zhì)，體育組為學子們的健康體質(zhì)保駕護航。期待春暖花開，我們相約活力的操場。
九年級體育線上教學總結(jié)4
自2022年2月28日起，體育學院的老師們開始實施線上教學，老師們吸取去年經(jīng)驗利用雨課堂、騰訊視頻、騰訊會議、QQ群直播和慕課等多種方式有效開展線上教學。經(jīng)過一周的網(wǎng)上授課，體育學院共計46位教師，為累計8625人次學生，累計開設了155次課程，出勤率高達99。8%。體育學院的領導和教研室主任，為了可以順利開展線上教學，制定了詳細的學院網(wǎng)上授課計劃和教研室教學計劃并切實通知到每一位任課教師嚴格執(zhí)行，每次網(wǎng)上授課結(jié)束之后，向?qū)W院報告本次課程的授課形式，講授內(nèi)容，出勤情況等等，便于學院進行匯總統(tǒng)計，上報學校。
體育理論教研室共計9位老師，承擔了11門專業(yè)課程，大部分為理論性課程，今年老師們依舊沒有松懈做好詳細的授課計劃，教案、講義、課件。因為部分學生手里沒有教材，所以在每次上課之前，任課教師都將教材內(nèi)容拍照發(fā)給學生，讓學生做一個簡單的預習，便于講解。理論性課程對于課堂的互動性要求很高，雖然隔著電腦屏幕，但是每位授課教師仍然堅持和學生進行網(wǎng)絡互動，課下布置作業(yè)用來鞏固對相關(guān)知識的理解，充分保證了教學質(zhì)量。
體育技能教研室共計12位教師，承擔了15門專業(yè)、專項課程，大部分為技術(shù)技能課程。由于技術(shù)課程的特殊性，老師們總結(jié)過往經(jīng)驗進行直播，使用QQ直播課堂直接讓學生在線觀看，線上指導動作；有的則采用QQ群和微信群上傳教學視頻和圖片，供學生課下練習和鞏固；他們?nèi)煸诰�，為學生出現(xiàn)的問題進行答疑并且及時糾正錯誤動作；他們課上記錄考勤，課下布置作業(yè)，讓學生們在家里也可以提升身體素質(zhì)，為迎接開學做好充分準備。
舞蹈表演教研室共計13位教師，承擔了20門課程，面對課程多，教師少的情況，今年舞蹈教研室的各位老師抓住舞蹈專業(yè)教學的特殊性利用視頻直播方式，繼續(xù)采用線上演示動作，線下布置作業(yè)，要求學生將練習視頻分享至群里，每位教師針對每位學生的動作進行技術(shù)指導，今年老師和學生的配合度很高，線上教學質(zhì)量顯著提高。
今年大學體育教研室今年共計10位教師，承擔了全校大一、大二所有學生的共計10余個專項課程，而今年的最大問題仍是“教師少，學生多，”。大學體育教研室各位教師總結(jié)過往網(wǎng)課經(jīng)驗，將線上理論學和線下技能訓練有機結(jié)合，保證了教學進程。每位任課教師根據(jù)自己選項課的特點，為學生制定了每天的運動健身計劃，同學們通過視頻的方式將鍛煉視頻上傳，教師們進行指導。即使不能面對面交流，學生在家也可以根據(jù)自身情況進行體育鍛煉，增強免疫力，達到強身健體的目的。為迎接開學做好充分準備。
疫情雖然還沒過去，但在網(wǎng)課期間，我們也不應該松懈，充分利用好寶貴的時間，運用好網(wǎng)上授課這一學習來源，切實提高自身的學習水平與能力，這樣不僅能讓我們在新的學期學習更加游刃有余，更能培養(yǎng)我們自主學習能力。在這特殊時期，我們一定不負眾望，枕戈披甲，砥礪前行，為接下來開啟新征程養(yǎng)精蓄銳，厚積薄發(fā)。
九年級體育線上教學總結(jié)5
“停課不停學”，學生居家體育運動成為了一種新形式。開展線上體育教學，為全校學生提供優(yōu)質(zhì)的學習資源，同時能夠指導和幫助學生更科學、有效、快樂的進行居家體育運動，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力，增強學生體質(zhì)健康，提高身體免疫力，促進學生健康成長。
通過前一階段的實施，我們總結(jié)出了“三環(huán)三式”體育課堂教學經(jīng)驗，“三環(huán)”是指課前：集備研討、課中：教學三式、課后：練習展示三個環(huán)節(jié)�！叭健笔侵阁w育課堂教學采用的三種教學形式，即在線點播、視頻錄播、現(xiàn)場直播。
第一環(huán)：課前：集備研討
一、未雨綢繆，提前布局
早在2月1日前，體育組就已經(jīng)謀劃好了學生居家體育鍛煉的準備工作，做好了每天微信公眾號一期的布局。2月1日，率先利用學校微信公眾號推出了第一期：“同學們，跟著體育老師宅家運動”，當天閱讀量達到了5348人次。2月11號全校開展“停課不停學”線上教學活動，而我們足足提早了10天就已經(jīng)開始了線上體育教學活動。
二、集思廣益，博采眾長
疫情期間，學生居家進行學習和鍛煉。但是，居家體育鍛煉教學內(nèi)容如何選擇，教學形式如何選擇，教學效果如何檢驗？針對這三個問題體育組7位老師獻計獻策，探討出了疫情期間居家“1+N”體育鍛煉模式，即明確一個鍛煉主題，基于該主題下的多種形式的練習方法。然后每一個老師明確自己的任務，根據(jù)教學內(nèi)容安排，充分發(fā)揮每一個老師的特長，錄制相關(guān)的教學視頻。
第二環(huán)：課中：教學三式
學生居家學習限制了老師教學形式的選擇。體育組創(chuàng)新線上教學形式，確定了以在線點播、視頻錄播、現(xiàn)場直播三種在線體育課堂教學形式，即體育教學“三式”。
一、在線點播，自主選擇
所謂在線點播，就是把老師錄制的體育教學視頻利用微信公眾號推送出去，學生根據(jù)自身特點選擇合適的練習內(nèi)容進行在線點播，根據(jù)視頻內(nèi)容進行學習和練習。
1、在線點播，學習資源豐富
受居家體育鍛煉的局限性，體育組每位教師根據(jù)自己的特長合理的設計居家體育鍛煉內(nèi)容。有多種形式的體能練習方法、多種形式的協(xié)調(diào)性練習、多種形式的羽毛球練習方法、多種形式的基礎力量練習方法、多種形式的身體素質(zhì)練習方法、多種形式的親子體育活動練習方法等等，學生學習資源豐富。利用學校微信定期推送體育教學視頻，班主任將學習資源鏈接轉(zhuǎn)發(fā)班級群，學生進去只要點擊播放就可以觀看，操作方法簡單便捷。
2、自主選擇，鍛煉更加有效
在線點播，更能充分發(fā)揮學生的自主選擇性。學生選擇自己喜歡的體育課程內(nèi)容進行點播即可學習。同時，線上課堂能極大地發(fā)揮時空優(yōu)勢，尤其是視頻點播在學習時間上靈活性更大，學生可以隨時隨地進行學習，遇到重點難點部分，學生隨時都可以按下暫停鍵，更容易引發(fā)深入思考，深度練習，使學生居家體育鍛煉更加
二、視頻錄播，互動交流
所謂視頻錄播就是老師將提前錄制好的視頻，利用釘釘進行視頻直播，并與學生在線互動交流。
1、錄播+互動，實現(xiàn)課堂靈活性
視頻錄播我們采用“雙師課堂”模式，即一位教師根據(jù)教學計劃安排，提前錄制好視頻。另一位教師在上課當天，利用釘釘進行視頻直播，并在線與學生互動交流，探討技術(shù)動作，提高學生練習的質(zhì)量。利用釘釘來實現(xiàn)授課過程中進行本地與遠程實現(xiàn)同步的授課的過程，并且可以實現(xiàn)讓音視頻進行交流，這樣可以在錄制的過程中，對于講課過程中所遇到的疑問或者是提問來進行同步操作，通過這種方式讓錄播拉近了學員之間的距離，實現(xiàn)課堂教學的靈活性。
三、現(xiàn)場直播，實時調(diào)控
所謂現(xiàn)場直播，就是體育教師利用多媒體設備，老師現(xiàn)場授課對學生進行直播。這樣的課堂是真實的，老師親身示范并帶領學生進行體育運動，老師在運動的過程中能夠及時有效的掌握運動負荷和運動量，實時調(diào)控運動安排。真正讓學生居家體育鍛煉能夠達到健身，增強體質(zhì)的目的。
第三環(huán)：課后：練習展示
�。ㄒ唬┳鳂I(yè)布置，個性輔導
每節(jié)體育課后，老師都會布置課后體育作業(yè)，學生完成練習之后，利用手機和iPad進行拍照或者錄制視頻上傳，老師可以及時掌握學生練習動態(tài)，有針對性的對個別學生進行個性化的指導與幫助。
�。ǘ┚毩曊故荆u選達人
我們會在學生居家體育鍛煉視頻和照片中擇優(yōu)在學校微信公眾號上進行優(yōu)秀作業(yè)展示，同時，評選最美居家體育運動達人，開學后進行表彰。用這些方式激勵學生居家體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身免疫力。
九年級體育線上教學總結(jié)6
全國居家防疫，復工延遲，開學無期，此時教育局提出了“停課不停學，停課不停教”的指導思想，讓“線上教學”這種教學新模式成為新主流。在工作中，我積極參加學校的線上教育工作會議，扎實工作，認真開展線上教育，有力地推動了自我教育水平的提高�，F(xiàn)把近期的工作總結(jié)如下：
一、提高認識，加強行動。
通過學習上級下達關(guān)于線上教育的文件精神，明確了有關(guān)文件工作提示、指引，堅持面向全體學生，按需施教，著眼提高，多層次、多形式、多渠道地進行線上教學。因此，我制訂了相關(guān)教學計劃，邊學習邊工作，用學習指導線上教育工作。
二、貫徹、落實線上教育。
本學期在線上教育方面，學校通過自主學習、專題線上會議、文件精神傳等形式對教師進行培訓。對每種方式的培訓，我都能認真對待。我感覺自己的業(yè)務水平有所欠缺，只有多通過這樣的專業(yè)引領學習，才能讓自己的教學更具有實效性。在翁校長和羅校長分享的學習資源上，積極思考，利用課余時間我自學了視頻剪輯軟件，使自己在課堂上對多媒體課件的合理使用能力得到了提高。我掌握了更多電腦方面的知識，提到了課堂多元化。
積極參加各部門、各層次的學習，提高思想覺悟和業(yè)務素質(zhì)，參加政治和業(yè)務學習。學習《學習了20XX年XX市義務教育階段線上教育-體育與健康學科教學指導意見》及各項教育法規(guī)。每次按時參加區(qū)體育的教學教學活動。
三、線上體育課程開展情況。
1、運動打卡，盡展身姿。
疫情期間，利用信息技術(shù)方式，在《企業(yè)微信》APP上設置運動打卡活動，此活動為自愿選擇，家長和孩子可以在app上記錄運動情況，促使學生增強體質(zhì)，強化體育意識，養(yǎng)成終生體育鍛煉習慣。
2、認真聽課，引導鍛煉。
線上課程前期，課程內(nèi)容以“立德樹人，健康第一”為宗旨，既育體又育心，注意健康知識與體育鍛煉相結(jié)合。有校本特色自編操（跆拳道操）、體能操、特色運動項目練習等，關(guān)注學生差異，推送分學段室內(nèi)體能練習方法。
在三、五年級的線上課程推送健身氣功《八段錦》，堅持習練健身氣功能增強患者的肺功能、運動能力和生活質(zhì)量，舒緩學生學習壓力。
五年級學生學業(yè)壓力較重，書包過于沉重，并愛沉迷于電子產(chǎn)品和電子游戲，故增加基礎力量體能練習，如科學健身18法，提高學生核心穩(wěn)定性，改善協(xié)調(diào)性，預防和延緩肩部和腰部勞損。
同時，指導學生練習球類運動，多練習球感球性，學習體育知識，如奧運會項目的科普等。
線上課程后期從3月9日開始，學生自主在電視課程上進行學習。當電視體育課程開始前，我都會進行課前安全提示，課后對課程梳理，并反饋給學生，引導學習加強鍛煉。
3、明確《標準》，力促健康。
在線上體育課堂上，對《國家體質(zhì)健康標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《國家體質(zhì)健康標準》實施辦法的重要性和必要性，讓學生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。
通過線上體育課程的實施，使學生們在疫情中深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進一步樹立了體育活動、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，為學生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎。
四、反思與展望
1、線上教育教學的開展，需更新觀念。
進行教學的過程中，教師必須要具備較高的專業(yè)水平，并自覺進行教學反思，發(fā)揚繼承優(yōu)秀的教學傳統(tǒng)，更新教學理念和教學思想，努力實踐、探索，提高自己的課堂教學水平。
2、重新認識教師的角色。
提高指導學生自主學習，課堂上要增強學生的參與度，要充分體現(xiàn)以學生發(fā)展為本的精神。在以后的教學中，要把課本的內(nèi)容化繁為簡，化細為粗。在課堂教學中要充分發(fā)動學生的主動性，新的教學理念更強調(diào)在師生互動中實施自主、探究、合作式學習。
3、學用結(jié)合，在實踐反思中提高教學水平。
在區(qū)內(nèi)線上體育教研中研討了很多問題，傾聽了祁昉雪、杜俊華和徐繼鋒老師等教師的電視課程錄制歷程，我感受很深，不斷反思，我覺得再不能用老一套的方式教學了，作為教師在課堂上要更多的引導學生參與，真正發(fā)揮學生的主體地位。
一節(jié)課就20分鐘，在有限的時間內(nèi)，怎樣讓學生把要掌握的動作練熟學透，這也是老師要思索的。所以作為老師一定要認真學習新的教學理念，努力提高自己專業(yè)知識。
總之，隨著現(xiàn)代教育體制的不斷改革，教師的角色已經(jīng)在不斷的發(fā)生改變，要想做一位領導信任、學生喜歡、家長放心、社會滿意的好教師，我們必須努力學習，終身學習。
九年級體育線上教學總結(jié)7
鐘南山院士說“免疫力是最好的醫(yī)生”。運動作為提高人體免疫力的最佳手段，在這個特別的春天里受到空前的關(guān)注。傳授運動與健康知識、運動技能，培養(yǎng)運動品行的體育教師，更是責無旁貸。那么，如何發(fā)揮自身專長，讓同學們勇于“戰(zhàn)疫”，提升免疫力，讓運動成為學生健康的守護神，鹽田體育教師是這樣做的：
一、名師引領，未雨綢繆
空中課堂實行之初，面對居家環(huán)境小而無序、器材不足、學生遠離師長等不利條件，區(qū)體育教研員劉永利引導老師們轉(zhuǎn)換思路，發(fā)揮才智，打破時間、空間限制與常規(guī)教學模式，以興趣為導向，吸引學生動起來，充分發(fā)揮運動健身功能，調(diào)劑學生居家學習與生活的壓力，緩解視力疲勞與久坐行為。為此，劉老師先后發(fā)布了一系列居家運動指南，給學校和老師提供了詳細的指導。
同時，劉老師還組織區(qū)體育名師團隊13名成員分工合作，自制視頻與收集視頻同步進行，分門別類整理后，第一時間發(fā)放到老師手中，讓初當“主播”的老師們有了底氣。隨后，名師團隊按學段、分區(qū)域管理自己所負責學校的線上教學工作。從資源匯集、課程安排、日常巡課、跟進反饋、教學研討等方面一一跟進，較好地推動了各校線上課程的開展。
二、因地制宜，魅力獨特
1、處處都是運動場
狹小而充滿家具物件的房間不方便進行運動，可在體育老師的引導下，同學們個個都擁有了獨特的障礙訓練場。他們在房間里穿梭跑動、在墻面爬行、在沙發(fā)與床上翻滾……；他們還將廢棄的書本、塑料袋、紙杯、布娃娃等變成了別致的器材。思維轉(zhuǎn)變，處處都變成了運動場，讓居家運動充滿了獨特的魅力，吸引孩子自覺加入。
2、人人都是運動員
只要動起來就是運動員，只要動起來就能成為健康守護神。為幫助蝸居在家、遠離老師的同學們動起來，各校老師針對不同年級學生身心特點與運動需求制定了運動指南，準備了一看就懂、一練就會的資源包，開發(fā)了多種趣味居家游戲，營造了濃厚的居家運動氛圍，讓同學們從最初的因“疫”而動，轉(zhuǎn)變?yōu)橐颉叭ぁ倍鴦樱杂X堅持，成為不斷挑戰(zhàn)自我的運動員。
3、時時都是教練員
日常體育老師布置的作業(yè)，學生多半都是在上課現(xiàn)場當堂完成。為了及時了解同學們居家運動情況，各校設計了多種打卡與評價方式。幾秒到幾分鐘的視頻作業(yè)，更好呈現(xiàn)學生運動情況的同時，也給擔任多年級、多班級的體育老師帶來了極大的工作量。為讓不固定時段活動的孩子得到及時關(guān)注，老師除了吃飯睡覺都時時在線指導。而居家運動還有一份獨特魅力，讓學生們晉升為家庭教練，通過小手拉大手，小手拉小手，帶領家庭成員共同運動，一同提升免疫力，享受親情溫暖。
時時處處，人人都參與的居家運動，因每個人所處環(huán)境不同，而變得更有魅力，不同的運動與健康知識，不同的運動方式，不同的場景運動體驗，讓鹽田學子在這個春天里充滿活力與欣喜。
三、師生并進，特色突顯
1、鹽田居家運動聲名遠揚
作為全國重大社科基金課題KDL體育與健康課程實驗區(qū)，名師蔣衛(wèi)、劉慧芳帶領區(qū)骨干教師黃雪濤、楊靜、彭秋力等一起將孩子們創(chuàng)編的居家運動優(yōu)秀案例，通過華東師范大學KDL體育與健康課程公眾號跟全國各地的同學們分享。以鹽田學子居家運動為主的“滾蛋吧，病毒菌”——居家運動系列爬行、平衡、靈敏專題，當前累計閱讀量已達17277人次。
2、東和居家特色鮮明
為營造良好的運動氛圍，東和分校有一個千人約定：每天上午10：05-10：20，全校師生及陪伴的家長，在體育老師的指引下，跟隨自制的室內(nèi)耐久跑與有氧操進行運動。目前，這種全員參與、全程不間斷的上課模式是參與率較高、運動負荷最有保證的方式。更為突出的是，體育科組在其中還創(chuàng)設了老師和學生同屏示范、學生自主選擇參與的方式，以滿足1-6年級學生及師長們的活動需求，并且學生的示范動作都是由學生們依據(jù)特長與興趣自主創(chuàng)編而成，這種以生促生的方式，激勵更多的學生活學活用知識與技能，展示個性與特長，更好地提升學生的綜合能力與素養(yǎng)。一年級主播林浩航同學目前已創(chuàng)編了10套籃球、體能、靈敏、平衡等組合動作。
3、師生技能同步增長
開課八周以來，在老師的網(wǎng)課論壇中，我們了解到，田心小學臨近退休的鄧華端老師與時俱進，天天跟著兒子學上網(wǎng)課，如今主播風范十足；鹽港小學入職剛不久的李紀澤老師看到孩子們積極上傳鍛煉視頻，覺得眼暈也幸福；林園小學的蘭瑩老師，邊當主播邊做科研，學習研究兩不誤；庚子首義中山紀念學校黃雪濤老師帶著家中兩個寶貝錄制了30多個親子活動視頻與老師們分享。
區(qū)教科院先后組織東和分校、林園小學、梅沙未來學校、云海學校4所學校的全區(qū)在線觀摩及視頻研討活動，在交流中，好的經(jīng)驗與做法得以分享，困擾之處得以指點。當前各校體育線上教學模式正在逐步顯現(xiàn)，課堂教學效果不斷提升。
九年級體育線上教學總結(jié)8
面對當前新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學校體育組在3月8日開啟網(wǎng)絡課堂，至今已經(jīng)進行2個星期了。體育課“線上”教學在“停課不停學”的形勢下，得到了學校各位體育老師的重視，一段時間來，根據(jù)各級教育教學部門的教學指導性建議，學校體育組經(jīng)歷“新”備課和“新”上課的過程。
體育組教師們?yōu)楦玫赝瓿山虒W任務，不斷鉆研完善教法學法。始終堅持以學生者為中心，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在重要地位。充分發(fā)揮自身的優(yōu)長，努力開發(fā)卓而有效的優(yōu)質(zhì)教學資源，從而促進學生掌握體育運動技能，發(fā)展身體素質(zhì)，采用線上線下相結(jié)合，豐富學生鍛煉項目，引導學生積極參與，形成生機勃勃的居家體育氛圍。
精準備課，計劃先行，彰顯快樂
學校在接到上級部門關(guān)于疫情下線上教學的指導意見時，便第一時間組織了全體體育教師召開線上釘釘會議，學習相關(guān)精神，落實疫情之下，云端之上，如何上好體育課的相關(guān)事宜，各位老師們根據(jù)市區(qū)的教學計劃安排和指導意見，結(jié)合我校的實際情況，針對不同水平的學生，制定了“長春市第二實驗小學凈月分校體育學科線上教學計劃”，和“長春市第二實驗小學凈月分校線上教學備課計劃”。凡事預則立，計劃先行，為后期工作的有序開展奠定了基礎。
高效上課，責任隨行，共克時艱
體育課線上教學思路
全體教師堅持學習者為中心的原則，秉承“快樂教育”的理念，確定了線上體育教學的初步模式。
1、學為中心，興趣驅(qū)動。
始終堅持學為中心，通過豐富的內(nèi)容讓學生提高鍛煉興趣，發(fā)揮學生個性，開發(fā)學生喜歡的特色線上課程，如：“花式跳繩”、“冰壺技巧”、“花式啦啦操”等。
2、多維驅(qū)動，高效互動。
通過微信群、直播、在線課堂、家校本等多種形式與學生互動，增加課前、課中、課后和學生的互動交流，制定“體育線上課堂指導手冊”，不斷完善課程流程，提高課堂質(zhì)量。
3、技術(shù)助力，動態(tài)監(jiān)測。
結(jié)合區(qū)教研中心賀老師提出的學生運動效果監(jiān)測的問題。組內(nèi)教師進行了多次嘗試，通過線上教研會議討論了各種方法，最后確定“釘釘運動打卡”的方式，通過視頻和圖片相結(jié)合的方式，密切關(guān)注學生身體情況和運動后的狀態(tài)，教師及時給予評價和指導。
我們也在不斷規(guī)范學生的鍛煉常規(guī)，更加關(guān)注安全因素。比如明確提出上課的服裝要求，要求學生穿運動服、運動鞋，整理好上課環(huán)境，線上體育課逐漸呈現(xiàn)良好的樣態(tài)。
體育課線上教學策略
一、線上體育教學突出“全”。
全體教師積極參與。學校體育組結(jié)合學生年齡特點，積極制定線上體育教學計劃。
學生積極參與全覆蓋。課前有點名、課中有互動交流、課下有反饋，關(guān)注缺乏自律性的學生，讓每個學生都能積極參與體育運動。
二、線上體育教學突出“新”。
活動內(nèi)容新穎：跳繩、健美操、球類、有氧運動、體能訓練、瑜伽、徒手操……內(nèi)容豐富多樣，學生學習熱情高。
教學形式新穎：采用QQ直播形式進行線上教學，教師教學方法生動有趣，動作示范引領和語言講解提高了學生的學習興趣。
三、線上體育教學突出“動”。
線上教研，師師互動。教師利用線上備課的優(yōu)勢，搜集課程資源，廣泛收納教學素材，做好課前準備。
線上教學，師生互動。教師根據(jù)線上交互的特點，嘗試以實時提問或課后運動視頻作業(yè)的方式來增強教學反饋，簡化教學目標和內(nèi)容，保障學生的鍛煉效果。
線上展示，生生互動。適時安排學生體育運動展示，促進學生互動交流，提高學生主動運動的積極性。
體育課線上教學路徑
1、水平一
“小項目，大智慧”，用“小而精”的項目，激發(fā)學生興趣，促進學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
2水平二
“促體能，重興趣”，項目設置多樣，不僅安排了多種居家體能的鍛煉，也安排了多樣的體育校本課程。
3、水平三
“重體能，促技能”，體能練習不僅能增強身體素質(zhì)、提高運動技能，也能為體育畢業(yè)考試打下基礎。
科學運動，健康同行，賦能未來
缺少學生的課堂是不完整的課堂，而線上體育課的特殊性，不能實時的監(jiān)督到學生的鍛煉情況，了解不到實際學習效果也是現(xiàn)實的問題。為了能更好的提高線上體育課同學們的學習興趣和學習效果，體育組非常重視課后的鍛煉和學生反饋。
結(jié)合每節(jié)課的授課內(nèi)容和學生特點，各個備課組安排了不同形式的課后反饋，如填寫課后鍛煉反饋表、抽取部分同學拍攝鍛煉小視頻等。根據(jù)上交的反饋，老師們會實時跟進，給予學生以鼓勵為主的評價和建議，以提高學生居家鍛煉的積極性和有效性。同時，在反饋的過程中很多學生對于線上課程和課后鍛煉的形式也提出了很多寶貴的建議，針對學生提出的合理建議，老師們在課中會及時做出調(diào)整，并安排很多有學生共同參與的教學環(huán)節(jié)，如“學生挑戰(zhàn)接力”、“小學生廣播操”等等，從而更好的提高線上體育課程的有效性。
通過幾周的課后作業(yè)布置和老師們既耐心又細心的及時跟進，同學們也從先前的不適應到了現(xiàn)在能積極進行各種鍛煉和反饋，這也反應了體育線上課正在被大家多接受。
九年級體育線上教學總結(jié)9
牢記疫情防控疫情要求，有效防治病毒入侵，擁有健康的身體和強有力的抵抗力是抗擊疫情一個重要因素。疫情期間《體育健康》這門學科致力于打造教師、學生、家長，三位一體式的合作線上教學模式，聯(lián)動各方力量，推動線上教學順利有序開展，有效增強學生居家生活期間的體能，更好地配合疫情防控工作的開展�，F(xiàn)將本學科在線教學工作如下：
一、開展的基本情況與創(chuàng)新亮點
1、豐富的教學內(nèi)容
圍繞教學大綱，制定教學方案，借助網(wǎng)絡媒體平臺，豐富教學素材，采用推送視頻的方式，制定本學科教學內(nèi)容。
2、適宜的課時安排
基于在線教育的合理有序開展，《體育健康》課在課時安排方面，充分考慮與其他學科的合理搭配，巧妙展現(xiàn)了居家生活的“動與靜”、“緊湊與舒緩”。依據(jù)職教二部線上教學總方案，對各年級、班級的《體育健康》課時進行了合理規(guī)劃。
3、精準的在線指導
因特殊學生的理解能力和肢體靈活性有差異，加上居家學習不能面對面及時指導，靠家長學生幫助學生拍視頻或圖片，分享的練習狀態(tài)。教師結(jié)合視頻中學生的練習情況，給與正對性指導，對完成度較好的學生給與及時鼓勵，對動作不完善的學生，結(jié)合其個人能力特點、身體狀況給與精準指導，確保每一堂課學生都能通過練習獲得真正的掌握動作要領和訓練技巧。
4、有效的組織實施
一門學科的成功組織，是需要多方力量凝聚在一起共同努力實現(xiàn)的。精彩而適宜的教學內(nèi)容、教師良好的溝通藝術(shù)、班級老師們之前相互的默契配合，學生的積極配合和家長的鼎力支持，以及網(wǎng)絡的暢通無阻等等都是重要元素，缺一不可。有效教學的組織實施，才能推動在線教學的行之有效�！扼w育健康》這門學科更是注重課堂的互動性。
5、全面的課后總結(jié)
每堂課結(jié)束后，班級老師會將當堂課學生們的學習打卡視頻和圖片及時匯總，配以當堂課學習要點，制作成視頻或者圖片集錦再分享到班級群，一方面對本節(jié)課做全面總結(jié)，另一方面也是對學生積極參與、家長大力配合表示肯定，營造積極向上的課堂氛圍，同時，也有效推動其他參與互動少的同學，看到課堂總結(jié)，帶動起學習的熱情和信心，樹立良好的榜樣示范。
6、高效的教學研討
隨著在線教學的逐步推進，最初的教學方案在實施過程中不斷調(diào)整、不斷完善，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，針對教學視頻內(nèi)容的確定和學生認知理解的差異，在部主任的帶領下，幾位教師定期進行教學研討，反復進行教學方案的修訂。對于不能面對面交流、指導的問題，及時查找問題根源，制定新的方案和改進對策。通過八周的在線教學，幾位教師的教學水平、課堂把控能力、溝通藝術(shù)等方面大大提升，教學成效也越來越顯著。
7、典型的個案分析
�。�1）運動練習，溫故知新
體育課的時間有限，需要學生在課下反復練習。要把這個動作給練熟，了然于心，而不是說在做的過程中還需要反復的去思考的那種狀態(tài)，應該要把它融進自己的肌肉記憶里面去。只有這樣，才能夠算是非常熟悉這一個動作。
黃同學媽媽在黃同學學習完站姿俯臥撐后，在家里利用閑暇時間積極練習，通過模仿練習和黃同學一起鞏固了站姿俯臥撐的動作要領，同時為后續(xù)的學習奠定基礎，以便黃同學可跟上課堂的教學進度。
在家長的細心記錄下，將學生的練習過程制作成相應的視頻。在訓練的視頻過程中老師評價他的動作要領準確、具有一定的訓練力度、捋清楚了運動細節(jié)。
�。�2）居家運動，積極響應
生命在于運動，健康在于鍛煉。在2010班的班主任和體育老師的動員下，在家長的配合下，每天至少安排半個小時運動，做到了運動與學業(yè)有機結(jié)合、與眼保健操有機結(jié)合以及通過運動緩解自己的情緒，做到了居家健身強體魄，足不出戶抗疫情。
（3）精心錄制，視聽結(jié)合
生命在于運動，健康在于鍛煉。體育課上利晉峰老師自己精心錄制的視頻，以語音加視頻的形式展現(xiàn)出來、鐘永祥老師自己錄制的視頻同樣吸引了同學們的眼球。雖然同學們和老師隔著屏幕，但是同學們一樣能夠看到、聽到熟悉的老師，與老師快樂互動，收獲新知。
在利老師和鐘老師的課上同學們可以看到每一個標準動作的具體要求、訓練強度以及注意事項。在這背后正是每一個老師懷著不懈努力、精益求精的態(tài)度去錄制每一個視頻。
視頻發(fā)出后在2009班的班主任、體育老師、家長的配合下，每天至少安排半個小時運動，做到了運動與學業(yè)有機結(jié)合、與眼保健操有機結(jié)合以及通過運動緩解自己的情緒，做到了居家健身強體魄，足不出戶抗疫情。
�。�4）千里之行，始于足下
賈同學認真上課，積極回答問題，在廖老師的耐心指導下規(guī)范了每一個動作，做出了標準動作。態(tài)度是一切事情開展的先決條件，賈同學態(tài)度端正，積極認真完成每一個任務。
廖老師耐心幽默的講解使賈同學專心致志的學習，賈同學家長的認真輔導幫助著賈峻克服每一個學習上的難點，老師和母親一起培育著他運動的耐心，提高著他的粗大動作能力。正是有著老師和母親這一次次為了孩子的努力，造就了他的點滴進步和積極向上的態(tài)度。
�。�5）親子運動，模仿互動
弟弟的鼓勵和通過簡單的指令和言語提示，讓張同學的注意力集中，并及時的給予他社會性強化，張同學的積極性也在提高。
對于張同學來說無論是課堂學習，還是課下自主學習，都離不開弟弟的參與和指導，弟弟“小老師”的角色日益凸顯。在學習過程中，弟弟就在陪讀中對張同學提問關(guān)鍵信息，幫助哥哥理解和學習；在運動的時候?qū)W習數(shù)學，弟弟提供了口語輔助、姿勢輔助幫助哥哥學會一個個動作，同時也鍛煉了弟弟的語言組織能力和運動能力。充滿了教育智慧。
二、存在的實際問題與改進策略
存在問題：
1、學生理解的差異性。精心準備的教學內(nèi)容在實施過程中由于教育對象的特殊性，有一些孩子無法很好的理解視頻內(nèi)容，有一些孩子因為對著視頻學習也無法完整的模仿相關(guān)動作。
2、教學互動的局限性。由于在線教學無法面對面交流，授課教師不能夠通過手把手的指導來糾正他們的動作，這就導致了本來充分的準備在實施過程中卻遇到了比較困難的阻礙。
3、教學內(nèi)容的碎片化。幾位年輕教師第一次合作進行網(wǎng)課教學，各自教學方式不同，總的教學方案還不夠完善成體系，導致教學內(nèi)容碎片化呈現(xiàn)。
原因分析：
1、教學內(nèi)容不適合所有程度的學生，個別學生理解能力有限，不能領會相關(guān)動作要領，導致一些動作無法深入練習。
2、在線教學師生不能面對面，受限于環(huán)境因素。
3、教學內(nèi)容不夠成體系，在銜接性和連貫性方面需要加強。
改進策略：
1、評估居家學習場地、學生心理、家庭支持等多方面因素，結(jié)合學生本身特點，因材施教，在探索方式創(chuàng)新的同時，統(tǒng)一教材和教學視頻內(nèi)容。
2、嘗試先跟家長進行交流，讓家長通過線上教學，深入理解各項課程的主要內(nèi)容標準，家長作為第三方的輔助人，先由“家庭教師”學會，再交給自己的“學生”。
3、反復進行教學研討，圍繞課程實施方案制作系列教學視頻。
取得成效：
1、學生能夠和家長面對面互動，家長手把手教學生掌握基本動作要領，在完成學習任務的同時，還促進了親子關(guān)系的和諧發(fā)展。在線教學效果獲得了顯著提升，對此也進行了相關(guān)的鞏固，并努力的從教學創(chuàng)新方法上和新內(nèi)容上進行不斷的提升和提高。
2、居家隔離過程中，特殊教育學生的實際情況決定了他們需要保持身體素質(zhì)，不斷提升自身自理能力，讓他們更快的掌握好對身體的把控，努力提升自身生活能力，在這方面體育保健課程有著非常重要的意義。
三、網(wǎng)課的成果總結(jié)與教學啟示
在線教學八周以來，經(jīng)過不斷改進、優(yōu)化，《體育健康》線上教學夠共形成了上肢素質(zhì)練習、下肢素質(zhì)練習、強化四頭肌和臀肌、帶著父母一起運動（如圖）等主題內(nèi)容完整的內(nèi)容架構(gòu)，幾位學科教師共進行了4次專題研討，錄制了66個教學視頻，推送了10個教學資源。三個年級十二個班級共24次《體育保健》課，收集學生互動視頻圖片共計56個。
從特殊教育學校的體育保健課程線上教學來看，三方合作的三位一體式教育應當是日后網(wǎng)絡課程教學的主要方法，因此我們應當更注重好結(jié)合學生自身身體特點，與家長進行充分的有效溝通，三方合力為特殊教育學生，打造好切實有效的線上體育教學。
對于教師而言，在線教學大大提升了教師的綜合能力，為返校后的教學工作提供了強有力的信心。
對特殊學生而言，體育教學是不可或缺的重要內(nèi)容，尤其是涉及到他們的日�；顒�。在居家生活的需求里，通過體育保健的課程教學，大大提升了個人的生活自理能力和體能，這對于居家隔離的學生來說是非常有必要的，居家學習也是更好地為抗疫做貢獻。
對家長而言，積極配合教師完成學科教學內(nèi)容，也是充分了解自己孩子學習領悟能力、體能發(fā)展情況的好機會，居家學習因為“家庭教師”這個身份，能夠更加清晰認識到自己孩子康復訓練的重要性和必要性，對今后孩子畢業(yè)后，走向社會融合，做好了內(nèi)部的心理準備和外部的物質(zhì)準備。
九年級體育線上教學總結(jié)10
隨著新冠肺炎態(tài)勢日益嚴峻，“在線教學”做了一次全域的實驗、“居家體育鍛煉”成了全民的新時尚。作為以班級教學為主體的學校教育，不斷的.優(yōu)化、多次的嘗試，最終形成了初具規(guī)模的線上教學模式。以健康第一為指導思想，結(jié)合“翻轉(zhuǎn)課堂”“泛在化學習”“深度學習”等互聯(lián)網(wǎng)+教育的教育理念，結(jié)合網(wǎng)絡直播、視頻點播、網(wǎng)絡互動等方法策略，將家庭體育和社區(qū)體育推向了大眾。
線上教學是教育改革的新寵，教師、學生、教學內(nèi)容等教育要素發(fā)生了變化。教師從以往的引導者轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M者，家長由以往的監(jiān)督者變成執(zhí)教者，學生的學習方法在觀、聽、學、練的基礎上增加了設計、評價和優(yōu)化等，教與學的內(nèi)容趨于碎片化、實操性和實用性。
體育教師要學習網(wǎng)絡平臺的操作，視頻拍攝與剪輯，小程序、APP、網(wǎng)絡軟件的操作；家長要陪伴學生一起鍛煉、動作指導與評價，了解鍛煉的方法與原理；學生要從運動能力、健康行為、體育品德等方面綜合發(fā)展，既要學會設計鍛煉又要懂得如何評價；體育教學內(nèi)容要遵循科學性原則、合理性原則，做到既鍛煉了身體又不擾民。這一系列的問題如泉涌一般顯現(xiàn)在教師、學校、家庭和社會的面前，教育教學的“家底”全部裸露在大眾的眼睛，至于是亮點還是短板，就要看平時的積累了。
基于疫情、結(jié)合體育、優(yōu)化網(wǎng)課、促進健康，在接到“居家鍛煉”的命令時，我們展開了“線上教學”，雖不能說做到全員參與、堅持鍛煉，但至少將家庭體育內(nèi)容豐富、理念優(yōu)化、意識增強，現(xiàn)將具體策略簡述如下：
“教”是策略
教與育是頂層設計，教與學是基礎策略�；凇熬蛹义憻挕钡膶嶋H情況，圍繞“教什么”“如何教”“達到什么效果”的問題，結(jié)合體育學科“身體活動”的特點，集體研討教學內(nèi)容、實施策略、評價方法。
居家鍛煉受環(huán)境和條件的限制，教學內(nèi)容要依據(jù)簡化、實操、科學的原理，以“中低強度”的量度為依據(jù)，按照學段大致擬定如下：操化類包括眼保健操、廣播操；體能類包括深蹲、仰臥起坐、高抬腿、坐位體前屈、燕式平衡等；親子游戲包括：石頭剪刀布、親子舞蹈、負重鍛煉等；興趣類包括跳繩、網(wǎng)紅韻律操、輕物投擲、親子合作鍛煉等。
怎么教包括了教學平臺、教學流程。教學平臺可以基于釘釘直播，教師在線答疑；微信群、QQ群等聊天平臺與微課相結(jié)合，教師采用定時提醒，固定時間糾錯答疑，指導家庭體育鍛煉；微信公眾號等網(wǎng)絡平臺，推送教學內(nèi)容，結(jié)合班級群指導鍛煉；小打卡、QQ作業(yè)等APP布置，收集，評價作業(yè)，讓課堂和鍛煉落到實處。
教學的流程要符合三段式教學，開始部分器材準備、熱身操、拉伸，基本部分主要是技術(shù)動作講解、鍛煉方法介紹、重難點答疑，結(jié)束部分要放松、總結(jié)、布置下節(jié)課內(nèi)容。教學的時間要與語數(shù)英學科協(xié)調(diào)，利用課間休息、大課間活動、每日一節(jié)課外體育活動時間，基本原則保證30—40分鐘文化課學習后有一次鍛煉，可以是眼保健操、體育鍛煉等內(nèi)容。
達到什么效果一直是此次線上教學的痛點，至于為什么是痛點，大致原因是教師過分注重教學效果。例如，每天學生的鍛煉內(nèi)容是否保質(zhì)保量完成、上交的作業(yè)是否及時、照片或視頻的質(zhì)量是否合格，熟不知變量太多、條件太復雜，效果如何就很難量化了。小學體育以興趣化和游戲化為主，所以核定鍛煉的效果應該遵循：鍛煉了嗎？出汗了嗎？鍛煉過程是否開心？核定鍛煉效果要結(jié)合“鍛煉自評表”，以“視頻、照片”為佐證，家長評價為輔助。
“學”是法寶
學始終圍繞著“學什么”“怎么學”“學到什么程度”的問題展開。從教師的教學內(nèi)容出發(fā)，將學生怎么學作為出發(fā)點，以學生學到什么作為終點，學習的整個過程是任何一次教學不可丟棄的重點，教學過程的分析是教學效果提升的關(guān)鍵點，學生學習的方法直接影響到學習程度。基于“居家鍛煉”，學主要立足于學生學什么內(nèi)容是最簡單的，用什么樣的學習方法是有效的，學到什么程度就算完成了教學任務。
教師的教學內(nèi)容與學生的學習內(nèi)容是有機、統(tǒng)一的，只是學生存在著個體的差異和興趣的趨向，在居家鍛煉實況下顯得更為突出。以周為單元，日為目標，時段為任務的教學驅(qū)動下，學生總會有喜歡學的、不喜歡學的、討厭學的內(nèi)容，作為教師無法強制，只能引導、規(guī)避和融合。男孩子喜歡力量，女孩子喜歡韻律；好動的人喜歡強度大的，好靜的人喜歡量度小的，學什么貌似出現(xiàn)了瓶頸，其實不然。從核心素養(yǎng)的角度出發(fā)，運動能力、健康行為、體育品德都是學生學的內(nèi)容，基于疫情的特殊情況，學生學鍛煉的鍛煉的方法、形成健康的體育行為、錘煉適情的體育品德都是學習的點。所以學什么一目了然，基于身體鍛煉、形成自律的體育運動習慣、錘煉堅毅的意志品質(zhì)。
怎么學，學科不同方法各異。語文學表達、數(shù)學講思維、英語談應用，體育就是活動。活動的學習方法一定是基于參與而展開的，基于網(wǎng)絡的線上教育學是表象學習最直接的體現(xiàn)。通過聽看音視頻，學生在大腦里形成運動表象，依據(jù)聽、看、想、做的學習策略完成學習。節(jié)奏、動作變換多的操化動作，邊看邊練；對于簡單重復的體能練習，重在心理施壓、堅持鍛煉；對于親子游戲，愉悅身心、促進親子關(guān)系是關(guān)鍵；對于運動計劃的擬定，要突出自身特點、做到精準鍛煉。
從學生的角度講“學到什么程度”，在此次疫情的基礎上比較難核準。但是從教學內(nèi)容、教學目標出發(fā)，有鍛煉效果就行。家庭體育本就是弱點，更有甚者可以說是缺點，自班級授課制的出行家庭體育是缺失的。但隨著社會的發(fā)展，家庭體育鍛煉有提升但不明顯，此次是家庭體育鍛煉促進的大好時機，讓家庭有了鍛煉的氛圍甚至是習慣。至于技術(shù)動作是否標準，運動強度是否達到，現(xiàn)階段可以弱化。
“練”是關(guān)鍵
小編多次談及，體育的學科特點是“身體鍛煉”，說到底“練就完了”。教師推送了教學內(nèi)容后，以托送的鍛煉方法和技術(shù)作為練的主要內(nèi)容。水平一學生，跟隨家長或老師一起鍛煉，水平二及其以上可以適當自主擬定練習內(nèi)容。需要注意的是，此次居家鍛煉受環(huán)境和條件的影響，中等偏下的鍛煉強度是主要的閾值。練習的組數(shù)、間歇的時間、練習的個數(shù)均要依據(jù)練習者自身的身體狀況，不可過量、也不可不夠量，基于此給鍛煉者的觀察標準是：微汗、臉紅、呼吸加速、心跳加速為宜；若出現(xiàn)惡心、呼吸不暢等狀況必須終止鍛煉。
練的時間，第一節(jié)課后眼保健操、第二節(jié)課后大課間、第三節(jié)課后體能鍛煉、下午第一節(jié)課后眼保操、第二節(jié)課后跳繩、體育活動（或體育課）完成整節(jié)課教學或者答疑、晚上親子鍛煉。內(nèi)容有靈活性，時間可以調(diào)換，但是練的內(nèi)容不能簡略或缺失。
“糾”是提升
糾錯是將學生的錯誤動作、方法進行糾正、引導，目的在于提高學生的學習力和鍛煉效果。在疫情期間，糾錯可以采用集體糾錯、個別糾錯、及時糾錯和延遲糾錯等方法策略。至于運用時機要視情況而定，方法依據(jù)學情運用。直播時只糾正集體錯誤、違背科學鍛煉的及時錯誤，至于個別錯誤可以結(jié)束后單線聯(lián)系。微課或者聊天平臺糾錯包括預設性糾錯和總結(jié)性糾錯，重在未雨綢繆或者錦上添花。無論是何種糾錯方式或者策略，目的需要明確、方式要得當、情緒要穩(wěn)定，因為糾錯極有可能被用在其它平臺，畢竟網(wǎng)絡無限大。
“評”是促進
居家鍛煉時，學生的鍛煉實況不能夠完全展現(xiàn)在教師的面前。因此，教師的評價要以學生的鍛煉習慣為主、技術(shù)動作為輔，激勵評價為主、結(jié)果性評價為輔，自評為主、互評為輔，調(diào)動家長和學生的積極性，評價的目的一旦明確，自然就不會很累。在居家鍛煉的第四周出現(xiàn)了斷層，分析原因是家長全面復工，學生缺少監(jiān)管；教學內(nèi)容較為單一，不太符合學生的興趣趨向；評價獎勵的機制不夠完善�；诖耍w研討、及時糾正，首先更換教學內(nèi)容、其次完善評價獎勵機制：連續(xù)打卡鍛煉五天評為周“體育之星”并加五分，家長評價連續(xù)五天“優(yōu)秀”被評為周“運動健將”并加十分，連續(xù)三周被評為“體育之星”、“運動健將”的同學，復學后免測部分項目。
“賽”是手段
比賽是教學中常有的手段，在居家鍛煉期間，分為親子間的比賽、線上的班級比賽兩種形式。親子比賽的設定融合在教學中，將教學內(nèi)容設定為比賽項目、設置比賽方法和規(guī)則，比賽時間和場景由家庭自主選擇，促進家長和孩子之間的關(guān)系。在內(nèi)容的選擇、時間的確定上有很大的靈活性，一周一次的家庭體育比賽中促進家庭體育的發(fā)展。線上的班級比賽以視頻上傳為主，跳繩項目是最佳的選擇，組別上設定親子組一帶一、三人和諧，成人組一分鐘單搖，學生組一分鐘單搖和一分鐘雙搖，所有成績和視頻均在“小打卡”APP上完成。
“測”是目的
測試是檢驗學生學習效果、敦促學生鍛煉、促進家庭體育發(fā)展的有效手段。測試主要分為兩部分，基于疫情期間的居家測試和復學后的班級測試，測試的項目包括一分鐘跳繩、坐位體前屈、廣播操和武術(shù)操，測試的標準依據(jù)《國家學生體質(zhì)測試標準》，其中廣播操和武術(shù)操為自定標準。居家測試是由家長測試，將成績填寫在“學生鍛煉評價表中”；班級測試由體育教師負責，最終將成績進行統(tǒng)計。測試不是最終目的，將成績作為了解學生線上教學的考量依據(jù)之一、同時也是后期學生體育精準干預的重要依據(jù)。長期體育鍛煉量度不夠、戶外活動減少，學生的心肺功能、肌肉耐力、協(xié)調(diào)靈敏嚴重滯后，復學后的體育課定要區(qū)別對待、循序漸進。
線上教學在特殊時期做了一次全方位的實驗，其效果雖然有待考量，但是路已經(jīng)鋪好；家庭體育躍然紙上、全名參與已然開啟，其形式雖然有待規(guī)范，但是意識已經(jīng)植入家庭；課內(nèi)外體育的結(jié)合有了實質(zhì)性的進展，其勢態(tài)有所改觀，但如何保持卻成了廣大體育工作者的思考的問題。“健康第一”“生命知疫”“野蠻體魄”在這次疫情期間引發(fā)了廣大民眾的思考，“互聯(lián)網(wǎng)+”“泛在化學習”“翻轉(zhuǎn)課堂”如何更有效的融入到體育教學之中已經(jīng)有了較為清晰的答案，體育課的教、學、練、糾、評、賽、測的方法策略可以有優(yōu)化也可以有取舍，但“健康促進”的本質(zhì)不能變。