關(guān)于說(shuō)明文的作文匯總9篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編為大家整理的說(shuō)明文的作文9篇，歡迎閱讀與收藏。
說(shuō)明文的作文 篇1
江南水鄉(xiāng)，河道如織，橋便成了密密河道中的符號(hào)，傳遞著水鄉(xiāng)的訊息，長(zhǎng)長(zhǎng)的石橋是破折號(hào)，高高的拱橋是句號(hào)，閉上眼睛，我也能將橋的細(xì)節(jié)一一描繪。傍晚時(shí)分，橋身鍍上一層金邊，婦女們忙著淘米洗菜，一邊還不忘與鄰居碎碎地嘮，從柴米油鹽到一家老小，笑容里透露著滿足與平和。
炊煙裊裊升起，這是村莊以自己的語(yǔ)言召喚著勞作的人們回家。橋一下子熱鬧起來(lái)，回家的男人扛起自行車，穩(wěn)當(dāng)?shù)刈哌^(guò)石橋臺(tái)階，然后飛快地騎上，一路鈴鐺，還不忘跟路旁人家熱情地打招呼——“吃飯?jiān)铡�，一�?huì)兒便不見(jiàn)了身影。菜農(nóng)們?cè)跇蜻厰[了攤，拿著草帽，扇著風(fēng)，批一件洗得泛白的藍(lán)開(kāi)衫，穿一雙沾滿泥土的自編草鞋，坐在臺(tái)階上，大聲吆喝。放了學(xué)的孩子們橫沖直撞嬉戲著，老農(nóng)把攤子護(hù)在身后，斥責(zé)到：“小赤佬兒，小心點(diǎn)……”孩子們吐吐舌頭，書(shū)包在身后“啪嗒啪嗒”的，跑遠(yuǎn)了。
水鄉(xiāng)農(nóng)村的時(shí)光，就如烏篷船欸乃的槳聲，有聲有色；又如橋下無(wú)聲的流水，不慌不忙。沒(méi)有勾心斗角，沒(méi)有利欲熏心，枕河人家的日子就如湖水一般澄澈。
老人愛(ài)在茶余飯后，坐在橋頭光滑的石欄上，蹺著二郎腿，剔著牙，天南地北地聊著，忘了夜色越來(lái)越濃。有時(shí)候，什么都不講，享受著夏夜習(xí)習(xí)晚風(fēng)，閉眼回憶往事，時(shí)間在這里停住了匆匆的腳步。待困意襲來(lái)，起身離去，卻驀然瞥見(jiàn)枝頭圓月如鏡。
幾百年來(lái)，家鄉(xiāng)的橋記錄了一代又一代人的足跡，或焦急或悠閑，或得意或失意，都被細(xì)心地一一收藏，隨著歲月的洗濯，沉淀出一種特有的質(zhì)樸古老的韻味。橋像一位飽含風(fēng)霜，睿智深刻的老人，用他寬容的懷抱一視同仁地將所有水鄉(xiāng)之子容納，不管衣錦還鄉(xiāng)還是落魄歸家，他只是靜靜地站在那里，觀望水的每一次漲退，桃花的每一次開(kāi)謝，梧桐樹(shù)的每一次凋零。于是，遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的游子望見(jiàn)了橋，就像回到了家。
紹興人的一生中，總有那么一座橋。他承載了你生命中某段時(shí)光，亙古不退色，直至你消散，在他的某個(gè)角落也會(huì)有你的氣息與身影。他可以不華貴，可以不聞名，但必須足夠堅(jiān)固。他可以讓你在某種特定的時(shí)刻，想起他，會(huì)滿含淚水，然后會(huì)發(fā)呆很久。是的，他本身并沒(méi)有任何特別，只因?yàn)槊恳粋�(gè)水鄉(xiāng)人，用生命中最美好的感情來(lái)祭奠他，在心中開(kāi)成一朵永遠(yuǎn)不敗的花，荼靡不朽。
說(shuō)明文的作文 篇2
因?yàn)槲业拇中某３Ｍ鼛?shū)，但把書(shū)全部帶上，書(shū)包又不能放下，也背不起，所以我想發(fā)明一種新型書(shū)包，叫多功能書(shū)包。
這一種書(shū)包有什么功能呢？讓我來(lái)告訴你們吧！這種書(shū)包有漂浮功能器，不管你裝多少書(shū)在里面，書(shū)包里都像裝了一個(gè)熱氣球，不用你為了背沉重的書(shū)包費(fèi)力氣。
多功能書(shū)包它的功能主要是：一、只要你想要什么書(shū)，寫(xiě)在書(shū)包的“屏幕”上，書(shū)包下方的小包，就會(huì)慢慢地拉開(kāi)，包面上就有你要的書(shū)。
二、手拉式。如果漂浮功能器壞了，那就要用手拉式，多功能書(shū)包上有一個(gè)彎彎的小把子，只要你需要，把子就會(huì)自動(dòng)伸長(zhǎng)，像一個(gè)小行李包。
三、就是不用帶雨具。如果天下起了大雨，書(shū)包里會(huì)自動(dòng)彈出雨鞋，把上也會(huì)彈出一把雨傘，這樣身子就不會(huì)被雨淋濕。
現(xiàn)在，這種多功能書(shū)包還沒(méi)有問(wèn)世，它需要我們新一代的人去發(fā)明、創(chuàng)造這種書(shū)包。
說(shuō)明文的作文 篇3
今天，我想學(xué)做一道菜，就對(duì)媽媽說(shuō)：“我想學(xué)做飯！”媽媽微笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“可以�！眿寢層中χ鴮�(duì)我說(shuō)：“你想學(xué)什么呀？”我想了一會(huì)兒說(shuō)：“我想學(xué)蔥炒火腿腸！”媽媽高興的說(shuō)：“我在旁邊教你做，好嗎？”
我興奮的說(shuō)：“好！”
媽媽讓我先打開(kāi)火，把鍋放到火上。等鍋干以后，再倒進(jìn)去油。把鍋搖晃搖晃，使油均勻的灑在鍋里。這時(shí)，我把事先切好的火腿腸倒進(jìn)鍋里。接著又把切好的綠油油的蔥段倒進(jìn)鍋�？删驮谶@時(shí)，鍋里的油一下子濺到了我的手上。
“好疼��！”我叫了起來(lái)。媽媽連忙說(shuō)：“用清水洗洗�！蔽矣脹鏊戳讼矗^(guò)了一會(huì)兒，才不覺(jué)得那么疼了。我不敢再倒火腿腸了�？蓩寢寘s鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，再試試吧！”我只好又試了一次，結(jié)果沒(méi)有事。我高興地叫了起來(lái)：“我會(huì)了，我會(huì)了！”
我接著就學(xué)著媽媽平時(shí)炒菜的樣子，拿鏟子把菜翻來(lái)翻去。過(guò)了一會(huì)兒，香味兒飛進(jìn)了我的鼻子。我正美著呢，媽媽走過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“你炒菜的方法不對(duì)，我來(lái)給你示范一下�！眿寢屪屛艺驹谂赃吙�。原來(lái)翻菜也有一定的學(xué)問(wèn)呀！我學(xué)著媽媽的樣子又炒了幾下。香噴噴的蔥炒火腿腸出鍋了。
我美美的吃著，心想：我真的學(xué)會(huì)了做飯，太棒了！
說(shuō)明文的作文 篇4
橋是人類智慧的結(jié)晶，更是時(shí)代發(fā)展的見(jiàn)證。
人類最原始的橋是獨(dú)木橋，這種橋是有一根很長(zhǎng)的橫木搭在兩岸之間，使人能從橫木上走到對(duì)面，確實(shí)方便了許多，但古代的技術(shù)不像現(xiàn)在這樣發(fā)達(dá)，所以沒(méi)有什么保障。只有一根橫木，人走上去如果失足了，就很容易發(fā)生意外，背著重物就更不用說(shuō)了。
過(guò)了幾十年，漸漸的，人們用結(jié)實(shí)的石頭來(lái)搭橋，這種橋又名石拱橋，用于從河岸到對(duì)面，怎么說(shuō)也是用石頭搭上去的，自然結(jié)實(shí)很多，人能走，車也能走。漲水了，也不能怕，石拱橋中間有許多小孔，能降低水對(duì)橋的沖擊，安全性很高，但不能用于跨江。第一是因?yàn)榻婧軐�，肯定需要柱子幫助，在�?dāng)時(shí)這可是個(gè)大難題，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)根本不可能；第二是江水流很急，就算你建起來(lái)了，如果沒(méi)有現(xiàn)在的技術(shù)，水一漲、一沖，橋就倒了。
現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有了專門(mén)“跨江大橋”，這種橋要打地基，固定柱子，要用水泥把磚頭“貼”在一起。你說(shuō)這樣結(jié)不結(jié)實(shí)？就算有再多車，再多人，只要有秩序，它依然聳立。為了擴(kuò)張馬路，不易堵車、出事故，人們?cè)斐隽恕岸鄬恿⒔粯颉保缑�，有很多層，達(dá)到了擴(kuò)寬?cǎi)R路，但又不會(huì)出交通事故的效果。
讀了這些，你不禁會(huì)想“未來(lái)的橋是怎樣的呢？”這就需要我們現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，天天向上，未來(lái)的橋是怎樣的.或許就會(huì)掌握在你這位專家的手中呢！
說(shuō)明文的作文 篇5
路邊的廣告牌，走馬燈似的換。因?yàn)閹缀鯖](méi)有人注意它們的存在。
出租車?yán)锊ブ鴳c新年的歌曲，粵語(yǔ)的，聽(tīng)不懂在唱著什么。司機(jī)叔叔一邊開(kāi)車一邊哼著小調(diào)，很熟悉，但聽(tīng)不出是什么調(diào)子。
每周我都要往返于市里和學(xué)校，這已經(jīng)成了一種被我習(xí)慣的生活了。所以，無(wú)所謂好壞吧，我想。
這一個(gè)禮拜的苦于樂(lè)，都被我丟在學(xué)校了。累了一周之后，是不應(yīng)該把自己過(guò)去的日子拿出來(lái)重新審視的。這樣只會(huì)更累。
計(jì)價(jià)器跳到了11塊，我到家了。
總是在學(xué)校里聽(tīng)到人說(shuō)，8樓到了，我回家了。于是突然自己居然也在這忙碌的日子里找到了一個(gè)小小的棲居地，雖然那并不是我的棲居地，只是8樓的寢室。
我不知道這是習(xí)慣還是“麻木”抑或是其他什么。
還是根本就沒(méi)有什么。
到家后，只想在床上窩著，癡癡呆呆地盯著墻上的海報(bào)發(fā)愣，傻笑，去熟悉那些變得有些陌生的熟悉事物，去陌生那些變得有些熟悉的陌生事物，去憑吊那些變得有些死氣沉沉的生動(dòng)記憶。
我早已不清楚我回到家是為了什么。仿佛那已經(jīng)變成了忙碌生活中唯一的一點(diǎn)消遣，供我回憶曾經(jīng)的日子，激起我面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣。
雖然沒(méi)有人在意它們的存在，所有人都只在意現(xiàn)實(shí)。
而如果現(xiàn)實(shí)粗糙到讓你麻木的程度，你會(huì)怎樣？
其實(shí)也不會(huì)怎樣吧。
無(wú)非就是那無(wú)法停止的慌，一再一再地襲來(lái)。曾經(jīng)有個(gè)科學(xué)家說(shuō)，時(shí)間是一首無(wú)法停止的樂(lè)曲，所以你感覺(jué)不到它的存在。
之所以我能感覺(jué)到慌，是因?yàn)槲疫�有過(guò)不慌的時(shí)候。那是我一閃而逝的童年，是我如白駒過(guò)隙般走遠(yuǎn)的美麗的日子，是我在即將忘掉的過(guò)去中突然記起的瞬間。
而我在這慌中，竟也自己慢慢學(xué)會(huì)了享受現(xiàn)在。
活在當(dāng)下吧，我對(duì)自己說(shuō)。
雖然這慌終將纏繞此生。
說(shuō)明文的作文 篇6
就在那場(chǎng)“頂級(jí)污染”中，呼吸道疾病患者驟增，在很多醫(yī)院的呼吸道科和兒科，患者排起長(zhǎng)隊(duì)等待診治。北京兒童醫(yī)院日均門(mén)診量近1萬(wàn)人次，其中30%是呼吸道疾病患者。
而在爭(zhēng)搶“防毒面具”的背后，還隱含著人們對(duì)于肺癌的恐懼。
史玉柱稱：“吸煙危害健康，這早已被科學(xué)證實(shí)。但各類統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，抽煙者和非抽煙者的壽命無(wú)明顯差異。為啥呢？因?yàn)樵诳諝馕廴久媲埃鼰�、地溝油等造成的危害是可以忽略不�?jì)的。”他還透露遠(yuǎn)大集團(tuán)老總張躍隨身攜帶兩個(gè)空氣檢測(cè)儀器，里面有他去過(guò)城市的空氣污染記錄，經(jīng)換算可顯示為吸一天該城市空氣相當(dāng)于吸多少支高焦油含量香煙，記錄如下：麗江1，北京21，廣州25，上海9，南京9，長(zhǎng)沙13，成都12，武漢13。換言之，在北京待一天，相當(dāng)于抽21支香煙，這還不是在PM2.5指數(shù)頻頻“爆表”的那天。
是危言聳聽(tīng)，還是確有其事？
PM2.5是粒徑小于2.5微米的顆粒物。中國(guó)工程院院士鐘南山曾言：“5微米以上的顆粒物就能被吸入到氣管和支氣管，但是5微米以下的，可以進(jìn)入肺泡。肺泡是用來(lái)做氣體交換的地方，那些顆粒被巨噬細(xì)胞吞噬，就永遠(yuǎn)停留在肺泡里，對(duì)心血管、神經(jīng)系統(tǒng)、其他器官都會(huì)有影響。”
近幾年，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院潘小川教授對(duì)PM2.5帶來(lái)的健康影響做了研究，發(fā)現(xiàn)PM2.5濃度增高對(duì)心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病有明顯的影響。20xx年到20xx年期間，他曾在北大校園里設(shè)置了數(shù)個(gè)觀測(cè)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)PM2.5日均濃度增加時(shí)，約4公里以外的北京大學(xué)第三醫(yī)院心血管急診患者數(shù)量也會(huì)有所增加。
“PM2.5被吸入體內(nèi)后，首先對(duì)肺部有影響，刺激氣管收縮，使人感覺(jué)短期的氣短，呼吸困難；被吸收入血液后可以對(duì)全身有影響。PM2.5吸附了致癌物，則具有致癌性；吸附了重金屬，就可能使人重金屬中毒；吸附了持久性有機(jī)污染物，就對(duì)人的生殖系統(tǒng)有危害�！�
廣東省氣象局前首席專家吳兌通過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，灰霾天氣與肺癌的死亡率有顯著的相關(guān)性：在出現(xiàn)嚴(yán)重灰霾天氣的七八年后，肺癌的死亡率明顯上升。此前人們普遍認(rèn)為吸煙是導(dǎo)致肺癌的第一原因，但近30年來(lái)，廣州地區(qū)的吸煙率在下降，肺癌的死亡率卻在明顯上升。相應(yīng)地，上世紀(jì)60年代，廣州每年才有一兩天的灰霾天，后來(lái)增加到每年一二百天。
20xx年的數(shù)據(jù)顯示，廣州當(dāng)時(shí)60%的肺癌患者并無(wú)吸煙史，而20xx年至20xx年恰是廣州灰霾天氣最嚴(yán)重的時(shí)段之一。不過(guò)吳兌也謹(jǐn)慎指出，目前只是發(fā)現(xiàn)PM2.5濃度增加與肺癌死亡率上升有滯后關(guān)聯(lián)，但是否能畫(huà)上等號(hào)，還需要流行病學(xué)專家、毒理學(xué)專家和生物化學(xué)專家的進(jìn)一步研究。
而北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院的專家則更篤定地預(yù)測(cè)：預(yù)計(jì)到20xx年，中國(guó)人肺癌的發(fā)病會(huì)出現(xiàn)“井噴”，預(yù)計(jì)會(huì)有1800萬(wàn)人患上肺癌，相當(dāng)于一座特大城市的人口。環(huán)境污染是每個(gè)人都逃避不了的問(wèn)題。
說(shuō)明文的作文 篇7
灰色的天，冰冷的夜，回憶慢慢襲來(lái)。
時(shí)間使我止不住回憶，回憶并不是甜的，其中的滋味只有自己才能感悟。
時(shí)間是向前走的，鐘也不可能倒流；回憶是不可能重演的，現(xiàn)實(shí)也不可能退后。
面對(duì)生活了六年的母校，我不禁淚流滿面。我淚灑校園時(shí)留下了多少遺憾，遺憾，遺憾沒(méi)能在這傾注了全部感情的土地上再留幾天，哪怕再待幾個(gè)小時(shí)，幾分鐘我也足夠了，足夠了！
回憶，我止不住的回憶 但是回憶是虛幻的，回憶中的美好，只不過(guò)是南柯一夢(mèng)罷了，夢(mèng)醒了也就無(wú)影無(wú)蹤了。
回憶是渴望不及的，但又是那么觸手可及。她就在我的記憶中，我隨意都能捕捉到那最精彩的一幕，那最難忘的瞬間。
沉浸在回憶中的我，已被回憶沖昏了頭腦，我真的好想回到從前，那個(gè)分別的夏天。 雖然很炎熱的那個(gè)午后。
當(dāng)，我的視線落在那午后，那47人組成的集體照上時(shí)，我無(wú)言了，甚至不明白自己為什么這么執(zhí)著，我難道追求的只是回憶嗎？只是不存在的事情嗎？
眼淚再一次落下，我用手接住它，因?yàn)槲遗聹I水落在了那個(gè)午后，原本融洽的氣氛，明媚的陽(yáng)光，同學(xué)們臉上的笑臉，午后的陽(yáng)光，不一樣的心情會(huì)從此，從此的毀滅。
宇宙可以毀滅，然而那個(gè)午后卻不能被摧毀。
同學(xué)們，你們還好嗎？多年的遙想，只想深切的知道你們的一切，一切的消息。
時(shí)間不能磨滅一切，可能時(shí)間可以磨滅一切，但永遠(yuǎn)不能改變的是你我之間那份永不遺忘的灰色回憶。
回憶變成了灰色，只因回憶不是現(xiàn)實(shí)，虛幻的回憶，只因回憶不夠完美。如果回憶是完美的話，那么現(xiàn)實(shí)就不會(huì)是殘酷的了。
回憶不夠完美，現(xiàn)實(shí)夠殘酷，回憶不夠悲傷，現(xiàn)實(shí)不夠無(wú)瑕，這或許就是缺憾的美。
說(shuō)明文的作文 篇8
我的家只是普通的兩室一廳，但是由爸爸親手設(shè)計(jì)，包括色彩，格局，家具擺放等等！因而具有了無(wú)雙的特色！
推門(mén)而入，首先映入眼簾的是大約兩米寬的紫色燈光的長(zhǎng)方形空間，門(mén)口鋪著一張笑臉小方形地毯，地毯旁邊是約一米五高的藍(lán)色木制旋轉(zhuǎn)樓梯式的鞋柜，鞋柜上整齊的擺放著家人各色各樣的鞋子，一眼望去，媽媽的高跟鞋是最多的！
然后空間的盡頭是一個(gè)透明的酒柜，里面有爸爸珍藏的很多美酒。酒柜對(duì)面是一張擦的很亮的吧臺(tái)，吧臺(tái)旁邊擺放著幾把高腳椅！這里是爸爸與他朋友的最愛(ài)！
爸爸的“酒吧”右邊就是客廳，客廳的白色磁磚地面墊高了十厘米，與“酒吧”的暗色磁磚地面區(qū)別了顏色，這樣的話，就避免了與大地親吻的尷尬！兩個(gè)空間的隔斷使用白色的水晶簾，看上去非常的漂亮！
客廳的色彩以紅白為主，一套紅色的沙發(fā)擺在客廳中間，對(duì)面是幾十寸的液晶電視，電視背景為紅白豎條墻紙！再看沙發(fā)背后是一排大型的淡藍(lán)色書(shū)柜，書(shū)柜上有各種書(shū)籍，還有很多好玩的小玩意兒，如相框、音樂(lè)盒、陶瓷玩意等等！書(shū)柜背面靠墻的地方是一個(gè)迷你型小藍(lán)色沙發(fā)，空閑的時(shí)候，可以在這邊看看書(shū)！
介紹了客廳，剩下的就是我們的房間，爸爸一貫采用自己的風(fēng)格，把臥室也設(shè)計(jì)的特別有風(fēng)味兒！他和媽媽的臥室根據(jù)媽媽的喜好設(shè)計(jì)為奢華亮麗的風(fēng)格，而我的臥室為藍(lán)色動(dòng)感風(fēng)格！很清新，很活力！
雖然我的家只是這個(gè)世界上千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家之中的一個(gè)家，但是它在我心中是最美的！
說(shuō)明文的作文 篇9
我的名字叫食鹽，是一種白色的晶體，非常漂亮，我還有個(gè)化學(xué)名字叫氯化鈉，人類都喜歡和我作朋友，因?yàn)槲沂撬麄兩钪胁豢扇鄙俚奈镔|(zhì)，我嘗起來(lái)咸咸的，這是因?yàn)槲业慕M成成分里有鈉離子的緣故，我不僅是人們廚房里的調(diào)味品，還對(duì)于維持人體正常的滲透壓及神經(jīng)肌肉活動(dòng)等都有非常重要的作用，但是總有很多人可能是因?yàn)樘矚g我的緣故，做飯的時(shí)候把我用的太多，結(jié)果使很多人患上了高血壓病，這不是我想要看到的，所以在這里我要提醒大家要“科學(xué)減鹽，健康血壓”！
關(guān)于我和高血壓的關(guān)系越來(lái)越受到大家的重視了，今年10月8日我國(guó)第12個(gè)“全國(guó)高血壓日”就把“鹽與高血壓”定為主題，一下子讓我名聲大噪，不過(guò)我可不想因?yàn)楦哐獕憾雒�，我希望大家能科學(xué)合理的來(lái)利用我，使我真正成為人類的好朋友。
人類圍繞著我與血壓的關(guān)系可沒(méi)少費(fèi)功夫，他們進(jìn)行了大量的動(dòng)物試驗(yàn)、流行病學(xué)調(diào)查與臨床研究，基本肯定了我是高血壓病重要的易患因素。攝鹽過(guò)多之所以能導(dǎo)致高血壓，可能是通過(guò)提高交感神經(jīng)張力而使外周血管阻力增加，從而導(dǎo)致血壓升高。而高血壓常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。因此，世界各個(gè)國(guó)家所推出的高血壓防治指南里均將限鹽作為高血壓防治的重要措施之一。世界衛(wèi)生組織建議的每人每天攝鹽量應(yīng)小于6克。研究表明，人類對(duì)于我的攝入量與高血壓呈正比，即人體攝取鹽量越多血壓水平就越高，日均攝鹽量每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1。7毫米汞柱。日本北部平均每人每天攝取鹽量高達(dá)30克，結(jié)果高血壓、腦卒中發(fā)病率明顯高于世界平均水平，被稱為“高血壓王國(guó)”，而牙買(mǎi)加某島及我國(guó)貴州等地區(qū)攝鹽量很少，則無(wú)高血壓發(fā)生。我國(guó)北方人對(duì)我有較多的偏好，也造成了我國(guó)高血壓病的北高南低之勢(shì)，也說(shuō)明了我與高血壓的關(guān)系。
科學(xué)減鹽絕對(duì)有益于身體健康。低鹽飲食也是高血壓患者的基礎(chǔ)治療方法之一，臨床資料表明，高血壓早期或輕度高血壓，單純限鹽就可能使血壓恢復(fù)正常。中度高血壓患者限制食鹽也是有益的，可調(diào)高抗血壓藥物的效果，并使降壓藥的用量減少，這樣既減少了大量使用降壓藥可能會(huì)出現(xiàn)的副作用，而且減少了醫(yī)療費(fèi)用。
大家對(duì)于我的攝入主要來(lái)自三個(gè)方面，一是食物自身含的鈉量，二是烹調(diào)時(shí)外加的醬油或鹽，再就是食品加工過(guò)程中為防腐、著色等工序而添加的鹽。平時(shí)減鹽主要是控制烹調(diào)時(shí)和餐桌上的用鹽量，比如一個(gè)三口之家每月用鹽不能超過(guò)250克，也就是允許每日用鹽一小匙（約3克）。但是總有些人覺(jué)得鹽用少了，飯菜淡而無(wú)味，沒(méi)有胃口，其實(shí)人每天生理需鹽量為二克，對(duì)我的過(guò)度偏愛(ài)都是后天形成的不良飲食習(xí)慣。此外，應(yīng)盡量少吃含鹽量高的食物如腌制品、動(dòng)物內(nèi)臟、蛤貝類、菠菜等。而高鉀、高鈣飲食可能降低高血壓的發(fā)病率，為了身體健康，大家可以多吃含鉀多的食物，如海帶、紫菜、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚(yú)類、西紅柿等。
總之我真不希望一直背著“高血壓”這個(gè)黑鍋，我希望大家都能從自身做起，科學(xué)減鹽，有效防控高血壓，這樣既節(jié)約了資源，又給您和家人帶來(lái)了健康！
點(diǎn)評(píng)：這篇說(shuō)明文采用擬人的手法，語(yǔ)言生動(dòng)形象、具體準(zhǔn)確、幽默風(fēng)趣，綜合運(yùn)用作詮釋、列數(shù)字、作比較、舉例子等多種說(shuō)明方法，向讀者介紹食鹽與人類高血壓疾病的關(guān)系，提倡大家科學(xué)減鹽。
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