《自律力》讀書筆記
讀完一本經(jīng)典名著后，大家心中一定有不少感悟，不妨坐下來好好寫寫讀書筆記吧。想必許多人都在為如何寫好讀書筆記而煩惱吧，以下是小編精心整理的《自律力》讀書筆記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《自律力》讀書筆記 篇1
1、你終將打開家門，走出封閉的自我，獨立面對人世間的跌宕坎坷，在滾滾紅塵里身披鎧甲單槍匹馬地戰(zhàn)斗。社會不會留有太多時間讓你緩慢成長，它只會裹挾著所有人踽踽前行。
2、請千萬不要在人生還未全部展開之時，就先被自己設(shè)下的坎兒攔住了前進(jìn)的腳步。
3、我們都希望擁有嫻靜恬淡的生活，但前提是我們已經(jīng)有了能夠擁有它的資本。
4、想要比平凡的大多數(shù)人有更多收獲和成就，就必須做到常人做不到的事情。從細(xì)微處入手，日復(fù)一日，積少成多，由量變默默積攢。幾年之后再回頭看，你會發(fā)現(xiàn)整個人已經(jīng)產(chǎn)生了質(zhì)的變化，優(yōu)秀已經(jīng)潛移默化地成為你的品質(zhì)，成為一種自發(fā)的、無意識的行為，讓你受益終生。
5、我們要知道生活本來就是無常的，無論你哭天搶地怨天尤人，還是封閉自己否認(rèn)現(xiàn)實，生活的變化都會如約而來，它不因個人的意愿而動搖。我們不能改變無常，我們能改變的只有對待無常的態(tài)度。
6、人生總有許多難以預(yù)料的事情發(fā)生，逃避解決不了任何問題。不管你內(nèi)心怎樣糾結(jié)痛苦，只要你不去面對，不拿出行動，那些問題就會周而復(fù)始地出現(xiàn)在生活中的每一個角落。
7、弱者拒絕變化，拒絕風(fēng)險，同時也拒絕了升級改版的可能性。強(qiáng)者懂得自律的意義，懂得主動逃離舒適區(qū)。所有改變的過程必然是痛苦的，但這都是蛻變的代價。改變是短痛，固步自封是長痛。誰不是咬碎了牙和著血往肚子里吞，只有在經(jīng)歷百般糾結(jié)與痛苦之后，才能站在萬人中央享受艷羨的目光。
8、只有愛自己，才是獲得生活其他可能性的基礎(chǔ)。只有愛自己，我們才能有一個好的身體去打拼事業(yè)；只有愛自己，我們才有底氣去呵護(hù)和愛惜我們珍視的人；只有愛自己，我們才能在前進(jìn)的道路上，不斷增進(jìn)我們的智慧。只有學(xué)會好好愛自己，我們才有資格去欣賞世界、擁抱世界和改變世界。
9、年輕人應(yīng)該懷有改變世界的遠(yuǎn)大志向。哪怕憑借自己微薄的力量，一路奮戰(zhàn)，只能獲取微小的成就，也好過束手就擒，讓世界改變我們，變成自己曾經(jīng)最厭惡的那種人。
10、我們總該有仰望星空的情懷，并為之盡力一搏。如果連嘗試都沒有，又有什么底氣抱怨這個世界呢？
11、被欲望吞沒的人，可能會得到一時的光鮮亮麗，一時的物質(zhì)富裕，但是在短暫的狂歡過后，迎接他的將會是漫長的空虛與孤寂。成功的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該是從每個個體自身出發(fā)，自己制訂給自己的�；钤趧e人制造的浮華假象里，用一個虛無縹緲的標(biāo)準(zhǔn)來左右短暫而珍貴的生命，這太可悲了。選擇錯了，做玉皇大帝都不會快樂。
12、在困境面前，情緒是最沒用的東西，尤其是抱怨。脫離行動的抱怨只會反噬你自身的能量，讓你的狀態(tài)越來越差。
13、如果對現(xiàn)狀不滿，覺得龍游淺水，虎落平陽，懷才不遇，最好的辦法就是閉起嘴，收起所有無用的抱怨，分析現(xiàn)狀，想辦法改變自己。與其羨慕別人的生活光鮮亮麗，不如讓自己也活成讓別人羨慕的樣子。臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。
14、當(dāng)你真正喜歡做一件事時，自律就會成為你的本能。這就像玫瑰要綻放，茉莉要芬芳，鳥兒要飛翔一樣。所以請記住，增強(qiáng)自控力的唯一根本在于找到你真正喜歡做的事情是什么，真正想成為怎么樣的人，也就是要找到你的人生使命。
15、世界上最可悲的事情，莫過于你曾經(jīng)可以，但你卻未能那樣做。當(dāng)生命走到盡頭的時候，只能空留一聲嘆息。
16、你現(xiàn)在做的每一件事，都決定著你將來的樣子。貪享當(dāng)下的舒適，就很容易失去這種舒適，成年人的生活沒有容易二字。
17、每個人都應(yīng)該對自己的未來有所期待，并且為實現(xiàn)這個期待付出相應(yīng)的代價。
18、時間不會說謊，你得到的一切，取決于你付出的一切。
19、每個人都應(yīng)該對自己的生命有一個規(guī)劃：你想成為什么樣品質(zhì)的人，你想從事什么樣的職業(yè)，你想擁有怎樣的家庭，你想交到怎樣的朋友，你想和怎樣的異性結(jié)為伴侶度過余生。我們經(jīng)常說隨緣，說命運(yùn)給什么就接受什么，這沒錯。但前提是你已經(jīng)有了自己明確的方向，知道自己想要做什么。成大事者不拘小節(jié)，那些通往目標(biāo)的絆腳石只是暫時的，所以你才有底氣說隨緣。
20、你知道，有很多對自己的人生有規(guī)劃的人，不會混日子，命運(yùn)交給他們的，不是失望之杯，而是希望之酒。你用什么樣的方式對待時間，時間就會以什么樣的方式來回贈于你。
21、每個人的時間都是有限的，那么，是什么使每個人的生命天差地別？正是人生規(guī)劃和自律的品質(zhì)。我們無法掌控生命的長度，我們永遠(yuǎn)無法知道明天和意外哪一個會優(yōu)先到來。我們能做到的，就是在確定活著的每一天里，追尋自己的目標(biāo)，依照自己的規(guī)劃，實實在在地把每一天都過好。
22、當(dāng)一個人談及自律，談及自我要求的時候，其實談的是他對于世界的態(tài)度。我們的生命終將走向虛無，過程中對于自己的約束，為人處世的態(tài)度，都很大程度上決定了你從外界得到的反饋是正面的還是負(fù)面的。世界它不是一個冷冰冰的牢籠，而是一面回音墻，你發(fā)出去的聲音，都會反饋到你自己身上。
23、自律是把制訂游戲規(guī)則的權(quán)利留給了自己，而懶惰則是把制訂規(guī)則的權(quán)利留給了別人。你不對自己狠，別人就會對你狠。
24、一個人必須不斷接觸新的事物，突破舊的自我，才能夠不被殘酷的社會淘汰。尤其是在這個高速發(fā)展的世界，鐵飯碗幾乎已經(jīng)不存在了。沒有誰能憑借單一的技能和停滯不前的職業(yè)素養(yǎng)就能茍活一生，我們都必須在這個弱肉強(qiáng)食的時代里拼盡全力。真正的鐵飯碗，是走到哪里都能活下去的能力。
25、我想趁年輕，多見識見識這個世界，努力接觸新鮮的.事物，背水一戰(zhàn)、拼盡全力，看一看憑借自己的力量能夠走多遠(yuǎn)。我不求穩(wěn)定，只求心安，我不愿意看見一個年紀(jì)輕輕就老去了的自己。
《自律力》讀書筆記 篇2
世界上最難的事情，不是買彩票中500萬，而是日復(fù)一日的堅持一些，見效極慢，執(zhí)行起來極苦的優(yōu)良習(xí)慣。習(xí)慣的養(yǎng)成過程需要的是毅力和堅持，也就是自律。自律的前提，是你對未來的自己有期待，你想成為更好的自己。自律的條件是你需要有所舍棄，舍棄那些無謂的欲望，那些虛華的物質(zhì)。選擇不等于行動，無論需求多么緊急，改變對我們來說總是很難的事。知道應(yīng)該怎么做并不代表我們就能成功。我們是優(yōu)秀的策劃者，但當(dāng)環(huán)境在工作與生活中發(fā)揮影響時，我們就變成了蹩腳的執(zhí)行者。
馬歇爾·古德史密斯《自律力》里提供了簡單有效的解決方案，同時提供了參考。書中解釋道為什么自律很難，又列舉幾個方面：執(zhí)行力不足，借口纏身，外部環(huán)境影響。我們所講的自律包括了方方面面的東西，其中有對于時間的支配、習(xí)慣的養(yǎng)成、事物的重要程度、做事的先后順序、生活的規(guī)劃等等。事實上，自律更像是一種人生態(tài)度。我們需要知道自己要做的事情的重要程度，并為之制定合適有序的計劃，并為此付諸于行動。
漫長而又短暫的人生是由眾多細(xì)微的行為所構(gòu)成。這些行為有的會為自己帶來成功和收益，有的也會為自己招致失敗。不論怎樣，只要事情是自己決定做的，自己就應(yīng)該為彼時的行為負(fù)責(zé)，回顧一下以前我們自己成功的實例，皆為自律——自律使我們克服不良習(xí)慣和嗜好；我們在日常生活和工作中存在諸多的不良習(xí)慣和嗜好，如果我們克服了這些，我們的生活會變得更精彩，我們的事業(yè)更成功。生活中，這樣那樣的不良習(xí)慣有很多，只不過平時我們忽略或者漠視了。因此，我們不僅要對我們?nèi)粘Ｉ�、工作、學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣給予足夠的重視，而且還要努力的去更正。
常言道“失之毫厘，謬以千里”，所以日常工作中的可不良習(xí)慣，可能會給我們造成重大的損失；因此生活中我們不僅需要的重視和改正，還需要更加重要的一因素-動機(jī)，動機(jī)是什么？就是源自于內(nèi)心或者外部的激勵源。有時源自于內(nèi)心的熱愛，有時來自于外部的獎勵或大或小。為之付上不懈的努力，獲得我們需要的或者額外的獎勵，這些獎勵的動力是源源不斷的或者內(nèi)心的真是熱愛是只會只增不減的。
通過以上的分析，已經(jīng)認(rèn)識到了不良習(xí)慣的來源及危害，最重要的一項是如何克服這些不良習(xí)慣；歸納起來有下三點：一、找出自己的不良習(xí)慣；二、制定改掉不良習(xí)慣的切實可行的方案；三、持之以恒的貫徹執(zhí)行制定的方案。三點建議似乎看起來非常簡單，但是最終的貫徹執(zhí)行的結(jié)果是檢驗我們改掉不良習(xí)慣的標(biāo)尺，通過自律來克服我們不良習(xí)慣是唯一的途徑，只有做到了自律養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能使我們生活和工作更美好！
當(dāng)你堅持自己想追求的事業(yè)，并且破釜沉舟為它嘔心瀝血，最終有所成就時，所有反對的聲音都會煙消云散，甚至原來反對你的親人也會以你為傲。你的人生不該交付給旁人決定，能夠改變你命運(yùn)的唯一英雄，就是你自己。
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