練足球操后感作文400字

　　足球操是為了推進(jìn)校園足球普及，促進(jìn)青少年強(qiáng)身健體、全面發(fā)展。下面小編為大家收集了練足球操后感作文400字，歡迎閱讀！

　　練足球操后感作文400字一

　　在上，每個(gè)同學(xué)都帶了一個(gè)足球。有白的、黑的、紅的'、黃的各種顏色。五顏六色的足球像一個(gè)個(gè)大糖果，好看極了。我們都很好奇，足球操會(huì)是什么樣子？

　　老師把我們班排成四排，還有其他班級(jí)一起，開始跟著學(xué)做足球操。老師先給我們講了雙手怎么拿球，然后邊講邊做，示范給我們看。我們模仿著老師的動(dòng)作，跟著節(jié)拍慢慢地做。第一節(jié)拍是用雙手抱著足球，放在胸前，兩只胳膊上下晃動(dòng)，踮著腳尖，“一二三四五六七八”，一個(gè)節(jié)拍做完，把胳膊伸直，又做下一個(gè)節(jié)拍，然后把球舉過(guò)頭頂，踮起腳尖，一上一下，又做了一個(gè)節(jié)拍�！昂俸佟蔽覀冞�以為足球操很難做呢，沒(méi)想到這么簡(jiǎn)單。我偷偷地樂(lè)了。

　　好戲還在后邊呢！后邊的動(dòng)作就有點(diǎn)難度了。雙手抱球，用力從下往左上方甩出去，球還不能脫手。有很多同學(xué)做這個(gè)動(dòng)作，球都掉地上了。我們想笑也不敢笑，老師在旁邊緊緊地盯著呢。剛練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，大家做的不太整齊，同學(xué)們的球經(jīng)常和左右兩邊的球“打架”，有點(diǎn)亂七八糟，真是太好玩了。

　　我們又學(xué)習(xí)了踢球、后踢腿、跳躍、變隊(duì)形等動(dòng)作，同學(xué)們都練習(xí)得很認(rèn)真。幾節(jié)課后，我們學(xué)完了一整套足球操，課余時(shí)間，全校同學(xué)一起跟著節(jié)拍“一二三四五六七八”，足球在我們的手里忽上忽下，忽左忽右，歡快的跳著舞，整個(gè)校園成了一個(gè)彩色的海洋。

　　我喜歡足球操，它不僅帶給了我們歡樂(lè)，還豐富了我們的校園生活，鍛煉了身體。

　　練足球操后感作文400字二

　　豐富多彩的暑假生活開始了。每天我都快樂(lè)地學(xué)習(xí)，娛樂(lè)。但我最感興趣的還是足球訓(xùn)練。

　　每隔一天，我就會(huì)和同學(xué)們?cè)趯W(xué)校一起訓(xùn)練足球,做足球操

　　昨天，我來(lái)到了學(xué)校。隨著一聲哨音，兩個(gè)小時(shí)艱苦的`訓(xùn)練開始了。首先進(jìn)行顛球訓(xùn)練，時(shí)間是十分鐘。大家來(lái)到操場(chǎng)中間，我們?cè)诟邷刂衅D苦訓(xùn)練著。太陽(yáng)無(wú)情地烤著大地，汗珠吧嗒吧嗒落在地上。這十分鐘如同一個(gè)世紀(jì)，怎么盼，都盼不完。我的腿漸漸麻木，衣服也被汗水打濕，雖然特別累，但也漸漸熟練。終于，期待了“一個(gè)世紀(jì)”的哨聲響起了。大家像一群泄了氣的皮球，癱在臺(tái)階上。接著，大家又練傳球、過(guò)樁、射門……

　　顛球訓(xùn)練結(jié)束了，剩下一個(gè)小時(shí)，也是我們最開心的時(shí)間，我們要踢比賽！大家準(zhǔn)備就續(xù)，便開始了。我方發(fā)球，前鋒與我對(duì)傳，過(guò)了三人，不好，對(duì)方前鋒回防，來(lái)?yè)屒�。正�?dāng)我們束手無(wú)策時(shí)，我方兩位中衛(wèi)也沖了上來(lái)，咱們繼續(xù)傳球，逼到了對(duì)方禁區(qū)前。球滾到了我腳下，我拼盡全力。把全身力量集中到腿和腳上射向球門，守門員反應(yīng)不及時(shí)，進(jìn)球了！接著，對(duì)手化悲憤為力量，也拼進(jìn)一球，我們打成了平手。

　　兩個(gè)小時(shí)緊張而有意義的足球訓(xùn)練結(jié)束了。我雖然很累，但心里格外開心！

　　練足球操后感作文400字三

　　這個(gè)星期五，我們學(xué)校舉辦了校園足球賽，練習(xí)足球操，由每班的五個(gè)學(xué)生來(lái)比賽踢足球。昨天下午，我們五三班和五一班展開了激烈的球賽，下面就由我來(lái)向你們介紹戰(zhàn)況吧！

　　星期五下午，我們班的同學(xué)來(lái)到操場(chǎng)，這次是男生對(duì)決，每班選出五個(gè)男生來(lái)踢足球賽，我們班是綠隊(duì)，五一班是紅隊(duì)。先拋硬幣，來(lái)決定誰(shuí)先踢球，接著握手，來(lái)表示對(duì)對(duì)方的.禮貌。接著，緊張激烈的足球賽開始了：足球像一個(gè)受歡迎的好東西，你搶我也搶，爭(zhēng)著把足球踢進(jìn)門里。突然，紅隊(duì)的隊(duì)員臨門一腳，眼看就要進(jìn)球門，我們的守門員符展鵬一下子抱住了那個(gè)球，才是我們沒(méi)有占了下風(fēng)。

　　綠隊(duì)球員搶到了足球，朝準(zhǔn)球門用力地一踢，我們班的同學(xué)眼睛都一直盯著那個(gè)足球，心里一直在吶喊：進(jìn)啊，快進(jìn)��！為我們博得寶貴的一分�！鞍パ剑∵@太坑爹了吧！這都不進(jìn)！” 太可惜，那個(gè)球居然被紅隊(duì)的守門員攔下了。裁判說(shuō)“暫停，休息一分鐘。”雙方球員坐在草坪上休息。一分鐘過(guò)去，比賽又開始了，紅隊(duì)一上來(lái)就把足球踢得老高，可是，沒(méi)過(guò)幾分鐘，就被我們班的同學(xué)把足球踢進(jìn)了球門。“哦耶！”我們班的同學(xué)都?xì)g呼起來(lái)。最終，我們班以1：0的分?jǐn)?shù)獲勝了。這場(chǎng)激烈的球賽告一段終，但是看得不怎么過(guò)癮，希望以后再比一場(chǎng)。

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