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戒煙倡議書
篇一:戒煙倡議書
全體教職員工朋友們:
為提高我校文明程度,提倡社會(huì)公德意識(shí),戒除不良嗜好,養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,還自己、身邊的人和家人一個(gè)健康,全面貫徹國(guó)務(wù)院及北京市有關(guān)戒煙文件精神,為此我們向全體教職工發(fā)出戒煙倡議:
1、自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定,帶頭不吸煙,并勸阻他人吸煙。
2、在工作及各類公務(wù)活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙,不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定,宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí),教育子女及親朋好友不吸煙,為患者及周圍的人做戒煙表率。
讓我們從現(xiàn)在開始,從自己做起,自覺成為戒煙的榜樣!禁煙的模范!教育工作者是陽(yáng)光下最高尚的職業(yè),是社會(huì)文明最顯著的標(biāo)志,在全社會(huì)具有特殊的示范作用,因此要革除吸煙,尤其在公共場(chǎng)所吸煙的陋習(xí)。創(chuàng)建和諧社會(huì)、創(chuàng)建文明校園、創(chuàng)建無煙學(xué)校,我們老師一定要率先垂范,給我們的學(xué)生、給我們自己創(chuàng)造一方潔凈的樂土。
如果您選擇戒煙,您將選擇告別咳嗽氣喘、煙灰異味、污濁空氣、皮膚衰老、疾病困擾……讓我們看看您戒煙后生活發(fā)生了哪些變化:8小時(shí)后血液的氧合作用恢復(fù)正常,患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)開始降低;24小時(shí)后口氣清新,肺開始排泄粘液和焦油,患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風(fēng)險(xiǎn)開始降低;48小時(shí)后血液中不再檢測(cè)出尼古丁;1周后味覺、嗅覺得以改善;3—9月后呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少),肺功能提高5%—10%;1年后患心臟病(如心肌梗塞)的風(fēng)險(xiǎn)減半;5年后患腦中風(fēng)、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)減半;10年后患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)減半,患腦血管突發(fā)事件(腦“中風(fēng)”)的風(fēng)險(xiǎn)與未吸煙者持平;
……所以選擇了戒煙,你就選擇了一個(gè)健康清新的生活。
朋友們,請(qǐng)響應(yīng)我們的倡議,讓吸煙現(xiàn)象在我們的校園里銷聲匿跡!讓我們一起行動(dòng)起來,抵制香煙,為創(chuàng)造良好的校風(fēng),創(chuàng)造一個(gè)文明、優(yōu)美、和諧的校園環(huán)境貢獻(xiàn)我們的力量!
篇二:戒煙倡議書
親愛的朋友們:
據(jù)報(bào)載,一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛,多么可怕的事實(shí)!也許你們認(rèn)為,這只是書上說說而已,從來沒有見過有人吸了一支煙后有事,這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中,它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是,眾多吸煙者的背后是更多的被動(dòng)吸煙者,你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的,而且是你們活生生硬塞給他們的“定時(shí)炸彈”,成年累月的積累,說不定哪天就要爆發(fā)。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,大量吸煙會(huì)影響到人體的所有器官和細(xì)胞組織,導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生,諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等,吸煙有害健康已成為全世界的共識(shí)。
剛才baidu了一下,香煙煙霧中的毒物焦油,尼古丁及一氧化碳,都會(huì)對(duì)人們的心臟,動(dòng)脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴(yán)重的影響.
然而,時(shí)代的變遷,引起人們審美觀念不斷地變化,吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志,似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”,這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明,女性吸煙危害更多,玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰,所以在這里要重點(diǎn)說一下吸煙對(duì)女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn):
1、影響美容:吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老,吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍,尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管,造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙,從而使皮膚衰老,失去彈性和光澤。
2、生育能力下降:吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦,其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒:吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外,研究表明,孕期吸煙對(duì)孩子體格增長(zhǎng)、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少,尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。
4、易患心血管。好刻煳1—4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多,吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是,吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥,其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥:吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍,患乳腺癌的危險(xiǎn)比不吸煙者高40%,患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍,患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
6、最重要的是當(dāng)心沒有男人敢要。
為了提高社會(huì)文明程度,保障人民身體健康,提倡社會(huì)公德意識(shí),養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣,最大限度的減少吸煙造成的危害,我倡議:
1、自覺遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī),帶頭不吸煙,并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙,不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定,宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí),教育子女及親朋好友不吸煙。
請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。
戒煙,從現(xiàn)在開始。。。。。
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