跳繩作文400字（精選24篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的跳繩作文400字，歡迎閱讀與收藏。
跳繩作文400字 篇1
“加油，加油，你能行！”從一片空曠的平地上傳來(lái)一陣陣吶喊聲，打破了四周的寧?kù)o，那正是我們?cè)谂e行激烈的跳繩比賽呢！
李老師帶著我們來(lái)到空地，說(shuō)：“每一組選一個(gè)代表”我頓時(shí)緊張起來(lái)，手腳都發(fā)麻了，心想：“千萬(wàn)別讓我當(dāng)代表��！”而這時(shí)我們組的人異口同聲地說(shuō)：“讓倪子揚(yáng)來(lái)當(dāng)吧！”“哎，真是蒼天無(wú)眼啊！”我只好硬著頭皮上“戰(zhàn)場(chǎng)”了。這時(shí)劉浩揚(yáng)給我打氣，使我重新振作，我深深吸了一口氣，和旁邊的人比賽起來(lái)。
比賽開(kāi)始了，老師一聲令下，我飛快地跳了起來(lái)，我屏住呼吸，全神貫注。也不知跳了多少個(gè)我漸漸地體力不支了，手腳也酸了。而女生隊(duì)員卻面不改色，而我隊(duì)的隊(duì)員有的揚(yáng)起頭，瞇著眼；有的鼓起腮幫子，臉紅的像個(gè)大皮球；有的像青蛙一樣，慢吞吞地跳著，我想：既然我是代表，就要爭(zhēng)得榮譽(yù)。于是我咬緊牙關(guān)，握緊跳繩把，奮力地?fù)u起來(lái)，我想：要堅(jiān)持，堅(jiān)持！“7……6……5……4……” 開(kāi)始倒計(jì)時(shí)了，我鼓足了勁，拼了命地?fù)u起來(lái)�！敖Y(jié)束！”老師說(shuō)道。我馬上停了下來(lái)，體力透支了。我看了看跳繩上的計(jì)數(shù)器，笑了，因?yàn)槲胰〉昧顺晒Α?/p>
雖然這次跳繩很累，我心里卻感覺(jué)很輕松，因?yàn)槲覟槲覀兊年?duì)伍爭(zhēng)得了榮譽(yù)。
跳繩作文400字 篇2
“跳繩”這個(gè)詞家喻戶曉，它是一種簡(jiǎn)單而又使人快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。今天，我就說(shuō)說(shuō)我學(xué)跳繩的酸甜苦辣。
記得，那時(shí)我五歲，。我對(duì)跳繩的興趣是從一個(gè)跳繩比賽開(kāi)始的。那時(shí)，我看著伙伴們玩得這么開(kāi)心，心里既羨慕又嫉妒。心想：哼，有什么了不起，我也練。
回家后，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙獙W(xué)跳繩�！薄靶小！�
媽媽爽快的答應(yīng)了，“但要學(xué)會(huì)，學(xué)好�！薄班��！蔽译u啄米似的點(diǎn)著頭，看著我的樣子，媽媽笑了。
不久，媽媽買(mǎi)來(lái)跳繩，我高興的接過(guò)繩子，迫不及待的快速跳了起來(lái)。沒(méi)想到，剛跳一下，就摔了一個(gè)“狗吃”。
“哈哈哈……”媽媽笑彎了腰，“你想一口吃個(gè)大胖子？！”
媽媽讓我把繩子放到腳前，再跳過(guò)繩子，一次一次慢慢加速。我每天都練習(xí)，一段時(shí)間后，我的腿痛的要命，連上樓都有斷斷續(xù)續(xù)的痛。我開(kāi)始想放棄，媽媽說(shuō)：“孩子，沒(méi)毅力怎么行呢？你的伙伴也是練出來(lái)的呀！”那時(shí)，我雖然不知道毅力是什么意思，但知道媽媽在批評(píng)我，于是，我又跳了起來(lái)。
過(guò)了一段時(shí)間，我開(kāi)始連跳，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)…。到了小學(xué)一年級(jí)，我可以一次跳十多個(gè)。在我不斷地努力中不斷的進(jìn)步，我現(xiàn)在一次能跳五十多個(gè)哩！
直到現(xiàn)在，我對(duì)跳繩還有著濃厚的興趣。
跳繩作文400字 篇3
上周四下午我們?cè)诿利惖牟賵?chǎng)上舉行了跳繩比賽。雖然是冬天但是卻陽(yáng)光明媚，雖然有點(diǎn)冷但我的心情仍然高漲——因?yàn)榱钊讼蛲丫玫奶K比賽終于如期舉行了。
大約一時(shí)三十分，我便早早的來(lái)到了學(xué)校，令我意想不到的是有一大部分同學(xué)已經(jīng)早早的趕到了班里，而我的同桌跳繩丟了竟然為了班級(jí)的榮譽(yù)又拿錢(qián)買(mǎi)了跳繩，可見(jiàn)同學(xué)們與我一樣，很重視這次運(yùn)動(dòng)。而下樓時(shí)同學(xué)們臉上洋溢著笑容，真像過(guò)節(jié)一樣呀。
來(lái)到操場(chǎng)，只見(jiàn)湛藍(lán)的天空嵌著白云，再加上綠油油的草坪顯得格外美麗。入場(chǎng)后我們?cè)诤驁?chǎng)區(qū)準(zhǔn)備。稍作準(zhǔn)備后，我們便上場(chǎng)了，交叉跳、鐘擺跳、后踢跳、踏步跳……一一被我們展示出來(lái)，仿佛一只只蝴蝶在綠色的海洋中飛舞，又像一朵朵隨風(fēng)飛濺的浪花。短繩表演我們成功地完成了，接下來(lái)該輪到長(zhǎng)繩展示了。我們班的掄繩人員——馬知涵、李嘉佳上場(chǎng)，等兩人掄起繩子，帶頭同學(xué)像輕快的燕子飛進(jìn)了繩圈之中，其他同學(xué)緊隨其后。在飛舞的“銀弧”之中，同學(xué)們像松鼠一樣上躥下跳。最后，在我們的努力之下竟然取得一百多個(gè)的好成績(jī)，為此我們?nèi)嗤瑢W(xué)都興奮無(wú)比。
俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功�！痹谖覀兊墓餐ο驴梢匀〉煤芎玫某煽�(jī)，說(shuō)明只要付出，就有收獲；只要流下汗水，就可以收獲成功的喜悅！
跳繩作文400字 篇4
你們知道跳繩小能手誰(shuí)嗎？告訴你們吧，那就是我啦！
下面請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)這個(gè)跳繩小能手是怎樣誕生的吧！其時(shí)我上學(xué)期開(kāi)學(xué)的時(shí)候跳繩很不好。一分鐘只能跳三四十個(gè)。后來(lái)胡老師給我們布置了每天記錄一分鐘跳繩的作業(yè)。從那以后我就開(kāi)始堅(jiān)持每天練習(xí)。
記得一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候我只會(huì)一個(gè)一個(gè)的跨著跳，而且只能跳兩三個(gè)就斷掉了。媽媽看見(jiàn)了說(shuō)我的跳繩動(dòng)作不對(duì)，于是媽媽教跳繩訣竅：雙腳并攏同時(shí)跳，大臂放下小臂搖，挑頭挺胸向上跳。就這樣照著媽媽教的方法我反復(fù)練習(xí)。終于我學(xué)會(huì)了雙腳連續(xù)跳繩，而且一次能跳二三十個(gè)了。我可開(kāi)心了。但是媽媽給我測(cè)試了一分鐘跳繩，我的個(gè)數(shù)還是不多。這是為什么呢？是因?yàn)槲业捏w力跟不上啊！后來(lái)媽媽給我制定了新的練習(xí)方案——記數(shù)跳。每次跳到一百個(gè)才能休息。一百個(gè)對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)好多��！每次我跳到一半的時(shí)候就已經(jīng)累的兩腿發(fā)軟，大口大口地喘氣了。這時(shí)候我總能聽(tīng)到媽媽在一旁對(duì)我說(shuō)：“兒子加油！堅(jiān)持！”當(dāng)我堅(jiān)持跳完時(shí)，媽媽也總會(huì)微笑著對(duì)我說(shuō)：“好樣的，真棒！”就這樣我的體能也有了很大的進(jìn)步。
現(xiàn)在我的跳繩已經(jīng)有了很大的進(jìn)步了。這次我還被選上代表班級(jí)參加學(xué)校的跳繩比賽的選手呢！我很開(kāi)心，但是我知道只有堅(jiān)持不懈的努力才會(huì)成功。所以今天我又練習(xí)了跳繩，明天、后天.......我會(huì)一直堅(jiān)持跳下去。
跳繩作文400字 篇5
今天我們班舉行了一次跳繩比賽。體育老師領(lǐng)著我們到了操場(chǎng)，老師說(shuō)：“今天我們要舉行跳繩比賽，規(guī)則是一個(gè)組一個(gè)組的跳，誰(shuí)跳的最多，誰(shuí)就勝利�！闭f(shuō)完老師就大喊一聲“預(yù)備，開(kāi)始！”
第一組的同學(xué)就立刻甩起了他們手中的繩子，他們拼命地跳呀跳呀，只見(jiàn)小紅跳得最快，就像敏捷的燕子往返疾飛，規(guī)定的時(shí)間很快就到了，小紅不負(fù)眾望，奪得了第一組的第一名。接著，第二組開(kāi)始比了起來(lái)，我非常緊張，因?yàn)榈谌M就要到我了，我的心好像波濤中的小船一樣起伏不定。很快就到了我這一組，我也拼命地跳，越跳越快，手就像旋轉(zhuǎn)地陀螺一樣轉(zhuǎn)的很快。腳尖“嗒嗒嗒”地踩著地面，好像一個(gè)熟練的鋼琴師在彈奏優(yōu)美的樂(lè)曲。同學(xué)們也在使勁地喊著：“加油！加油！”。這時(shí)，我的汗水像毛毛蟲(chóng)似的順著額角往下爬，我累得氣喘吁吁，速度也減了下來(lái)。但是，我相信堅(jiān)持就是勝利，終于我也獲得了小組的第一名。我高興得蹦了起來(lái)，活像一個(gè)裝了彈簧的洋娃娃。
這次比賽可真有意義呀！
跳繩作文400字 篇6
周五下午，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)精彩的跳繩比賽。
比賽開(kāi)始了，5位五年級(jí)的同學(xué)抬頭挺胸走上小操場(chǎng)，信心滿滿地站在裁判面前，“預(yù)備，開(kāi)始！”“嘩嘩，嘩嘩嘩”那幾個(gè)同學(xué)飛快地跳起繩兒來(lái)�！巴�，第4個(gè)同學(xué)跳得真不賴(lài)！”一個(gè)同學(xué)緊緊地握著跳繩說(shuō)。“第2個(gè)同學(xué)怎么老是停？”另一個(gè)同學(xué)皺著眉頭說(shuō)。很快他們就跳完了。我看了看周?chē)耐瑢W(xué)，他們要不激動(dòng)的拿著跳繩；要不互相打氣，為對(duì)方加油；要不在議論剛才比賽的選手的水平。接著，又有5位同學(xué)中有我認(rèn)識(shí)一位姓陳的哥哥，我本以為他跳繩跳得很快，可結(jié)果讓所有人捧腹大笑——他跳得很“快”，跳得姿勢(shì)很怪，他在跳繩的時(shí)候把腳抬得很高，像正在練習(xí)高抬腿，卻只能連續(xù)跳了3至5下，就會(huì)被繩絆住。最后，他的鞋帶掉了！哇哈哈哈！
很快，就輪到我了，我激動(dòng)地走到面前，聽(tīng)到口令便開(kāi)始跳了。我跳得有點(diǎn)兒累了，想放慢速度。這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)后面的同學(xué)喊：“陽(yáng)燦加油，陽(yáng)燦加油！”我聽(tīng)了，不知道哪來(lái)的一股力量使我重新飛快的跳起繩來(lái)。“�！辈门姓f(shuō)。終于跳完了！噢，我跳了157個(gè)�？龋覜](méi)有發(fā)揮出我的實(shí)力，不過(guò)重在參與，我還是對(duì)同學(xué)開(kāi)心地笑了。過(guò)了一會(huì)兒，又開(kāi)始比團(tuán)體賽。輪到我們班了，我拿著塑料巴掌用力的搖著，和別的同學(xué)一起喊“四年十班加油，四年十班加油……”我們?cè)胶奥曇粼酱螅踔撂似饋?lái)！
哇！這次比賽真精彩呀！
跳繩作文400字 篇7
今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們一共進(jìn)行了四個(gè)團(tuán)體比賽， 其中一個(gè)就是跳繩比賽。
那天，晴空萬(wàn)里，陽(yáng)光明媚，是個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)的好天氣，跳繩比賽就在下午召開(kāi)了。作為六年級(jí)的同學(xué)，徐老師要從班里挑選出三十個(gè)同學(xué)，幫一，三，五年級(jí)的同學(xué)們數(shù)跳繩的個(gè)數(shù)，我也有幸地成為了其中的一員，心里別提有多激動(dòng)了。
比賽馬上就要開(kāi)始了，我們先幫一年級(jí)的同學(xué)們數(shù)個(gè)數(shù)。只聽(tīng)裁判老師一聲令下，他們便甩起繩子，飛快地跳了起來(lái)，我?guī)鸵粋�(gè)長(zhǎng)得高高的女同學(xué)數(shù)數(shù)�！鞍�，九，十……”我在心里默默地?cái)?shù)著。只見(jiàn)這個(gè)女同學(xué)用力地甩著手中的繩子，賣(mài)力地跳著�！白詈蠖�，大家加油!”裁判老師大聲地喊道。頓時(shí)，這個(gè)女同學(xué)瞬間加快了速度，就像打了雞血似的，猛地加快了跳繩的速度，最后，她一共跳了133個(gè)。
很快便輪到我們我們六年級(jí)的同學(xué)跳繩了，由五年級(jí)的同學(xué)來(lái)幫我們數(shù)數(shù)�！傲昙�(jí)的同學(xué)準(zhǔn)備預(yù)備，開(kāi)始!"只聽(tīng)裁判老師一聲哨響，我們便毫不猶豫地跳了起來(lái)。不知不覺(jué)中，半分鐘過(guò)去了，我漸漸感到有些體力不支了，手臂變得又酸又累，兩腿仿佛也變得重了起來(lái)。加油，時(shí)間馬上就要到了!我在心里不停地默念著。終于，一分鐘時(shí)間到了，我總共跳了181個(gè)。
最后，我們跳繩的平均個(gè)數(shù)不負(fù)“師”望得獲得了全年級(jí)第一名，大家心里別提有多激動(dòng)了!
跳繩作文400字 篇8
今天大課間活動(dòng)時(shí)，我發(fā)明了花式大繩，究竟是怎么發(fā)明的呢，讓我這個(gè)大發(fā)明家給你講一講吧！
大課間跑操后，我們來(lái)到活動(dòng)地點(diǎn)，我第一個(gè)沖向跳大繩小組。顧頤瑤說(shuō)：“李堯博，你來(lái)甩大繩吧！”可我不會(huì)甩繩啊�！白屛襾�(lái)甩繩吧�！痹珑褡愿鎶^勇�！耙K于不用甩繩了�！蔽疫呎f(shuō)邊做出了一個(gè)勝利的手勢(shì)。
我們開(kāi)始跳了，同學(xué)們排好長(zhǎng)隊(duì)，一個(gè)接著一個(gè)從大繩底下跳過(guò)去。跳著跳著，我覺(jué)得連著跳沒(méi)勁，便對(duì)大家說(shuō)：“我們來(lái)玩花式跳繩吧！”大家一聽(tīng)，向我投來(lái)驚奇的目光�！拔蚁茸鰝�(gè)示范�！闭f(shuō)著，我便沖到繩子下，先一個(gè)普通跳，又來(lái)了一個(gè)360度跳，接著470度跳，僵尸跳，傳說(shuō)中的蛙跳……我的花式跳繩讓大家對(duì)我刮目相看，聽(tīng)著同學(xué)們的夸贊，我心里美滋滋的。在我的帶領(lǐng)下，同學(xué)們開(kāi)始了花式跳繩，大家盡情地發(fā)揮自己的想象，開(kāi)心地跳著，蹦著。操場(chǎng)，成了我們快樂(lè)的海洋。
跳著跳著，我突發(fā)奇想：如果我好好練，說(shuō)不定我還能拿個(gè)跳花繩冠軍呢，如果我真的拿了冠軍，我一定會(huì)樂(lè)壞了的。當(dāng)然，我也知道，要想成功，除了百分之一的靈感，還得付出那百分九十九的汗水，心里有夢(mèng)想，努力了，也許就會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
跳繩作文400字 篇9
有一天，媽媽突然心血來(lái)潮，要舉辦一次“跳繩u大賽”，而且還要求我和爸爸、弟弟都要參與。
老爸首先出場(chǎng)了，我記時(shí)，媽媽數(shù)數(shù)。我們比賽規(guī)則的是看誰(shuí)在一分鐘之內(nèi)跳的最多。爸爸那又粗又胖的身體跳起來(lái)還真是笨拙。不一會(huì)兒都?xì)獯跤醯臄∠玛噥?lái)了。一分鐘只跳了30個(gè)。
該弟弟出場(chǎng)了，弟弟今年才剛剛5歲，手腳的協(xié)調(diào)能力還不是很好，甩一次繩子只能跳一下，就這種慢動(dòng)作跳了一分鐘大概有15個(gè)左右。不過(guò)我們大家都覺(jué)得弟弟已經(jīng)很棒了，大家都給弟弟鼓掌了。
接下來(lái)該我了，我在學(xué)校的時(shí)候?qū)W過(guò)跳繩，所以還是比較有自信的，我快速的甩動(dòng)繩子和加快腳的彈跳，大家都夸我很靈活。就這樣的速度我一分鐘跳了大概90個(gè)。這樣的成績(jī)也很不錯(cuò)了，我心里這樣想著。
最后媽媽要上場(chǎng)了，媽媽說(shuō)她以前最會(huì)跳繩了，能跳好幾百個(gè)。只見(jiàn)她迅速的甩動(dòng)繩子，以非常快的速度雙腳不停的換著跳，這樣直接就比我們跳的數(shù)量多一半了。最后果然媽媽跳了快200個(gè)。
比賽就這樣結(jié)束了，最后的贏家不說(shuō)用，大家肯定知道了吧？
跳繩作文400字 篇10
相信大家對(duì)繩子都很熟悉，包括麻繩，彩繩，橡皮繩。其中，跳繩是學(xué)生中最受歡迎的。跳繩分為長(zhǎng)繩和短繩。
放學(xué)后，我一回到家就聽(tīng)到媽媽對(duì)我說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)你們學(xué)校有跳繩比賽，對(duì)吧？”“是的�！薄澳憧剂藥讉�(gè)地方？”“第二名。”我自豪地說(shuō)。媽媽輕蔑地說(shuō)：“切”，我問(wèn)她：“切什么？你能做到嗎？”我媽說(shuō)：“我給你講個(gè)故事。以前我媽有個(gè)跳繩比賽。我媽在比賽的時(shí)候很緊張，總是擔(dān)心跳不好。但是另一個(gè)想法：別人能我為什么不能？可能他們比我還緊張！有了這樣的想法，我不知怎么就不覺(jué)得那么心慌了。輪到我玩的時(shí)候，我像小兔子一樣在上下擺動(dòng)的繩子里靈活地跳，看熱鬧的同學(xué)幫我數(shù)數(shù)，跳了300多下！獲得了第一名�！眡xx
哇，太神奇了！xxx我向母親豎起了大拇指。xxx是的，你還沾沾自喜嗎？”“沒(méi)有�！蔽倚χ鴵u搖頭，害羞地說(shuō)。
原來(lái)我媽小時(shí)候會(huì)跳繩，我以為只有我們會(huì)！媽媽的經(jīng)歷讓我感覺(jué)好多了：不能事事自滿，要虛心上進(jìn)，不能做一個(gè)現(xiàn)代的優(yōu)秀小學(xué)生。
跳繩作文400字 篇11
那一年生日時(shí)媽媽送給我一副跳繩，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店買(mǎi)的跳繩罷了，但因?yàn)槭菋寢尳o我的，仿佛有一種神奇的力量。
別看它只是一根樸實(shí)無(wú)華，平平無(wú)奇的小跳繩。有一次，學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，卻給了我很大的幫助。那次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我想為班級(jí)拿到一份榮譽(yù)。剛開(kāi)始我認(rèn)為跳繩比較簡(jiǎn)單，所以我毅然決然地報(bào)了跳繩，一開(kāi)始我覺(jué)得，跳繩很容易，跳一跳就行。到了運(yùn)動(dòng)會(huì)前幾天我才知道：“雖然是運(yùn)動(dòng)會(huì)，那肯定是高手如云啊！不拿個(gè)三四名是不是太沒(méi)面子了！”
這下我可急了，看到媽媽給我的跳繩，我一把抓住，沖到樓下，立馬跳起來(lái)。一開(kāi)始很不順手，要么打頭，要么打腳，跳得一點(diǎn)也不好，哎，難道我的跳繩真的那么差嗎？早知道當(dāng)初就不報(bào)跳繩了。是因?yàn)槲姨苛藛�？一直跳不好。媽媽看出了我的心思，“別急，認(rèn)真練，你可以做到�！甭�(tīng)了媽媽的話，我試著練習(xí)，早上跳，放學(xué)回家繼續(xù)跳，果然不那么差了，一分鐘至少能跳150次以上了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)那一天，我還拿了個(gè)第三名，這榮譽(yù)的獲得離不開(kāi)媽媽給我的鼓勵(lì)。
每次看到跳繩，我就想起了媽媽。媽媽?zhuān)阍谶h(yuǎn)方還好嗎？我想你。雖然這跳繩已壞了，無(wú)法繼續(xù)再跳，但它是我心愛(ài)之物，就像媽媽陪著我。
跳繩作文400字 篇12
剛開(kāi)學(xué)，體育老師就給我們布置了一個(gè)任務(wù)，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之后，我們的班主任，也讓大家回家后要跳繩五分鐘，來(lái)加強(qiáng)這樣作業(yè)。每天一回到家，寫(xiě)完作業(yè)，我就拿起了那一根陪我久經(jīng)沙場(chǎng)的紫色短繩，叫上媽媽計(jì)時(shí)，在門(mén)前的空地上跳起了短繩。
星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿著短繩，對(duì)著媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。幾秒過(guò)后，隨著媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節(jié)奏的拍打著地面，我如蜻蜓點(diǎn)水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。繩子在空中劃出了一條優(yōu)美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。
許久之后，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來(lái)，猛然間，伴隨著“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍著眼淚，我拿著跳繩接著跳著，心里埋怨道：好疼啊，這繩子怎么回事？短繩似乎聽(tīng)到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鉆心的痛啊。五分鐘過(guò)后，我的胳膊就已經(jīng)遍體凌傷了，這哪里是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。
為了不讓繩子繼續(xù)“虐待”我，媽媽給我買(mǎi)了一條新繩子，可我還是心有余悸，想跳繩也不敢跳繩了。
跳繩作文400字 篇13
班上每個(gè)人都會(huì)跳繩了。而我卻怎么也學(xué)不會(huì)，媽媽告訴我，認(rèn)真點(diǎn)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)了。
星期三，老師讓我們回家每人買(mǎi)一根跳繩，必須跳100下，每天練習(xí)�；氐郊椅屹I(mǎi)了一根跳繩就在外面學(xué)跳了。我只跳了幾個(gè)，就已經(jīng)跳不動(dòng)了，媽媽說(shuō)：“這樣可不行，跳時(shí)不要跳太高，繩子落地時(shí)腳跳起來(lái)就行了，要不然腳會(huì)沒(méi)力氣的。”我照媽媽說(shuō)的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說(shuō)的話，開(kāi)始第一項(xiàng)比賽了，我很擔(dān)心自己在大家面前出丑。很快就到了跳長(zhǎng)繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時(shí)，就一下子沖了進(jìn)去，等繩落地時(shí)，我又一下子沖了出去，真痛快。
比賽進(jìn)行了很久，但我們還想跳。回教室去了，老師說(shuō)：“同學(xué)們，你們真棒。不過(guò)還有幾個(gè)同學(xué)還不會(huì)跳長(zhǎng)繩�！蔽业靡庋笱蟮乜粗切┎粫�(huì)跳長(zhǎng)繩的同學(xué)，心理想著，我真棒。
回到家，我把今天比賽時(shí)我的情況說(shuō)給了媽媽聽(tīng)，媽媽對(duì)我的表現(xiàn)贊口不絕，我高興地笑了。
跳繩作文400字 篇14
小朋友們，我請(qǐng)大家猜個(gè)謎語(yǔ)，謎面是“手搖腳跳，鉆過(guò)城門(mén)，跨過(guò)小橋”。打一種體育活動(dòng)。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因?yàn)�，現(xiàn)在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會(huì)慢慢熱起來(lái)。跳繩的時(shí)候，手啊、腳啊都在運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉人的靈活性，又對(duì)身體的長(zhǎng)高有促進(jìn)作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什么時(shí)候都可以跳的，飯后就不能馬上跳繩，因?yàn)檫@樣肚子會(huì)難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風(fēng)經(jīng)常把握筆的.手凍得通紅麻木。一到下課，同學(xué)們便爭(zhēng)先恐后地活動(dòng)起來(lái)，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。不管室內(nèi)室外、刮風(fēng)下雨，只要有一塊小的場(chǎng)地，一根繩子，一個(gè)人或更多人就可以玩起來(lái)。
冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來(lái)，所以我最喜歡跳繩。
跳繩作文400字 篇15
星期三早上，老師忽然宣布一周后要選三跳運(yùn)動(dòng)員。我激動(dòng)極了，去年我和郭姝妤就一起合作一帶一，打破了校記錄，為班級(jí)爭(zhēng)了光。今年，我也要像去年一樣當(dāng)上運(yùn)動(dòng)員，為班級(jí)爭(zhēng)光。
第二天我一來(lái)到學(xué)校就開(kāi)練習(xí)跳繩，今年的比賽項(xiàng)目增加了前挽花。我練習(xí)的就得更刻苦一些。一開(kāi)始，進(jìn)行計(jì)數(shù)跳的時(shí)候我跳的還行，可是，到了后面，一增加挽花我就不會(huì)跳了，感覺(jué)跳起來(lái)非常別扭。有一次，繩子把我的腳纏住了，差點(diǎn)摔一跤，真難��！直到體育課上，老師講了要領(lǐng)：挽花要挽的深一點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)的挽，掌握好節(jié)奏。按照老師講的要領(lǐng)，我開(kāi)始慢慢地練習(xí)，剛開(kāi)始還是不熟練，跳一下就拌一次繩，而且繩子還經(jīng)常會(huì)把我的胳膊、后背抽得傷痕累累、鉆心的疼。有好幾次我都筋疲力盡，想放棄不跳了，但是看到同學(xué)們一個(gè)一個(gè)都在努力，我也鼓起勇氣，堅(jiān)持每天練習(xí)。在經(jīng)過(guò)了半個(gè)月的練習(xí)以后，我終于能夠比較連貫的跳前挽花了。
現(xiàn)在，我跳的速度還是比較慢，而且時(shí)不時(shí)的還會(huì)拌繩。我一定要咬緊牙關(guān)，進(jìn)行持之以恒地練習(xí)，爭(zhēng)取在不拌繩的基礎(chǔ)上，加快速度。爭(zhēng)取當(dāng)上了三跳運(yùn)動(dòng)員，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好的成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光。
跳繩作文400字 篇16
你們一定很奇怪，我都三年級(jí)怎么還不會(huì)跳繩？其實(shí)這個(gè)跳繩班是花樣跳繩班，并不是什么學(xué)跳繩的班。但是這個(gè)班也有提高你跳繩速度的訓(xùn)練，比如說(shuō)我們的跳繩女老師喜歡把一些左右腳輪換跳的重點(diǎn)變成游戲來(lái)玩，但我們總是玩不膩，特別是另外兩個(gè)小朋友，每次都要玩到精疲力盡才肯休息，這應(yīng)該就是我們祖國(guó)的花朵的精力吧，我想，如果我們未來(lái)成為了軍人的話一定會(huì)活力無(wú)限，在戰(zhàn)場(chǎng)會(huì)永遠(yuǎn)沖鋒在前，一定要跟侵犯我國(guó)的敵人拼個(gè)你死我活。
我想我們跳繩班的訓(xùn)練一定比軍人的訓(xùn)練短很多吧。雖然我們不知道軍人們訓(xùn)練的是什么，但是我可以告訴你們我是怎么“軍訓(xùn)”的。
我們上課是有三個(gè)內(nèi)容的。一是熱身運(yùn)動(dòng)，而是跳繩，三是玩游戲+放松運(yùn)動(dòng)，我覺(jué)得最有趣的是第二部分—跳繩。
我們的女老師經(jīng)常讓我們?nèi)昼姛嵘硖�，每次跳完之后我都�(xì)獯跤�，感覺(jué)人生已經(jīng)達(dá)到了高潮，一秒內(nèi)我有百來(lái)個(gè)感受這讓頭昏腦漲啊。但是累歸累，我一分鐘測(cè)試的時(shí)候跳得最快的時(shí)候，我覺(jué)得，我好像已經(jīng)飛起來(lái)了，而且我覺(jué)得我還是第一個(gè)不用任何工具就能飛起來(lái)的人類(lèi)呢！
跳繩作文400字 篇17
從小學(xué)一年級(jí)開(kāi)始，老媽就讓我每天晚上都要堅(jiān)持跳繩。我不同意，玩的時(shí)間都快不夠了，哪有時(shí)間跳繩呢？但老媽則拋出跳了非常有道理的理由：
1、我平時(shí)太懶，在學(xué)�？隙ǘ疾辉趺催\(yùn)動(dòng)，跳強(qiáng)可以保證每天的運(yùn)動(dòng)量。
2、學(xué)校里有測(cè)試，在家里每天練習(xí)，到時(shí)候也有準(zhǔn)備。
3、現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的時(shí)候，跳強(qiáng)可以長(zhǎng)得更高。好吧，綜合以上幾點(diǎn)，我不跳繩有點(diǎn)說(shuō)過(guò)不去呢！
連續(xù)跳幾天可能可以堅(jiān)持下去，可每天都堅(jiān)持，可是一件相當(dāng)不容易的事了，每天寫(xiě)完作業(yè)后就要跳繩，以前小一點(diǎn)還好，作業(yè)少，有大把時(shí)間，從三年級(jí)始，主科增加成了四門(mén)，那么多作業(yè)，寫(xiě)完都不早了，還要看一小時(shí)的課外書(shū)，哪有時(shí)間看課外書(shū)呢？更何況，老媽的要求都提升到每天跳整整1000個(gè)了！盡管作業(yè)變多，但老媽的要求始終不變，在她的強(qiáng)硬要求下，我能仍堅(jiān)持著跳繩……堅(jiān)持就有收獲，在學(xué)校測(cè)試中當(dāng)別人為跳60個(gè)一分鐘而煩惱時(shí)，我已經(jīng)能跳每分鐘160個(gè)了。甚至有一年，我兩次成績(jī)都在200個(gè)以上。跟他們“瘋狂”練習(xí)對(duì)比，現(xiàn)在的我到輕松許多，這就是所謂的“先苦后甜”吧。
雖然我事到如今對(duì)跳繩這事仍沒(méi)有充滿“熱愛(ài)”，但至少我已終對(duì)它習(xí)慣了……
跳繩作文400字 篇18
跳繩比賽快到了，一天，平平接到老師的通知，說(shuō)下個(gè)星期3舉行跳繩比賽，而且平平是運(yùn)動(dòng)員。平平非常高興，因?yàn)樗梢詾榘嗉?jí)爭(zhēng)光。
在這幾天，平平只要做完作業(yè)，就刻苦練習(xí)，心想：“我必須拿到前3名�！薄＝K于到了比賽的那一天，在跳繩比賽的早晨，平平起得很早，穿戴整齊，就奔跑著來(lái)到了學(xué)校，他懷著必勝的信心走到了比賽場(chǎng)。
比賽開(kāi)始了，在歡快的音樂(lè)中和同學(xué)的歡呼生中，平平用自己真正的本領(lǐng)輕松的完成了比賽。比賽成績(jī)宣布了平平竟然得了第一名，有好多沒(méi)有贏得比賽的同學(xué)正在爭(zhēng)先恐后的問(wèn)著平平，他們說(shuō)：“平平你是怎樣贏得比賽的？”平平回答到：“我每天都再練習(xí)，沒(méi)有依賴(lài)父母也沒(méi)有偷懶，才能得到這樣的好成績(jī)。”
又有一個(gè)同學(xué)們問(wèn)他：“你跳繩的時(shí)候摔過(guò)跤嗎？”平平回答到：“我跳繩的時(shí)候當(dāng)然摔過(guò)跤了，還被繩子打到手臂和身上好多次呢！但是我還是勇敢的堅(jiān)持下來(lái)，繼續(xù)練習(xí)。”
所以同學(xué)們有付出，就有收獲，你們一定要學(xué)平平哦！
跳繩作文400字 篇19
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因?yàn)槲覀冇幸粋�(gè)約定，那就是去操場(chǎng)跳繩。
我們來(lái)到操場(chǎng)上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開(kāi)始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧?kù)o。幾分鐘后，我倆都有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時(shí)間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會(huì)兒向前挽花，一會(huì)兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學(xué)，還是沒(méi)學(xué)會(huì)，媽媽說(shuō)：“這不是一概而就的事情，需要時(shí)間和耐心，只要細(xì)心觀察，用心體會(huì)，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)跳了”。說(shuō)完，媽媽再次給我做了示范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動(dòng)作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個(gè)身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個(gè)跳繩專(zhuān)家。接下來(lái)，我進(jìn)行了多次練習(xí)，終于能挽一個(gè)了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個(gè)道理：萬(wàn)事貴在堅(jiān)持。
跳繩作文400字 篇20
一次，我看見(jiàn)表姐在跳繩，我也想學(xué)跳繩，就對(duì)表姐說(shuō)：“我也要學(xué)跳繩”。表姐說(shuō)：“好�。∥襾�(lái)教你吧！”表姐就開(kāi)始教我跳繩了。
表姐一邊示范一邊對(duì)我說(shuō)：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過(guò)來(lái)，繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候要跳起來(lái)，跳了一個(gè)要繼續(xù)跳，不要停下來(lái)，明白了嗎！”我說(shuō)：“明白了，我來(lái)試一試吧”。
我按照姐姐講的方法開(kāi)始跳了�？墒俏揖褪遣荒芟癖斫隳菢舆B慣的跳起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我跳的時(shí)候有兩個(gè)毛�。旱谝皇抢K子還沒(méi)有甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我就開(kāi)跳了，繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我又沒(méi)有跳了，第二是繩子甩過(guò)來(lái)的時(shí)候我跳過(guò)去了，但是我跳的時(shí)候老是愛(ài)往前面跳，而表姐跳繩的時(shí)候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說(shuō)：“不學(xué)了，不學(xué)了�！苯憬阏f(shuō)：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠(yuǎn)都不會(huì)”聽(tīng)了表姐的話，我就按照表姐說(shuō)的方法練習(xí)了許多次，最后終于學(xué)會(huì)了。
通過(guò)這次學(xué)跳繩我明白了一個(gè)道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠(yuǎn)是一個(gè)失敗者。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是這樣的，不能怕困難，要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)取得好成績(jī)。
跳繩作文400字 篇21
我擅長(zhǎng)跳繩，這是我在一次重賽中，竟然發(fā)現(xiàn)我一分鐘能跳180幾下。我最拿手的，也是花樣跳繩里，首屈一指的雙飛。 又是一個(gè)偶然，我們發(fā)掘了一個(gè)很好玩的游戲2人來(lái)玩，一人跳一個(gè)雙飛，另一個(gè)人跳兩個(gè)雙飛，以此類(lèi)推。
于是，在陽(yáng)光的揮灑下，我們肆無(wú)忌憚地玩了起來(lái)。
先是2人，接著，人群慢慢地簇?fù)砹似饋?lái)。越來(lái)越多，最后居然增加到了四人了，還招聘到我們班的跳繩健將，太爽了！
最后一個(gè)人總要被無(wú)辜陷害跳四個(gè)。說(shuō)我的水平，也不過(guò)就是跳十個(gè)，一般一般，世界第三了！在這之中，有憤怒，有歡笑，還有各種酸甜苦辣在這之中。
在課間，這游戲也很風(fēng)靡。今天，我和陳豪就像兩顆棋子，必有一拼。可是，他總是略勝一籌，我還被坑&rdqu;去了一支筆！唉~~
這個(gè)游戲，不僅強(qiáng)身健體，還促進(jìn)了我們之間的友誼。你不妨試一試。（我畢恭畢恭的提示：跳繩差的絕對(duì)不要玩，以防被好的坑�。�
在玩這個(gè)游戲的時(shí)候，人就像兩塊陀螺，一直不停轉(zhuǎn)，也不停地打擊對(duì)方，也正是這樣的打擊，才讓自己的攻擊力變得更強(qiáng)。
希望你們的友誼更深厚！
跳繩作文400字 篇22
以前，我跳繩水平極差，現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)體育課上的不停地鍛煉，我一下子能跳125個(gè)了。
今天同樣有體育課，我?guī)еK子，做完準(zhǔn)備活動(dòng)，我們就開(kāi)始跳了，岳思愷下午沒(méi)有來(lái)，我就和阿潘（我的同學(xué)）一組，我先跳，他就幫我計(jì)時(shí)。只聽(tīng)繩子“嗖..嗖….”的聲音在我的耳邊呼嘯而過(guò)，打在地上，“啪啪”直響。這一跳就是一百三十五下，比上節(jié)課還多跳了十下呢。
現(xiàn)在該阿潘了他邊給自己計(jì)著時(shí)，還邊跳著繩。我也聽(tīng)見(jiàn)繩子在呼呼地作響，但是，這聲音斷斷續(xù)續(xù)。他的動(dòng)作總是不協(xié)調(diào)，時(shí)不時(shí)因?yàn)槔K子絆到腳而停下來(lái)，一分鐘過(guò)去了，才跳了將近100個(gè)。
于是，我就告訴他：“跳繩，手腳的速度、動(dòng)作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手腳不一致的話，那么，肯定跳的不多。
阿潘聽(tīng)了我和他講的話后，按照我說(shuō)的，手腳一致，果真，他跳了很多，而且中間也沒(méi)有斷過(guò)，他這次聽(tīng)我的，在短短的一分鐘里他一共跳了一百多個(gè)呢！
今天我?guī)桶⑴颂岣吡颂K的效率，我不僅幫助了他，而且在共同的活動(dòng)中，把我們的跳繩成績(jī)提高了。此時(shí)，我想起一句話：幫助別人，快樂(lè)自己。
……
跳繩作文400字 篇23
跳繩比賽可真熱鬧哇，老師在操場(chǎng)上畫(huà)了七個(gè)一樣大的圓圈，圓圈的直徑有一米長(zhǎng)，上午八點(diǎn)正，各班的同學(xué)在老師的帶領(lǐng)下，都整整有序地例隊(duì)進(jìn)入賽場(chǎng)，比賽馬上就要開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員都在蠢蠢欲試，我是代表一（6）班的運(yùn)動(dòng)員，看到同學(xué)們一個(gè)個(gè)都生龍活虎，我的心不知怎么就緊張起來(lái)了，平時(shí)穿的很舒服的運(yùn)動(dòng)鞋，這時(shí)卻覺(jué)得很脹腳，當(dāng)我正解開(kāi)鞋帶想把鞋子脫掉時(shí)，老師已報(bào)到我的名了，完了，該我出場(chǎng)了，這下怎么辦呢？來(lái)不及考慮了，我拖著散開(kāi)的鞋帶就上場(chǎng)了。
“當(dāng)”的一聲，比賽開(kāi)始了，我跳了起來(lái)，嘴里一直念：1、2、3、4……可是跳著跳著，我就覺(jué)得不對(duì)勁了，原來(lái)散開(kāi)的鞋帶開(kāi)始和我鬧別扭了，怎么辦呢？正在這時(shí)，我聽(tīng)到我們班的同學(xué)在高呼：“趙近加油，趙近加油�！蔽业难幌伦泳陀苛松蟻�(lái)，我一邊跳一邊把腳一踢，一只鞋子就先退出賽場(chǎng)了。就這樣，我穿著一只鞋繼續(xù)跳……
終于一分鐘到了，我跳了178個(gè)，雖然不是最多，我還是比較滿意，但是，我不會(huì)原諒自己在賽前的膽怯表現(xiàn)，如果下次有機(jī)會(huì)，我肯定不會(huì)再怯場(chǎng)了。
跳繩作文400字 篇24
我完了，我完了！現(xiàn)在吃得好，吃得多，睡得香，我漸漸長(zhǎng)胖了。胳膊越來(lái)越粗，甚至超過(guò)了媽媽?zhuān)笸壬系娜馄疵忾L(zhǎng)，身上全是大肥肉，原來(lái)的小腳也長(zhǎng)肥許多，現(xiàn)在的我簡(jiǎn)直就是一只小肥豬。
媽媽立即采取行動(dòng)，叫我跳繩。開(kāi)始我跳起來(lái)有十厘米高，落地時(shí)的聲音就像地震了一樣。跳不到幾個(gè)，我已經(jīng)大汗淋漓了、氣喘吁吁了，頭像被水沖過(guò)似的，胳膊上冒出數(shù)不清的小汗珠。媽媽聽(tīng)到聲音就知道我跳的方法不對(duì)，媽媽讓我跳繩時(shí)手腳放松一點(diǎn)，手要用力甩繩子，腳不要跳太高。我按媽媽說(shuō)的，一個(gè)勁地向前甩繩子，同時(shí)輕輕地跳一下，繩子甩得越來(lái)越快，腳跳得越來(lái)越低，這樣一口氣跳了七八十個(gè)也沒(méi)有感覺(jué)很費(fèi)力。我喝了杯水，休息了幾分鐘，又對(duì)著鏡子看著自己跳，如果發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)不對(duì)，馬上改過(guò)來(lái)，就這樣，我一次比一次多跳幾十個(gè)，進(jìn)步非�？�。
我要堅(jiān)持跳下去，我可不想成為又肥又矮的人，那樣多丑��！今天我跳了三百個(gè)，明天我跳五百個(gè)，這樣一天天地加上去。只要堅(jiān)持下去，我一定會(huì)變成一個(gè)又高又壯的小伙子。
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