《你要的是幸福還是對錯》讀書筆記800字

　　當認真看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀書筆記了。怎樣寫讀書筆記才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編收集整理的《你要的是幸福還是對錯》讀書筆記800字，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　1、男女理結構上的不同。男人的腦室之間是分隔的，女人的腦室之間沒那么分離。其中也有歷史緣由的.，遠古時代男人出去捕獵，需要專注于自己的目標，女人在家需要小心是否有野獸來襲，有聲響是發(fā)生了什么。這導致了男人可以分開看很多東西。而女人會比較容易去聯(lián)想。這里作者有個建議，女生有什么想法可以直接說出來，因為不說出來可能男生真的不理解。女生也可以反問自己，到底是在和聯(lián)想的情緒對話還是在和對方對話，男生要多反饋，給女生安全感。

　　2、男女關系之間存在一個蹺蹺板的關系。在婚姻的初期，女人由于青春加上生育，在家里地位會處于蹺蹺板的頂端。而等到孩子到了小學初中，女人生理上的更容易衰老，加上要協(xié)調孩子與父母親之間的關系，在家庭中的地位容易處于蹺蹺板的底端。再等到下一個階段，孩子長大了，女人反而容易放開了，更會去追求自己的人生，這時候又處在了蹺蹺板的頂端了。

　　3、現(xiàn)代社會不同以前。女性也更加獨立。社會誘惑太多，夫妻之間要想保持和諧幸福的關系，需要去建立一個底線。雙方都要知道這個底線。在面對誘惑時要想明白，到底是不越過底線維持家庭對自己更重要，還是要追求一時的誘惑更重要。如果對方真的跨越了底線，那另一方也要走出舒適區(qū)，明白維持糟糕的關系對所有人的傷害更大，要能灑脫結束。

　　4、人際關系當中要相信和肯定自己。如果因為原生家庭而不相信自己的話，那需要理解不被善待的背后可能有其他的原因。要能跳脫出自己去看待他人這些言行后面的事實。

　　媽寶的解決：去和繩子背后的媽媽的和解以及一些行為治療。

　　5、拒絕受害者情節(jié)。

　　6、打破一個東西很簡單，建立起來卻很難，關系也是。

　　7、自己做的選擇和決定自己承擔選擇決定帶來的結果。留下和離開都自己承擔結果。

　　8、情緒的管理。中斷一些負面的情緒。甚至可以用幾秒鐘的時間中斷管控起來。去練習情緒管理的過程。

　　雖然是一個單身漢，但其中的一些觀點對自己也是有一些啟發(fā)的，比如說不要被自己的情緒掌控，又比如有時候不是要執(zhí)拗講對錯，而要注意怎樣去維系情感。以及關于關系和自我的部分也有點受到啟發(fā)。

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