精選良好的習(xí)慣作文匯總四篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過(guò)作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編收集整理的良好的習(xí)慣作文6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
良好的習(xí)慣作文 篇1
我有一個(gè)好習(xí)慣，就是每天睡覺(jué)前都會(huì)看10至20頁(yè)書。
一天晚上，我正玩得開(kāi)心的時(shí)候，突然，媽媽對(duì)我說(shuō)：“女兒，10點(diǎn)半了，要睡覺(jué)了�！蔽艺f(shuō)“哦�！蔽乙惶上麓玻婚]上眼，就想起了今天開(kāi)心的場(chǎng)面，興奮得難以入睡。媽媽看我睡不著就說(shuō)：“小旭，看一會(huì)兒書呵！”我說(shuō)：“好吧，反正我也睡不著�！闭f(shuō)著，我拿起了今天剛買的《科學(xué)之謎》出來(lái)，津津有味地看了起來(lái)。過(guò)了二十分鐘，我覺(jué)得眼睛很澀，而且有了睡意，我立刻放下書，一躺來(lái)就睡著了。我每晚睡覺(jué)前都看一會(huì)書，就能很快睡著。
睡前看書，還給我?guī)?lái)益處呢！比如，我常在睡前看《大名人小故事》這本書，我只看了兩遍，就可以把每篇文章的主要內(nèi)容背下來(lái)了。有一次，老師在班里開(kāi)展名人故事會(huì)活動(dòng)，我還得了一等獎(jiǎng)呢！
正如有人說(shuō)：“一個(gè)好習(xí)慣可以成就一個(gè)人，一個(gè)壞習(xí)慣可以毀掉一個(gè)人�！�
良好的習(xí)慣作文 篇2
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，有助于我們的學(xué)習(xí)，達(dá)到事半功倍的效果，反之，事倍功半。
那么，我們應(yīng)養(yǎng)成哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?我覺(jué)得這四種習(xí)慣必不可少。
一是制定計(jì)劃，明確目標(biāo)
做什么事都應(yīng)該有個(gè)計(jì)劃。不打無(wú)準(zhǔn)備之仗，一般來(lái)說(shuō)，倉(cāng)促應(yīng)戰(zhàn)都是要失敗的。計(jì)劃應(yīng)包括目標(biāo)、缺陷、改進(jìn)措施。目標(biāo)就是各門學(xué)科到期末時(shí)提高到的成績(jī)。缺陷就是你學(xué)習(xí)各門學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)或?qū)W習(xí)障礙(包括思想上，學(xué)習(xí)方法上)，針對(duì)你的缺陷提出改進(jìn)措施。
二是把好三關(guān)，循序漸進(jìn)
“三關(guān)”就是預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一半，俗話說(shuō)，良好的開(kāi)端是事業(yè)成功的一半。預(yù)習(xí)使我們了解課文內(nèi)容，知道重難點(diǎn)，提出疑問(wèn)。如果我們不預(yù)習(xí)，上課時(shí)我們就成了無(wú)頭蒼蠅，盲目聽(tīng)課非常吃力，有時(shí)根本聽(tīng)不懂，不知老師在說(shuō)什么，沒(méi)有效果可言。有了預(yù)習(xí)，集中精力聽(tīng)不理解的地方，才能增強(qiáng)聽(tīng)課效果，減輕聽(tīng)課負(fù)擔(dān)。上課要做到三勤：勤動(dòng)腦——在以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的自主、探究、合作性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，力求求異思維和發(fā)散思維。勤動(dòng)手——適當(dāng)做些筆記(包括重難點(diǎn)、基礎(chǔ)知識(shí))，好記性不如爛筆頭;勤動(dòng)口——就是要積極發(fā)言，它能夠開(kāi)動(dòng)腦筋、鍛煉膽量、增強(qiáng)口頭表達(dá)能力。上課時(shí)還要認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)發(fā)言，我們除了向書本、老師學(xué)習(xí)外，還向同學(xué)學(xué)習(xí)，上課前要將書、筆記本、學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，不要等到老師上課了，你還在找東西。課后復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的過(guò)程，除了特別難的問(wèn)題外，作業(yè)應(yīng)獨(dú)立、及時(shí)完成。復(fù)習(xí)還包括反復(fù)看課本，溫故而知新。
三是探索規(guī)律，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
(一)處理好理解與記憶的關(guān)系。每一門學(xué)科都是一門科學(xué)，既然是科學(xué)，就有其規(guī)律性。讀書靠死搬硬套、死記硬背，其效果很差，這叫吃力不討好，知識(shí)是在理解的基礎(chǔ)上記憶的，不理解的記憶你會(huì)感覺(jué)很累;有些同學(xué)看起來(lái)很用功，可是成績(jī)卻不見(jiàn)得好，就是不理解的緣故;當(dāng)然記憶能加深理解，俗話說(shuō)得好：書讀百遍，其義自見(jiàn)。毛澤東讀書，不僅自己會(huì)背，連旁邊的同學(xué)也會(huì)背了�？晌野l(fā)現(xiàn)有的同學(xué)還沒(méi)讀三遍就厭煩了，當(dāng)然談不上加深理解，更談不上熟能生巧了。
(二)有的放矢，觸類旁通。知識(shí)的海洋，浩瀚無(wú)邊，而人的時(shí)間、精力非常有限。所以我不贊成搞題海戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于同一類型的題目，只需做一至二題就夠了，題目是做不完的，關(guān)鍵在于靈活運(yùn)用。一個(gè)智慧的學(xué)習(xí)者應(yīng)該是觸類旁通、舉一反三，這一點(diǎn)，隨著知識(shí)的難度越來(lái)越大，年級(jí)越來(lái)越高，尤其顯得重要。
(三)處理好局部與整體的關(guān)系。學(xué)會(huì)分析、概括、歸納，包括橫向聯(lián)系和縱向聯(lián)系。每個(gè)章節(jié)、單元內(nèi)部都是圍繞一個(gè)主題，哪些是重難點(diǎn)，自己整理出來(lái)，章節(jié)之間、單元之間也有它內(nèi)在的聯(lián)系，也需要我們?nèi)ジ爬ê蜌w納，這對(duì)于初中學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得重要，既能使我們對(duì)知識(shí)的整體性、系統(tǒng)性的把握，也便于記憶，避免零敲碎打�？磿茨夸�，每本書都是按照循序漸進(jìn)的程序編排的，其內(nèi)部有一定的規(guī)律性，找到這個(gè)規(guī)律，有利于我們高屋建瓴的統(tǒng)纜全局。
(四)以本為本，適當(dāng)延伸。教材是教育部或各省教育廳根據(jù)中小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律及社會(huì)發(fā)展需要，組織專家學(xué)者集體編寫的，其典范性不容置疑，所以我們要讀熟讀透。但就像吃飯一樣，分主食和副食。學(xué)習(xí)中課本是主食，課外讀物為副食。我們既要吃飯，即主食，也要吃些零食即副食，作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但我們不能顛倒其主次關(guān)系，更不能亂吃所謂的補(bǔ)品，這樣不僅于身體無(wú)益反而有害。有些同學(xué)喜歡看些與課文關(guān)系不大或無(wú)關(guān)的東西，有的同學(xué)還在課堂上看，分散精力，浪費(fèi)時(shí)間。就語(yǔ)文而言，我覺(jué)得中小學(xué)生可看些名家名作，包括詩(shī)詞散文、小說(shuō)戲劇、名人傳記，工具類包括字詞典、諺語(yǔ)、格言、寓言、童話、歇后語(yǔ)，還可適當(dāng)看些報(bào)紙、電視，內(nèi)容如新聞、世界各地、國(guó)寶檔案、動(dòng)物世界、人物專訪、文藝節(jié)目等。
四是珍惜時(shí)間，合理安排。
“逝者如斯夫”，孔子站在河邊，感嘆時(shí)間過(guò)得快，就像流水一樣。人生短暫，光陰似箭，一年之際在于春，一日之際在于晨，一生之際在于勤，時(shí)間寶貴，應(yīng)該珍惜。同時(shí)還應(yīng)作科學(xué)安排。我只講三點(diǎn)：(一)上學(xué)期間，小學(xué)低中高段及初中段晚上的睡眠時(shí)間分別是：八點(diǎn)、八點(diǎn)半、九點(diǎn)、九點(diǎn)半，最遲不要超過(guò)十點(diǎn)，早上一般六點(diǎn)起床，睡得較早的可適當(dāng)提前。只有休息好了，才能有旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)、工作中，前蘇聯(lián)偉大導(dǎo)師列寧說(shuō)過(guò)：“不懂得休息的人，就不懂得工作。”有些同學(xué)上課常常無(wú)精打采，甚至睡覺(jué)，恐怕與沒(méi)有正常的休息有關(guān)。(二)晚上一般是看書或做作業(yè)，早上朗讀，這似乎大家都知道，但也不盡然，有的同學(xué)把頭天家庭作業(yè)第二天早上帶到學(xué)校，抄別人的，或者來(lái)了以后在教室打鬧，或是掃地磨洋工，等到他的地掃好了，早自修也該下課了。教室里只聽(tīng)到稀稀拉拉的讀書聲，很少見(jiàn)到“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”的熱鬧場(chǎng)面。(三)充分利用雙休日、三天以上的節(jié)假日，特別是寒暑假，對(duì)于那些基礎(chǔ)差、底子薄的同學(xué)尤其寶貴，正是你們查漏補(bǔ)缺的最佳時(shí)期，同學(xué)、家長(zhǎng)、親友都是你們的老師。當(dāng)然還可利用這段時(shí)間了解社會(huì)，進(jìn)行力所能及的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
最后，我想以毛澤東的話作結(jié)：世界是你們的，也是我們的，但是歸根結(jié)底是你們的，你們青年人，朝氣蓬勃，正在興旺時(shí)期，好像早晨八、九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，希望寄托在你們身上。
良好的習(xí)慣作文 篇3
到學(xué)校督導(dǎo)，總有新的發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是公學(xué)還是私學(xué)，辦學(xué)條件都比以往有很大變化，然而，從學(xué)習(xí)氛圍上看卻大不如從前。我們看到的學(xué)生大都背著沉甸甸的書包，學(xué)生去學(xué)時(shí)都帶著小食品，口袋里都裝著足夠的零錢。按理說(shuō)，學(xué)費(fèi)、課本費(fèi)都不用交了，家長(zhǎng)的壓力應(yīng)該輕松了，政府經(jīng)常喊減負(fù)，學(xué)生的行囊也應(yīng)該不再沉重了。家長(zhǎng)把滿懷的希望都寄托在了孩子身上，本指望孩子健康成長(zhǎng)，取得優(yōu)異的成績(jī)，而孩子回報(bào)他們的卻是很不理想的成績(jī)。與學(xué)生交談，得到的回答令人擔(dān)憂：考上大學(xué)，又有什么用？現(xiàn)在都不包分配了，畢業(yè)后工作也很難找，許多在校學(xué)習(xí)好的學(xué)生畢業(yè)后要給在校學(xué)習(xí)差的學(xué)生打工。埋怨，嫉妒，憤憤不平。
也許正是那種新的讀書無(wú)用論在做寵，學(xué)校里讀書的氣氛愈來(lái)愈淡薄，不要說(shuō)課余時(shí)間讀書寫字研究問(wèn)題，上課時(shí)間也像應(yīng)付差事一樣，如坐針氈似的不安生，作業(yè)不想交，上課不聽(tīng)講，老師逼得緊了，胡亂一做交了了事，那還管準(zhǔn)確率，書面干凈整齊這些事呀。因?yàn)榕紶柍霈F(xiàn)一起因?qū)W習(xí)而造成學(xué)生自殺的事情，教師自然要謹(jǐn)慎處理，所以，許多老師明哲保身，自然懶得嚴(yán)格管理。履行完自己的職責(zé)了事，多管閑事害怕引火燒身。
中小學(xué)正是學(xué)生長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的黃金時(shí)間，因一時(shí)賭氣而荒廢學(xué)業(yè)必將貽誤終身，同學(xué)們一定要珍惜，切莫虛度荒廢，老來(lái)悔之晚也。
不讀書現(xiàn)象不僅表現(xiàn)在學(xué)校里，社會(huì)上也表現(xiàn)的非常突出。村里的農(nóng)家書屋，幾乎是一種無(wú)聊的擺設(shè)，既沒(méi)有對(duì)外開(kāi)放，老百姓也不知道有這個(gè)文雅的地方。鄉(xiāng)里文化站倒是有不少好書，可是光顧的無(wú)非是那幾個(gè)鄉(xiāng)里的干部；縣里的圖書室倒是有人管理，并且免費(fèi)開(kāi)放，開(kāi)放了又怎么樣了？看書的人寥寥無(wú)幾。從這些現(xiàn)象看，國(guó)家煞費(fèi)苦心，大量投資，卻制造了“一堆堆垃圾廢物”，并沒(méi)有起到真正的文明向上的作用，難道真的是書多了看不過(guò)來(lái)嗎？難道真是人太忙，顧不得看嗎？時(shí)下，不學(xué)習(xí)是最可怕的國(guó)人現(xiàn)象。日本人愛(ài)學(xué)習(xí)，迅速發(fā)展，香港人愛(ài)學(xué)習(xí)，地區(qū)富裕，哪個(gè)朝代的學(xué)習(xí)風(fēng)氣好，那個(gè)朝代就蓬勃發(fā)展，那個(gè)朝代學(xué)習(xí)風(fēng)氣低靡，那他就愚昧落后。許許多多的事實(shí)證明了一個(gè)道理：書籍是人類進(jìn)步的階梯。學(xué)校是專業(yè)的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，教師有責(zé)任扭轉(zhuǎn)學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，學(xué)校更有責(zé)任大興學(xué)習(xí)之風(fēng)。
社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，成人的一舉一動(dòng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)都起著潛移默化的作用，如果成人能從繁忙的工作中抽出時(shí)間讀讀書，孩子也會(huì)無(wú)形中受到耳濡目染的熏陶，否則，大人都不愿干的事情，卻強(qiáng)迫孩子被動(dòng)的接受，那還不把孩子憋出逆反心理？我們的少數(shù)家長(zhǎng)看到孩子考了低分，就把怨氣出到學(xué)校，有些不惜花費(fèi)重金將孩子遷址學(xué)校，到頭來(lái)又能怎么樣呢？假如我們從自身做起，營(yíng)造良好的讀書氛圍，豈不為孩子也創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境嗎，何愁孩子學(xué)不好？
搞經(jīng)濟(jì)建設(shè)同樣離不開(kāi)民族文化，文化事業(yè)的發(fā)展也能促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要文化的傳播。國(guó)家在這個(gè)方面確實(shí)是動(dòng)用了一定的力量，免費(fèi)向農(nóng)村地區(qū)贈(zèng)送書本，其目的不言而喻。然而，某些地方政府熱衷于搞形象工程，把事關(guān)民族興亡的大事拋到九霄云外，讓人民在愚昧中搞經(jīng)濟(jì)，雖然袋子里的錢多了，但民族素質(zhì)卻下降了，而且下降到讓人不寒而栗的境地，如果全民族的讀書活動(dòng)如火如荼的開(kāi)展，將會(huì)減少很多不必要的麻煩。
讀書不僅要在學(xué)校這塊樂(lè)土上發(fā)揚(yáng)光大，而且要在全社會(huì)形成大張旗鼓的讀書之風(fēng)，使每一個(gè)人的心靈都能得到凈化，我們的民族素質(zhì)不是能得到有效提高嗎？
高爾基說(shuō)，讀書吧，書是人類進(jìn)步的階梯。民族進(jìn)步需要書，進(jìn)步的民族更需要書。
良好的習(xí)慣作文 篇4
1978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。有人問(wèn)其中一位："你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢"出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說(shuō)："是在幼兒園。"又問(wèn)："在幼兒園里學(xué)到了什么呢"學(xué)者答："把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說(shuō)，我學(xué)到的全部東西就是這些。"這位學(xué)者的回答，代表了與會(huì)科學(xué)家的普遍看法。把科學(xué)家們的普遍看法概括起來(lái)，就是他們認(rèn)為終生所學(xué)到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養(yǎng)的良好習(xí)慣。英國(guó)唯物主義哲學(xué)家、現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)科學(xué)的始祖、科學(xué)歸納法的奠基人培根，一生成就斐然。他在談到習(xí)慣時(shí)深有感觸地說(shuō)："習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的.力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應(yīng)該通過(guò)教育培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣。"聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中的人和事，再仔細(xì)分析一下，就會(huì)越發(fā)感到那些科學(xué)家的話、培根的話確實(shí)包含著深刻的道理，尤其是在學(xué)習(xí)問(wèn)題上，幾乎對(duì)于每一個(gè)人都適用。如果你渴望獲得較好的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果你渴望有效地利用時(shí)間，如果你渴望在學(xué)術(shù)上有所建樹(shù)，那么，就請(qǐng)你盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
一、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的意義
習(xí)慣是行為的自動(dòng)化，不需要特別的意志努力，不需要?jiǎng)e人的監(jiān)控，在什么情況下就按什么規(guī)則去行動(dòng)。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為支配人生的一種力量。
國(guó)內(nèi)外教學(xué)研究統(tǒng)計(jì)資料表明，對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)。而在信心、意志、習(xí)慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習(xí)慣又占有重要位置。古今中外在學(xué)術(shù)上有所建樹(shù)者，無(wú)一不具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。進(jìn)化論的創(chuàng)始人達(dá)爾文說(shuō)："我的生活過(guò)得像鐘表的機(jī)器那樣有規(guī)則，當(dāng)我的生命告終時(shí)，我就會(huì)停在一處不動(dòng)了。"達(dá)爾文所說(shuō)的"規(guī)則"，便是指良好的習(xí)慣，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)習(xí)慣。就連智力超群的科大少年班的學(xué)生，在談到自己成績(jī)優(yōu)異的原因時(shí)，都強(qiáng)調(diào)自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。其中，13歲進(jìn)入科技大學(xué)的少年大學(xué)生周峰，認(rèn)為自己成功的秘訣就是從小養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰認(rèn)識(shí)漢字，記憶英語(yǔ)單詞，都是每天10個(gè)，即使走親訪友時(shí)也從不間斷。就這樣，一年下來(lái)，便記住了3000多個(gè)漢字和3000多個(gè)英語(yǔ)單詞。這是他量化的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰該學(xué)習(xí)的時(shí)候就一心一意學(xué)習(xí)，該玩兒的時(shí)候就輕輕松松地玩兒，自覺(jué)性極強(qiáng)，從不需要?jiǎng)e人提醒，更不需要?jiǎng)e人強(qiáng)制。他聽(tīng)英語(yǔ)廣播學(xué)英語(yǔ)，一到點(diǎn)兒便準(zhǔn)時(shí)打開(kāi)收音機(jī)。這是他定時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。周峰學(xué)習(xí)時(shí)總是全神貫注，思想從不開(kāi)小差，精神略有溜號(hào)，便立即作出調(diào)整。這是他專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于建立穩(wěn)固的生理和心理的"動(dòng)力定型"。習(xí)慣是人在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)形成的規(guī)律性的行為方式，一旦形成便難以改變。長(zhǎng)期有規(guī)律地安排學(xué)習(xí)的人，便可以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，至少有三個(gè)方面的好處：
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣第一個(gè)方面的好處是，可以通過(guò)生物鐘、通過(guò)條件反射自動(dòng)提醒你自覺(jué)地去做應(yīng)該做的事。比如每天早晨及時(shí)起床，自覺(jué)地為上學(xué)做好一切準(zhǔn)備；上課鈴聲一響自覺(jué)跑回教----課的準(zhǔn)備；放學(xué)回家，每到廣播英語(yǔ)或電視英語(yǔ)節(jié)目時(shí)間，就自覺(jué)地及時(shí)打開(kāi)收音或電視機(jī)。這些事情，對(duì)于一個(gè)有良好習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，幾乎都是靠生物鐘、靠條件反射來(lái)自動(dòng)控制的。如果不是靠習(xí)慣，這許許多多看似平常的事做起來(lái)就會(huì)顯得手忙腳亂，甚至丟三落四，以至于使你動(dòng)輒被動(dòng)，造成心煩意亂。
養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第二個(gè)方面好處是，可以發(fā)揮下意識(shí)的作用。下意識(shí)的特點(diǎn)是直接受習(xí)慣的支配。一般人都有這樣的體驗(yàn)：吃完早飯準(zhǔn)備上學(xué)，剛一走近自行車便隨手掏出鑰匙，接著打開(kāi)車鎖，然后朝著學(xué)校的方向前進(jìn)。這些動(dòng)作幾乎連想都沒(méi)有去想。這是下意識(shí)在發(fā)揮作用。同樣道理，一個(gè)具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識(shí)會(huì)隨時(shí)隨地支配他按照平時(shí)習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺(jué)中，事情做得輕輕松松，有條有理。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，便可終身受益。世界上著名的"鐵娘子"英國(guó)首相撒切爾夫人在談及習(xí)慣時(shí)說(shuō)："有時(shí)事務(wù)太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘訣實(shí)際上在于把90%的生活變成習(xí)慣，這樣你就可以習(xí)慣成自然了。畢竟你想都不用想就去刷牙，這是習(xí)慣。"撒切爾所說(shuō)的"想都不用想"，實(shí)際上就是受習(xí)慣支配著的下意識(shí)在發(fā)揮作用。
養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第三個(gè)好處是，可以調(diào)動(dòng)潛意識(shí)為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識(shí)的特點(diǎn)是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影響。大多數(shù)學(xué)生都有這樣的體驗(yàn)：心里已經(jīng)清醒地意識(shí)到，嘴上也在說(shuō)：貪玩兒不利于學(xué)習(xí)，今后不再貪玩兒了，可是鬼使神差地又貪玩兒了。為什么會(huì)這樣這實(shí)際是潛意識(shí)在支配他，是他的潛意識(shí)中有一種強(qiáng)烈的玩兒的渴望。一個(gè)養(yǎng)成了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他對(duì)學(xué)習(xí)有一種親合心理，他從心底里把學(xué)習(xí)當(dāng)成了第一需要，當(dāng)成了樂(lè)趣，不學(xué)習(xí)便難受。那些愿意玩兒的人拖他去整天打麻將、玩游戲機(jī)或保齡球，他會(huì)感到?jīng)]意思、無(wú)聊、難受。即使出于身體鍛煉的需要或者不得已而逢場(chǎng)作戲，他的心思也仍然始終在學(xué)習(xí)上，甚至連睡眠做夢(mèng)的內(nèi)容也都與學(xué)習(xí)相關(guān)。這也是潛意識(shí)在發(fā)揮作用。潛意識(shí)的作用非常大，一些科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家之所以能在休息的時(shí)候，甚至在睡眠的時(shí)候產(chǎn)生靈感，都是因?yàn)樗臐撘庾R(shí)與外界剌激，與自己不懈尋覓、孜孜以求、長(zhǎng)期探索的問(wèn)題之間保持著必然聯(lián)系。劍橋大學(xué)的哈欽森在他的調(diào)查材料中說(shuō)：有70%的學(xué)者承認(rèn)在自己創(chuàng)造性的科研活動(dòng)中，夢(mèng)境發(fā)揮了重要的啟示作用�，F(xiàn)代科學(xué)之父--笛卡爾認(rèn)為，自己1619年11月10日晚上3個(gè)互不聯(lián)系的夢(mèng)造成了他生活的轉(zhuǎn)折，夢(mèng)境使他形成了關(guān)于方法論和數(shù)學(xué)物理方面的基本概念。1865年，德國(guó)的化學(xué)家凱庫(kù)萊坐在顛簸的馬車上打瞌睡，夢(mèng)中揭示了苯的分子結(jié)構(gòu)之迷。1869年，俄國(guó)化學(xué)家門捷列夫也是在夢(mèng)中看見(jiàn)他日思夜想的元素周期表的。為什么兩位化學(xué)家能夠夢(mèng)見(jiàn)苯環(huán)、元素周期表而普通的農(nóng)民、商人卻夢(mèng)不到答案很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)榍罢呔哂羞@方面的潛意識(shí)而后者沒(méi)有。
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