【精華】不完美的自己作文錦集八篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都寫過作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的不完美的自己作文8篇，希望對(duì)大家有所幫助。
不完美的自己作文 篇1
我們每個(gè)人活在這世上都在渴望著完美。但十分滑稽的是，身在茫茫大千世界中的人類，卻打著燈籠都找不到幾個(gè)真正完美的人。因?yàn)�，成�?jī)優(yōu)異的人他不一定孝順父母，而孝順父母的人又不一定能和朋友好好相處……我們每個(gè)人都會(huì)有各種各樣五花八門的缺點(diǎn)，可能是性格上的，也可能是外貌上的，所以，遇到困難和遭受嘲笑的時(shí)候，都不要忘記：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，你還有很多同胞，他們和你一樣不完美。
所以，我們都應(yīng)該好好地?fù)肀б幌逻@并不完美卻也可愛的獨(dú)一無二的自己。不是嗎？
擁抱不完美的自己，等于原諒了自己不美好的過去，等于掃除了過去你內(nèi)心的一切灰暗，也等于給自己的人生重新鋪路。在過去，我們可能犯下很多錯(cuò)，可能對(duì)父母說了很多忤逆的話，那固然是我們生命路上的不完美，可就是因?yàn)橛辛诉@些悔恨，我們的人生才得以圓滿，才不會(huì)留下遺憾。所以，我們不要自暴自棄，更不能自怨自艾，我們索所要做的很簡(jiǎn)單，就是給那個(gè)并不完美可堅(jiān)定自信的自己一個(gè)輕輕的擁抱。
這個(gè)擁抱，既代表告別過去，也代表我們對(duì)未來的向往。你的夢(mèng)想、你的歡樂和期待，在這一刻都有了寄托。哪怕現(xiàn)在的你一無所有，也不要傷心，要像一個(gè)無憂無慮的樂天派一樣安慰自己道：沒什么大不了！誰生來就是完美的，因?yàn)槲覀冇辛烁鞣N各樣的不完美，因?yàn)樯?dāng)中充斥了缺陷，生活才布滿七彩的美麗顏色！
想到這兒，你是不是覺得豁然開朗了呢？是啊，永遠(yuǎn)記住一點(diǎn)：人，若是完美的，那他就是悲哀的。只有體驗(yàn)了辛酸苦辣的不完美，我們的人生畫卷才會(huì)完整。
所以，從此刻開始，我要每天擁抱并鼓勵(lì)這個(gè)不完美的自己，你呢？
不完美的自己作文 篇2
我看得出你的優(yōu)點(diǎn)，你是我值得欣賞的人。
——題記
您是我最欣賞的人，也是我最喜歡的語文老師。因?yàn)橛心呐惆椋腋杏X無比快樂，也體會(huì)到您是一位知識(shí)淵博、細(xì)心教課的老師，特別溫柔特別美麗。
老師您是我心中最欣賞的人，也是您讓我第一次看到老師是多么親切��！看到語文老師您，就像沒有了語文學(xué)習(xí)的困難一樣。老師您雖然不教我們了，但是我們知道您一直在關(guān)心著我們。
3月份時(shí)您來到我們班教我們，那時(shí)我們還很陌生，但是我們認(rèn)識(shí)得非常快。您給我們教課講得特別好，還在課上開玩笑。直到現(xiàn)在跟您相處我們還是很開心。5月份放蟲草假前，語文老師給我們所有的同學(xué)都買了防風(fēng)圍巾，是為了怕我們回去挖蟲草風(fēng)吹日曬；她還給我們每個(gè)女生買了漂亮的發(fā)箍，讓我們可以美美地回到家鄉(xiāng)。即使在假期里，語文老師給我們講的也都刻在我們心上。沒有她的教導(dǎo)，我們的語文不會(huì)考得那么好，因?yàn)檎Z文老師是一位知識(shí)淵博的老師。
語文老師是一位愛運(yùn)動(dòng)的人。平時(shí)喜歡跑步，有時(shí)還跟我們一起跑，特別有毅力。但是由于為我們操勞的原因，老師的聲帶和頸椎受傷了，這讓我們感到自己很壞，害語文老師住院�？墒俏覀冇职l(fā)現(xiàn)語文老師是一個(gè)特別堅(jiān)強(qiáng)的人：有困難總是一直堅(jiān)持，永不放棄，直到成功為止。她對(duì)我們每一個(gè)同學(xué)都是如此，這讓我們深受感染和鼓舞。我們看到她在醫(yī)院的照片，更覺得她很堅(jiān)強(qiáng)，也很很勇敢�？吹剿^上的針，我的心仿佛被刀刺一樣，麻麻的、酸酸的，就像是扎在我的身上一樣。但是語文老師卻還面帶微笑。語文老師身上的這種堅(jiān)強(qiáng)的精神，也給了我不怕困難、堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
老師，我欣賞您，是因?yàn)槟屛液芟矚g您，也是因?yàn)槟屛铱吹搅耸裁唇袌?jiān)強(qiáng)、什么叫勇敢、什么叫溫柔、什么叫親切啊！語文老師，我何時(shí)能成為您這樣的人？您講課時(shí)的聲音是我動(dòng)力的源頭，所以您是我第一次這么欣賞的人，也是我最喜歡的老師。我在您身上看到的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都給我很多信心，給了我面對(duì)困難時(shí)必須要堅(jiān)持的勇氣。您是這樣一位老師——知識(shí)如此淵博，而又如此溫柔！您來到我們班，我們都像變成了另一個(gè)人，從懶惰變得勤奮，由自卑變得自信。老師，您是我最值得欣賞的人！
不完美的自己作文 篇3
傳說，造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候，給予了萬物不同的身體，不同的思想，每個(gè)人生來不同，但又并非個(gè)個(gè)皆完美，所以，我們要學(xué)會(huì)面對(duì)接納并擁抱自己的不完美。
卡耐基曾經(jīng)說過：“我們無法改變生命的長(zhǎng)度，但我們可以改變心靈的高度和靈魂的深度�！笔前�，生命短暫，時(shí)光有限，我們?yōu)楹尾挥赂业拿鎸?duì)自己的不完美并接納和擁抱它呢？為何不將自己從自卑的泥沼中解救出來，精彩的過完一生呢？
曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平，學(xué)習(xí)也不出類拔萃的自卑的女生，我本想平平凡凡的過完此生，可老天偏偏對(duì)我不公，在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多，我被擁擠的人群擠得摔倒了，從十多級(jí)的樓梯上滾下，我永遠(yuǎn)無法那感受，每一級(jí)樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上。一刀，又一刀！疼！鉆心的疼！隨后，我便暈了過去，醒來時(shí)，便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭，眉頭里被縫了10針。整整10針啊！那是老天對(duì)我的“偏愛”，是造物主在我眉頭上畫的一道疤。但心里的窗口，也破損了！十針，雖然縫住了傷口，卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時(shí)間，我摔東西，大哭大鬧，父母都拿我沒辦法。有時(shí)，我對(duì)著鏡子中的自己，對(duì)著那條參差不齊的傷疤，總是會(huì)控制不住的，怨它、恨它、想要剔除它。
直到有一天半夜，我突然驚醒，發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上，小心的哭泣著，還不時(shí)的抹眼淚。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上，頭上的白發(fā)已過半，波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上，消不掉也抹不去。這時(shí)，我突然癱坐在地，雙手捂住嘴巴，無聲的痛哭著。剎那間，痛苦、慚愧、悔恨全部涌上心頭，我到底是為了什么在這里自暴自棄？不就是在眉頭上縫了幾針嗎？比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù)，比起她的銀絲華發(fā)，我這又算得了什么呢？我有什么資格讓父母除了承受自己愛女受傷的痛苦，還要來忍受我無處宣泄的憤怒？明明他們也很心痛��！
那一夜，我靜靜的抹去了眼淚，悄悄的坐在地板上，冰冷的月光陪伴著我……從那天起，我收斂了自己的萎靡消極，嘗試著去面對(duì)鏡子中一個(gè)嶄新的自己。漸漸的，父母發(fā)現(xiàn)我變了，我變得更加開朗樂觀了，不僅待人友好，而且學(xué)習(xí)努力，還被評(píng)為“三好學(xué)生”。他們又終于露出了許久未見的發(fā)自肺腑的笑容，一掃臉上的陰霾，那即是高興，也是鼓勵(lì)。而我，也將帶著這份殷切的期望，面對(duì)美好的未來。
現(xiàn)在當(dāng)有人問我眉頭上的傷疤時(shí)，我便微笑著說：“這是上天賜予我寶貴的禮物，是天使的吻痕，是父母的期望！”或許正是這道傷疤，才使我在后來的學(xué)習(xí)生活中更加努力從容，更加樂觀，更加豁達(dá)！我想，造物主正是將這一道道傷疤灑向人間，才讓世間萬物，更堅(jiān)強(qiáng)，更坦然的面對(duì)生活(命)。比如，花葉凋零；比如，生老病死；比如，那道曾經(jīng)掉入我心中的傷疤！
不完美的自己作文 篇4
阿藍(lán)是一只獨(dú)翅鳥。
它擁有森林里最美妙的歌喉，它擁有森林里最亮麗的羽毛，可它只有一只翅膀。
每當(dāng)同伴們?cè)谔炜罩凶杂勺栽诘赝嫠r(shí)，它總是艷羨地在屋檐下看著，漸漸地，漸漸地，一種極度不平的心態(tài)在它心中產(chǎn)生。
為什么我不能在林中飛翔呢？每當(dāng)伙伴們一飛沖天，各顯其能的時(shí)候，它總會(huì)黯然神傷。
每當(dāng)同伴們?cè)诓莸厣习参克鼤r(shí)，它總是覺得，這是一種憐憫，甚至是健全的鳥兒對(duì)它這只獨(dú)翅的嘲笑。
鄰家的阿霄是它最為羨慕的。阿霄是整個(gè)森林里飛得最高的神鳥。
阿霄曾經(jīng)也勸過它，阿霄說：“放平心態(tài)吧，每一只鳥兒都有自己的長(zhǎng)處，這好比每朵花都有自己的美麗，春天的花兒是最受大家寵愛的，但秋天的殘花也很美，也是別具風(fēng)采的。”
阿藍(lán)從來不會(huì)理會(huì)這些說教，阿霄勸過幾次也就只好悻悻地放棄了。
后來，阿霄在飛翔時(shí)無意掛上了樹枝，自空中墜落——阿霄失去了一只翅膀，也成為了一只獨(dú)翅鳥。
阿藍(lán)幸災(zāi)樂禍地想著：這下，總算有只鳥和我一樣了。
可阿霄哪怕只是在屋子里呆著，也會(huì)有伙伴飛到窗口與它交流，簡(jiǎn)直是其樂融融。
久而久之，阿藍(lán)幾乎快瘋了。
它覺得，同樣是獨(dú)翅，阿霄就該與它一樣，在漫天自卑之情中被湮沒、吞噬，而不是像這樣，擁有一模一樣的缺陷，受到的待遇卻有云泥之別。
想著想著，阿藍(lán)竟然哼起了《森林之歌》。
半月后，阿藍(lán)獲得了“森林最美歌喉”的稱呼，阿霄為她盡心盡力的伴奏更是贏得了鳥兒們雷鳴般的掌聲。
阿藍(lán)歡快地融入了鳥兒大家庭。
它忽然瞥見了窗前的凋花，耳中縈繞著阿霄的話：“其實(shí)秋天的殘花也很美，也是別具風(fēng)采的。”
不完美的自己作文 篇5
曾經(jīng)的我，常常引頸仰望，看那一群天鵝輕輕拍動(dòng)翅膀，那潔白的翅膀，徜徉在藍(lán)天碧水間，流淌出世間最優(yōu)美的旋律。我于是暗自期待，期待冬去春來，我慢慢長(zhǎng)大，也可以飛向那一片湛藍(lán)，傾聽白云朵朵綻放，和風(fēng)在我身旁穿行，來來回回。只是春暖花開，我從美夢(mèng)中醒來，湖面倒映出我的影子，原來┅┅現(xiàn)實(shí)不是童話，丑小鴨永遠(yuǎn)是丑小鴨。我永遠(yuǎn)無法擁有那一雙潔白的羽翼，永遠(yuǎn)無法飛向那廣闊的蒼穹。失望終歸失望，可我依然快樂，依然幸福。上帝沒有給我完美的翅膀，沒給我完美的舞姿，但，我依舊可以在那碧綠的湖中嬉戲，依舊可以輕快攪動(dòng)那一池春水；依舊可以靜靜地浮在湖水上，讓陽(yáng)光給我一個(gè)美麗的影子。我是一只野鴨，一只幸福的野鴨。
不完美中的完美，我有一顆感恩的心。
悲劇，就是把美好的東西毀滅給人看。
很多人說他癡，字字珠璣，用十年辛苦鑄成一段千古奇談；很多人笑他傻，字字血淚，用生命鋪就一篇天地文章。他叫曹雪芹，他只是用手中的筆寫下那個(gè)年代的悲傷，那個(gè)年代的荒唐。也有很多人不理解他，為什么結(jié)局會(huì)是欠命的，命已還，欠淚的，淚已盡，好一片白茫茫的地真干凈？可是，也許只有讓黛玉慘死，寶玉了卻塵緣，探春遠(yuǎn)嫁，迎春倍受欺凌而死，甚至機(jī)關(guān)算盡太聰明的鳳姐，也最誤了卿卿性命，也許只有這樣，這一段故事才會(huì)如此振憾人心；也許只有這樣，那段石頭的.傳奇才會(huì)這樣刻骨銘心。
缺憾代表著不完美，但缺憾本身便是一種美，這種美震憾我們的靈魂，啟迪我們的人生，讓我們銘記，讓我們追尋。不完美中的完美，我有一雙欣賞的眼睛。
“我要扼住命運(yùn)的喉嚨�！必惗喾胰缡钦f。他有一雙神奇的雙手，敲擊出天地的清吟，流水的低泣。只是當(dāng)音樂的大門向他打開時(shí)，命運(yùn)狠狠地捉弄了他。那一年，他風(fēng)華正茂，卻永遠(yuǎn)聽不見自己的旋律，聽不見奏畢的掌聲。只是，他像一頭雄獅，向命運(yùn)挑戰(zhàn)，用他靈動(dòng)的雙手，用他多災(zāi)多難的身軀，用他永遠(yuǎn)前進(jìn)的靈魂，譜寫出《命運(yùn)交響曲》，這是英雄的樂曲，這是生命的樂曲，這是靈魂的樂曲，天地為之動(dòng)容，日月為之增輝。
缺憾，自始至終伴隨著我們的成長(zhǎng)，我們無法忽略它，只有面對(duì)它，打敗它，我們才會(huì)是人生的強(qiáng)者。
不完美中的完美，我有一把鋒利的寶劍。
不完美的自己作文 篇6
有一個(gè)故事我讀過好多遍。有一個(gè)圓不小心弄丟了一角，變得不再圓了。于是，圓發(fā)誓一定要把丟失的那角找回來。在尋找的過程中，由于不夠圓，所以轉(zhuǎn)動(dòng)的速度很慢，但是卻因此飽覽了沿途的各色美景。最終，圓找到了丟失的那角，重新拼接起來。這時(shí)，圓又以相當(dāng)快的速度奔向前方，沿途還有什么景色，它早已不知道了……
關(guān)于圓的故事，我看到了這樣的道理：不完美，往往會(huì)帶給你意外的收獲；不完美，會(huì)讓你的人生更加的精彩！完美，有時(shí)會(huì)讓你失去一定的進(jìn)取心，會(huì)讓你的人生再無亮色。更何況，人生又哪有完美存在呢？
沒有完美的人。
上帝是公平的，為你打開了一扇窗，又會(huì)為你關(guān)閉另一扇窗。命運(yùn)給了你漂亮的臉蛋，可能會(huì)讓你沒有窈窕的身材；給了你性感迷人的身材，又會(huì)讓你沒有智慧的大腦；給了你一切美麗的外表，又會(huì)讓你缺少身體的健康……真正十全十美的人，這個(gè)世界不存在！
中國(guó)古代的四大美女，又何嘗是完美的呢？看過一些野史記載：楊貴妃雖美，但有腋臭；西施如花，卻是腳大；昭君靚麗，但是略微斜肩……但即使玉環(huán)“馬嵬坡下魂斷紅顏”，卻能集萬千寵愛于一身，演繹了“長(zhǎng)恨歌”的傳奇；西施雖放棄與范蠡的愛戀，服侍夫差而助勾踐復(fù)越，卻彈奏了一曲不朽的贊歌；昭君以“和親”為代價(jià)，將愛情賦予漫天的黃沙與飛塵，然“大漠孤煙，長(zhǎng)河落日”中卻描繪了一幅壯美的畫卷……
雖是野史的記載，但這也能說明：美女也是不完美的�？墒�，這絲毫沒有影響她們傾城的傳奇，也沒有影響他們千百年來成為后人的美談與佳話！
在當(dāng)今，再看看令人羨慕的演藝界。范冰冰被譽(yù)為有著天使般的臉，但是，卻有著大象腿；馮小剛是優(yōu)秀的導(dǎo)演，但是卻有著難看的牙齒；葛優(yōu)的禿頭是一種象征，但實(shí)際，他是不長(zhǎng)頭發(fā)……
什么是完美之人呢？永遠(yuǎn)青春永駐嗎？永遠(yuǎn)嬌花一朵、永遠(yuǎn)玉樹臨風(fēng)嗎？永遠(yuǎn)成為矚目的焦點(diǎn)嗎？不，那是不現(xiàn)實(shí)的。但是，我們可以彌補(bǔ)，力求做到完美。我們可以擁有美好的心靈，惠存各種美德；我們可以努力的工作，成績(jī)佼佼；我們可以積極的面對(duì)生活，笑對(duì)人生……如此，我們就漸漸成為了一個(gè)完美的人，也會(huì)覺得生活五彩斑斕。
著名作家余秋雨說：“沒有皺紋的祖母是可怕的�！蔽覀兩钤诜矇m俗世中，我們有著正常生命的軌跡，年華見老，青春不再，美麗漸失，這都是正常的現(xiàn)象。然而我們獲得的，卻是生命的感動(dòng)、經(jīng)驗(yàn)、歷練，以及對(duì)生活的那份熱愛和珍惜。
不完美的自己作文 篇7
沒有人生本來就是美麗的，生來就是聰明，沒有任何一個(gè)人生來就是完美的。
我們都不完美……
人人都i有不足之處，所以沒必要把這小小的缺點(diǎn)放大、夸張化。追求完美亦是好的，但過于苛刻只會(huì)適得其反。
我們常常認(rèn)為擁有“魔鬼般的身材，天使般的臉蛋”遍是完美的，但只擁有在外又有何用？“金玉其外，敗絮其中”是最能詮釋的了，真正的美是源自內(nèi)心的，心中滿懷正能量才是美。
著名演說家力克.胡哲是身障人士，自出生便患了海豹肢癥，四肢無力；你抱怨著自己不完美，那他呢？是上帝失敗之作，還是一個(gè)玩笑？
現(xiàn)實(shí)就是這樣，讓人生疼又讓人無奈。似乎他的人生格局已定，注定要依靠父母，依賴父母依賴社會(huì)。但是他沒有頹廢，他也沒有人們所想的那樣平庸，碌碌無為的匆忙一生。他走上了演講道路，傳遞著正能量。
他說，人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存的希望目標(biāo)。
要心懷正能量，它就會(huì)改變你的生命，帶到你從未想到的高度。跌倒7次，就爬起8次。失敗是生命禮物的一部分，所以要把它用到極致，而未來的路在遠(yuǎn)方，遠(yuǎn)方叢叢霧霾，無法分辨。那就釋放你的正能量場(chǎng)，讓正能量化作羅盤為你指明方向，讓正能量拔開你疑惑的云霧，成為你追逐夢(mèng)路上的太陽(yáng)。
愛上不完美的自己開始，釋放你的正能量。
不完美的自己作文 篇8
每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處，實(shí)際上他們都是我們?nèi)烁竦囊徊糠�，反映著自己的深層需要。認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對(duì)你本來仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。
壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來看待，發(fā)誓要擊敗它。但實(shí)際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗，但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)絡(luò)成癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。
對(duì)我們來說，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠�，都反映著我們自己的深層需要�?/p>
許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了，一遍遍地重復(fù)學(xué)習(xí)實(shí)在太乏味了。
我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開始把它們當(dāng)作朋友來看待。這時(shí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。
只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過程被稱為“次人格整合法”。
你有過這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎？你必須在周末寫出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一會(huì)兒打開旅游網(wǎng)站，一會(huì)兒打開爬山網(wǎng)站，所有的內(nèi)容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網(wǎng)頁(yè)。你強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無聊事了。但過了一會(huì)兒，剛寫了幾個(gè)字，你又開始刷新網(wǎng)頁(yè)了。
那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽見，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了�，F(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。
真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)作朋友來看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。
如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心中會(huì)有很多沖突。碰到這種人，何長(zhǎng)明就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)作朋友來接納。
但多數(shù)人沒有這樣的意識(shí)，他們對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態(tài)度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會(huì)來一個(gè)大爆發(fā)。所以，要和我們的次人格做朋友。
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