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健身作文

時間:2021-12-25 12:46:29 健身 我要投稿

有關健身作文匯總9篇

  在平凡的學習、工作、生活中,大家都跟作文打過交道吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編為大家整理的健身作文9篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

有關健身作文匯總9篇

健身作文 篇1

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破�,F在,我已經可以做40多個了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平�?梢蕴�30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

  我已經一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  專家點評:

  本文以“冬之樂——健身”為題,觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,抒情性極強,如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了”,為文章增色。

健身作文 篇2

  晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質才會好,以后做什么事情都有基礎。”

  到了健身場地,我先去那個就像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

健身作文 篇3

  一大早,我和媽媽穿上大山外語學校為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了大山外語學校的行列。

  隊伍排得越來越長,人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

  在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

  跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

  幾分鐘后,隊伍拉開了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來,媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經過我們的奮力拼搏,很快沖到了隊伍的前列,回頭看一下后面的隊伍,煞是壯觀,一條長長的隊伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。

  一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對孩子說著:“慢慢跑,別著急,堅持就是勝利!”

  半個多小時后,大家都跑到了終點站——新華路口,無論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。

  全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文 篇4

  20xx年8月8日是我國全民健身日。

  今天是我國第x次過全民健身日,你到黃龍體育中心就可以和奧運冠軍一起健步,騎自行車,還可以在那里挑戰(zhàn)吉尼斯陸地項目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個小獎品。我國之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質,讓全國人民提天天健康,天天開心,有好的身體才有好的生活。快快行動起來全民健身,你我同行。那天晚上,我和媽媽也去了游泳館,再門口就看見游泳池里人山人海,熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍,進去買票才知道今天是全民健身日,所有體育公共場所全部免費。我興奮地跑進更衣室,手腳忙亂的換好衣服,飛快地跑向游泳池一頭扎進水里。我在水里像一條快活的小魚不停地鉆來鉆去,一下子就就消失在媽媽的視野里。那天我一遍又一遍的來回游還學會了仰泳,心里笑開了花,比吃了蜜還甜!

  愛國家=愛自己=愛身體。全民健身日,大家一起來健身,大家一起來游泳!

健身作文 篇5

  我是一個喜歡運動的小男孩,正好我住的這個小區(qū)有一個很大健身廣場。

  這個健身廣場是個橢圓形的,有好幾個區(qū)域,中間用小道連接,幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場,有供大人們跑步的塑膠跑道,跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘,也就在這個池塘中,剛發(fā)生了這樣的一件事:有一個小孩子,把附近一個單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進了這個池塘里,單位的叔叔趕來撈,但是魚兒很淘氣,它們躲進了池塘中間的臺子下面,叔叔們撈不到它們,只好回去了,看著魚兒一會兒鉆了出來,它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

  我的媽媽非常喜歡運動,只要她晚上沒有事,總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球,只要他的球友喊他,他就會把很多的事放下去踢球,我也時常去給他加油助威。

  健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動,每天都有年輕人在這里拼搏和努力,這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受,這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂,這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

健身作文 篇6

  我們周邊的.許多健身器材已經不健康了,真令人擔心。

  星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現有一群人圍在健身器材旁,還傳來“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看,原來是一個小朋友蹬踩腳踏車時,因為用力過猛,把健身器材的一個腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來把她送進醫(yī)院。

  我想:健身器材為什么會傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著小廣場觀察了一圈,發(fā)現一些健身器材確實不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個;有的轉盤不見了,如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細分析,我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果!

  為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關部門要加強管理,定期檢查并及時維修損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當造成健身器材的損壞。

  我們要從自身做起,愛護健身器材,這樣一來,既方便他人,也方便自己。

健身作文 篇7

  生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言.生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運動.而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.

  近幾年來,隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.其實,選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同.總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果.

  例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目.運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.

  另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.

  總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉.

  當然,運動應謹記“過猶不及”的道理.強調適度,并要求持之以恒.科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

  面對“生命在于運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身作文 篇8

  時代的背景可以風云變化,但永恒不變的是人們追求健康生活的心!

  在三十世紀前期,一切都發(fā)展到了瓶頸,無論科學,教育,衣食住行。當一切都無法極致提高,人們更加注重健康生活;國家倡導全國人民,全民健身,追求健康的生活,健康的身體。

  中國自古以來武術橫行天下,武林門派多不勝數,各類武術不論是武當太極拳,太極劍,八卦掌,粘衣十八貼,華山劍法,崆峒七傷拳,少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛,如今它的作用更加顯著。

  三十世紀后期,政府決定推廣武術,全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛,極致者皆可出人頭地,名揚天下。無數武術秘籍公布前幾冊于眾,一時間武風席卷而來;少年可以強身健體,老人能夠養(yǎng)生保健,習武者可延壽!

  出色的武術指導可以有豐厚的報酬,高的地位,國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武,從而達到改變命運的目的,武術成為時尚潮流已經不可逆轉。

  在這個時代,人類文明已經與太空鏈接,宇宙種族無數,摩擦頻發(fā),戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā),原本平凡的武術皆有不同尋常的威力,有甚者可以一擋百,強大的武者可以一葦渡江,橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍,戰(zhàn)爭慘烈,在艱難的取得暫時勝利后,所有領導人第五次會晤,決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術,同時也要加強知識學習……

健身作文 篇9

  晚上,我同小葉阿姨去健身房健身,一來到這里,就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步,有的在做仰臥起坐……

  我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘,我就像斷了氣的老頭一樣,氣喘吁吁了。忽然,一個服務員虛情假意地說:“小孩子要小心點,你不是會員,不能跑!”小葉阿姨替我說:“今天星期六,玩一下嗎�!狈⻊諉T就接著說:“我是擔心她一不小心摔下來�!蔽抑缓孟铝伺懿綑C,去玩別的了。

  接著,我們到了練手勁的地方,這東西可真沉的,我不止夠不到,一夠到,還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這,玩玩那,就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅強,碰到一點的小麻煩,就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不會有好的結果的和想要的目標的。

  到了三樓,我們看到了有乒乓球,高興得不得了,興趣一下子就涌了上來,趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目,本以為他根本打不過我,可是玩了四局,居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛,可就是接不到球,我想到了并不是小葉阿姨的技術太好,只是我的技術實在是太差了,要好好的練。

  最后,我們來到了打拳擊的地方�?吹搅诉@個項目,我本以為,這只是小菜一碟,可是,當我一打下去,它卻把我彈了出去,這也讓我知道了不可輕敵道理。

  經過了這一重重的考驗,我從中懂得了很多道理。

  專家點評:

  本文運用了動作描寫、語言描寫、心理描寫來記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經歷,典型的記敘文結構,結尾抒情議論:經過了這一重重的考驗,我從中懂得了很多道理。

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  在平凡的學習、工作、生活中,大家都跟作文打過交道吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編為大家整理的健身作文9篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

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健身作文 篇1

  這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱。

  健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現,仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破�,F在,我已經可以做40多個了。

  健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平�?梢蕴�30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

  我已經一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

  專家點評:

  本文以“冬之樂——健身”為題,觀點明確“只要持之以恒就可以突破一切困難”。文筆流暢,抒情性極強,如“如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了”,為文章增色。

健身作文 篇2

  晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質才會好,以后做什么事情都有基礎。”

  到了健身場地,我先去那個就像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了,一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的,可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

健身作文 篇3

  一大早,我和媽媽穿上大山外語學校為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了大山外語學校的行列。

  隊伍排得越來越長,人越來越多,街心公園的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。

  在全民健身日里,交通警察叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。

  跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

  幾分鐘后,隊伍拉開了距離,我拉著媽媽的手奮力往前跑去,汗順著我的臉頰流了下來,媽媽也是滿面通紅,汗流浹背。經過我們的奮力拼搏,很快沖到了隊伍的前列,回頭看一下后面的隊伍,煞是壯觀,一條長長的隊伍望不到頭,大家都穿著統(tǒng)一的T恤衫,很是整齊和美觀。

  一位爺爺拉著小孫子的手一刻也不停歇地往前跑著,嘴里還對孩子說著:“慢慢跑,別著急,堅持就是勝利!”

  半個多小時后,大家都跑到了終點站——新華路口,無論男女老少,一張張臉都是紅光滿面。

  全民健身,利國利民;跑出健康,跑出快樂;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文 篇4

  20xx年8月8日是我國全民健身日。

  今天是我國第x次過全民健身日,你到黃龍體育中心就可以和奧運冠軍一起健步,騎自行車,還可以在那里挑戰(zhàn)吉尼斯陸地項目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個小獎品。我國之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質,讓全國人民提天天健康,天天開心,有好的身體才有好的生活。快快行動起來全民健身,你我同行。那天晚上,我和媽媽也去了游泳館,再門口就看見游泳池里人山人海,熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍,進去買票才知道今天是全民健身日,所有體育公共場所全部免費。我興奮地跑進更衣室,手腳忙亂的換好衣服,飛快地跑向游泳池一頭扎進水里。我在水里像一條快活的小魚不停地鉆來鉆去,一下子就就消失在媽媽的視野里。那天我一遍又一遍的來回游還學會了仰泳,心里笑開了花,比吃了蜜還甜!

  愛國家=愛自己=愛身體。全民健身日,大家一起來健身,大家一起來游泳!

健身作文 篇5

  我是一個喜歡運動的小男孩,正好我住的這個小區(qū)有一個很大健身廣場。

  這個健身廣場是個橢圓形的,有好幾個區(qū)域,中間用小道連接,幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場,有供大人們跑步的塑膠跑道,跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養(yǎng)了四十多條各色魚兒的池塘,也就在這個池塘中,剛發(fā)生了這樣的一件事:有一個小孩子,把附近一個單位養(yǎng)的魚給抓了幾條放進了這個池塘里,單位的叔叔趕來撈,但是魚兒很淘氣,它們躲進了池塘中間的臺子下面,叔叔們撈不到它們,只好回去了,看著魚兒一會兒鉆了出來,它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

  我的媽媽非常喜歡運動,只要她晚上沒有事,總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球,只要他的球友喊他,他就會把很多的事放下去踢球,我也時常去給他加油助威。

  健身廣場和它的周圍每天都有人來這里活動,每天都有年輕人在這里拼搏和努力,這里有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這里休閑和享受,這里有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這里游戲和娛樂,這里有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

健身作文 篇6

  我們周邊的.許多健身器材已經不健康了,真令人擔心。

  星期天早晨,我和爸爸一起去公園鍛煉。公園里真熱鬧,有練太極拳的爺爺,有跳廣場舞的奶奶,還有翻雙杠的叔叔和玩兒健身器材的小朋友……我發(fā)現有一群人圍在健身器材旁,還傳來“哇哇”的哭聲,撕心裂肺。我懷著好奇心走過去一看,原來是一個小朋友蹬踩腳踏車時,因為用力過猛,把健身器材的一個腳踏子弄掉了,腳滑出去,磕傷了,大家正在等“120”來把她送進醫(yī)院。

  我想:健身器材為什么會傷人呢?它們不“健康”了嗎?這引起了我的思考,我圍著小廣場觀察了一圈,發(fā)現一些健身器材確實不健康:有的螺絲松了,“咯吱咯吱”地響;有的零件壞了,把手少了一個;有的轉盤不見了,如同傷員一般。通過我和爸爸的仔細分析,我們覺得這都是一些人的不文明行為帶來的惡果!

  為了讓大家使用到更安全的健身器材,我建議:一、加強宣傳,呼吁大家文明使用健身器材。二、制定健身器材管理制度,對不文明使用健身器材或故意損壞健身器材的人,要有一定的處罰。三、有關部門要加強管理,定期檢查并及時維修損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導大家正確使用健身器材,避免由于使用方法不當造成健身器材的損壞。

  我們要從自身做起,愛護健身器材,這樣一來,既方便他人,也方便自己。

健身作文 篇7

  生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言.生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運動.而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.

  近幾年來,隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.其實,選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同.總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果.

  例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目.運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.

  另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.

  總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強調重視運動鍛煉.

  當然,運動應謹記“過猶不及”的道理.強調適度,并要求持之以恒.科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

  面對“生命在于運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身作文 篇8

  時代的背景可以風云變化,但永恒不變的是人們追求健康生活的心!

  在三十世紀前期,一切都發(fā)展到了瓶頸,無論科學,教育,衣食住行。當一切都無法極致提高,人們更加注重健康生活;國家倡導全國人民,全民健身,追求健康的生活,健康的身體。

  中國自古以來武術橫行天下,武林門派多不勝數,各類武術不論是武當太極拳,太極劍,八卦掌,粘衣十八貼,華山劍法,崆峒七傷拳,少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛,如今它的作用更加顯著。

  三十世紀后期,政府決定推廣武術,全民練武。類似于古代的文武之道一張一弛,極致者皆可出人頭地,名揚天下。無數武術秘籍公布前幾冊于眾,一時間武風席卷而來;少年可以強身健體,老人能夠養(yǎng)生保健,習武者可延壽!

  出色的武術指導可以有豐厚的報酬,高的地位,國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武,從而達到改變命運的目的,武術成為時尚潮流已經不可逆轉。

  在這個時代,人類文明已經與太空鏈接,宇宙種族無數,摩擦頻發(fā),戰(zhàn)爭不可避免的爆發(fā),原本平凡的武術皆有不同尋常的威力,有甚者可以一擋百,強大的武者可以一葦渡江,橫行無忌于星空。戰(zhàn)爭爆發(fā)后武者必須參軍,戰(zhàn)爭慘烈,在艱難的取得暫時勝利后,所有領導人第五次會晤,決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術,同時也要加強知識學習……

健身作文 篇9

  晚上,我同小葉阿姨去健身房健身,一來到這里,就看到了一群大胖子有的在跑步機跑步,有的在做仰臥起坐……

  我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘,我就像斷了氣的老頭一樣,氣喘吁吁了。忽然,一個服務員虛情假意地說:“小孩子要小心點,你不是會員,不能跑!”小葉阿姨替我說:“今天星期六,玩一下嗎�!狈⻊諉T就接著說:“我是擔心她一不小心摔下來�!蔽抑缓孟铝伺懿綑C,去玩別的了。

  接著,我們到了練手勁的地方,這東西可真沉的,我不止夠不到,一夠到,還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這,玩玩那,就是挑不到一個中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅強,碰到一點的小麻煩,就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不會有好的結果的和想要的目標的。

  到了三樓,我們看到了有乒乓球,高興得不得了,興趣一下子就涌了上來,趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目,本以為他根本打不過我,可是玩了四局,居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛,可就是接不到球,我想到了并不是小葉阿姨的技術太好,只是我的技術實在是太差了,要好好的練。

  最后,我們來到了打拳擊的地方�?吹搅诉@個項目,我本以為,這只是小菜一碟,可是,當我一打下去,它卻把我彈了出去,這也讓我知道了不可輕敵道理。

  經過了這一重重的考驗,我從中懂得了很多道理。

  專家點評:

  本文運用了動作描寫、語言描寫、心理描寫來記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經歷,典型的記敘文結構,結尾抒情議論:經過了這一重重的考驗,我從中懂得了很多道理。