「名人故事」俞敏洪的作息表，比你聰明的人都比你勤奮

　　我的智商非常一般，就是比別人勤奮。我的腦袋不屬于特別笨的那種，但肯定也不是頂尖聰明的類型。在北大的50個(gè)同學(xué)當(dāng)中，我的智商應(yīng)該屬于中下水平，這說明我不是頂尖高智商。

　　我的勤奮一般人跟不上。我平均每天工作16—18個(gè)小時(shí)，如果沒有應(yīng)酬，平均每日三頓飯的時(shí)間加起來不超過半個(gè)小時(shí)。

　　△早上 morning

　　我比較喜歡在家里工作。早上六點(diǎn)半起床，晚上十二點(diǎn)睡覺。以前一般是凌晨兩點(diǎn)睡覺，早上八點(diǎn)起床，但發(fā)現(xiàn)這樣的作息反而對身體不好，不如早點(diǎn)睡覺，都是六個(gè)小時(shí)。

　　每天早晨沖個(gè)澡對我來說是必然的，不管是熱水還是涼水，實(shí)在不行的時(shí)候，就拿盆水澆一下，喚醒自己，讓整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)活躍起來。

　　我很注意保持身體健康，每天早晨起床的第一件事，就是跑步1到2千米，以最快的速度跑完，所以每天都跑得大汗淋漓，特別是在夏天。但晚上一般不洗澡，因?yàn)橄戳嗽枞菀着d奮。

　　△晨跑 jogging

　　我鍛煉后，一般早上7點(diǎn)半開始工作，到中午12點(diǎn)。工作內(nèi)容有郵件處理、工作布置、對新東方發(fā)展的思考等。另外，還有一些對孩子們的創(chuàng)業(yè)輔導(dǎo)，如洪泰基金等各種創(chuàng)業(yè),因?yàn)槟贻p人創(chuàng)業(yè)不容易。

　　△午間 midday

　　我的中飯90%都是盒飯，有人來和我聊天，也是一人一份盒飯，最多加一瓶紅酒。但我也很注意身體，吃完飯會散步10分鐘。除了散步，我每個(gè)星期會有一兩次游泳、一兩次徒步。

　　△游泳 swimming

　　我和李開復(fù)都做創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)青年創(chuàng)業(yè)，但我比李開復(fù)更注意休息。開復(fù)有段時(shí)間有點(diǎn)走火入魔，有人凌晨2點(diǎn)鐘給他寫信，他非要回復(fù)，來表現(xiàn)自己比他們還要勤奮，更年輕。

　　我對他說，真沒必要，到晚上11點(diǎn)就把手機(jī)關(guān)機(jī)，外面的事情就和自己沒有關(guān)系了，早上7點(diǎn)鐘打開手機(jī)，再來處理這些事情。我現(xiàn)在大概就是這樣的。

　　我喜歡旅游，每年會抽出一兩個(gè)月的時(shí)間專門去旅游。雖然年紀(jì)已經(jīng)超過50歲，但因?yàn)橛媚X能量消耗太大，我不擔(dān)心自己會胖。如果真胖了，去外面徒步旅行15天，就瘦下來了。

　　△旅行 travel

　　現(xiàn)在，想安靜特別難。比如旅行時(shí)住在某個(gè)賓館，一吃飯就有很多人跑過來要照相，這樣內(nèi)心的安靜就被打亂了。所以現(xiàn)在旅游一般都會去幾乎沒有人的地方，如大草原，自己開輛越野車，帶一兩個(gè)身邊的人。他們很少說話，會給我一個(gè)安靜的私人空間。

　　我每年有1/3的時(shí)間上班。晚上有1/3的時(shí)間會回家吃飯，因?yàn)橐�回家陪孩子。還有1/3的時(shí)間是應(yīng)酬，這包括出差的時(shí)間，每年有100天左右在外出差。

　　△夜晚 night

　　我到現(xiàn)在也不敢說我領(lǐng)悟了生命的本質(zhì)，但是我至少有了比年輕人更多的勤奮。

　　我的勤奮能給我平時(shí)的思考和講課補(bǔ)充營養(yǎng)。拿讀書為例，我平時(shí)讀書有意無意會寫一些新的觀點(diǎn)、新的想法。我翻書翻得挺多，但認(rèn)真讀書有時(shí)很難。我所謂的認(rèn)真讀書就是一天，一年認(rèn)真讀的書也有20本、30本。我所謂的不認(rèn)真讀書就是一、兩個(gè)小時(shí)就把那本書翻完了。如果把這些都算上來，我一年還是讀100多本書。

　　坐飛機(jī)、坐汽車，這些時(shí)間就是我讀書的時(shí)間。從小到大，我坐汽車沒有暈過車。我在特別顛簸的時(shí)候都可以用電腦工作，在汽車上看書、看視頻，用電腦十個(gè)小時(shí)，就感覺跟在辦公室一樣。所以，讀書對我來說是一點(diǎn)暈車的感覺都沒有。

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