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跑步健身優(yōu)秀作文

時間:2023-11-06 10:15:21 宜歡 健身 我要投稿
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跑步健身優(yōu)秀作文(通用25篇)

  在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對作文很是熟悉吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。那么一般作文是怎么寫的呢?下面是小編精心整理的跑步健身優(yōu)秀作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

跑步健身優(yōu)秀作文(通用25篇)

  跑步健身優(yōu)秀作文 1

  上個星期,一年一度的秋季校運會

  拉開了序幕。這一天,校園里彩旗飄飄,顯得生氣勃勃。開幕式過后,我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈,但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

  比賽就要開始了,操場上人聲鼎沸,各班的拉拉隊員三五成群,準(zhǔn)備為自己班上的運動員們助威吶喊。比賽開始了,只聽到裁判員老師一聲令下,半蹲在起沖去。我們班的吳志德一馬當(dāng)先,沖在了隊伍的`最前頭,一下子就把大家遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。我們興奮得大喊大叫?墒牵@種優(yōu)勢僅僅維持了一圈。一圈過后,吳志德可能體力不支,漸漸地放慢了腳步。后面的運動員們你追我趕,毫不相讓,一個接一個地超過了他。我們拼命為他打氣加油?墒,第二圈很快就要過去了,吳志德還是沒有辦法沖上來。

  就在我們大失所望時,一直在中間

  不緊不慢地跑著的另外一名運動員王輝突然間加快了速度,只見他撒開長腿,揮動雙臂,像一只羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那,他超過了一個又一個的對手,很快就與第一名并駕其驅(qū)!凹佑停佑!”同學(xué)們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨里嘣出

  來,緊握著的手心里也沁出了不少汗水。到了最后沖刺的關(guān)頭了,王輝使出了吃奶的勁頭,如同一匹脫韁的野馬向終點奔馳!鞍。谝幻〉谝幻!”頓時,尖叫聲,歡呼聲響成一片。

  校動會結(jié)束了,但那一個個使我激

  動萬分的鏡頭卻深深地印在了我的腦海中,特別是這場扣人心弦的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

  跑步健身優(yōu)秀作文 2

  我喜歡運動,特別是跑步,跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。

  在戶外跑步,春天我陶醉于路邊綠油油的麥田,放眼望去滿眼的綠色,心情頓時心曠神怡。夏天,我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊,欣賞著鳥語花香。秋天,當(dāng)滿樹的黃葉在秋風(fēng)的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲,當(dāng)我穿行在路上不時有黃葉落在我身上,像久違的朋友給我打招呼。冬天,是個寒冷的季節(jié),整個田野一片寂靜,偶爾有幾只鳥兒飛過,當(dāng)路人不時的裹緊厚厚的棉服,看到我大汗淋漓的跑過時眼神,讓我很滿足。

  跑步不僅讓我領(lǐng)略了一年四季的晨美,飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當(dāng)煩惱時,跑步時,看到路邊的風(fēng)景,聽到鳥兒的鳴叫,跑著跑著一切的不快都隨風(fēng)而去。有一次,遇到了一件很糾結(jié)的事,想放棄。我去健身房我跑步時,已經(jīng)跑完了預(yù)定的路程,我沒有停下來,繼續(xù)跑,當(dāng)時身心疲憊,身體達(dá)到極限?墒请y熬的幾分鐘過去后,身體好像又蘇醒了,一切又輕松起來,記得那天跑了90多分鐘,20多公里,我當(dāng)時都有點不敢相信自己,突然茅塞頓開,有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛,再堅持堅持就過去了。

  跑步是一項最簡單的運動之一,每天大課間,八小的'校園就是一道靚麗的風(fēng)景線。每到大課間的鈴聲響起,全校師生會迅速的集合,排著整齊的隊伍,喊著響亮的口號,在校園里穿行,頓時,校園里生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲,我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑,舒展舒展筋骨,放松放松心情,以最好的狀態(tài)迎接每節(jié)課的到來!

  跑步成了我的樂趣,希望大家也能愛上它。

  跑步健身優(yōu)秀作文 3

  “我鄭重宣誓,全家人,從今天起,每天堅持3小時運動,3小時內(nèi)包括1,繞蓮池公園跑步。2,跑步比賽,贏者有獎勵。3,打籃球。”爸爸說!班,倒霉,我最討厭打籃球了!蔽艺f。“我更討厭跑步!眿寢屨f。爸爸又鄭重聲明:“一切理由皆不可!”唉。

  第一項訓(xùn)練開始了,就是繞圈圈。開始跑步!昂暨旰暨辍,哎呦,累死了,還讓不讓別人活了。爸爸說:“不行,給我堅持1小時,想喝水從我這拿!眿寢屨f:“我可不可以跑三圈即可!蔽液桶职之惪谕暤恼f:“不行!”唉,又得跑了。爸爸繞圈圈他不跑,其他的都干,哼,不公平!一圈、兩圈、三圈、四圈、五圈······1小時終于熬過了,比賽嘍!但是,比賽跑10圈。

  開始,我慢慢的跑,保持體力。媽媽則像兔子似的跳著跑,目前第一是爸爸,第二是媽媽,那我就墊底了,忽然,一股熱量涌上心頭。啊!跑啊,旁邊一些陌生人看見了都覺的好奇怪,很罕見,我有點兒害羞,但是,我一會兒便超過了爸爸,但是體力過半,哦,爸爸反超,沒事,第二也蠻好的,哦,媽媽也反超了,第三蠻不好的!!沖!到了第4圈的時候,爸爸累的大汗淋漓,媽媽也滿頭大汗,唯獨我還好,只不過腿有點軟,我要沖了,“趁火打劫”!哈,我是第一,為了保持第一的成績,我耗盡體力超了爸爸媽媽2圈半,便喝了口水,慢速跑,到了第八圈(我的'圈數(shù)),我的體力又好了,但是媽媽好像一頭非洲豹,已經(jīng)反超一圈,我又耗盡體力的跑最后,我是第一。我剛到終點不久,爸爸卻成了第二,媽媽第三。咋回事,不問不知道,一問嚇一跳。原來,媽媽是不管體力不體力的跑,我剛領(lǐng)先到她一圈的時候,其實爸爸已在后面蓄勢待發(fā),奮勇直追,超過了媽媽,辛虧我當(dāng)時領(lǐng)先了好幾圈,要不我成第二了。

  第三項,打籃球,爸爸說:“現(xiàn)在只剩下15分鐘,所以,這15分鐘內(nèi)必須投進21個球不能端尿盆,然后要在第一條線外,誰要是不夠,明天的跑步加3圈!”哈哈,幸虧我學(xué)過籃球,要不今天我就要成倒數(shù)第一了?墒,這15分鐘過得也忒快了吧,我才進了16球呀,媽媽進19球,爸爸進28球。我成了倒數(shù)第一,就連沒有學(xué)過籃球的媽媽也比我多3球,應(yīng)該是我驕傲導(dǎo)致的吧。

  今天我好累呀。

  跑步健身優(yōu)秀作文 4

  夕陽西下,鳥兒歸林,大地仿佛籠罩上了一層金紗穿上了金衣,照得世界萬物都變的金燦燦閃亮亮的,照在人的身上使人感到一種溫馨的感覺,而我們的心情還是那么的高昂的,因為我們的運動會以經(jīng)進入了高潮了。

  跑步比賽要開始了,“哈!該我大顯身手了”我叫道,這時候大“喉嚨”叫了起來:“請跑步的同學(xué)到跑道上集合,我馬上動身跑到了自己的跑道,我稍微熱了熱身就在跑道上各就各位了,兩眼直看著前方,把手?jǐn)[放好了后,這時”神槍 手“開槍了”砰“的一槍,我就沖了出去,像只離了弦的箭一樣瘋狂的奔跑著,對手也不賴緊緊跟著,我想;”哈哈,我贏定嘍!拔遗苤苤匆娏宋业摹狈劢z“同學(xué)們口中喊著:”雷振加油!雷振加油“我心里更來勁了,使出了吃奶的力氣用了的跑著,”啊呦我的肚子怎么痛了“我小聲的`嘟嘟道,我想;”完蛋了,我前面跑了那么多,怎么肚子痛了這不是潰功虧一簣了嗎,不行我一定要跑下去!斑@時候我的速度慢了起來,同學(xué)們見此狀喊的更響亮了:”雷振你一定要贏啊,雷振要努力!“我真的無法放棄同學(xué)對我的希望,我忍住了痛,閉上了眼睛沖刺著,突然一聲:”第一名“我嚇的魂飛破散頓時聽下了跑步想:”沒希望了。“我眼睛一下著紅了,眼睛中蹦出一個”金豆豆“這時不意中聽見:”雷振你真棒!你跑了第一名不賴嘛。“這時候我還以為有人對我大卻的說呢,我忍不住不睜開眼睛了,我看見了許多人圍在我的身邊!毖!是真的呀“我驚訝的叫道,我高興極了,猶如中了大獎一樣一蹦山尺高。

  啊!這場比賽使我懂得了一個道理,只你努力了,你就成功,比賽其實獲得的名次不重要,只要你感于去參加就行,還有一句話叫:友誼第一,比賽第二嘛!”

  跑步健身優(yōu)秀作文 5

  放假前,老師就告訴我們一定要堅持,千萬不能放棄,一不練,再跑就覺得難受;放假后,因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說的一樣。

  今天下午,老爸看我緊張的寫作業(yè)沒有休息,就硬逼著我跑步,我是心不甘,情不愿,但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡,無奈的'被帶出家門。

  從我家到公園操場,大約需要20分鐘,但對于當(dāng)時的我來說,希望到公園的路漫長而沒有盡頭,但最終我還是站在了操場門口,慢吞吞地走到起跑線上,開始了3圈的奔跑。

  跑步時因為擺臂,手伸在外面,所以跑完后手都凍得沒了知覺。當(dāng)然,除了這個,還有跑步時肚子疼,種種原因,導(dǎo)致跑完后整個人好像虛脫了,但這還沒結(jié)束,后面還有立定跳遠(yuǎn),本來還要我打太極拳,但被我義正言辭的拒絕了,于是,又是5圈,跑完后我真的快趴下了,累死了!

  跑完后,剛開始還不覺得,但經(jīng)過大約5分鐘后,耳朵內(nèi)部開始嗡嗡作響,很難受,幸好在睡了一覺后,自己好了,但耳朵不疼了,腿和肚子又開始作怪,第二天起床后,大腿開始劇烈疼痛,肚子也疼,真是火上澆油。

  看來,跑步這項活動還需要堅持,不聽老師言,吃虧在眼前,說的真對。于是,我就對老爸說:“我要堅持跑步,一定要叫我!崩习钟淇斓卮饝(yīng)了,當(dāng)老爸第二天叫我去跑步時,我早把昨天的豪言壯語丟到一邊了,開頭的一幕再次上演。但有所不同的是,這次我是高興地去的。

  為了中考體育取得好成績,繼續(xù)努力。

  跑步健身優(yōu)秀作文 6

  隨著學(xué)習(xí)生活壓力的不斷增加,很多人都漸漸的忽視了健康的重要性,我也不例外。爬樓的時候忽然發(fā)現(xiàn),才僅僅三樓而已,速度稍快自己的就累的氣喘吁吁的,不禁擔(dān)心起來,自己的體格何時變得這么的虛弱了?磥碚娴暮途米粍佑泻艽蟮年P(guān)系,于是我便定了一個運動計劃——每天慢跑半個小時。

  慢跑,是一項溫和的運動,既不會使人大汗淋漓、氣喘吁吁,又不回讓人的身體吃不消,這是一個十分不錯的.鍛煉方式。于是,在制定計劃的第二天,吃完晚飯,休息了一會兒之后,我就換好衣服,準(zhǔn)時下樓開始慢跑。半個小時的時間,說長不長,但也不算太短,慢跑雖然節(jié)奏緩慢,但是作為一項運動來說,還是會使人疲憊,為了不讓自己感到太累而堅持不下來,我特地戴上耳機來跑步,聽著時而舒緩時而熱烈的音樂,隨著有節(jié)奏的調(diào)調(diào)沿著一路慢跑,就會發(fā)現(xiàn)運動一點也不難受,相反,還會有一種時間過的很快的感覺,跑過幾個路口,聽完幾首歌,時間就過去了,制定的慢跑半個小時的計劃也就完成了。

  我已經(jīng)接連跑了將近一個月的時間了,發(fā)現(xiàn)慢跑已經(jīng)成為我生活的一個習(xí)慣,如果哪天天氣不好,下雨無法跑步的時候,我就會覺得渾身難受。值得高興的是,經(jīng)過這一段時間的鍛煉,我發(fā)現(xiàn)自己的身體機能正在逐漸的增強,體虛的現(xiàn)象在一點點的好轉(zhuǎn)。這真是一種健康的生活方式,我會將慢跑一直堅持下去的!

  跑步健身優(yōu)秀作文 7

  今天,晴空萬里,還不時有一陣微風(fēng)輕輕拂過我的臉蛋,真舒服。我和爸爸帶上水杯和卷尺,去體育館,一來跑步,二來是想找找操場里的數(shù)學(xué)問題,為數(shù)學(xué)日記找素材。跑了三圈,我和爸爸都滿頭大汗,于是坐下來休息,我問爸爸:剛才我到底跑了多遠(yuǎn)呢?爸爸讓我試著自己想辦法找到答案。

  想了好一會兒,我想到了一個辦法:我們不是學(xué)過用腳步測量嗎?先用尺子量出我一步的.長度,然后我沿著跑道走,1步,2步,3步......走3圈?太累太麻煩了,而且誤差也大。我靈機一動,又想到了一個辦法,因為跑道是由2條相同的彎道和2條相同的直道組成,就只需測出1條彎道和1條直道的長度就可以算出跑道一圈的長度。很快,在爸爸幫助下,我就測量出直道是87米,彎道比較不好測量,我和爸爸分段測量,通過測量和估算,彎道約115米,兩者加起來是202米。我們只算了一條直、彎道,還剩下一條直、彎道沒有算,就是用202×2=404米,跑道一圈的長度是404米,我跑了3圈,就用404×3=1212米,“我一共跑了1212米!”我興奮地叫著。爸爸直夸我很棒,并告訴我,要是以后學(xué)到了有關(guān)圓周長的知識,計算彎道就有更簡單的方法了。

  我心里甜滋滋的,因為我會在生活中運用數(shù)學(xué)了,我期待今后能學(xué)習(xí)、運用更多的數(shù)學(xué)。

  跑步健身優(yōu)秀作文 8

  體育課上,林老師突然宣布:“今天我們要進行400米長跑測試!蔽覀儌個都呆若木雞,有幾個同學(xué)的嘴還張得大大的,仿佛想大喊一聲:“老師,你為什么不早說呢?”我低頭看了看腳上厚重的鞋子,頓時灰心喪氣,這樣的鞋,咋跑?

  不過無論我們反應(yīng)怎樣,這400米跑還是要進行的。我們個個在起跑線上整裝待發(fā),只等老師的`哨子吹響。我崩緊了身,眼睛盯著前方,可老師就不吹哨,我們個個便放松下來。就在我分神的那一刻,老師的哨子“嘀——”地響了起來。許多同學(xué)都愣了一下才沖了出去,我也不例外。

  我才剛跑幾步,就看見一道“白光”從身邊閃了過去,我無心多看,加快速度跟上“大部隊”前進。跑了半圈,就有幾個同學(xué)落下了,我的體力也耗了大半,口中喘著氣。又過了一會兒,我體力漸漸不支,那道“白光”已到了終點,我卻還要跑一百多米。前面有幾個開始走路,我也氣喘吁吁,但還是一咬牙,鼓足勁沖了上去,超過了兩個。這時,我的步伐已沉重不堪,腳像灌了鉛似的?山K點就在眼前了,我看見后面有同學(xué)快追上來了,就聚起全身的力量發(fā)起了沖刺。終于,我疲憊不堪地沖過了終點,如釋重負(fù)地倒在了地上,大口地呼著氣,心中不禁大叫:“終于沖過終點了,我勝利了!”

  跑步健身優(yōu)秀作文 9

  十月的天空像被清水洗過一樣湛藍(lán),風(fēng)和日麗,秋高氣爽。而我的心情卻不怎么好,因為今天有運動會!最糟糕的是,今天還有五十乘八往返跑的達(dá)標(biāo)測試!

  “我滴個乖乖,”我心想,“我這小短腿,能跑得快就怪了。”

  到點兒了,該我們跑了。我看了一班的同學(xué)跑,一個個的“小劉翔”。他們攥緊拳頭,面目猙獰,好像一名視死如歸、久經(jīng)沙場的.將士,誓要奪得第一名。

  輪到我了。我跟著前面的隊伍,找到自己的跑道,站在正中間。我不禁胡思亂想起來,猜測跑步過程中會發(fā)生什么意外。

  “準(zhǔn)備!蔽业耐纫呀(jīng)開始哆嗦了,要不是我用盡僅存的一丟丟意志力,恐怕都支撐不住我的身體了。

  一陣清脆的哨聲響起,我們?nèi)齻人拼命地往前沖。

  小顧被落在了最后面,可能是為了節(jié)省體力吧。小吳則非要和我拼個你死我活,緊緊追著我不放。我原本打算主動一些,但有人和我搶主動權(quán),我只好退讓,讓他暫時“風(fēng)光”一會。一個轉(zhuǎn)彎,拖慢了小吳的速度,我抓住機會,趕超在了他的前面。小顧也追上來了,超過了小吳。不過,我已經(jīng)把他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。

  最后一圈,我的腿像灌了鉛似的,跑得十分吃力,再加上右腳抽筋,已經(jīng)跑不動了,可小顧還在后面追著我不放。

  “沖!”徐老師大喊了一聲。

  我瞬間打起精神,加快了腳步。也許,這就是所謂的意志力吧。

  終于,我第一個跑過了終點。

  跑步健身優(yōu)秀作文 10

  今天是我第一次起來的這么早。這真是個奇跡,以前爸爸媽媽把鬧鐘拿到我耳旁,我也起不來。我起來了,把今天早上要干的所有東西都干完了。然后就出去跑步。

  天還是黑的,太陽還沒升起來。我到了小區(qū)廣場那里去跑步,周圍黑燈瞎火,伸手不見四周。我壓制了一下我的想象,便開始跑起步來,起初我圍著小廣場正在跑步。四周靜靜的',沒有一個人我很害怕。于是我來到了燈下開始圍著燈跑步,突然到了一個樓下面,我抬頭一看,看到走廊的那個窗戶若隱若現(xiàn)。一會兒我看清了,一會兒卻又沒有了那個窗戶。這時各種妖魔鬼怪從我腦中浮現(xiàn),嚇得我毛骨悚然。我撒腿就跑,離這那棟房子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

  過了一會兒,周圍來了一兩個人,我頓時有了安全感,便大膽往小廣場上走。我跑著跑著,突然那個人從我眼前消失了。后面?zhèn)鱽怼暗蔚巍钡穆曇,我回頭一看,哇,原來是出租車司機正在開著他的出租車。我只好往前走去,走到了剛剛那個人“消失”的地方,在周圍一看,噢,她原來是跑到樹林中鍛煉身體。我自言自語的說道:“原來是虛驚一場,嚇?biāo)牢伊。?/p>

  又過了一會兒,天越來越亮了,旁邊的路燈全部都關(guān)了燈,路上的行人也越來越多。我把剛剛的情況告訴了媽媽,媽媽說:“你前面可看到那窗戶一閃一閃的,那說明他們那里的燈壞掉了,你不用害怕。”

  從此我的膽子越來越大。

  跑步健身優(yōu)秀作文 11

  在我早上還在睡覺的時候,我的朋友就已經(jīng)從外面跑步回來了,可我卻不喜歡跑步,對于跑步來說,我怎么也提不起興趣,每次看他從外面滿頭大汗的回來,我都有點累,可是他卻很舒服,有可能就是每個人喜歡的東西不同吧。

  中午我們一起吃飯的時候,看他在那跟別人討論早上跑步的經(jīng)驗,他們講的津津有味,我是怎么也聽不進去,可是聽他們聊了一會,我不經(jīng)的也想去嘗試一下跑步,鍛煉一下身體,順便也跟他們一起討論一下跑步的經(jīng)驗。

  天還沒有亮,我的那個朋友就叫我一次去跑步,不是他硬要拉我去,而是昨天晚上我主動告訴他清晨跑步的時候把我叫上,雖然起床的時候很是艱難,但我還是說服了我自己,我們一起先走在鍛煉的小道上,不一會我們就開始跑了起來,一開始的慢跑使我的`身體很是舒服,慢慢的滲透到這愉快的跑步中,我們的速度是慢慢的加快,天也慢慢的變亮了,我們的晨跑也快結(jié)束了,到最后結(jié)束的時候,我和我的朋友慢悠悠的走了回去,在我們回去的道路,我們兩個聊了很多關(guān)于這一項運動的心得,互相促進發(fā)展。

  在每次以后的生活里,我每天早上都會和我的朋友一次去晨跑,這也成為我今后的我一個習(xí)慣,知道現(xiàn)在的我,也是每天都在堅持當(dāng)中,原來的時候中途也有過放棄,但是我們互相一直鼓勵對方,一直我們堅持了下來,也多虧了我這個朋友,使我以后的生活也多了許許多多的色彩。

  跑步健身優(yōu)秀作文 12

  又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光仿佛在召喚我,如喚我融入這個活力四射的季節(jié)。這個夏季,唯有運動,才能大放異彩。

  我曾經(jīng)是一名乒乓球運動員,但傷病使我放棄了乒乓球,不再大幅度地運動。幾年下來,體質(zhì)有所下降,體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質(zhì),來更好地適應(yīng)中學(xué)的體育課,卻一直沒有時間。

  我個暑假,我訂下了嚴(yán)格的計劃,來鍛煉身體,其中最重要的一項,就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動,但在前幾次的計劃,我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計劃,心里下定決定,這次絕不放棄。

  暑假剛開始的那幾天里,我每天都疲倦極了,每天的.一公里,讓我有些望而生畏,但想起自己的決心,就又堅持著,咬著牙跑下來;氐郊,汗流浹背不說,看到床就想躺下去,一覺難醒。但我不能有放棄的念頭,這樣的計劃,才能磨礪出我的意志,雖然過程是苦的,但不苦哪有甜?

  黃梅時節(jié)總算過去了,連續(xù)的降雨也打亂了我的計劃,我不得不呆在家中,面對著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天,但我愛上了跑步,我喜歡風(fēng)從我耳邊呼嘯而過的感覺,我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺,我喜歡“黑暗”后的“黎明”:那鳥語花香的景象。我愛跑步,我愛生命。

  跑步健身優(yōu)秀作文 13

  昨天下午,體育課上,韓老師要給每位同學(xué)測400米計時跑。這時,我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。

  我打了個寒顫。我想上次360米都跑的那么差,這次又……我越想越害怕,怕這次400米也跑不出好成績,別人可是回嘲笑我的.不知不覺中,已經(jīng)輪到我了.我不停的`安慰自己,告訴自己一定會跑好的,可是我的雙腿還是一直在發(fā)顫.

  一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來,我急忙調(diào)整了一下身體,然后一個箭步?jīng)_了出去.這次跑第一圈的時候,我沒有用全力,而是盡量跨大跑步的步伐,減少耗費的體力。在第一圈轉(zhuǎn)圈時,我為了把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落下,所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈后,我早已把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面,可我也沒有多少體力了。就在這時同學(xué)們大喊著“加油!”我又不知道從哪里冒出了一股力量,這股力量使我加快了腳步,我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了,“1:31秒!”這是全班最快的成績!我開心的笑了。

  我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因,我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張,所以沒有采用任何戰(zhàn)術(shù)。如果那時剛開始的時候,我并不用全速,而是用大跨步的方式節(jié)省體力,到最后一圈再沖刺的話,很有可能冠軍就是我

  跑步健身優(yōu)秀作文 14

  我的跑步一直比較慢,被好多同學(xué)所恥笑,這是我的一個心病。

  為了提高跑步速度,我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午,姨奶奶和舅舅領(lǐng)我去公園跑步,聽說那里有一個廣場。我們走進公園剛轉(zhuǎn)了一個彎,突然發(fā)現(xiàn)一只松鼠,我正想去抓它,結(jié)果嗖地一下就不見了。我很快就意識到,如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去!

  隨后,我們一起來到那個廣場。!廣場太大了!中間是草坪,周圍是跑道。我有點膽怯地說:“我跑一圈可能就累倒了!币棠棠毯途司苏f:“我們以前要跑三圈的,別怕。”我受到了鼓勵。就這樣,我跟著她們跑啊跑啊,累得滿頭大汗,終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。

  我上小學(xué)已經(jīng)一年了,這一年我養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣,就是學(xué)習(xí)時特別是做作業(yè)的時候貪玩,做一會玩一會,精力很不集中,常常拖延很長時間。

  我喜歡看電視,所以媽媽就提了個要求:如果在規(guī)定時間內(nèi)寫不完作業(yè),就不許看電視,不許玩電腦,只能寫作業(yè)。

  這可把我刺激到家了!我很快拿起作業(yè)本,把心從玩的'地方收回來,集中精力,一心一意地寫作業(yè),寫完了數(shù)學(xué)又寫英語。終于,在規(guī)定時間內(nèi)把作業(yè)做完了!我很高興、很輕松?梢钥措娨暳耍

  在高興輕松之余,我慢慢地感覺到,答應(yīng)讓我看電視才能寫得快,這是不對的,應(yīng)該不管有沒有電視都要寫得快!這樣才能改掉自己的壞毛病,成為一個好學(xué)生。

  跑步健身優(yōu)秀作文 15

  星期五,我們要去上體育課。不知道怎么回事。讓我們來一場跑步比賽。

  因為我們班人數(shù)多,老師把我們分成五個小組,每個小組十人以上。先對比這五支隊伍,再對比每支隊伍的第一名。

  可惜我一跑就刷掉了。但是我哥李鳳婷得了一等獎。時間長了,其他四個隊也打完了比賽。

  五支隊伍中的第一支很強,但最有可能奪冠的是飛毛腿李鳳婷?此麣怛v騰的樣子,好像要把其他四個同學(xué)都吞了。

  最精彩的比賽即將開始。李鳳婷習(xí)慣于壓腿,抖胳膊,一蹦一蹦,做準(zhǔn)備練習(xí),然后像老虎一樣蹲在起跑線上準(zhǔn)備出發(fā)。似乎只要他聽到命令,就會來犯,第一個地方一定是他的。

  “三,二,一,走!”在體育老師的指揮下,五名學(xué)生高速奔跑,李鳳婷首當(dāng)其沖。他的速度像閃電一樣快。在同學(xué)們的歡呼聲中,他抬起臉給了我們一個微笑,然后轉(zhuǎn)過身,看到身后的.四個人早就被他扔了。

  沒想到,在李鳳婷拼命跑的時候,他摔倒了,我趕緊過去扶他。這時候,后面的四個人開心地過去了。李鳳亭起床后,拍了拍身上的土,以最快的速度跑去。就在他前面的人快到終點的時候,李鳳婷以不捂耳朵的速度沖了過去。他帶著喜悅沖過終點線,只領(lǐng)先第二名0.3秒。好懸!

  李鳳亭高興得四個人都挨了一拳。那四個人也笑著回了他一拳,然后把他扶了起來,圍著操場轉(zhuǎn)了半圈。

  李鳳亭,李鳳亭!你真了不起。我從心里佩服你!

  跑步健身優(yōu)秀作文 16

  下午第一節(jié)科學(xué)課上完后,我習(xí)慣性地看了看課表,“噢,不!下一節(jié)是體育課!”要知道,我可是最討厭體育的了!特別是今天要跑步,別看我腿長,可我跑不快。

  “叮鈴鈴”,上課了,我惴惴不安地來到操場上,張老師說:“今天我們要練跑步,要跑四圈!”一聽這話,我猶如五雷轟頂,趕緊看了一下我們小組的'成員,一個個估量過來,肯定能幫我墊底的,也只有包雨希了,幸好我是第四組,我還有時間在我的大腦詞匯中搜索一切關(guān)于能讓我跑快的東西,突然想到張暢在去年跟我說過:“你只要想象有個人在你后面拿著棒子想打你,你總歸不能讓他打倒吧!”我雖然不認(rèn)為這個辦法是個好辦法,但也沒有更好的辦法了,第三組快跑完了,哎,死馬當(dāng)活馬醫(yī)吧!

  開始跑步了!我暗暗告訴自己勁不能一下子使完了,但一定要保持不能落到最后一名,至后面要有兩個人,要保存體力!我一遍又一遍地在心里對自己說。說實話,除了體力,我沒有什么可以跟別人拼的,當(dāng)跑到三圈半的時候,我猛然加速,飛奔向終點,因為其它人的體力都消耗得差不多了,那還會料到我來這一手,我順順當(dāng)當(dāng)?shù)爻^了好些人,像一頭猛虎般撲向終點,在離終點還有幾十米的時候,張暢猛地沖了過來,我一咬牙,橫下一條心,終于比他快一點,沖過終點線。沖過之后,我一屁股就跌在地上,“呼哧呼哧“直喘氣。

  我終于可以不怕跑步了!我欣慰地笑了。

  跑步健身優(yōu)秀作文 17

  跑步,是許許多多的人喜歡運動項目。

  今天一放學(xué),我就打了一個電話給爸爸,問他,我今天要不要去跑步,在爸爸回答之前,我就在心里默念“千萬不要去跑步,千萬不要去跑步……”但是,爸爸的下一句話差一點把我嚇暈了,他說:“今天,要跑步!蔽沂植磺樵傅膽(yīng)了一聲。

  回到家里,我迅速換好運動服,穿好鞋子,就等爸爸回來。過了一會爸爸終于回來,他迅速地?fù)Q好衣服,拿上手機救跟我出發(fā)了,在路上我們說說笑笑。我們在經(jīng)過一個地方的時候,我們就迅速的跑過去,因為那一個地方太臭了不一會,我們就來到了跑步的小花園。爸爸說:“你跑完三圈,走完三圈,跳完繩,你就可以先自己回去了!

  我在跑的時候,我試了一個很恐怖的'想法,就是:“閉著眼睛跑步!钡桥芰瞬坏桨敕昼姳犻_眼睛的時候,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)快偏離跑道的中心了,也就是說,我快跑到草叢里面去了。

  我用我最快的速度,跑完了三圈,然后,我就拿起跳繩跳了起來:“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”數(shù)著數(shù)著,我發(fā)現(xiàn)我直接從十跳過了中間的幾個數(shù)字直接數(shù)到了24去了,但是還好,我和跳繩上可以幫你計算你到底跳了多少,就算你不小心數(shù)亂了。

  我覺得跑步對于我這種偏胖的人來說,是一種非常有效的運動。

  跑步健身優(yōu)秀作文 18

  昨天體育老師就說我們的順序,有位同學(xué)算著是11點左右,也就是第四節(jié)課,我每次下課都會緊盯著鐘表,希望它慢點跑。在指向十點鐘時,我給自己做了最后一次放松和安慰,可在途中,孫老師卻走進了教室:“同學(xué)們到我們啦,下樓站隊!”我想好好保持體力,可欣老師反倒讓我們跑上三圈,隊伍凌亂不已,在潛意識中簡單對照左邊同學(xué)。

  三圈很快,跑完這個熱身,馬不停蹄地又去足球場的.草坪上拉筋,等待著。此時的我們還都興高采烈,活潑的很,直到跑完全程。還記得起跑前老師說:”放松跑就能跑快!钡粋體育老師也應(yīng)該知道,在跑道上沒有時間放松。

  口哨一吹,紅旗一揮,我們開始跑了,和以前一樣,我在跑步的途中自我安慰,勸告自己的大腦千萬不要再緊張,但步子還是那么沉。當(dāng)我跑完一圈開始進入第二圈的時候,我感覺自身已經(jīng)完全崩潰,眼前陣陣眩暈,我顧不了,這是不是考試,我開始走起來,腿部酸疼,在起跑屬實很難,感覺特別難受。

  終于過了最后一個彎道,本該是要沖刺的,但我早已沒有了氣力。到達(dá)終點后,我看到成績,寫上名字不再追問。眼唾沫時,我仿佛在大口大口地喝血,喉嚨疼的要命,身體一壓隨時就垮,腿上沒有半點力氣,從操場看一下教室,里面有我的水杯,伸手卻不得,屬實折磨。

  緩解了好一會兒,身體還是乏力,想一想,我與滿分相差數(shù)里。

  跑步健身優(yōu)秀作文 19

  說實話,我累了,也怕早一點跑。面對毫無生氣的單一跑道和遙不可及的目的地,我不禁對它投以莫名的厭惡。所以,我對跑步有一種情感上的隔閡。

  然而,也許正是因為這種無力的感覺,我才不自覺的關(guān)注和不經(jīng)意的觸碰到這項運動。漸漸地,它向我展示了前所未有的魅力。

  在那次學(xué)校運動會上,我們班選我參加女子800米預(yù)賽。當(dāng)時,我勉強接受了這個“光榮而艱巨”的任務(wù)。比賽當(dāng)天,我出現(xiàn)在沖刺的起跑線上。各就各位,一聲令下,一排滿懷希望的運動員向前跑去。一瞬間,集體為我歡呼喝彩的聲音在我耳邊回蕩。那一刻,我的腳下仿佛蹭出一股神奇的力量,促使我飛速沖刺。轉(zhuǎn)了一圈,我失去了前進的.力量,卻被甩在了后面,但腦海里卻清晰地閃現(xiàn)出集體對我鼓勵的聲音,回蕩在四個空曠的空間里,從未停止,引領(lǐng)我繼續(xù)前行。于是,我振作起來,用僅剩的微弱機會去爭取。最后,我經(jīng)歷了一段艱難的旅程,獲得了一枚銅牌。

  對我來說,我看重的不是排名,而是戰(zhàn)勝自己的成功。

  從那以后,我愛上了這項具有挑戰(zhàn)性的運動。

  著急的時候會借助跑道奔向終點,讓宜人的微風(fēng)撫摸我美妙的心情;絕望的時候,簡單的起跑線似乎能讀懂我的心思,啟動我克服困難的動力;開心的時候,t臺變成了五線譜,我輕松的陪著一切一個接一個的前進,一路上收集著誘人的風(fēng)景!

  跑步健身優(yōu)秀作文 20

  今天是我們學(xué)校第29屆運動會開幕的第三天,也是運動會的最后一個上午。跑完每個年級的200米和60米,那就是我期待已久的時刻——六年級男女混合接力60米賽。

  但是,我只想邊吃牛奶面包邊唱一首小曲,悠閑地靠在樹旁為我們的運動員加油。誰知道,薔薔飛過來對我說:“別吃了,以后跑不了了。”我吃了一驚,差點窒息。我問:“什么?我沒有跑。我為什么要跑?"薔薔回答說:“那個胖子今天沒來,讓你當(dāng)替補!蔽遗d奮地說:“哦,英雄終于派上用場了!”說完,忙扔掉手中的東西,跟著向謝老師匯報。

  游戲即將開始。先排隊吧,男左女右,準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅是第一棒,但它總是玩?岚簟W鳛橄乱粋偉大的人,我總是勸他說:“別玩了,等跑完第一次,怎么玩?”他羞愧地低下了頭。這時,大家對勝利充滿信心。“砰”的一聲。一個。三班的.運動員都跑出來了。更糟糕的是,楊梅溢出了一秒鐘,這是可以原諒的。然而,當(dāng)那邊的女孩拿起棍子時,她把它弄丟了。我們已經(jīng)落后很多了。我們做什么呢我們并不氣餒。為此,我們后面的人拼命跑。還好一班也丟了一根棍子。我們?nèi)齻班在一起開車,我班“加油”的聲音不斷傳來傳去。最后一刻,三班主力廖濤沖到了終點.3班優(yōu)越,拿了第一,我班第二。

  我們屈居第二,帶著一絲遺憾,卻留下了我們的歡笑,和我們在操場上永遠(yuǎn)播下的漢水。

  跑步健身優(yōu)秀作文 21

  體育,這是我最不喜歡的學(xué)科。每次我注定是最后落后的幾個人。

  這不,心里希望上室內(nèi)課,但是偏偏就上了室外課。一下地理課,我們就斷斷續(xù)續(xù)地走向集體匯合地點,一起走向了操場。到了操場,按照以往的要求,我們一排一排的開始一圈的`熱身跑。跑步完成后又是以往按部就班的跳十秒三十個,二十秒八十個的跳繩。然后體育王老師說了一句讓我震驚的話。待會兒抽查人跑四百米。四百米!我沒有聽錯吧?哎呀,這可是我最差的弱項。我心里頓時緊張了起來,默默的祈禱:上天保佑,千萬千萬不要抽查到我。上天保佑,這可是我最差的了!

  先是抽查男生,慢慢的我發(fā)現(xiàn)每個同學(xué)都要跑!我到抽了一口涼氣,冒了一身冷汗,很快老師讓沒有跑到女生舉手。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地把手舉了半截,但是站在跑道上一看——呀!幸好還有邵和,至少不會墊底。一聲哨鳴,他們?nèi)慷枷衩擁\了的野馬飛奔出去,只有我和少和跑在最后。

  五米、十米、二十米……我們漸漸拉開了五十米的距離。嗯?王涵怎么不走啦?跑上前一詢問,原來是肚子疼,本來想留下的念頭,但是看到前面的終點后,又鼓足了勁兒。安慰了一下她,又竭盡全力沖向了終點。!還好的一份成績吧。

  我不喜歡跑四百米,但是我一定會經(jīng)常鍛煉,跑出越來越好的成績的。

  跑步健身優(yōu)秀作文 22

  今天早晨,我睡得正迷糊,卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看,只見媽媽掀著我的被子,笑瞇瞇地望著我。

  我打了個哈欠,睡意朦朧地說:“真是的,五一也不讓人睡個痛快!眿寢寘s拉著我說:“女兒呀,今天和我一起到公園里去跑步吧!”“什么?跑步?不要。 

  要知道,我可是最不愛跑步的了,可今天……沒辦法,母命難違!我只得跟著媽媽出了門。

  來到公園里,媽媽自信滿滿地說:“我們來個跑步比賽吧,誰先到終點誰就贏!蔽宜斓卮饝(yīng)了。

  隨著媽媽“預(yù)備”“開始”的'喊聲,我仿佛離了弦的利箭般沖了出去,只聽見嗖嗖的風(fēng)在耳旁劃過,心里不禁有些得意。

  我扭頭一看,只見媽媽正在后頭氣喘吁吁地慢跑著,便更加得意忘形。正當(dāng)我昂著頭,滿不在乎地慢跑時,只覺得頭好像被撞了一下,抬頭一看,自己撞著了一個高大的先生。好漢不吃眼前虧,我急忙說了聲“對不起”,就向前沖去。

  經(jīng)過剛才的失誤,我再也不敢疏忽了,可腿腳就是不聽使喚,又酸又麻,再也跑不動了。眼看媽媽就要超過我,而我卻無能為力,心里真是急得慌。

  于是,我一咬牙,以飛快的速度向終點沖刺。此時的我再也沒有了剛才的傲氣,只覺得十分慚愧。我堅定著信念,忍著鉆心的酸痛,以二米的距離戰(zhàn)勝了媽媽。

  可勝利了的我再也沒有驕傲,因為我的不足還有很多很多,

  是這次的跑步告訴我:堅持就是力量。從此,我愛上了跑步。

  跑步健身優(yōu)秀作文 23

  太陽火辣辣的烤著地面,此時地球就像個大烤爐,非常熱,溫度非常高。而在這一天,滸山舉行親子馬拉松比賽。

  “說是馬拉松,也不是馬拉松,只不過跑三公里而已!崩习忠贿呑鰺嵘磉\動一邊安慰我!翱墒俏覐膩頉]有跑過三公里哎!”我回答道?衫习种换亓宋乙痪洌骸八俣炔⒉恢匾灰艿綀猿值骄涂梢粤!”

  震耳欲聾的喇叭鳴響起,參賽的選手們爭先恐后向前沖去,我也趕緊跟了上去,可能是因為我缺乏鍛煉,太胖了,沒過一會兒就被大部隊扔在了后面,上氣不接下氣,灰溜溜回到了老爸的身邊。老爸看了看我,在我耳邊說:“跟上我的節(jié)奏!蔽液磺宓幕卮鹆艘宦。跟在了他的.后面。

  我們在刺眼的陽光下奔跑,漢族一顆一顆從臉頰上滾落下來,滴在了柏油馬路上,不斷有人退出了比賽,也不斷有人停止跑步,慢慢走向終點。不斷有人坐下來休息。而我和老爸還在堅持。我們跑過了綠蔭小道,跑過了滸山小學(xué),跑過了一棟又一棟高樓大廈。老爸不斷在我耳邊加油。在途中,我也想過放棄,還是走到終點更加輕松,但在老爸一句一句的鼓勵下,我們終于跑到了終點。雖然名次比較落后,時間比較長久,但我們還是十分高興,因為我們再次打破了自己的記錄。

  我們享受著勝利的果實。那一天,天氣很熱,可我仿佛置身于春天的陽光,心情格外舒暢,運動讓生活更美好。

  跑步健身優(yōu)秀作文 24

  早晨起來心血來潮想想自己今年體育藝術(shù)節(jié)必跑的八百米,于是準(zhǔn)備去晨跑。

  過了一伙兒,我就出發(fā)了。我在一條比較寬的馬路上跑著,邊跑邊想著事情,感覺學(xué)習(xí)也很象跑步,千千萬萬的學(xué)子跑在這學(xué)習(xí)之路上,有的在別人不注意時偷跑,有的則在休息享受,也有半路退出跑道的。而我就屬于愛偷跑的人,時不時給對手一個重磅炸彈。呵呵。

  學(xué)習(xí)之路畢竟是漫漫無盡頭的,所以每個人在學(xué)習(xí)之路上都有一個屬于自己的驛站,跑到了驛站,學(xué)習(xí)之路也就結(jié)束了,要走到外面的世界。不過也有一些人,一生都在跑,他們超越了所有人,超越了現(xiàn)有的知識量,并開拓著未來的世界。他們是值得尊敬的。不過也給后人帶來了困擾——學(xué)習(xí)之路上的驛站將會離自己遠(yuǎn)一步。就像我們班,在學(xué)牛頓第一定理的.時候,我們總是說,這牛頓、伽利略,還有愛因斯坦,怎么都那么空呢,凈整出個什么定理,是吃飽了沒事干來折磨我們啊!如果你聽見了,心里一定會想,唉,如此偉大的科學(xué)家竟成了學(xué)生抱怨的對象,真是不可思議。

  當(dāng)然,其中緣由也不難弄清,自是教育出了毛病,家長常常說給我們“減負(fù)”,可誰知所謂“減負(fù)”即為“加正”,壓力大,興趣小。

  不知不覺,已經(jīng)跑到了路的盡頭,關(guān)于由路引發(fā)的聯(lián)想就到這兒吧,我也該回去寫作業(yè)了。

  跑步健身優(yōu)秀作文 25

  上個星期,我們學(xué)校舉行了一次別開生面的運動會。

  運動會開始了,首先舉行的是廣播操比賽,緊接著是個人的'測試,我表現(xiàn)的都不錯,拿到了100分。但可惜的是接力棒比賽只有第三名,下次一定爭取拿第一。

  轉(zhuǎn)眼間到了下午,我坐在草地上,心里像有一個熱油鍋翻滾著,使我無法平靜。因為要進行激動人心的400米要知道,我為了這場比賽,可沒少花功夫呢!天天繞著小區(qū)“瘋”跑,直到累得氣喘吁吁,四肢無力,再也站不起來了才停止,有時還測速度呢!

  我迅速找到跑道準(zhǔn)備比賽。只聽一聲震耳欲聾的槍聲,我們沖出了起點!凹佑停〖佑!”操場上的吶喊助威聲一陣高過一陣。跑到半圈時,我感到了體力不支,在250米處,胸口已經(jīng)開始疼了。我真想半途而廢。可一看,我們班的解家豪和黎美儀像是混身上下充滿了力氣一樣,越跑越快,越跑越帶勁,很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了,我咬著牙,不知不覺中,我的步子漸漸快了起來!1分32秒”在我沖向終點的那一瞬間,我知道我戰(zhàn)勝了自己,平時都沒有這樣優(yōu)秀的成績。因為我付出了多少汗水呀!我知道:一份耕耘,一份收獲。有了付出,就一定會有回報。

  這次的運動會圓滿結(jié)束,但我們對運動的熱情永遠(yuǎn)不會結(jié)束!

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