【精選】鍛煉的作文400字四篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編整理的鍛煉的作文400字4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
鍛煉的作文400字 篇1
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴(yán)肅地對我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉�！痹诩依�，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是20xx米，這可真是個驚人的數(shù)字。
“預(yù)備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來�！斑�有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。
我跑到20xx米了，我興奮地差點(diǎn)暈過去。20xx米，一個巨大的`數(shù)字，我跑過去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉的作文400字 篇2
“星期四晚上就要開家長會了，楊老師想讓你們8位優(yōu)秀中隊(duì)委員在家長會上發(fā)言。你們先寫稿子，內(nèi)容要包括：自己的崗位負(fù)責(zé)干什么，管理什么；自己在工作中經(jīng)歷過的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學(xué)的表現(xiàn)�！毙瞧谌绮贂r，楊老師把我們叫攏來，和我們說了這件事。我們都感到很興奮，專心致志地去寫稿子了。
這可是前所未有的一次鍛煉的好機(jī)會��！在全班同學(xué)家長面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發(fā)言，也表示了她對我們的肯定和信任，我一定要好好準(zhǔn)備，不讓楊老師失望。
我們的稿子經(jīng)過楊老師一遍又一遍地仔細(xì)修改，終于完成了。我抓緊時間認(rèn)真練習(xí)，一遍又一遍，連體育課前的幾分鐘我也不愿意放過。
放學(xué)后，我們其中四個人留下來，幫助畫黑板報(bào)，吃完飯后一起做作業(yè)。家長來了以后，我們?yōu)樗麄兊顾附o他們座位在哪里。大家都覺得很開心。
家長會正式開始了。我們坐在后面，認(rèn)真聽著。陳佳龍上臺了，可他聲音太輕，其他表現(xiàn)都還不錯。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺。開始發(fā)言，我有時看著稿子，有時注視正前方，講話時口齒清晰。每當(dāng)自己覺得講快了的時候，我便會想起楊老師前面跟我們說過的話：“語速盡量放慢，不要讓家長感覺到你很心急、很緊張�！庇谑牵揖吐卣{(diào)整語速。終于講完了，臺下響起了熱烈的掌聲。
這一次的機(jī)會我把握得不錯，自己也越來越大方了。希望我能夠更加努力，爭取各方面都能有所進(jìn)步！
鍛煉的作文400字 篇3
今天，陽光明媚，我呼吸著新鮮的空氣，我與弟弟哥哥，來到了體育場。
一到那里，我馬上走到40米處的地方，準(zhǔn)備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然后又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計(jì)他跑了10幾米。當(dāng)他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠(yuǎn)，他果然扔得不太遠(yuǎn)，但是他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地?fù)烨�，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就說：“我們來練長跑吧！反正都快要運(yùn)動會了�！�
接下來，我們就要400米長跑，因?yàn)槲覀円憻捝眢w要全面發(fā)展。正好看見一位身體強(qiáng)壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當(dāng)一下裁判員嗎？“叔叔說：“行，預(yù)備開始”我與弟弟哥哥向前沖去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米時我飛奔起來，意想不到的事發(fā)生了，我與哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑著。
我覺得今天的收獲不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發(fā)展的好孩子。
鍛煉的作文400字 篇4
我是大豐市實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級的一名學(xué)生。如果你到我們學(xué)校來，會看到我們活潑、健康的身影，陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學(xué)校開展了陽光體育鍛煉的成果。
我們學(xué)校的陽光體育鍛煉活動豐富多彩。每個學(xué)期，學(xué)校都會舉行隆重而激烈的廣播操隊(duì)列隊(duì)形比賽，還有最激動人心的運(yùn)動會。冬季陽光體育活動——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了，你瞧！一下課，一條條長繩就甩了起來，“啪啪”聲響徹天空。同學(xué)們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地?cái)?shù)“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！
每天下午，學(xué)校寬廣的操場上，更是一番壯觀的景象。同學(xué)們隨著激昂的運(yùn)動會進(jìn)行曲，排著整齊地隊(duì)伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術(shù)操做好后，各班很快排成四隊(duì)，隨著大廣播里有節(jié)奏的跑步音樂聲，同學(xué)們邁開了有力的步伐，每一個班都像戰(zhàn)場上的小勇士一樣，口號喊得堅(jiān)定有力。全校幾十個班級的隊(duì)伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場面令人振奮不已。
陽光體育鍛煉使我們的身體更結(jié)實(shí)，精神更飽滿，學(xué)習(xí)更向上，陽光體育使我們更陽光！
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