父親減肥作文（精選31篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的父親減肥作文，希望能夠幫助到大家。

　　父親減肥作文 1

　　老爸的肥胖一直是我們家頭疼不已的問(wèn)題。而體重的超標(biāo)也為他帶來(lái)了許多的煩惱。你聽(tīng)！老爸又開(kāi)始嚷嚷了。

　　“熱死我啦！”老爸躺在躺椅上直叫喚。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時(shí)還有空調(diào)的'“熱情幫助”，可老爸還是外甥提燈籠——照舊！

　　經(jīng)過(guò)幾天的冥思苦想，我終于想出了一個(gè)前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者的辦法——超級(jí)減肥計(jì)劃。父親聽(tīng)了，舉雙手贊同，我光榮的被聘為“項(xiàng)目經(jīng)理”，媽媽為“監(jiān)督員”。

　　減肥的第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。父親把自己“肥碩”的身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地往上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”父親又倒下去了。好不容易做滿(mǎn)了三十個(gè)，汗珠順著父親漲紅的臉往下流，地板上已經(jīng)濕了一大片。

　　終于到了吃午飯的時(shí)間了，老爸迫不及待的沖過(guò)去，夾起大塊的紅燒肉就往嘴里塞。我看見(jiàn)了，連忙和媽媽一起搶了下來(lái)，并警告老爸，父親才極不情愿地吃起了自己最不喜歡的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久老爸就會(huì)瘦一圈。這時(shí)，“監(jiān)督員”開(kāi)口了：“經(jīng)理，項(xiàng)目人在房間里不肯出來(lái)，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐�！蔽易叩椒壳�，喊道：“父親，快出來(lái)。”“初音，就等一會(huì)兒�！崩习职�求道。我心軟了，就放了他一馬�？傻攘撕荛L(zhǎng)時(shí)間，父親還沒(méi)出來(lái)，我和媽媽打開(kāi)門(mén)一看：父親睡的正香哩！口水流在嘴邊，還打著呼嚕。

　　幾個(gè)月的魔鬼減肥訓(xùn)練過(guò)去了，父親體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻眼了。

　　老爸喊減肥，真是越減越肥吶！每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。

　　父親減肥作文 2

　　說(shuō)起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺著一只“啤酒肚”，就跟孕婦差不多，走路時(shí)間一長(zhǎng)，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對(duì)象。不過(guò)，爸爸以前可不是這樣，若是十幾年前的朋友現(xiàn)在見(jiàn)了他，一定認(rèn)不出他來(lái)了。媽媽帶爸爸去醫(yī)院作了一個(gè)全面的身體檢查，醫(yī)生再三關(guān)照，勸爸爸該減肥了。

　　減肥，不就是忌口嗎？不就是與大量的`美味佳肴無(wú)緣嗎？不就是無(wú)法享受美食帶來(lái)的樂(lè)趣了嗎？何況，媽媽又是一位烹飪高手。那可不行！在外求學(xué)的姐姐得知這個(gè)情況后，給爸爸帶來(lái)了一條瘦身減肥腰帶，這下爸爸就不用節(jié)食了。爸爸見(jiàn)了，連夸自己有個(gè)善解人意的好女兒。

　　從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，爸爸帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在爸爸旁邊，看這看那，覺(jué)得特別新奇。但是沒(méi)過(guò)幾天，龐大的減肥計(jì)劃擱淺了，爸爸不再像剛開(kāi)始那么積極了。家里再一次召開(kāi)了家庭會(huì)議，大家都批評(píng)爸爸“兩天打魚(yú)三天曬網(wǎng)”，“半途而廢”，爸爸沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品？不然怎么一點(diǎn)效果也沒(méi)有�。俊眿寢層謿庥中Γ骸胺彩露家�有耐心，堅(jiān)持到底，才會(huì)有成效。你剛練了三星期，哪有那么快就見(jiàn)成效？”我和姐姐你一言我一語(yǔ)地在一旁幫著媽媽說(shuō)話(huà)，說(shuō)得爸爸啞口無(wú)言�，F(xiàn)在，爸爸又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去，我和媽媽每天督促爸爸鍛煉。

　　經(jīng)過(guò)半年的努力，爸爸明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。從爸爸日漸精神的臉上，我看到了爸爸對(duì)新生活的熱愛(ài)與向往。

　　父親減肥作文 3

　　說(shuō)起我父親，那可不是你想象中的像一般人的胖，父親的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺著一只“啤酒肚”，就跟孕婦差不多，走路時(shí)間一長(zhǎng)，便累得氣喘吁吁，經(jīng)常成為我和媽媽取笑的對(duì)象。不過(guò)，父親以前可不是這樣，若是十幾年前的朋友現(xiàn)在見(jiàn)了他，一定認(rèn)不出他來(lái)了。媽媽帶父親去醫(yī)院作了一個(gè)全面的.身體檢查，醫(yī)生再三關(guān)照，勸父親該減肥了。

　　減肥，不就是忌口嗎？不就是與大量的美味佳肴無(wú)緣嗎？不就是無(wú)法享受美食帶來(lái)的樂(lè)趣了嗎？何況，媽媽又是一位烹飪高手。那可不行！在外求學(xué)的姐姐得知這個(gè)情況后，給父親帶來(lái)了一條瘦身減肥腰帶，這下父親就不用節(jié)食了。父親見(jiàn)了，連夸自己有個(gè)善解人意的好女兒。

　　從此，瘦身減肥腰帶便成了我家的新寵。瞧，父親帶著瘦身減肥腰帶正在鍛煉呢。而我總是跟在父親旁邊，看這看那，覺(jué)得特別新奇。但是沒(méi)過(guò)幾天，龐大的減肥計(jì)劃擱淺了，父親不再像剛開(kāi)始那么積極了。家里再一次召開(kāi)了家庭會(huì)議，大家都批評(píng)父親“兩天打魚(yú)三天曬網(wǎng)”，“半途而廢”，父親沉默了許久：“這瘦身減肥腰帶是不是假冒偽劣產(chǎn)品？不然怎么一點(diǎn)效果也沒(méi)有啊？”媽媽又氣又笑：“凡事都要有耐心，堅(jiān)持到底，才會(huì)有成效。你剛練了三星期，哪有那么快就見(jiàn)成效？”我和姐姐你一言我一語(yǔ)地在一旁幫著媽媽說(shuō)話(huà)，說(shuō)得父親啞口無(wú)言�，F(xiàn)在，父親又投入到減肥的戰(zhàn)斗中去，我和媽媽每天督促父親鍛煉。

　　經(jīng)過(guò)半年的努力，父親明顯地變瘦了，竟然減去了10多斤。從父親日漸精神的臉上，我看到了父親對(duì)新生活的熱愛(ài)與向往。

　　父親減肥作文 4

　　我的老爸：一個(gè)體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個(gè)理想，不是金錢(qián)、地位、名譽(yù)……而是想讓自己變的瘦一點(diǎn)，最好能控制在一百四十左右。

　　我老爸的減肥計(jì)劃多的簡(jiǎn)直是數(shù)不勝數(shù)，可是沒(méi)有一次成功過(guò)，因?yàn)樗�每次都�?jiān)持不住，所以至今我的老爸還是一個(gè)大胖子。不過(guò)這幾天，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜，只吃黃瓜�？墒敲慨�(dāng)吃晚飯的時(shí)候，老爸他獨(dú)子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵、帶魚(yú)……自從老爸“絕食”后自見(jiàn)他是一日過(guò)的不如一日啊。

　　如果在平日，老爸的飯量可是“無(wú)人能敵”的啊�？墒乾F(xiàn)在要他只吃黃瓜這種連味道都沒(méi)的蔬菜，不知老爸他能撐多久�。�

　　回想一下以前那紅光滿(mǎn)面的`老爸可真好！而如今我的老爸他面黃肌瘦的，失去了以前的精神。

　　我和媽媽曾經(jīng)幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥，還說(shuō)什么“人胖別人欺，馬胖沒(méi)人騎”。

　　經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月，老爸果然還是堅(jiān)持不住了，他最終選擇了當(dāng)“胖子”。

　　我的老爸終于恢復(fù)成了原來(lái)的樣子，可是偶爾又會(huì)提一些減肥計(jì)劃來(lái)，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了。這時(shí)我和媽媽都笑了。

　　我想這次老爸是真的是不想減肥了，可事實(shí)卻不是如此。每當(dāng)入夜時(shí)，老爸就會(huì)把“減肥藥”偷偷的拿出來(lái)吃。唉，看來(lái)老爸還在做他的“減肥夢(mèng)”��！

　　父親減肥作文 5

　　我有一個(gè)幽默風(fēng)趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的'臉蛋上都是肥肉，跑起路來(lái)，全身的肉都在抖，不一會(huì)兒就氣喘吁吁了。

　　于是，為了爸爸的健康著想，我和媽媽就正式開(kāi)始了針對(duì)他的減肥計(jì)劃。

　　買(mǎi)減肥藥——這是我們的Ａ計(jì)劃。晚飯過(guò)后，我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店，看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎么工作�。俊边�故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過(guò)說(shuō)實(shí)話(huà)，我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。Ａ計(jì)劃失敗了。

　　于是，我們又開(kāi)始實(shí)施了Ｂ計(jì)劃——嚴(yán)格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來(lái)，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅(jiān)持下去，肯定能減！可你猜怎么著？還沒(méi)滿(mǎn)一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計(jì)劃，因?yàn)�，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂(lè)壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個(gè)人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”

　　我和媽媽的減肥計(jì)劃終于以失敗而告終了。不過(guò)，我們還沒(méi)泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點(diǎn)子，千萬(wàn)要告訴我�。�

　　父親減肥作文 6

　　我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的，像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。

　　有一天晚上，吃完晚飯，媽媽叫我當(dāng)小老師，監(jiān)督他減肥。他連忙搖搖手說(shuō)：“不用不用，我不用減肥，現(xiàn)在剛好�！保晃艺f(shuō)：“不行，你太胖了，一定要減肥的。”減肥馬上開(kāi)始了，我像老師一樣，拿來(lái)一根小棒。先做十個(gè)俯臥撐，爸爸趴在地上，艱難的做起來(lái)，第一個(gè)還好，第二個(gè)搖搖晃晃的勉強(qiáng)撐起來(lái)，第三個(gè)做到一半時(shí)整個(gè)身體忽然就趴在地上了，起不來(lái)�！�；不行，快點(diǎn)起來(lái)，繼續(xù)做�！�；我拿著小棒在爸爸的屁股后面說(shuō)�！熬妥鋈齻�(gè)可以了，我真的做不了了�！薄安恍校�你一定要滿(mǎn)十個(gè)，不能半途而廢�！苯K于，在我小老師的監(jiān)督下，爸爸勉強(qiáng)做完了十個(gè)俯臥撐。這時(shí)的'爸爸已經(jīng)是滿(mǎn)臉通紅，整個(gè)人像從水里出來(lái)一樣，一身的汗，我這才讓爸爸休息。接下來(lái)是跑步，爸爸還是一樣，跑了一圈就不跑了，我當(dāng)然不行，沒(méi)完成怎么能不跑了呢？一定要跑完。一個(gè)小時(shí)后，爸爸終于完成任務(wù)。從此以后的每個(gè)晚飯后，監(jiān)督爸爸減肥是我每天的作業(yè)，慢慢的爸爸也變得自覺(jué)了，肚子也慢慢的瘦下來(lái)。

　　通過(guò)這件事，使我懂得了，不管做什么事都不能半途而廢，要堅(jiān)持到底，才能把事情做好。

　　父親減肥作文 7

　　我有一個(gè)胖爸爸。他長(zhǎng)著一雙“熊貓眼”，胖胖的鼻子，不怎么愛(ài)說(shuō)話(huà)。

　　爸爸足有100多公斤，腰圍1米多。地上有一個(gè)硬幣，他絕不會(huì)去撿，因?yàn)樗�蹲不下去�?/p>

　　有一次，爸爸去參加同學(xué)聚會(huì)，回來(lái)后，無(wú)精打采，垂頭喪氣：“這么多年沒(méi)見(jiàn)面，大家都說(shuō)我胖了許多，尤其是肚子。”思來(lái)想去，爸爸決定減肥。

　　晚飯后，爸爸、媽媽和我出去散步，回來(lái)時(shí)已經(jīng)很晚了。半夜里，我睡得迷迷糊糊的，忽然看見(jiàn)有一個(gè)黑影在冰箱跟前晃來(lái)晃去�！皨寢�?zhuān)�有小偷！�?/p>

　　開(kāi)燈一看，我們都樂(lè)了。“哎喲，每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭，餓得我實(shí)在沒(méi)辦法，只好起來(lái)補(bǔ)充補(bǔ)充�！痹瓉�(lái)是爸爸半夜起身找東西吃呢！

　　第二天一大早，我睡得正香，一陣關(guān)門(mén)聲把我吵醒了，我起來(lái)問(wèn)媽媽?zhuān)?/p>

　　“爸爸這么早干什么去呀？”“他知道心疼我們了，準(zhǔn)是給我們買(mǎi)早點(diǎn)去了�！�

　　我們正在洗漱時(shí)，爸爸哼著小曲兒，兩手空空地回來(lái)了�！鞍职�，早點(diǎn)呢？”

　　“嗝……是這樣，這幾天把我餓得‘前心貼后背’了，好不容易挨到天亮，剛才吃得我是有點(diǎn)兒……嗝……”��！我和媽媽都傻了眼。

　　爸爸減肥都“減”到這份兒上了！

　　父親減肥作文 8

　　我這個(gè)家庭很幸福，也很和諧。爸爸媽媽從不吵架，我又很自覺(jué)。媽媽經(jīng)常教我做作業(yè)初中，爸爸是我的朋友，經(jīng)常陪我做游戲、做標(biāo)本，可他唯一的缺點(diǎn)就是太胖。

　　兩年里，他的體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤！或許因?yàn)樘�胖的原因，他行�?dòng)一點(diǎn)也不靈活。比如我讓他幫我拿些什么東西，他總是慢吞吞的，因此我們不愿請(qǐng)他幫忙。他自己也很苦惱，所以他家一致決定他減肥。

　　為了減肥，爸爸真的沒(méi)少下功夫：跑步、倒立、跳繩……可是沒(méi)有一項(xiàng)能夠堅(jiān)持一個(gè)星期。

　　最后，媽媽讓我監(jiān)督他每天踢毽子300個(gè)，一個(gè)多不能少。

　　“哇！300個(gè)，這也太多了吧？！”

　　“對(duì)于減肥的.人不能運(yùn)動(dòng)太少，否則不會(huì)有效果，快去執(zhí)行任務(wù)。”媽媽摸著我的頭笑著說(shuō)。

　　“OK！”。我跑著對(duì)爸爸嚷道：“爸爸，爸爸，媽媽讓我監(jiān)督你每天踢300個(gè)毽子，快點(diǎn)踢！”

　　“唉，好吧。”爸爸愁眉苦臉的說(shuō)。

　　“236、237、238……”看著爸爸那汗流浹背的樣子，我偷偷的笑了。

　　父親減肥作文 9

　　從我記事起，便一直記得爸爸肚子像座“小山”，睡覺(jué)時(shí)，“小時(shí)”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了，爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔(dān)心爸爸的健康，害怕他得高血壓，就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車(chē)或者散會(huì)兒步，可不知為什么，“小山”就是下不來(lái)。最后，媽媽只能出“絕招”，讓爸爸少吃飯。

　　就爸爸“小山”般的菜鍋肚，沒(méi)有三四碗米飯能填滿(mǎn)嗎？可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的眼睛望著那小半碗飯，又望望我，希望我能替他求求情，我聳聳肩，表示愛(ài)莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”，但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢！

　　也許是爸爸的肚子受苦受得太多了，今天爸爸忽然請(qǐng)我們?nèi)コ宰灾�火鍋。吃火鍋時(shí)，媽媽緊盯盯著爸爸，決不讓他吃肉，只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類(lèi)的，爸爸當(dāng)然不樂(lè)意！便說(shuō)：“呀！這鍋里的菜不多了，你們?cè)偃ナⅫc(diǎn)過(guò)來(lái)吧�！蔽液蛬寢尡阕唛_(kāi)一會(huì)兒去加一些菜。不一會(huì)兒，我們回來(lái)了，發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿(mǎn)嘴是油，正高高興興地準(zhǔn)備把最后的一塊羊肉塞進(jìn)嘴里呢！媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的`爸爸，氣得是一句話(huà)也說(shuō)不出來(lái)。瞧！這就是我的正在“減肥”的爸爸。

　　父親減肥作文 10

　　今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們?cè)谝故薪止淞艘蝗Γ瑏?lái)到稱(chēng)體重的地方，準(zhǔn)備上稱(chēng)臺(tái)的爸爸忐忑不安，稱(chēng)臺(tái)要報(bào)數(shù)了！我們期待著。九十一公斤！“媽呀！都這么重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。

　　一到家，我坐在床上想著怎樣為爸爸設(shè)計(jì)減肥，經(jīng)過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間，我于是為爸爸設(shè)計(jì)了三套減肥方案。

　　第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號(hào)可就是爸爸，每天很晚的時(shí)候爸爸工作回來(lái)都買(mǎi)面�。烤瓢�？來(lái)當(dāng)夜宵。還有飯菜好的'時(shí)候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買(mǎi)夜宵的錢(qián)全部收起來(lái)，還不能讓爸爸買(mǎi)老酒喝，盡管爸爸用招來(lái)騙我，但還是騙不過(guò)我的火眼睛金。

　　第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來(lái)，這個(gè)習(xí)慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來(lái)。早上要把爸爸六點(diǎn)叫醒起床。

　　第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務(wù)，做運(yùn)動(dòng)總比做家務(wù)好，瞧？我嚴(yán)吧？

　　告訴你們一個(gè)好消息“爸爸經(jīng)過(guò)我的三項(xiàng)苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終于讓我的一個(gè)愿望達(dá)成。記住，一定要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。

　　父親減肥作文 11

　　我的爸爸喜歡開(kāi)歡笑，就像楊紅櫻寫(xiě)的《貪玩老爸》一樣。以前的.爸爸可苗條了，據(jù)說(shuō)其小學(xué)畢業(yè)時(shí)才只有27公斤，可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟(jì)發(fā)展，爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展一天比一天“魁梧”起來(lái)。終于有一天，爸爸下定決心開(kāi)始減肥了！

　　每天早上5點(diǎn)多鐘，矇眬中就聽(tīng)見(jiàn)爸爸出門(mén)的腳步聲，這是爸爸每天必練的科目之一——打籃球，7點(diǎn)鐘剛過(guò)一會(huì)，爸爸滿(mǎn)頭大汗地回到家，二話(huà)不說(shuō)，拿起啞鈴就是一百下，再來(lái)十幾個(gè)俯臥撐……這就是爸爸的“運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃”！

　　除了“運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃”外，爸爸還實(shí)行嚴(yán)格的“飲食減肥計(jì)劃”�！鞍职郑�多吃點(diǎn)”�！安恍�，不要誘惑我”�？�，老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅(jiān)決，每天晚上一杯豆?jié){，真是讓人“感動(dòng)”��！我也大喊著說(shuō)：“我也要減肥！”爸爸笑著說(shuō)：“你又不胖，減什么肥啊！”媽媽也說(shuō)：“你的身材正好，正長(zhǎng)個(gè)子呢，減什么減�。　�

　　自從開(kāi)始減肥后，爸爸最?lèi)?ài)做的就是站在秤上看瘦沒(méi)有。別說(shuō)，他的計(jì)劃還挺成功，現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。

　　父親減肥作文 12

　　據(jù)我奶奶講，我爸小時(shí)候像只瘦猴。哎？那怎么現(xiàn)在說(shuō)是只西瓜還綽綽有余呢？老爸也知道自己胖過(guò)頭了，從我7歲那年開(kāi)始，他就開(kāi)始減肥了。

　　減肥時(shí)間：我7歲那年

　　減肥方法：喝減肥茶

　　減肥經(jīng)過(guò)：

　　一天，老爸下班回家，提著一個(gè)大袋子，隱隱約約看見(jiàn)有幾個(gè)方盒子。老爸打開(kāi)一個(gè)大紙箱，把那袋東西小心翼翼的放進(jìn)去，還一邊嘟囔著：“別被老婆發(fā)現(xiàn)了�！�

　　切，什么好東西不能讓媽媽知道？待老媽下班回家，我向她匯報(bào)：“媽咪，爸爸下班帶回來(lái)一個(gè)袋子，藏在紙箱里，他說(shuō)不能讓你知道�！崩蠇層袩o(wú)限的好奇心，決定和我探清楚那是什么東西。

　　晚飯時(shí)，媽媽問(wèn)老爸：“老公，今天你下班，帶了什么好東西不能讓我知道��？”

　　爸爸瞟了我一眼，知道是我告的密�！坝卸�老在，不方便說(shuō)。吃完飯?jiān)俑嬖V你�！睜敔敽芊锤校骸坝惺裁词虑椴荒茏屛覀冎�道呀？?jī)鹤幽憔驼f(shuō)吧�！崩习止淖阌職猓�說(shuō)：“那是一袋減肥茶！從今天起，我要減肥！”

　　“什么？！”奶奶很生氣，“你減個(gè)啥肥？現(xiàn)在不是挺健康嗎？你知不知道，我和你爸為了把你養(yǎng)的`胖胖的，每天拼命掙錢(qián)買(mǎi)好吃的給你�，F(xiàn)在有這種效果了，你還不珍惜，還想當(dāng)以前那只瘦猴子呀！”

　　父親減肥作文 13

　　“快！快！拿電風(fēng)扇來(lái)！”爸爸焦急地說(shuō)。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風(fēng)扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費(fèi)越來(lái)越高了！

　　因?yàn)檫@個(gè)，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時(shí)間，爸爸回來(lái)了，他提出要減肥，這句話(huà)可讓我興奮得不得了。爸爸問(wèn)我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯著爸爸，看他有什么反應(yīng)。可爸爸卻躺在沙發(fā)上，一邊看電視，一邊吹電風(fēng)扇，沒(méi)有一點(diǎn)兒減肥的舉動(dòng)。

　　減肥第一天，我叫爸爸做運(yùn)動(dòng)，可他就是不聽(tīng)，還說(shuō)：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時(shí)間，爸爸一下就聞到了肉的香味，迫不及待地沖上飯桌。爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞，吃完飯后，還用手摸了摸油乎乎的.嘴巴，說(shuō)：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地說(shuō)了一大堆話(huà)，可爸爸左耳進(jìn)，右耳出，根本沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。

　　到了下午，爸爸回來(lái)了，只見(jiàn)他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說(shuō)：“我，我打了籃球�！闭f(shuō)完躺到沙發(fā)上休息。我覺(jué)得爸爸絕對(duì)能減肥。

　　可過(guò)了幾天，他漸漸地回到了原來(lái)的食量，球也不怎么打了，減肥以失敗告終，以后減肥在爸爸心里永遠(yuǎn)只是一個(gè)愿望了。

　　父親減肥作文 14

　　“什么？你又盛了一碗！”媽媽對(duì)盛飯的爸爸連連驚呼�！鞍职�，你比以前胖多了�！蔽乙策B忙附和�！笆菃幔俊卑职众s緊丟下碗，跑到穿衣鏡前�！鞍ρ剑∥叶级喑�3個(gè)下巴了！從今天開(kāi)始，我要減肥！”爸爸宣布到。

　　減肥第一招：跳繩

　　“1，2，3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的說(shuō)：“175個(gè)！”“是嗎？”爸爸喘著粗氣，開(kāi)心的笑了。

　　減肥第二招：轉(zhuǎn)呼啦圈。

　　“呼······”你猜這是什么聲音？睡覺(jué)、打呼嚕？No，No。告訴你吧，是我爸爸在轉(zhuǎn)呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑過(guò)去。“兒子！我轉(zhuǎn)了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”

　　減肥第三招：拎水桶。

　　“上、下、上、下······”聽(tīng)到這樣的話(huà)，你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀(guān)戰(zhàn)”過(guò)了一會(huì)，媽媽忍不住去看電視了。可是爸爸卻不同意，一把把媽媽從電視機(jī)旁給拽了回來(lái)。乘著爸爸眼角的'余光瞟到我的時(shí)侯，我趕緊溜之大吉了。

　　減肥初見(jiàn)成效。爸爸，你可要堅(jiān)持下去�。�

　　父親減肥作文 15

　　老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說(shuō)下，終于開(kāi)始了減肥計(jì)劃。

　　老爸的目標(biāo)是減肥10公斤，他現(xiàn)在體重是90公斤。

　　老爸開(kāi)始減肥了，沒(méi)想到呀，他比我們想象中的厲害多了，他剛開(kāi)始是晚上不吃飯只吃菜，后來(lái)改成了不吃晚餐了，而且老爸還買(mǎi)了一個(gè)健身器——收腹機(jī)，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對(duì)我說(shuō)如果他哪天沒(méi)做，就給我十元錢(qián)，可是至今我還沒(méi)從爸爸那得到一分錢(qián)，其實(shí)我老爸是一個(gè)十分走極端的人，什么事只要他認(rèn)定了做了，就不聽(tīng)別人的'話(huà)了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我覺(jué)得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺(jué)得老爸這樣子做也不好，比如說(shuō)他買(mǎi)了健身器花了499元錢(qián)，雖然他與賣(mài)家唇槍舌劍后砍了價(jià)，但還是多花了錢(qián)。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實(shí)晚上也要適量的吃些東西，否則會(huì)把腸胃搞壞，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽(tīng)了后竟然答應(yīng)了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。

　　兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯(cuò)吧（鼓掌）！看來(lái)有的時(shí)候走極端也是會(huì)帶來(lái)好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒(méi)吃東西，老天爺啊！老爸也太有毅力了吧！

　　現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他做事的毅力。

　　父親減肥作文 16

　　我爸爸上學(xué)時(shí)，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話(huà)下，但現(xiàn)在，工作越來(lái)越忙，應(yīng)酬越來(lái)越多，身體也越來(lái)越胖了，都快一百六十斤了。

　　去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚(yú)大肉，要下定決心來(lái)減肥。媽媽聽(tīng)說(shuō)爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請(qǐng)了一個(gè)私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開(kāi)始了！

　　爸爸平時(shí)上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運(yùn)動(dòng)服，帶上乒乓拍，爸爸就開(kāi)練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來(lái)，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進(jìn)步，體重還沒(méi)減下一斤。

　　于是媽媽就給爸爸制定了“加負(fù)減肥法”，每天跳繩五百個(gè)，跑樓梯五次，雖然運(yùn)動(dòng)量不大，但對(duì)爸爸這個(gè)“懶人”而言，這比登天還難，沒(méi)做幾天，就不干了，沒(méi)辦法，只好給爸爸另尋出路。

　　沒(méi)過(guò)多久，爸爸又開(kāi)始了減肥行動(dòng)，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時(shí)下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡(jiǎn)直就是蔬菜園，爸爸的`飯量從一碗減到了半碗。

　　到了月底，我們家伙食費(fèi)減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢(qián)又減肥。但爸爸一稱(chēng)，一斤沒(méi)少，爸爸失望極了，減肥只得告一個(gè)段落。朋友，你有沒(méi)有什么減肥的妙招，快告訴我吧！

　　父親減肥作文 17

　　自從爸爸走上工作崗位以后，整天大吃大喝，不鍛煉身體，不減肥，變成了第二個(gè)豬八戒。

　　有一次，爸爸和別人打籃球，因?yàn)樯眢w太胖，所以在籃球場(chǎng)上腳被崴傷了，結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個(gè)星期的院。

　　出院后，爸爸想：我要鍛煉身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的話(huà)，我將成個(gè)廢人。

　　第二天，他就開(kāi)到車(chē)省城醫(yī)院，買(mǎi)了很多種減肥藥�；貋�(lái)后，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒(méi)有瘦下去。

　　爾后，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒(méi)有減肥效果，于是，他決定：跑步、游泳，用鍛煉減肥。決心一下，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的.跑步、游泳，從不間斷。

　　有一次，爸爸下午下班回來(lái)很晚了，我勸他不要出去鍛煉了，他眼一愣，說(shuō)：南宋大詩(shī)人陸游曾說(shuō)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的話(huà)，肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說(shuō)罷，就出去游泳去了，直到夜里十點(diǎn)多才回來(lái)。

　　爸爸通過(guò)鍛煉減肥不到一個(gè)月，就減了八斤。

　　通過(guò)爸爸的減肥，讓我認(rèn)識(shí)到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅(jiān)持鍛煉，就能減掉肥，光靠吃藥是沒(méi)有用的，減肥就像做事一樣，要有恒心，要有毅力。

　　父親減肥作文 18

　　最近媽媽在淘寶上買(mǎi)了一個(gè)新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因?yàn)樯聿呐郑�穿不上，于是爸爸下定決心要在一個(gè)心一個(gè)月之內(nèi)減上五公斤。

　　早上六點(diǎn)爸爸來(lái)到人民公園，繞著假山走了一圈，他說(shuō)他還要多走幾圈，就讓我們回去了，到了十點(diǎn)，他還沒(méi)有回來(lái)，我們?nèi)ヒ豢矗�他竟然睡在亭子上，看到爸爸這樣子，我們很生氣，但是還是不忍心叫醒爸爸，于是決定再給他一個(gè)機(jī)會(huì)，我們別的地方玩了半個(gè)小時(shí)，回來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著，沒(méi)辦法，我喊了聲地震了，爸爸一個(gè)鯉魚(yú)打盹就坐了起來(lái)，還說(shuō)剛才運(yùn)動(dòng)完了，自己才剛睡下，真是厚臉皮，我們都在這玩了半個(gè)小時(shí)了，爸爸尷尬了，無(wú)語(yǔ)，小伙伴們，你們說(shuō)說(shuō)我爸爸到底能不能把肥減下來(lái)呢？

　　到了晚上，爸爸正在做仰臥起坐，媽媽對(duì)爸爸說(shuō)，喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧，看你減肥也挺辛苦的，一會(huì)兒再做仰臥起坐吧，爸爸沒(méi)有答應(yīng)，媽媽就對(duì)我說(shuō)，你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí)，你看那樣鍥而不舍得減肥，精神多好啊，我們沒(méi)有叫我爸爸吃飯，但是卻聽(tīng)到呼呼的.聲音，原來(lái)爸爸早都睡了。

　　每次到吃飯的時(shí)候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點(diǎn)。

　　按這樣子，爸爸的肚子，最終還是沒(méi)有小下來(lái)，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來(lái)我爸的體重是減不下來(lái)了。

　　父親減肥作文 19

　　我爸今年四十，人到中年，卻有著青年人的帥氣和干練，與一般中老年人的“發(fā)�！焙敛徽催叀Ｄ敲�，他的“減肥”又從何而來(lái)？

　　這得從他年輕時(shí)說(shuō)起。求學(xué)時(shí)期的他，還是精瘦精瘦的，他父親也就是我祖父常常笑稱(chēng)他“毛猴子”�？勺詮某杉伊�業(yè)后，他變胖了。在我兒時(shí)的記憶中，他就是一個(gè)胖胖的，走路一搖一晃，笑起來(lái)，臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的臉蛋，拉著他軟軟的肉手，和他一起搶肉吃。

　　好像是五年前，我七八歲的時(shí)候，我們自駕出游。爬山時(shí)只聽(tīng)得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲，媽媽為此給他立下了軍令：必須減肥成功！

　　艱難的`減肥歷程就此拉開(kāi)。爸爸苦著臉，沒(méi)精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜，及各種蔬菜；客廳里多了臺(tái)跑步機(jī)，早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機(jī)上揮汗如雨；每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的汗水，他都會(huì)笑嘻嘻地求表?yè)P(yáng)，惹得我哈哈大笑。有時(shí)坐到飯桌前，他還會(huì)嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼，他就乖乖地縮回了筷子。

　　慢慢地，他習(xí)慣了以蔬菜為主，習(xí)慣了每天雷打不動(dòng)的鍛煉。他每天定時(shí)回家、定時(shí)跑步、定時(shí)進(jìn)食、定時(shí)睡覺(jué)。日積月累，他的身體越來(lái)越棒，喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn)，身材也越來(lái)越好。有一天媽媽宣布，我爸減肥成功！

　　現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫�干帥氣，我更喜歡這樣的爸爸！

　　父親減肥作文 20

　　小熊的爸爸整天忙于應(yīng)酬，一旦與朋友遇上，就痛快暢飲。日子一長(zhǎng)，啤酒肚難看不說(shuō)，血壓也總不正常。面對(duì)自己越來(lái)越肥的體型、越來(lái)越差的身體，熊爸爸在家宣布：從今天起，我要減肥！

　　如何減下來(lái)可不是容易的事，一家人聚在一起商量起來(lái)�！斑\(yùn)動(dòng)減肥最健康！”小熊率先提議�！班�，別人都是跑步瘦身的，不如家里買(mǎi)個(gè)跑步機(jī)吧！”“好好，我同意！”熊媽媽也附和道。說(shuō)做就做，熊爸爸第二天就買(mǎi)回了一個(gè)有屏幕的跑步機(jī)。

　　看著嶄新的`跑步機(jī)，他忍不住去試了一下，感覺(jué)不錯(cuò)。他興致可高啦！又是換上運(yùn)動(dòng)裝又是咬牙堅(jiān)持，嚴(yán)格按照時(shí)間來(lái)練習(xí)�？蛇^(guò)了幾天，熊爸爸又被朋友拉去大吃大喝，食物的誘惑力太強(qiáng)了，他實(shí)在控制不住自己的嘴巴，就這樣，減肥計(jì)劃失敗告終！

　　沒(méi)過(guò)多久，熊爸爸又決定減肥，因?yàn)閷?shí)在太胖也是一種負(fù)擔(dān)。這一次他鐵了心地控制自己。熊媽媽給熊爸爸制訂了一個(gè)規(guī)矩：一個(gè)月只能吃三次肉和一次夜宵，每天以蔬菜為主！如有犯規(guī)，寫(xiě)2000字反思。要知道，熊爸爸嘴巴能說(shuō)，就是怕寫(xiě)作文，這一殺手锏讓他徹底不敢松懈，一直堅(jiān)持做下去。幾個(gè)月后，還真見(jiàn)效，果然瘦了十斤。

　　看著自己日漸恢復(fù)的體重，熊爸爸欣慰地笑了。熊媽媽建議去慶祝一下，可熊爸爸婉言謝絕了：“不不，我還得堅(jiān)持控制！”這下，小熊蹦過(guò)去抱著爸爸說(shuō)：“無(wú)論做什么事情，不能半途而廢，要持之以恒，這樣才能離我們心中的目標(biāo)越來(lái)越近，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。”

　　父親減肥作文 21

　　現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒(méi)在大學(xué)里那么愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，所以長(zhǎng)胖了不少，那個(gè)肚子像個(gè)鼓挺在那里，拍起來(lái)“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。

　　爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時(shí)，爸爸都吃?xún)扇潈伤�，現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來(lái)，想大吃一頓，可是媽媽不讓?zhuān)�說(shuō)如果這樣一會(huì)餓一會(huì)撐，不但瘦不了還對(duì)身體不好，得堅(jiān)持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺(jué)，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開(kāi)始我們沒(méi)發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的�？磥�(lái)，這招不行，不但讓人缺營(yíng)養(yǎng)，還不能減肥。

　　我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個(gè)星期后減了幾斤。可是時(shí)間一長(zhǎng)，他總是偷懶不去，一會(huì)說(shuō)單位有事，一會(huì)說(shuō)要去打牌，一會(huì)兒又要出去吃飯。這樣三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，減了的幾斤又長(zhǎng)回去了。

　　最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺(jué)得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個(gè)月后，爸爸絕對(duì)減不了。這個(gè)不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅(jiān)持了下去�？墒嵌伎煲粋�(gè)月了，他的'肚子還挺在那，我們實(shí)在沒(méi)辦法了，什么辦法都試過(guò)，可是最好的方法是運(yùn)動(dòng)，但他卻不堅(jiān)持，到底什么時(shí)候才能讓他減肥成功呢？

　　父親減肥作文 22

　　我的爸爸今年36歲，一米七的個(gè)子，一百五六十的體重。他挺著個(gè)將軍肚，腮膀上的肉鼓鼓的。走起路來(lái)，搖搖擺擺，兩腮的肉上下不住地抖動(dòng)著。這樣子，不要說(shuō)他自己，就是別人看了也覺(jué)得累。所以爸爸老喊著要減肥。

　　可是喊著要減肥的爸爸特能吃，肥肉、雞腿、漢堡包……都是他的.命根子，特別是肥肉。每當(dāng)家里燒了肉，他總是禁不住肥肉的誘惑，還說(shuō)，瘦肉老，塞牙縫；肥肉嫩，好吃�？粗�那油乎乎、軟綿綿的肥肉放到爸爸嘴里，我真想吐�？砂职帜�，吃完了還要咂咂嘴巴，好像還在回味肥肉的鮮美。每當(dāng)這時(shí)，我總是笑話(huà)他：“爸爸，吃肥肉也是你的減肥秘訣吧�！�

　　一天，爸爸帶回來(lái)一大袋減肥茶葉，說(shuō)：“我聽(tīng)人家說(shuō)喝減肥茶，減肥的效果很好。我也喝喝試一試�！卑职置刻炫萑�次減肥茶喝，可只堅(jiān)持了兩個(gè)星期就說(shuō)減肥茶對(duì)他沒(méi)效果。于是，爸爸又換一種減肥方式：每天清晨起來(lái)跑步。沒(méi)想到這一運(yùn)動(dòng)，爸爸的胃口大增。到了中午吃飯的時(shí)候竟然吃了三碗飯，比以前增加了一碗飯。我勸告爸爸：“你吃的那么多怎么減肥呀？應(yīng)該少吃一點(diǎn)�！眿寢屢舱f(shuō)：“這哪里是減肥呀？增肥還差不多！”爸爸振振有詞：“你們傻呀，運(yùn)動(dòng)了半天，當(dāng)然得補(bǔ)充體力啦！”

　　一個(gè)月過(guò)后，爸爸到秤上去一稱(chēng)，大吃一驚：爸爸不僅沒(méi)有減肥反而增加了2斤。我可愛(ài)的爸爸喲，真拿你沒(méi)辦法！

　　父親減肥作文 23

　　我的爸爸是一位體育老師，說(shuō)到體育老師在我的印象中是肌肉線(xiàn)條明顯，但我爸爸卻截然不同。

　　暑假去體檢，爸爸剛站到秤上，醫(yī)生便告訴他：“許老師，你的體重已經(jīng)到了肥胖的'臨界點(diǎn)了�！被貋�(lái)之后，爸爸就作出了決定：“我要努力減肥！”就這樣，爸爸踏上了他的減肥之路。

　　當(dāng)天晚上，爸爸就去健身房辦了健身卡。先從跑步練起，開(kāi)始的一個(gè)星期，他都在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，每天快走加慢跑，都不下一個(gè)小時(shí)，有七八公里的路程呢。從跑步機(jī)上下來(lái)的爸爸，就像是剛從游泳池里上來(lái)似的，渾身衣服濕透，汗水還不斷往下滴。一個(gè)星期后，爸爸的運(yùn)動(dòng)從跑步機(jī)轉(zhuǎn)移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的器械上，爸爸有時(shí)候做引體向上，有時(shí)候做仰臥起坐，有時(shí)候練手臂，有時(shí)候練大腿，每一次練完，他全身就會(huì)酸痛幾天。可喜的是，爸爸看到了自己減肥的效果，這下他更有動(dòng)力了！

　　要想減肥成功，不光要運(yùn)動(dòng)，還要控制飲食。但是要管住嘴可不容易，爸爸請(qǐng)我監(jiān)督他呢。就在今天，我們?nèi)ネ饷娉燥垺Ｎ尹c(diǎn)了一個(gè)咸蛋南瓜，菜上桌了，看著可真好吃，金黃金黃的，咬一口，外酥里嫩。媽媽招呼我們：“你們吃啊，不然吃不完了。”爸爸便伸手去夾，剛夾住一條就被我攔�。骸澳銣p肥，這個(gè)脂肪多，不能吃�！卑职诸D了一下，乖乖放下筷子，連連點(diǎn)頭說(shuō)：“對(duì)，對(duì)，對(duì)，兒子監(jiān)督得好！”

　　減肥可真不是件容易事，一要管住嘴，二要邁開(kāi)腿，還需要堅(jiān)持，不過(guò)這些爸爸都做到了，就算有人叫他吃夜宵，他也全都拒絕了。他減肥一個(gè)多月了，瘦了2公斤。好多人見(jiàn)到他都會(huì)對(duì)他說(shuō)：“你是不是瘦了，肚子小了，臉也小了！”我猜，這是爸爸最愿意聽(tīng)到的。不過(guò)這只是一個(gè)小目標(biāo)，爸爸，加油！

　　父親減肥作文 24

　　我有一個(gè)幽默風(fēng)趣的爸爸，他各方面都很優(yōu)秀，只是有點(diǎn)肥。為了爸爸的健康著想，我和媽媽正式開(kāi)始了針對(duì)他的.減肥計(jì)劃。

　　第一招——買(mǎi)藥減肥。晚飯過(guò)后，我和媽媽拉著爸爸去挑減肥藥。我們逛了好幾家超市、藥店，聽(tīng)營(yíng)業(yè)員介紹了各種各樣的減肥產(chǎn)品，作用無(wú)外乎依靠拉肚子、抑止食欲等，很少有比較健康的減肥產(chǎn)品。媽媽是醫(yī)務(wù)人員，基本上反對(duì)這一招，說(shuō)不能這樣急功近利，身體是革命的本錢(qián)，不能為了有一個(gè)好的形象而放棄健康。爸爸也樂(lè)呵呵地隨聲附和：“是啊，老拉肚子我怎么受得了�！蔽乙采岵坏眠@樣折磨爸爸。第一招看來(lái)是行不通了。

　　第二招——嚴(yán)格控制飲食，杜絕葷菜。每天，餐桌上一片綠色，一直不見(jiàn)葷菜的身影。爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減。我和媽媽興奮極了，想：大功即將告成，爸爸就要和他那肥胖的身軀永遠(yuǎn)告別啦!誰(shuí)知，才過(guò)了五天，我和媽媽就撤消了二個(gè)計(jì)劃——我們天天吃素菜，也受不了了。這下可樂(lè)壞了爸爸，只要一見(jiàn)到我倆，就大唱：“男人肥吧肥吧不是罪……”我鄭重地對(duì)媽媽宣布：“第二招，失敗!”

　　第三招——運(yùn)動(dòng)減肥。星期五，媽媽為了給爸爸減肥，到金色世家給爸爸辦了一張健身卡，鼓勵(lì)他每天晚上到那兒去做運(yùn)動(dòng)。第一天，我們先去練腿力。一進(jìn)健身房，就來(lái)到了跑步機(jī)旁，我調(diào)好了速度，不一會(huì)兒，爸爸就隨著機(jī)器的節(jié)奏變化而奔跑。但是，才過(guò)了5分鐘左右，爸爸就吃不消了。唉!誰(shuí)叫爸爸太胖了呢?

　　我們本以為爸爸會(huì)半途而費(fèi)，沒(méi)想到爸爸居然有了減肥的斗志。我，媽媽?zhuān)�甚至連他自己也不敢相信，他在健身房里一個(gè)星期居然減了3.4斤，牛人啊!

　　現(xiàn)在，爸爸的身材好多了。他改變的不僅僅是身材，還改變了精神面貌，擁有了比以前更強(qiáng)的自信心。

　　父親減肥作文 25

　　我的爸爸是一個(gè)十足的大胖子，體形龐大，重量驚人。他時(shí)常風(fēng)趣地說(shuō)，要除掉自己的“將軍肚”，可就是沒(méi)有實(shí)際行動(dòng)。

　　終于有一天，爸爸忍受不了肥胖的滋味，決定實(shí)行減肥計(jì)劃。爸爸給自己制定了三大方案。A計(jì)劃——“絕食”。這可是一個(gè)大難題，平時(shí)爸爸每餐吃?xún)赏腼�，可最近他只能眼看著桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上，爸爸的空肚子“咕咕”地響個(gè)不停，似乎在強(qiáng)烈抗議。不僅如此，老爸開(kāi)車(chē)時(shí)也餓得兩眼冒金星。把紅燈看成綠燈，把綠燈看成紅燈。爸爸的`絕食計(jì)劃把我們?nèi)�家折騰得不可開(kāi)交，所以媽媽宣布爸爸的A計(jì)劃失敗。

　　“勝敗乃兵家常事嘛，B計(jì)劃絕對(duì)能成功！”爸爸自信地說(shuō)。原來(lái)爸爸的B計(jì)劃是——跑步。凌晨五點(diǎn)，爸爸的確乖乖地起來(lái)跑步，可到了第三天，他就貫徹不下去了。等他睡得飽飽的，看到媽媽忍著笑問(wèn)他，床上跑步的滋味怎么樣時(shí)，他只好假裝糊涂，說(shuō)：“我的手機(jī)沒(méi)壞吧？怎么沒(méi)有響鈴呢？”就這樣，爸爸天天都睡懶覺(jué)，天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的B計(jì)劃失敗了。

　　“我還沒(méi)有使出我的殺手锏呢，等著瞧吧�！卑职中赜谐芍竦卣f(shuō)。C計(jì)劃是 ——吃減肥藥。原來(lái)，爸爸看了電視里的廣告，聽(tīng)說(shuō)吃減肥藥能瘦下好幾斤，便買(mǎi)了一大包減肥藥決定嘗試一下。這不，爸爸一口氣吃了一包減肥藥，還沒(méi)等到奇跡發(fā)生，就抱著肚子跑進(jìn)衛(wèi)生間。到了第三天，爸爸有氣無(wú)力地對(duì)我們說(shuō)；“算了吧，我以后再也不減肥了�！�

　　哎，爸爸如果你沒(méi)有決心和毅力，是絕對(duì)不可能減肥成功的。

　　父親減肥作文 26

　　有一次，爸爸堅(jiān)定地說(shuō)：“這個(gè)月我一定要減個(gè)一兩公斤�！鞍职诌�說(shuō)：”如果沒(méi)瘦下來(lái)，我就請(qǐng)大家吃飯。“說(shuō)干就干，吃完晚飯，爸爸便約媽媽去健身器材店買(mǎi)了一輛價(jià)值不菲的健身用腳踏車(chē)。

　　回到家后，爸爸便馬上賣(mài)力地踏了起來(lái)，就這樣堅(jiān)持了20分鐘，我看爸爸那么努力，心想：他一定能完成減重的目標(biāo)！沒(méi)想到爸爸只有三分鐘熱度，才過(guò)了一天而已，爸爸就懶得理那臺(tái)健身腳踏車(chē)了，他依舊和以前一樣，一吃完晚飯就坐在沙發(fā)上自顧自的看電視。我想：爸爸這下慘了！于是我用堅(jiān)定的語(yǔ)氣跟爸爸說(shuō)：“爸爸，你再不運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)變得更胖。爸爸似乎把我的話(huà)當(dāng)耳邊風(fēng)，依舊陶醉在電視劇中。這時(shí)，我靈機(jī)一動(dòng)，拿起遙控器就把電視機(jī)關(guān)掉，并大聲說(shuō)：“爸爸，你都快要變成大肥豬了，你還不趕快運(yùn)動(dòng)，再說(shuō)，你昨天才剛買(mǎi)了健身腳踏車(chē)，難道你想浪費(fèi)這么多錢(qián)嗎？”在我的吵鬧下，爸爸不得不騎上腳踏車(chē)，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)起來(lái)。后來(lái)的`幾天，爸爸從單位回來(lái)后，仍一屁股坐在沙發(fā)上看電視，雖然每天把減肥掛在嘴邊，可都是在我的勸告或“訓(xùn)斥”下，爸爸才開(kāi)始騎腳踏車(chē)或跑步……就這樣，我每天督促爸爸要踏二十分鐘的腳踏車(chē)，睡前要做40-50下仰臥起坐，周末還要去遠(yuǎn)洲大酒店游泳……我也經(jīng)常偷偷來(lái)查看爸爸有沒(méi)有認(rèn)真在做運(yùn)動(dòng)，或看看他有沒(méi)有偷懶，結(jié)果我看到的是爸爸運(yùn)動(dòng)到汗流浹背，他是如此的認(rèn)真和賣(mài)力��！漸漸地，爸爸養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，后來(lái)就算我不嘮叨了，爸爸也能自覺(jué)做運(yùn)動(dòng)，就這樣堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸居然瘦了兩公斤。

　　這件事給了我一個(gè)啟示：做任何事都不能半途而廢，也不能只有三分鐘熱度，一定要堅(jiān)持下去，雖然不一定很快就會(huì)有成果，但只要不斷努力，不輕言放棄，相信最終一定能成功。

　　父親減肥作文 27

　　“哎呀！快來(lái)看，我又瘦了2斤！”老爸驚喜地叫道。

　　我的老爸個(gè)頭不高，卻是個(gè)十足的胖子，肥嘟嘟的臉把脖子藏在了里面，西瓜似的肚皮，一走起路來(lái)就搖搖晃晃的！

　　估計(jì)是老媽每天的嘮叨，讓老爸受了刺激，老爸決定減肥了！

　　他每天早上六點(diǎn)多起床，擺動(dòng)著肥肥的身體去公園跑步。等老爸跑完步回來(lái)時(shí)我和妹妹正津津有味的吃起飯菜，我們邊吃飯，邊看著滿(mǎn)頭大汗的老爸，妹妹好奇的問(wèn)道：“爸爸你去洗澡了嗎？你看你衣服濕的�！薄拔胰ヅ懿搅�！”老爸邊喘氣邊回答。

　　媽媽給老爸端來(lái)早餐，一個(gè)水煮蛋，一碗粥，一份涼菜。

　　“給我來(lái)個(gè)油煎蛋吧！”老爸可憐兮兮的要求著。

　　“不行，減肥不能吃太多油！”老媽回答的特別干脆。唉，可憐的老爸！

　　中午老媽把老爸的飯量減了三分之二，碗里的飯快和我的快差不多了�！袄习帜苣愠燥枂�？”我懷疑的.問(wèn)他。

　　“不能，肚子餓了就吃點(diǎn)水果！為了健康身體，為了成為你的帥老爸，我得加油減肥！”老爸邊說(shuō)邊對(duì)著我舉了舉拳頭。

　　一天晚上，老爸的朋友請(qǐng)他去吃燒烤，吃飯的時(shí)候，老爸光吃涼拌菜，不吃肉。叔叔們看他的樣子都勸他吃點(diǎn)肉，吃飽再減肥！可老爸毅力堅(jiān)定，一頓飯下來(lái)硬是一口肉沒(méi)吃。

　　就這樣，老爸早飯涼拌菜，中午素面條，晚飯不吃。少油無(wú)肉的，我都覺(jué)得很難吃。但老爸一直堅(jiān)持著，每天早上都能聽(tīng)到他成功掉稱(chēng)的歡呼聲！一個(gè)月過(guò)后老爸掉了將近20斤的肉肉！真是功夫不負(fù)有心人��！

　　加油，我的老爸！希望你早日實(shí)現(xiàn)你的減肥目標(biāo)！

　　父親減肥作文 28

　　我爸爸身材魁梧，體重在200斤以上，是個(gè)十足的大胖子。讓他保持健康，減輕體重成了我們?nèi)�家的一�?xiàng)難題，奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動(dòng)減肥。

　　這天，爸爸躺在沙發(fā)上吃著一盤(pán)肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經(jīng)的像個(gè)播音員的樣子說(shuō)：“最近發(fā)現(xiàn)瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的豬肉被檢測(cè)出含有危害人體健康的成份。人類(lèi)吃了這類(lèi)瘦肉精會(huì)變得更加肥胖�！蹦棠讨�重強(qiáng)調(diào)了后面幾個(gè)字。此時(shí)爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣，慢了下來(lái)。我擺出一副得意的樣子說(shuō)：“親愛(ài)的老爸，減肥吧！”爸爸的口氣已經(jīng)不再?gòu)?qiáng)硬，懷疑地說(shuō)：“想減肥？何等容易？”我靈機(jī)一動(dòng)：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一線(xiàn)希望，竟然詩(shī)興大發(fā)道：“茶，茶，茶，葉子似柳葉，枝子似樹(shù)根�！薄拔也皇钦f(shuō)喝普通的茶，是喝減肥茶！”我跟著說(shuō)。爸爸一拍大腿：“好，就聽(tīng)兒子的�！�

　　第二天是星期天，我拉著爸爸要陪他去藥房買(mǎi)三盒減肥茶。爸爸問(wèn)：“為什么要買(mǎi)那么多？”我摸摸他的大肚子說(shuō)：“看你的肚子這么大，不多喝點(diǎn)怎么行？”爸爸無(wú)奈只好點(diǎn)頭說(shuō)：“好吧！”

　　第三天，爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關(guān)于減肥錯(cuò)誤方法的新聞，說(shuō)減肥茶中含有左旋肉堿的成份會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)作率升高。爸爸頓時(shí)放下手上的.茶杯，憤怒地說(shuō)道：“食品真是沒(méi)有安全可言了，我們的飲食已經(jīng)遭到很大的影響，必須要引起全社會(huì)的重視�！彼�轉(zhuǎn)頭對(duì)我說(shuō)：“兒子，我們還是運(yùn)動(dòng)減肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高興地點(diǎn)頭道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科學(xué)的減肥就是運(yùn)動(dòng)減肥，一定要堅(jiān)持！”

　　父親減肥作文 29

　　最近，爸爸的體重實(shí)在讓我和媽媽受不了了，便各自采取行動(dòng)。

　　媽媽把爸爸睡覺(jué)時(shí)的.憨態(tài)給照了下來(lái)，而我卻向爺爺奶奶求助，在我和媽媽的強(qiáng)制減肥行動(dòng)下，爸爸只好乖乖減肥。每天只準(zhǔn)他吃?xún)赏腼�，并且每碗都必須�?5分鐘內(nèi)吃完，以防止他吃太多的菜。一次，我們?cè)诓宛^吃飯，爸爸吃了兩碗還想吃，被我狠狠地瞪了一眼，爸爸不得不縮回手，并小聲地對(duì)我說(shuō)：“女兒，今天有人……”“不行。”沒(méi)等爸爸說(shuō)完，我就冷冷地答道，“不過(guò)，也可以，你必須朝江北轉(zhuǎn)一圈再回來(lái)！”爸爸只得服軟。

　　我爸不僅貪吃，而且也很懶，說(shuō)實(shí)話(huà)，我爸頭上理個(gè)刺猬頭，身穿一件體恤，下身穿一條牛仔長(zhǎng)褲，還是蠻帥的，但是在家里，他只要一倒在床上，我們就立刻會(huì)聽(tīng)見(jiàn)一陣呼嚕聲，只要沒(méi)人管，他準(zhǔn)能一覺(jué)睡到第二天上午九、十點(diǎn)鐘。我從沒(méi)看到過(guò)他自己起床，每次都是伴隨著媽媽一陣怒吼而連滾帶爬地跑出臥室，為此，我還編了一個(gè)順口溜來(lái)形容爸爸：“只要老媽吼一吼，老爸立即像只狗。”

　　爸爸雖懶，但又表現(xiàn)得很勤勞，因?yàn)樗�一旦工作起�?lái)，就不知疲倦，像一頭老牛一樣，努力去創(chuàng)造幸福。爸爸常常加班，所以，每晚在他歸“巢”時(shí)，我已睡著了。

　　爸爸十分愛(ài)我，只要哪里好玩，不管門(mén)票多么貴，他都愿意帶我去，只是為了讓我開(kāi)心，他會(huì)給我我所需要的一切。

　　說(shuō)到這里，我還是想由衷地對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我愛(ài)你！”

　　父親減肥作文 30

　　我的爸爸是一個(gè)有趣的人。

　　爸爸一米七的身高，承載著一百五十多斤的體重，胖胖的臉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，眼睛只成了一條線(xiàn)啦。

　　爸爸的內(nèi)心是“精靈”，四十歲的`他，總像個(gè)小孩子。他總問(wèn)妹妹：“可可，大大是你男朋友嗎？大大邀請(qǐng)你去玩的時(shí)候，我能一起去嗎？”總把妹妹問(wèn)得哈哈大笑。

　　多年來(lái)，爸爸有“堅(jiān)持”著一件事，那就是減肥。

　　曾經(jīng)，爸爸是一個(gè)一百二十幾斤的帥氣少年�？扇缃�，他儼然成了一個(gè)胖大叔，不對(duì)不對(duì)，他才四十歲呀，不該是個(gè)青年嗎？

　　一直以來(lái)，他都有自己的完美減肥計(jì)劃。在我們家，你可以看見(jiàn)在墻壁上貼著一張A4紙，上面是爸爸滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)臏p肥計(jì)劃。從飲食到運(yùn)動(dòng)，從清晨到夜晚，排得再完美不過(guò)了。

　　可是爸爸從來(lái)不按常理出牌，吃飯的時(shí)候狼吞虎咽，完全忘了自己的計(jì)劃，當(dāng)我指著計(jì)劃表提醒他的時(shí)候，他總笑嘻嘻地說(shuō)：“吃飽才有力氣減肥不是？”于是，他就成了那個(gè)飯桌上遲遲不肯起來(lái)的人。

　　吃完飯，總該去運(yùn)動(dòng)了吧�？砂职�，飯后立即躺在了沙發(fā)上，懶洋洋地看起了手機(jī)，他說(shuō)休息一小時(shí)去運(yùn)動(dòng)效果更好，我說(shuō)吧，半小時(shí)以后出去散步啦。最后爸爸被我硬生生拽出了門(mén)，樓下散步，沒(méi)到十分鐘，爸爸就喊著腰酸背疼啦，走不動(dòng)啦，我們回去啦……于是，“飯后散步”這個(gè)計(jì)劃又泡湯了！

　　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不行，那就來(lái)室內(nèi)的吧，你看我們家的跑步機(jī)、杠鈴都可憐兮兮地上灰塵呢。爸爸總說(shuō)自己要減肥了，然后又告訴我他還是做一個(gè)快樂(lè)的胖子吧。我想說(shuō)其實(shí)做胖子一定也不快樂(lè)，我想，還是我做個(gè)計(jì)劃，陪著爸爸減肥吧。

　　好看的皮囊千篇一律（雖然我爸爸沒(méi)有好看的皮囊），有趣的靈魂真是千里挑一啊，我爸爸就是那個(gè)千里挑一的“胖靈魂”。

　　父親減肥作文 31

　　我家有兩個(gè)“胖子”——爸爸和我。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？

　　一天，我拿著一份減肥計(jì)劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說(shuō)：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說(shuō)。

　　第二天，我起了個(gè)大早，費(fèi)了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來(lái)。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動(dòng)，兩腳一蹦一蹦地跳。才4分鐘，我的手腳就有些發(fā)軟。爸爸的情況更糟糕，不到3分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說(shuō)不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“要堅(jiān)持到底�！卑职直晃乙患ぃ�又跳起來(lái)了。哎，想不到短短15分鐘，竟是那么的漫長(zhǎng)呀！

　　氣喘吁吁的'我和汗流浹背的爸爸沒(méi)休息，便立即投入到第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，15個(gè)俯臥撐比15分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說(shuō)什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來(lái)。爸爸有點(diǎn)“發(fā)火”了，用警覺(jué)的眼神盯著我，又激將我：“練，說(shuō)什么也要練到底！”我咬緊牙關(guān)，趕緊又全身心投入了進(jìn)去。

　　做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個(gè)“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完30個(gè)仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……

　　啊，總算完成了上午的計(jì)劃，還真夠艱難啊！

　　傍晚，球場(chǎng)上又出現(xiàn)了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……

　　一個(gè)多月過(guò)去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來(lái)到目前為止減肥是“成功”了，但以后呢？我想：“做什么事情，堅(jiān)持不懈就是勝利！減肥也是如此！相信我和爸爸總有一天會(huì)再現(xiàn)昔日的‘魔鬼身材’！”

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