【推薦】健身作文三篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編為大家收集的健身作文3篇，歡迎大家分享。
健身作文 篇1
老爸早就想買一臺(tái)跑步機(jī)，放在家里全家人可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減減肥，當(dāng)然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對(duì)。他的同事說(shuō)：“千萬(wàn)不要買，我當(dāng)初就是不聽(tīng)人勸，以為自己能堅(jiān)持，結(jié)果買了不到兩個(gè)月，就再也不用了�，F(xiàn)在放在家里扔也扔不掉，還占地方，只能掛掛咸肉了�！崩蠇屢膊淮筚澇�，怕堅(jiān)持不下去。但是爸爸思來(lái)想去，經(jīng)過(guò)了一番極其復(fù)雜的思想斗爭(zhēng)，還是在“雙十二”這天買了一臺(tái)。
幾天后，這個(gè)“大家伙”送來(lái)了。安裝好之后，我迫不及待地上去體驗(yàn)了一把。起先，我穿著厚重的棉睡衣，在上面“散步”，速度調(diào)快了之后，我的步伐越來(lái)越快，汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫，我穿得越來(lái)越少，跑得也越來(lái)越帶勁�？粗@示器上消耗的卡路里不斷上升，我覺(jué)得自己越跑越瘦了，這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵(lì)我，他也堅(jiān)持每天都跑，只有媽媽依然不肯運(yùn)動(dòng)。
就這樣堅(jiān)持了幾天，我對(duì)跑步機(jī)的興趣越來(lái)越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒，我就以期末復(fù)習(xí)任務(wù)重，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)為由躲掉了。爸爸臨近期末，工作也非常繁忙，我們倆的“運(yùn)動(dòng)生涯”還沒(méi)開(kāi)始兩天就結(jié)束了。跑步機(jī)就這樣靜靜地在陽(yáng)臺(tái)上曬起了太陽(yáng)。
過(guò)了不久，跑步機(jī)上被奶奶曬上了鞋子，接著又晾上了抹布，后來(lái)嫌它占地方，索性把它掀了起來(lái)。前兩天放學(xué)回家，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步機(jī)上橫放著一根竿子，下面還墜著兩根香腸，我的心中真是五味雜陳啊！
這時(shí)候不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的.老媽發(fā)話了：“把跑步機(jī)放下來(lái)，我真看不下去了，下面我天天跑，你們倆跟上。”我們家的跑步機(jī)在休息了兩個(gè)半月后，又開(kāi)始工作了。聽(tīng)著它“刷刷刷”的運(yùn)轉(zhuǎn)聲，我心里想：“這次不知道能堅(jiān)持多久……”
健身作文 篇2
8月15日的早上，平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來(lái)到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂(lè)部健身啦！
剛來(lái)到7號(hào)連鎖健身館，就看到一個(gè)龐大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng)意真是巧妙無(wú)比。
到了健身館里，各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí)，一位教練開(kāi)始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法�！斑@個(gè)機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’，它是鍛煉我們胸部的肌肉，就是胸大肌�！苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉�。只見(jiàn)教練一只手抓住右邊的伸縮把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間，頭和身子微微向前傾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運(yùn)動(dòng)器械，統(tǒng)稱“飛鳥(niǎo)機(jī)”。因?yàn)檫@類器械比較安全，所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我，我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥(niǎo)機(jī)。它像一個(gè)夾子，一張一合，可有趣了。
接下來(lái)，我們開(kāi)始了“跑步比賽”。我們?cè)谂懿綑C(jī)上運(yùn)動(dòng)，來(lái)看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī)，所以我對(duì)它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶”，一按“開(kāi)始”鍵它就開(kāi)始不停“傳送”了。“跑步機(jī)可鍛煉人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能，那只需運(yùn)動(dòng)20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了�！苯叹氄f(shuō)道。我跑起來(lái)不緊不慢，優(yōu)哉游哉，速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”，大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后，開(kāi)始了“平板支撐賽”�！捌桨逯螘r(shí)，兩小臂撐地，與大臂成90°，后腳跟點(diǎn)地，保持平衡�！苯叹氄f(shuō)道并做了個(gè)示范�！邦A(yù)備，開(kāi)—始！”教練一聲令下，我們開(kāi)始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數(shù)著，一起過(guò)了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。
除了這些，還有肚皮舞，動(dòng)感單車，仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂(lè)無(wú)窮，還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。
健身作文 篇3
盡管天氣很熱，似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身。
一進(jìn)健身房，就看見(jiàn)并排陳列的跑步機(jī)，形狀奇特的自行車，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)地研究，終于掌握了使用規(guī)則。
我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”，跑步機(jī)開(kāi)始工作了。開(kāi)始我跑得相當(dāng)輕松，一邊跑還輕聲地哼著歌�？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結(jié)束了，太難受了！可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅(jiān)持�。【瓦@樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，堅(jiān)持到底就是勝利呀！
接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿頭大汗，但我仍然精神抖擻，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。
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