畢業(yè)作文

時間：2024-08-07 08:35:26 畢業(yè) 我要投稿

畢業(yè)作文實用[10篇]

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫好作文呢？以下是小編整理的畢業(yè)作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

畢業(yè)作文實用[10篇]

畢業(yè)作文篇1

　　開心

　　開心，也許是我勉強加進去的情愫�？墒俏胰匀粎s覺得還算合理。全家人都說，我就是個樂觀主義者，永遠也不懂得嚴肅和悲傷，好像笑容總是掛在嘴角。是�。∥覍τ谛迈r的事物總是很好奇，面對一個我從未接觸過的中學(xué)——我常常憧憬，那到底是一個怎樣的地方？美好？辛苦？或許都不是�？刹还苁窃鯓�，我都對中學(xué)抱有著一種美好的想象。一想到離中學(xué)生活就快要接近，可以學(xué)習(xí)更多的知識，自己的學(xué)習(xí)階段也即將上升，我就會覺得無比的激動，換個詞來說那應(yīng)該是開心。

　　不舍

　　我想我現(xiàn)在的`心情，不舍應(yīng)該占了一大半。畢業(yè)了，面對教育自己多年的老師，陪伴自己多年的同學(xué)，養(yǎng)育自己多年的母校，我心中又泛起了酸澀的情感，也許這真的就是人們常說的“人只有在快要分別時才懂得珍惜。想著想著，老師和同學(xué)那一張張面孔，學(xué)校里的一個個角落，都浮現(xiàn)在了我的眼前，我舍不得殷切關(guān)心我們的老師，舍不得與我互相學(xué)習(xí)，互相幫助的同學(xué)，舍不得培育了千名優(yōu)秀學(xué)子的母校，每次想到這些，我心中就有無數(shù)的不舍，可這畢竟結(jié)束了，我卻永遠都忘不了，永遠。

　　振奮

　　想到這些，我的心突然又振奮起來。何不把這些情愫都融合起來，化為無窮的力量，去奮斗，用自己的努力去摘取一個個豐碩的果實，將來奉獻給我的母校，奉獻給我的祖國。這樣會比只有孤立立地自我傷心要好得多。對�。∥覒�(yīng)該樹起船只的風(fēng)帆，勇敢地向前進，駛向金色的彼岸。

畢業(yè)作文篇2

　　畢業(yè)季，就像夏天的暖風(fēng)，將我們推向新的起點，使我們更加珍惜現(xiàn)有的日子，使我們在心里流下難以磨滅的記憶。

　　輕輕地我走了，正如我輕輕地來了，六月的風(fēng)中吹散著離別的氣息，在這梔子花開的季節(jié)，我們將要離開我們美麗的校園，踏上全新的旅程。

　　三年前，我們?yōu)榱送粋€綠色的夢想走到了一起，三年了，在這青春的校園里，我們曾經(jīng)有多少共同回憶啊，校園里的每一件事，也許都有我們一段青春的故事，都在我們心上留下了永久的痕跡。

　　老師的鼓勵，同學(xué)的歡笑即將成為我們刻骨銘心的記憶，還記得那年秋天，我們剛邁進校園的第一步，還記得我們第一次走在這綠色的校道上，還記得我們第一次坐在難以忘懷的教室上尋求知識，然而時光飛逝，耳邊時�；仨懫稹赌切┠辍返男桑y道我們真的`要分開了嗎？我們都不敢面對這殘酷的現(xiàn)實。

　　離別讓人揮淚如雨，同學(xué)往日的矛盾已成玩過眼云煙，三年的朝夕相處已凝聚為手足之情。初中的生活也許是短暫的，但我們與老師，同學(xué)結(jié)下的情誼是深厚的，等到多年以后，當我們暮然回首時，我們一定會記得，會記得那初夏的雨水中，曾有你我的笑臉，在邁出校園的那一刻，我們一定會比現(xiàn)在更加堅強和自信。

　　畢業(yè)總是充滿傷感的！天下沒有不散的宴席，我們終究要離開，離開那朝夕相處的老師，同學(xué)，踏上全新的旅程。

　　�。∽屛覀儞P風(fēng)遠航，即使遇到無數(shù)的困難與挫折，只要我們心中那股迎難而上的信念還在，就一定會被我們克服過去的。

　　長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海。

畢業(yè)作文篇3

　　以前的我，不喜歡回憶，是因為不喜歡回憶帶來的那種叫做苦澀的味道。而最近，我卻時不時回憶剛剛結(jié)束的大學(xué)生活，有歡笑也有悲傷，回憶的時候卻樂在其中。于是，突然想要寫點兒什么來緬懷這奇妙的感覺。

　　猶記得當年報完志愿后就開始憧憬傳說中美好的大學(xué)。似乎那時候的大學(xué)就是：進校門就有熱心的學(xué)長幫你拿行李，夕陽西下時可以捧著喜愛的書本到校園的湖邊散步，任柳絮在微風(fēng)的吹拂下輕撫，也許還能遇見心目中的少年……�，F(xiàn)在想來，當時的幻想真是幼稚又可笑。真實情況是：開學(xué)第一天下著雨，一個人去后勤領(lǐng)被褥，到宿舍都沒人來幫。校園里并沒有湖，連大的柳樹都沒有。男女一比五的比例已然醉了，碰見動心少年的幾率更是低為百分之幾。于是，后來的我儼然就成了一個別人眼中所謂的學(xué)霸。

　　可以說，大學(xué)里回憶最多的就是舍友了。因為不管做什么，都是以宿舍為單位。所以能遇見一群踏實認真的舍友也算是不幸中的萬幸了。對待學(xué)習(xí)問題上，我們都是認真的。那時候，一起跑著去占座，一起在宿舍安靜的做作業(yè)，一起考證，一起復(fù)習(xí)……生活中，因為大家來自不同的地方，多少有些不一樣，不過四年也是相互理解包容，沒有因為什么而爭吵過。雖然也有不高興的地方，基本都自己消化了。以前我給閨蜜講我們宿舍，她聽后覺得：你們一直客客氣氣，所以感情也并不深。開始我同意她的說法，直到畢業(yè)那些天，想到要離別，我很舍不得她們。后來，我提前離開，需要的很多手續(xù)都是舍友幫辦的，我很感激。一個人獨處時，真的很懷念她們。于是，到群里跟她們聊，大家推心置腹的聊著，當我提出讓她們過來玩兒，一個個積極熱情的態(tài)度又給了我不少溫暖。我們感情很深，一輩子！

　　答辯完的那天，我們舉行了班級聚餐。雖說一個班，除了上課見個面，有的人幾乎見不到，自然也有好些同學(xué)很陌生。但出奇的是，那天我看到每個人都好親切，甚至和從未說過話的同學(xué)，都愿意上去合個影。平時不太說笑的班長，在一杯白酒中給了大家美好的祝愿與微笑，我覺得那個微笑很美。熱情的'學(xué)委更是跟每個人喝一杯，并邀大家去他們美麗的蘇杭玩耍。那一刻，好像每個人都變了，變得熱情大方，變得善解人意，變得不計前嫌。我看到，一個從大二開始就孤立的同學(xué)也跟她的舍友坐在一起熱聊，好像之前的誤會真的都煙消云散了。是啊，要畢業(yè)了。

　　曾經(jīng)在校園里來來回回穿梭了不知多少次，都沒有細心留意過路邊的一草一木。拍畢業(yè)照那天，我們恨不得在每一個角落都與校園來個合影。

　　關(guān)于四年的生活，有太多太多，我微薄的文字功底根本記錄不了那么多�，F(xiàn)在初入職場，前半段人生的句號，后半段人生的冒號。加油，自己！

畢業(yè)作文篇4

　　今天，我們要拍畢業(yè)照了。我作為一名畢業(yè)生，我連畢業(yè)都沒想過，也不敢想，我不愿與相處6年的同學(xué)和老師分別，但無論如何也要面對這個事實。

　　早上，自習(xí)課的時候，班主任告訴我們：同學(xué)們，要拍畢業(yè)照了。同學(xué)們聽后，個個顯的非常興奮，但是也很傷心，想想要與陪伴你六年風(fēng)風(fēng)雨雨的同學(xué)分別，誰能不傷心呢？雖然有些同學(xué)在笑，但我堅信，他一定是在強忍著內(nèi)心的痛苦，強顏歡笑茄子。隨著咔嚓一聲，同學(xué)們都笑了，我也笑了，因為我不想讓同學(xué)們看到我軟弱的一面。在這一瞬間，我們的小學(xué)生活也進入了到及時。我想：這張畢業(yè)照正是我們同學(xué)之間友誼的`證據(jù)！

　　在我看來，畢業(yè)，既令我高興，也令我傷心。高興的是我要迎接新的挑戰(zhàn)，可以更上一層樓；傷心的呢，我想我不用說，大家也心知肚明了。

　　我們雖然要分開了，我想，我們的友誼一定會天長地久，我們的心會永遠在一起！

畢業(yè)作文篇5

　　“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天……”沒當我唱起這歌，總就得心碎了一樣-----我回想起以前的朋友。比如說我們班的小胖子（班長）何溫、我們班的'”暴烈女“李吉吉我的好朋友尹芳……

　　我們最后一天返校，也就是分別的時候了。我們要一起來過迷迷糊糊的童年。

　　迷迷糊糊的童年

　　我們在成長著，但還是那么幼稚�？墒牵覀冇星檎x。進入教室，我們都看傻了。黑板上有幾個鑲了邊的美術(shù)字——“親愛的同學(xué)們，再見了”

　　再見了，我的同學(xué)

　　最后一天，同學(xué)們悲喜交加。那天我哭了。我不知道為什么我們的心里的一顆童心，沒有老。

　　再見了，我的同學(xué)們。我的老師們。再見。

畢業(yè)作文篇6

　　“啪”，清脆的咔嚓一響，76個同學(xué)，16位老師，92個別具一格的表情，永遠定格在了這張畢業(yè)照上，七彩的服飾，七彩的面目表情灼灼如火的紅領(lǐng)巾，匯成了這張在我記憶中永不褪色的畢業(yè)照。

　　瞧，朱靜涵，趙夢怡，語文老師笑的多燦爛，充滿陽光的笑使她們看起來像朵多朵嬌艷美麗的花。再瞧瞧，田由甲，英語老師，常思俏，羞答答地微笑，像三朵出水芙蓉，好美��！咦？瞧，孫婧，洪鑫，賈玉瑩，那明亮而大的眼睛，像兩顆星星，像兩顆珍珠，像融在甘露中的兩片黑牡丹花瓣，使得她們看起來格外精神。透過她們的笑，她們的眼，我看到了平日我們在一起嬉戲打鬧，我們在一起吟誦詩歌，我們在一起致電中國那氣勢磅礴的江山，我們在一起因辯論而面紅耳赤……這一幕幕那樣印象深刻，那樣記憶猶新，這又讓我回想起了當時照畢業(yè)照的心情。

　　當我們第一排準備蹲下去拍照時，我的心猛地一顫，這一照就證明我們馬上就要離開這所學(xué)校了�，F(xiàn)在和我在一起的同學(xué)，也將分別，也將分道揚鑣，想想諾大的學(xué)校里，每一處地方，每一個角落，都有我留下的足跡與身影，猛一分別，那樣不舍。早就明白的畢業(yè)如約而至，可我卻覺得還是太突然，難舍難分的同學(xué)，循循善誘的老師，朝夕相處的學(xué)校，就要這樣分開，教我怎樣舍得？

　　一滴淚不由自主地流了出來，我連忙把頭扭向一邊，眼神也隨著轉(zhuǎn)向那邊，惶惑，不舍，我的手微微顫抖，令人終身銘記的時刻就要來臨，歡快的步伐，愉悅的笑聲，動人的歌聲，這些都融入了我的心田。陽光葉影在我眼前輕輕晃過，“來，往后再來點兒，讓老師抱著你。”數(shù)學(xué)老師的話語里裹著無盡的關(guān)愛，攪起了我心中的.萬頃情潮，他們翻騰涌動著，喚醒了我和數(shù)學(xué)老師在一起的歡快時光。我們在一起歡快地讓著一塊西瓜，我們在一起敞開心扉的討論，我們在一起探索那慢慢學(xué)習(xí)路上出現(xiàn)在的難題……��！我心中涌起了一股對老師的感恩之情，眼又濕潤了……“啪”清脆的一響，照片出來了，上面的我眼窩濕潤，眼看著遠方，這照片再一次印證了我的不舍！

　　七彩的服飾，七彩的表情，七彩的照片，七彩的童年，這種種顏色，匯成了一幅絢麗多彩的畢業(yè)照，它在我記憶中永遠駐存下來，永遠透著七彩的顏色，永遠，永遠地成為我人生不可再有，永不褪色的畢業(yè)照！

畢業(yè)作文篇7

　　1、提供在�？荚嚦煽儐�+畢業(yè)證+學(xué)位證

　　一般要求提供中英復(fù)印件，甚至是公證件

　　2、提供語言成績

　　常用的語言成績包括TOEFL托福和IELTS雅思。

　　在熱門留學(xué)地區(qū)中，美國、加拿大、澳大利亞、澳大利亞、新加坡、香港等都接受托福成績。研究生項目一般要求至少達到80分以上（滿分 120分），名校和部分熱門項目一般要求100分以上。注：英國不再接受用托福成績申請英國簽證，因此不建議用托福成績申請學(xué)校。

　　而美國、英國、加拿大、澳大利亞、新加坡、香港等地區(qū)都接受雅思成績。研究生項目一般要求至少達到6.5分以上（滿分9分），名校和部分熱門項目一般要求7分，甚至7.5分以上。

　　一般來講，大學(xué)四六級水平備考托福和雅思，需要準備2個月左右。但絕大部分英語國家的秋季入學(xué)申請是在上一年年底完成的。因此，如果今年畢業(yè)，打算明年入學(xué)，備考時間非常有限。

　　因此，請大家務(wù)必不要錯過，本文文末為大家推薦的高效備考Tips。

　　3、提供學(xué)術(shù)考試成績。

　　常用的學(xué)術(shù)考試成績包括GRE、GMAT、LSAT、MCAT等。

　　GRE成績用于申請絕大部分美國大學(xué)研究生課程，以及部分加拿大、新加坡、香港的研究生課程

　　GMAT成績用于申請絕大部分美國及少部分加拿大、英國、澳大利亞的商科研究生課程

　　LSAT成績是部分美國法學(xué)項目的入學(xué)申請條件之一

　　MACT成績是用于申請北美醫(yī)學(xué)類院校的標準化考試

　　4、學(xué)歷和學(xué)位的復(fù)印件及公證書

　　一般要提供畢業(yè)證書和學(xué)位證書的中、英文復(fù)印件及其公證書。

　　5、申請文書材料

　　一般包括：申請表格、簡歷、推薦信、個人陳述。部分項目要求提供研究計劃或作品集

　　6、其他證明材料

　　僅部分國家或部分項目需要，非常規(guī)必備申請材料。比如：無犯罪記錄公證書、資金、財產(chǎn)擔保公證書、工作證明、彩色證件照片及身份證復(fù)印件等

　　大學(xué)畢業(yè)后如何準備托福和雅思考試？

　　如果打算用復(fù)習(xí)四六級的思路來準備雅思托�？荚�，那你就大錯特錯了！他們的難度根本就不在一個頻段上，對詞匯量的`要求、對四大單項的考查，對邏輯思維的要求統(tǒng)統(tǒng)都上了一個臺階，所以用曾經(jīng)的那一套復(fù)習(xí)方法是根本Hold不住的，需要更加科學(xué)、系統(tǒng)、高效的復(fù)習(xí)方法和指導(dǎo)。

　　有幾個入門小Tips提供給大家：

　　1、根據(jù)自己的能力和情況制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃

　　2、選擇正確并適合自己的備考書籍或課程

　　3、要善加利用真題和�？碱}，多練習(xí)

畢業(yè)作文篇8

　　又到了這個季節(jié)，真是不舍得呀！畢竟，在小學(xué)階段中，這是最后一個季節(jié)，要過得好。雖然舍不得，畢竟，人這一生，總要經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨，不經(jīng)歷風(fēng)雨，要怎會成熟呢？

　　又是這個季節(jié)，又選擇分別了。時間真的太絕，光陰似箭，日月如梭，我在這里上了六年學(xué)，六年中，我經(jīng)歷了不少風(fēng)風(fēng)雨雨，但那些都不值得一提。值得一提的是，分別了。

　　轉(zhuǎn)眼到了畢業(yè)，舍不得你們，我不想說再見，更不想說再也不見，我們只好揮淚告別。我真的突然忘了一切，那些語文課內(nèi)容也忘了，數(shù)學(xué)公式，甚至阿拉伯數(shù)字怎么寫，我都不知道，我現(xiàn)在真的覺得我蠢，我現(xiàn)在連1到100我都數(shù)不清，更別說乘法口訣了，英語單詞，英語句子，英語閱讀，我真的一切都忘了。忘了也好，不用考什么中學(xué)了，和你們一起，是最幸福的，比上學(xué)都要幸福。我以前是挺喜歡上學(xué)的，現(xiàn)在，為了你們，也為了我能開心的過日子，何止放棄學(xué)業(yè)？在每一本書的'每一頁，我都分別留了幾句感謝。說起來也慚愧，咱班怎么這么多人呢？既然把我的全部家當，都寫完了，為我的家當傷心，為你們值得！

　　再一次走在那個操場，回憶起我們的過往，我們一起哭過，一起笑過，一起鬧過，想起那個時候，就忍不住想笑，誒！那個時候是有多么開心呀！我們一起在那談過我們的理想，那時候多好呀！無憂無慮的，心事、煩惱都有人傾訴，如今分開了，就沒有人理我、聽我傾訴了，雖然有，但不像以前那樣了，那樣童言無忌了，不再那么安心了，每天都是憂心忡忡，過得好不快活！

　　記得剛?cè)雽W(xué)那天，我東張西望，好像在找什么，其實，我是看看誰在身邊，好做朋友。那時走過的路，我還想再走一回。那次，我們逃課了，家里人知道了，狠狠地打了我們一頓。第二天早上，你來得很早，來跟我訴苦了！記得當時，我嘲笑你了，希望，你不要放在心上了！我們說好的，一輩子不分開。這次，老師把我列入了有希望靠上重點中學(xué)的學(xué)生之一，你沒在那里面，從那以后，你就拼命地學(xué)習(xí)，哪怕只有億分之一的希望，你也不放棄，你說，只為了和我在同一個學(xué)校。

　　父母逼著我們學(xué)習(xí)，我們那時覺得他們在給我們施加壓力，后來才知道，他們是希望我們能有個好前途！再見了！朋友們！有緣再見！

畢業(yè)作文篇9

　　小時候，聽見畢業(yè)兩字會很高興。因為畢業(yè)就可以成偉大人，無憂無慮得過日子，不用再學(xué)習(xí)，不會再因為那些作業(yè)而感到苦惱。是呀，成為大人是不用學(xué)習(xí)，但是，他們的負擔比學(xué)習(xí)還重，這些我們有沒有考慮過。以前我們那些幼稚的遐想也只是浮云，但是，等到我們畢業(yè)的時候，分開的時候，確實也很痛苦。

　　相處了五年的我們，有喜，有怒，有哀，也有樂。也建立起了深厚的感情，讓我們舍不得分開。五年，我們在一起做過游戲。五年，我們患難與共。我們是一個集體，是一個大家庭，讓我們不能分割。我們在一起吃過苦。可我們始終記住了一句話，有福同享，有難同當。這一句話，使我們這個集體更不能分開。

　　五年，我懂得了什么是集體，集體就是要團結(jié)，一個班64名學(xué)生的'心連在一起，永不分離�？墒牵虏蝗缥覀兯�，我們終究有一天會分開，不管我們相隔多遠，我們的友誼永不變，我們的心也是永恒的。畢業(yè)了，和我們分開的不只是同學(xué)，老師，和班級，還有，辛辛苦苦養(yǎng)育了我們五年的母校，在剩下的時間內(nèi)，請，再為母校盡最后一點力吧！

　　畢業(yè)了，一本同學(xué)錄記錄著我們的歡聲笑語，一本同學(xué)錄記錄著我們每個人的筆跡，一本同學(xué)錄透露了我們每個人的心聲。一本同學(xué)錄，也代表著我們即將畢業(yè)，即將分離。離開這個與我們相伴已久的班級，與我們共度難關(guān)的集體！

畢業(yè)作文篇10

　　畢業(yè)墻，又叫做逃生墻，勝利墻，是拓展訓(xùn)練中一個比較經(jīng)典項目，主要用于團隊協(xié)作，培訓(xùn)團隊內(nèi)部及團隊之間的凝聚力以及資源的合理配置分配。由來有三個版本，其一是說，二戰(zhàn)時期，在集中營里的犯人，為了獲得自由而翻越4.2米高的獄墻。其二是講，二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團隊的力量翻越4米多高的船艙，才能有機會逃生。

　　拓展訓(xùn)練過程

　　1.所有學(xué)員40分鐘內(nèi)爬過高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，有人沒有上去即為失敗。人數(shù)過多的時候，上去的人沿沿梯子下來必須站在指定位置。允許上去的學(xué)員沿原路返回。

　　2.所有人都要摘去身上的一切硬物，如手表、門卡、眼鏡、鑰匙、戒指、發(fā)卡等等，穿硬底鞋、膠釘?shù)仔仨毭摰粜印?/p>

　　3.如果采用搭人梯的方法，必須采用馬步站樁式，不要將身體靠在墻上，注意腰部用力挺直，用手臂彎曲推墻固定保持人梯牢固。要有人專門扶持人梯學(xué)員的腰，可以屈膝用腿支撐人梯學(xué)員的臀部，學(xué)員攀爬時不可踩人梯學(xué)員的頭、頸椎、脊椎，只可以踩肩和大腿。

　　4.讓學(xué)員將衣服扎進腰帶，拉人時不可以拉衣服，拉手時要手腕相扣成老虎扣，不可直接拉手或者手指，不可將被拉學(xué)員的胳膊搭在墻沿上，只能垂直上提，當肩部以上超過墻沿時可以靠在墻沿上，從側(cè)面將腿上提以幫助上去。5.不得助跑起跳，上墻時不可采用蹬走上墻的動作。上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。

　　6.學(xué)員應(yīng)該注意安全墊子的大小和硬度，注意墊上活動的安全，避免扭傷腳踝，人多的上海外為學(xué)員可以弓步，一腳在墊子外面。

　　7.攀爬中，承受不住的大聲叫喊并堅持一會兒，保護人員迅速解救。所有學(xué)員必須參與保護，弓步站立，雙手舉過頭，肘略曲，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，隨時準備接應(yīng)和保護。

　　8.當攀爬者或者人梯跌落，保護人員保護自己同時掌心對著攀爬者或者人梯將其按在墻上，切忌按頭。當攀爬者在較高的地方倒落或者滑落的時候，保護人員應(yīng)上前托住。當攀爬著著高空向外摔出，保護人員應(yīng)迅速順勢接住，輕放在墊子上。

　　9.大聲講解，細致強調(diào)，鼓勵學(xué)員參加。解決問題的辦法由學(xué)員自己想，不用給安全操作規(guī)則外的任何建議。學(xué)員討論時間過長沒有決策和執(zhí)行的時候可以提醒時間，一般要留2/3的時間用于執(zhí)行。

　　10.如果學(xué)員嘗試多次沒有成功，予以鼓勵，適當?shù)臅r候提示技巧。記錄開始攀爬的時間和結(jié)束時間以及嘗試次數(shù)。11.最后一個人嘗試各種方法的時候都遇到困難，當學(xué)員要放棄的時候，應(yīng)該予以提示。比如說：你們確定要放棄?現(xiàn)在放棄是不是很可惜?是不是方法不好?要不換人試試?實在在提示下還找不到辦法，可以把方法告訴其中一個人，然后學(xué)員自己溝通，最后一個人上跳的時候可以抓腰帶適當緩沖。

　　12.畢業(yè)墻高于4.10米或者學(xué)員確實上不去的時候可以給備用繩套并指導(dǎo)使用方法或者其他幫助。

　　拓展訓(xùn)練注意事項

　　1.檢查海綿墊是否完好無損，上面是否有硬物，檢查墻頭是否松動。帶領(lǐng)學(xué)員充分熱身。

　　2.對攀爬者、搭人梯者、墻上提拉者、外圍保護者的安全要求不斷強調(diào)，做到安全事故防范于未然。

　　3.監(jiān)督墻上學(xué)員的安全，不準騎跨或者站立在墻頭，注意墻后平臺的范圍，平臺上不得超過30人。拓展教練監(jiān)督的'站位應(yīng)該能控制住后面及右側(cè)，左側(cè)又安全人員保護。統(tǒng)計表明，向右側(cè)傾斜的幾率較大。

　　4.地面學(xué)員少于3人時教練應(yīng)該站在人梯后較近的位置適當輔以力量。重點關(guān)注前3名和最后3名學(xué)員的攀爬過程，其余學(xué)員的攀爬過程可以提拉與托舉并用，人梯不用過高。

　　5.在搭救最后一名學(xué)員時對下掛學(xué)員的安全要不斷強調(diào)、監(jiān)控，并要求學(xué)員講出他們的安全措施，教練對此進行判斷，可以否決或者補充要求。

　　6.最后一名學(xué)員離地，腳上舉或者做其他動作，教練應(yīng)站在學(xué)員側(cè)后方，一方面避免頭朝下墜落，另一方面避免臉或者頭磕在墻上，如墜落順勢幫助調(diào)整姿勢接住或者攬到墊子中間，必須休息一會兒再次嘗試。

　　7.有安全隱患時應(yīng)果斷鳴哨或者叫停。女學(xué)員未經(jīng)特殊訓(xùn)練一般不做中間連接。提醒學(xué)員在被隊友往上提拉時不要用腳蹬墻，以免磕傷腿及面部。

　　8.教練不可參與項目中，如充當?shù)箳熘蛘咦詈笠蝗恕Ｈ鐚W(xué)員身體原因不適合參加，可以不參加或者沿梯子上去。

　　9.當學(xué)員要搭兩組人梯的時候應(yīng)制止，當被拉學(xué)員出現(xiàn)困難而滯留空中或者下滑時，應(yīng)果斷提示學(xué)員再搭上一層人梯，或者提示中間學(xué)員向一側(cè)抬腿，上面學(xué)員抱腿。最后一人的時候無論采用什么方法都要聽中間學(xué)員的感受，中間學(xué)員認為不行應(yīng)立即停止，不可長時間嘗試。

　　10.采用倒掛問清學(xué)員方法和安全措施，面向墻壁倒掛時提醒學(xué)員，腰部以下不得伸出墻外，有專人拉他的雙腿，注意監(jiān)控。面向外倒掛時提示學(xué)員動作，如將小腿壓在墻頭，膝關(guān)節(jié)內(nèi)測卡在外沿，大腿壓在墻面上，腿下不得右手臂，后倒動作要慢，壓腿的學(xué)員不得去拉最后一名被救者。

　　11.活動中不得逗樂玩笑，不得得墻面后的平臺蹦跳打鬧，完成后注意照相等的時候邊角站的學(xué)員的安全。

　　點評要點

　　1.對大家共同完成項目給予肯定和表揚。

　　2.如果時間容許鼓勵大家說說對項目都感受。

　　3.決策與及時執(zhí)行對應(yīng)對危機的價值?我們在這類活動中是否趕早不趕晚?

　　4.第一位上去的人有何感覺?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

　　5.上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務(wù)的積極作用。

　　6.甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7.項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類活動信心的增加。

　　8.可以分享曾經(jīng)個別隊伍沒有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9.把通過時間記錄在墻上讓后來人敬仰的那份榮耀請記住。

　　10.再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個精神帶到生活中去。