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大學(xué)生心理健康講座觀后感

時(shí)間:2022-10-18 12:52:50 觀后感 我要投稿

大學(xué)生心理健康講座觀后感(通用12篇)

  在看完一部作品以后,一定對(duì)生活有了新的感悟和看法吧,現(xiàn)在就讓我們寫一篇走心的觀后感吧。那么你會(huì)寫觀后感嗎?下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康講座觀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

大學(xué)生心理健康講座觀后感(通用12篇)

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇1

  大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種。種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

  那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項(xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

  如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

  1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受,越來(lái)越多的大專院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

  作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人,大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種。種挑戰(zhàn),為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇2

  通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:

  一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題

  我們都是從高中升到大學(xué),面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切,既來(lái)之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  二、人際關(guān)系的處理

  良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題

  在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循:以愛(ài)為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力,在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時(shí)信守責(zé)任,忠貞專一,以誠(chéng)相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響,學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀,做出愛(ài)的決定,注重愛(ài)的交流,并履行愛(ài)的責(zé)任。

  心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,好自己的時(shí)間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇3

  今天下午,有一個(gè)關(guān)于心理健康知識(shí)的講座。我聽(tīng)了之后收獲很大。

  懷著激動(dòng)的心情,我們來(lái)到了多媒體教室。寬大的教室里現(xiàn)在卻擠滿了人,到我的時(shí)候,已經(jīng)沒(méi)有位子了,只好端凳子坐在旁邊。

  在這堂課中,我知道了什么是心理健康。一個(gè)人是否心理健康,是有著很多方面的。老師給我們提供了幾個(gè)方面:第一,能夠正確認(rèn)識(shí)自己,友好的與他人相處。第二,能夠做到成功了,不驕傲;失敗了,不氣餒等。

  在我的眼中,一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是活潑開(kāi)朗、有著良好人際關(guān)系、能夠正確認(rèn)識(shí)自己,并且言行一致、愛(ài)憎分明的。

  聽(tīng)著婁老師的講座,我開(kāi)始分析自己心理是否存在問(wèn)題。經(jīng)過(guò)分析,我發(fā)現(xiàn):我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的孩子,但是人際關(guān)系并不是很好,其原因在于我不懂得關(guān)心他人、體諒他人,經(jīng)常以自我為中心,不考慮別人需要什么。我能夠正確認(rèn)識(shí)自己,并且言行一致、有著良好的情緒,但是我的意志力和抗干擾能力很差,經(jīng)常寫作業(yè)時(shí)看到有人在玩兒就忍不住了。

  為了讓我能夠成為一個(gè)心理健康的學(xué)生,我決定從現(xiàn)在起,經(jīng)常做換位思考,并提高自己的自制力和抗干擾能力。希望我們都能愉快地度過(guò)小學(xué)最后一學(xué)年!

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇4

  今天我們有幸聆聽(tīng)了省第一位心理健康特級(jí)教師鐘志農(nóng)老師的有關(guān)心理健康講座,覺(jué)得很有收獲,F(xiàn)代的孩子們,被這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)弄得不知所措,常常不知什么是對(duì)的,什么是錯(cuò)的,再加上家庭教育、學(xué)校教育的一些失誤,社會(huì)、家庭對(duì)孩子不當(dāng)?shù)囊,使一些孩子的心理健康?wèn)題日趨嚴(yán)重。因此,心理健康教育,已不容忽視。作為教師,應(yīng)該努力成為孩子們的知心朋友,應(yīng)該能勝任心理健康輔導(dǎo)教師一職。但是,事實(shí)上,我們自己有時(shí)也很茫然,不知如何開(kāi)導(dǎo)孩子,甚至自己也因?yàn)楦鞣矫娴膲毫Υ螅鴽](méi)有一個(gè)健康的心態(tài)面對(duì)孩子。鐘老師的講座,無(wú)疑是在仲秋中給我們帶來(lái)的一絲涼風(fēng),很是及時(shí)。

  一個(gè)晚上的講座,一點(diǎn)都沒(méi)讓人感到疲勞,反而是讓人感到意猶未盡,聽(tīng)后感受可以概括為三個(gè)字:清、悔、惑。

  清。主要是指,聽(tīng)了鐘教授的講座后,對(duì)很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如:一直以來(lái),總認(rèn)為有心理健康問(wèn)題的孩子就是不健康的?磥(lái),這個(gè)看法是片面的。了解了正確的觀點(diǎn)、理念,對(duì)今后我們的教育是非常有幫助的。不會(huì)再不顧孩子的心理特點(diǎn)、年齡特點(diǎn),無(wú)端拔高要求,給孩子造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。有了正確的理念指導(dǎo),會(huì)使我們的教育教學(xué)有效開(kāi)展帶來(lái)無(wú)限的益處。

  悔。正如科研室許主任所說(shuō),鐘老師的講座,不僅針對(duì)我們教師有用,更對(duì)年輕的父母是很有用的。聽(tīng)了講座,真是對(duì)自己以往教育自家孩子的方式感到慚愧。雖然自己是教師,但很所時(shí)候?qū)ψ约汉⒆拥慕逃鞘〉,常常不顧及孩子的心理,以致造成孩子有了一些不良的個(gè)性行為。邊聽(tīng)邊后悔,心想早聽(tīng)此講座多好。呵呵,后悔藥是沒(méi)的。現(xiàn)在改變自己的教育方式,總也能有所效果的。后悔之后有所促進(jìn)也是好事,還是很值得的。

  惑。聽(tīng)了講座后,反思自己的教育,覺(jué)得很多方法,比如規(guī)定時(shí)間完成作業(yè)等,早很多年就向家長(zhǎng)推薦過(guò),可是好像也收效甚微,所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的機(jī)會(huì)聽(tīng)到這樣精彩的講座。不過(guò),鐘老師的“心海揚(yáng)帆”網(wǎng),也給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的途徑,非常好。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇5

  10月12號(hào)下午,我院邀請(qǐng)了青島市心理咨詢中心院長(zhǎng)王冠軍王教授,來(lái)為我們的心理健康給予正確的引導(dǎo),讓我們收獲頗豐。

  整場(chǎng)演講內(nèi)容豐富多彩,語(yǔ)言幽默風(fēng)趣。王教授告訴我們,良好的心理素質(zhì)是處理好人際關(guān)系、打拼事業(yè)的必要條件。作為大學(xué)生的我們,持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解幾個(gè)方面:心理健康的概念,心理健康的特征,心理健康的原則等問(wèn)題。他還用自己獨(dú)特的思維構(gòu)想向我們?cè)忈屒嗌倌陮W(xué)生的心理健康和心理健康教育的相關(guān)概念以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。在講到青少年學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題時(shí),王教授做了全面的概括,而且還進(jìn)一步分析了產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的因素及應(yīng)對(duì)策略。

  通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的講座,使我學(xué)到了很多,知道了調(diào)控好自己的情緒的重要性和相關(guān)辦法,明白人不能改變環(huán)境,但唯一可以改變的是自己。我們要學(xué)會(huì)寬以待人,控制自己的情緒,試著接受更多的正面信息。激發(fā)自身潛質(zhì),不斷的完善自己。

  讀大學(xué)快兩年了,似乎很茫然,不知道自己要做什么,向何方努力。沒(méi)有明確的目標(biāo),生活也好像失去了激情,得過(guò)且過(guò)。最美好的青春應(yīng)該是到社會(huì)上拼搏一番,我卻浪費(fèi)在所謂的浪漫的大學(xué)里。人人向往的大學(xué)生活就這樣過(guò)去了二分之一,似乎沒(méi)有什么收獲,也許在高中三年里太壓抑了,現(xiàn)在自我放縱,結(jié)果兩年了沒(méi)什么收獲。聽(tīng)了職業(yè)規(guī)劃講座,這個(gè)一直縈繞在心頭的問(wèn)題漸漸變得明朗許多。首先,我們對(duì)自己必須有一個(gè)明確的定位,知道自己的層次在哪里,切莫走入眼高手低的誤區(qū)。從現(xiàn)今的大背景來(lái)看,大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)性問(wèn)題,不容樂(lè)觀的就業(yè)形勢(shì)讓每個(gè)剛踏入大學(xué)校門的學(xué)生心理陰影濃濃,揮不去的烏云。目前,全球經(jīng)融危機(jī),大學(xué)生就業(yè)又有新的問(wèn)題出現(xiàn)。

  為了緩解大學(xué)生就業(yè)壓力,社會(huì)各界,國(guó)家,學(xué)校鼓勵(lì)大學(xué)生到基層去,到農(nóng)村去鍛煉。這個(gè)號(hào)召不錯(cuò),但問(wèn)題就出現(xiàn)了,許多大學(xué)站在公司的一線———生產(chǎn)線上工作。大學(xué)生心理上出現(xiàn)了這樣的想法:讀了十幾年的書,結(jié)果跟小學(xué)文化水平的待遇一樣。許多大學(xué)生認(rèn)為這傷害自己的的自尊,還動(dòng)搖的他們對(duì)就業(yè)的信心。其實(shí)不然,在怎樣的環(huán)境下就應(yīng)持有怎樣的擇業(yè)態(tài)度,適時(shí)的降低對(duì)薪資的高要求,抱著愛(ài)崗敬業(yè)的態(tài)度也能在地起點(diǎn)上慢慢得到晉升的機(jī)會(huì)。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇6

  今天我收看了河北電視臺(tái)公共頻道于丹老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣》,使我明白了很多道理。下面我就和同學(xué)們一起來(lái)分享一下。

  感受最深的是我們要學(xué)會(huì)“獨(dú)立承擔(dān)”。于丹教授講的生活中祖母祖父對(duì)小孫子的寵愛(ài)的故事,我想在我們這些家里的“小太陽(yáng)”來(lái)說(shuō)太常見(jiàn)了,明明是自己走路摔倒了,祖母為了安慰我,埋怨路的不平,也有時(shí)候我明明知道自己是做錯(cuò)了事情,就是沒(méi)有勇氣承認(rèn)錯(cuò)誤,這次聽(tīng)于丹教授講課,深深的觸動(dòng)了我,從今天起,我要做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人。

  其次,就是我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題,在無(wú)數(shù)次考試過(guò)程中,經(jīng)常會(huì)給自己找各種借口,有的題做錯(cuò)了,其實(shí)自己認(rèn)真點(diǎn)是可以作對(duì)的,就感覺(jué)沒(méi)什么,不是自己能力問(wèn)題是馬虎,所以心不在焉,不重視,下次還是出現(xiàn)同樣的低級(jí)錯(cuò)誤,聽(tīng)了于丹教授的講座,我才知道,那是我的能力有缺陷,但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補(bǔ)的,所以,從今以后,我要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,來(lái)鍛煉的學(xué)習(xí)能力,把這種能力缺陷補(bǔ)上來(lái)。

  我的感想還有很多,總之,愿我們大家都健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇7

  11月9日晚上,我院邀請(qǐng)了師范學(xué)院張教授來(lái)為我們的心理健康給予正確的引導(dǎo),讓我們體會(huì)到了一場(chǎng)視聽(tīng)震撼。

  整場(chǎng)演講內(nèi)容豐富多彩,語(yǔ)言幽默風(fēng)趣。張教授在臺(tái)上的自信與從容深深的感染了我,他幽默親切的話語(yǔ)敲擊著每一個(gè)人的心臟,每一句話似乎都說(shuō)到了我們的心尖上。那些催人奮進(jìn)的事例,那些讓我們感觸良多的事例,仿佛我們都希望自己是那故事中的主角,擁有他們堅(jiān)強(qiáng)的意志,擁有他們走向成功的經(jīng)歷。但我們又都在止步不前,我們都在怕什么?都在畏懼什么?是前方的路太坎坷嗎?還是我們自己內(nèi)心有障礙?

  視頻中的劉偉是一個(gè)從鬼門關(guān)爬回來(lái)的人,他因觸到高壓電而失去雙臂。從此,他只能靠雙腳來(lái)生活。然而,他現(xiàn)在是一個(gè)擁有很多粉絲快樂(lè)生活著的人,他的一雙腳彈出最動(dòng)人心弦的鋼琴曲子,他的歌聲配合雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美好與純真。曾經(jīng),他的生活是多么灰暗,遭過(guò)多少嘲笑的眼光,經(jīng)過(guò)這樣的打擊是什么造就了今天的劉煒?是他堅(jiān)強(qiáng)的意志和不向命運(yùn)屈服的信念!讓我銘記于心的是那句“要么趕緊死,要么精彩的活著。”就是這種意志讓他戰(zhàn)勝了自己!戰(zhàn)勝了命運(yùn)!他,成功了!

  劉偉他向所有人證明了他生活著,而不是被生活。在人生這門課程中,在大學(xué)這個(gè)大課堂上,我學(xué)到了什么?來(lái)到大學(xué)有兩個(gè)多月了,這兩個(gè)多月我似乎覺(jué)得過(guò)了很長(zhǎng)的時(shí)間,不是時(shí)間過(guò)得慢,而是經(jīng)歷了太多的事。開(kāi)學(xué)之前,我?guī)е环N希望一種信念,告訴自己:這里是新的起點(diǎn),我準(zhǔn)備好了。我要充實(shí)自己,我要多彩的大學(xué)生活。然而,當(dāng)我在大學(xué)這個(gè)大校園里,我還是會(huì)不知所措,還是會(huì)迷茫。告訴自己:別忘了最初的夢(mèng)想,別丟了自己。

  “如果你不能,你一定要;如果你要,你一定能。”

  這一個(gè)多小時(shí)的講座,我受益終生。

  我覺(jué)得這個(gè)講座的主要意圖就是把“大學(xué)生不要輕易談戀愛(ài)”說(shuō)的拖沓委婉點(diǎn)而已,戀愛(ài)并不意味著結(jié)婚,我覺(jué)得愛(ài)戀是個(gè)過(guò)程,而婚姻是個(gè)結(jié)果。

  我覺(jué)得大學(xué)生完全可以敞開(kāi)心戀愛(ài),當(dāng)然,我只贊成那種友誼式戀愛(ài),不要那么曖昧、無(wú)需太多言語(yǔ)、憑心交流、坦誠(chéng)相待;空閑時(shí)聚一聚,繁忙時(shí)理智性分開(kāi)、兩情若是長(zhǎng)久時(shí),也不在乎朝朝暮暮了。自然一些,應(yīng)該宣揚(yáng)一種低調(diào)而又高雅的愛(ài)情觀。

  當(dāng)然,女孩子的心像云霧中的太陽(yáng)一樣,讓人追摸不透,嬉笑怒罵也不知是否夾雜著愛(ài)恨情仇。戀愛(ài)中,男孩通常投入在前期,而女孩往往傾注于后期。所以,愛(ài)上一個(gè)人是短暫的,但愛(ài)著一個(gè)人卻是漫長(zhǎng)的。閃電式結(jié)婚來(lái)的快去的也快,但畢竟是少數(shù),談戀愛(ài),就是開(kāi)口談的,一件鐘情只是小說(shuō)、電視的表述而已。

  “大學(xué)生談戀愛(ài),只不過(guò)是為畢業(yè)積攢一些眼淚罷了!边@句話或許說(shuō)的有些牽強(qiáng),或許結(jié)局很不完美,但會(huì)有個(gè)完美的過(guò)程,這就足夠了。

  大學(xué)生不必將戀愛(ài)天天掛在嘴邊,畢竟人還是要為以后的事業(yè)著想的.,當(dāng)然我認(rèn)為愛(ài)情和事業(yè)并不是矛盾的,都可以同時(shí)存在或先存在。先有愛(ài)情,奮斗事業(yè)更有動(dòng)力;現(xiàn)有事業(yè),尋找愛(ài)情更為踏實(shí)!笆聵I(yè)”是“愛(ài)情”避風(fēng)的港灣,“愛(ài)情”是“事業(yè)”休息的場(chǎng)所。

  目前,校方既不提倡戀愛(ài),也不反對(duì)。而學(xué)生群中卻是很普遍存在戀愛(ài)現(xiàn)象,至少也是心有所屬。而且這種現(xiàn)象在中學(xué)也是屢見(jiàn)不鮮,這或許是潮流的走向,思想的傾式。校園情侶真的是隨處可見(jiàn)。

  能夠稱得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友當(dāng)朋友看待!那些名義上的朋友,看似聊的熱火朝天,話多的永遠(yuǎn)說(shuō)不完,實(shí)際只是表面交談罷了。真正朋友是交心,更多是將憂傷一其分擔(dān),把煩惱相互交談,心平氣和的談?wù)撘恍┯|及內(nèi)心的話題?此坡䶮o(wú)邊際,但是卻是最實(shí)際,最真實(shí)的,也是我最欣賞的一種狀態(tài)。真正的戀愛(ài),不需要太多的曖昧話語(yǔ),一個(gè)短信就表示“我想你了”,不需要太多的解釋,一切都可以表明。胡老師說(shuō)戀愛(ài)是“男性是靠眼睛看,女性是靠耳朵聽(tīng)”,是的,每個(gè)女生都是浪漫的,內(nèi)心世界是充滿幻想的,希望得到對(duì)方的贊美,而男生通常是希望看到對(duì)方對(duì)自己的關(guān)懷,為自己的付出。

  愛(ài)情不是一個(gè)人的事情,而是需要雙方共同經(jīng)營(yíng)的。所以,凡事三思后行,當(dāng)真愛(ài)來(lái)臨時(shí),不必刻意拒絕,但要學(xué)會(huì)珍惜身邊的一切,無(wú)悔去愛(ài),無(wú)悔生活。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇8

  有幸聆聽(tīng)了來(lái)自市里的三位專家的講座,仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮,很多知識(shí)是我未曾接觸過(guò)的。專家告訴我們,心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要組成部分,而作為教師的我們更應(yīng)了解學(xué)生的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學(xué)的實(shí)效性。日常工作中,了解學(xué)生的心理狀況,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決,對(duì)學(xué)生的發(fā)展有很大的好處。要使學(xué)生心理健康,教師心理首先要健康。在教育學(xué)生的同時(shí),教師必須調(diào)節(jié)好自己的心理狀況。

  在講座中,幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲,讓我們感受很深,并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)則是這樣的:將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組,分別到不同的教室去,再由一個(gè)心理學(xué)專家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇,每輪每個(gè)小組選其中一種顏色,由通訊員公布出來(lái)。若雙方均選黑色,則雙方都為3分;若均選紅色,則雙方都為—3分;若一方選紅色,另一方選黑色,則選紅色方為5分,選黑色方為—5分。最后以累積的正分最多的一方獲勝,是雙贏。前四輪里,兩組都是選紅色,也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來(lái)一想,這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色,經(jīng)過(guò)一番激烈的討論,我們決定選黑色,另人高興的是,我們的對(duì)手也是選擇了黑色,這時(shí)教室里響起了一陣熱烈的掌聲,這是對(duì)大家的互相信任的一種贊美。結(jié)果雙方都得了正的3分,但回過(guò)頭來(lái)想一想,如果一開(kāi)始,大家就抱著這種讓對(duì)方也贏的心態(tài)的話,我們會(huì)得到33分。從這個(gè)游戲中大家應(yīng)該明白:什么是“雙贏”?大家是處在同一個(gè)環(huán)境中,并且是有交集能夠互相影響的,不管是哪一方都不可能永遠(yuǎn)把對(duì)方踩在腳下。頂多這次我算計(jì)你成功,但是下次呢,別人就扳回來(lái)了。不讓對(duì)方有好日子過(guò),你自己也沒(méi)有安寧的生活。這就是個(gè)互相成就的問(wèn)題,互相給機(jī)會(huì)大家都能發(fā)展。魚死網(wǎng)破對(duì)大家都沒(méi)有好處,損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點(diǎn),這個(gè)地球是一個(gè)大環(huán)境,整個(gè)地上的生物包括動(dòng)植物和人類都是栓在一條繩上的螞蚱,和諧平衡的局面若無(wú)法建立和保持,那么地球上生物的絕路也就不遠(yuǎn)了。

  這次講座的所得所獲對(duì)我的幫助應(yīng)該說(shuō)是非常大的,培訓(xùn)結(jié)束以后我將會(huì)細(xì)細(xì)體會(huì),不斷實(shí)踐,提高自己的素養(yǎng)。引領(lǐng)孩子們朝著健康、正確的方向不斷發(fā)展。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇9

  今天我聽(tīng)了講師王__的心理健康講座,感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康,感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際,很實(shí)用。

  今天剛好是5月20日,講座開(kāi)始,王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”,鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白,活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起,在生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過(guò)大的情況,壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠,注意力難集中,易怒,緊張等表現(xiàn),我們可以通過(guò)自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄,情緒轉(zhuǎn)移,愛(ài)好減壓,運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境,例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。壓力無(wú)處不在,有的人被壓力擊跨,一蹶不振,而有的人過(guò)得更有意義,更有效率。這其中的奧妙就在于,前者消極面對(duì)壓力,而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以,當(dāng)你心里有壓力時(shí),一定要學(xué)會(huì)自我緩解,釋放壓力。

  怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢?首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒,一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴,找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的,當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候,也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次,活得有自制我,有信心,不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒,增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話,以激勵(lì)自我。只有相信自己,才能笑對(duì)人生。

  通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí),知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人,做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。?

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇10

  經(jīng)過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí),讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì):大學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。

  不可有私心講究誠(chéng)信,要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地,讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性,讓他們歡樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

  整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了大學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),陶冶了大學(xué)生情操,充實(shí)了大學(xué)生生活,激發(fā)了大學(xué)生的求知欲,培養(yǎng)了大學(xué)生的探索精神與生活情趣。

  要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠(chéng)是最重要的,要做到能理解別人,設(shè)身處地為他人著想。

  作為教師,在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。

  如何讓這種消極的影響降到最大?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心境感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,以教師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,讓學(xué)生的心靈得以寄托,讓學(xué)生的情感得到傾訴,精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí),教師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生,使學(xué)生幼大的心靈得到鼓舞,讓學(xué)生相信自我必須能行,逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

  總之,加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角,它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展,雖然,開(kāi)展心理健康教育的方法與途徑有很多,但我個(gè)人認(rèn)為,事實(shí)也證明了,當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí),教師僅有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛(ài),才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈,才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí),學(xué)生僅有在教師“真愛(ài)”的陶冶下,才能更進(jìn)取地投入到學(xué)習(xí)中,這是開(kāi)展心理健康教育不可缺的方法與手段。

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇11

  觀看了心理視頻后,我頗有感觸。老師的講座,從情緒、壓力等方面對(duì)人們的心理健康做了詳細(xì)的剖析,使我深刻地意識(shí)到心理健康對(duì)人們尤其是大學(xué)生極為重要。

  一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò):“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界,而大學(xué)生隨著自我意識(shí)的深入發(fā)展,自尊心越來(lái)越強(qiáng),雖然患各種嚴(yán)重軀體疾病的的確不多,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問(wèn)題的困擾,有心理問(wèn)題的人數(shù)比例不小。而這些心理問(wèn)題嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)工作和正常的生活。

  大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀:我們是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。我們渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大,時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻,把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是,由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響,使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的我們?cè)谛睦斫】捣矫娉霈F(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題,其中有近10%的學(xué)生存在中等程度以上的心理問(wèn)題。大學(xué)生中精神行為檢出率為16%,心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。一位新生感嘆說(shuō):“在大學(xué),沒(méi)有一個(gè)可以談得來(lái)的朋友,心里真的感到好孤獨(dú)!庇械膶W(xué)生從未離開(kāi)過(guò)家庭,在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng),對(duì)于如何關(guān)心別人,得到朋友的關(guān)心想得較少;而另一方面,學(xué)生又希望別人的認(rèn)可。“心里話兒對(duì)誰(shuí)說(shuō)?”成為學(xué)生普遍的困惑,有80%的學(xué)生涉及到了人際關(guān)系。

  事實(shí)上,任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生,對(duì)于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降,對(duì)自我發(fā)展的心理預(yù)期也會(huì)變得不確定,人際吸引力降低而且自我滿足感不高,內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。

  導(dǎo)致我們這種狀態(tài)的原因很多,除由于過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支,人體生物周期中的低潮時(shí)期,身體疾病等因素外,心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時(shí),容易患病,身心感到不適,對(duì)學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成不良影響,不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此應(yīng)重視我們的心理困擾表現(xiàn),采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強(qiáng)或補(bǔ)償,從盲目恐慌狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到自信樂(lè)觀狀態(tài)。為預(yù)防與消除這樣的心理疾病,我們應(yīng)做好以下方面:

  1、適度運(yùn)動(dòng)!吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持適宜的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式,或者選擇參加各項(xiàng)能延緩人體各器官的衰退老化的健身運(yùn)動(dòng),如游泳等。

  2、全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。人體對(duì)各種物質(zhì)的需求量都有一個(gè)度,過(guò)量攝入將會(huì)適得其反,高糖、高鹽、高脂肪食物的長(zhǎng)期過(guò)量進(jìn)食,尤其是飽和脂肪酸過(guò)量會(huì)導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營(yíng)養(yǎng)是維護(hù)健康的基本手段之一。

  3、保持心理健康。長(zhǎng)期的精神刺激和壓力以及長(zhǎng)期的壓抑憤怒等負(fù)性情緒,也是導(dǎo)致亞健康的一個(gè)方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀豁達(dá)、奮發(fā)進(jìn)取的精神,是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生可適當(dāng)培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好,如讀書、聽(tīng)音樂(lè)、練字畫等有益于身心健康的活動(dòng)。

  4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人,他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系,擁有更多的融合,更崇高的愛(ài),更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。

  優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

  大學(xué)生心理健康講座觀后感 篇12

  “蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。20xx年xx月xx日和xx日,我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班,經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn),我吸收了很多新的心理健康理論,增長(zhǎng)了很多心理輔導(dǎo)知識(shí)。感受的風(fēng)采,聆聽(tīng)教授的真言,我感悟良多。

  xx日,為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操,他是心理學(xué)博士,20xx年勞動(dòng)部首批國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)師,河南省人力資源與社會(huì)保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對(duì)心理健康教育和心理咨詢的幾點(diǎn)思考》,接著給我們講解了“傾聽(tīng)技術(shù)”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術(shù)等知識(shí)點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn),一是在講授傾聽(tīng)技術(shù)時(shí),我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽(tīng)是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽(tīng)是一種自我修養(yǎng),傾聽(tīng)是一種愛(ài)的教育手段,傾聽(tīng)是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“EFT”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺(jué)得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué),讓大家感覺(jué)是很實(shí)用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。

  在今后的工作中、生活中,我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),掌握傾聽(tīng)技巧,設(shè)身處地的體驗(yàn)他人內(nèi)心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去簡(jiǎn)單的理解事情,用所謂的標(biāo)貼去影響他人、改變他人,這樣只會(huì)適得其反。

  xx日,為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問(wèn)題中的運(yùn)用》,許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù),讓我們對(duì)“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來(lái)不太熟悉的名詞有了一定的認(rèn)識(shí)。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識(shí)教育,這讓我第一次聽(tīng)到“習(xí)得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛(ài)系心田,須口言明。”許慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著“腹有詩(shī)書氣自華”,參訓(xùn)老師在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。

  這次心理健康教育培訓(xùn)雖說(shuō)只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識(shí),各位教授的風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識(shí)教育去關(guān)愛(ài)學(xué)生,用“共情”方式靜心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲,用“EFT情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓,用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué),讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。

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