擁有陽(yáng)光心情作文(6篇)
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。如何寫(xiě)一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的擁有陽(yáng)光心情作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
擁有陽(yáng)光心情作文1
生活中的壓力無(wú)處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì)發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就是無(wú)盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上難免有這樣那樣的痛苦和煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過(guò)心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。
首先要正視現(xiàn)實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。
必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強(qiáng)的意愿，告訴自己要堅(jiān)持、要重新開(kāi)始。自我暗示療法本身就是對(duì)意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律和幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺(jué)醒程度，帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號(hào)物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對(duì)經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)和精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但也不乏個(gè)人差異�？蛇B續(xù)紀(jì)錄自己一天的心理狀態(tài)、覺(jué)醒程度、反應(yīng)速度和所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤(pán)托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來(lái)，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力和心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡和健康。
擁有陽(yáng)光心情作文2
明媚的早晨，陽(yáng)光裹狹著晨霧透過(guò)窗戶悄無(wú)聲息地落在房間里，教室里……柔柔的金色陽(yáng)光，讓我們感受到清新，溫暖，歡樂(lè)和光明。陽(yáng)光每天都陪伴著我們。早上起床，就與陽(yáng)光打了個(gè)招呼；放學(xué)，又與淺淺的陽(yáng)光揮手告別，生活，到處充滿陽(yáng)光。
我的生活到處有陽(yáng)光。有時(shí)，陽(yáng)光就是一句關(guān)心的話語(yǔ)，看似渺小，卻溫暖人心。一次，班上一位同學(xué)不舒服，其他同學(xué)見(jiàn)了，都過(guò)來(lái)關(guān)心他，噓寒問(wèn)暖，一句小小的問(wèn)候，卻給別人帶來(lái)陽(yáng)光般無(wú)盡溫暖。
陽(yáng)光，還是一聲祝福。每到有節(jié)日的時(shí)候，我們大家都會(huì)給彼此送上一句真誠(chéng)的祝福，“節(jié)日快樂(lè)！身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步……”這些看起來(lái)或許毫無(wú)用處，但卻給人心靈一種滿足，一種歡樂(lè)，一種溫馨，就如早晨柔和的陽(yáng)光，那么舒適，幸福。
陽(yáng)光，還是一句“謝謝”。每一次別人幫助了我，或是我?guī)椭藙e人，總會(huì)對(duì)對(duì)方發(fā)自內(nèi)心地說(shuō)一聲“謝謝！”不管是我還是別人，聽(tīng)到這句話，一種滿足，真心，愉悅地笑容總會(huì)浮現(xiàn)在臉上，感覺(jué)好幸福，好快樂(lè)！就像是冬日一個(gè)晴朗的日子里的太陽(yáng)，陽(yáng)光溫和地落在身上，足以給人一天的好心情了！
青春是人生里的春天，每一顆小小的心都是一粒飽脹的種子，像剛剛萌發(fā)不久的嫩芽心，帶著甜密的氣息，昂首挺立在溫暖，清新的陽(yáng)光之下。只要有一顆光明的心，世界就不會(huì)被黑暗所籠罩；只要心中有陽(yáng)光，世界就會(huì)永遠(yuǎn)光明！讓心中充滿陽(yáng)光，讓自己，也讓別人，與陽(yáng)光同行！
擁有陽(yáng)光心情作文3
在晨陽(yáng)的照耀下，打開(kāi)窗戶，深呼吸，傾聽(tīng)清風(fēng)的問(wèn)候，全身的每一個(gè)細(xì)胞都充滿了朝氣，像陽(yáng)光一樣富有活力。笑容也像陽(yáng)光般純凈，擁有陽(yáng)光心情的感覺(jué)多么美好啊！
擁有陽(yáng)光心情，可以讓我們總是保持樂(lè)觀態(tài)度。面對(duì)挫折，我們會(huì)用陽(yáng)光笑容去勇敢面對(duì)；遇見(jiàn)失敗，我們會(huì)用樂(lè)觀心態(tài)去努力挑戰(zhàn)。陽(yáng)光的心情會(huì)讓一個(gè)悲觀者成為一個(gè)樂(lè)觀積極向上的人，鼓勵(lì)他們?nèi)肀ш?yáng)光般的`生活。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一位父親想對(duì)自己的雙胞胎兒子進(jìn)行一次“性格改造”，因?yàn)槠渲幸粋�(gè)過(guò)分樂(lè)觀，而另一個(gè)則過(guò)分悲觀。一天，他買(mǎi)了許多新奇的玩具給悲觀的兒子，又把樂(lè)觀的兒子送進(jìn)了一間堆滿馬糞的車(chē)房里。結(jié)果，悲觀的孩子泣不成聲，父親便問(wèn)：“為什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就會(huì)壞的�！焙⒆尤栽诳奁８赣H嘆了口氣，走進(jìn)車(chē)房，卻發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀的孩子正興高采烈地在馬糞里掏著什么。“告訴你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆里一定還藏著一匹小馬呢！”
樂(lè)觀的人總是以陽(yáng)光般積極的態(tài)度去看待生活，而悲觀的人總會(huì)以消沉的心態(tài)去看待世界。樂(lè)觀的人擁有陽(yáng)光般的心情，這樣的陽(yáng)光使他的心靈也是純潔的，悲觀的人是可悲的，他總是埋怨上天的不公，看不到生活中的快樂(lè)，心靈之窗一旦緊閉，還怎么可能擁有陽(yáng)光呢？
樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)是戰(zhàn)勝困難必不可少的條件，我們要讓自己擁有陽(yáng)光心情，樂(lè)觀對(duì)待身邊的事物，如果能做到這樣，還有什么挫折能擋住我們前進(jìn)的腳步呢？
擁有陽(yáng)光般的心情，讓自己也擁有樂(lè)觀心態(tài)，默默傾聽(tīng)心底陽(yáng)光的歌聲，勇敢前進(jìn)，充滿對(duì)未來(lái)的向往。身處花季的我們，讓自己也樂(lè)觀拼搏，才能擁有多彩的人生。要保持陽(yáng)光心態(tài)，心底一顆陽(yáng)光樂(lè)觀的花朵粲然開(kāi)放。
擁有陽(yáng)光心情作文4
一個(gè)陽(yáng)光的心情會(huì)幫你很多。
朋友，當(dāng)你因遇挫折而氣餒，不要馬上灰心，找個(gè)有光的地方坐下來(lái)，跟自己談?wù)勑�，�?wèn)問(wèn)自己決定要“沮喪”還是要“陽(yáng)光”。
朋友，這世上的壞事情有很多，不是舉一兩個(gè)例子就能概括出來(lái)的。正因?yàn)槿绱�，你才要鍛煉自己的�?yáng)光心情，以樂(lè)觀的心去面對(duì)一切困難與挫折~一句話說(shuō)的好“人生如同一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)他哭，他也對(duì)你哭�！彼援�(dāng)事態(tài)向你擺出一副沮喪的臉時(shí)，你要以絢爛的笑顏給他以最溫暖的安慰。
朋友，意志是你戰(zhàn)勝困難的利劍，無(wú)論在什么樣的情況下，你都要相信你的信念，懷揣你的夢(mèng)想，用最大的力量，像只海豚那樣，華麗的翻身吧，你馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)，今日的太陽(yáng)無(wú)限好，今日的夜空多么的深邃！
朋友，如果你是一個(gè)有心的人，就更不應(yīng)該憂愁，因?yàn)樯系垡呀?jīng)賜予了你一切，只是以五個(gè)普通的包裹將它們贈(zèng)予了你，他們是：勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自信、樂(lè)觀、堅(jiān)持。你也許從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，每每你遇到困難，你都會(huì)不經(jīng)意的使用他們，是他們其中的幾個(gè)幫你從束縛中掙脫出來(lái)，重新享受太陽(yáng)的光芒。
朋友，我只是一個(gè)很懂得大道理的人，其中的很多，我同你們一樣，都不一定能做到，但是只要我們理解自己的內(nèi)心，心靈向往有陽(yáng)光的地方，花葵的種子就會(huì)在你我心靈深處，悄悄綻放……
擁有陽(yáng)光心情作文5
一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)會(huì)幫你很多。
朋友，當(dāng)你因遇挫折而氣餒，不要馬上灰心，找個(gè)有光的地方坐下來(lái)，跟自己談?wù)勑�，�?wèn)問(wèn)自己決定要“沮喪”還是要“陽(yáng)光”。
朋友，這世上的壞事情有很多，不是舉一兩個(gè)例子就能概括出來(lái)的。正因?yàn)槿绱�，你才要鍛煉自己的�?yáng)光心情，以樂(lè)觀的心去面對(duì)一切困難與挫折~一句話說(shuō)的好“人生如同一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)他哭，他也對(duì)你哭�！彼援�(dāng)事態(tài)向你擺出一副沮喪的臉時(shí)，你要以絢爛的笑顏給他以最溫暖的安慰。
朋友，意志是你戰(zhàn)勝困難的利劍，無(wú)論在什么樣的情況下，你都要相信你的信念，懷揣你的夢(mèng)想，用最大的力量，像只海豚那樣，華麗的翻身吧，你馬上就會(huì)發(fā)現(xiàn)，今日的太陽(yáng)無(wú)限好，今日的夜空多么的深邃！
朋友，如果你是一個(gè)有心的人，就更不應(yīng)該憂愁，因?yàn)樯系垡呀?jīng)賜予了你一切，只是以五個(gè)普通的包裹將它們贈(zèng)予了你，他們是：勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、自信、樂(lè)觀、堅(jiān)持。你也許從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，每每你遇到困難，你都會(huì)不經(jīng)意的使用他們，是他們其中的幾個(gè)幫你從束縛中掙脫出來(lái)，重新享受太陽(yáng)的光芒。
朋友，我只是一個(gè)很懂得大道理的人，其中的很多，我同你們一樣，都不一定能做到，但只要我們理解自己的內(nèi)心，心靈向往有陽(yáng)光的地方，花葵的種子就會(huì)在你我心靈深處，悄悄綻放……
擁有陽(yáng)光心情作文6
生活中的壓力無(wú)處不在，如果能將壓力化為動(dòng)力，你會(huì)發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就是無(wú)盡的享受，這有賴于——擁有好心情。
心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上難免有這樣那樣的痛苦與煩惱，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是能通過(guò)心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。
首先要正視現(xiàn)實(shí)。消極的心理防御，只能加重心理障礙。必要時(shí)要自我暗示。要有發(fā)憤圖強(qiáng)的意愿，告訴自己要堅(jiān)持、要重新開(kāi)始。自我暗示療法本身就是對(duì)意志的鍛煉。
置身于舒適的環(huán)境。優(yōu)美的旋律與幽雅的香味有助于調(diào)理心境，減少情緒的波動(dòng)，提高大腦的覺(jué)醒程度，帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。
經(jīng)常沐浴陽(yáng)光。俗話說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，人也不例外。陽(yáng)光照射可以改變大腦中某些信號(hào)物質(zhì)的含量，使人情緒高漲。在上午照半小時(shí)陽(yáng)光對(duì)經(jīng)常萎靡不振、有抑郁傾向者效果尤為明顯。
了解自己的生理周期。每個(gè)人的心理狀態(tài)與精力充沛程度在一天中不斷變化，有高峰，也有低谷。大多數(shù)人在午后達(dá)到精力的高峰，但是也不乏個(gè)人差異�？蛇B續(xù)紀(jì)錄自己一天的心理狀態(tài)、覺(jué)醒程度、反應(yīng)速度與所進(jìn)行的活動(dòng)，找出自己的精力變化曲線，然后合理安排每日的活動(dòng)。
傾訴。自己不能抒解煩悶，可以找一個(gè)可以信賴的人，向他們傾訴自己的種種煩惱、失望、悔恨。也許你并不需要他們說(shuō)些什么，需要的只是在可親可信的人面前將內(nèi)心的苦悶與煩惱全盤(pán)托出。這樣做可以使郁悶的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下來(lái)，重獲心理上的平衡。
求助于心理醫(yī)生。由心理醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的心理學(xué)干預(yù)不僅是一種直接的治療而且能增加心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力，盡快恢復(fù)心理平衡與健康。