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描寫(xiě)活動(dòng)的作文通用15篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的描寫(xiě)活動(dòng)的作文，希望對(duì)大家有所幫助。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文1
“叮鈴鈴——”，課外活動(dòng)的鈴聲一響，同學(xué)們愉快的走出了教室，頓時(shí)，寂靜的校園沸騰起來(lái)了。
斏晨憂(yōu)埃幾個(gè)同學(xué)在跳遠(yuǎn)。只見(jiàn)一位同學(xué)像是饑餓的老虎看見(jiàn)了一頓美餐一樣，猛地一跳，差點(diǎn)跳出了沙坑，讓旁邊的幾位同學(xué)看得目瞪口呆。敚
乒乓球室里，校代表隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員正在你拼我殺，激烈爭(zhēng)奪。只見(jiàn)吳昊一個(gè)吊殺，打得對(duì)手只有招架之力，沒(méi)有還手之功�？墒菂顷蝗f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有料到對(duì)方用幾個(gè)弧圈球逆轉(zhuǎn)了局勢(shì)，終于吳昊因?yàn)榈謸醪蛔?duì)手的猛攻而敗下陣來(lái)，期待著這場(chǎng)勝利的同學(xué)們，像是被抽干了水分一樣，無(wú)精打采的低著頭。敚敳儷≈醒耄一場(chǎng)拔河比賽正在進(jìn)行，雙方勢(shì)均力敵，操場(chǎng)兩旁的啦啦隊(duì)拼命地喊著：“加油！加油……”這聲音像是一股強(qiáng)大的力量，又像是一管興奮的劑，注入雙方隊(duì)員的體內(nèi)，他們手中的繩子像是要斷成兩截似的，中間的紅布繩好像凝結(jié)著隊(duì)員們的鮮血一樣，是隊(duì)員們?nèi)康南Ｍ麄兌枷氚鸭t布繩拽到自己的那一面。
斠衾質(zhì)依錚學(xué)�！靶〖t花”宣傳隊(duì)正在排練節(jié)目，迎接“六一”國(guó)際兒童節(jié)，她們有的在模仿趙本山說(shuō)小品，有的在模仿宋丹丹的表情，有的在組織樂(lè)隊(duì)演奏音樂(lè)，不時(shí)從她們的樂(lè)器右傳來(lái)朗朗的音樂(lè)聲這一次的課外活動(dòng)真是豐富多彩呀！
描寫(xiě)活動(dòng)的作文2
今天，我們學(xué)校舉行了藝術(shù)節(jié)。
藝術(shù)節(jié)多姿多彩，有唱歌，有跳舞，還有玩斗翁的。令我印象最深刻的還要數(shù)捐書(shū)這個(gè)環(huán)節(jié)了。
只見(jiàn)在背景音樂(lè)聲中，兩位瘦瘦的人走上臺(tái)來(lái)，我正疑惑時(shí)，校長(zhǎng)帶領(lǐng)了幾位同學(xué)上臺(tái)，聽(tīng)了校長(zhǎng)的介紹后，我這才明白這兩位是來(lái)自甘肅的老師，他們那里的孩子都十分窮，我聽(tīng)到這里心仿佛顫抖了幾下，不信想起了現(xiàn)在孩子的自私，貪婪。兩位老師一上來(lái)就為我們深深地鞠了一躬，然后結(jié)果同學(xué)們手中拿著的書(shū)，對(duì)著拿書(shū)的同學(xué)微笑了一下。接過(guò)話筒后感嘆著世上好人多，然后又深深地鞠了一躬，他雖然笑著，可我仿佛看見(jiàn)他的眼中蕩漾的淚水。在他說(shuō)的話中我印象最深的一句就是：“同學(xué)們又有新書(shū)能讀了�！绷钗衣�(tīng)后感覺(jué)眼眶一陣發(fā)酸。
今天的藝術(shù)節(jié)后，令人不由得深思起來(lái)。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文3
今天上午，我們班舉行了一次豐富多彩、趣味盎然的游園活動(dòng)。什么活動(dòng)呢？那還用說(shuō)，當(dāng)然是有趣的“六一”游園活動(dòng)。
一大早，我們就來(lái)到班級(jí)。在老師的幫助下，我們分成了四隊(duì)，開(kāi)始了第一輪的團(tuán)體比賽——“堂上明珠”。其實(shí)就是用乒乓球托著乒乓球走到對(duì)面，再把球傳給下一位。比賽在加油聲中開(kāi)始了，只見(jiàn)一個(gè)同學(xué)剛開(kāi)始就掉球了，還有一個(gè)人的球甚至滾到操場(chǎng)上了，場(chǎng)上的人急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，場(chǎng)下的人樂(lè)得捧腹大笑。很快就輪到我了，我的.心怦怦直跳�！伴_(kāi)始”，我連忙奔向前方，生怕對(duì)方會(huì)超過(guò)我�？斓侥康牡貢r(shí)，忽然球滾了出去，我急忙一把抓住，迅速傳給下一位。耶，不好意思，我先走一步啦！在全組同學(xué)的齊心協(xié)力下，我們組取得了好成績(jī)。
接下來(lái)就是自由活動(dòng)時(shí)間了。我先來(lái)到我最喜歡玩的“盲人擊鼓”牌前。只見(jiàn)猶如一條長(zhǎng)龍般的隊(duì)伍出現(xiàn)在我眼前，我只好當(dāng)“龍尾”了。呵呵，前面的那個(gè)同學(xué)走到半路忽然轉(zhuǎn)彎往左走了。大家看著他，都忍不住偷偷的笑呢！不知不覺(jué)，我成“龍頭”了。老師先讓我看清位置，然后幫我戴上一個(gè)“熊貓眼”，讓我伸手不見(jiàn)五指。接著抓住我的肩膀，左右讓我各轉(zhuǎn)了三圈，把我轉(zhuǎn)得暈頭轉(zhuǎn)向。我穩(wěn)定情緒，直直向前走，直走到我摸到鼓�！扮I”銅鑼響了，我獲得了一顆棒棒糖。
快樂(lè)的時(shí)光總是飛速流逝，轉(zhuǎn)眼放學(xué)的時(shí)間到了。悄悄告訴你個(gè)小秘密，我還玩了“猜謎語(yǔ)、打齡球”等游戲呢！
我喜歡六一。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文4
“丁零零——”課間活動(dòng)的鈴聲響了，我們班的同學(xué)興高采烈地在操場(chǎng)上進(jìn)行大課間活動(dòng)。
先是由兩個(gè)同學(xué)拿著長(zhǎng)繩使勁搖起來(lái)。長(zhǎng)繩飛快地晃動(dòng)著，在天空中形成了一圈圈優(yōu)美的弧線。緊接著，幾個(gè)同學(xué)也快速?zèng)_了進(jìn)去跳起來(lái)。繩子在她們頭上飛快地蕩來(lái)蕩去。她們跳躍的腳步輕快、敏捷，不停地踏著地面。繩子打到地面上，發(fā)出“啪啪”的聲音。腳步聲、叫喊聲、再加上繩子的“啪啪”聲，形成了一曲動(dòng)聽(tīng)的交響樂(lè)。由于我不知道怎么沖進(jìn)去，也不會(huì)跳，只能在一旁看著。我越看越想跳，可又偏偏不會(huì)跳。究竟跳還是不跳?這個(gè)問(wèn)題在我腦海里盤(pán)旋了很久。最終我還是選擇了跳。我仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)會(huì)跳的同學(xué)都是看到繩子在最高處時(shí)跳進(jìn)去的。我鼓起勇氣跳了過(guò)去，但被拌腳了。我分析了自己失敗的原因，原來(lái)是自己太性急，跳快了。這次，我吸取了失敗的教訓(xùn)，重新跳過(guò)。啊，竟然跳過(guò)去了!我高興得一蹦三尺高。真是太好了。但我還有點(diǎn)不熟，又練習(xí)了幾次，終于學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
“丁零零——”課間活動(dòng)結(jié)束了，我們這才依依不舍地離開(kāi)了操場(chǎng)。這次課間活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩，收獲真大呀。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文5
“叮呤呤”課外活動(dòng)的鐘聲一響，同學(xué)們走出教室，頓時(shí)，寂靜的校園沸騰起來(lái)。
沙坑前，幾個(gè)同學(xué)在跳遠(yuǎn)。一個(gè)運(yùn)動(dòng)正在作準(zhǔn)備活動(dòng)：只見(jiàn)他一會(huì)彎腰，一會(huì)壓腿，輪到發(fā)他時(shí)，他輕松地走到離沙坑十幾米遠(yuǎn)的地方，接近沙坑，他雙腳用力，如一只敏捷的飛燕，穩(wěn)穩(wěn)地落地。贏得觀眾的一片喝彩。
活動(dòng)室里，校運(yùn)動(dòng)員正在你拼我殺，激烈爭(zhēng)奪：一方同學(xué)在發(fā)球，一會(huì)正手，一會(huì)反手，還發(fā)了長(zhǎng)球，讓對(duì)方摸不到規(guī)律，另一方也毫不示弱，用力扣殺，打到發(fā)10比9。一方方可能心急，一個(gè)球過(guò)去，竟出界了。另一方贏了。
音樂(lè)室內(nèi)，“小紅花”宣傳隊(duì)要排練節(jié)目。舞蹈姿態(tài)優(yōu)美，歌唱組精神抖擻，每個(gè)人排練得都十分認(rèn)真，節(jié)目一定精彩。
操場(chǎng)正中，一場(chǎng)拔河比賽正在進(jìn)行：首先一班對(duì)三班，裁判員費(fèi)了好大勁才條塊結(jié)合找到紅線。一聲哨響，比賽開(kāi)始了，同學(xué)們使出全身的勁，互不相讓。啦啦隊(duì)隊(duì)員的加法聲更高了。在三班的猛烈攻勢(shì)下，一班亂了陣腳，腳下不穩(wěn)，三班抓住機(jī)會(huì)，使勁一拉�！班健币宦暽陧�，一班輸了第一輪。但他們并不氣餒，在想下一輪的比賽方案。
這次課外活動(dòng)的內(nèi)容真是豐富多彩呀。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文6
下課鈴一響，同學(xué)們就像一只只剛出籠的小鳥(niǎo)來(lái)到操場(chǎng)上，進(jìn)行各種各樣的課間活動(dòng)。
瞧！同學(xué)們有的跳繩、有的跑步、還有的跳遠(yuǎn)。但是我最喜歡的課間活動(dòng)是和幾個(gè)好伙伴玩老鷹捉小雞的游戲。
我們通過(guò)“黑白電視機(jī)”的方法篩選出一個(gè)伙伴當(dāng)“老鷹”，在剩下的伙伴中篩選出一個(gè)人當(dāng)“雞媽媽”，其它的小伙伴都躲在“雞媽媽”的身后，當(dāng)“雞寶寶”。游戲開(kāi)始了，“老鷹”就要想方設(shè)法抓住“小雞”，“雞媽媽”則要竭盡全力保護(hù)“雞寶寶”，誰(shuí)被抓住，誰(shuí)就去當(dāng)老鷹。
我喜歡這種斗智又斗勇的游戲。同學(xué)們，你們也一起來(lái)玩吧。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文7
上周四，我們的校園可熱鬧了。以往安靜的班級(jí)教室里，到處都是一張張興奮快樂(lè)的笑臉�！拔遄悠灏唷�、“電腦班”“江花合唱班”、“童心繪畫(huà)班”等五彩的標(biāo)志很醒目地張貼在相關(guān)教室的門(mén)前。原來(lái)，這是我們學(xué)校開(kāi)展校園文化活動(dòng)的日子。
結(jié)束了一天緊張嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)，有的同學(xué)在研究黑白世界如何能“五子連珠”，有的同學(xué)迷上了電腦里的神奇世界，有的同學(xué)用手中的畫(huà)筆描繪五彩的童年，有的同學(xué)像一只快樂(lè)的百靈鳥(niǎo)在快樂(lè)地歌唱。
至于我嘛，因?yàn)榉浅Ａw慕升旗時(shí)，那些敲鼓的大哥哥、大姐姐們整齊劃一、威風(fēng)凜凜的樣子，于是打定主意，毫不猶豫地報(bào)名參加了校園鼓樂(lè)隊(duì)。哦，我們的鼓樂(lè)隊(duì)有一個(gè)非常詩(shī)意的名字，叫“星星鼓點(diǎn)樂(lè)隊(duì)”，知道為什么嗎？原來(lái)，我們敲小鼓時(shí)發(fā)出的聲音，就像天上的星星，一顆顆的、整整齊齊的，多美啊！聽(tīng)完周老師的介紹，我恨不能馬上就用小鼓敲出一顆顆美麗的“星星鼓點(diǎn)”呢！
我想?yún)⒓庸臉?lè)隊(duì)的同學(xué)們都和我一樣迫不及待了�？上�，學(xué)鼓也像砌大樓一樣，要從基礎(chǔ)的動(dòng)作要領(lǐng)和知識(shí)學(xué)起。于是，在周老師的指導(dǎo)下，每位同學(xué)都一遍遍認(rèn)真地練習(xí)著基本動(dòng)作。相信，不久的將來(lái)，我們一定都會(huì)成為合格的鼓樂(lè)隊(duì)隊(duì)員，敲打出最美麗的鼓點(diǎn)。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文8
試卷發(fā)下來(lái)了。在教師的口中，她久久沒(méi)有聽(tīng)到她的名字，她的心怦怦亂跳，只覺(jué)得耳朵發(fā)熱，臉上火辣辣的，手心冒出一片片的冷汗，心亂如麻，如坐針氈。她期望能有奇跡出現(xiàn)：或許是教師把自我的卷子排錯(cuò)了位置呢？在或者是將我的卷子漏掉了呢？也許，也許這只是一場(chǎng)虛假的夢(mèng)……
可是，她的心告訴她：這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)，一個(gè)令人難以置信的現(xiàn)實(shí)……
最終拿到試卷了，她名字前的數(shù)字：從1變成了23，聽(tīng)到這一分?jǐn)?shù)，同學(xué)們將異樣的眼光齊刷刷的投向了她，有的同學(xué)甚至發(fā)出了驚異的叫聲，這每一幕都深深的刺痛這她的心，她的眼里有一個(gè)無(wú)助的精靈在痛苦這……
她楞住了，極力把目光避開(kāi)所有人，把頭埋得很低很低，呆呆地望著自我的腳尖，一顆顆如珍珠般的東西在她的眼中打轉(zhuǎn)，她竭力控制著自我的情緒。
她像丟了魂似的，眼睛失去了神采，臉上一陣白一針紅。連她自我也不明白是如何回到座位上的！
望著那張披紅掛彩的試卷，那上頭一個(gè)個(gè)如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，可是——她不能��！
上課時(shí)，她把頭埋得很低很低，此時(shí)她感覺(jué)度日如年：時(shí)間過(guò)得很慢很慢，恨不得用毫秒來(lái)計(jì)算！
她懷著忐忑不安的心境往家中走著，天空是灰暗的，云朵黯淡無(wú)光，樹(shù)木小草失去了生機(jī)，花朵在無(wú)力地呻吟著……
回到家，換來(lái)的是一頓無(wú)休止的嘮叨，一張張失望的表情，她一頭扎進(jìn)了自我的那個(gè)封閉世界，眼淚像斷了線似的，止不住往下流……
描寫(xiě)活動(dòng)的作文9
6月5日的少先隊(duì)活動(dòng)課，是我和胡靚鈺主持“放飛少年夢(mèng)，共圓中國(guó)夢(mèng)”主題班會(huì)。這是我第一次主持班隊(duì)活動(dòng)，一開(kāi)始我有點(diǎn)擔(dān)心同學(xué)們會(huì)不會(huì)喜歡我們的活動(dòng)內(nèi)容，而我又能不能順利地主持下去。
星期五下午，班隊(duì)活動(dòng)開(kāi)始了，我暗暗為自己鼓勁。我們先介紹了六一兒童節(jié)的來(lái)歷和其他國(guó)家的兒童節(jié)習(xí)俗。然后玩了一些找不同，小頭腦大爆發(fā)等小游戲。同學(xué)們對(duì)這些小游戲很有興趣，氣氛一下子變得很活躍。接著我們介紹了中國(guó)夢(mèng)的含義，以及為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)我們少年兒童應(yīng)該做一些力所能及的事——好好學(xué)習(xí)、天天向上，做出色少年。同學(xué)們還在小卡片上寫(xiě)下了自己的理想。班隊(duì)活動(dòng)在“中國(guó)少年夢(mèng)”的歌聲中順利結(jié)束了。我很開(kāi)心，下次有機(jī)會(huì)我還要積極參加。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文10
今天，下午第三節(jié)課是課外活動(dòng)，我們跑了一圈，老師說(shuō)：“跑的不行�！闭f(shuō)完老師不再讓我們跑圈了，我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，我們做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，老師找了兩三個(gè)小學(xué)生去拿，六個(gè)足球、兩個(gè)呼啦圈，一個(gè)呼啦圈里有三個(gè)球，一共有兩組，男生一隊(duì)，女生一隊(duì)，女生一二一二的數(shù)，開(kāi)始我說(shuō)了我說(shuō)到了二。
說(shuō)完了，開(kāi)始男生說(shuō)了，男生跟我們女生一樣，老師說(shuō)：“男生和女生數(shù)到二的出來(lái)，我出來(lái)了老師幫我們把隊(duì)整理好了，我們就開(kāi)始玩了，我們先讓老師喊開(kāi)始，喊完了我們就快速的，抱起足球往前跑，然后再讓對(duì)面的隊(duì)抱到我們組，我們贏了兩次，他們贏了一次，我們組很開(kāi)心。
下次上課外活動(dòng)我還要加油！
描寫(xiě)活動(dòng)的作文11
大家好，我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是打乒乓球，但我的乒乓就技術(shù)并不是特別好。好了，現(xiàn)在讓我講我是怎樣喜歡上打乒乓球的。
當(dāng)我還沒(méi)有近視時(shí)，我們學(xué)校舉行了一項(xiàng)乒乓球比賽，我看見(jiàn)他們玩得非常開(kāi)心，比玩賽了，我也是這玩了一下，我覺(jué)得非常好玩。漸漸地我喜歡上了打乒乓球。經(jīng)過(guò)尚磊教我打乒乓球和我專(zhuān)心致志得學(xué)習(xí)，最終我學(xué)會(huì)了打乒乓球。
后來(lái)，我成了近視眼，到了二院，做了檢查，醫(yī)生讓我看了一本書(shū)，從中，我知道了：近視眼做些對(duì)視力有幫助的體育運(yùn)動(dòng)，如：打乒乓球。所以我更加的喜歡打乒乓球。
現(xiàn)在喜歡打乒乓球，終身喜歡打乒乓球，我長(zhǎng)大的夢(mèng)想就是成為一位乒乓球愛(ài)好者。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文12
上星期的早上，天氣格外晴朗，萬(wàn)里碧空飄著朵朵白云，學(xué)校舉行第十三屆校運(yùn)會(huì)。
比賽的項(xiàng)目可多了!有賽跑、壘球、立定跳遠(yuǎn)、跳高等等。
比賽開(kāi)始了，先是男子60米賽跑，從低年級(jí)輪起。他們昂起頭，正做著賽前準(zhǔn)備，有的扭扭腳，有的活動(dòng)活動(dòng)手。然后拱著腰，做好賽跑的姿勢(shì)。聽(tīng)到裁判員的槍聲，就爭(zhēng)先恐后地跑起來(lái)。
好不容易輪到五年級(jí)。我們班的代表?xiàng)畹A(chǔ)榮同學(xué)胸有成竹、精神抖擻，一點(diǎn)兒也不緊張，“預(yù)備，開(kāi)始�！薄芭�!”槍聲一響，各班的運(yùn)動(dòng)員們就像離弦的箭一般沖了出去。這時(shí)候，四面響起了“加油，加油”的有節(jié)奏的啦啦聲，在這緊要的關(guān)頭，我干脆站起來(lái)。開(kāi)始楊礎(chǔ)榮還遙遙領(lǐng)先，漸漸地，二班的一位同學(xué)超過(guò)了他，
并且將他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面。我心里暗暗為他著急：楊礎(chǔ)榮，千萬(wàn)別輸啊!果然，楊礎(chǔ)榮并沒(méi)有放棄，反而更加使勁向前跑。5米、4米、3米，近了，更近了。忽然，楊礎(chǔ)榮猛地向前沖，終于又超過(guò)了他，第一個(gè)踩到終點(diǎn)的彩線。楊礎(chǔ)榮高興極了，一蹦三尺高。我也松了一口氣，為他感到驕傲。連老師們都稱(chēng)贊他：“楊礎(chǔ)榮是第一個(gè)打破我們校運(yùn)會(huì)賽跑的記錄，真了不起!”楊礎(chǔ)榮聽(tīng)了，不好意思的抓抓頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行著，同學(xué)們有的壘球，有的立定跳遠(yuǎn)，還有的跳高，他們都想為班級(jí)爭(zhēng)光。
校園的一陣陣歡呼聲，在慢慢地飄蕩。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文13
有一天晚上，小主人王明做完作業(yè)后，就關(guān)燈睡覺(jué)了。
這時(shí)文具盒里發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。驕傲的鉛筆弟弟想先發(fā)制人，神氣十足地說(shuō)：“在這兒算我的本領(lǐng)最大!想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么，想畫(huà)什么就畫(huà)什么，還寫(xiě)得十分漂亮!你們，行么?”轉(zhuǎn)筆刀哥哥聽(tīng)了，氣得咬牙切齒，反駁到：“嘿，是嗎?如果不是我把筆頭削尖，你能寫(xiě)出這么漂亮的字嗎?”“讓我說(shuō)呀，你們誰(shuí)也比不上我!會(huì)寫(xiě)字很了不起嗎?把筆削尖又怎么樣?如果鉛筆寫(xiě)錯(cuò)字，還不是我來(lái)把錯(cuò)字擦掉!”橡皮妹妹得意忘形地說(shuō)。
“我的本領(lǐng)最大!”“我最厲害!”……
文具盒里吵吵鬧鬧的，把文具盒爺爺吵得不耐煩了，它語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)：“你們各有各的作用，在不同的情況下發(fā)揮不同的作用。我們不應(yīng)該比誰(shuí)的本領(lǐng)大，而是要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，為小主人服務(wù)。”“我們知錯(cuò)了�！蔽木邆兟�(tīng)了，低下了頭，臉漲得紅紅的，再也不作聲了，心里想：“原來(lái)我們不應(yīng)該自夸，要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證實(shí)自己是最棒的�！�
是啊，生活中我們不也是這樣嗎?
描寫(xiě)活動(dòng)的作文14
試前的心理壓力其實(shí)是考試焦慮的表現(xiàn)，心理學(xué)研究證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，這屬于正�，F(xiàn)象。適度的焦慮可以維持考生的興奮度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺(jué)性，提高注意力和反應(yīng)速度等，是很有好處的。
但是如果考試焦慮過(guò)于嚴(yán)重，則會(huì)影響到復(fù)習(xí)過(guò)程，并且影響到考試發(fā)揮。因此，考生需要對(duì)考試焦慮進(jìn)行識(shí)別，并在需要的時(shí)候?qū)で笮睦碜稍?xún)員和醫(yī)生的幫助�？荚嚱箲]在生理上的表現(xiàn)主要有：心率加快、呼吸加劇、腸胃不適、多汗、尿頻、頭痛、失眠、頭腦一片混亂或空白等。在心理上則表現(xiàn)為很多擔(dān)心，例如：擔(dān)心考試時(shí)自己有一大堆題目不會(huì)寫(xiě)，擔(dān)心以前念過(guò)的書(shū)想不起來(lái)，擔(dān)心考?jí)牧吮桓改肛?zé)罵……
如果只是有些擔(dān)心，但是以上的癥狀不明顯的話，可以自己學(xué)習(xí)一些心理調(diào)試的方法來(lái)緩解焦慮的程度，比如在覺(jué)得擔(dān)心和焦慮的時(shí)候做深呼吸：深深地吸進(jìn)一口氣，再慢慢地呼出來(lái)�；蛘呔o緊地握住拳頭，再慢慢地放開(kāi)�；蛘叨鄬�(duì)自己說(shuō)一些積極的話，比如“我一定行”、“我復(fù)習(xí)得很好，一定沒(méi)問(wèn)題”等。
描寫(xiě)活動(dòng)的作文15
星期五下午，活動(dòng)課開(kāi)始了。本來(lái)我們應(yīng)該在室內(nèi)立定跳遠(yuǎn)，可司老師竟破天荒地帶著我們?nèi)ナ彝饣顒?dòng)。
司老師說(shuō)：“男生女生兩隊(duì)，來(lái)個(gè)比賽，跳著過(guò)去，看哪隊(duì)先到對(duì)面。”我們各個(gè)都象一只欣喜若狂的小雞，奮力地跳躍著。結(jié)果，男生隊(duì)跳著跳著就亂了套，我還被后面的葉祖輝等人壓成了一張“肉餅”�？赡猩�(duì)還是贏了，畢竟跑跳是男生的強(qiáng)項(xiàng)嗎！男生們不時(shí)露出勝利的微笑，不時(shí)發(fā)出喜悅的歡呼。
可女生呢，各個(gè)指著我們男生的臉，說(shuō)：“隊(duì)都散了，贏了也不光彩！”
司老師又宣布：“現(xiàn)在比賽跑步，看誰(shuí)跑得快！預(yù)備——開(kāi)始！”我們各個(gè)象脫了韁繩的野馬狂奔起來(lái)�？捎械耐瑢W(xué)見(jiàn)跑不過(guò)別人，便脫離跑道，向著終點(diǎn)跑去。我氣得直咬牙，大聲喊道：“誰(shuí)賴(lài)皮就不是男子漢！”可他們哪聽(tīng)我的話，只當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)似的。
等到大家都到了終點(diǎn)，司老師發(fā)話了：“都回班吧，再這樣下去可不得了了�！�
雖然只短短的十幾分鐘，卻給我?guī)?lái)了許多的快樂(lè)，留下了深刻的印象。
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