關(guān)于心理作文合集9篇
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那要怎么寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的心理作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理作文 篇1
今天是考試成績下發(fā)的日子，我的心“嘭嘭”的跳個(gè)不停。當(dāng)試卷擺在我面前時(shí)，我的眼睛小心翼翼地瞟了它一眼：天哪！一個(gè)鮮紅的50分！它不停地刺激著我的眼睛，我傷心極了。自己努力的回報(bào)竟然是它——50分！我把那“傷痕累累”的試卷塞進(jìn)了書包，像放進(jìn)了一塊千斤重的大石頭，壓得我喘不過氣來。一路上，我拖著沉重的腳步慢慢地向前挪動(dòng)著，小鳥在枝頭唱著歌，看見了我卻立刻嘰嘰喳喳地飛走了，它們也在嘲笑我吧？我苦笑。到家門口了，我在屋外不停地徘徊著，心里忐忑不安，腦海中時(shí)時(shí)浮現(xiàn)出那張不及格的試卷，又慢慢幻化成爸爸憤怒的臉和高高舉起的大手，我的臉仿佛火辣辣的疼。唉！這一切怪誰呢？
心理作文 篇2
我對于考試既說不上是討厭，也說不上是喜歡，總之，我是時(shí)而喜它，時(shí)而恨它。
喜它吧，就是在我學(xué)好了的時(shí)候，當(dāng)然想檢驗(yàn)一下我的學(xué)習(xí)成果，得個(gè)好成績，讓我心里高興一陣，臉上多增點(diǎn)光彩，畢竟哪個(gè)人不想為自己增光添彩呢？特別是上一次考試考得十分差，而這一次卻考得十分好的情況下，這種飛也似的進(jìn)步是很容易給人帶來自豪感的，雖然這只能讓我高興很短的時(shí)間，但我卻也很滿足了。
恨它吧，是因?yàn)樽约旱耐祽�，沒學(xué)好，而且考前也沒有復(fù)習(xí)好，這樣就會(huì)令我忐忑不安，我當(dāng)然會(huì)懼怕考試，恨考試?yán)�。普通的小月考或者是大一點(diǎn)的期中考試都不是最要緊的，最要緊的是期末考試，還尤其是寒假的期末考試。暑假畢竟還好一點(diǎn)，又不用出門拜年，遇見的親戚朋友自然也少，沒有什么人會(huì)問我成績，縱然有一些，也不會(huì)太多�？蛇^年考試就不一樣了，爺爺問、奶奶問、姑姑問、嬸嬸問……
總之，七大姑八大姨過年出門時(shí)差不多都會(huì)問這個(gè)。如果我沒考好的話，心里就會(huì)萬分害怕，唯恐他們問這個(gè)，連出門都怕出，差不多每天都要龜縮在家中。但這也不是辦法，我雖不上別人家串門，可有人來我們家走親戚啊。每當(dāng)家里來人時(shí)，我就感到似乎末日來臨，心中默念著他們千萬不要問考試成績。他們不問還好，如若一問，我定會(huì)在心中詛咒他們一百遍。
唉！“期末考試”這四個(gè)字，在我考不好的時(shí)候，它對我來說就是世界末日的代名詞。這時(shí)，我也會(huì)痛罵發(fā)明考試的人一百遍，雖說考試成績并不代表全部，但考試成績?nèi)羰遣盍�，定�?huì)給他人留下一個(gè)不好的印象。
考試啊考試，你真是令我既愛又恨啊，恐怕我永遠(yuǎn)會(huì)這樣對你吧！
心理作文 篇3
我的外婆今年已經(jīng)84歲高齡了，可看上去卻還是滿面春風(fēng)，神采奕奕。不要看她的臉上已經(jīng)布滿皺紋，不要看她的頭上已經(jīng)一半白發(fā)，在我心里，外婆永遠(yuǎn)都是那么精神抖擻，永遠(yuǎn)都是那么和藹可親。
外婆雖然已經(jīng)耄耋之年，但是她眼不瞎，耳不聾，背不駝。我外婆最拿手的就是做鞋。她的鞋經(jīng)久耐用，外婆也經(jīng)常免費(fèi)給鄰居們做鞋穿。每次我到外婆家去玩，總是看到她在陽臺(tái)上一針一線的縫補(bǔ)著，我不忍心去打擾外婆，便坐在一旁仔細(xì)的看著她做鞋�！把�!楹楹，你怎么來了，也不跟我說一聲啊!”我把外婆嚇了一跳，原來她才發(fā)現(xiàn)我呢。
外婆一針一線，做的千層底的布鞋，在我們村上那真叫“一絕!”就是用許許多多的舊布一層一層的疊在一起，做成鞋底。外婆縫得鞋底的針腳一條一條的橫平豎直，整整齊齊，根本看不出是用手工做的，我也非常納悶，外婆的眼睛怎么就那么好呢?這讓那些鄰居們，佩服的五體投地�，F(xiàn)在的年輕人，恐怕都沒見過吧。外婆她還能下田種菜，鋤地、翻土，樣樣都難不倒她。種的菜吃不掉，她還能到菜市場上去賣······
外婆對于生活的心態(tài)是那么美好、樂觀，我們作為新時(shí)代的主人，更要以樂觀向上的心態(tài)去面對未來!
心理作文 篇4
早上起床，媽媽對我說：“今天是星期天，我們?nèi)ネ馄偶铱纯赐馄虐桑俊闭f完，我和媽媽如同心情愉快的小鹿奔向了汽車站。
“叮咚，叮咚······”外婆聽見門鈴響了，就打開了門，外婆一看見我們，激動(dòng)的心情說也說不出來，不斷重復(fù)地說著：“快進(jìn)來，快進(jìn)來！”
我來到客廳，休息了一會(huì)兒，就進(jìn)入外婆的房間里，我翻翻這，瞧瞧那，就像一只好奇的小老鼠，整個(gè)臥室都被我翻得亂七八糟。（比喻）這時(shí)，外婆對我 說：“你在翻什么呢？趕快來吃糖果�！蔽覄傁胝f話，突然我一抬手，“噼里啪啦”一束花兒和一個(gè)花瓶被我瞬間摧毀，我抬頭望著外婆和媽媽心里怦怦直跳，（夸 張）好像馬上就要被下鍋炒了。（比喻）可外婆卻溫柔地說：“一個(gè)花瓶而已，算不上什么貴重物品打碎就打碎了，不要害怕。”雖然外婆沒有怪罪我，可我還是心 里怦怦直跳。我想：外婆不怪我，可媽媽會(huì)不會(huì)罵我？我該怎么辦，我該怎么辦······可是，媽媽今天心情很好，居然沒有罵我，只是對我說：“女孩子無論 做什么事都要穩(wěn)重，不要像馬大哈一樣�！�
第二天，我和媽媽去了賣花瓶的地方，買了一對花瓶給外婆，我們就回家了。
這次犯錯(cuò)，給了我一個(gè)啟示：做人不能馬虎、大意。做什么事情要思考后才能做，不要慌慌張張、毛毛糙糙，要認(rèn)認(rèn)真真。
心理作文 篇5
據(jù)了解，忽視兒童心理健康是當(dāng)前家長普遍存在的一個(gè)誤區(qū)。他們錯(cuò)誤的以為，小學(xué)生不懂事就不會(huì)有心理問題，事實(shí)上心理疾病近年來有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險(xiǎn)是自殺行為，這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問題不能及時(shí)解決，將會(huì)對這些學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使這些學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。
剖析當(dāng)今小學(xué)生生活的社會(huì)現(xiàn)狀，就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理問題。他們大都是獨(dú)身子女，父母的溺愛，加上爺爺奶奶、外公外婆的過分寵愛，使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格，且依賴思想特別嚴(yán)重。同時(shí)他們又正處在身心發(fā)育時(shí)期，對任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險(xiǎn)刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開懷大笑、遭受一丁點(diǎn)的挫折就萎靡不振，甚至還與家長鬧矛盾。而家長在此時(shí)若缺乏正確的引導(dǎo)，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們在心理上往往容易產(chǎn)生盲目的自滿、自卑、厭煩等反�，F(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識(shí)學(xué)習(xí)上往往出現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞的現(xiàn)象;與同學(xué)的交往上也存在著難以相處的局面。其實(shí)，學(xué)生碰到問題而產(chǎn)生的憂愁苦悶，都是心理問題的表現(xiàn)。因此，我們作為基層的教育工作者更應(yīng)該有責(zé)任、有義務(wù)做好正確的引導(dǎo)工作，增強(qiáng)他們心理健康的意識(shí)，促使他們正確對待自我、學(xué)習(xí)與生活，從而有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學(xué)生健康成長，快樂成長。針對這些現(xiàn)狀下面我談幾點(diǎn)我粗淺的看法：
一、給學(xué)生一個(gè)自信
德國教育家第斯多惠曾經(jīng)說過：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞�！毙撵`的交會(huì)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對心靈的啟迪、精神對精神的感化。而愛是開啟孩子心靈之門的鑰匙，愛又是相互的，老師只有愛學(xué)生，才能得到學(xué)生的尊敬和愛戴。教師對學(xué)生的愛是一種豐富多采的精神食糧，愛需要溝通，老師的贊美和鼓勵(lì)則是溝通的橋梁。給予學(xué)生肯定和賞識(shí)，不僅讓學(xué)生得到心理上的滿足，而且能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學(xué)生就會(huì)樂于接近你，向你敞開心靈的大門，說出自己的真實(shí)感受。當(dāng)老師微笑地走上講臺(tái)，用明亮有力的眼神注視著每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生就會(huì)覺得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學(xué)困生，老師更應(yīng)讓他們感覺自己并沒有被冷落，從而挖掘?qū)W生的心理潛力，使他們樹立起學(xué)習(xí)的信心。因而給膽怯的學(xué)生一個(gè)鼓勵(lì)的目光;一個(gè)自信的微笑;一個(gè)“你能行”的暗示，讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理，與同學(xué)們平等相處，以競爭、樂觀的精神面貌共同參與學(xué)習(xí)。
二、自我教育時(shí)常抓
開學(xué)一星期后，我為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍班級的學(xué)習(xí)氣氛，實(shí)行“這星期我當(dāng)家”的制度。每周一個(gè)值日班長，讓每一個(gè)同學(xué)都嘗試“當(dāng)官”的榮耀和責(zé)任，值日班長采用輪流或競爭上崗的形式。首先，有競爭者自我介紹，接下來就怎樣管理班級所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn)，一周后班會(huì)課上利用五分鐘時(shí)間給大家做一個(gè)總結(jié)，再由同學(xué)表揚(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，指出其不足，勉勵(lì)其他學(xué)生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評比一個(gè)最佳班長，且可以再延續(xù)當(dāng)一周的班長，這樣一來，學(xué)生的積極性充分調(diào)動(dòng)起來了，都爭先當(dāng)上值日班長為快。同樣，學(xué)習(xí)委員等其它職務(wù)(包括組長)也是如此。我還大膽放手，主題班會(huì)也由小組承辦，課余時(shí)間與他們確定好主題，把握尺度，內(nèi)容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評出一個(gè)最佳小組，并給予適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì)。這樣學(xué)生在具體的工作中真正體會(huì)到了工作的辛苦，同時(shí)也讓學(xué)生增強(qiáng)自我管理的能力，增添班級的青春活力。除此之外，利用晨會(huì)課的時(shí)間開展讀書樂活動(dòng)，充分拓寬學(xué)生的知識(shí)空間，還培養(yǎng)了學(xué)生積極大膽、善于表達(dá)的綜合能力。為了獲得更廣博的知識(shí)，我們積極主辦心理健康手抄報(bào)、心理健康黑板報(bào)等，逐步培養(yǎng)了學(xué)生的生活自理能力和行動(dòng)自律的習(xí)慣。讓學(xué)生自己來想，做自主思考的主人;讓學(xué)生自己來學(xué)，做自主探索的主人;讓學(xué)生自己來做，做實(shí)踐的主人;讓學(xué)生自己來管，做管理的主人;讓學(xué)生自己來創(chuàng)，做創(chuàng)造的.主人。
三、多方結(jié)合的心理滲透
在教學(xué)中，教師充分運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個(gè)學(xué)生，千方百計(jì)維護(hù)學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過程中必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運(yùn)用積極的評價(jià)方法，讓學(xué)生盡量體驗(yàn)成功的快樂。
學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點(diǎn)，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊(yùn)含的豐富的心理教育因素�！端计贰氛n，只要時(shí)時(shí)刻刻結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際來講解，如“遵紀(jì)守法”、“學(xué)會(huì)守信”等內(nèi)容和學(xué)生的思想品德有機(jī)結(jié)合起來。我想只要老師處處挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，及時(shí)贊美和賞識(shí)，我們的學(xué)生個(gè)個(gè)都是可造之才。
四、辦好家長學(xué)校
由于小學(xué)生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，不僅要靠學(xué)校老師的主觀努力，更要靠家長和社會(huì)的密切配合和大力支持，幾方面結(jié)合對學(xué)生進(jìn)行多方位的教育，通過分析、比較哪種是對的、哪種是錯(cuò)的，進(jìn)而辨真?zhèn)�、明方向�?/p>
五、融入大自然
學(xué)校心理健康教育也是幫助學(xué)生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學(xué)校開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗(yàn)，培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個(gè)別學(xué)生顯得過于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學(xué)校的課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況組織學(xué)生走出課堂，走向社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)。精心組織有趣的課外活動(dòng)，在實(shí)踐中來驗(yàn)證、體會(huì)、運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，調(diào)適學(xué)生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中加強(qiáng)同學(xué)的友誼，鍛煉學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，進(jìn)而加強(qiáng)心理健康教育的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”，讓學(xué)生知道我們今天的幸福生活來之不易，是無數(shù)先烈用生命和鮮血換來的，我們時(shí)時(shí)緬懷他們，更加勤奮學(xué)習(xí)，把祖國建設(shè)得更美好。同時(shí)組織學(xué)生觀看愛國主義題材的影片、錄像，引導(dǎo)他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評，教育學(xué)生學(xué)習(xí)英雄人物的高尚品質(zhì)，從小樹立崇高的理想，做一個(gè)對國家、對社會(huì)有用的人。且學(xué)校每年都開展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的聰明才智，在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
小學(xué)是一個(gè)人心理形成的朦朧階段，小學(xué)教育在重視文化素質(zhì)教育的同時(shí)必須重視心理健康教育。我們以賞識(shí)教育為理念，讓學(xué)生信心飛揚(yáng)。如果每個(gè)教師把“開心教學(xué)，愉快學(xué)習(xí)”的賞識(shí)教育理念運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中，從給學(xué)生一句溫暖的問候、一張?zhí)鹛鸬男δ槨⒁粋�(gè)信任的眼神、一次熱情的鼓勵(lì)開始，認(rèn)真地傾聽學(xué)生的心聲，平等地尊重學(xué)生的感受，悉心關(guān)愛、真心賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生在校學(xué)習(xí)的幸福感、認(rèn)同感。
總之，現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點(diǎn)兒童心理健康的知識(shí)，善于捕捉教育的契機(jī)，講究教育的藝術(shù)，通過多渠道、多方位把學(xué)生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開展得得心應(yīng)手，而且還能為促進(jìn)學(xué)生身心健康做出有益的貢獻(xiàn)。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應(yīng)該本著“學(xué)習(xí)著，快樂著”的理念，從關(guān)注學(xué)生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學(xué)中，讓學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)的同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。
心理作文 篇6
大家都知道，生命對于我們來說是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切。可是，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。
有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車，馬上就要撞到他身上，路過的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機(jī)及時(shí)停住了車，才沒發(fā)生意外。
這樣的事情太多了。由于沒有產(chǎn)生惡果，很多人一轉(zhuǎn)身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過更嚇人的場面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開過，很快的就消失了，等我們在看到這輛車的時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車?yán)锏娜四芑钪脑�，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。
翻開報(bào)紙，打開電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報(bào)道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。
然而，血的教訓(xùn)并沒能引起人們對交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細(xì)看看車水馬龍的大街，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有開摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。
生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛生命并不難，只要遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當(dāng)兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災(zāi)難也會(huì)越來越少。
心理作文 篇7
心理學(xué)，這個(gè)詞總讓人產(chǎn)生一種神秘感，也因此吸引我讀了《每天懂一點(diǎn) 好玩心理學(xué)》這本書，讀后還頗有收獲，生活中的很多事情也都能理解了。
人有一種叫做“自尊感情”的情緒，即認(rèn)為自己有價(jià)值的一種感覺。這和我們平常所說的“自尊心”不是一回事。如果有人對我們說“你這個(gè)人沒有價(jià)值！”、“作為人，你不合格！”等，就會(huì)傷害我們的自尊感情。當(dāng)自尊感情受到傷害時(shí)，人就會(huì)憤怒，這是保護(hù)自己自尊感情的一種行為。
自尊感情高的人，對于別人的侮辱也可以寬容對待。正因?yàn)樽宰鸶星楦�，不管別人怎么說自己，也不會(huì)影響自己對自己的評價(jià)，因而不會(huì)生氣。然而，自尊感情低的人，只要受到一點(diǎn)不適當(dāng)?shù)脑u價(jià)，馬上就會(huì)發(fā)怒。自尊感情低的人無法尊敬自己，需要從別人的尊敬中間接地獲得自尊感情。因此，一旦別人否定了自己，自己也就無法尊敬自己，于是便發(fā)怒了。因此，如果平時(shí)能夠多冷靜地審視自己，發(fā)現(xiàn)自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)因?yàn)橐恍┈嵥樾∈露鷼饬恕?/p>
人是社會(huì)性的動(dòng)物，在社會(huì)生活中，我們幾乎每天都要和他人打交道。因此，人際關(guān)系是社會(huì)心理學(xué)中的中要內(nèi)容之一。人際關(guān)系是人與人之間的心理距離，人際關(guān)系的實(shí)際是人與人的利害關(guān)系。你怎么對待別人，別人就怎么對待你，你滿足了別人的需求，別人便同樣會(huì)滿足你的需求�？傁霃膭e人那里得到什么的人，是迷失于方向的人，只會(huì)把你原來的想法顛倒過來，只有給予、給予、再給予，那么你就會(huì)贏得別人的喜歡。請保留此標(biāo)記際關(guān)系的兩個(gè)基本的維度是：感情上的"親疏"和地位上的"尊卑"。在社會(huì)交換理論看來，人際交往是一個(gè)社會(huì)交換的過程，人們之間的所有活動(dòng)都是交換，是一種經(jīng)濟(jì)交易，人們試圖使自己的收益最大化，并使自己的成本最小化，從而確保交換結(jié)果是一個(gè)正的凈收益。交換的東西是非常廣泛的，可以是"社會(huì)"性的，包括信息、地位、情感、服務(wù)和物品等。不過當(dāng)人們建立關(guān)系后，分歧就難免，沖突也就可能出現(xiàn)。
在現(xiàn)實(shí)的生活中，我們總是有意無意地對他人形成一定的印象或看法。對他人的知覺中的社會(huì)心理活動(dòng)規(guī)律在實(shí)踐生活中的運(yùn)用，而我們也應(yīng)該在"皮格馬利翁效應(yīng)"中得到啟示，對他人要有醫(yī)生的心腸，但不能有醫(yī)生的眼光。我們需要被別人信任，受到他人的尊重，得到他人的積極的肯定與評價(jià)的一種精神需要。有許許多多普普通通的人由于受到信任和期望的激勵(lì)而邁上了記成功之路，也有許多一時(shí)的誤入歧途的人因受到信任和期待的激勵(lì)而重返正道。因此，我們要走出"暈輪效應(yīng)"的迷宮，從客觀上去看待別人。
通過看這本書，雖然沒有完全讀懂，但是可以學(xué)到和我們的交際心理學(xué)一脈相承的知識(shí)內(nèi)容，讓我們更好地學(xué)習(xí)專業(yè)的知識(shí)，讓我獲益良多。最后希望學(xué)好心理學(xué)，我想以后應(yīng)該很有用的，至少可以提高我們的修養(yǎng)。
心理作文 篇8
人們一直生活在兩種壓力中,一是作用于軀體的物理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式.二是內(nèi)在的精神壓力,如生存競爭的壓力、對危險(xiǎn)與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的
壓力等,這些壓力保持人的警覺(清醒狀態(tài))和合適的行為模式.
做好壓力管理首要原則是要對壓力有所覺察.機(jī)體對壓力往往有一種天生的吸收-緩沖機(jī)制,一般的生活壓力會(huì)被身體轉(zhuǎn)化成活力與激情.如果一個(gè)人生活在流動(dòng)的、不停變化的壓力叢中,他的機(jī)體不僅可以是健康的,也是有飽滿能量的.
壓力過小的生活讓人消沉、昏昏欲睡、機(jī)體懈怠、思維變慢.但有兩種壓力可能使機(jī)體調(diào)節(jié)失常,一是突如其來的過大壓力,二是持續(xù)不變低量的壓力.
覺察壓力有三個(gè)層次：稍微過多的壓力引發(fā)紛亂的情緒.較大的壓力帶來軀體各種不適反應(yīng).過大的壓力出現(xiàn)意識(shí)縮窄,對環(huán)境反應(yīng)遲鈍,心身處在崩潰的邊緣.
壓力管理的第二個(gè)原則是平衡.軀體與精神兩種壓力有點(diǎn)像翹翹板,軀體壓力大,精神壓力也會(huì)慢慢增大,反之亦然.通過放松來釋放軀體壓力,精神的壓力也在釋放.
當(dāng)我們集中心智工作太久,或者長期處在競爭的狀態(tài)里,可通過機(jī)體的放松來釋放內(nèi)在的壓力.而當(dāng)我們懈怠太久,無所事事的時(shí)候,通過機(jī)體的運(yùn)動(dòng)來保持精神的活力.
壓力管理的第三個(gè)原則是處理壓力的技術(shù).管理好各類壓力有很多可操作的好方法,如寫壓力日記、生物反饋、肌肉放松訓(xùn)練、冥想與想象、倒數(shù)放松、自我催眠、一分鐘放松技巧等,并按照各種生活場景給予恰當(dāng)?shù)奶崾九c指導(dǎo),可以作為人們壓力管理的手冊.
壓力管理的第四個(gè)原則是保持積極心態(tài).良好的心態(tài)可增加人們應(yīng)對壓力的能力,不良的心態(tài)本身就像一團(tuán)亂麻,干擾人的內(nèi)心.
當(dāng)然,更主要的是要對壓力有正確的觀念.壓力并不可怕,可怕的是我們對壓力有不恰當(dāng)?shù)挠^念與反應(yīng).越怕壓力就越會(huì)生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人在任何壓力面前都會(huì)游刃有余.
如果學(xué)會(huì)管理壓力,就可把壓力變成實(shí)實(shí)在在的動(dòng)力：行為有效、感情豐富、精力充沛……
心理作文 篇9
那是一場心靈上放空的旅行，當(dāng)我嘗試去探究所謂的心理。
初次涉及到這個(gè)領(lǐng)域，是因?yàn)槲以诰W(wǎng)上看到了“雙重人格（Dual personality）”。當(dāng)時(shí)腦子一下子冒出個(gè)念想“有趣”�？赡茏屓嗣恢^腦，自從看了廣義相對論后，這具有強(qiáng)烈的相反性的詞語令我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的興趣。我忍不住點(diǎn)開了網(wǎng)頁，文字似乎富有魔力，我被吸引著看完了相關(guān)內(nèi)容。
“好酷哦……”我情不自禁地說道。但是轉(zhuǎn)念又想“該怎么治療呢？”于是又搜索了一大堆相關(guān)資料，看了患有雙重人格的人的病史，感嘆道：“好可憐，如果沒有人幫助他們，他們要一直隱藏自己嗎？”我輕抿下唇，手撐著下巴：“如果可以的話，我也想幫助他們�！�
接著，我似乎一直在付諸于行，因?yàn)槲掖_定了我的目標(biāo)，當(dāng)一名心理醫(yī)生（psychologists）。
我輕笑道：“我似乎從來都沒有這么堅(jiān)持一件事情�！币�?yàn)槲液芏鄷r(shí)候心態(tài)都是輕飄飄，不拿一件事當(dāng)事看，性子總是懶洋洋的，多半是假正經(jīng)。當(dāng)我這么堅(jiān)持一件事情的時(shí)候，自己也無法相信。
以前有很多次，對他人談?wù)撐业睦硐�，我也只是一筆帶過，因?yàn)楹芏嗳瞬⒉涣私膺@個(gè)職業(yè)。他們只是略有所思，微微地點(diǎn)頭：“哦，是醫(yī)生�。『玫暮玫�！”
在中國，心理學(xué)在近幾年是大有興起�？梢钥吹皆S多學(xué)校中配有專業(yè)的心理咨詢師，也可以看到電視廣播節(jié)目中頻頻出現(xiàn)“心理（mentality）”這個(gè)詞，包括人們在日常生活中，也會(huì)談?wù)摰疥P(guān)于心理學(xué)的內(nèi)容。我總是笑著面對這些，這可是一件大好事，現(xiàn)在這個(gè)高速發(fā)展的科技時(shí)代，人們的生活中需要心理醫(yī)生。
只是對于一名初中生，我對心理學(xué)完全只是自學(xué)，并沒有受過專業(yè)的培訓(xùn)。從事心理學(xué)可以選擇心理咨詢師或心理醫(yī)生�？技壷会槍τ诖髮W(xué)（本科）以上學(xué)歷。我皺眉：“那學(xué)歷不是要很高嗎？做一名心理學(xué)家的話至少是要博士水平了，發(fā)表的論文針對全國才有影響性。”我很擔(dān)心自己的水平?jīng)]有那么高。事實(shí)的確是這樣。
這四年來，我看過的心理學(xué)也才幾百本，閱讀過的相關(guān)資料不下幾千，看過的講座也有幾十場。幸好我的父母是支持我的，不然這條路，我很難走到至今。對于心理學(xué)，我印象最深刻的有過那么一件事，也是最近發(fā)生在我身邊的一件事。
對于畫畫，我并不是沒有興趣，而是沒有堅(jiān)持。素描班書法班都是補(bǔ)習(xí)了兩年，可老師教的就是讓我覺得無聊，提不上多大的興趣。但是對于抽象畫，又不一樣了。畢加索是我最喜歡的畫家，他的風(fēng)格都讓我眼前一新，看厭了俗世的種種作品，偏向于畢加索那思想中神奇的世界。書法中最喜歡的是草書，可是老師就喜歡教我楷書�；蛟S什么都要從最初開始吧，我老是這么安慰自己。
但是去做一件自己不喜歡的事情，真的很煩。我每次都后悔去堅(jiān)持這個(gè)決定。可是又后悔不堅(jiān)持。可能我自己就是情感的矛盾體。
近期，我創(chuàng)作了一副畫作，名叫《Important Dream》絢麗的色彩融合在一起，交織出一個(gè)不凡的夢想。的確很難看懂的一副抽象畫。但這副畫無論從哪個(gè)角度出發(fā)，都會(huì)理解到不同的含義。這是我的驕傲，因?yàn)檫@幅畫真的令我傾入了太多的心血。我在其中注入了我的心理學(xué)水平以及文學(xué)、哲學(xué)的水平。也算是一種堅(jiān)持，對得起我這幾年來所付出的點(diǎn)滴努力。
因?yàn)樾睦韺W(xué)，我結(jié)識(shí)了很多朋友，也涉及到了更多的領(lǐng)域。我能更好地控制我的情緒，也能更好地去處理人際關(guān)系……最重要的，是增加了個(gè)人的道德修養(yǎng)。哲學(xué)中，更多地保留了一種理性思維。而我喜歡玩一些逆向思維小游戲，來增加的更多的邏輯判斷能力。很多事情開始不再那么循規(guī)蹈矩，但也總是限定在一個(gè)怪圈里。
我總喜歡發(fā)呆，總喜歡在幻想中思考，之后我明白了這么一個(gè)道理：“思想是無限度的，而控制了思想，就不能發(fā)展。”
這便是人類的心理學(xué)吧，但是我喜歡這種靈魂上的沉入。
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