【精選】三年級(jí)跳繩作文300字29篇

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家收集的三年級(jí)跳繩作文300字，希望能夠幫助到大家。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 1

　　我第一次跳跳繩的時(shí)候，是我在二年級(jí)上體育課時(shí)，老師教我們跳繩，在那個(gè)時(shí)候，全班的同學(xué)都學(xué)會(huì)了，只有我還是不會(huì)跳跳繩，老師很有耐心的教導(dǎo)我，先把繩 子往前甩出去，然后兩只腳再跳過(guò)去，剛開(kāi)始時(shí)，我只會(huì)跳一下，于是我只要一有空，就會(huì)練習(xí)，回到家也會(huì)與弟弟一起練習(xí)，沒(méi)想到弟弟竟然比我先學(xué)會(huì)，我到一個(gè)星期后，終于會(huì)跳繩了。

　　自從我學(xué)會(huì)跳繩之后，就喜歡上跳繩了，發(fā)現(xiàn)跳繩一點(diǎn)也不難，可以一個(gè)人玩，也可以和同學(xué)一起玩。我常常和同學(xué)一起比賽跳 繩，原來(lái)跳繩有很多種玩法，像單腳跳、雙腳跳、雙人一起跳等�，F(xiàn)在只要一下課，我都會(huì)和同學(xué)一起跳跳繩，下課雖然只有十分鐘，但是還是可以充分運(yùn)動(dòng)，讓身 體健康，所以跳跳繩是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

　　當(dāng)我讀書(shū)念得很累的時(shí)候，我就一個(gè)人把跳繩拿出來(lái)，開(kāi)始單腳和雙腳輪流跳，跳繩真的很有趣，可以一邊跳繩一邊唱歌，還可以和弟弟聊天，直到我的'腳被勾到之后，才會(huì)停下來(lái)，喝一口開(kāi)水再繼續(xù)跳，所以跳繩對(duì)我來(lái)說(shuō)是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，也是我最感興趣的事。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 2

　　在一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期五下午，福山正達(dá)一年一度的冬鍛節(jié)又開(kāi)始了。這次是跳長(zhǎng)繩比賽，同學(xué)們歡呼雀躍，像小鳥(niǎo)似的跑向操場(chǎng)。

　　等每班同學(xué)各就各位后，賈老師一聲令下，比賽開(kāi)始了。操場(chǎng)上不時(shí)響起了同學(xué)們的加油聲。比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都精神集中，即使沒(méi)跳好，摔倒了，也迅速地爬起來(lái)，不耽誤任何一秒鐘。我們班兩個(gè)搖繩的同學(xué)搖的汗流浹背，跳繩的同學(xué)一步步緊挨這前面的同學(xué)，四號(hào)沒(méi)有浪費(fèi)一秒鐘。比賽快結(jié)束的時(shí)候，我們班的`同學(xué)還是抓緊時(shí)間跳。等賈老師宣布比賽結(jié)束的時(shí)候，讓數(shù)數(shù)的人報(bào)成績(jī)時(shí)，報(bào)到了我們班，我們?nèi)�都驚呆了，我們跳了227個(gè)，是第一名呢！

　　通過(guò)這次冬鍛節(jié)的長(zhǎng)繩比賽，我覺(jué)得只要肯努力，任何事情都能辦得到！

　　三年級(jí)跳繩作文300字 3

　　今天上午，兩節(jié)課后，老師帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ賵?chǎng)，到了操場(chǎng)大家納悶不知道要干什么，過(guò)了有十幾分鐘才知道是進(jìn)行跳繩比賽。

　　袁老師說(shuō)道：“誰(shuí)能跳大繩的站到這邊來(lái)”，接著同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)都站了出來(lái)，我也勇敢的'站了出來(lái)，袁老師清點(diǎn)一下人數(shù)：女生20人左右，男生卻只有10人左右。緊接著袁老師又挑選出一些同學(xué)，并 且調(diào)整了參賽人員，剩下一部分的女生呢？—拉拉隊(duì)。

　　體育老師看大家都準(zhǔn)備好了，只聽(tīng)到一聲哨響，激烈的比賽開(kāi)始了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)像小鹿一樣歡快的跳躍著，跑著、笑著，其中三（2）班和三（4）班的全都是老將出馬一個(gè)頂仨，不過(guò)其余的班級(jí)也不 甘示弱，一個(gè)比一個(gè)跳的更有勁，看誰(shuí)跳得多，拉拉隊(duì)的喊聲更是一聲比一聲洪亮。

　　比賽結(jié)束了，你們猜猜我們班跳了多少個(gè)？想不出來(lái)吧！告訴你們—全班共跳了一百六十多個(gè)，是全年級(jí)第一，我真為我們?nèi)��?）班驕傲。

　　不過(guò)我還非常希望這次的期末考試我們班也是全年級(jí)第一。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 4

　　我有一個(gè)鄰居叫“壯壯”，他是男生和我在同一所學(xué)校，比我低一個(gè)年級(jí)。他又黑又瘦，個(gè)子也比我矮一點(diǎn)。雖然他的年齡比我小，但是跳繩跳得非常好！

　　每天晚上我們都會(huì)在一起跳繩。他跳得特別好，雙搖一分鐘能跳六十多個(gè)，小繩競(jìng)速一次不間斷，能跳七百多個(gè)。有時(shí)候他還給我們表演雙搖、前挽、后挽，他跳我在旁邊給他喊加油，只見(jiàn)他雙手揮動(dòng)跳繩，兩腳并攏輕輕點(diǎn)地，就像一只上下飛舞的小燕子，看得我眼花繚亂。我心想：什么時(shí)候我也能跳得和壯壯一樣好呢？有的時(shí)候，我們會(huì)在一起比賽，看誰(shuí)跳得多、跳得快、不間斷，誰(shuí)就獲勝。比賽開(kāi)始，我們都迅速揮舞跳繩，抓緊時(shí)間跳……比賽結(jié)束，結(jié)果壯壯又贏了。我心想：以后一定要多練習(xí)跳繩，爭(zhēng)取超過(guò)壯壯。

　　每天晚上寫完作業(yè)，最開(kāi)心的`時(shí)刻就是：我和壯壯一起跳繩。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 5

　　今天下午，我和哥哥一起去李丹旭家玩。

　　到了李丹旭家，我們玩兒了起來(lái)，玩兒了一會(huì)兒，李丹旭和哥哥提出了建議，他們說(shuō)：“這個(gè)游戲太沒(méi)意思，不如玩兒跳繩。”我聽(tīng)了，同意。

　　后來(lái)，我們玩兒了起來(lái)，李丹旭把游戲規(guī)則告訴了我們，他說(shuō)“一人跳一次，誰(shuí)跳的最多誰(shuí)就贏。”我們先猜拳，誰(shuí)贏誰(shuí)先，我贏了，我先跳，當(dāng)時(shí)我的心就不停的在跳，好像在說(shuō)：“蔡旭華加油！蔡旭華加油！我打起精神，跳了起來(lái)，我慢慢的跳，因?yàn)樘�快了就沒(méi)機(jī)會(huì)在跳了，過(guò)了一會(huì)兒，我跳到50下時(shí)心慢慢的靜了下來(lái)，最后我放棄了。

　　該李丹旭了，他一開(kāi)始就跳的非常快，就像一匹馬似的'在大地上奔跑，當(dāng)李丹旭跳到70下時(shí)，他哈哈大笑的說(shuō)：“你們別想超過(guò)我�！钡阶詈�，李丹旭已經(jīng)累得筋疲力盡，也放棄了。

　　該哥哥了，他可太聰明了，他上去就慢慢的跳，他跳呀，跳呀，跳到了79，當(dāng)他要該沒(méi)勁的時(shí)候，他就快速的跳。但他也放棄了。

　　雖然我打了個(gè)敗仗，但我今天玩得很開(kāi)心。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 6

　　新學(xué)期到了，學(xué)校有了新的創(chuàng)意，采用了新的教育方式，每個(gè)同學(xué)收到了一本特別的家校聯(lián)系本，這本家校聯(lián)系本與以往不同，上面除了要我們記載每天的各科作業(yè)，還增加了快樂(lè)閱讀和健身驛站兩個(gè)項(xiàng)目，今天我要講的就是我在健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的感受。

　　我和媽媽一起制定的.新學(xué)期健身計(jì)劃以跳繩為主，因?yàn)閶寢尶紤]到六年級(jí)的孩子已經(jīng)進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育期，跳繩可以幫助我長(zhǎng)高，我已經(jīng)很久沒(méi)跳繩了，可是母命難違，每天做完作業(yè)后，只好拿著繩子乖乖地跟著媽媽下樓去跳繩。第一天，我花了吃奶的勁才跳了30個(gè)，跳完后還氣喘吁吁，而媽媽卻執(zhí)意要我一口氣跳到100個(gè)才能回家，這不是強(qiáng)人所難嗎！第二次我使勁的跳也還是沒(méi)能跳過(guò)50個(gè)，一次、兩次、三次······都沒(méi)有達(dá)成目標(biāo)，在我跳了十多次后，我終于跳到了100個(gè)，整個(gè)人都快累趴下了。此后，我每天堅(jiān)持跳繩，天天都能進(jìn)步一些，有時(shí)進(jìn)步1個(gè)，有時(shí)進(jìn)步5個(gè)，有時(shí)進(jìn)步10個(gè)，經(jīng)過(guò)十多天的鍛煉，今天我一口氣跳了210個(gè)，跳完后也并不感到很累，是什么能讓我能跳這么多？媽媽告訴我：是我堅(jiān)持不懈的努力，是持之以恒的毅力，是每天進(jìn)步一些的方法，讓你成功的。

　　凡事只要堅(jiān)持就一定能成功，記住堅(jiān)持到底就是勝利！

　　三年級(jí)跳繩作文300字 7

　　小可是個(gè)老是遲到，學(xué)習(xí)很笨的同學(xué)。

　　但是有一次，學(xué)校說(shuō)全校同學(xué)都要學(xué)會(huì)跳繩，因?yàn)閷W(xué)校準(zhǔn)備進(jìn)行跳繩比賽。放學(xué)后小可像一只箭一樣跑回了家，拿起繩子準(zhǔn)備跳繩，可她一點(diǎn)也不會(huì)跳，沒(méi)過(guò)一秒小可的媽媽已經(jīng)聽(tīng)著小可哇哇大哭的叫聲了。

　　試過(guò)這次后小可下定決心要學(xué)會(huì)跳繩。小可馬上找媽媽，媽媽用什么辦法可以跳繩呢？小可說(shuō)道，我每一次跳繩都撲空。媽媽說(shuō)：孩子慢慢來(lái)�？尚】捎X(jué)得媽媽在說(shuō)廢話。小可又去找人教她跳繩。

　　找啊找，咦，找到了，原來(lái)找到了平時(shí)和小可打籃球的哥哥，她問(wèn)哥哥：哥哥，你能教跳繩嗎？當(dāng)然可以，沒(méi)問(wèn)題。哥哥說(shuō)，你先看著我怎么跳的先，然后你再學(xué)。哥哥跳完后說(shuō)了一大堆跳繩的心術(shù)，因?yàn)楦绺绲男男g(shù)說(shuō)得太快，所以小可只聽(tīng)見(jiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)。

　　小可很沮喪，因?yàn)橐粋�(gè)星期快要結(jié)束了，就準(zhǔn)備要跳繩比賽。在小可準(zhǔn)備放棄的'時(shí)候，忽然撞到了我，我看到小可垂頭喪氣地，就問(wèn)小可：你怎么了？小可把事情的經(jīng)過(guò)告訴了我，我笑著說(shuō)：這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)小菜一碟嘛！我?guī)湍惆�定了這件事，你先試著慢的再快的。真的小可學(xué)會(huì)了，在跳繩比賽中小可獲得了第一名。

　　從此，沒(méi)有人再說(shuō)小可笨了。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 8

　　這個(gè)寒假，對(duì)我來(lái)說(shuō)最難忘的事情，我學(xué)會(huì)了跳繩，我很開(kāi)心。

　　以前大家都笑我上課不會(huì)跳繩。我學(xué)會(huì)了跳繩，是我爸媽的。請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)，告訴你一些事情。這個(gè)寒假，天氣很冷。每天晚飯后，我媽媽、爸爸和我都會(huì)去社區(qū)鍛煉。我拿著繩子站在那里，不敢跳。然而，爸爸媽媽說(shuō)：“這個(gè)寒假，你一定要學(xué)會(huì)跳繩。”于是我鼓足勇氣，決定好好學(xué)習(xí)，一定要學(xué)。不再是班上的笑柄。起初，我父親給我看了一個(gè)演示。第一步是雙腳并攏，第二步是雙手握住繩子，第三步是慢慢起跳，耐心的`給我講解動(dòng)作要點(diǎn)。我一遍又一遍地模仿父親的動(dòng)作。先跳一個(gè)，再跳兩三個(gè)..日復(fù)一日，我終于學(xué)會(huì)了如何一分鐘跳60多次�，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了跳繩，我很開(kāi)心，因?yàn)槲医K于可以像其他學(xué)生一樣參加跳繩比賽了。班上再也沒(méi)有人嘲笑我了。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 9

　　為什么四年級(jí)所有教室都沒(méi)有人？哦，他們都去參加了“我健康，我快樂(lè)”的校園跳繩比賽。我是其中之一。

　　我們把教室的長(zhǎng)椅拿下來(lái)，找了個(gè)空地方放。然后劉、和其他許多學(xué)生一起練習(xí)跳繩。

　　比賽開(kāi)始了，劉是第一個(gè)上場(chǎng)的。當(dāng)學(xué)生們看到她時(shí)，他們叫劉來(lái)加油！劉一定會(huì)贏！有些人站在長(zhǎng)凳上為她大喊大叫。

　　在裁判的`指揮下，我看到劉靈活的手腕快速轉(zhuǎn)動(dòng)，腳趾輕輕觸地，繩子從她身邊閃過(guò)。她跳得像一只靈活的燕子，學(xué)生們眼花繚亂。下一個(gè)是劉心悅，很快就是我了。我很緊張，心里就像踢兔子一樣。汽笛一響，我趕緊跳了起來(lái)。繩子嗖地一聲飛過(guò)我的頭頂。它像一條瘋狂跳舞的青蛇一樣上下飛舞。這時(shí)，我被繩子抓住了，但我手腳麻利地又跳了起來(lái)。學(xué)生們不停地?cái)?shù)著：“101.102，103……”過(guò)了一會(huì)兒，時(shí)間到了。我氣喘吁吁，腿酸酸的，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。我都不知道跳了多少次！

　　這次跳繩比賽真的很激烈！

　　三年級(jí)跳繩作文300字 10

　　一年一定的運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)了，我們懷著必勝的心情，走進(jìn)了操場(chǎng)，這些日子以來(lái)，我們辛辛苦苦做的準(zhǔn)備終于用上了派場(chǎng)。

　　同學(xué)們按照比賽的順序，靜靜地站在那里，等待著挑戰(zhàn)的來(lái)臨。

　　比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)四五班猶如長(zhǎng)龍一般在繩索中穿來(lái)穿去，他們的腳步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他們跳的`可真好呀，我一定要超過(guò)他們!

　　眼看就要輪到我們班了，我緊張的心怦怦直跳，心里還不停地祈禱：千萬(wàn)別落，千萬(wàn)別落!

　　輪到我們班時(shí)，看見(jiàn)同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)地跳過(guò)去了，我的心也平靜多了�？傻轿业臅r(shí)候，不小心被絆了，浪費(fèi)了些時(shí)間，我仿佛聽(tīng)見(jiàn)同學(xué)們責(zé)怪的聲音，心里很過(guò)意不去，第二次跳的時(shí)候，終于沒(méi)有絆倒，我深深地呼了一口氣，心中的一塊大石頭落了地。

　　比賽結(jié)束了，我班得了第六名，我懷著失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了決心：今后一定好好鍛煉，吧冠軍爭(zhēng)奪回來(lái)!

　　三年級(jí)跳繩作文300字 11

　　“太好了，太好了�！蔽覀兛梢蕴�跳繩了。

　　這次我們要每個(gè)人都要會(huì)一種花樣跳繩，于是我和郭博雅練了雙人跳，第一次我們很失敗，我們兩個(gè)摔著跳繩，我看著跳繩，等到找準(zhǔn)時(shí)機(jī)了，我便飛快的鉆了進(jìn)去剛想跳，才發(fā)現(xiàn)我們兩個(gè)離得太遠(yuǎn)了，而我個(gè)子又高，所以一下子就打到頭上了，打得我很疼。

　　第二次到郭博雅了，他讓我刮目相看，只見(jiàn)她輕輕一躍變就輕松的跳了過(guò)去，最后連跳了20多個(gè)。

　　我看著他們一次跳都很輕松，而且很慢，不像我一進(jìn)去腳就跟不上手了。

　　于是我每次都努力的.跳想要學(xué)郭博雅一直改自己跳時(shí)的速度，于是我定下一個(gè)目標(biāo)，我要超過(guò)郭博雅。

　　但是最多是15個(gè)沒(méi)有超過(guò)她，對(duì)于別人說(shuō)也許很簡(jiǎn)單但是我覺(jué)得有點(diǎn)難，雖然這節(jié)課我們能超過(guò)郭博雅，但是下節(jié)課我要繼續(xù)努力，一定練的比現(xiàn)在好一些，等我厲害了一定要超過(guò)我的第一個(gè)目標(biāo)郭博雅。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 12

　　暑假的.一天，天氣晴朗，小猴和小豬一起去草地上跳繩。

　　小豬先拿出一根跳繩，一頭綁在樹(shù)干上，另一頭小豬自己抓住。小猴站到中間，一上一下地跳了起來(lái)，像一只蝴蝶在翩翩起舞�？墒牵�才跳了一會(huì)兒，他們就聽(tīng)見(jiàn)小兔麗麗地大叫聲：“小猴哥哥，小豬哥哥，我想和你們一起玩，可是這條河擋住了我的去路，我過(guò)不去！”小豬說(shuō)：“別著急，麗麗，我來(lái)想辦法！”小豬靈機(jī)一動(dòng)，心想：我家有一塊大木板，我去把它搬過(guò)來(lái)。木板拿來(lái)了，小猴和小豬把木板放在河面上，小兔走上獨(dú)木橋，順利地走到河對(duì)岸。小猴把綁在樹(shù)干上的繩子解下來(lái)，一頭抓在手上，另一頭給小豬，小兔就站在中間，開(kāi)開(kāi)心心地跳了起來(lái)。

　　小鳥(niǎo)在他們上方飛來(lái)飛去，快樂(lè)地唱著動(dòng)聽(tīng)的友誼之歌。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 13

　　“199、200……204”，隨著裁判的一聲哨叫，跳繩比賽結(jié)束了。啊，我竟然跳了204個(gè)，太高興了，我一蹦三尺高。

　　回想起一年級(jí)剛學(xué)跳繩的時(shí)候，我要費(fèi)好大的`勁才能把繩子甩過(guò)頭頂，然后雙腳再向前跳過(guò)繩子，這樣一來(lái)，繩跳了不到十個(gè)，我已經(jīng)氣喘吁吁地從北陽(yáng)臺(tái)跳到了南陽(yáng)臺(tái)，媽媽笑話我在進(jìn)行“跳遠(yuǎn)比賽”。老爸耐心地教我學(xué)跳繩的姿勢(shì)；讓我先手腳配合在原地跳動(dòng)，等我感覺(jué)手腳有點(diǎn)靈活了，我就拿起繩子跳了起來(lái)，可不到2個(gè)就停下來(lái)了，因?yàn)槔K子還沒(méi)有甩到腳前我就跳了起來(lái)，腳一落地，繩子剛好被我踩住�？磥�(lái)我起跳要稍微慢點(diǎn)。

　　這樣，老爸讓我每天早晨訓(xùn)練十分鐘。漸漸地我能連續(xù)跳了，“2個(gè)”、“5個(gè)”……那可是原地跳動(dòng)的哦！

　　世上無(wú)難事，只怕有人心。很多事情只要我們用心去學(xué)，用心去做，就一定能夠成功。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 14

　　今天第二節(jié)下課的時(shí)候，周楚涵讓丁老師在操場(chǎng)上測(cè)試她的小繩計(jì)數(shù)跳，我也一起跟著去觀看。

　　丁老師說(shuō)：“預(yù)備，”只見(jiàn)周楚涵緊緊握住跳繩的.手把，雙腿并攏，抬起胳膊讓小繩貼著小腿。隨著一聲：“開(kāi)始”，她的手腕快速的轉(zhuǎn)動(dòng)著，繩子一圈一圈的搖擺，她一跳一跳的，腳尖輕點(diǎn)地面，就像踩著風(fēng)火輪，嗖—嗖—嗖的。她的辮子也有節(jié)奏的一甩一甩，看得我都有點(diǎn)眼花了。她跳著，我們也數(shù)著：“31、32、33、34、……”轉(zhuǎn)眼間，30秒過(guò)去了，丁老師說(shuō)：“時(shí)間到，”周楚涵氣喘吁吁地停了下來(lái)，頭上微微出了些汗。丁老師問(wèn)道：“周楚涵30秒跳了幾個(gè)？”大家齊聲說(shuō)：“30秒跳了51個(gè)”。丁老師又說(shuō)：“要是這樣的話，周楚涵一分鐘就能跳100多個(gè)，還是發(fā)揮的不錯(cuò)，但是，還是要努力！”

　　周楚涵聽(tīng)了丁老師的表?yè)P(yáng)，高興地收起了跳繩回教室休息。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 15

　　鍛煉身體，提高身體素質(zhì)是我們每個(gè)新時(shí)代好少年的必修課。

　　這學(xué)期開(kāi)始，老師就給我們布置了跳繩檢測(cè)。跳繩是我的弱項(xiàng)，不會(huì)跳繩，我該怎么辦呢?我只好回家請(qǐng)姐姐教我。姐姐說(shuō)要跳好繩必須先調(diào)整好繩的長(zhǎng)度，從基本功開(kāi)始練習(xí)。先雙腳跳，然后單腳跳，跳繩的'時(shí)候要先慢后快，循序漸進(jìn)。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習(xí)。果不其然，我真的學(xué)會(huì)了跳繩。從一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。

　　隨著時(shí)間的推移，我不但學(xué)會(huì)了雙腳跳，還學(xué)會(huì)了單腳跳。跳繩不但讓我鍛煉了身體，提高了體質(zhì)，還讓我明白了一個(gè)道理，身體是我們將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的本錢，因此我們要刻苦鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，認(rèn)真學(xué)好每一項(xiàng)體育項(xiàng)目，做新時(shí)代的好少年。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 16

　　上周日上午九點(diǎn)，我與往常一樣去打網(wǎng)球。

　　一到那里，教練“魔鬼劉”就讓我們跳繩。這可不是普通的跳繩，那根繩子看起來(lái)沒(méi)什么特別，可只要拿起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)手感很不好，手感不好就算了，它還又粗又重，每用一次，整個(gè)人就像要虛脫了一樣。

　　我們開(kāi)始跳了，速度想快又快不起來(lái)，要不然手腕會(huì)崩潰的。所以只能用一個(gè)恒定的超慢速度跳，簡(jiǎn)直是在折磨我們！真不知道那個(gè)魔鬼教練的`腦子里裝了多少個(gè)魔鬼，才能想出這么兇殘的訓(xùn)練方式！也許一千個(gè)，也許一萬(wàn)個(gè)，誰(shuí)都不知道，我邊跳邊想。不一會(huì)兒，原本還精神的我在一瞬間就筋疲力盡了，手臂沉得像罐了鉛似的。終于，漫長(zhǎng)的兩分鐘過(guò)去了。沒(méi)想到，休息片刻后，“魔鬼劉”又說(shuō)：“拿好繩子，準(zhǔn)備再跳一次！”我整個(gè)人郁悶得好似寒冬臘月里被人當(dāng)頭潑了一盆冷水，可還是得認(rèn)命，抓起繩子繼續(xù)跳。

　　這次訓(xùn)練，讓我很難忘，因?yàn)槟且惶觳铧c(diǎn)沒(méi)把我累死。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 17

　　最近，廣場(chǎng)上舉行了一個(gè)我非常喜歡的活動(dòng)——跳繩。

　　當(dāng)我到達(dá)廣場(chǎng)并向遠(yuǎn)處看時(shí)，我看到一排跳高運(yùn)動(dòng)員向它跑來(lái)。當(dāng)我到達(dá)那里時(shí)，我看到快速搖晃的繩子掉到地上，發(fā)出很大的'聲音。我感覺(jué)糟透了。我剛走了幾步就馬上回來(lái)了，怕被跳繩弄傷。看著一個(gè)人在繩子上跳，我的心，是羨慕！我旁邊的大人看到我不敢跳，就催我過(guò)來(lái)。孩子們，不要害怕跳，快點(diǎn)。聽(tīng)著他們一遍又一遍的催促，我鼓起勇氣，閉上眼睛，向前沖去。媽的。我跳得很早，被打了一巴掌。可憐的我，我不得不擁抱地球母親。在第二輪中，我吸取了前一輪的經(jīng)驗(yàn)，看到了輕松跳躍的好機(jī)會(huì)。我成功了！我在一根大繩子上跳就像在一根小繩子上跳一樣容易。最后，我太累了，絆倒了。漸漸地，漸漸地，我變得越來(lái)越熟練，最后我能跳100次。

　　我喜歡跳繩！

　　三年級(jí)跳繩作文300字 18

　　每次課間，許多學(xué)生在操場(chǎng)上跳繩。它們跳得又快又多，讓我又羨慕又焦慮。你可能不信，但我還不會(huì)跳繩！其實(shí)我一直想學(xué)，但是我上初三了，我怕我的笨拙會(huì)讓同學(xué)笑話我。所以我總是沒(méi)有勇氣在同學(xué)面前學(xué)跳繩。

　　我的乒乓球教練知道我不會(huì)跳繩后，我就要學(xué)跳繩了。我別無(wú)選擇，只能用頭皮學(xué)。當(dāng)我開(kāi)始跳的時(shí)候，我搖的'繩子總是被我的腳抓住。要么我的手快，要么我的腳跳得快，這總是不對(duì)齊。過(guò)了一會(huì)兒，我著急了，大汗淋漓，有點(diǎn)氣餒�？粗鴦e人像燕子一樣輕盈地跳，而我像熊一樣笨拙，真的不想再學(xué)了。教練好像看出了我的想法，就走過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我說(shuō)：“別著急，慢慢來(lái)。”然后，他從中間割斷繩子，讓我先練空抖，然后用手抖的節(jié)奏慢慢練腳.漸漸的我有了一點(diǎn)感覺(jué)，后來(lái)一口氣能跳七八次的時(shí)候，心里就有一種說(shuō)不出的喜悅。

　　經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，我取得了一些進(jìn)步。通過(guò)學(xué)習(xí)跳繩，我明白了：“無(wú)論何時(shí)做一件事，都要持之以恒，不要在困難面前低頭�！�

　　三年級(jí)跳繩作文300字 19

　　周五下午，我們學(xué)校舉行了跳繩比賽。

　　為了取得好成績(jī)，王先生花了很大力氣。班上舉行了三次初賽，從中選出20名男生和20名女生參加學(xué)校比賽。

　　比賽當(dāng)天，整個(gè)操場(chǎng)如火如荼，跳繩跳舞，同學(xué)們都充滿了活力……一場(chǎng)接一場(chǎng)的`比賽，終于輪到我們了。我一上臺(tái)，心就怦怦直跳，手也抖個(gè)不停，心也靜不下來(lái)。參加比賽的同學(xué)雙手拿著跳繩，神情專注。汽笛一響，我們就像準(zhǔn)備起飛的小鳥(niǎo)，立刻“飛”了起來(lái)。突然傾斜被跳繩絆倒，但我很快調(diào)整好，繼續(xù)用力“飛”。

　　比賽結(jié)束時(shí)，王老師告訴我們，106班取得了全年第一名。突然，教室像一個(gè)煎鍋，全班同學(xué)都高興得跳了起來(lái)，到處都是笑聲。雖然我個(gè)人沒(méi)有取得好成績(jī)，但我感到非常自豪：我為自己克服了另一個(gè)困難，同時(shí)，我的班級(jí)獲得了一等獎(jiǎng)。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 20

　　我最近學(xué)跳繩，跳繩真有趣。

　　一開(kāi)始學(xué)跳繩，手和腳不配合，手把繩子甩到地上，腳還沒(méi)有跳。哎呀，天�。±K子打到我的腳啦。有時(shí)候，繩子還沒(méi)有落下來(lái)，腳就跳了。還有時(shí)候，繩子甩得太低了，都打到我的頭了。我一開(kāi)始學(xué)跳繩的時(shí)候，只會(huì)跳一下、兩下。后來(lái)媽媽說(shuō)：兩只手要平衡，繩子才能甩得好，手和腳要配合。媽媽還說(shuō)：跳的時(shí)候不要跳太大力，腳落地太大力，會(huì)傷眼睛。不要跳太高，繩子落下來(lái)的時(shí)候，雙腳輕輕一蹦，跳過(guò)去。聽(tīng)了媽媽的`話，手甩一甩繩子，甩到地，我就兩只腳一起輕輕的跳。一、二下，三、四下，十幾下。有一次，我還跳了四十九下，媽媽夸我：真棒！這是淇淇最高紀(jì)錄。有時(shí)候，我越跳越快越急，繩子甩得快，腳跳太高，腳下來(lái)要有時(shí)間，來(lái)不及跳，就亂了。媽媽就會(huì)說(shuō)：不要急，要堅(jiān)持。慢慢的，我學(xué)會(huì)了跳繩，真高興。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 21

　　上個(gè)星期天，我和姐姐一起去樓下的小廣場(chǎng)跳繩。

　　姐姐可是個(gè)跳繩高手，一根綠色的跳繩被她甩得上下翻飛，她的腳就像安了兩個(gè)彈簧，快速地跳起落下，跳起落下……輕盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，還不時(shí)地變換著花樣，雙腳跳，單腳跳……見(jiàn)姐姐跳繩技藝如此高超，我羨慕極了，下決心也要學(xué)好跳繩。

　　我拿起跳繩，學(xué)著姐姐的樣子跳了起來(lái)�？蛇@根跳繩好像專門和我作對(duì)似的，不是絆住了我的腳，就是纏住了我的.腿，我急得汗都出來(lái)了。姐姐看到我著急的樣子說(shuō)：“弟弟別急，我來(lái)教你。”說(shuō)著姐姐給我做起了示范，還給我講了跳繩要領(lǐng)。我按照姐姐說(shuō)的要領(lǐng)，先把繩子掄圓了，雙手緊握繩子，甩的時(shí)候，當(dāng)繩子快要碰到腳時(shí)迅速跳起。我按照要領(lǐng)跳，居然跳過(guò)去了，我高興極了，又試著跳了第二個(gè)，第三個(gè)……

　　雖然學(xué)習(xí)跳繩的過(guò)程很辛苦，可我掌握了一項(xiàng)本領(lǐng)，心里很高興。學(xué)跳繩讓我明白了“只要功夫深，鐵杵磨成針”這句話的含義。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 22

　　過(guò)幾天就要在學(xué)校進(jìn)行三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)了。三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)是跳繩比賽。我們學(xué)校的三跳運(yùn)動(dòng)會(huì)分兩種：第一種是小繩，第二種是大繩。我就是我們班大繩隊(duì)的`一個(gè)隊(duì)員。其中小繩我們二年級(jí)分兩種：第一種是前挽花、后挽花；第二種是一帶一和技術(shù)跳。一帶一我要給大家說(shuō)一下：“一帶一分兩種，第一種兩個(gè)人面對(duì)面跳；第二種是兩個(gè)人橫著并排跳。”我們現(xiàn)在練得是第二種�，F(xiàn)在我們不管是一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)，四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)，全體都在一起跳繩。

　　雖然說(shuō)我們班上次拿了第一名，但是我們班的體育楊老師說(shuō)“這次我們班連前三名也拿不上了。但是我們班的同學(xué)都沒(méi)有泄氣，還在專心的練習(xí)�，F(xiàn)在我們班還是早上來(lái)了，課間練跳繩�，F(xiàn)在就連跑操的時(shí)間也節(jié)約出來(lái)練跳繩了。我相信我們班這樣練下去一定可以拿到第一名的。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 23

　　課間，我和康龍雪準(zhǔn)備到操場(chǎng)跳繩。

　　我高高興興拿起跳繩和康龍雪一塊兒到了操場(chǎng)，我們找好了一塊兒平地，她說(shuō)：“你先跳，我給你數(shù)數(shù)�！蔽译p手攥緊了跳繩，眼睛注視前方，心想：這一次我一定跳的更多�？谍堁┱f(shuō)：“預(yù)備開(kāi)始！”我腳尖一踮地，雙腿抬起來(lái)，雙手掄起跳繩，只聽(tīng)見(jiàn)跳繩打到地上“啪啪”直響，彩色跳繩從頭上掠過(guò)，又從腳下一閃而過(guò)，好像一個(gè)光環(huán)。我還聽(tīng)見(jiàn)康龍雪為我數(shù)數(shù)的聲音，突然壞了，心想：我要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，于是我接著跳，這時(shí)我覺(jué)得胸前的紅領(lǐng)巾在飄。忽然，康龍雪說(shuō)：“停！”她高興地對(duì)我說(shuō)：“你一共跳了130個(gè)�！蔽衣�(tīng)了驚訝的說(shuō)：“我竟然能跳這么多！”接著康龍雪跳，我為她數(shù)數(shù)。

　　跳繩這項(xiàng)活動(dòng)不僅鍛煉了我的`身體，還鍛煉了我的意志。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 24

　　當(dāng)然了，我的假期可不是一直在外面玩，還要和朋友小周一起練習(xí)跳繩。

　　在公園里，寒風(fēng)嗖嗖，基本上一個(gè)人也沒(méi)有，我不禁打了個(gè)冷顫，但為了能拿到一個(gè)好名次，我也只能練習(xí)，一開(kāi)始，我們練習(xí)的是雙人跳，一開(kāi)始，我總是跟不上節(jié)奏，不停的失誤，基本沒(méi)有跳過(guò)去過(guò)，很快，我便不耐煩了，不想在繼續(xù)練習(xí)了，而小周并沒(méi)有泄氣，而是將一瓶開(kāi)了蓋的礦泉水遞給我，“沒(méi)事，有我呢，我們繼續(xù)”。盡管寒風(fēng)呼嘯而來(lái)，仿佛是在嘲笑我，可在小周的指導(dǎo)和我的努力下，我們慢慢找回了節(jié)奏，能夠順利跳繩了。很快，一天的'任務(wù)量就完成了，望著氣喘吁吁、漲紅了臉的小周，我感覺(jué)天氣也不是那么寒冷了。

　　比賽后，我們也如愿以償?shù)牡玫搅艘粋�(gè)好名次。從幼兒園開(kāi)始，我和小周就已經(jīng)成了朋友，他總是會(huì)在一旁默默的鼓勵(lì)著我，幫助我，或許有一天我們會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而分離，但是這份友誼一定會(huì)一直銘刻在我的心里。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 25

　　一天，在體育課上，我碰到一件讓我為難的事段老師說(shuō)每一個(gè)同學(xué)都要學(xué)會(huì)跳繩，下個(gè)月和一班比賽。聽(tīng)到這句話，我愣住了，心里想：我不會(huì)跳繩呀，這可如何解決呢?

　　正當(dāng)我在著急的.時(shí)候，忽然聽(tīng)到有一個(gè)同學(xué)在叫我，說(shuō)：“走吧，課間的時(shí)候咱們一塊練�！蔽一仡^一看，啊!是楊艷，她想教我，我可真高興。

　　下課了，大家來(lái)到操場(chǎng)。楊艷先教我把繩子放在腳前再跳過(guò)去，第二次讓我單腳跳，第三次讓我連續(xù)跳，最初連續(xù)跳時(shí)，一直絆著腳，后來(lái)通過(guò)慢慢的訓(xùn)練，跳過(guò)去的數(shù)目愈來(lái)愈多，1個(gè)，2個(gè)，3個(gè)......，最后竟跳到了7個(gè)，我高興的笑了。

　　通過(guò)這件事情，我了解了一個(gè)道理：堅(jiān)持就是勝利，做事不可以半途而廢，不然就會(huì)前功盡棄，一事無(wú)成，更讓我了解了同學(xué)之間的友誼是多么可貴啊!

　　三年級(jí)跳繩作文300字 26

　　喜歡跳繩的我寧夏中衛(wèi)市中寧縣白路完小一年級(jí)學(xué)生：黃博文我喜歡跳繩，它可以運(yùn)動(dòng)，適合肥胖人的'一種運(yùn)動(dòng)，你要問(wèn)我說(shuō)：“你很胖嗎？”我會(huì)說(shuō)：“不，我很瘦�！蹦銈兿胫�道我為什么喜歡上跳繩的嗎？你要是替我保密我就告訴你？有一次，我和姐姐去她同學(xué)家玩，于是姐姐和她同學(xué)跳起了皮筋，我看見(jiàn)姐姐跳的很快，很好。當(dāng)時(shí)我太羨慕姐姐了，羨慕她跳繩跳得很棒，她的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以用“必殺絕技”四個(gè)字來(lái)形容，這就是我一心想跳神的原因，我想比姐姐更棒.你喜歡跳繩嗎？跳得好嗎？有什么秘密嗎？說(shuō)出來(lái)讓我們大家都來(lái)分享吧？這就是一個(gè)喜歡跳繩的我，一個(gè)還愛(ài)踢足球，賽跑，拍皮球的我，告訴你經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有好處的。指導(dǎo)教師：楊小靜

　　三年級(jí)跳繩作文300字 27

　　一天，我和小龔一起玩跳繩，感到很有趣。 我們來(lái)到公園里，拿出了繩子，開(kāi)始跳短繩。只見(jiàn)小龔一會(huì)雙腳跳，一會(huì)單腳交換跳，一會(huì)又單腳跳……見(jiàn)她的動(dòng)作那么嫻熟，我不甘心，相信自己肯定能超過(guò)她，況且，我還是學(xué)校跳繩隊(duì)的一員呢！于是，我也開(kāi)始跳繩了。我先做了甩繩動(dòng)作，然后雙飛（簡(jiǎn)稱“單單雙單”），一會(huì)兒又胯下跳、交叉跳、轉(zhuǎn)身跳……

　　我們?cè)教�越起勁兒，引�?lái)了許多人的圍觀，甚至有的人還特意去買了繩子和我們一起花樣跳呢！我們可真開(kāi)心啊！這時(shí)，不知邊上誰(shuí)提議了句：“不如，我們來(lái)跳長(zhǎng)繩�。俊保骸昂玫�.！”我和小龔異口同聲地回答。邊說(shuō)，邊召集了周圍的其他小朋友們，我們拿出身邊的長(zhǎng)繩，選了兩個(gè)人站在兩端甩繩，剩下的幾個(gè)排成隊(duì)，挨個(gè)從繩子甩下來(lái)的空隙中輕巧地穿過(guò)，站在邊上看我們玩的大人們都夸我們跳的好！ 我們真快樂(lè)！因?yàn)榻裉�，我們既鍛煉了身體，又獲得了那么多歡樂(lè)的“種子”。

　　三年級(jí)跳繩作文300字 28

　　最近，跳繩成了我們最喜歡的課間活動(dòng)。它可以單人跳、雙人跳，還可以許多人一起跳，更可以變出許多花樣跳。課間跳跳繩，上課有精神。今天大課間活動(dòng)，廖老師要和我們一起跳繩，更增添了我們跳繩的興致。我們先由兩人拉一根繩子，不斷甩出一個(gè)個(gè)大弧。接著同學(xué)們排成隊(duì)，逐個(gè)騰身而上，只見(jiàn)同學(xué)們像眾鳥(niǎo)翻飛，跳過(guò)即走，然后再排到隊(duì)伍后面等待第二次再跳，秩序井然有序。廖老師跟同學(xué)們一起翻跳時(shí)不斷做出各種優(yōu)美的姿勢(shì)，使跳繩的同學(xué)都看呆了，她一會(huì)兒伸展雙臂，如蝴蝶飛舞;一會(huì)兒雙手抱頭，如兔子蹦跳;忽然又弓腰駝背，如老人行走;忽然又兩手叉腰，如練習(xí)早操……同學(xué)們似乎受到了感染，一個(gè)個(gè)也大顯身手，有的交叉雙臂，跳起了穿越時(shí)空;有的勾起單腳，跳起了金雞獨(dú)立……你看，旁邊的朱森林跳起了高難度的`雙搖，真叫人眼花繚亂。不知不覺(jué)中，大課間活動(dòng)結(jié)束了，只見(jiàn)同學(xué)們以飽滿的精神走進(jìn)教室……

　　三年級(jí)跳繩作文300字 29

　　今天上體育課的時(shí)候，老師和我們幾個(gè)同學(xué)玩起了跳長(zhǎng)繩，可好玩了。

　　兩位同學(xué)甩一根長(zhǎng)繩，其他人在那里跳。先是樊暢，她的動(dòng)作十分熟練，像只小兔子一樣靈活，鴉一禾也是，眼看就要到我了，可我的心里像藏了一只小鹿，四處亂撞。心想，到底是跳還是不跳，跳的話要是被打到怎么辦，不過(guò)這個(gè)游戲很好玩。

　　唉，該來(lái)的時(shí)候還是要來(lái)，輪到我了，她們轉(zhuǎn)了好幾圈，我還是沒(méi)敢跳，連老師都著急了，讓我趕緊先下去。老師為我總結(jié)了幾個(gè)方面原因，一個(gè)是對(duì)自己不自信，還有一個(gè)是跳的`方法沒(méi)掌握，要往中間跳，而我喜歡在兩頭跳，這樣容易被繩子給絆住。

　　功夫不負(fù)有心人，總結(jié)過(guò)原因后，我越跳越好，越跳越暢，從來(lái)都沒(méi)有斷過(guò)。下次跳的時(shí)候就不害怕了。

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