我的課余生活優(yōu)秀作文（優(yōu)秀）
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編精心整理的我的課余生活優(yōu)秀作文，希望能夠幫助到大家。
我的課余生活優(yōu)秀作文1
我的課余生活豐富多彩，就像小星星一樣數(shù)不清。我喜歡讀書、畫畫、做手工、收集郵票……但我最喜歡的還是讀書。
有一次我看書入了神，被書中精彩的內(nèi)容深深的（地）吸引住了，媽媽叫我吃飯，我隨口答應(yīng)“好的”，可是卻繼續(xù)坐在書桌旁。又過了一會兒媽媽又叫我去吃飯。但是我還是被書給牢牢地吸引著，沒有挪動地方，媽媽不得不親自過來把我的書給合上。
又有一次，我正在寫作業(yè)，突然弟弟飛快地跑了進(jìn)來，他手里還拿著本約讀書房發(fā)的書。他說“姐姐，你看書嗎”？我說“好啊，快給我”。然后我就認(rèn)真地看起來。看呀，看呀，這本書真的太好笑了，我一邊看一遍哈哈的笑。笑聲被我爸爸聽到了。爸爸就走了過來，皺著眉頭說“你怎么在看書？作業(yè)做完沒有？”啊呀！我光顧看書看了竟然把作業(yè)給忘了，聽到爸爸的聲音，就急忙放下手中的書，然后繼續(xù)寫作業(yè)。大家可不要學(xué)我，一定要記得先做完作業(yè)再去看課外書啊。
我喜歡讀書，書本就像我的`好朋友，陪著我快快樂樂的長大，度過生活中的每一天。
我的課余生活優(yōu)秀作文2
我的課余生活簡直像螞蟻一樣不計其數(shù)，有足球、爬山、騎自行車、看電視、玩游戲等等。其中我最喜歡的課余生活還得數(shù)踢足球了。
自從我報名參加了校足球隊訓(xùn)練，每周一、三我都很開心。這周一放學(xué)，我們來到操場等待陳教練。不一會兒，我的隊友們也陸續(xù)來了，他們是我的好朋友徐銘澤、沈華川、李哲瑞……陳教練首先讓我們練習(xí)了傳球和帶球，然后決定讓我們踢場比賽。隊友們興奮極了，我們?nèi)�、四年級分成兩支隊，我和徐銘澤、沈華川、李哲瑞、楊景涵組成一隊。比賽開始了，我先把球傳給徐銘澤，徐兄接球后被對方邊鋒奪下，對方邊鋒傳到左側(cè)，然后迅速站到門前“守門待球”。
對方接球隊員沒有將球傳出，而是單槍匹馬地把我們的.后防線殺得一片混亂，隨后一腳將球傳給門前隊員，門前隊員一個穿襠進(jìn)球把比分改寫成了一比零，我方隊員有些沮喪，但是仍舊斗志昂揚(yáng)，打起精神繼續(xù)比賽。果然過了兩分鐘，對方失誤犯規(guī)了，楊景涵一腳任意球，一道完美的弧線將球送入球門，比分鎖定為一比一。
足球運(yùn)動可以提高我們的團(tuán)隊精神，鍛煉我們的體力和耐力，讓我們在球場上學(xué)會勇氣和毅力，所以我喜歡足球。它將永遠(yuǎn)伴隨著我的課余生活。
我的課余生活優(yōu)秀作文3
每到星期三和星期六的晚上，我都會去江南棋院學(xué)圍棋。那里的徐老師很嚴(yán)格。但是，他上一段時間的課都會讓我們休息十分鐘，或者看一下電視，或者喝水，小便。所以，每次去學(xué)棋，我們都是開開心心的。
圍棋帶給我很多快樂。每次跟小朋友下棋，都覺得自已就是指揮千軍萬馬的大將軍。我的戰(zhàn)場就是那星羅棋布，黑白相間的棋盤上。
當(dāng)然，這樣的感覺是慢慢出來的。剛開始可沒這種想法。有時，我像勇敢的戰(zhàn)士，把他們殺的'片甲不留。有時又像一個笨拙的狗熊被對手打的落花流水。
有一次，對局剛開始，我的幾個子就要被吃掉了。我非常著急，趕緊不斷的派兵去救它們。一點(diǎn)也沒留意到大局。等注意到的時候，對手已經(jīng)把我的一條“大龍”給殺死了。而他自已已經(jīng)在棋盤上建起了“萬里長城”。就這樣，我撿到了顆芝麻丟了一個大西瓜。這時，我才想老師千叮嚀萬囑咐的“逢危需棄”。后來，我才明白了“舍小取大”道理，懂得了在得和失之間要不斷的衡量和叛斷。
圍棋不僅充實(shí)了我的課余生活，還讓我的思維變的更加的靈活。更讓我明白許多的人生道理。
我的課余生活優(yōu)秀作文4
我的課余生活豐富多彩，喜歡善于動腦的圍棋，喜歡和形影不離的小伙伴一起去玩讓人熱血沸騰的足球賽，但我最喜歡的是可以讓我開心的滑旱冰!(開門見山開頭+舉例式開頭，耐人尋味，引出下文。)
夏天，我喜歡在綠草茵茵，花香陣陣的植物園練習(xí)輪滑。這里的樹木郁郁蒼蒼，空氣清新。（簡單環(huán)境描寫，過渡，下文要另起一段。）
每次我都會坐在花壇邊上，快速的將輪滑鞋穿好，又將堅硬的`護(hù)膝、護(hù)手、頭盔戴好。一切準(zhǔn)備就緒，就按照在體校上課時教練告訴我們的動作要領(lǐng)：腰彎下，雙手拉著鞋帶，兩條腿同時發(fā)力使勁蹬。這樣我開始慢慢地向前滑起來，慢慢的加快了速度，幾圈下來我已經(jīng)累的小臉通紅了！（事情的開始。）
于是，我坐下小口慢慢的喝水，休息兩分鐘繼續(xù)練習(xí)。這次我要增加難度，我在草地邊撿到幾顆石子擺好隊形做練習(xí)道具，我按照常教練說的技巧開始滑“雙魚、串糖葫蘆、倒雙魚”等花式。途中有的動作不標(biāo)準(zhǔn)就會碰到小石子，壓到石子而摔倒，可我還是不放棄，繼續(xù)練習(xí)。雖然累得滿頭大汗，小腿也有點(diǎn)酸，但是我還是非常開心�。ㄊ虑榈慕Y(jié)束，動作描寫+細(xì)節(jié)描寫再細(xì)致些為宜�。�
�。ㄟ@一段補(bǔ)入抒情，運(yùn)用排比句，升華主題為宜�。�
這就是我豐富多彩的課余生活。（卒章顯志結(jié)尾，緊扣主題�。�
我的課余生活優(yōu)秀作文5
我的課余生活豐富多彩，游泳、畫畫、做手工，尤其是畫畫，它不但開發(fā)了我的想象力，還使我的生活充滿了樂趣。
記得上幼兒園的時候，老師教我們畫一些簡單的圖形和物體，每次我都很用心畫，看著老師給我打的高分?jǐn)?shù)，心里得意極了。我想；”原來畫畫是這么簡單的，太容易了，長大后我要當(dāng)畫家�！边M(jìn)入小學(xué)后，美術(shù)課上畫的不再是簡單的畫了，難度越來越大了。有一次，老師給我們布置作業(yè)：發(fā)揮自己豐富的想象力，畫一幅“狐貍偷肉”的.畫，看哪個同學(xué)畫的最好。老師話音剛落，我就開始動筆，畫紙撕了一張又一張，還是覺得不滿意，于是放下畫筆生起悶氣來，心想：這幅畫怎么這么難畫，我不畫了。老師好像看出了我的心思，微笑著走到我身邊，摸著我的頭說；“這么快就泄氣了？失敗是成功之母，要想做好每件事，沒有付出汗水和努力，是不會取得成功的�！甭犃死蠋煹脑挘艺褡髌饋�，馬上集中精神用心畫，最后得了九十八分，老師還表揚(yáng)了我。我心里像喝了蜜一樣甜。
今天，我不但學(xué)會了畫畫，還明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
我的課余生活優(yōu)秀作文6
豐富多彩，有踢足球、打籃球、去郊游、看課外書、畫畫...... 其中，我最喜歡的一項就是和爸爸媽媽一起去郊游。星期天的早晨， 我和爸爸媽媽約定好一起去南湖公園。因為南湖公園也是我最喜歡的郊游地點(diǎn)之一，那里有美麗的湖水，漂亮的荷花，還有成片的樹林，我們乘車來到南湖公園。下車后， 我們手牽手一起坐進(jìn)公園，走在草坪間的小路上，不久就來到了荷花池，看到了粉紅色的荷花，我看見有的'荷花是盛開的、有的是含苞待放的、有的張開兩個花瓣像一種展翅欲飛的蝴蝶。荷花周圍飛舞著各種各樣的蜻蜓，偶爾有幾只蜻蜓停在荷花上歇歇腳，這時讓我想起了“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”這句詩。順眼望去，池塘里成群結(jié)隊的小魚正無憂無慮的游來游去，綠傘似的荷葉好像在給小魚遮擋住火辣辣的陽光。我們沿著荷花池繼續(xù)向前， 在不遠(yuǎn)的一片樹林里，我看見一群小鳥，有的在天空中飛來飛去，有的停在樹上休息，還有的小鳥在草地上覓食�？鞓返臅r光總是短暫的，回家的時間也到了，我還有些戀戀不舍，意猶未盡的感覺。
今天我和爸爸媽媽去南湖看到了許多美景，南湖的美景可真讓我流連忘返��！
我的課余生活優(yōu)秀作文7
課余生活這個事情對于我來說，是極其歡快的事情。然而我的課余生活同樣也是豐富多彩的。說實(shí)話，我喜歡這樣的生活，我沉迷于我的世界。
我喜歡坐在窗前，靜靜的看著外面的世界�？粗切┪业幕锇閭�，在外面玩的很是開心。我不由自主的笑了起來。我本是一個愛湊熱鬧的丫頭，看到她們玩的那么開心，我的確心動了。我管不住自己的腳，開始跑向了她們。我喜歡跳繩，每次跳開始就感覺自己要飛了起來。當(dāng)然我一口氣就可以跳一百個。感覺自己真的'是超級棒。踢毽子也是我所喜歡的，一到了下課。我們班女生都會集中到教室門口開始踢毽子，有的時候班里的男生也跟著起哄。大家玩的不易樂乎。聽老師說，我們班完了會有比賽呢！
當(dāng)然我的課余生活不僅僅是玩，只是玩是我生活中的重要的一部分。放學(xué)后，每次看到媽媽很辛苦的在那里做飯我的內(nèi)心是很心疼的。我多么想去幫幫她，洗碗和掃地是我可以做的到的。因此我寫完作業(yè)后，就飛快的跑到廚房，去幫媽媽。這也是極其開心的事情，當(dāng)然我還有一定的福利。媽媽會給我每天獎勵錢，就是我的零花錢。我覺得自己真的很是幸福感爆棚。
也許課外生活是每個孩子的最期待，最喜歡的事情。那里有她們自己的世界，她們可以給自己的生活增添色彩。
我的課余生活優(yōu)秀作文8
我的課余生活不是在搞笑的動畫片里，不是在激烈的游戲世界里，也不是在朋友之間活潑的玩耍中。我的課余生活是在安靜的書堆里。
我喜歡書，喜歡書籍散發(fā)的油墨清香，喜歡書里天馬行空的幻想，喜歡書中的人，事，景致。書給了我鷹的眼睛，讓我看到?jīng)]有去過的地方。書時空機(jī)，一會兒把我?guī)У焦糯�，一起會兒把我�(guī)蛭磥�。書把我的大腦擴(kuò)張，讓我感觸到事情還能這么做，問題還能那麼解決。
爸爸經(jīng)常給我買書，還給我買了個小書架，取了個名字叫‘藏書閣。爸爸不但是書籍的供應(yīng)者，還是我的‘’活字典‘’。有不懂的我就是問他，他有時能回答，有時不會就上網(wǎng)問“度娘’’。有一次，我讀《三國演義》，上面說貂蟬“閉月羞花”。我不懂就問爸爸。爸爸說：“這是形容人很美麗，月亮見了都不好意思鉆到云彩里。花兒見了都慚愧的把花瓣閉合�！蔽蚁胫职值�.解釋，嘴里說：“那也太美，也不知道現(xiàn)在還有沒有這樣的人�！卑职謪s說：“古代人審美點(diǎn)太低了，像貂蟬充其量和你媽差不多�！眿寢屄牶蟾吲d了一晚上。
讀書是有好處的，通過大量的閱讀，我積累下來好多詞語，典故，寫起作文來容易多了。爸爸說這叫“讀書破萬卷，下筆如有神�！�
書是我的路燈，臺階和鑰匙。如朋友，如老師，使我的課余生活變得充實(shí)豐富。
我的課余生活優(yōu)秀作文9
俗話說：青菜蘿卜，各有所愛。每個人喜歡的課余活動都是不一樣的，有人喜歡球類活動，有人喜歡婀娜多資的舞蹈，有的喜歡開發(fā)智力的.小制作，有的喜歡陶冶性情的集郵，還有的喜歡……至于我，我卻要對看課外書情有獨(dú)鐘。
我以“小書蟲”自居，這可不是吹的!對我來說，看書是生活中一種不可缺少的樂趣。
五歲時，我就已經(jīng)認(rèn)識很多字，這可一點(diǎn)都不假。我五歲識字，這和閱讀課外書有著不可分離的關(guān)系。那時候，媽媽拿著一本書，我依偎在媽媽溫暖的懷里，聽著她用甜甜的嗓音娓娓動聽地講著……后來，就變成我那著書念給媽媽聽了。媽媽還特意我去麗水買了一大堆書，我開心得手舞足蹈!
現(xiàn)在，我天天看課外書，也從課外書中懂得了美麗與丑陋，知道了善良和邪惡……記得有一回，我在家里看書，被里面的故事情節(jié)吸引住了，直至連媽媽叫我吃飯也沒聽見。媽媽無可奈何，只好先打飯。這時，我看見主人公要跳崖了，我身臨其境，大叫一聲：“不要，你還有救，不能這樣放棄生命，應(yīng)該努力活下去，一切都還有希望的!”這時候，媽媽破門而入，驚訝地問道：“怎么了?誰要自殺?”我回到了現(xiàn)實(shí)世界，不好意思地說：“嘿嘿，太投入了!”媽媽笑瞇瞇的。
書可以凈化人的心靈，所以：愛書吧，它是知識的源泉!
我的課余生活優(yōu)秀作文10
“叮叮�！保抡n鈴響了。我、吳軒昂、葛碧濤和曾航一起玩對踢毽子。
我和曾航一隊，吳軒昂與葛碧濤一隊。規(guī)則是腳不得越過中線，毽子踢到對方陣地上算贏，超過底線算輸。每人有三條命。
比賽開始，我方先發(fā)球。只見曾航用力一踢，到了葛碧濤那兒，葛碧濤頓時手忙腳亂，一通亂踢，一下膝蓋踢到毽子，一下頭頂?shù)诫ψ樱闼\(yùn)氣好，居然把球踢到我這兒，害我輸了一條命。
葛碧濤發(fā)球，“哎—”隨聲毽子踢了過來，是一個短球，我輕輕一踢，把球踢到了吳軒昂那里，只見吳軒昂用肩一頂，用腳一托，然后用大力殺球直線沖向曾航，曾航用肚子一擋，來了一個高吊球。葛碧濤出場了，他使用了看家本領(lǐng)“鐵頭功”，球像一只發(fā)威的獅子向我奔來，但我用腳側(cè)面，以不費(fèi)吹灰之力改變了球的方向，反踢回去，結(jié)果踢到了葛碧濤的臉上�！鞍ミ稀保鸨虧乖诘厣�，揉著他那鼻子說“呀，疼死我了�！薄皼]事吧。”我說。“還好，沒事�！�
這回葛碧濤不知吃了什么，活像一頭暴怒的.雄獅，大聲喊道“哈—哼—呀—”，只見他把毽子向上用力一扔，轉(zhuǎn)了一圈擺好架勢，“殺—”，隨聲他一躍而起，如同“蛟龍出�！�，飛奔過來，猶如“猛虎下山”，把毽子沉沉地踢了過來，從我頭邊檫過，我的腦子一片空白。就在我發(fā)愣的時候，毽子撞到墻四分五裂了。
對踢毽子這項運(yùn)動可以使人變得靈活，敏捷，還可以培養(yǎng)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)、配合、分工、協(xié)作的素質(zhì)。
我的課余生活優(yōu)秀作文11
我的課余生活有很多事情可做。比如：游泳、看書、跳繩、做科學(xué)小手工。而我最喜歡的是做科學(xué)小手工。
星期六下午，媽媽又給我報了一個關(guān)于科學(xué)小手工的活動。我們要做小臺燈、磁力筆和蒸汽船。我首先參加的是制作小臺燈：先把一個小木條和和一塊小木板固定起來，再把電池盒粘到木板上，然后再固定在電池框的兩條電子線上。在電子線上安裝兩個燈泡一個紙杯兩個電池，就大功告成了。
蒸汽船的`制作是要把一個鐵片折起來，然后在一個瓶子里灌一點(diǎn)水，蓋上蓋子在蓋子上鉆個孔插上吸管。再把瓶子放在鐵片上，再把鐵片下面放一個蠟燭，蠟燭點(diǎn)燃瓶子里的水加熱后產(chǎn)生蒸汽，船就會行走了。最后做的是磁力筆。磁力筆是在海綿下面插上幾塊磁石，吧筆放在海綿上空筆就可了。懸空起來了。在做磁力筆的過程中我遇到了一點(diǎn)難題，那就是筆懸空起來后一會往左倒一會往右倒。后來通過我和老師的細(xì)心觀察才發(fā)現(xiàn)原來我有一小塊磁石放反了。改正后我的筆終于也能懸起來不倒了。
通過這次我學(xué)到了很多的知識。以后我更要好好學(xué)習(xí)，去探索更多的奧秘，長大做一個對社會有用的人。
我的課余生活優(yōu)秀作文12
我的課余生活豐富多彩，有趣極了。
每天中午吃完飯，我最喜歡做的事情就是看課外書。我看過的書可多了，有沈石溪的動物小說《狼王夢》《雙面獵犬》，楊紅櫻的《笑貓日記》等。我最喜歡看的是《三國演義》和《三十六計》。在《三國演義》里，我最喜歡神機(jī)妙算的諸葛亮、武藝超群的趙云、忠厚仁義的關(guān)羽……《三十六計》里我最佩服的`是軍事家孫臏，他用圍魏救趙的策略解救了趙國，用李代桃僵的妙計讓田忌贏了齊威王。
晚上，我經(jīng)常和院里的小伙伴一起到操場玩“三個字”、“紅綠黃”等游戲，有時也自編游戲。我編的游戲最有趣，他們都很愛玩。我們盡情追逐、嬉戲，操場的每個角落都留下了我們歡樂的笑聲。
雙休日，我經(jīng)常去農(nóng)村的奶奶家。我還和奶奶一起下地干活，幫她掰玉米、拔蘿卜、刨花生、摘柿子……和奶奶一起感受豐收的喜悅。暑假里，我和爸爸、媽媽一起去旅游。我爬過云臺山，在灌河漂流，去花都泡溫泉，到北戴河游泳……
我還喜歡打乒乓球、滑旱冰、彈琴……我的課余生活很充實(shí)，我每天幸福地生活、快樂地成長！
我的課余生活優(yōu)秀作文13
我的課余生活非常充實(shí)，可以說是“酸甜苦辣咸”五味俱全，在這其中我最喜歡的就是讀書。
記得我小時候，第一次“攻克”下來的書就是《三國演義》，我不禁被書中描寫人物的句子所折服。從這本書中，我認(rèn)識了忠勇化身的關(guān)羽，粗中有細(xì)的張飛，鞠躬盡瘁、死而后已的諸葛亮……從這次開始，我就邁上了愛圖書的道路上。
在一次次的讀書過程中，我體驗到了樂趣。
讀《地心游記》《太陽系歷險記》等科幻小說，我會身臨其境，跟著主人公來到未知世界，一起經(jīng)歷苦難，一起闖過難關(guān)，不怕危險地去探索未知世界；讀《福爾摩斯探案全集》《包公斷案》等破案小說時，我會化身為一名偵探，跟著高手學(xué)習(xí)破案技巧，一起捉住幕后的`黑手；讀《阿凡提的故事》《伊索寓言》等寓言故事時，我同主人公一起遇到許多滑稽可笑的事情，經(jīng)歷意想不到的結(jié)果，經(jīng)歷暴風(fēng)雨的洗禮，經(jīng)歷暴雨過后的彩虹……
書，像一杯淡淡的熱茶，像一杯濃濃的甘甜牛奶，還像一杯酸酸甜甜、讓人回味無窮的葡萄酒，它時刻伴隨著我的課余生活。
我的課余生活優(yōu)秀作文14
豐富多彩，看書、下圍棋、騎自行車等，我最喜歡的還是騎自行車。
今年暑假，在諸葛亮廣場和享享、壯壯哥哥、莎莎姐姐一起玩時，看到他們都會騎自行車，我卻不會，心里很不服氣，我下定決心要把自行車學(xué)好。
以前，我只會騎三個輪子的童車，第一次騎兩個輪子的車，心里很緊張，總是向兩邊倒。媽媽在后面扶著我，突然媽媽松開了手，車子就向前跑，我不會轉(zhuǎn)彎，結(jié)果就像《守株待兔》里面那只兔子一樣，一頭撞到大樹上。我想重新騎上去，總是騎不走，后來哥哥來教我，他先示范給我看，然后我就慢慢學(xué)會了轉(zhuǎn)彎。我騎的越來越快，能上坡下坡，不會摔跤了，真高興！
每天放學(xué)后，我總要到酒店寬敞的院子里騎幾圈。星期天，我會到南湖廣場騎車。南湖廣場很大，適合騎車。在南湖廣場經(jīng)常會遇到其它騎車的小朋友，我們在一起比賽，玩的很開心。
騎自行車不僅豐富了我的.課余生活，還鍛煉了身體。在學(xué)騎自行車的過程中，我明白了學(xué)習(xí)沒有速成班，不管學(xué)什么東西，只要用心就能學(xué)會。
我的課余生活優(yōu)秀作文15
我在課余時間有許多興趣愛好，如畫畫、練毛筆字、踢足球，而我最喜歡的就是彈吉他了。
我從一年級放暑假的時候就已經(jīng)開始迷上吉他了。每當(dāng)我看到歌手在舞臺上邊彈吉他邊演奏時，我就會莫名其妙的熱血沸騰，忍不住也想去摸摸吉他。
終于在二年級暑假，我的夢想實(shí)現(xiàn)了。媽媽給我報了一個吉他班，并且給買了一個紅色的吉他。于是，我小小的吉他生涯就開始了。
一開始，老師先教我們右手空弦練習(xí)。彈了很多遍，老師還是不教我們新的.內(nèi)容。于是，我就有點(diǎn)不想彈了。但爸爸告訴我說：“要堅持到底才能勝利，歷史上有很多天賦異稟的人都是由于沒有堅持到底而失敗了。你當(dāng)初那么想彈吉他，難道只有三分鐘熱度嗎？”爸爸這句話一下子把我點(diǎn)明白了。沒錯，爸爸說得對。做任何事情只有堅持，才有可能成功。從此以后，我再也沒有想放棄彈吉他的念頭了。我犧牲了一些玩耍的時間，開始認(rèn)真練習(xí)彈吉他。在練習(xí)的時候，我的手指頭被琴弦剌得很疼，但是我還是堅持練習(xí)。琴弦都被彈斷了，但我只是嗦嗦指頭，換個琴弦繼續(xù)練習(xí)。經(jīng)過不斷努力，我終于會彈了一首歌《小星星》。其實(shí)，那只是簡簡單單的單音而已，但我卻感覺很興奮。彈吉他雖然很辛苦、很累、很疼，卻給我?guī)砹嗽S多快樂。
我愛彈吉他！
【我的課余生活優(yōu)秀作文】相關(guān)文章：
優(yōu)秀作文我的課余生活01-27
我的課余生活優(yōu)秀作文01-28
我的課余生活優(yōu)秀作文精選01-28
[優(yōu)秀]我的課余生活作文07-03
【優(yōu)秀】我的課余生活作文07-04
我的課余生活作文【優(yōu)秀】07-04
我的課余生活作文(優(yōu)秀)07-07
(優(yōu)秀)我的課余生活作文07-07
我的課余生活作文[優(yōu)秀]07-06