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關(guān)于動作的作文：跑步（精選32篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的關(guān)于動作的作文：跑步，希望對大家有所幫助。
動作的作文：跑步 1
一個不經(jīng)意的瞬間，我愛上了跑步，每天早晨揉開惺忪的睡眼，換上運動鞋，跑步去……
我曾這樣思索過，是不是因為無意間在書上看到的這樣一句話觸動了我：要想健康，跑步吧;要想減肥，跑步吧;要想快樂，跑步吧……但再想，我也并不胖呀，160的身高，45公斤，還能說過去吧，不過拋開這些不說，在跑步的過程中，我真的體會到了無比的快樂和幸福。
每天大汗淋漓的跑步后，我有一種無比的欣喜之情，看到周圍跑步的人也越來越多，幸福的人也越來越多，說不出的快樂溢于言表，這么多跑步的人們，他們難道都是在為減肥而跑步嗎?我不敢妄言，但是我真切地感受到了他們內(nèi)心那種無法用言語來表達的幸福，這些人們，他們都有一種信念，一種對生活的信念，一種奮發(fā)向上的信念，就像那參天的`白楊，心兒永遠向往著藍天，也堅信生活永遠是光明的，沒有約定，沒能商量，就這樣一步一步的跑向沒有終點的終點，沒有巔峰的巔峰……但內(nèi)心卻始終充滿了快樂，臉上終究洋溢著笑容……
“跑步不是為了戰(zhàn)勝別人，而是為了戰(zhàn)勝自己。
跑步不是為了獲得獎品，而是為了獲得健康。
跑步不是為了炫耀自己，而是為了實現(xiàn)自己。
跑步不是為了做給別人看，而是為了自己的幸福�！�
我這么想，我想所有跑步的人也都這么想吧。
跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
動作的作文：跑步 2
在我上三年級的時候，我們學(xué)校舉行了一年一度的秋運會。在運動會前夕，我們吳老師在一節(jié)體育課上選拔運動員，我非常榮幸地選上了四百米和一百米跑。
到了運動會那天，我早早地來到了體育館等待著比賽。終于四百米跑開始比賽了，此時我的心情既興奮又緊張，我壓制住自己的緊張，站在起跑線上等待發(fā)令員開槍。此時，我身邊的發(fā)令員說：“各就位—預(yù)備—砰”然后我隨著耳邊的槍響，像一支離弦的箭一樣飛奔出去，一會就處于第一的位置�？墒牵芡炅巳倜椎腵時候，我的體力已經(jīng)快沒了，可就在這個時候，我身后的一個運動員開始沖刺。這時，我已經(jīng)快要堅持不住了，我想，要不我就讓他沖過去吧，讓他跑第一。可是，我很快就打消了這個念頭，我來就是為了取得一個好的成績的，為什么這么輕松就讓他超過去呀，不就再堅持一會兒嗎？對！就再堅持一會兒。于是，我咬緊牙關(guān)，拼命地沖了出去。終于，我撞上了那一條代表著成功的紅線——獲得了第一名，取得了成功。
堅持，其實就是一個簡單的過程，但做起來很難。只要你堅持了，等待著你的絕對就只是成功。
動作的作文：跑步 3
跑步是運動之王，古希臘的人早就知道了，我也知道了。
每一個跑步的人都是魅力萬分的，你知道的嗎？
我還是喜歡和著《奔跑》的歌聲，跑步起來，我追逐著雷霆和閃電，就像那歌詞里說要追求雷霆和閃電的力量，在一個早晨的路上，我們看著青青野草，就邁開步子，跑起步來，也就很有力量了，也就很有魅力了，一邊跑著步，一邊聽著那首歌，的確會有雷霆和閃電的力量生成的，那種感覺很自信，很有力量。
聽著那首歌，真的'很有力量，挺勵志的。
一個人只有跑步起來，有了力量才能追逐夢想，不是嗎？所以要跑著步往前方奔去，做一個充滿能量和力量的人，那樣才能從容面對每天的學(xué)習(xí)和生活。
所以大家一定也都會喜歡上跑步，雷霆和閃電的，當雷霆劃過天空，閃電閃起，那一切力量又起，它們將要摧毀一切阻擋，它們的力量任何障礙也不能阻擋。
追逐力量的其中一種形式就是跑步鍛煉起來，鍛煉起來，身體好了，才有能量面對學(xué)習(xí)生活。
另外有一個小小愿望，公主啊，你也跑步給我看看，拍下來給我看看也好，那樣的你是太有魅力了，
動作的作文：跑步 4
下午放學(xué)之后背著書包來到了操場，在上學(xué)期就養(yǎng)成了操場，每日打卡的習(xí)慣。
現(xiàn)在臺子上坐了一會兒，看著身份證的操場，到處都有學(xué)生的身影，兩個月來沒有跑過200米以上的路程，看著不少學(xué)生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進行比賽的`，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂，兩個月沒劇烈活動過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現(xiàn)了胸悶，呼吸急促等現(xiàn)象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經(jīng)過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現(xiàn)在的身體素質(zhì)同上學(xué)期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。
今日跑了四圈，自己的身體素質(zhì)也提高了一些，明日繼續(xù)打卡，一天一天的增強，提前為體育考試做準備。
動作的作文：跑步 5
我看了看同學(xué)們，有的已經(jīng)借好了書，在圖書館外專心致志看了起來；有的拿著一本書，背靠書架，翻閱著；有的還在尋找自己中意的'書；還有的，右手捧著幾本書，左手托著下巴，閉目沉思，臉上露出為難的神色。
我想了想，挑了一本海明威的《老人與海》，登記好，心滿意足地看起了書。
“加油！”“加油！”森林的跑道邊上傳來一陣陣聲響，到底發(fā)生了什么事？請和我一起去看看吧！
原來是蝸牛慢慢和梅花鹿快快在比跑，隨著小猴裁判員一聲令下，梅花鹿似箭一般沖了出去，而慢慢還在起跑線掙扎呢！
快快跑了很長時間，感覺有點累了，剛想休息，他就想起兔子天天輸給了烏龜樂樂的事，那次就是因為天天大意了。他想：我可不能那樣。跑在
最后的慢慢想出了一個辦法，他把頭縮進殼里，然后立起，殼就把慢慢向前滾，一直滾到快快邊，快快很驚訝，他想：咦，慢慢怎么這么快就到我邊上了？當快快要接近終點時，慢慢已經(jīng)在終點了。
慢慢對快快說：“有時候比賽也可以用智力取勝！”
動作的作文：跑步 6
每周二至周五，課間操改為密集型跑步。
剛改的時候，天氣還不冷不熱的，大家覺得挺新鮮的，所以跑得還不錯，口號也喊得特別洪亮�？墒乾F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)熱了，每次跑完大家都熱得大汗淋漓，衣服也濕透了，累得全身無力，直到第三節(jié)下課時還緩不過勁來。但是同學(xué)們卻很少抱怨。為什么呢？且聽我慢慢道來。
我們是351班，后面緊跟的是352班，每次喊完我們自己的口號，352班便開始喊他們的.口號：“上山為虎，下海為龍，三五二班，個個英雄�！边@幾天真是聽得都煩了。
“妙計，妙計！”不知是誰在跑步前喊了起來。怎么了？原來是瘦尉同志想出了一個妙計。就是在352班喊那個口號中的“三五二班”時，咱班也一起喊，但必須得改一下，把“2”改成“1”，這就等于352班幫我們喊了3句，咱只喊了一句，便多了一個口號，很好，很好！這個注意妙極了。
于是，每次在進校門時喊的口號便多了一句，這句喊得比原來的口號還要響亮。所以，每次跑完上了教室，大家還在興高采烈地談著口號喊得多么好，一點都不覺得累了。
這就是我們苦惱跑步中的快樂。
動作的作文：跑步 7
秋風(fēng)送爽，我校的金秋運動會又一次拉開了序幕，賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平，賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”的呼喊聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們?nèi)昙壘实呐懿奖荣惲耍?/p>
“砰”地一聲，發(fā)令槍響了，四名隊員像四支離弦的箭似的，沖出了起跑線。我班號稱“飛毛腿”的小王同學(xué)使勁地向前沖，他的`雙臂不停地擺動著，邁開大步，身體微微前傾，他的速度簡直跟風(fēng)一模一樣。他還不停地向后看看別的隊員有沒有追上來。正在這時，一個人影追了上來，��！原來是三（4）班的小明同學(xué)，小王和他你追我趕，不分上下，不一會兒，小王氣喘吁吁，滿頭大汗，放慢了腳步，被小明同學(xué)超了過去。拉拉隊員們急得站了起來，高聲喊道：“小王加油！小王加油！”喊聲震耳欲聾，此起彼伏。此時，小王仿佛感到一股強大的力量注入了自己的體內(nèi)，感到自己有了力量，昂起頭，飛奔起來，終于追上了小明同學(xué)。到了沖刺階段，小王咬緊牙關(guān)，加快腳步，沖過了終點。小王不停地和大家熱情飛吻，揮手示意。大家不停地喊：“小王，小王，真是一個小王。”
瞧，這是一場多么激動人心的比賽��！
動作的作文：跑步 8
今天的一節(jié)體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰(zhàn)勝了自己。
這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去�？晌覅s是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過都差點兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的`身邊，可一眨眼他已經(jīng)沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當?shù)妮p松。看見大部分同學(xué)早已把我甩的遠遠的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經(jīng)氣喘吁吁，腿開始發(fā)軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。
我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓(xùn)練，這種嚴格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。
動作的作文：跑步 9
天漸漸暖和起來了,我和媽媽決定在每天晚上一起去體育場跑步鍛煉。
這是跑步鍛煉的第一天,我們一起走到體育場,因為第一次鍛煉,剛走到那兒就已經(jīng)有點腳酸了。我們開始跑步，剛開始時，我很興奮，跑得很快，不一會兒，一圈就跑完了，這時的我和媽媽已經(jīng)是累的.精疲力竭了，看見旁邊的人都在跑，而且跑的一點也不累，我覺得有點羞愧了。于是，我們又開始跑步�！暗蔚未鸫稹�，汗如雨下，金豆豆一滴一滴的落下來。我們跑了好久，終于跑了3圈了，剛開始我還夸大海口說要跑10圈，看來做不到了，跑5圈已經(jīng)不錯了。哎，都怪平時我缺少鍛煉，好累啊!看見一旁的媽媽也累得不行了,我心里稍微放松了點。跑第4圈了，我們的速度越來越慢，都快變成走的了。我們實在走不下去了，于是就讓爸爸接我們回家了。
第二天早上醒來，手臂痛，腳痛，總之昨天動過的地方都很痛。我想，我只要每天都認真鍛煉，就一定會身體健康的。
我們制定了計劃，每天跑5圈，等體力增強了，我們就多加幾圈，我一定會履行自己的諾言的。
動作的作文：跑步 10
"太好了！太好了！"今天又沒有課外活動，我們班大部分同學(xué)都興高采烈地歡呼起來。但是少數(shù)同學(xué)卻皺著眉頭，似乎對此并不開心。我覺得：“他們一定很期待參加活動�！�
跑步對于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！
同學(xué)們都知道我這個人對運動不太熱衷，因為我體重比較重。每次跑完步我總是感到非常疲憊，腿也感覺酸痛酸痛的，姿勢也無法維持好。跑步對我來說就像是一項巨大的挑戰(zhàn)，仿佛永遠無法改變，真是讓人束手無策。
我回到家后立刻向媽媽訴說了今天發(fā)生的事情。然而，媽媽微笑著對我說：“跑步是一項極好的有氧運動，它不僅能夠幫助減肥和增強體質(zhì)，還能提高你的跑步速度。但是，我們也要注意適量運動，過度跑步可能會對身體產(chǎn)生負面影響�！�
我回到房間里想，媽媽說的也對。體育節(jié)的'迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。
現(xiàn)在我也有點喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點疑問。
動作的作文：跑步 11
這位“跑步王子”叫小奇，他身材不高，只有一米四，但卻很機靈。
有一次，體育課上，我們做好算盤操后，有一些女生來追小奇，我看了一下女生隊有五六個。女生們快抓到小奇時，小奇就加速，就像出擊的獵豹，跑了一會兒后，小奇停下來，氣喘吁吁地說：“我們來一場比賽，我們兩個男生跟你們兩個女生跑步，要是我贏了，你們不準再抓我�！迸鷤兩鷼獾貑枺骸澳俏覀冓A了呢？”小奇不假思索地說：“那你們把我抓走，隨便打�！迸鷤儺惪谕暤卣f：“好�！�
比賽開始了。女生說：“預(yù)備———跑�！彼奈煌瑢W(xué)一起跑，第一位是女生，第二位是小奇，第三位是男生，第四位是女生。半圈快跑完了，第一位女生已經(jīng)很累了，所以跑在最后，小奇讓開位置，讓第二位男生跑第一，快到終點了，小奇使出全力，向終點跑去，他伸開手臂，奮力向前跑，就像一輛正在飛快奔馳的賽車，小奇一蹦三尺高，高興地說：“我贏了�！�
還有一次，我跟小奇跑步，終點就在前方，還有兩分米我就贏了，突然，我聽到了一陣飛快的'腳步聲，我回頭一看，原來是小奇跑了過來，他像風(fēng)一樣跑到了終點。
這就是我們班的跑步王子，他可是我的偶像呢！
動作的作文：跑步 12
競賽行將開端，劉翔做著各種的預(yù)備動作，希望能平復(fù)他坐臥不安的心。
全我國人都在注視著他，嚴重的汗水不斷流了下來。
劉翔漸漸蹲下來，用雙手支撐著，趴在地上，腳不停地移動著，頭輕輕抬了起來，做出了豹子要奔馳的動作，他抿了抿嘴唇，雙眼盯著前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在說：加油！我必定能夠的！
跟著一聲嘹亮的哨聲，我們的劉翔如一只白，“射”了出去，雙手有規(guī)則地搖擺著，一雙細長的腿大步邁著，三部今后，他的雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來，跨過了一個又一個欄桿，逾越了一位又一位的運動員。
到了終究的沖刺環(huán)節(jié)了，劉翔要緊牙關(guān)，雙臂擺得越來越快，雙眼瞪得可大了，腿上的'青筋突了起來，每次邁的頻率逐步加速，好像一陣風(fēng)，吹過觀眾的臉頰，頭發(fā)如一位位舞蹈甲，隨風(fēng)搖動。
“十二秒五一！”這個驚人的數(shù)字改寫了世界紀錄，全場歡騰了，大聲吶喊著：
“劉翔！劉翔！劉翔！……”
劉翔身披我國的國旗，在賽場上奔馳著，張開大嘴為自己喊著……
動作的作文：跑步 13
去年的這個時候，學(xué)校舉辦了一年一度的運動會，我被體育老師選上參加了200米跑步。
比賽當天，各班的參賽運動員和啦啦隊都提前到了操場。終于等到我們這一組上場了，我既興奮又緊張。只見運動員們都在做熱身運動，有的在擴胸、有的在拉伸，有的在扭腰…...比賽即將開始，所有的運動員都緊繃著神經(jīng)，做好了隨時沖刺的準備。發(fā)令員抬起手來，這時校園也變的格外安靜，“砰”的一聲，我們四個運動員就以風(fēng)一樣的速度沖了出去。二號選手領(lǐng)先，我緊追其后。一號和四號被我倆甩的遠遠的。中途，我一度超過了二號選手，但由于體力不支，最后還是被身強力壯的二號選手反超了。離終點越來越近，耳邊響起了四五班全班同學(xué)的.吶喊聲：“黃彥豪加油、黃彥豪加油…”這時，我熱血沸騰，渾身充滿了力量，一股腦的沖到了終點。只聽觀眾臺上傳來了四五班的吶喊聲。
比賽結(jié)束了，我還沒有跑過癮，現(xiàn)在的我，特別期待今年的運動會，我一定會全力以赴，跑出最好成績。
動作的作文：跑步 14
在步調(diào)緊張的生活中，休閑活動可以放松身心。心情煩躁之際，通過休閑活動可以紓解煩悶。我最喜歡的休閑活動是－－跑步。
為了訓(xùn)練跑步速度，加上我天生就是熱愛運動的體育健將，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活動。短跑，可以訓(xùn)練速度，秒數(shù)可以在更快；長跑，可以訓(xùn)練心肺耐力，學(xué)會如何調(diào)整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的不愉快，感覺一股腦兒的拋到九霄云外。在場上奔跑時，即使汗流浹背、汗如雨下，卻覺得是很輕松自在。有時還可以與家人一同沉浸在跑步的樂趣中，雖然看似貧乏無趣，但跟家人在一起卻是另一番風(fēng)味。大自然的'風(fēng)，輕拂過我們的臉頰，熱情的太陽，將他的光芒照耀在我們的身上，感受到特別的溫暖、舒適。有時，我們?nèi)疫�會一起嬉戲、互相追逐，徜徉在愉悅的操場上，彷彿全世界的人都與我們一同慶祝，就算不是特別的節(jié)日，但能一起跑步、一起運動，即是一件快樂的事情。
跑步的時候，我就像飛快的羚羊，奔馳在大草原中，盡情的飛奔著不受拘束，自由自在。跑步，既能促進身體健康，又能達到我需要的目標；跑步，既能享受親子之游趣，又能得到自由奔放的心靈。這一舉兩得的休閑運動，當然是我最喜歡的休閑活動怎們能不愛它呢!
動作的作文：跑步 15
一場小雨過后，五顏六色的彩虹出現(xiàn)了。
“來看看！”機器人國王查理九世對家家戶戶說：“來看看跑步比賽的'傳單。”小猴子、大象、熊貓、甲蟲都來報名。大家高興地說：“比賽那天見！”之后大家回家鍛煉。小猴子心想反正我是爬樹冠軍。這次比賽我會贏，然后開始吃東西玩，但是其他小動物都在努力鍛煉。比賽當天，小猴子因為不運動，肌肉酸酸的，跑不快，小象等動物都超過了。它可恥地說：“我不應(yīng)該這樣做。以后我會好好鍛煉的。”這時，太陽笑了，發(fā)出了明亮的光。機器人說：“小猴子，你下次一定要好好鍛煉。”大熊貓說：“你看，猴子，我這么胖，只有好好鍛煉才能跑得比你快�！贝笙筮^來安慰小猴子，小猴子說：“我再也不懶了，再也不驕傲了�！边@時，大家都去慶祝了。小甲蟲發(fā)現(xiàn)了一個紅色的大蘋果，把它吃了。大象還在練習(xí)跑步，擔心其他動物會追上它。小猴子這個時候也跑了過來。大熊貓很快找到了一盒竹子，像一個黑白相間的大肉球一樣吃了起來�？�，多么可愛的一個大家庭！
動作的作文：跑步 16
小伙伴，你們一定聽說過龜兔賽跑吧！那可是幾百年前的事了，你們想聽蝸牛和兔子賽跑嗎？下面就讓我來為大家講述這個故事吧！
最近，在動物王國里發(fā)生了一件有趣的體育賽事。有一只小灰兔和一只蝸牛比賽跑步，比賽規(guī)則是三局兩勝。
第一天，小灰兔和蝸牛選在平地上跑，毫無懸念，結(jié)果兔子贏了。蝸牛插著腰不服氣地說：“哼！明天咱們從山頂上往山下跑�！蓖米油χ匮鲋^，不無驕傲地說：“比就比，誰怕誰！”
第二天，小灰兔和蝸牛從山頂上開始往山下跑，這可是兔子的.弱項，因為兔子前腿短，后腿長，難怪沒有蝸牛跑得快。蝸牛則縮在自己的“房子”里，“骨碌碌”地滾了下來，像在玩滑滑梯似的。這場比賽蝸牛贏了。
第三天，小灰兔和蝸牛又開始了激烈地比賽。小灰兔飛快地跑呀跑呀，很快就要跑到終點了。于是它得意洋洋，心想：蝸�？隙ū晃宜υ诤竺�，這局我贏定了。原來，蝸牛從一開始就牢牢揪住小灰兔的短尾巴，一直沒有松開，而且在兔子得意忘形地回頭那一瞬間，蝸牛從兔子的頭頂上“唰”地一聲迅速地跳到了終點。最終，蝸牛憑借自己的聰明才智，戰(zhàn)勝了兔子。
動作的作文：跑步 17
每天早上六點鐘，我準時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運動。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運動:深臂，踢腿，然后來到我們社區(qū)的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的`身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因為我父親在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時，我父親輕易地超過了我。
當我接近終點線時，我很焦慮。我盡力奔向終點線。當我跑到終點線時，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因為我看到了自己的缺點，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛煉身體和增強體質(zhì)的運動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
動作的作文：跑步 18
跑步既能增強體魄，也能給人們帶來樂趣。所以，我愛跑步。
我愛跑步，因為小時侯我特別頑皮，所以跑步很快，普通男生休想超過我！可是我一進入小學(xué)，體重就慢慢增加，跑步的速度也減慢了！就算跑50米也會累得氣喘吁吁。
一次上體育課，體育老師讓我們女生測驗50米短跑，我的心里非常緊張，惟恐自己不及格�！案骶透魑��！薄皽蕚洌�！”體育老師一聲令下，我們便如脫韁的野馬一樣，飛快得跑了起來。一開始，我還占居上峰，遙遙領(lǐng)先，可是后來我有些力不從心了，眼看著同學(xué)們一個個地追上了我，我最后一個到達終點，而成績也可想而知了！12秒，不及格。就算這樣，我仍舊喜歡跑步。
為了讓我的跑步速度提高，我要求媽媽陪我練跑步。在媽媽的指導(dǎo)下，我的`跑步速度逐漸加快，于是我向媽媽挑戰(zhàn)起來，可是我總是失敗。然后，我總結(jié)失敗原因，自己研制了一套跑步方法，終于戰(zhàn)勝了媽媽，而跑步的成績也由原來的12秒變成了現(xiàn)在的10秒，成績也隨之提高了不少！因此我對跑步產(chǎn)生了濃厚的興趣。長大后，我也要像奧運健兒劉翔一樣，為國爭光！
我愛跑步！我的座右銘是：只要多運動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的跑步迷呢？
動作的作文：跑步 19
小時候我總是跑不過哥哥，跑步又是慢吞吞的，那時候我總被哥哥帶著跑圈，腳走不動了，身體軟塌塌，真想躺在地上，享受著風(fēng)的涼快。但是現(xiàn)實并不是這樣的，哥哥只讓我休息幾秒鐘，就讓我繼續(xù)堅持跑了好多圈，我感覺一天都有幾十圈了。
跑了那么多圈，我的跑步水平還是一樣的，看來前面雖然很努力，但對我來說依然沒什么成效。
終于我的`跑步水平好一點點了，經(jīng)過我每天跑步的努力自己的跑步水平也高了一點。但是老師叫我拿快遞，保安室又離教室有那么遠的距離，當我跑回教室時，頭頂好像被雨淋了一樣，濕濕的，一滴滴汗水掉落在我的衣服上。我心里想著：我討厭跑步，跑步是我一生中遇到最難的一項運動通關(guān)。
連一位科學(xué)老師都跑不過，那還怎跟體育老師比呢？班級里，就我一人，跑步慢。跑完后，又要跟科學(xué)老師比賽(每天放學(xué))。連每周一次的跑操，都被改成一周三次，科學(xué)老師還笑嘻嘻的對我們說：“每天一次跑操還差不多呢！”
我和同學(xué)們聽到這個消息，都不由自主的開始嘆氣，對跑步這個運動更討厭了。
我討厭跑步，我什么時候才能變成班級里跑步最快的那幾個呢！
動作的作文：跑步 20
我愛跑步，幾乎每天都要去學(xué)校操場跑幾圈。我的媽媽對我說，運動會讓人健康。
我有個好朋友也喜歡運動。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累�！彼f。我說：“跑步是一項體育運動，能讓我們的身體變得強壯�！彼犖疫@么一說，就高興地答應(yīng)我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場跑步，有時也在體育課上跑。
有一天上午上體育課時，體育老師讓我們進行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學(xué)為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩(wěn)住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風(fēng)月加油！張風(fēng)月杰加油……”操場上再次響起了加油聲。此時的`我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點。
跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅持跑下去。
動作的作文：跑步 21
最近，我爸爸給我買了一臺跑步機，要兩千多元，我可喜歡了!
跑步機有一條帶子，是黑色的，這個帶子的后面有一個轉(zhuǎn)輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機還有兩個手柄，手柄上裹著泡沫，手柄上方有一個表，上面有速度、時間、卡路里、距離、心率，跑步機的最快速度是每小時12千米，速度可以自己調(diào)整。我看完跑步機后，立即迫不及待地站在跑步機上，爸爸幫我插好電源，我調(diào)整好速度，是每小時6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機，我都沒做好準備，猛地一個踉蹌，差點摔倒。第二次跑了，這次可做足了準備，吸取了上次的`教訓(xùn)，我果然跑了起來。
對了，這臺跑步機還有兩個功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關(guān)，帶子就抖動起來了，我的身子也動了起來，真舒服啊!第二個功能是足底穴位磁療，這是一個圓盤，只要人站在上面，扭動身子，級可以鍛煉腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺跑步機呀，它的功能真多，它帶給了我健康!
動作的作文：跑步 22
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢。我大約七點半的時候就來到了教室，那時教室里已經(jīng)有幾個人了，但老師沒來教室，應(yīng)該是在辦公室里批改作業(yè)。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在�！蔽议_始跟同學(xué)談天說地。
開心的時間總是溜的很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了，老師把我們帶到操場，做好廣播操，我們五年級開始跑步。噩夢就要開始了，唉！……領(lǐng)隊的人一開始是走的，離前面的人有點遠時，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊伍，班里有很多人讓領(lǐng)隊的'人再跑快點，可領(lǐng)隊的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了。”第一圈時，我已經(jīng)體力不支，心臟飛快地跳動著，嗓子異常難受，堅持、堅持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠遠的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結(jié)束。
終于結(jié)束了，大家都攙扶著回到教室。同學(xué)們邊走邊說：“這次跑步太累了。”另一個同學(xué)把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜�！蓖瑢W(xué)們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練！
動作的作文：跑步 23
上個星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個人為一組，排到我時，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預(yù)備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因為我速度太猛了，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達終點了。
我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的`，很感動。
下課的時候，我仔細查看了操場，看看有沒有什么障礙物，一切準備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的要求，可同學(xué)們卻紛紛對我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無幾，這就是進步，我為自己驕傲！
動作的作文：跑步 24
哈！一年一度的“我運動，我快樂”冬季運動會開始了。最激動人心的環(huán)節(jié)之一是女子800米跑比賽。
“六年級女子800米跑比賽準備開始了，請運動員們做好準備�！甭牭綇V播，我們班的——號選手小靜上陣了。
“各就各位，做好準備�！毙§o深深吸了幾口，搖了搖手腳，聽到口令，雙手撐地，一腳踮著腳，一腳蹬地�！稗Z！”只聽見槍響，運動員如箭一般沖了出去。我們班一大批女生已經(jīng)到了操場，有的手里拿著拉拉棒，有的'在喊：“別跑快，省力氣！”我一邊拍一邊寫著“加油小靜！”小紅旗一邊揮舞，一邊還喊著加油。
第一圈是在快速跑中度過的，第二圈是在慢跑中失去的，第三圈，小靜拼盡全力超越所有跑者，沖向紅線。我們興奮地喊著，仿佛飄揚的紅旗在為她歡呼！我很高興能在身邊，因為還剩半圈，她和其他人的距離真的很大。最后沖刺的時候，她笑著跑過去剪劉海，仿佛在嘲笑后面的運動員。
她一定是第一個。我拿著一杯熱水興奮地沖上去：“你這次打得真好！”她“呵呵”笑了兩聲。
這場精彩的跑步比賽以我們的笑聲結(jié)束，但它永遠留在我的心里。
動作的作文：跑步 25
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：
“體育運動能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學(xué)校外的`馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！
動作的作文：跑步 26
有人喜歡畫畫，有人喜歡唱歌，有人喜歡跳舞，有人喜歡看書……你要問我最喜歡什么，我會不假思索地告訴你，我最喜歡的是跑步。
二年級的那次運動會上，我被同學(xué)們選為跑步運動員。想到可以為班級爭光了，我的心里無比高興。于是，我把每天的課余時間都花在練習(xí)跑步上了。早上，我到學(xué)校一交完作業(yè)，就去操場上練習(xí)跑步。中午，我三下五除二，很快吃完了中飯，就約上幾個小朋友三步并做兩步，來到操場上和他們較量較量。吃完晚飯，我又在媽媽的.陪伴下，來到小區(qū)里訓(xùn)練一番。一圈又一圈，雖然我累得氣喘吁吁，但是為了在運動會上取得好成績，我一咬牙，堅持了一個多星期。
10月20日，運動會如期舉行。我盼啊盼，跑步比賽終于開始了。在裁判員的帶領(lǐng)下，我被安排在最里面的跑道。“砰!”槍聲一響，我像一支離弦的箭一樣“飛”了出去。跑啊跑，跑啊跑，快到彎道的時候，我用盡了全身的力氣，拼命往前沖。到了，快到了，5米、4米、3米、2米、1米……我第一個到終點啦!就這樣，我奪得了男子二百米跑步比賽的第一名，我高興得跳了起來。
從此以后，我愛上了跑步。因為跑步，我改掉了睡懶覺的壞習(xí)慣，我的身體也越來越棒。
動作的作文：跑步 27
大千世界，各人有各人的愛好，有的喜歡打乒乓球，說打乒乓球能得到全身運動，有利于身體的健康；有的喜歡登高，說登高能鍛煉人的意志，但我卻獨鐘情于跑步，因為我覺得跑步也有其獨特的樂趣。
我永遠也忘不了那次校運動會上的跑步比賽。雖然，那次我也只是獲得了一個年段第三名，但對我來說，意義可重大了，因為，那是我第一次拿到獎狀，也是第一次得到老師和同學(xué)的稱贊。
也正是那張獎狀給了我信心，給了我新的認識，我想：只要努力去做，任何事情都會有收獲的`。
我是一個貪玩的女孩，從小不大愛讀書，所以學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差。記得剛到暨陽小學(xué)的時候，每次測試，我的成績總是后數(shù)上的。自從那次獲獎以后，我對自己的學(xué)習(xí)也有了信心。我堅信自己，只要能堅持不懈地努力，我的成績也一定會有進步的。于是，我做到上課專心聽講，作業(yè)認真完成，有時還虛心向別人請教�，F(xiàn)在，我的學(xué)習(xí)成績雖然還很不理想，但是，比以前好多了。這一次期末考試，每門功課都在八十分以上。
難道這不是跑步帶給我的樂趣嗎？
動作的作文：跑步 28
星期六晚上，教練帶我們?nèi)ヅ懿健Ｎ覀冊诤笤杭�，我想當排頭，可是教練不讓，說我如果當排頭的話，后面的人都會跑吐血。聽了這句話，大家都大笑起來。說來也是，因為有一次跑步我當了排頭，跑得飛快，結(jié)果后面的人都掉了隊，還有一個被石頭絆倒了。這時，另一個教練騎自行車過來了，我們見了，就你一言我一語地議論起來，有的說：“太不公平了，教練騎自行車，卻讓我們跑！”有的說：“教練您把自行車放在一邊，和我們一起跑！”直到教練說了聲“停”，我們才安靜下來。
教練將我排在第二位。開始跑步了，我前面的'一人開始跑的時候不喘氣，慢慢地開始喘氣，接著喘氣聲越來越大。而我呢，不僅不喘氣，而且還嫌慢了，催促他跑快一點。跑著跑著，有幾個人掉隊了。這時，教練大聲說：“掉隊的加1500米！”那些掉隊的人嚇得趕緊跑回隊伍。過了一會兒，教練又說：“疲勞期要來了，大家要堅持，等疲勞期過去了就好了�！蔽覀円е缊猿�。
跑著跑著，就聽有人說：“我的肺核量是1000！”聽到這句話，大部隊就瞬間沸騰起來：有的說自己的肺核量是0，有的說自己的肺核量是1億……
哈哈，這次跑步真好玩！
動作的作文：跑步 29
一個夏日炎炎的早晨，陽光格外明媚，天空萬里無云，在學(xué)神小學(xué)里，一年一度的跑步比賽要開始了。
不一會兒，只見主持人走上臺，宣布道：“跑步比賽正式開始！”緊接著，裁判員那清脆響亮的口哨聲吹響了，選手們聽到了口哨的“命令”，立刻如離了槍的子彈一樣跑了起來�！凹佑汀�、“必勝”一句句激烈的吶喊聲從觀眾臺里“飛”了出來，觀眾們有的默默無聞地看著比賽，有的卻高舉“加油”牌，還有的.想爬出圍欄與選手們一決高下。
快到終點時，選手們都你追我趕，準備彎道超車，小戈領(lǐng)先了。只見他咬緊牙關(guān)，雨點般的汗珠從額頭滾了下來，盡管小廣和小王怎么全力以赴地追趕他，他依舊遙遙領(lǐng)先——啪啦！小戈風(fēng)一樣沖倒了終點線，獲得了冠軍！但小廣和小王還在后面氣喘吁吁地跑著呢！只見他倆累得上氣不接下氣。比賽結(jié)束后，他倆并沒有氣餒，而是對小戈說：“祝賀你！我們會加油的�！薄爸x謝！我也不會驕傲的�！毙「曛t虛地回答。
他們這種“勝不驕，敗不餒”的精神真是值得我們學(xué)習(xí)。
動作的作文：跑步 30
我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當中，我最喜歡跑步，因為跑步能夠鍛煉我意志力，可以讓我挑戰(zhàn)自己。
剛上小學(xué)時，我跑步并不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風(fēng)馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕啊！回到家，我就在思考，后來，我終于發(fā)現(xiàn)，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網(wǎng)查找一些如何讓自己跑得快的一些知識，每次上體育課，我都非常認真，老師說的動作要領(lǐng)我都記在心中，周末的時候我還讓爸爸帶我去學(xué)校操場上練習(xí)。在爸爸的指導(dǎo)下，我的`跑步速度逐漸加快，像插上了一對翅膀。功夫不負有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學(xué)們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關(guān)愛。
我愛跑步，它給我?guī)砹藷o比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！
動作的作文：跑步 31
放假這么多天了，我還沒怎么運動，今天晚上就去芙蓉湖跑一圈。
來到芙蓉湖公園，首先看到的是起跑線。今天就和姐姐比比看誰跑得快，雖然我知道一定是姐姐�？蛇�是想拼一拼。
呼，開始!姐姐一開始就超過了我，我緊跟其后，很快我就看不見姐姐的影子了，我也跑不動，于是我開始邊走邊跑。突然我又看見一個熟悉的身影——是姐姐!看來她是想跑快點把我甩掉，自己再在前面慢慢走，好計劃!我一路小跑跟了上去，“嘿!”的一聲拍她后背，把她嚇了一大跳�！澳銍樜腋陕�?”姐姐說著，我往前跑去：“略略略，先走一步啦!”
跑了一段路后，我居然沒看見姐姐追上來，于是便又開始邊走邊跑了。走著走著，跑著跑著，直到快到終點的.時候，我竟看到姐姐在我前面，難道是我看錯了?她竟從我后面漂移到前面去了!
我加速跑到前面想一探究竟，她忽然一轉(zhuǎn)頭，那真是姐姐!可是她看到我卻加快腳步往前跑，哼!居然還想甩掉我!我一個快步?jīng)_了上去，一下就來到了姐姐旁邊，趁她不注意飛速往前跑，超過了她，到了終點。
姐姐追上了后，我問她怎么跑到我前面去了，原來她那一段到下面跑去了。
以后每天都要抽時間運動，這樣才能有一個好身體。
動作的作文：跑步 32
今年，學(xué)校組織運動會，我報名參加了800米賽跑，經(jīng)過激烈的小組賽后，我進入了更為激烈的總決賽。
在我們的期待中，決賽開始了，發(fā)令槍響后，每個人都努力向前沖，我也不例外，一直處于第一的位置。但是，跑到一半的時候，我覺得很累，就慢慢落后了，眼看著一個又一個的選手從我身邊跑過。我心里很著急，但是就是跑不快，同學(xué)們看我落后了，就一個勁的喊“陳奎樺，加油！”聽到同學(xué)們的喊聲，我想，我不能讓同學(xué)們失望，一定要拿到第一，為班里爭光。我覺得渾身又充滿了力氣，一直往前沖，一個又一個的.選手被我甩在了后面，等我跑到第一的時候就快到終點了。離終點越近，同學(xué)們的加油聲就越激烈，我轉(zhuǎn)過頭向后看了一眼，見選手都向我沖來。我想，我一定不能讓他們超過我，我用盡全身的力氣向前沖刺，終于，第一個跑過了終點，我贏了！同學(xué)們歡呼了起來，為我喝彩。
通過這次比賽，我感受到了想成功很不容易，要靠自己的努力，更要靠同學(xué)們的鼓勵與支持！
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