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第一次演講作文經(jīng)典10篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的第一次演講作文10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
第一次演講作文 篇1
在這陽(yáng)光明媚，春意盎然的日子里，我的心情是無(wú)比激動(dòng)一一學(xué)校要舉行演講比賽啦！
中午十二點(diǎn)零五分，我們井然有序地進(jìn)入了報(bào)告廳聆聽(tīng)演講。告訴你們哦，我既是小記者，也是演講者之一哦。演講比賽正在緊張激烈地進(jìn)行著，終于輪到我了！
走上臺(tái)時(shí)，我的心里忐忑不安，心亂如麻：這是我生平第一次參加演講，要是我演講不好，該怎么辦呢？前面演講的同學(xué)，有好多緊張得都忘詞了，我會(huì)不會(huì)和們一樣呢？唉，如果真這樣，那可丟死人了！我越想心里越緊張，心里就像堵著一塊大石頭。這時(shí)，我猛然想起上臺(tái)前語(yǔ)文老師鼓勵(lì)我的話語(yǔ)：“孩子，演講時(shí)放松點(diǎn)，只要深呼吸一下，就可以使自己不會(huì)那么緊張了。加油，相信自己一定可以的！”老師的話語(yǔ)讓我鼓起了勇氣，昂首走上了演講臺(tái)。
在演講臺(tái)上，我看見(jiàn)了我班所有的小記者們都在臺(tái)下正在為我加油助威，我更有底氣了，開(kāi)始伴隨著配樂(lè)深情并茂地演講起來(lái)。3分多鐘過(guò)去了，我出色地演講完了。臺(tái)下響起了雷鳴般的掌聲。這掌聲是對(duì)我的肯定，也是對(duì)我的一種激勵(lì)。
隨后，我回到自己的座位，全神貫注地傾聽(tīng)著其他演講者精彩絕倫的'演講，時(shí)不時(shí)還會(huì)被其中的一些精彩內(nèi)容所吸引，仿佛身臨其境。
演講結(jié)束后，就是小記者們現(xiàn)場(chǎng)采訪的時(shí)刻，就在我要去采訪其他演講的同學(xué)時(shí)，我們班的小記者們已經(jīng)把我圍得水泄不通，問(wèn)著我各種的問(wèn)題。我滿懷著自豪的情感，一一回答他們。
告訴你們，這次演講比賽我可是獲得了四年級(jí)組的一等獎(jiǎng)哦。這一周的辛苦總算沒(méi)有白費(fèi)，真是功夫不負(fù)有心人�。∥也粌H給自己獲了獎(jiǎng)，還為自己的班級(jí)增光添彩，我驕傲我自豪！
第一次演講作文 篇2
望著桌上的這張演講稿，密密麻麻的英語(yǔ)單詞讓我緊張不安，完了完了，還有10分鐘英語(yǔ)課就要開(kāi)始了，得站在全班面前演講，這還是第一次，從小到大，我就有怯場(chǎng)的毛病，連上課發(fā)言我都會(huì)緊張，這次演講……
哆哆嗦嗦地走上講臺(tái)，望著身旁含笑的英語(yǔ)老師，我反而覺(jué)得恐怖；臺(tái)下的同學(xué)端正地坐著，三十幾只眼睛直射著我，與平日說(shuō)笑的他們完全相反，讓我覺(jué)得好陌生。
幾秒種的靜默后，老師打了一個(gè)手勢(shì)，我不得不張開(kāi)了嘴。我的手無(wú)力地放在講臺(tái)上，凍的冰冷，臉上卻緊張的發(fā)熱。我的眼睛盯在演講稿上，頭不敢抬一下，嘴巴機(jī)械地念著那些英語(yǔ)單詞——演講稿我早已讀的滾瓜爛熟，可站在講臺(tái)上，卻又是另一番模樣。
我的大腦一片空白，才讀完兩段，可我卻覺(jué)得已過(guò)了一個(gè)世紀(jì)。抬起頭來(lái)喘氣，順便看看臺(tái)下的表情——老師不是說(shuō)要“動(dòng)起來(lái)”嗎？就是通過(guò)眼神交流吧！同桌——那個(gè)小矮個(gè)兒正專心致志于自己手上的一堆爛膠帶，拜托，你至少得給我一點(diǎn)尊重吧！我算是體會(huì)到了老師上課的感覺(jué)了。
就這樣煎熬著，我硬著頭皮讀完了剩下的幾段。我如釋重負(fù)地喘了口氣，等待著一點(diǎn)掌聲的安慰。剛要轉(zhuǎn)身回座位，可老師又把我拉了回來(lái)：“提問(wèn)呀！”她那鼓勵(lì)的眼神，讓我找回了一點(diǎn)自信。局促不安的問(wèn)完第一個(gè)問(wèn)題，我并不期望有人舉手——我讀的很糟糕，他們聽(tīng)懂了嗎？可是，臺(tái)下的表現(xiàn)卻讓我吃了一驚，一排排手齊刷刷地舉了起來(lái)——包括那個(gè)不認(rèn)真的'同桌！我有些吃驚，更多的是喜悅，這表明了我的成功！接下來(lái)的兩個(gè)問(wèn)題我問(wèn)得流暢多了，我的信心也更足了。
當(dāng)我回到座位時(shí)，我的耳邊響起了響亮的掌聲——雖不能說(shuō)是經(jīng)久不息，對(duì)我來(lái)說(shuō)，卻是一種莫大的鼓勵(lì)……“你好多了啊……”同桌笑了，手里依然還是那團(tuán)膠帶……
這是我的第一次演講，也是我人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折，我從此有了自信，我忘不了這一次演講。
第一次演講作文 篇3
人生的第一次總是令人新奇而難忘。每一個(gè)第一次就是我們成長(zhǎng)足跡中的里程碑。一個(gè)個(gè)“第一次”，就像一顆顆璀璨的星星，裝點(diǎn)了單調(diào)的夜空。一個(gè)個(gè)“第一次”，總會(huì)給我們帶來(lái)了一些啟示。給我啟示最大的還是第一次演講。
記得那是上學(xué)期的事情，學(xué)校舉行了一場(chǎng)演講比賽，那是一個(gè)烈日炎炎的下午，我剛上完體育課，就急匆匆地去比賽。那天來(lái)觀看的'人還不算多，可我還是有點(diǎn)緊張的。畢竟是我第一次演講，而且是第一個(gè)上臺(tái)演講。
開(kāi)始演講了，我走上講臺(tái)，首先向老師、評(píng)委們敬了一個(gè)隊(duì)禮，然后才開(kāi)始一字不漏地演講：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是??”剛開(kāi)始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣著一只小兔似的歡蹦亂跳。我的身上直冒汗。聲音好像在發(fā)抖。但是，當(dāng)我看到評(píng)委們看著我直點(diǎn)頭，好想在鼓勵(lì)我說(shuō)：“別害怕，相信你自己一定能行的！”頓時(shí)，我便不再緊張起來(lái)。在演講的過(guò)程中，我演講的十分順利。時(shí)間在一分一秒過(guò)去了。我終于把稿子講完了。頓時(shí)，我松了一口氣。慢慢地走下講臺(tái)。
通過(guò)這次演講，我得到了一些啟示：無(wú)論做什么事情，你都要盡自己最大的力量去完成，不管結(jié)果是否好壞。如果好，你就要繼續(xù)努力，不驕傲；如果不是很理想，也不要因此而氣餒，因?yàn)楸M力了就是
最棒的！爭(zhēng)取下次能做得更好。并且，鼓勵(lì)能夠使人變得自信起來(lái)，走向成功之路！
第一次演講作文 篇4
凡事都有第一次，只要第一次成功，你便會(huì)更加有信心的去嘗試其他事。當(dāng)然，第一次失敗了也沒(méi)關(guān)系，只要不放棄還會(huì)有第二次嘛！從小到大，看到別人都敢站在人多的地方說(shuō)許多話都不緊張不怯場(chǎng)，這種勇氣我是特別羨慕的，我也幻想過(guò)自己能有這種勇氣�？墒�，就連老師叫我起來(lái)回答個(gè)問(wèn)題我都會(huì)面紅耳赤的人，什么時(shí)候才會(huì)像別人一樣在人多的面前放開(kāi)自我，展現(xiàn)自己另外的一面。不管是不自信還是膽小，我也有個(gè)在舞臺(tái)上大聲演講的夢(mèng)！
初中的時(shí)候，我的英語(yǔ)成績(jī)?cè)诎嗌弦幌伦语j升起來(lái)，在老師心里，我也是個(gè)乖巧而懂事的三好學(xué)生。
一次學(xué)校舉辦初中英語(yǔ)演講比賽，第一輪和第二輪的篩選在自己班上選，最后再?gòu)娜Ｖ羞x出排名。因?yàn)槲业?成績(jī)還算不錯(cuò)，所以我也被老師給提名了。第一輪：用英語(yǔ)短暫的介紹自己，氣場(chǎng)好的就會(huì)通過(guò)。雖然用英語(yǔ)介紹我自己對(duì)于我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，也不需要練習(xí)，但是一上臺(tái)我就會(huì)緊張地發(fā)抖，說(shuō)話也跟結(jié)巴了一樣，快到我演講時(shí)感覺(jué)那顆心都要跳出來(lái)了一樣！到我上臺(tái)時(shí)，我故意放慢了步調(diào)，巴不得這只是一場(chǎng)夢(mèng)而已，我站在講臺(tái)上，演講過(guò)程中我的手一直掐著抖動(dòng)的大腿，還好講桌擋住了這背后的一切。雖然有的地方音是抖的，不過(guò)還好我的聲音響亮而帶有感情，這兩個(gè)有利條件讓我通過(guò)了第一第二關(guān)卡。
后來(lái)比賽前兩個(gè)周每天下課背演講稿，上英語(yǔ)課前在講臺(tái)上當(dāng)著全班人的面演講，慢慢地我不再害怕，反而喜歡上了這種演講的感覺(jué)。我們把午休時(shí)間也利用起來(lái)，再隔壁的空教室練習(xí)，日復(fù)一日參賽者們都很努力的在奮斗，在過(guò)程中也交到一些朋友，畢竟友誼第一，比賽第二嘛！
比賽這天，大家的表現(xiàn)都很棒，而我居然奪冠！看來(lái)這幾天的努力沒(méi)有白費(fèi)，我終于敢當(dāng)著很多人的面大聲朗讀，而且還是英語(yǔ)，從這以后我膽子慢慢地變大了。當(dāng)拿著用自己的“汗水”獲得的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，有多驚喜、有多開(kāi)心、有多激動(dòng)……這些都只有靠自己奮斗嘗試以后才會(huì)知道的復(fù)雜情緒。加油吧，正在奮斗的你們！祝你們成功！
第一次演講作文 篇5
今天我和爸爸媽媽去參加閱讀之星英語(yǔ)比賽，剛?cè)ベ悎?chǎng)非常緊張，但是看到別人緊張的連歌都唱不出來(lái)的時(shí)候，我突然覺(jué)得自己還是挺厲害的。于是媽媽幫我登記了我的名字準(zhǔn)備比賽。
但是當(dāng)我站上臺(tái)之后，我的手腳開(kāi)始僵硬，所有排練的動(dòng)作全都忘記了。而臺(tái)下一片安靜，所有觀眾的眼睛全都盯著我，我感覺(jué)那些觀眾的'眼睛就像一個(gè)一個(gè)炙熱的太陽(yáng)，把我照得滿臉通紅，直冒熱汗。到了唱歌環(huán)節(jié)，有點(diǎn)擔(dān)心我清唱會(huì)不會(huì)唱得不好聽(tīng)，各種思緒在我的腦子里飄來(lái)飄去，心亂如麻。也不知道這期間是如何度過(guò)的，反正最后終于表演完了，我趕緊下臺(tái)。但那個(gè)老外評(píng)委也跟著我一起哼唱rememberme，所以至少也給了我一點(diǎn)信心。
其實(shí)最大的敵人不是觀眾和評(píng)委，而是自己，只要戰(zhàn)勝自我，就不可怕了。這次比賽雖然我還沒(méi)有發(fā)出最好的水平，但不過(guò)也很不錯(cuò)了。
第一次演講作文 篇6
在我們的成長(zhǎng)道路上，有過(guò)許許多多的第一次。有些事情，至今我已淡忘，但那次“演講風(fēng)波”，我一輩子都不會(huì)忘記。
星期五那天，我們老師說(shuō)下周學(xué)校會(huì)舉行一場(chǎng)演講比賽，讓想?yún)⒓拥耐瑢W(xué)周末回家都積極準(zhǔn)備。那時(shí)候，我真是又激動(dòng)又猶豫。激動(dòng)的是，終于有一個(gè)機(jī)會(huì)可以讓我表現(xiàn)自己了，猶豫的是，我以前從來(lái)沒(méi)有上臺(tái)演講過(guò)，自己如果怯場(chǎng)該怎么辦？接著，老師又告訴我們，在比賽之前，會(huì)先在班里搞一個(gè)選拔，選出一個(gè)人代表我們班去比賽。我不禁在心里暗下決心：這次我一定要成功。
周末回到家后，我積極準(zhǔn)備，先寫(xiě)演講稿，再練習(xí)朗讀，一遍遍地練習(xí)。終于，迎來(lái)了演講比賽的“班級(jí)初選”。
上課鈴一響，老師就開(kāi)始讓同學(xué)們“自告奮勇”上臺(tái)演講。眼看著同學(xué)們都一個(gè)個(gè)的上了臺(tái)，我有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)�？墒菍�(duì)于我這個(gè)內(nèi)向的女孩兒來(lái)說(shuō)，讓我主動(dòng)當(dāng)著全班同學(xué)的面演講，真的很難為我。也許是老師看透了我的心思，她特意走上前來(lái)鼓勵(lì)我，她的言語(yǔ)讓我感受到了，一個(gè)老師對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是多么重要啊！經(jīng)過(guò)老師的鼓勵(lì)，我終于鼓起勇氣走上了講臺(tái)。當(dāng)我用自己的演講贏得了全體同學(xué)及老師的掌聲的時(shí)候，我激動(dòng)的流下了淚水，因?yàn)槲业谝淮螢樽约焊械搅蓑湴粒?/p>
之后的幾天，老師每天都會(huì)來(lái)輔導(dǎo)我，糾正我的錯(cuò)誤，我感受到了老師對(duì)我付出的真心。
盼啊盼，終于盼到了正式比賽的`那天。上臺(tái)時(shí)我還是有些緊張，但我只要想到我的老師，想到她的教誨，她的用心和她慈祥的笑容，我就不自覺(jué)的變得勇敢起來(lái)，膽子大了起來(lái)�！肮Ψ虿回�(fù)有心人”，在這次比賽中，我獲得了第一名的榮譽(yù)，為班級(jí)爭(zhēng)了光，也讓老師的用心得到了回報(bào)。
我的“第一次演講”，終于在老師的陪伴下順利而又成功的完成了。我感謝我的老師，是這一次的演講讓我找到的自信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中我要勇敢的面對(duì)困難和挫折，樂(lè)觀的度過(guò)每一天。
第一次演講作文 篇7
星期天的一天下午，媽媽帶著我和弟弟去給我開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。到了班里，我的心里就有開(kāi)始緊張，因?yàn)槔蠋熞覀冄葜v。而我的稿子還沒(méi)有完成。于是我開(kāi)始緊急加工。老師很快講完了，接下來(lái)該我們了。誰(shuí)知老師第一個(gè)就喊我！
我的心好像一下子提到了嗓子眼！
我慢吞吞地走上臺(tái)，“唰！”地一下子，幾十雙“大”眼睛一下子落在了我的身上，我緊張極了！
感覺(jué)臉也紅了，手也抖了，腦子也一片空白了。這時(shí)我忽然聽(tīng)到一個(gè)聲音：“讀吧孩子，不就是讀一下自己的‘演講’稿子嗎，你是在念給‘爸爸媽媽’聽(tīng)啊，怕什么！”是呀，臺(tái)下坐的都是爸爸媽媽。我開(kāi)始安慰自己：“別怕！別怕！臺(tái)下坐的是媽媽，念給媽媽聽(tīng)我的學(xué)習(xí)心得，這是我平時(shí)經(jīng)常做的�！庇谑俏夷闷鸶遄樱瑩u頭晃腦地讀起來(lái)。臺(tái)下一片寂靜，我聽(tīng)見(jiàn)我的心跳得“咚咚”的響，也覺(jué)得手里的稿子怎么也讀不完。讀著讀著，我“漸漸”聽(tīng)到了自己宏亮的聲音，那聲音充滿激情，這是我的聲音！
很快地自信充滿了我的心！
我慢慢地平靜了，臉也不紅了，手也不抖了，我不害怕了！
我開(kāi)始讀得津津有味！
心里竟又想讓稿子長(zhǎng)一點(diǎn)，再長(zhǎng)一點(diǎn)！
但稿子還是“很快”讀完了。我讀完后，臺(tái)下響起了一陣熱烈的掌聲。我知道即使我讀得不好，即使我表現(xiàn)得不夠棒，甚至很糟糕，“爸爸媽媽”們也會(huì)給我熱烈的掌聲。因?yàn)槲覀兪撬麄兊脑诓粩嚅L(zhǎng)大的孩子，成長(zhǎng)的道路上，他們什么時(shí)候都會(huì)給我們以最真摯的`鼓勵(lì)！
“上去吧，不要緊張！講臺(tái)上的感覺(jué)蠻好的哦！”我鼓勵(lì)我下面的那位同學(xué)，因?yàn)樗臀乙粯�。從教室里出去后，我站在外面，涼風(fēng)吹著我的臉龐。仿佛在說(shuō)：“呵呵，很棒！做什么事情緊張都是沒(méi)有用的，它不但不能把事情辦好，反而有可能把事情搞糟。要敢于鍛煉自己！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，象是回答清風(fēng)，又象是對(duì)自己說(shuō)：“今天是我的第一次演講，其實(shí)真的不用在乎講得有多么地好，最重要的是能走上去！
我相信自己還會(huì)有第二次、第三次……我會(huì)越來(lái)越棒！
第一次演講作文 篇8
五年級(jí)，我剛從官陵湖中心小學(xué)轉(zhuǎn)來(lái)我們班，像個(gè)無(wú)頭的蒼蠅啥都不知道。老師說(shuō)，每個(gè)同學(xué)都要上講臺(tái)參加課前三分鐘演講。從學(xué)號(hào)排列下來(lái)，我暗算了一下，還好，我是最后的幾位同學(xué)之一，前面還有那么多同學(xué)，一節(jié)課只輪到一名同學(xué)演講，我稍微輕松了一點(diǎn)。
可時(shí)間過(guò)得真快，眼看馬上就輪到我演講了。同學(xué)們上臺(tái)有的落落大方，有的`聲音洪亮，有的羞羞答答，有的悄無(wú)聲息。我要上臺(tái)演講的前一天晚上，怎么也睡不著，翻來(lái)覆去。媽媽用手輕輕摸我的頭，問(wèn)，“怎么啦？哪里不舒服？還沒(méi)睡�！�
我立刻坐起來(lái)：“媽媽，明天輪到我演講，不知道咋辦，心里非常緊張，有點(diǎn)害怕。”
媽媽拉著我的手說(shuō)：“別害怕，放松點(diǎn)，不要看同學(xué)們的臉，看對(duì)面的墻，腦子里想著演講詞，就可以了�！�
第二天下午第二節(jié)課，我慢慢悠悠走上了臺(tái)，心里撲通撲通小心臟跳得真快。只記得我講了一句“大家好，今天我演講的題是我最喜歡的一本書(shū)————《西游記》”我一慌，把“題目”的“目”掉了。老師連忙說(shuō)：“對(duì)不起，常歌同學(xué)，聲音太小了，后面的同學(xué)聽(tīng)不見(jiàn)�！蔽彝ｎD了一下，聲音提高了不少，但恨不得馬上講完。下臺(tái)時(shí)，我聽(tīng)到了稀稀拉拉的掌聲。
坐在椅子上，我輕松了，也后悔沒(méi)有多多在家里練習(xí)高聲演說(shuō)。
第一次演講作文 篇9
今天對(duì)于別人來(lái)說(shuō)很平凡，但對(duì)我來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不平凡，因?yàn)榻裉煸撐疑吓_(tái)演講了。
每天語(yǔ)文課前5分鐘都會(huì)有人演講，從1組1號(hào)開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)的輪，今天剛好輪到我了，其實(shí)我應(yīng)該是昨天演講的，可是星期五的語(yǔ)文課換成英語(yǔ)課了，所以我演講的.時(shí)間就往后推了一天。
演講剛開(kāi)始的時(shí)候讓看稿子，后來(lái)就不讓了，我這個(gè)人比較懶惰，所以我就沒(méi)打稿，直接背，我政治書(shū)上找了一個(gè)短文作為演講稿，到我的演講的時(shí)候我在桌子底下面把那個(gè)短文看了好幾遍，我心里沒(méi)底，不知道為什么開(kāi)始緊張了。
我走向講臺(tái)的時(shí)候心里有點(diǎn)緊張，我開(kāi)始講的時(shí)候，臺(tái)下幾十雙眼睛刷刷的看向我，我覺(jué)得招架不住，就把視線挪開(kāi)，我自己都不知道看向了哪里，我被背著稿子，原本可以背的順溜的稿子，變得結(jié)結(jié)巴巴，有的都背錯(cuò)了，我不知道自己是怎么說(shuō)出來(lái)的，我只知道我現(xiàn)在很緊張，下來(lái)之后，我以為來(lái)時(shí)會(huì)說(shuō)我講的不好，但是，我想錯(cuò)了，相反老師好說(shuō)我講的好。
做到座位上，我覺(jué)得演講后心情好舒暢，從來(lái)沒(méi)有那種感覺(jué)，那種感覺(jué)很奇妙，說(shuō)不清道不明。
第一次演講作文 篇10
我第一次演講的題目是‘我是高三，我是成年人’，其內(nèi)容是我發(fā)自內(nèi)心 一字一字寫(xiě)成。
演講前，班里的很多同學(xué)給了我鼓勵(lì)，那時(shí)本來(lái)平靜的心起了一點(diǎn)波瀾， 在這時(shí)，我感到友誼氛圍的濃重。
走上了演講臺(tái)，前幾句話說(shuō)的`很流暢�？墒遣恢趺吹�，眼睛看著演講 稿，手不住的顫抖，腿也軟掉了，一直在顫。我從沒(méi)想到會(huì)發(fā)生這種事， 好像是正在游泳的時(shí)候腿抽筋似的，就連大腦也不聽(tīng)使喚，讀錯(cuò)了好幾行。 在這時(shí)我抬頭看了一眼臺(tái)下，我是自己緊張的情緒漸漸穩(wěn)定下來(lái)，慢慢地 往下讀，似乎找到了臺(tái)下練習(xí)的感覺(jué)。
終于，結(jié)束了，我緩慢地走下了演講臺(tái)。
我的心里很不是滋味，怎么就緊張成那樣，不知道有多少人會(huì)在臺(tái)下嘲 笑我。雖然在演講后，同學(xué)和老師都說(shuō)我后來(lái)表現(xiàn)得不錯(cuò)，但有段時(shí)間， 我連走路都不敢抬頭，怕迎來(lái)異樣的眼光。
不知什么時(shí)候，我突然明白了一些事情。如果那次演講的人不是我呢？ 結(jié)果又會(huì)是怎樣呢？我會(huì)不會(huì)后悔自己再?zèng)]有機(jī)會(huì)演講，何必再為一點(diǎn)小 事為難自己呢？從來(lái)沒(méi)有任何事可以打敗你，有時(shí)候打敗你的只是你自己。 我不是已經(jīng)是成年人了嗎？為何還是這樣小孩子脾氣呢？放開(kāi)一點(diǎn)，面對(duì) 他人的俯視，微微一笑；面對(duì)他人的贊揚(yáng)，平常心對(duì)待。成熟吧，你已經(jīng)是 成年人了，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，活出真正的自我。
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