健身的作文

時間：2024-01-16 13:07:38 健身我要投稿

(通用)健身的作文15篇

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的健身的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

(通用)健身的作文15篇

健身的作文1

　　我想把十二月十一日定成健身節(jié)。

　　21世紀(jì)了，大人們都忙著上班，小孩子除了上學(xué)還要參加五花八門的訓(xùn)練班，連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設(shè)立一個健身節(jié)，在這一天，不論是大人還是小孩都要放棄工作和學(xué)習(xí)加入到運動中來。

　　這一天我想：所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人，老人們有的打太極，有的在成群結(jié)地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后，有的在跑步，有的在舉啞鈴，還有的在打羽毛球�？蓜e小看我們孩子，我們?nèi)齻€一群，五個一伙，有的跳繩，有的跳遠(yuǎn)，還有的在跳拉丁舞。在看體育場里，有的在打籃球，有的在踢足球，還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了，乒乓小將個個生龍活虎，無論大人還是小孩，每個人臉上都大汗淋漓，每個人的臉上都帶著笑容。

　　體育其實有很多好處，比如說讓我們的身體抵抗力變強了，讓我們的'身體邊得更強壯了，還讓我們出了汗，身體里的毒素都排出來了，更重要的是我們的身體變得更健康。

　　健身節(jié)，讓每個人都參加到體育運動中來，真希望早日成立這個節(jié)日。

健身的作文2

　　每到假日，我們?nèi)叶紩ヅ郎�，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋�！币驗樾r候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應(yīng)。

　　有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山？”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最后我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山后，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什么有那么多的廟宇？他回答我說：“因為這里是觀音山吧！”。到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好？”我馬上答應(yīng)他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的，爸爸說：“既然來到這里了，那就爬吧！”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之后爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

　　之后只要有舉辦的爬山健身的`活動，我們?nèi)叶紩䥇⒓�，因為爬山不只能�?xùn)練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閑活動。

健身的作文3

　　今天吃過晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺我們來到了我們村的文化廣場，那里燈火通明，好多人��！

　　熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當(dāng)中。

　　我很快就加入隊伍當(dāng)中跟著旁邊的.阿姨學(xué)習(xí)起來，很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了，太難了，我有點氣餒了，泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學(xué)不會。聽了我說的話，媽媽對我說“干什么事情開始都很難，你不能半途而廢�。≌J(rèn)真去學(xué)習(xí)，肯定能學(xué)會的”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結(jié)束，我終于學(xué)會了。

　　今天我不僅學(xué)會了跳舞，更重要的是我明白了一個道理，只要我們努力學(xué)習(xí)，就一定能成功的！

健身的作文4

　　晚上,我到回家，做好作業(yè)后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育活動。因為曾經(jīng)老師說過:“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”

　　到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的.時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習(xí)了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸一起回家了。

　　健身可以鍛煉我的身體，增強我的體魄，何樂而不為?

健身的作文5

　　夕陽西下，晚風(fēng)輕輕地吹拂著大地。帶著滿懷的心情，我和爸爸媽媽到方家岙去游泳。

　　方家岙游泳池的水很清澈，水里的石頭依稀可見。游泳池里，人們像青蛙似地游來游去，快樂極了。我也迫不及待地想加入其中，催著爸爸下水。我的腳剛觸到水面，一股冰涼的感覺立刻貫徹全身，讓我忍不住打了幾個寒顫，剛才還興致勃勃的我，立刻退縮了——這么冷的'水，怎么游啊？我猶豫不決。抬頭一看，別人都是咬咬牙下去，我找回了勇氣，走下臺階。

　　在泳池中，我努力施展著從游泳館里學(xué)來的本領(lǐng)——時而劃動雙手，時而后蹬雙腳，使身體緩緩前進。游了一段距離，我一口氣緩不過來，嗆了好多水，害得我喉嚨火辣辣地痛，不敢再游了。爸爸見狀，游過來鼓勵我說：“古人說：從哪里摔倒了，就從哪里爬起來！你只是嗆了一口水，怎么就不敢游泳了呢？”聽了爸爸的話，我調(diào)整好狀態(tài)，繼續(xù)游起來。幾個回合后，游泳的技能漸漸熟練起來，我再也沒有嗆過水。

　　這次游泳不僅讓我享受到了樂趣，也使我懂得了：遇到挫折，不能泄氣，迎難而上，才會有更大的收獲。

健身的作文6

　　雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當(dāng)?shù)拿艚荩涸谟境乩�，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離游動不用換氣；在網(wǎng)球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過他；在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠(yuǎn)比不上阿諾。施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標(biāo)準(zhǔn)。

　　上周日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的.斯諾克，雷叔不僅答應(yīng)了，還保證會手把手地教我。

　　本周末健身計劃就要開始執(zhí)行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。

健身的作文7

　　沙沙是我家的小鱷魚，閃閃發(fā)亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。

　　可是，沙沙卻有一個煩腦，他多么想成為它的英國大哥約翰那肌肉發(fā)達，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠(yuǎn)。

　　于是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面?zhèn)鱽砹诵▲喿佣喽嗟穆曇簦骸百u健身米了！賣健身米了！”沙沙好奇地走過去問：“多少錢一袋？”“200元，很便宜，快來買吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了。“算了算了，打五折吧，100元一袋，還送五千克�！薄拔业每纯磯臎]壞�！薄耙欢ú坏脡模瑝囊毁r百，行吧？”沙沙這下樂了，一下子買了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國大哥長得更壯！

　　2個月過去了，沙沙終于把健身大米吃完了他準(zhǔn)備照一照鏡子，看看自己的華美身材。可是一照，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？

　　最后，沙沙不怕吃苦，認(rèn)真練習(xí)，終于成了和他的.英國大哥約翰一樣，肌肉發(fā)達，可以將好重的東西拋到好遠(yuǎn)。

健身的作文8

　　上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。

　　健身房內(nèi)，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高抬腿，中年人在打拳擊……

　　我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊著口號，悠然自得地動了起來�？墒呛镁安婚L，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的`小朋友還踩得很輕松，我便開始挑戰(zhàn)起自己來了。

　　又一會兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經(jīng)不再屬于我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。

　　我想：他的體力應(yīng)該所剩無幾，我就和他打耗時戰(zhàn)！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏了！耶！

　　做萬事，想成功，要恒心！

健身的作文9

　　亞運會快來臨了，很多人都加入了健身活動，也許我們?yōu)閬嗊\會做不了什么，但磨煉好自己身體也是迎接亞運的一種行動。

　　很多市民，每天早上起來，去公園里跑跑步，還有老人在打太極拳；日常上班的時侯，有很多叔叔阿姨走路或者自行車去上班，既環(huán)保又能鍛煉到身體，一舉兩得。在這種氣氛下，有時間的時侯，我也跟著爸爸去鍛煉。

　　我有一個理想，就是做一名優(yōu)秀的健身教練。這個理想在我小的時侯就有了，因為我看到很多人存在不少的身體問題，有的過于肥胖，有的又過于瘦小。而我自己也是一個像竹竿一樣瘦的孩子，所以我希望自己有健壯的'體魄，寬廣的肩膀。到那時，體育考試對我來說會變得十分的輕松。

　　如果我堅持鍛煉，說不定等我長大了，也可以當(dāng)一名運動員，在某一屆的亞運會上馳騁呢!

健身的作文10

　　幾乎每個地方都相似，早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人，這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄穑珗@是固定場所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動著并不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們并不漂亮的臉蛋往往會散發(fā)不一樣的神采，仿佛全世界都在關(guān)注著她們。

　　她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特征，因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運宣傳片中，也采用了這個特別的鏡頭，作為中國全民健身活動的標(biāo)志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻！

　　我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍，就會有與社會脫節(jié)的危險，因此剛退休便把太極的`招式努力學(xué)會了，然后也加入這三五成群的行列，這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后，在我們家的飯桌上就會經(jīng)常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼里這便是夕陽紅了！

健身的作文11

　　我媽媽是一名中學(xué)教師。她很虛弱。最近為了避免生病，媽媽開始運動。先是練了一種中國傳統(tǒng)太極拳（太極拳），前幾天堅持的很好，后來她媽覺得一種中國傳統(tǒng)太極拳（太極拳）太慢了。我又在網(wǎng)上找到了瑜伽。過了一段時間，我媽繼續(xù)練。我想：這項運動對我媽來說是最好的。希望她不要像上次那樣虎頭蛇尾。

　　可惜我是對的。我媽從每天學(xué)一次瑜伽變成了兩天一次，逐漸變成了三天一次。我和父親都對母親失去了信心。父親說：“我看你前幾天學(xué)了太極，現(xiàn)在改練瑜伽了。在我看來，你堅持不了多久。”我也慢慢煽風(fēng)點火，說：“媽媽真的.蒙在鼓里�！逼鋵嵨液桶职侄枷胗梦淖謥砑顙寢�，讓她能堅持學(xué)習(xí)。

　　然而，富有挑戰(zhàn)性的方法仍然不起作用。有一次，我去我媽辦公室，看到她在練街舞。慢慢的，我媽就不學(xué)瑜伽了，連提都沒提，更別提太極了。有一天，媽媽拉著我的手說：“來，我教你跳舞�！彪m然不情愿，但為了媽媽我也要學(xué)習(xí)。有我的陪伴，她不好意思放棄？剛開始跳的時候腰硬如頭。后來我們動了全身，氣色好多了。每天運動后，我和媽媽汗流浹背，頭發(fā)濕漉漉的。爸爸每天給我們放音樂，鼓勵我們練習(xí)。真的希望媽媽能守信用，堅持鍛煉，身體一定會好起來的！

健身的作文12

　　晚上，四周靜悄悄的，只有酷動健身館里還散發(fā)出一些聲音。

　　我來到了健身館，服務(wù)員看了看證件，便帶著我來了少兒健身館，里邊有跑步機、自行車……許多器材，我上了跑步機，這時，一位大哥哥走了過來，他看起來很有經(jīng)驗的樣子，他看到我發(fā)愣不懂怎么使用的樣子，似乎明白了我的意思，便幫我開了機，我仔細(xì)看每個動作，完畢后，還幫我扣上了緊急按鈕。開始跑了，我把速度調(diào)到了8.0檔，跑步機越變越快，我時不時要休息一下。

　　過了一會兒，我關(guān)閉了跑步機，便去玩自行車了。那個哥哥又出現(xiàn)了，他幫我系上了腳上的“怪東西”，使我的'腳固定，我不停地踩，可是令我奇怪的是，踩得非常慢，時不時要停下來，我心想：怎么辦呢？就在疑惑的時候，我聽見了“咔嚓”的一聲，我的好奇心告訴我了答案：原來有個松緊器，我再次騎了起來，發(fā)現(xiàn)腳步很輕，我覺得太好玩了。忽然，我眼前閃過一件東西--杠鈴。

　　我看了看它，覺得很重，便沒去舉，這時，我看見了一位小朋友舉起了杠鈴。我心想：小屁孩竟然能舉起寵然大物，怎么回事？經(jīng)過觀察我發(fā)現(xiàn)，原來杠鈴的重量沒加上去，杠鈴就不重了。

　　夜深了，我戀戀不舍地離開了。我希望大家都來強身。

健身的作文13

　　終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學(xué)時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

　　早上，我6點鐘準(zhǔn)時起床，和媽媽去爬東山，呼吸著早上清新的空氣，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。

　　不久前，媽媽為了進一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動，我學(xué)會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

　　奧運會的`到來，更把小區(qū)的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都蕩漾著笑容。

　　我運動，我快樂！