健身的作文

時間：2022-02-22 16:11:06 健身我要投稿

【精選】健身的作文匯編八篇

　　無論在學習、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的健身的作文9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

【精選】健身的作文匯編八篇

健身的作文篇1

　　一個風和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽，高興得一蹦三尺高。

　　每年的健身周都有一個隆重的開幕式，每班經(jīng)過司令臺時，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學苦練，終于表演得有模有樣了。

　　開幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接著，輪到我們出場了。同學穿著紅衣服、白褲子，手里拿著亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺�！�1、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中，我們精神抖擻地做著整齊劃一的動作，大家配合默契，不斷變換著隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀眾陣陣熱烈的掌聲。

　　開幕式結(jié)束后，我們每個年級組又參加了各類比賽。我的強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺累了，又換成雙腳交替跳。經(jīng)過激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績。

　　這次健身周不但活動豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強了身體素質(zhì)，真令人難忘呀！

健身的作文篇2

　　學校新一屆的校運會要開始了，我的健身運動也要開始了。

　　我已經(jīng)在學校田徑隊呆了兩年了，算一個老隊員了，每天一有時間，我就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰酸背痛，甚至有時有想退出田徑隊的念頭，但教練對我極大的鼓勵讓我堅持到現(xiàn)在。

　　我原來比過一次賽，那是我剛練了一年的時候，當時我們學校有個姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張，我只跳了1.02米就以失敗告終，而那個姐姐跳出的成績讓我驚訝：天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后，我便努力的地朝一米三那個目標挑戰(zhàn)……

　　每天的在刻苦的練習著，一天比一天累，一天的辛酸全在練田徑的時候涌了出來。我每天努力的跳著，打桿一次，我的心就墜落一次，一次次失敗，讓我有些煩惱，我一直努力著，努力著……

　　教練每天都要我們跳，不論有多熱，不論有多累，我們在辛苦的練著，每天回家，手上，腳上，總會有些地方被碰青，我全然不管，因為我心中只有一個念頭：跳過一米三。后來，我有些進步了，能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。

　　努力還是沒有白費，上個星期天，我一鼓作氣，跳過了一個令我和教練驚訝的一個數(shù)字：一米二，我先跳一米二的時候有兩次不敢跳，我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去，還怕遭來教練的責罵，還怕引來同學的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時候，一個小人卻說：“跳，即便沒有跳過也沒有關(guān)系，一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了，會對你是個莫大的恐懼，那你怎么還跳得過一米三呢?”另一個小人微笑著說：“對啊，你不會放棄這個夢想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心，這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口，依然十分緊張，只好休息一會兒，便準備開始跳了，助跑，起跳，這些平時在我開來微不足道的東西，此刻也變得十分重要起來，我終于開始助跑，起跳，心中想：成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上，就支起耳朵聽竹竿有沒有落地，沒有聽見聲音，周圍死一般的寂靜，半響，才聽見教練的鼓掌聲，和高興的聲音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬頭望去，竹竿依然掛著，中間陷下去，想在對著我微笑……

　　心中難免有些得意，我勇敢地說：“我——要跳——一米二二�！痹拕偝隹冢冶愫蠡诹�，我干什么要說呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米，我都有可能失敗。連教練都疑惑地說：“你要跳一米二二?”我無法拒絕，只好說：“是的，我想試試�！敝挥腥螜C會，開始了。一同學先跳，失敗了!我心中有些壓力，可我說過我就不能食言。雖然助跑成功，可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳，由于剛才的失敗，又一次恐懼劃過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。

　　助跑再次開始，，我使勁地跑著，踩著起點，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一聲掉到地上去了，教練卻說：“差一點點啊!”我也難過極了。

　　不過，開心的是：我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運動會，為班級爭光，讓教練替我感到欣慰。

健身的作文篇3

　　晚上吃完晚飯，媽媽拉著我去離家很近的一個廣場上去散步。走了不一會兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個健身器材，于是我們就趕緊走過去看看。

　　這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過去的時候，健身器材的周圍已經(jīng)圍了好多人，已經(jīng)有些人在上面運動了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來，看來他們也是想好好體驗一下自己童年時候的感覺吧，看著這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂乎，我在旁邊看的也很開心。由于在旁邊等待著玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會兒就去其他的地方散步了，等下一次出來散步的時候再來體驗。

　　有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。

健身的作文篇4

　　這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

　　健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進，每天都有新突破�，F(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個了。

　　健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時了。

　　我已經(jīng)一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！

健身的作文篇5

　　暑假到來了，可我的肚子還沒瘦下來，我有些著急了，便下定決心要減肥了�？蛇€沒有一個健身計劃，我就思前想后的制定計劃了。

　　經(jīng)過長期的鉆研和思考，我終于完成了一個健身計劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個)2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

　　當然，不能光有計劃，還要有實際行動。今天就是我完成第一次健身計劃的時候，應該不到一個暑假，我就能變得很健康了。

　　加油，朱光照，你一定會勝利的!

健身的作文篇6

　　我們克拉瑪依市的健身公園，地處城市的北邊。那里一年四季不僅美麗，還是我們市民休閑健身的最佳場所。

　　春天，大地從沉睡中蘇醒。天氣暖洋洋的，小草也從地里鉆出來。一到周末，我就會約上幾個小伙伴去健身公園玩兒。有時踢踢球，有時圍著公園慢跑散步，呼吸一下新鮮的空氣，欣賞一下春天的美景。最愜意的是帶上五子棋，在涼涼的春風中坐在亭子里跟小伙伴殺幾局。

　　夏天，健身公園到處是綠色，是人們納涼避暑的勝地。路兩旁流水潺潺，郁郁蔥蔥的樹木猶如一頂頂綠色的大傘，樹下濃密的小草如同巨幅的地毯，走在上面軟軟的，請涼的感覺自下而上沁人心脾。早晨，爺爺奶奶們迎著朝陽打太極拳，練太極劍，那動作柔中帶剛，與幽靜的環(huán)境融為一體。下午這里是運動的天地，有打籃球的哥哥們，有踢足球的小弟弟還有跳廣場舞的老奶奶，優(yōu)美的音樂聲，鼓勵的吶喊聲相互交織著，如清風一波推著一波在公園里回蕩著。

　　秋天，這里真是個五彩斑斕的世界。樹葉們各自展示自己漂亮的衣服。瞧，楊樹換上的金黃的外衣，柳樹穿上了半黃半綠的彩衣，最漂亮的還是楓樹，那紅似火的衣服，惹得人們爭相與她合影，它也自豪地在風中頻頻向路過的.人們點頭致意。而我最喜歡在五彩的林里找個舒適的地方讀書。在收獲的季節(jié)里，做我最喜歡的事，找我書中的摯友談心交流，那是多暢快的事呀！眼睛感到疲勞時，站在大廣場上涼風一吹，望望四周五彩斑斕的畫卷，頓時覺得視力恢復了。

　　冬天，雪寶寶給大地織了一件白色的棉衣。天氣雖然寒冷，大地非常喜歡，天天穿著它暖暖的。樹上的葉子飄落了，四周白茫茫的。可是凋零的季節(jié)怎么可能阻擋住孩子們奔跑的腳步呢？大家穿上厚厚的衣服，圍著公園四周的小徑跑兩圈，那沙沙踩雪的腳步聲與有節(jié)奏的“呼哧呼哧”的呼吸聲像一首樂曲，流淌在公園里。最熱鬧的還屬球場上，雪地足球賽的加油聲，隊員們打配合的叫喊聲，在公園外都聽得清清楚楚，我和小伙伴們一邊加油，一邊打雪仗，滾雪球，堆雪人。玩得可開心了！

　　健身公園，一年四季都在陪伴著我，記錄了我很多美好的回憶。我愛健身公園！

健身的作文篇7

　　一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當然是在運動哦！那在哪運動呢？嘻……當然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運動呢？因為是小記者活動呀。

　　當時我遲到了，大家已經(jīng)開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現(xiàn)在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著腳尖走，兩只腳必須每個格子都需要經(jīng)過，否則就算錯了。聽起來是不是很簡單？這可不一定，你看，第一個開始了，他深吸一口氣，吸氣時肚子變得脹鼓鼓的，好像一個馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫�，我一抬頭，看見教練說他跳錯了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點著頭，心就忍不住想笑……

　　第二個也要開始了，她看起來可比第一個機靈多了，果不其然，她一次就全部通過了，第一個胖男生看了，臉都有些紅了。后來教練又教了一系列的活動，例如深蹲，這個深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過教練看到，馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會了要領(lǐng)。

　　唉，看著大家玩得這么開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動，可是老天從來不會如我所愿，罷了，誰叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。

健身的作文篇8

　　晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎。”

　　到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

　　專家點評:

　　這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀興趣。

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