向內(nèi)走,尋找幸福作文
美國(guó)作家梭羅說(shuō):“生命并不長(zhǎng),別再趕時(shí)間了”;
向內(nèi)走,尋找幸福 人本主義心理學(xué)家馬斯洛說(shuō):“人如果不能時(shí)刻傾聽(tīng)自己的心聲,就無(wú)法明智選擇人生的道路”;
“蘋(píng)果之父”喬布斯在斯坦福大學(xué)畢業(yè)典禮上演講:“你的時(shí)間有限,不要讓別人意見(jiàn)的嘈雜聲淹沒(méi)你自己內(nèi)心的聲音,勇敢的去追隨自己的內(nèi)心和直覺(jué),它們從來(lái)都知道你真正會(huì)成為什么人”。
在茫茫人海、漫漫生命長(zhǎng)路之中,我們一路走來(lái),為各種理由奔波、掙扎、奮斗,我們一路追求,為富裕的生活、為成功的事業(yè)、為美滿(mǎn)的家庭、為健康的身體……,在一路狂奔中有誰(shuí)曾經(jīng)停下腳步問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心,聽(tīng)聽(tīng)心靈真正渴望的是什么?我們?nèi)绱隋浂簧,到底在追求什?所有答案最終都指向同一個(gè)真理:我們都在追求的只不過(guò)是幸福。
幸福是什么?一個(gè)身無(wú)分文的窮人說(shuō):有錢(qián)就幸福;一個(gè)忙忙碌碌的富人說(shuō):有閑就幸福;一個(gè)寒窗苦讀的學(xué)子說(shuō):能放假就幸福;一個(gè)婚姻破碎的女人說(shuō):能被愛(ài)就幸福;一個(gè)雙腿截肢的殘者說(shuō):能走路就幸福;一個(gè)雙目失明的盲人說(shuō):能看見(jiàn)就幸福;……每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都不一樣,積極心理學(xué)把這種理解和感受稱(chēng)為“主觀幸福感”。不管你是通過(guò)追求什么到達(dá)幸福,所有人在這種主觀幸福感中都體驗(yàn)到了兩種共同的情緒:快樂(lè)和滿(mǎn)足,并且這種快樂(lè)和滿(mǎn)足不是稍縱即逝的,而是一種長(zhǎng)久保持的并且持續(xù)對(duì)生活施加正面和積極影響的。幸福就是一種主觀感受,是我們內(nèi)心深處油然升起的一種深深的喜悅感和滿(mǎn)足感。
很多人在達(dá)到了目標(biāo)后的確體驗(yàn)到了短暫的快樂(lè)和滿(mǎn)足,此時(shí)的他們認(rèn)為自己很幸福。但是好景不長(zhǎng),在這種感覺(jué)隨著時(shí)間漸漸逝去時(shí),又重新跌入了焦慮和空虛的深淵,于是便又開(kāi)始設(shè)定下一個(gè)目標(biāo),進(jìn)入新一輪的追逐。大部分人都是在這種情緒的起起伏伏中,通過(guò)不斷地追求一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)來(lái)尋找著幸福。在他們心里都有一個(gè)“如果”定律:如果我很有錢(qián),如果我成功了,如果我找到一個(gè)愛(ài)我的人……那我便會(huì)很幸福。
幸福似乎只有依靠這些外在的東西才能夠生存,沒(méi)有了這些依靠,幸福便只是那鏡中花、水中月,遙望而不可及。于是,這部分人只有永遠(yuǎn)緊繃著神經(jīng)、絲毫不敢松懈,在危機(jī)感的驅(qū)使下向著一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)不斷地疲于奔命,他們以為只有這樣才能牢牢地將這些外在事物、從而將幸福永遠(yuǎn)抓在手里。難道真是這樣的么?那持久的幸福到底在哪里?事實(shí)上,所有這些人都犯了一個(gè)同樣的錯(cuò)誤:他們誤以為幸福只能通過(guò)追求外在的東西才能得到,他們搞錯(cuò)了幸福的方向。
幸福永遠(yuǎn)只存在于我們內(nèi)心最深處,只有向內(nèi)走,問(wèn)道于心靈,才能真正擁有幸福。好消息是:事實(shí)上,幸福是我們每個(gè)人的本來(lái)面目,真正的你便是那永遠(yuǎn)的愛(ài)、喜悅和和平,充滿(mǎn)著無(wú)限的智慧和無(wú)窮的創(chuàng)造力,人人生而就享有幸福,人人生而就擁有無(wú)限的潛能去創(chuàng)造自己的幸福,這些都不是別人賦予的,也不是別人能夠搶走的,上天在我們出生之前就平等把幸福賜予了每一個(gè)人。在追求幸福的道路上,我們所要做的只不過(guò)是盡量還原我們的本來(lái)面目而已。
既然幸福不是依靠這些外在事物而存在,那我們是不是就不需要奮斗了呢?當(dāng)然不是。追求幸福與追求成功并不矛盾,外在的成功往往是通往幸福生活的途經(jīng),或是幸福的表現(xiàn)形式。積極心理學(xué)研究表明:幸福和成功存在著強(qiáng)烈的相互關(guān)系。幸福的人群在生活的各個(gè)層面上都更容易獲得成功,包括健康、收入、婚姻、家庭、事業(yè)、友誼及其他社交關(guān)系等。
不管是追求幸福也好,追求外在的成功也好,共同之處都是不可能在忽略心靈的基礎(chǔ)上得到。人類(lèi)的心靈就像一臺(tái)放映機(jī),外在世界只不過(guò)是它投射出來(lái)的影像,我們不可能在外在世界呈現(xiàn)出我們內(nèi)心沒(méi)有的東西。外在一切的關(guān)系(與健康、與金錢(qián)、與家人、與事業(yè)、與朋友……)都是我們內(nèi)在與自我的關(guān)系的投射,只有向內(nèi)理清了內(nèi)在關(guān)系,我們才能向外在外部世界顯化出這些關(guān)系的圓滿(mǎn)。所以如果你想要幸福,你必須首先在心里體驗(yàn)到幸福,才能在外在顯化出幸福;同理,你想要富裕的生活、成功的事業(yè)、幸福的家庭、健康的身體……你必須首先在心里真正擁有這些信念,并且體驗(yàn)到它,你才能在你的外在得到你想要的一切。每個(gè)人的心靈都儲(chǔ)藏著一切你能想象到的任何可能性,每個(gè)人的內(nèi)在都擁有著無(wú)限的潛能,只要你相信,并愿意為之付諸努力,你就一定能得到你真心渴望的一切,包括幸福。不論你在追求什么,正確并且唯一的途徑只能是由內(nèi)而外的自然呈現(xiàn)。幸福的心靈是人生之樹(shù)開(kāi)花結(jié)果、枝繁葉茂的土壤,土壤肥沃,樹(shù)木才能茁壯成長(zhǎng),若土壤貧瘠了,樹(shù)木也無(wú)法壯大,并且最終將會(huì)慢慢枯萎。
既然幸福就在我們每個(gè)人的心里,那為什么還有那么多人找不到它?通往幸福的道路上到底是什么在阻礙了我們?答案只有一個(gè):那就是我們自己。我曾聽(tīng)過(guò)一則小故事,非常耐人尋味:“一個(gè)早晨,一名牧師正在準(zhǔn)備第二天的講道詞。太太出去買(mǎi)東西了,小兒子約翰哭著嚷著要去迪斯尼樂(lè)園。為了轉(zhuǎn)移兒子的注意力,牧師將一幅色彩濱紛的世界地圖撕成許多小碎片,對(duì)兒子說(shuō):‘小約翰,你如果能把這張地圖拼起來(lái),我就帶你去迪斯尼樂(lè)園。’牧師以為這件事會(huì)使約翰花費(fèi)大半個(gè)上午的時(shí)間,但不到十分鐘,小約翰便拼好了。每一片碎紙片都整整齊齊地排列在一起,整張世界地圖又恢復(fù)了原狀。牧師很吃驚,問(wèn)道:‘孩子,你怎么拼得這么快?’小約翰回答:‘很簡(jiǎn)單呀!地圖的另一面是一個(gè)人的照片,我先把這個(gè)人的照片拼在一塊,然后把它翻過(guò)來(lái)。我想,如果這個(gè)人對(duì)的,那么,這個(gè)世界也是對(duì)的。’
牧師忍不住笑了起來(lái),決定馬上帶兒子去迪斯尼樂(lè)園,并謝謝兒子幫助他準(zhǔn)備好了明天的講道詞:人對(duì)了,世界就對(duì)了。”阻礙我們獲得幸福的只有我們自己。我們的人生模式受很多因素影響:性格特質(zhì)、原生家庭、各種教育、外在環(huán)境、生活事件、家族系統(tǒng)等,所有這些因素都以?xún)煞N形式影響著我們的一言一行:思想和情緒,我們的大腦就是被各種各樣的念頭和感覺(jué)不斷塑造出來(lái)的。我們和家人的關(guān)系、和金錢(qián)的關(guān)系、和事業(yè)的關(guān)系、和健康的關(guān)系……最終都反映在與自我的關(guān)系中,如果你覺(jué)得哪個(gè)關(guān)系出了問(wèn)題,那必定在你內(nèi)在存在著由你的思維和情緒制造出來(lái)的障礙妨礙了你與它們的關(guān)系。成長(zhǎng)就是不斷往內(nèi)清理自己的內(nèi)心、突破思維和情緒的障礙,從而由內(nèi)而外獲得各種圓滿(mǎn)的關(guān)系,最終收獲幸福的過(guò)程。
如何突破障礙、尋找到幸福呢?答案很簡(jiǎn)單,卻需要我們用一生的時(shí)間將這個(gè)簡(jiǎn)單的答案一點(diǎn)點(diǎn)付諸實(shí)踐,那就是:覺(jué)察、覺(jué)察、再覺(jué)察;清理、清理、再清理。每時(shí)每刻都要記得往內(nèi)覺(jué)察自己每一個(gè)起心動(dòng)念、每一絲情緒感受,不斷清理那些負(fù)面的情緒和認(rèn)知,養(yǎng)成能夠帶來(lái)幸福的行為習(xí)慣;將我們遇到的每一個(gè)困難和挑戰(zhàn)、每一個(gè)幫助或傷害自己的人都看作是上天賜予我們的禮物,他們都是來(lái)幫助我們更好的認(rèn)識(shí)自己、突破障礙、獲得成長(zhǎng)的;滿(mǎn)懷感恩心全然接受當(dāng)下發(fā)生的一切,鼓足勇氣迎接人生的每一次挑戰(zhàn),每跨越一次障礙我們就離那個(gè)永遠(yuǎn)充滿(mǎn)著深深的愛(ài)和喜悅、本就幸福的自己更近一步。心理學(xué)大師榮格說(shuō):“向外看的人,做著夢(mèng);向內(nèi)看的人,醒著。”唯有向內(nèi)走,不斷突破自我編織的障礙,我們才能最終收獲真正幸福的自己!
【向內(nèi)走,尋找幸福作文】相關(guān)文章:
尋找幸福作文1100字尋找幸福12-09
尋找幸福的作文05-10
尋找幸福作文01-29
尋找幸福_作文07-05
尋找幸福的作文08-16
尋找幸福作文05-26
尋找幸福08-15
400字幸福作文:尋找幸福08-21
幸福作文300字:尋找幸福08-14