我學(xué)會(huì)了自由泳作文（精選30篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編幫大家整理的我學(xué)會(huì)了自由泳作文，希望對(duì)大家有所幫助。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇1
我曾經(jīng)跟爸爸學(xué)了兩年自由泳。我學(xué)會(huì)的本領(lǐng)是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前游，等到要換氣了，我的身子就往下沉，因?yàn)�，我不�?huì)換氣。而且，我的手腳不協(xié)調(diào)，游起來(lái)亂撲騰，姿勢(shì)很難看。
這個(gè)假期，我跟小楊老師完完全全地學(xué)會(huì)了自由泳，而且能輕輕松松的游上幾十米。學(xué)自由泳的第一天，小楊老師教我們學(xué)怎樣換氣。老師先在水中做示范，每當(dāng)老師要換氣時(shí)，只見(jiàn)他一只手重重地往下打水，同時(shí)身子一側(cè)，頭微微一抬，伸出水面，吸了一口氣。而另一只手繼續(xù)打水。我認(rèn)真地看著老師的動(dòng)作要領(lǐng)，真想馬上試試。小楊老師做完示范動(dòng)作，便讓我們自己試試。我試著學(xué)小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂了陣，身子直往下沉�；氐郊椅也煌５鼐毚蚴�、打腿、換氣，連續(xù)練了一星期。
一星期后的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量游完泳道。只聽(tīng)老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前游，游了5米左右，我屏不住氣了，試著一只手用力打水，身子一側(cè)，微微一抬頭，浮出了水面，吸了一口氣，另一只手繼續(xù)打水。哇，我不知不覺(jué)中學(xué)會(huì)換氣了，我心里暗暗高興。我手腳協(xié)調(diào)地打著水，繼續(xù)向前游，直到游完泳道，我竟一口氣游了25米。我好興奮，恨不得把這個(gè)好消息馬上告訴爸爸、媽媽。
學(xué)游泳真是件快樂(lè)的事！在學(xué)游泳中，我體會(huì)了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇2
前幾天，我終于學(xué)會(huì)了自由泳。我別提有多高興啦，在游泳池里游來(lái)游去，像一條自由自在的小魚(yú)兒，也顧不上手酸腳麻了。不過(guò)剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，可是吃了不少苦頭的。
還記得第一天，教練讓我們趴在岸上，把腿放在水面上，學(xué)習(xí)打腿，并且要求我們腿抬得要高、打得要快。當(dāng)時(shí)，我感到非常難受，腳非常酸，可我還是忍著痛，不然怎么能學(xué)會(huì)自由泳呢？打完腿，教練讓我們下水，要求我們雙手合十，腳蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多遠(yuǎn)是多遠(yuǎn)。如果憋不住氣了就站起來(lái)。我們按照教練的要求認(rèn)真地反復(fù)地練習(xí)著——直到下課。下課后，教練還叮囑我們回家得繼續(xù)練習(xí)打腿三百個(gè)。
第二天，教練又讓我們打腿，打完腿，便開(kāi)始教我們手臂動(dòng)作，準(zhǔn)備動(dòng)作是兩手朝前方伸直并重疊。手臂動(dòng)作分為三步，第一步：右手向下由后向前擺一圈；第二步：左手向后擺半圈，頭向左轉(zhuǎn)，右耳貼住水面，嘴巴張開(kāi)換一口氣，第三步還原。教練說(shuō)：“只要記住這三步動(dòng)作再加上打腿，就可以學(xué)會(huì)自由泳了。”于是，我們?yōu)榱藢W(xué)會(huì)自由泳，爭(zhēng)分奪秒地努力練習(xí)。剛開(kāi)始的時(shí)侯，我每換一口氣，便會(huì)嗆進(jìn)一口水，但我并不灰心。在接下來(lái)的幾節(jié)課里我繼續(xù)努力練習(xí)，漸漸得，我游得越來(lái)越快，動(dòng)作也越來(lái)越熟練，最后我竟然可以在第13泳道里由頭游到尾，而且中途也不再需要站起來(lái)休息了。當(dāng)時(shí)我十分激動(dòng)！不過(guò)我并不驕傲，繼續(xù)在游泳池里努力練習(xí)，爭(zhēng)取能獲得更大的進(jìn)步！
光陰似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一節(jié)課——家長(zhǎng)觀摩課。不過(guò)我一點(diǎn)兒也不緊張，想到可以把自己的新本領(lǐng)展示給爸媽看，心里竟還有一點(diǎn)小激動(dòng)。我像一條歡樂(lè)的小魚(yú)在泳池中“嘩啦、嘩啦”地游來(lái)游去……想到這兒，我現(xiàn)在心里還美滋滋的。學(xué)會(huì)自由泳的喜悅一點(diǎn)兒也沒(méi)有減少，反而還添加了呢！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇3
每當(dāng)在游泳池，我像小青蛙一樣蹬著腿前行，總羨慕身邊游得像飛魚(yú)一樣快的自由泳姿勢(shì)的人。我暗下決心：這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)自由泳。
轉(zhuǎn)眼暑假到了，我和同班的幾名同學(xué)一起來(lái)到齊匯維景游泳館學(xué)習(xí)自由泳。
第一天，教練先讓我們趴在岸邊練習(xí)打腿。動(dòng)作要領(lǐng)：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個(gè)動(dòng)作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來(lái)了。剛想休息時(shí)，教練又說(shuō)：“學(xué)習(xí)自由泳光靠打腿是不夠的，還要配上劃手�！眲�(dòng)作要領(lǐng)：伸直雙手，手臂從肚子位置向后推，回來(lái)時(shí)抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中……按照教練說(shuō)的要領(lǐng)，我們認(rèn)真地練著。
接下來(lái)的幾天里，我們一直在不停地重復(fù)練習(xí)這幾個(gè)動(dòng)作。終于到了第五天學(xué)習(xí)換氣，動(dòng)作要領(lǐng)：每劃行3次換一次氣，換氣時(shí)，頭微向一側(cè)，露出半邊臉，張大嘴巴，吸一口氣，接著把頭伸入水中……終于到我們下水游了，當(dāng)我把所有的動(dòng)作配合在一起時(shí)，身體就不聽(tīng)使喚了。只要頭一伸出水面，手腳就亂套，于是我對(duì)學(xué)習(xí)自由泳失去了信心�？墒�，回想起在泳池看見(jiàn)自由泳姿的人在水中穿梭時(shí)，他們那輕盈的身影又讓我鼓起了勇氣，繼續(xù)加倍練習(xí)。
時(shí)間一天天過(guò)去，我不停地練習(xí)，不斷地努力，動(dòng)作越來(lái)越熟練，速度也越來(lái)越快，泳姿也越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)……現(xiàn)在我已經(jīng)能一口氣游10米了，雖然每天練的手腳酸痛，可是我心里卻樂(lè)開(kāi)了花，因?yàn)樵谶@個(gè)假期里，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新泳姿——自由泳。
游泳不但可以鍛煉身體，還讓我懂得了：無(wú)論做什么事情，只要堅(jiān)持不懈的努力，付出汗水，就會(huì)取得成功。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇4
去年暑假，我學(xué)會(huì)了蛙泳，在游泳池游泳時(shí)，我像一只小青蛙一樣在泳池里自由自在地慢游。不過(guò)，當(dāng)看到一些人像海豚一樣“疾速飛游”，一道煙似的從身邊掠過(guò)，還用腳下打出許多巨大的水花，那威風(fēng)凜凜的樣子，使我羨慕不已。我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)自由泳。
這個(gè)暑假，我報(bào)名參加了培訓(xùn)班，要加倍努力學(xué)自由泳呢！
我先練習(xí)基本功。你瞧！教練正教我劃手、打腿，劃手要掌握抱水、推水、空中一臂等動(dòng)作要領(lǐng)；打腿要用力，腳趾頭要往回收。我在岸上努力練習(xí)了很久，終于。教練讓我們開(kāi)始下水練了。我以為下水游起來(lái)很簡(jiǎn)單，笑著說(shuō)：“哈哈，我終于可以大顯身手了！”然后撲通一聲跳進(jìn)水里，開(kāi)始了我的“表演”。我開(kāi)始劃臂，又打腿。換氣時(shí)，我手抬得太低了，忘記了同時(shí)要做打腿的動(dòng)作，結(jié)果一事無(wú)成，還嗆了幾口水，可難受了，鼻子和眼睛都感到酸極了，說(shuō)不出來(lái)的滋味，我這才知道游泳并不是件簡(jiǎn)單的事。
接著，我開(kāi)始認(rèn)真練習(xí)起來(lái)。吸取了上次的教訓(xùn)，我知道腿要用力打起來(lái)，劃手時(shí)要轉(zhuǎn)頭大口吸氣，頭要靠著左臂，劃右手時(shí)一定要抬高。在身上綁著浮板練習(xí)多次以后，我又開(kāi)始脫板游。我全力以赴，越游越起勁，直到精疲力竭時(shí)，才肯停下來(lái)休息。
經(jīng)過(guò)幾天魔鬼式訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了自由泳。還領(lǐng)到了“自由泳結(jié)業(yè)證書(shū)”呢！
我學(xué)會(huì)了游泳，也知道了這樣的道理：無(wú)論做什么事都不能驕傲，應(yīng)該不懈努力，全力以赴，堅(jiān)持不渝，絕不能半途而廢，不然就會(huì)“逆水行舟，不進(jìn)則退�！�
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇5
記得那是個(gè)炎熱的夏天，不會(huì)游泳的我一聽(tīng)同學(xué)們說(shuō)游泳池開(kāi)放了，就高興得不得了。一放學(xué)，我便飛似的跑回家告訴爸爸，爸爸一聽(tīng)，就說(shuō)：“好吧!一會(huì)兒我就帶你去。”說(shuō)完，他就象變魔術(shù)一樣拿出游泳用具。
我們換好衣服，帶好用的東西就來(lái)到了游泳池。哇!這水可真藍(lán)啊!看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是腳一碰到水又縮了回來(lái)，心想：我這種不會(huì)游泳的人，要是不小心掉進(jìn)深水里，那肯定就要完蛋了!
爸爸見(jiàn)我這個(gè)樣子，就對(duì)我說(shuō)：“怎么了?不敢下去?膽小鬼!”我是個(gè)很愛(ài)面子的人，一聽(tīng)這話，我馬上走進(jìn)水里，心想：“不就是下水嘛!有什么了不起!”碧藍(lán)色的水漸漸漫過(guò)了我的膝蓋，最后到了我的腰部，走到這兒我就慢慢停了下來(lái)，生怕再往前走就會(huì)被淹死。爸爸對(duì)我說(shuō)：“快伸平腿!”他用強(qiáng)有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說(shuō)：“兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊劃……”,我不一會(huì)兒就會(huì)游一點(diǎn)了.爸爸見(jiàn)我進(jìn)步快,就想開(kāi)個(gè)玩笑,把手放開(kāi)了誰(shuí)知我“撲通!”一聲就沉了下去,一連嗆了幾口水.才站得起來(lái),只是覺(jué)得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什么東西給堵住了,十分難受.
爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來(lái).我不理他,只想自己試試能不能游.于是我吸足了氣,閉上眼睛,身子往水里一撲,兩腿使勁向后蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺(jué)向前游,耳邊只聽(tīng)見(jiàn)嗡嗡的劃水聲.游了一會(huì)兒,我實(shí)在憋不住了,馬上站了起來(lái),哇!我游了好遠(yuǎn)哪!我不禁歡呼起來(lái):“我會(huì)游泳了!”對(duì)面的爸爸望著我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃驚地說(shuō):“哇!你進(jìn)步真快,這么快就學(xué)會(huì)啦!”這回,該輪到我笑了!……”
怎么樣?我的游泳進(jìn)步快吧!
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇6
在還沒(méi)學(xué)游泳之前，我是只純“旱鴨子”，學(xué)了之后，應(yīng)該說(shuō)是“丑小鴨變白天鵝”了吧。
剛?cè)W(xué)的時(shí)候，我還很怕，怕教練會(huì)不會(huì)兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來(lái)有一種讓人辛苦、累的感覺(jué)，不是很舒心。剛下水，冷得要命，有一種能把人凍僵的感覺(jué)，開(kāi)始下水要學(xué)憋氣，一呼一吸的，在岸上看起來(lái)簡(jiǎn)單，在水里就困難了，一呼一吸都感覺(jué)有一股寒風(fēng)吹過(guò)，不注意會(huì)嗆上幾口水，鼻子真酸；泳鏡也不時(shí)進(jìn)水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每學(xué)一種動(dòng)作就要反復(fù)的做50――100遍，這簡(jiǎn)直就是魔鬼訓(xùn)練。
看著別人游的那么爽，而自己卻在練習(xí)一個(gè)我已經(jīng)會(huì)了的動(dòng)作時(shí)，說(shuō)真的我真想把教練，扁一頓。不過(guò)反復(fù)訓(xùn)練我的游泳技術(shù)也好了許多，本來(lái)還離不開(kāi)泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力，我都贏了一個(gè)比我學(xué)游泳還就得boy（男孩），哈哈，男的還不如女的，游泳真爽。
告訴你們一個(gè)秘密，自從學(xué)游泳之后，我的身體硬朗了，體重也減了，感冒也少了。游泳真棒。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇7
游泳是一種令人快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，游在水里讓人感覺(jué)就像一條自由自在的小魚(yú)。可是我開(kāi)始學(xué)游泳的時(shí)候可害怕了。
去年暑假，我決定要在假期學(xué)會(huì)游泳！媽媽非常支持我，為我準(zhǔn)備了全副武裝：泳衣啦、泳帽啦、泳鏡啦……媽媽還自告奮勇當(dāng)我的教練呢。
第一天，我一到泳池邊，之前的興奮全消失了�？粗鴭寢屪鐾隃�(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，“撲通“一聲跳下水，我還是一動(dòng)不動(dòng)。媽媽回過(guò)頭來(lái)說(shuō)：“水不深，快下來(lái)�！蔽矣妙澏兜穆曇舸鸬剑骸拔疫�沒(méi)有做完‘心理準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)’呢�！眿寢屨f(shuō)：“對(duì)，你要在心理上輕視它，但也要在戰(zhàn)略上重視它呀，不下水，你永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)游泳！”在媽媽的鼓勵(lì)下，我慢慢走到水里。
于是，在媽媽的指導(dǎo)下，我開(kāi)始學(xué)閉氣。我捏著鼻子，閉上眼睛，慢慢把頭沉到水里。因?yàn)榫o張，我的頭剛沉到水里馬上就抬起來(lái)。媽媽卻說(shuō)：“真棒！你能行！”我一次一次地練習(xí)，閉氣時(shí)間一秒一秒地增加，后來(lái)可以閉氣二十多秒了。
學(xué)了閉氣，媽媽正式教我游泳了。她用手輕輕地托著我的肚子，讓我慢慢地游。游著游著，我著迷了。媽媽趁我不注意，悄悄地放了手。我不知不覺(jué)地游到了深水區(qū)，忽然回神過(guò)來(lái)，發(fā)現(xiàn)媽媽沒(méi)托著我，一下子亂了架。還好，在我快沉下去時(shí)，媽媽馬上把我抱起來(lái)，不然，我可慘了！
然后，媽媽和我做了一個(gè)游戲：媽媽用手托著我的背部，讓我躺在她的手上，說(shuō)：“你閉上眼睛，張開(kāi)雙手雙腳，全身放松，像睡覺(jué)一樣�！蔽倚南�，媽媽的“葫蘆”里買(mǎi)什么藥呀？忽然，我覺(jué)得背部涼絲絲的，像睡在水上，我很奇怪，偷偷睜開(kāi)眼睛。喔，我真的睡在水上。我問(wèn)媽媽：“為什么會(huì)這樣呢？”媽媽回答道：“水有浮力，只要你拋開(kāi)害怕的心情，全身放松，人是可以在水中浮起來(lái)的�！甭�(tīng)了媽媽的話，我膽子一下子增大了，對(duì)游泳的興趣越來(lái)越大。
整個(gè)暑假，我每天傍晚都去游泳，從不間斷。我一次一次地練習(xí)，一次一次地嗆水，吃了不少苦頭，終于學(xué)會(huì)游泳了，姿勢(shì)還不錯(cuò)呢。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇8
我來(lái)玉泉學(xué)游泳的第三天，就看見(jiàn)了高大威猛的教練。他面帶微笑，態(tài)度溫和，我原本緊張害怕的心，一下輕松了很多。
我跟著教練下到水里，按他所教的要領(lǐng)；收，反，蹬，夾有摸有樣學(xué)起來(lái)，沒(méi)想到教練直豎大拇指。于是，我信心倍增，變的很有自信，很想在教練面前表現(xiàn)一下，也讓媽媽看看。教練看出我的心思，讓我第一個(gè)先試，教練把我的手向前一拉，我的身體浮在水面，漂了很遠(yuǎn)。只聽(tīng)教練說(shuō)：這個(gè)小姑娘游得很好，一下就找到了感覺(jué)......
我在水中反復(fù)練習(xí)，媽媽在岸上也使勁為我打氣加油，我終于學(xué)會(huì)了游泳，我游得特別舒心，特別快樂(lè)。現(xiàn)在我一潛入水中，就如魚(yú)兒得水，快活自在，游泳帶給我無(wú)窮的快樂(lè)和無(wú)盡的享受�。�！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇9
在暑假，常常看見(jiàn)人們?nèi)宄扇旱娜ビ斡�，�?dāng)時(shí)我也在體育館里學(xué)游泳呢！
開(kāi)始時(shí)，老師讓我練憋氣，我不敢下水，怕嗆到水。老師看出了我的心思，連忙說(shuō)：“別怕，你會(huì)做好的�！崩蠋煹脑捊o了我極大的鼓勵(lì)。我鼓起勇氣，戴好泳鏡，試著潛下水去。當(dāng)我慢慢浮在水面上時(shí)，我驚喜的發(fā)現(xiàn)：我學(xué)會(huì)了。老師又教了我游泳的動(dòng)作：手劃一下，腳蹬一下，頭抬起來(lái)吸口氣。我按照老師教我的動(dòng)作，練習(xí)了一會(huì)兒以后，我也學(xué)會(huì)了。后來(lái)我有些熟煉了，爸爸把我?guī)У酱笕顺�，放眼一望不禁叫起�?lái)：“哇，大人池那么大，我可以自由自在、隨心所欲地游泳啦！”我迫不及待地跳到水里，哇！水冰冰的，涼涼的，真是特別舒服��！心情也比之前好了很多。我在水里有時(shí)翻跟頭，有時(shí)跳水，有時(shí)還玩水下摸物。我在水里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，水花飛濺，此刻的我就像一條快樂(lè)的小魚(yú)在水里自由自在的玩耍。
我學(xué)會(huì)了游泳，這讓我歡喜不已。而且，游泳還讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利的道理。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇10
一個(gè)炎熱的夏天，小狗熱得氣喘呼呼，公雞熱得頭上的紅冠火紅火紅。
我們興高采烈地來(lái)到水波蕩漾的游泳館里游泳。我們穿上泳衣，跳進(jìn)涼爽的游池里。我打開(kāi)手臂，用腳使勁地劃水，濺起了一卷卷的浪花。小伙伴們飛快地往前沖，他們就像一只細(xì)小的箭沖向前方，而我卻停留在水面上。小伙伴們來(lái)教我學(xué)游泳，我開(kāi)始把腿兒慢慢張開(kāi)，然后用力一勾，使勁一合，再把手臂也打開(kāi)，輕輕劃過(guò)水面，哈哈，我往前了一步。我緩緩的在水中吸了一口氣，啊，我的鼻子好難受呀，我再也不這樣了！
漸漸的，我學(xué)會(huì)了游泳，我想和伙伴們比一比誰(shuí)游的快。開(kāi)始比賽了，我飛快地往前沖，不好，旁邊的伙伴像青蛙一般游泳，游得很遠(yuǎn)。我用力的向前游，我終于超過(guò)了小伙伴。我們就像活潑的小魚(yú)在水中自由自在的游著，有的像青蛙跳水，有的像可怕的大魚(yú)，猛得揮舞著尾巴……真是活潑可愛(ài)。
真希望自己能變成生活在水中的美人魚(yú)呀。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇11
暑假，通過(guò)每周三次游泳，我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)蛙泳，蝶泳，自由泳等多種水上活動(dòng)．但是學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣至今還難以忘懷．
暑假的第一天，我到上海游泳館去學(xué)游泳．我看見(jiàn)其他小朋友在水里游的多開(kāi)心�。】晌业男睦飬s是十五個(gè)吊桶———七上八下．因?yàn)榻裉焓俏业谝淮斡斡荆覊哑鹉懻?qǐng)求教練教我，他就點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了．教練先帶我來(lái)到最淺的地方，然后叫我游給他看看．我說(shuō)；＂你可別小看我，我是一學(xué)就會(huì)，一點(diǎn)就通．＂誰(shuí)知?jiǎng)傄幌滤吐?tīng)見(jiàn)＂撲通＂一聲沉到了水底，教練看了笑了笑諷刺到：＂真的是好學(xué)�。。⑽荫R上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧！＂他說(shuō)：＂你別逞強(qiáng)了，我拿個(gè)救生圈給你吧， 自己慢慢學(xué)我可沒(méi)空在這兒教你．＂說(shuō)完就留下救生圈走人了．我拿著救生圈在水里游啊游�。〔恢挥X(jué)中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧！這次比上次更慘了，掉到水里起不來(lái)餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了．好險(xiǎn)剛才教練在旁邊不然完蛋了．他說(shuō)：＂你要先給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，下游的時(shí)候就看準(zhǔn)那個(gè)東西一直游．＂我按照教練的話去做，看準(zhǔn)了目標(biāo)我想一定要游到那，我游的真的沒(méi)力氣了．但我一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米．太棒了我終于學(xué)會(huì)游泳啦！
經(jīng)過(guò)了這件事我不僅學(xué)會(huì)了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理———不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個(gè)目標(biāo)，并向這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力．
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇12
期待已久的暑假終于到了。我把書(shū)包和課本塞進(jìn)抽屜。忙完，爸爸回來(lái)了。他一進(jìn)門(mén)就笑著對(duì)我說(shuō)：“玲玲，暑假又來(lái)了。還記得你說(shuō)過(guò)的話嗎？”“什么話？”我隨口問(wèn)。“你不是賭你小學(xué)畢業(yè)不會(huì)游泳嗎，就倒著寫(xiě)名字？”“急什么，暑假還沒(méi)過(guò)去。過(guò)幾天我就拜表哥為師學(xué)習(xí)了。”我自信的回答。
這一天，我和表哥來(lái)到體育場(chǎng)游泳池。游泳池里人那么多，大家都興高采烈，但我的心里充滿了擔(dān)憂。表哥瞥了我一眼，問(wèn)：“你害怕嗎？”我不服氣的說(shuō)“我不。你不是說(shuō)游泳不難學(xué)嗎？”“當(dāng)然，但首先，你必須無(wú)所畏懼。其實(shí)一切都是這樣的�！甭�(tīng)了表哥的話，我俏皮地伸出舌頭，心想，表哥挺像個(gè)小老師的。
到了池邊，我硬著頭皮下到了池邊。表哥讓我抓住池邊的欄桿，學(xué)會(huì)“悶水”。我問(wèn)：“你能在水里睜開(kāi)眼睛嗎？”“是的。先深呼吸，然后把臉埋在水里。來(lái)試試�！蔽野欀碱^猶豫了一下，無(wú)聊到水里有多難受。表姐微微一笑：“我說(shuō)你是膽小鬼！”我生氣了，大聲說(shuō)：“不要看門(mén)下的人！看看我的�！蔽疑钗艘豢跉�，不管三七二十一，低下頭，把臉埋在水里。水看起來(lái)沒(méi)那么可怕。我努力睜開(kāi)眼睛，卻看到一片藍(lán)色的水。然后我抬頭對(duì)表哥說(shuō)：“怎么樣？把我當(dāng)懦夫看！”“別太高興了。下面學(xué)會(huì)打水�！北砀缃形疫�是抓住欄桿，用腿打水。只玩過(guò)幾次，就沒(méi)力氣了。我表哥讓我休息一下。我想：“我得好好練。如果我害怕痛苦和疲勞，我就會(huì)輸給我父親。”于是，我撅著嘴：“別休息了，再練！”表哥慈愛(ài)地拍了拍我的肩膀，我們一邊說(shuō)笑一邊繼續(xù)練習(xí)。
半個(gè)月后，我在游泳方面取得了很大的進(jìn)步。我不僅學(xué)會(huì)了“狗爬”，還學(xué)會(huì)了“蛙泳”。我驕傲地對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你輸了�！卑职珠_(kāi)懷一笑：“有志者事竟成。你不怕苦，有決心。當(dāng)然，爸爸輸了。”聽(tīng)了父親的話，我和表哥都會(huì)意地笑了。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇13
每年夏天，你一定每天都渴望游泳，我也不例外�，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了許多水上運(yùn)動(dòng)，如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是學(xué)游泳的喜怒哀樂(lè)還是難以忘懷。
那是一個(gè)暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一條河里游泳。我看到爸爸和表弟在水里游泳多開(kāi)心！但是我心里有十五桶。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮斡斡�。我鼓足勇氣�?qǐng)表哥教我。表哥見(jiàn)我表情嚴(yán)肅堅(jiān)決就點(diǎn)頭答應(yīng)了。表姐先帶我去最淺的地方，然后讓我游泳讓她看。我說(shuō)。“不要看不起我，我可以學(xué)得很好，也可以稍微交流一下。”但是當(dāng)我從水里出來(lái)的時(shí)候，我聽(tīng)到“撲通”一聲，沉到了水底。姐姐諷刺地笑了笑，說(shuō)：“真的好學(xué)！”我馬上反駁：人滑馬滑很正常！”姐姐說(shuō)，“別逞強(qiáng)。我給你一個(gè)救生圈。我沒(méi)時(shí)間在這里教你�！叭缓笪译x開(kāi)了救生圈，離開(kāi)了。我?guī)е壬υ谒镉伟∮巍２恢挥X(jué)中，我已經(jīng)可以不用救生圈游泳了。我覺(jué)得淺的地方游泳難，深的地方游泳難。這次比上次更糟。掉進(jìn)水里餓不著，喝了幾口水就嗆死了。我死里逃生。姐姐說(shuō)：“你要先給自己定個(gè)目標(biāo)，下次游泳的時(shí)候要看著那個(gè)東西一直游�！拔艺战憬阏f(shuō)的做了，我看著一根蘆葦，我想我必須在那里游泳。我真的沒(méi)有力氣游泳。我又看了看蘆葦，它似乎在嘲笑我。氣得一口氣游了五六米。我終于學(xué)會(huì)游泳了，太好了！
經(jīng)過(guò)這件事，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，也學(xué)會(huì)了做人的道理——不要向困難低頭，給自己定一個(gè)目標(biāo)，為這個(gè)目標(biāo)不懈努力。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇14
夏天進(jìn)了游泳培訓(xùn)班。這個(gè)班人很多，老師連自己游泳的時(shí)間都沒(méi)有。除了我們?cè)谟斡�，還有其他人來(lái)鍛煉。我喜歡這樣的游泳環(huán)境，因?yàn)槲铱梢园牙蠋熃痰募寄芎推渌呤值奶攸c(diǎn)結(jié)合起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，最終讓我成為一個(gè)熱愛(ài)游泳的男生。
因?yàn)橹皩W(xué)過(guò)，所以第一天用浮板游泳。一開(kāi)始我有點(diǎn)害怕，但過(guò)了一段時(shí)間，我征服了這種可怕的力量。三天后，我一直在用浮板游泳。第四天，下水前我想：“今天不能用浮板游泳了。我要打破常規(guī)，扔掉浮板，迎接我學(xué)會(huì)游泳的好消息，讓大人大吃一驚，打破我不會(huì)游泳的笑話�！�
我下了水，試圖扔掉浮板，但我沒(méi)有做到。我撲通一聲沉了下去，我立刻從水里爬了起來(lái)（因?yàn)槲覠o(wú)法呼吸）。我試了幾次，都沒(méi)了信心，只好繼續(xù)用浮板游泳。游了很久，我想，“我要鼓起勇氣去游泳，因?yàn)橛斡疽欢ㄒ杏職猓瑳](méi)有勇氣，沒(méi)有水，沒(méi)有辦法�！蔽野迅“宸旁谏磉叄p手配腳，在水里跳起來(lái)，手腳麻利地放好。突然，我發(fā)現(xiàn)，我沒(méi)有下沉，而是向前移動(dòng)了。我再一次鼓起勇氣，向大人們游去。當(dāng)我看到我會(huì)游泳時(shí)，他們都驚呆了。過(guò)了一會(huì)兒，他們對(duì)我說(shuō)：“子凡，你會(huì)游泳嗎？”我說(shuō)：“事實(shí)擺在我們面前。有沒(méi)有什么假話？”大人們高興地大喊：“子凡會(huì)游泳！子凡會(huì)游泳！”
從此踏上了游泳的軌道，用我游泳的美言，真是受寵若驚！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇15
去年暑假，我學(xué)會(huì)了自由泳，而且順利通過(guò)考試——有15米。可是前幾天，我和高徐凌去金粉世家游泳，竟然不會(huì)了。我心想：大概是好久沒(méi)游，忘了吧!于是，媽媽就又幫我報(bào)了自由泳。
今天下午，我想去上第一節(jié)課。媽媽說(shuō)：“不要了，明天還要去世博會(huì)，不要太累了�！苯�(jīng)過(guò)我的再三懇求下，媽媽終于同意了。我們整理好了東西，就前往金粉世家了。
到了那里，我想：一定要好好表現(xiàn)，不要連基本的動(dòng)作都忘了。下了水，一個(gè)女老師走了過(guò)來(lái)，她是教練 。還有其他同學(xué)也是來(lái)上第一節(jié)課的。教練先教了我們浮在水面上。我試了一下，果然很輕松地就浮了上來(lái)。但是一會(huì)兒，我就沉了下來(lái)。教練說(shuō)：“頭要低下來(lái)，手和腳要伸直，屏氣長(zhǎng)一點(diǎn)兒！”我按著要求這邊到對(duì)面做了5個(gè)來(lái)回。媽媽也用鼓勵(lì)的目光為我加油。
啊，學(xué)會(huì)浮在水面上了！下次來(lái)上第二節(jié)課一定也會(huì)很出色的！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇16
一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子里，天氣很炎熱。于是，我和爸爸一起去游泳。我和爸爸來(lái)到了游泳池，問(wèn)：“這水有多深？會(huì)不會(huì)淹死��？”爸爸笑著說(shuō)：“琦琦，學(xué)這些東西，可要下功夫的�！蔽衣�(tīng)見(jiàn)了，立刻跳進(jìn)水里去，我還不會(huì)游泳，所以就喝了幾口水，爸爸就扶我上岸，說(shuō)：“你這個(gè)臭丫頭可真夠傻的，明知自己不會(huì)游泳還這么快跳進(jìn)水里去，學(xué)游泳，要注意三樣：第一：呼吸。第二：劃臂和腿部動(dòng)作配合起來(lái)。第三：腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十。
學(xué)蛙泳，首先要收腿，然后小腿往上翻，最后弧形蹬夾。”我按照爸爸的吩咐去做，本來(lái)游得好好的，誰(shuí)知，我的腳不小心一滑，又喝了幾口水，爸爸又扶我上來(lái)，我覺(jué)得自己好像被淹死似的，老眼暈花，這滋味真難受，我說(shuō)：“我不想學(xué)了�！卑职终f(shuō)：“不要放棄，放棄只會(huì)使你一輩子學(xué)不到游泳,世上無(wú)難事，只要肯登攀。”我天真的問(wèn)：“是真的嗎？”爸爸笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。我有用心地去游泳。游啊游，游啊游，我終于學(xué)會(huì)游泳了。太好了，我學(xué)會(huì)游泳了。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇17
去年暑假，我認(rèn)為有必要學(xué)習(xí)一些新的本領(lǐng)。所以，我就報(bào)了一個(gè)游泳班。
開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳了，最先學(xué)習(xí)的，是憋氣，就是深吸一口氣，然后將頭沉進(jìn)水里。水可真涼呀，就像會(huì)把人凍成冰塊似的。一開(kāi)始，我并不適應(yīng)，所以憋氣的時(shí)間很短，但是，我馬上就適應(yīng)了在水里，像一個(gè)兩棲動(dòng)物一樣，沉在水里。
接下來(lái)，我學(xué)習(xí)的是蛙泳，顧名思義，就是像青蛙一樣兩腳繃直，然后再把腳背蹬出去，靠這樣反反復(fù)復(fù)地蹬腳來(lái)推動(dòng)自己的身體。一開(kāi)始，我覺(jué)得沒(méi)有什么難度，可是，腳卻好像不聽(tīng)使喚似的，在水里亂蹬著。我覺(jué)太難了，想要放棄了，可想一想，這樣不就前功盡棄了嗎？于是，我想堅(jiān)持下去，真是功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)了幾天的.努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。真是世上無(wú)難事，只怕有心人。
今后，如果有人再問(wèn)我會(huì)什么本領(lǐng)、絕招，我就可以大聲地對(duì)他（她）說(shuō)“i can swim”。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇18
小時(shí)候我一直害怕游泳，覺(jué)得游泳很危險(xiǎn)。去年暑假，媽媽在育英學(xué)校游泳館給我報(bào)了一個(gè)蛙泳初級(jí)班，我在這個(gè)班用了短短的十天，竟然學(xué)會(huì)了游泳！連我自己都不敢相信。
第一天，老師先教我們換氣。一開(kāi)始我很害怕，但是在老師的指點(diǎn)和鼓勵(lì)下，我很快地學(xué)會(huì)了換氣，原來(lái)沒(méi)有我以前想象中的那么難！
第二天到第六天，老師教我們蹬腿。蹬腿時(shí)首先要收腿，然后再用力向后方使勁蹬腿�？此埔粋�(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我們每天反復(fù)練著，我們背上背著漂，兩只手在身子前方抓著浮板，排著隊(duì)伍在游泳池里一圈一圈地練習(xí)蹬腿。
第七天和第八天，終于要開(kāi)始學(xué)我盼望已久的劃手了！首先，老師讓我們趴在岸上練習(xí)劃手，劃手的動(dòng)作是首先把兩手往兩邊扒，扒完后收回來(lái)合并放在胸前，然后再繼續(xù)。在岸上熟練這個(gè)動(dòng)作后，老師就讓我們到手里繼續(xù)練習(xí)，經(jīng)過(guò)兩天的反復(fù)練習(xí)，我們基本掌握了劃手的要領(lǐng)了。
第九天我們不用漂和浮板，練習(xí)換氣、蹬腿和劃手三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，并開(kāi)始加強(qiáng)速度的練習(xí)，為第十天的比賽做準(zhǔn)備。
第十天，我們進(jìn)行了一場(chǎng)規(guī)模較大的游泳比賽，我在這場(chǎng)比賽中取得了小組第二名的好成績(jī)！
我學(xué)會(huì)了蛙泳后，又陸續(xù)學(xué)會(huì)了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，還被選拔進(jìn)入了育英學(xué)校游泳隊(duì)。現(xiàn)在的我已經(jīng)能夠像小魚(yú)一樣在水里自由自在地游來(lái)游去了！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇19
我個(gè)子小，膽子也小。都快四年級(jí)了，還不會(huì)游泳呢！今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起來(lái)到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。
水，涼絲絲的，這種感覺(jué)一直從我的腳底傳至全身的各個(gè)部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來(lái)。因?yàn)樗皇呛苌�，我輕松地做到了。接下來(lái)，爸爸開(kāi)始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動(dòng)作。一天下來(lái)，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脫開(kāi)扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開(kāi)始游了！在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開(kāi)始快速地蹬腿。游的過(guò)程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個(gè)范圍內(nèi)前進(jìn)了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來(lái)，退一軟，便嗆了好幾口水。
每一天，我都在進(jìn)步中，俗話說(shuō)得好：有付出就有回報(bào)！我也做到了：第九天，我學(xué)會(huì)游泳了！
通過(guò)這次學(xué)游泳，我懂得了個(gè)道理：凡事只要堅(jiān)持，大膽嘗試，一切皆有可能成功！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇20
每當(dāng)看到游泳運(yùn)動(dòng)員在水里進(jìn)行激烈的游泳比賽時(shí)，看到小朋友在水里高興地戲水、打鬧時(shí)，看到他們從岸上往水里縱身一跳時(shí)，我的心里就非常羨慕，幻想著自己哪天也能有一身的游泳本領(lǐng)在水里盡情地游著。
今年暑假，我爸爸的一個(gè)朋友（他可還是我省的業(yè)余游泳隊(duì)的冠軍呢）答應(yīng)教我學(xué)習(xí)游泳了，聽(tīng)到這個(gè)消息，真讓我高興壞了。一天早我們就來(lái)到游泳池，叔叔讓我先穿上救生衣在水里適應(yīng)下環(huán)境，我下了水，穿著救生衣在水里自由地玩著，感覺(jué)爽極了，哦，原來(lái)游泳就這么簡(jiǎn)單�。⊥媪艘粫�(huì)叔叔就讓我把救生衣服掉，說(shuō)要先教我學(xué)會(huì)飄浮。他先給我做了個(gè)示范，然后讓我學(xué)他的樣子去做，身體盡量不要傾斜。我心想：這有什么難的？于是就充滿信心地下了水，誰(shuí)知一下了水我就慌了神，沒(méi)有了救生衣，想站穩(wěn)都是件很困難的事，還別說(shuō)漂浮了！一緊張叔叔教的動(dòng)作全忘了，腳下一歪就倒了下去，一大口水也灌進(jìn)了嘴里，頓時(shí)覺(jué)得鼻子發(fā)酸，難受極了。叔叔見(jiàn)了，連忙把我扶了起來(lái)，說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳，哪有不喝水的道理？”這一次，他托住我的腰讓我找感覺(jué)，慢慢地，我覺(jué)得身體變輕了，不知不覺(jué)中叔叔松開(kāi)了手，哈，我競(jìng)?cè)粵](méi)有沉下去！學(xué)會(huì)了漂浮，我不知疲倦地練習(xí)著：沉下、漂起、再沉下、再漂起。
通過(guò)一個(gè)暑假的刻苦訓(xùn)練，我不但學(xué)會(huì)了漂浮，還學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳、潛水等等，現(xiàn)在的我在水里真能說(shuō)是一條魚(yú)兒了！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇21
今年暑假，爸爸給了我一個(gè)任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時(shí)候，我就很害怕，怕被嗆水�？砂职终f(shuō)游泳可是一件新鮮事，便被爸爸拉去了。我準(zhǔn)備好了泳褲，來(lái)到了游泳館，我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲，我們排著隊(duì)來(lái)到游泳池中，只見(jiàn)幾個(gè)叔叔阿姨已經(jīng)開(kāi)始游了，我看著那水池，心里頓時(shí)緊張起來(lái)，爸爸先讓我們做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺(jué)得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍(lán)白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過(guò)水線。不好，走的時(shí)候我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問(wèn)爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說(shuō)：“水中放了消毒藥粒�！蔽衣剡m應(yīng)了在水中的活動(dòng)，放大膽子去游�？墒牵�?yàn)槟懶�，始終不能浮在水面上。我經(jīng)過(guò)幾次的努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動(dòng)作加上。可我的頭總是抬不起來(lái)，使我一直學(xué)不會(huì)。直到現(xiàn)在，我想盡辦法也改不了！不過(guò)，我在學(xué)游泳的過(guò)程中也感覺(jué)到了許多快樂(lè)之處。比如：爸爸有時(shí)讓我們互相練習(xí)；有時(shí)讓我自己練習(xí)，還有些時(shí)候爸爸做許多樣子給我看，希望我要有進(jìn)步，有進(jìn)步時(shí)他還翹起大拇指，讓我感覺(jué)到游泳是一件快樂(lè)的事。
我一定要努力去學(xué)習(xí)，把這項(xiàng)游泳的體育活動(dòng)學(xué)會(huì)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇22
暑假期間，我學(xué)會(huì)了游泳。到現(xiàn)在還記憶猶新。
去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因?yàn)槟懶〔桓蚁滤�。張珂游了一�?huì)兒，叫我：“密琪，快下來(lái)呀！水里可涼快了！”我望了望炎炎烈日，心動(dòng)了，想：水這么淺，下去又不會(huì)淹著。我提了提膽，走了下去�！鞍パ�，水好涼呀！”我叫著，心里卻無(wú)比欣喜，因?yàn)檫@是我第一次進(jìn)游泳池。
張珂不知哪來(lái)的力氣，要扶著我游泳。游了一會(huì)兒，張珂說(shuō)：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試！”我充滿了信心，準(zhǔn)備游一游。誰(shuí)知，剛潛下去就到了水底，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進(jìn)水了。“哎呦！嗆死我了！”我叫道，心里想：老天都不給面子游！�。�
張珂有給我做了一次又一次的示范，我一次又一次的失敗，對(duì)自己都沒(méi)信心了。張珂毫不泄氣，說(shuō)“不要緊，慢慢來(lái)！”我不好辜負(fù)張珂的好意，只好接著游。慢慢的，我掌握了一些要領(lǐng)，可以游了，我十分高興。
后來(lái)，我成了游泳池里的“白條”，不但可以蛙泳，我還會(huì)狗刨和仰泳，我仰泳的本領(lǐng)最高，一氣兒能游50多米呢！不僅是這樣，我還會(huì)了許多水里動(dòng)作，比如打滾，倒立……我游到哪里，人們都會(huì)投來(lái)再贊賞的目光。
對(duì)于自己的成績(jī)，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開(kāi)的。以后，不管做什么事，我都會(huì)像學(xué)游泳一樣努力的！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇23
我在上幼兒班的時(shí)候有一次去海南旅游，我和爸爸在大海里玩水，爸爸逼我憋氣，害得我喝了一肚子又咸又澀的海水。所以，去年暑假我決定去學(xué)游泳�！皨寢�，這個(gè)暑假能讓我去學(xué)游泳嗎？”我睜著大眼睛央求媽媽。媽媽見(jiàn)我這副期盼的模樣，就可憐我，爽快地答應(yīng)了。征得媽媽的同意后，我欣喜若狂，每日每夜都期待著這一天……
學(xué)游泳的日子終于到來(lái)了，那天早上，我興致勃勃地來(lái)到游泳館，好奇地東張西望。爸爸看見(jiàn)了，說(shuō)：“還不趕快到教練那邊去。”“是的長(zhǎng)官�！闭f(shuō)著我就到教練那里報(bào)到了。教練先讓我做一下熱身運(yùn)動(dòng)，之后，我“咚”的一下跳進(jìn)了游泳池。令我驚訝的是，過(guò)了不久，另外一位教練過(guò)來(lái)說(shuō)：“你們這里有位學(xué)員叫胡程皓的嗎？”“我就是�！蔽液暗��！澳悄愕轿疫@邊來(lái)學(xué)�！蔽野炎彀蛷埖么蟠蟮�，心想：那邊可是中級(jí)班，我現(xiàn)在還是初學(xué)，這樣的話，我不就是跳級(jí)了嗎？于是我稀里糊涂地來(lái)到中級(jí)班，知道了中級(jí)班的教練姓白。“胡程皓，你先跟他們一起踢蛙腿�！蔽蚁耄盒液蒙洗稳ズＤ系臅r(shí)候，爸爸教了我踢蛙腿，真是福從天降�！鞍ィ�(tīng)見(jiàn)沒(méi)�！薄芭��！蔽覒�(yīng)了一聲就去練習(xí)踢蛙腿了。
過(guò)了一會(huì)兒，老師讓我們下水游五圈蛙泳。由于我是初學(xué)，剛游了幾下就嗆水了，心里害怕得“撲通、撲通”跳個(gè)不停，看著其他的小朋友都能很好地完成老師交代的任務(wù)，我真是既羨慕又嫉妒。白教練看見(jiàn)了溫和地對(duì)我說(shuō)：“別害怕，我托著你的身體游。”雖說(shuō)有了老師強(qiáng)有力的保護(hù)，但我心里還是“十五只吊桶打水——七上八下”的，生怕老師會(huì)突然放手，所以游起來(lái)就不那么放得開(kāi)。老師似乎看透了我的心思，和顏悅色地說(shuō)：“你不用擔(dān)心，我不會(huì)放手的�！本瓦@樣，我懸著的心終于踏實(shí)了。我暗暗對(duì)自己說(shuō)：“胡程皓，你是最棒的，你一定能行！”在老師一遍又一遍“蹬腿、撥水”的教導(dǎo)聲中和我心中美好的憧憬下，我不知不覺(jué)地學(xué)會(huì)了蛙泳。當(dāng)我游完五圈的時(shí)候，卻驚訝地發(fā)現(xiàn)白教練不在我身邊，我感到很納悶，心想：老師去哪了呢？他不是一直托著我的嗎？這時(shí)只聽(tīng)白教練在對(duì)岸豎起大拇指朝我大聲喊：“程皓，恭喜你——！”我聽(tīng)了簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，我竟然沒(méi)有覺(jué)察到白教練是什么時(shí)候放開(kāi)雙手的……
那個(gè)暑假我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：遇到任何困難都要勇敢面對(duì)。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇24
每當(dāng)?shù)搅讼奶�，你們肯定渴望著每天都能游泳，�?dāng)然我也不例外．我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)蛙泳蝶泳自由泳等多種水上活動(dòng)。但是曾經(jīng)學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣至今還難以忘懷。
那是在暑假的一天，我和爸爸還有堂姐來(lái)到十九公里以外的小河里游泳。我看見(jiàn)爸爸和堂姐在水里游的多開(kāi)心��！可我的心里卻是十五個(gè)吊桶---七上八下．因?yàn)榻裉焓俏业谝淮斡斡荆覊哑鹉懻?qǐng)求堂姐教我，堂姐看我表情嚴(yán)肅意志堅(jiān)定就點(diǎn)了點(diǎn)頭答應(yīng)了。堂姐先帶我來(lái)到最淺的地方，然后叫我游給她看看。我說(shuō)；＂你可別小看我，我是一學(xué)就會(huì)，一點(diǎn)就通．＂誰(shuí)知?jiǎng)傄幌滤吐?tīng)見(jiàn)＂撲通＂一聲沉到了水底，姐姐看了笑了笑諷刺到：＂真的是好學(xué)�。。⑽荫R上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧！＂姐姐說(shuō)：＂你別逞強(qiáng)了，我拿個(gè)救生圈給你吧，自己慢慢學(xué)我可沒(méi)空在這兒教你。＂說(shuō)完就留下救生圈走人了。我拿著救生圈在水里游啊游��！不知不覺(jué)中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧！這次比上次更慘了，掉到水里起不來(lái)餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了。好險(xiǎn)剛才老姐在旁邊不然完蛋了。姐姐說(shuō)：＂你要先給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，下次游的時(shí)候就看準(zhǔn)那個(gè)東西一直游。＂我按照姐姐的話去做，看準(zhǔn)了一叢蘆葦我想一定要游到那，我游的真的沒(méi)力氣了。我又看了看那叢蘆葦它好像正在嘲笑我呢？我十分生氣，一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米。太棒了我終于學(xué)會(huì)游泳啦！
經(jīng)過(guò)了這件事我不僅學(xué)會(huì)了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理---不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個(gè)目標(biāo)，并向這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇25
剛放暑假的時(shí)候，媽媽迫不及待的幫我去報(bào)名學(xué)游泳。她已經(jīng)盼望這一天很久了，但是我認(rèn)為這一項(xiàng)體育項(xiàng)目很難，不想學(xué)�？墒菋寢屨f(shuō):“古人有句話‘世上無(wú)難事，只要肯登攀’，你還沒(méi)有努力過(guò)，怎么就輕言放棄了呢?”沒(méi)有辦法，最后我勉強(qiáng)答應(yīng)了媽媽的要求。
到了喜洋洋游泳館，頭兩天教練教了我們憋氣。先讓我們?cè)谟境剡呑隽顺渥愕臏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后就讓我們下水了。在水上，教練把憋氣的要點(diǎn)說(shuō)了下后就讓我們開(kāi)始練習(xí)起來(lái)。第一次，我憋了5秒。第二次我憋了10秒……隨著練習(xí)次數(shù)的增加，我憋氣的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。因?yàn)楸锏臅r(shí)間多，最多30秒，所以教練提前讓我學(xué)拍水。這時(shí)的我有點(diǎn)驕傲起來(lái)，心想:原以為學(xué)游泳很難，但是現(xiàn)在看來(lái)并不是這樣。
簡(jiǎn)單的拍水練習(xí)很快就結(jié)束了。接下來(lái)，我們就正式開(kāi)始學(xué)自由泳了。教練把要訣告訴了我們。接著同學(xué)們就一個(gè)挨一個(gè)地練了起來(lái)。這可把我搞苦了，又要做劃手的動(dòng)作又要用腳拍打水，常常是記得手的動(dòng)作就忘了腳的動(dòng)作。經(jīng)過(guò)我刻苦練習(xí)后，手腳終于協(xié)調(diào)了，但又在練習(xí)換氣時(shí)碰了釘子，我不但喝了好多水，而且常�！俺运岜亲印薄Ｇ皫滋斓哪欠蒡湴翐Q成了挫敗感，我開(kāi)始不想學(xué)了�？墒菋寢屨f(shuō)不行，學(xué)本領(lǐng)最重要的就是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。想想也對(duì)，我咬咬牙繼續(xù)努力練習(xí)起來(lái)。
終于等到游泳考試的時(shí)間。那一天我忐忑不安地去了考試地點(diǎn)，準(zhǔn)備考試-50米自由泳。我深吸了口氣，腦海中回想了下以前教練教的內(nèi)容，然后下水，在一聲口哨下，在媽媽的加油聲中，我拼了一口氣直沖終點(diǎn)，成功了!
當(dāng)我興高采烈地拿著合格證書(shū)和媽媽回家報(bào)喜時(shí)，我想起了媽媽說(shuō)的那句話:“世上無(wú)難事，只要肯登攀�！�
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇26
我是個(gè)旱鴨子，平時(shí)去游泳時(shí)，總是要全副武裝之后才敢下水，否則說(shuō)什么，我也不敢下去。
有一天，老爸提出要去游泳。我一聽(tīng)，爽快地答應(yīng)了因?yàn)槲艺J(rèn)為老爸是會(huì)讓我套上游泳圈之后再下水游泳的。去哪里游呢？最后決定到三度。
沒(méi)過(guò)多久，就到了目的地。河里面的水如同潮水一般，游泳圈的種類也是五花八門(mén)，琳瑯滿目，我到底要選哪個(gè)好呢？只見(jiàn)老爸不停地召喚我下水，快下水時(shí)，我問(wèn)老爸：“老爸，我的游泳圈呢？”老爸看著我，笑了笑：“沒(méi)有�！笨砂盐覛鈮牧耍铧c(diǎn)背過(guò)氣去�！袄习�，你是要淹死你兒子嗎？我要回家！”爸爸看著我，神情十分欠抽，“嘿嘿，膽小鬼，你還不敢游吧！”這下子，可把我氣的鼻子都要?dú)馔崃�，我壓壓心中的寒氣：“好吧，我游！�?/p>
下了水后，我坐在一個(gè)被水淹沒(méi)的石臺(tái)上：“老爸，學(xué)游泳第一步是啥？”老爸咳嗽了兩下，擺出一副很專業(yè)的樣子：“第一步憋氣！”他還在一旁嘮叨在水中吸氣容易嗆著呀，什么什么的，我全都不往心里去。結(jié)果，我的頭一伸進(jìn)水里，就又伸出來(lái)：“哎呀，我嗆水了！”我心中暗想：我這就是“不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前”的下場(chǎng)呀！我深深吸入一大口氣，然后再次把頭伸入水中。我心中暗數(shù)：“一二三”數(shù)到26秒時(shí)，我實(shí)在憋不住了，把頭向上一探，長(zhǎng)長(zhǎng)出了口氣。原來(lái)我已經(jīng)成功地踏出第一步，只見(jiàn)一旁的爸爸呵呵的笑了。
時(shí)光像一匹奔騰的小馬，一個(gè)月后，我已經(jīng)可以一連串游十多米遠(yuǎn)了。我相信通過(guò)我的努力，我能夠向游泳繼續(xù)邁步，成長(zhǎng)！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇27
暑假，我看著許多小朋友在游泳池中自由自在地玩耍，我也想體驗(yàn)一下游泳的樂(lè)趣，便讓媽媽帶我去游泳館。
剛到體育館，我就迫不及待換上泳衣，佩戴泳鏡和泳帽。來(lái)到游泳池旁，我遲疑了一會(huì)。這時(shí)，媽媽說(shuō)：“怎么了？不敢下去嗎？膽小鬼？”我揪著嘴說(shuō)：“不就是下水嗎？有什么可怕的？”
我順著臺(tái)階爬下去，碧藍(lán)的水很快就淹沒(méi)我的膝蓋，然后直逼我的胸口。我一狠心先把頭放在水中憋氣，雙手左右擺動(dòng)，腳前后蹬著。因?yàn)槟_蹬的幅度比較大，失去了平衡，所以沒(méi)有游起來(lái)。于是，媽媽來(lái)到我的身邊，耐心指導(dǎo)我如何游泳。漸漸的，我學(xué)會(huì)了腳蹬。
過(guò)了一段時(shí)間，媽媽以為我學(xué)的差不多了，便把手放開(kāi)了，誰(shuí)知我笨手笨腳，腳往前滑，身子一下沉進(jìn)了水里，咕嚕咕嚕喝了幾口水，耳朵里嗡嗡直響，好不容易才站起來(lái)，鼻子酸酸的，十分難受。媽媽看到我狼狽的樣子笑著告訴我：“想要學(xué)會(huì)游泳，必須讓身體浮在水面上。”我半信半疑的望著她，又點(diǎn)了點(diǎn)頭。
于是我再次嘗試，深吸一口氣，把頭埋在水中，腳和手都不停的擺動(dòng)，盡量使自己浮在水面上。經(jīng)過(guò)一段的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
通過(guò)這幾次嘗試，我體會(huì)到只要不懈努力，就一定能成功。
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇28
時(shí)間過(guò)得真快呀，轉(zhuǎn)眼暑假已經(jīng)過(guò)去了大半了，這個(gè)暑假我覺(jué)得最有亮點(diǎn)的事情是我學(xué)會(huì)了游泳。
因?yàn)楝F(xiàn)在去游泳館都要先預(yù)約，沒(méi)預(yù)約不給去，得先加入預(yù)約群才行。有一天，預(yù)約群里的管理人員在群里公布說(shuō)，今天幾乎沒(méi)有人，沒(méi)預(yù)約的也可以來(lái)。于是我和媽媽就去了。游泳池里的人果然不多，成人區(qū)里只有幾個(gè)大人，兒童區(qū)里也只有幾個(gè)小朋友，岸上面有幾個(gè)大人，可能也是和我媽媽一樣不下水看孩子的家長(zhǎng)吧。泳池里的水湛藍(lán)湛藍(lán)的，小朋友玩得可開(kāi)心了，于是我迫不及待得下到了水里。
哇，這水也忒涼了吧！我怔了好一會(huì)兒，才適應(yīng)起來(lái)。一開(kāi)始，我根本不敢離開(kāi)泳圈，即使我的身高已經(jīng)達(dá)到了泳池的高度。我把我的泳圈放在水面上，準(zhǔn)備好后把頭“塞”到水里憋氣，靠著泳圈的力量，我整個(gè)人慢慢地浮起來(lái)了，一開(kāi)始，我并沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，突然之間，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我的雙腳脫離地面了！我欣喜若狂，用雙腳努力地蹬著水，也能游個(gè)二、三米遠(yuǎn)。就這樣我游了一會(huì)兒，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我不用泳圈也能在水里游了，可就是不會(huì)換氣。
就在這時(shí)，我旁邊的一個(gè)教練從身邊經(jīng)過(guò)，我心里突然有個(gè)主意：我看看教練是怎么指導(dǎo)學(xué)生的，我自已也可以在旁邊跟著學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。我按照教練說(shuō)的：“換氣要快，手要在水面壓一下，讓自已的上半身挺起來(lái)才可以換氣，而且五指并攏，雙手用力的按壓水面，這樣才有足夠的時(shí)間換氣了，你們剛學(xué)就用這種辦法來(lái)?yè)Q氣��！”我在旁邊一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)，用教練說(shuō)的“一壓、二換、三回水”的辦法練，終于會(huì)了一點(diǎn)兒，就是有些笨拙、不順暢。但是熟能生巧，我把要點(diǎn)學(xué)會(huì)了，以后就是不斷的練習(xí)了，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的練習(xí)，我可以游六、七米遠(yuǎn)了。媽媽看我學(xué)會(huì)了游泳也很驚喜，覺(jué)得沒(méi)白陪我來(lái)。
我竟然沒(méi)報(bào)游泳班就學(xué)會(huì)游泳了，還省下了一筆輔導(dǎo)費(fèi)，想想真開(kāi)心！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇29
我非常喜歡下水玩，可是我又不會(huì)游泳，爸爸媽媽便不讓我玩水。這個(gè)夏天，我纏著爸爸去學(xué)游泳，爸爸只好答應(yīng)。
爸爸帶著我到了游泳館報(bào)了名，工作人員告訴我，明天就可以來(lái)了。我特別高興，幾乎一夜都沒(méi)睡，心里一個(gè)勁兒地嘀咕著：“明天就可以學(xué)游泳了，明天就可以學(xué)游泳了！”
總算熬到了第二天，爸爸帶著我又來(lái)到了游泳館。過(guò)了一會(huì)兒，走出來(lái)一位教練，這位教練胖胖的，穿著白色的泳衣，他就是我們班的教練。他先講了游泳需要注意的事項(xiàng)，然后就帶我們來(lái)到了游泳館里。
呵！游泳館可真大呀！面積約莫有幾百平方米，泳道有二十來(lái)米長(zhǎng)。接著，教練說(shuō)：“這幾節(jié)課我們要把蛙泳學(xué)好，要用腿向后蹬兩下，換一次氣。記住，一定要憋好氣，千萬(wàn)不要在水里吸氣，這樣很危險(xiǎn)�！蔽覀兌家粋�(gè)個(gè)站在那兒，一動(dòng)不動(dòng)地望著教練，恐怕有一句聽(tīng)不到。教練又說(shuō)：“蛙泳的時(shí)候，腿要先收回去，然后腳翻一下，向后用力地蹬�！闭f(shuō)罷，“撲通”跳進(jìn)水里，給我們示范了一遍。
我們都下了水，教練讓我第一個(gè)來(lái)試試，我頓時(shí)精神倍增，把頭扎進(jìn)水里，沒(méi)想到立刻浮了上來(lái)。又試了幾次，還是一樣。教練告訴我，在水里的時(shí)候要用力蹬。我再次吸了一口氣，扎進(jìn)水里，氣卻沒(méi)憋住，嗆了一口水。我急忙站起來(lái)，不料水又進(jìn)到了眼睛里，泳鏡不知什么時(shí)候掉了。這嗆水加上眼睛進(jìn)水的滋味真不好受！我泄了氣，差點(diǎn)哭出來(lái)，剛才的精神勁兒不知道哪去了。教練過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我：“沒(méi)事，多練幾次就好了，你先休息一會(huì)兒吧！”我站在那兒，看著他們游可是我的心還在水里，我下定決心要好好學(xué)習(xí)。
又學(xué)了兩節(jié)課后，我的進(jìn)步很大。教練又讓我做游泳隊(duì)長(zhǎng)，第一節(jié)課時(shí)的精神勁兒又回來(lái)了！又上了幾節(jié)課，我已經(jīng)游得很好了，完全掌握了蛙泳。教練表?yè)P(yáng)我，同學(xué)們也投來(lái)羨慕的目光。
七天時(shí)間很快就過(guò)去了，游泳課結(jié)束了，沒(méi)想到短短一個(gè)禮拜的時(shí)間，我竟然學(xué)會(huì)了游泳。我也明白了做事不能半途而廢，想要做一件事，必須堅(jiān)持到最后，才會(huì)成功！
我學(xué)會(huì)了自由泳作文 篇30
冰心奶奶曾說(shuō)過(guò)：“成功的花兒，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初她的芽?jī)�，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！�
熱情的夏天來(lái)到了，夕陽(yáng)西下時(shí)，每當(dāng)我看到小朋友們像魚(yú)兒一樣在泳池中鉆上鉆下，快活地戲水，享受著池水的愛(ài)撫時(shí)，我無(wú)比羨慕這些“魚(yú)兒們”。于是我也想親自體驗(yàn)與大自然的零距離親近，我毅然決定報(bào)名游泳了。
俗話說(shuō)：萬(wàn)事開(kāi)頭難！我鼓足了勇氣跟教練學(xué)閉氣和潛水，可是我剛把鼻子沒(méi)進(jìn)池中，一股酸痛直入我的鼻子，我嚇得猛然抬起頭，不停地用小手撲打著自己的面部，不聽(tīng)話的淚水也瞬間流了下來(lái)。教練說(shuō)：“怕水還能學(xué)會(huì)游泳嗎？”于是，我再次鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次重復(fù)練習(xí)，才只學(xué)會(huì)了閉氣，萬(wàn)里長(zhǎng)征我只是走過(guò)了第一步，游泳真是太難了！
接下來(lái)學(xué)蛙泳的動(dòng)作，教練讓我在水邊練習(xí)劃手和蹬腿，這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我暗暗竊喜！慢慢地，我?guī)е“逶诔刂杏瘟艘粋�(gè)小來(lái)回，心中無(wú)比欣慰。
可是過(guò)了幾天之后，最緊張的時(shí)候到了，教練讓我把浮板和背飄放在一邊，練習(xí)獨(dú)立游，我頓時(shí)目瞪口呆。我努力地嘗試著，第一次跳入水中，我緊張地手忙腳亂，身體如同石塊一般不由得沉入了水底。教練耐心地對(duì)我說(shuō)：“別緊張，放輕松，按照我說(shuō)的動(dòng)作一步步練習(xí)。”我把手指并攏，平放在胸前，然后向下劃一個(gè)半圓，提腿，再往前劃，就這樣手臂的初始動(dòng)作才算是完成了，可我的手腳很不一致。
教練又教我手腳并用，同時(shí)抬頭換氣。我心想：連手腳都做不到一致，更何況換氣呢？可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，學(xué)會(huì)了換氣以后，手腳動(dòng)作也一起聽(tīng)話了。雙腳向后蹬，雙手向外劃，我的雙手激起了無(wú)數(shù)朵浪花，不斷地分水前進(jìn)。由于剛開(kāi)始時(shí)間把握的不是太好，偶爾還是會(huì)嗆水，鼻子酸痛，很難受。但我堅(jiān)信，做任何事情都需要堅(jiān)持不懈、持之以恒。
接下來(lái)的反復(fù)練習(xí)中，我仔細(xì)回想教練教的要領(lǐng)，慢慢地我終于學(xué)會(huì)了游泳，還喜歡上了在水下玩耍花樣游呢！
經(jīng)過(guò)半個(gè)月的苦練之后，我信心滿滿了，腳在水面上不停地拍打著、玩耍著，如同一個(gè)小精靈在水中翩翩起舞，終于迎來(lái)了“如魚(yú)得水”的回報(bào)。
學(xué)會(huì)游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)是件最開(kāi)心的事，她讓我感受到了在困難中成長(zhǎng)的艱辛，也體會(huì)到了收獲快樂(lè)的喜悅。
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