健身的作文(經(jīng)典10篇)
在日常學習、工作抑或是生活中,大家總少不了接觸作文吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。相信很多朋友都對寫作文感到非?鄲腊桑韵率切【幨占淼慕∩淼淖魑,希望能夠幫助到大家。
健身的作文1
每到假日,我們?nèi)叶紩ヅ郎,以前爸爸常說:“只要跟我去爬山,下山我就讓你們吃冰淇淋。”因為小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋,所每次只要爸爸說要爬山,我們兄弟一定迫不及待答應。
有一次到了郊外玩,爸爸說:“這有很多漂亮的山,你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山,最后我選了觀音山,弟弟也順從了我的意思,到了觀音山后,看到一路上有許多的廟宇,我問爸爸為什么有那么多的廟宇?他回答我說:“因為這里是觀音山吧!”。到了步道們口,弟弟對我說:“哥哥,我們?nèi)ヅ篮脻h坡好不好?”我馬上答應他,到了好漢坡,我往“上”一看,這簡直是直直往上的,爸爸說:“既然來到這里了,那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘,看到了一間賣冰淇淋店,只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店,之后爸爸再走出來,手上竟然多了香草冰淇淋,果然流汗后犒賞的冰淇淋滋味是最好的'。
之后只要有舉辦的爬山健身的活動,我們?nèi)叶紩䥇⒓,因為爬山不只能訓練體力,也能讓我趁機呼吸新鮮空氣,因此爬山是我最愛的休閑活動。
健身的作文2
我想把十二月十一日定成健身節(jié)。
21世紀了,大人們都忙著上班,小孩子除了上學還要參加五花八門的訓練班,連鍛煉身體的時間都沒有了。我想設立一個健身節(jié),在這一天,不論是大人還是小孩都要放棄工作和學習加入到運動中來。
這一天我想:所有的人都穿著五顏六色的運動服。公園可熱鬧了。先來看老人,老人們有的.打太極,有的在成群結(jié)地跳舞。老人們就像返老還童似的。年輕人也不甘落后,有的在跑步,有的在舉啞鈴,還有的在打羽毛球?蓜e小看我們孩子,我們?nèi)齻一群,五個一伙,有的跳繩,有的跳遠,還有的在跳拉丁舞。在看體育場里,有的在打籃球,有的在踢足球,還有的在游泳。最精彩的要屬那邊那場乒乓球比賽了,乒乓小將個個生龍活虎,無論大人還是小孩,每個人臉上都大汗淋漓,每個人的臉上都帶著笑容。
體育其實有很多好處,比如說讓我們的身體抵抗力變強了,讓我們的身體邊得更強壯了,還讓我們出了汗,身體里的毒素都排出來了,更重要的是我們的身體變得更健康。
健身節(jié),讓每個人都參加到體育運動中來,真希望早日成立這個節(jié)日。
健身的作文3
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個天昏地暗,把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點鐘準時起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會,就開始跳繩......晚上,我和小伙伴們一起散步,學騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
不久前,媽媽為了進一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的.鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動,我學會了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進步,可以開始編花跳了!
奧運會的到來,更把小區(qū)的健身運動推向了高潮。傍晚,人人都出來運動,他們一個比一個精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我運動,我快樂!
健身的作文4
今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,從外觀來看,它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長,6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。
其實,在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下,它可以消除疲勞,緩解疼痛。
一種塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價廉物美,很多人都喜歡用它。
你也許會問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會,它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟實用。
今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的.人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身的作文5
今天是8月8日,是。為了紀念成功舉辦一周年,舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早,我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的的。我們到的時候路邊已經(jīng)排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來越長,人越來越多,的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的'世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里,叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文6
常言道:“吃得好,運動少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃,趕走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃:
1、每天早晨,繞院子慢跑兩圈,然后回家吃早飯,吃晚飯后用清水漱口,在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2、每天中午,吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中,可以背部緊貼椅背,雙手繞過椅背拉緊,這樣可以使身形舒展。靜坐后,下樓呼吸新鮮空氣,跑跑跳跳,做少量的運動,同時深呼吸,把積攢許久的`廢氣排出體外。
3、下午,回到家后,吃完晚飯,休息五分鐘,無錫片刻,穿好大衣,到樓下慢走兩圈。
4、晚上,在完成作業(yè)之后,躺在床上,用被子壓住雙腳,雙手抱頭,定時一分鐘,做仰臥起坐。
5、睡前,四肢展開,趴在床上,用力將四肢同時向上,做燕飛的動作。
僅僅制定計劃還不夠,關鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭,每天告訴自己:一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身的作文7
今天吃過晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺我們來到了我們村的文化廣場,那里燈火通明,好多人!
熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的在打羽毛球,有的人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著旁邊的阿姨學習起來,很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了,太難了,我有點氣餒了,泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學不會。聽了我說的`話,媽媽對我說“干什么事情開始都很難,你不能半途而廢!認真去學習,肯定能學會的”聽了媽媽的話,我覺得有道理,就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結(jié)束,我終于學會了。
今天我不僅學會了跳舞,更重要的是我明白了一個道理,只要我們努力學習,就一定能成功的!
健身的作文8
幾乎每個地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄,公園是固定場所。她們隨著音樂的節(jié)奏舞動著并不驕人的身姿,扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的臉蛋往往會散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關注著她們。
她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特征,因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中,也采用了這個特別的鏡頭,作為中國全民健身活動的標志性畫面向全世界傳播。鍛煉場上的'阿姨們,你們也算為全人類的體育事業(yè)作出了一份貢獻!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍,就會有與社會脫節(jié)的危險,因此剛退休便把太極的招式努力學會了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開單位后的她又馬上與社會接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會經(jīng)常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽紅了!
健身的作文9
近年來,健身器材成為大家離不開的健身主力,各種各樣的健身器材和設施,成了人們鍛煉的好地方,它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善,也美化了我們生活的城市環(huán)境。當然了,我也喜歡圍著健身器材玩耍,因為它為我?guī)砹擞鋹偟男那,讓我更健康、更快樂?/p>
我們小區(qū)的健身器材有許多種,每到放學的時候我都會去那里玩一會兒,太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材,但我最喜歡的.還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢,提高人的協(xié)調(diào)力、平衡力,我最喜歡使用漫步機時的感覺,雖然和平時走路一樣,但又沒有踩著地,我想,在太空行走一定也是這種感覺,但鍛煉的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器,它是模仿太極推手的一種器材,我在威海度假的小區(qū)里就見過這樣的器材,它能夠鍛煉人身體的協(xié)調(diào)性和下肢的穩(wěn)定性,特別適合中老年人進行鍛煉,我也特別喜歡,它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節(jié)部位的活動能力,真正地達到緩慢而有效的運動效果。
全新的健身器材,新的色彩,騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著城市的新變化,盼望著這些新面孔,陪伴我們健康成長。
健身的作文10
李珉我家老爸有很多健身方法,現(xiàn)在我就給大家講講吧!
(一)打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣,那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡,從不間斷。而每次他進浴室后,浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲:“哦…啊……嗄……”而現(xiàn)在,隨著冬天的到來,那叫聲越來越大,越來越響,可爸爸卻仍然堅持那樣做,因為他認為那樣能增強體質(zhì),少生病。的確,自從他那樣做以后,就沒有生過病呢!
(二)每天散步我老爸還有一個習慣,就是每天散兩個小時的步,他常說:“飯后百步走,活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的`步,就會在第二天補上,F(xiàn)在,就連我也受到了感染,跟著他一起散步了呢!
。ㄈ┏运刈罱,因為爸爸發(fā)現(xiàn)自己血脂偏高,便開始每天吃素了,不僅這樣,以前十分喜歡吃辣味的他現(xiàn)在根本不敢吃辣的東西了,不僅這樣,爸爸還要吃降血脂的藥,可以說是苦不堪言,不過正是因為這樣,更讓爸爸下了要鍛煉的決心,F(xiàn)在,爸爸的體質(zhì)更好了,這是他每天堅持鍛煉的結(jié)果啊!
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