實(shí)用的健身作文300字集合6篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編整理的健身作文300字6篇，希望能夠幫助到大家。
健身作文300字 篇1
我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多，比如：兒童跑步機(jī)、兒童運(yùn)動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材，那就是——兒童跑步機(jī)。
這個(gè)器材給我?guī)?lái)了一個(gè)大幫助，我想它也給大家?guī)?lái)了大幫助，它可以讓我們的身體變得更健康、更強(qiáng)壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應(yīng)該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重，如果堅(jiān)持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤，所以我才說(shuō)跑步機(jī)是一個(gè)好東西，跑步機(jī)大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò)，比如：小區(qū)樓下、半山腰、公園里，有的人的家里也都有。
那我講講跑步機(jī)給我又帶來(lái)了哪些益處呢？在一年級(jí)的時(shí)候，我們體育老師都會(huì)將我們分成四排跑步，我常常會(huì)給我所在的隊(duì)伍拖后腿，在那時(shí)我最不喜歡跑步，自從一年級(jí)下冊(cè)的時(shí)候。我爸爸買了一臺(tái)跑步機(jī)，我每天晚上都練跑步，到了現(xiàn)在，我的跑步成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中排名第一名，體育老師也說(shuō)我成了班中的跑步小達(dá)人。這就是跑步機(jī)給我?guī)?lái)的益處，我非常希望大家也對(duì)跑步機(jī)有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧！讓運(yùn)動(dòng)成為我們最好的習(xí)慣，奔跑吧！
健身作文300字 篇2
媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作，過(guò)去一直對(duì)自己的身體未能關(guān)注，現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班，她無(wú)暇考慮太多，現(xiàn)在退休了，人在家里，從醫(yī)院回來(lái)，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過(guò)許多專家看過(guò)病，有的專家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉，應(yīng)減肥，可是又有人說(shuō)，你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了，再減肥對(duì)身體不好，年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專家，她告訴媽媽：找一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間，這樣的堅(jiān)持，時(shí)間上能保證，尤其好。
我也是這樣勸媽媽，可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強(qiáng)體質(zhì)，最差也能解悶，不在家里閑著，大腦是充實(shí)的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對(duì)減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來(lái)會(huì)是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對(duì)健康的愿望，她就會(huì)有所得!
健身作文300字 篇3
把健身與自己的生活聯(lián)系在一起，并且將其“生機(jī)勃發(fā)”成生命中不可或缺的一種感覺(jué)，是當(dāng)前被緊張節(jié)奏和城市塵埃攪得頭昏腦漲的現(xiàn)代人的一種快樂(lè)。
在我居住的單元樓里，有一位非常喜好健身的年輕人。他的觀點(diǎn)是，21世紀(jì)的人，不光要愛(ài)健身，還要會(huì)健身，才能活得勝人一籌。在他來(lái)說(shuō)，健身不僅僅是清晨跑跑步，或跳跳健美操。他說(shuō)，健身更是一種感覺(jué)。于是，小城中各種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地總有他的身影。無(wú)論是最傳統(tǒng)的跑步，還是射箭，或是最新潮的攀巖，他都不會(huì)“空”。有時(shí)，他甚至學(xué)起三歲頑童，將一個(gè)“霹靂珠”套在掌心，滿街“溜”著玩。
由此我想到：現(xiàn)代人無(wú)論肩負(fù)著怎樣的重任，只要是想到健身、懂得健身、愛(ài)上健身，不說(shuō)能“感覺(jué)”出一個(gè)紅光滿面，至少也會(huì)“蓬勃”出一派精神抖擻來(lái)。人是最注重感覺(jué)的，在“吃過(guò)了沒(méi)有？”的問(wèn)候語(yǔ)早已成為陳年舊事的時(shí)候，現(xiàn)代人也就理所當(dāng)然地把“健康”與“幸�！甭�(lián)系在一起。雖然對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，健身的感覺(jué)或許沒(méi)有休閑來(lái)得愜意，也沒(méi)有旅游來(lái)得逍遙，但在你心情郁悶、坐立不安、精神緊張的日子里，如果能夠投入地“健身一把”，包管你會(huì)在滿身大汗中快樂(lè)起來(lái)，無(wú)論是酷暑還是嚴(yán)冬，你內(nèi)心的感覺(jué)永遠(yuǎn)都會(huì)像春天。
健身作文300字 篇4
幾乎每個(gè)地方都相似，早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人，這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄�，公園是固定場(chǎng)所。她們隨著音樂(lè)的節(jié)奏舞動(dòng)著并不驕人的身姿，扇子、筷子都會(huì)在她們手中舞出旋律，她們并不漂亮的臉蛋往往會(huì)散發(fā)不一樣的神采，仿佛全世界都在關(guān)注著她們。
她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征，因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中，也采用了這個(gè)特別的鏡頭，作為中國(guó)全民健身活動(dòng)的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場(chǎng)上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊(duì)伍，就會(huì)有與社會(huì)脫節(jié)的危險(xiǎn)，因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會(huì)了，然后也加入這三五成群的行列，這樣離開(kāi)單位后的她又馬上與社會(huì)接上軌了。之后，在我們家的飯桌上就會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到哪家阿姨長(zhǎng)哪家阿姨短的消息，盡管這些消息就象菜場(chǎng)里的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼里這便是夕陽(yáng)紅了!
健身作文300字 篇5
我家老爸有很多健身方法，現(xiàn)在我就給大家講講吧�。ㄒ唬┐蜷_(kāi)浴霸洗冷水澡我老爸有一個(gè)習(xí)慣，那就是每天晚上打開(kāi)浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進(jìn)浴室后，浴室里就會(huì)傳出一陣“凄慘”的.叫聲：“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在，隨著冬天的到來(lái)，那叫聲越來(lái)越大，越來(lái)越響，可爸爸卻仍然堅(jiān)持那樣做，因?yàn)樗J(rèn)為那樣能增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒(méi)有生過(guò)病呢！(二)每天散步我老爸還有一個(gè)習(xí)慣，就是每天散兩個(gè)小時(shí)的步，他常說(shuō)：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒(méi)有散兩個(gè)小時(shí)的步，就會(huì)在第二天補(bǔ)上�，F(xiàn)在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！（三）吃素最近，因?yàn)榘职职l(fā)現(xiàn)自己血脂偏高，便開(kāi)始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說(shuō)是苦不堪言，不過(guò)正是因?yàn)檫@樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心�，F(xiàn)在，爸爸的體質(zhì)更好了，這是他每天堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果�。�
健身作文300字 篇6
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì)，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)，更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著笑容。我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
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